Можно ли использовать касторовое масло для похудения? Масло касторовое - «·٠•ツ Отзыв специально для тех, кто хочет похудеть, но не может! Касторовое масло для похудения как средство очищения от шлаков и токсинов ·٠•ツ»

Здравствуйте! Мы с подругой собрались худеть. Пока не решили, какой способ испробовать. Хочется, чтобы был эффект и килограммы не возвращались. Много слышала о разных методах и препаратах, хотим что-нибудь натуральное попробовать, например, касторовое масло для похудения. Подскажите, пожалуйста, что оно дает и как его правильно принимать? Заранее, большое спасибо. Яна, Пермь

Здравствуйте Яна! Очень правильно, что вы стремитесь следить за фигурой, ведь это не только внешняя безупречность, но и залог здоровья.

Касторовое масло становится все популярнее в терапии по снижению веса. С помощью рицинового масла (в простонародье — касторки) можно хорошо почистить кишечник, печень и остальные внутренние важные органы. Расскажу вам немного особенностей приема касторки, а затем, поговорим о способах употребления.

Чайная ложка касторового масла утром натощак — отличное средства для борьбы с лишними килограммами

Чистка организма касторовым маслом: за и против

Дело в следующем — шлаки и токсические продукты жизнедеятельности накапливаются, в первую очередь, именно в кишечнике. Поэтому, процесс похудения диетологи рекомендуют начинать с «приведения в порядок» пищеварительной и выводимой остаточные продукты систем.

Итак, положительные моменты, которые дает чистка организма касторкой:

1. Слабительный эффект рицинового масла позволяет быстрее вывести продукты распада и каловые массы из кишечника.
2. Знаете, почему полные люди имеют повышенный аппетит? Все просто — в зашлакованном кишечнике и желудке плохо усваиваются вещества, которые должны попадать в организм из продуктов питания. Желудочно-кишечные очищенные стенки лучше впитывают влагу и питательные ферменты, поэтому и чувство голода постепенно уменьшается.
3. Масло касторовое содержит множество полезных веществ и витаминов, поэтому его прием благотворно влияет на внутренние органы и укрепляет здоровье.

Да, но не стоит забывать и об имеющихся побочных эффектах:

1. Касторку можно пить только после полного обследования ЖКТ. Это масло довольно жестко действует на организм. И, если есть проблемы со здоровьем, оно может только привести к обострениям. Воспаления кишечника, сильные диареи, гастриты, механические запоры, язвы — то, что должно убедить вас от идеи худеть на касторовом масле отказаться.
2. К эффекту от рицинового масла быстро привыкает наш организм. Бывали случаи, когда после долгого приема касторки, у пациентов начинались серьезные запоры, и зашлакованность становилась еще большей в короткие сроки.
3. Касторовое масло при неконтролируемом применении может нарушить пищеварение.
4. Есть у касторки такое свойство, как усиливать кровообращение в малом тазу, поэтому девушкам, склонным к кровотечениям и в менструальный период не следует принимать рициновое масло.

Отметим, что беседа с врачом перед началом приема для похудения касторового масла лишней точно не будет.

Как пить масло касторки правильно: рецепты и способы

Для начала, посмотрите небольшое видео пособие о приеме касторки:

1. Трехнедельная очистка

Самый простой метод — пить по две десертных ложки рицинового масла перед завтраком за полчаса. Очищение должно длиться до трех недель. По прошествии 30 минут выпивайте стакан теплой воды и приступайте к приему утренней пищи. Завтрак состоять должен из йогурта, фруктов, хлеба на муке грубого помола или злаковой каши. Кофе или чай пить после касторки не рекомендуется.

Если вы спешите на работу утром, начинайте с малых доз касторки, постепенно доводя прием до двух ложек за 3-4 дня. Это необходимо, чтобы избежать сильного слабительного эффекта в неподходящий момент.

2. Смесь рицинового и льняного масел

Принцип приема смеси масел такой же, как чистого масла касторки. Пить утром необходимо по десертной ложке каждого масла. Запивать данный продукт следует горячей водой. Завтракать можно уже через 25-30 минут.

3. Касторка с натуральными соками

Одна из самых интересных и полезных методик — прием касторового масла с натуральными соками. Масло касторовое пьется в расчете: 1 мл на 1 кг вашего веса. Натуральный свежевыжатый сок берется в 2 раза большем количестве, чем масло.

Предлагаю пятидневный курс:

День №1: Масло касторовое смешивается с соком лимона и принимается натощак утром.

День №2: Касторка + яблочный сок.

День №3: Касторка + апельсиновый сок.

День №4: Касторка + морковный сок.

День №5: Касторка + грейпфрутовый сок.

Масло хорошо перемешайте с соком и выпейте «залпом». Запивать ничем не нужно. Через полчаса можно завтракать, как обычно. Соки также обладают очищающим эффектом и насыщают органы и ткани витаминами.

Надеюсь, на ваш вопрос ответ вы получили, и будете сбрасывать килограммы грамотно и без «фанатизма». Прислушивайтесь к себе и наблюдайте реакцию организма на касторовое масло, чтобы вовремя корректировать его прием. Рассказывайте о результатах и задавайте возникающие в процессе вопросы, на которые мы с радостью дадим ответы. Желаю удачи!

Касторка – это средство, которое используют для лечения различных заболеваний и в составе рецептов красоты. Эффективность касторового масла обуславливается исключительным химическим составом – содержание рицинолевой кислоты, которая обладает полезными свойствами для организма человека, достигает 85 % . Касторка представляет собой естественную защиту от смертельных вирусов и многих тяжелых заболеваний. Но почему касторовое масло стали применять для похудения, давайте разберемся.

Помогает ли касторка похудеть

Касторовое масло обладает вязкой консистенцией и неприятным вкусом. В основном применяют средство в качестве слабительного для очищения кишечника. Диетологи рекомендуют принимать касторку во время разнообразных диет, провоцирующих застой в работе кишечника. Касторовое масло во время похудения восстанавливает кишечную микрофлору, ускоряет сжигание подкожного жира. Но положительные результаты будут заметны, если касторку использовать грамотно, сочетая с правильным режимом питания и спортивной нагрузкой.

Характеристики и состав масла

Как уже упоминалось, в состав касторового масла входит рицинолевая кислота, а также олеиновая, пальмитиновая, линолевая, стеариновая. Кроме витамина Е и кислот насыщенного, полиненасыщенного, мононенасыщенного класса, масло не содержит никаких других компонентов. Кислоты, которые содержатся в составе касторки, раздражают по всей длине рецепторы кишечника, что способствуют усилению его перистальтики. Выход каловых масс, непереваренной пищи и жидкости с токсическими соединениями происходит за счет волнообразных движений мышц кишечника. Касторовое масло способствует:

• эвакуация содержимого кишечника;
• уменьшению гнилостных процессов;
• уменьшению лишних килограммов.

Правила приема внутрь

Главное при приеме касторового масла в целях похудения – не превысить допустимую дозу, чтобы не навредить своему организму. В инструкции по применению указано, что максимальная суточная доза касторки для взрослого человека – это 100 мл. Другие правила приема:

1. Применяйте для похудения касторовое масло курсами, чтобы не отучить кишечник самостоятельно опорожняться.
2. Сопровождайте диету на касторке с приемом лекарств, восстанавливающих кишечную микрофлору, ведь вместе со шлаками выводятся полезные бактерии.
3. Если у вас наблюдаются заболевания пищеварительной системы, откажитесь от похудения с касторовым маслом.
4. Во время менструального цикла и людям, склонным к кровотечениям, нельзя принимать касторку, ведь масло стимулирует кровообращение.

Как принимать касторовое масло для похудения

При похудении касторку используют для того, чтобы снять неприятные ощущения в кишечнике, а также убрать лишнюю жидкость без клизм и голоданий. Слабительный эффект достигается только через несколько часов после приема касторового масла, и по отзывам похудевших, таким методом легко избавиться за одну процедуру до 4 х килограммов. Принимать слабительное можно несколькими способами.

1. С кефиром . Это убережет от запоров во время похудения и нормализует микрофлору кишечника. Смешайте 1 чайную ложку касторового масла и 1 столовую ложку кефира. Принимайте напиток для похудения перед завтраком не более 7 дней подряд.
2. С лимоном . Такой способ способствует улучшению углеводного обмена во время похудения. Смешайте 50 мг касторки и 100 мг свежевыжатого лимонного сока до однородного состояния. Выпивайте быстро, чтобы масло не успело отделиться от сока. Если будет тошнить или почувствуете рвотный рефлекс, заешьте долькой цитруса. Пить смесь нужно в день чистки раз в неделю, через 5 часов после приема пищи.
3. С цикорием . Корень цикория понижает уровень глюкозы в крови и уменьшает аппетит, что важно при похудении. Смешайте в одинаковых пропорциях (по 1 ч.л.) молотый корень цикория и касторовое масло. Принимайте в течение месяца каждое утро, запивая теплой водой.
4. С натуральными соками . Эта методика поможет очистить кишечник и восстановить полезные вещества, которые покидают его при опорожнении. Смешайте 50 мг касторового масла с 100 мг свежевыжатого сока (яблочный, грейпфрутовый, морковный, апельсиновый). Выпивайте залпом за полчаса до завтрака на голодный желудок в течение 5-7 дней.
5. В чистом виде натощак . Этим методом проводят трехнедельную чистку кишечника в домашних условиях. Выпивайте натощак по 2 ч.л. касторового масла за 30 минут до завтрака, который должен быть легким, и состоять из фруктов, йогурта, овсяной каши или цельнозерновых хлебцов. Черный чай и кофе во время чистки организма касторкой пить не рекомендуется.

Как пить на ночь

Так как эффект от касторки наступает только через несколько часов, лучше принимать масло на ночь. Дозировка корректируется, в зависимости от индивидуальных показаний (1 мг на 1 кг веса). Для дополнительного эффекта сочетайте касторку с коньком или вышеперечисленными компонентами. Не пейте касторовое масло на ночь более недели.

Способы наружного применения

Касторовое масло холодного отжима для похудения рассматривают и в качестве наружного применения. Выполняя различные косметические процедуры с касторкой, легко закрепить и усилить результат снижения веса. Касторовое масло нормализует кровоток, убирает целлюлит, улучшает циркуляцию лимфы. Итак, как использовать касторовое масло:

Ванны

Масляные ванны пришли к нам из Индии. Это традиционное средство аюрведы, которое надо применять один раз в неделю рано утром. Ванна с касторкой снимет стресс, поможет избавиться от подкожного жира. Омовение происходит в ванной, как поливание себя из ведра или душа. Не неряйте в ванную с касторовым маслом, как некоторые могут подумать. Перед тем, как поливать себя водой, обильно смажьте тело слегка подогретой касторкой. Затем примите горячий душ, продолжая делать массирующие движения, уделяя внимание проблемным местам. Это важный момент – так открываются поры, а вода помогает впитываться маслу глубже. Процедура длится от 5 до 15 минут, затем смойте масло.

Обертывания

Это один из действенных способов применения касторки для похудения наружно. Кожа во время данной процедуры насыщается питательными веществами, происходит усиление микроциркуляции крови, что приводит к активному сжиганию жиров. Для обертывания нужно приготовить касторовое масло, пищевую пленку, махровое полотенце, соду. Намажьте касторкой живот и бока, обмотайтесь пленкой, а сверху – полотенцем. Накройтесь теплым одеялом и полежите 40 минут. После процедуры сделайте содовый раствор (2 ст.л. на 1 литр воды), уберите им остаток масла. Проводите антицеллюлитные обертывания с касторовым маслом при похудении 3 раза в неделю.

Массаж для снижения веса с касторовым маслом

Применение касторки для массажа избавит от целлюлита, уменьшит растяжки, остающиеся после быстрого похудения. Касторовое масло надо теплым наносить на кожу, а процедуру выполнять по-разному: похлопываниями, поглаживаниями, растираниями или используя щипковую технику. Перед массажем лучше принять ванну или постоять под теплым душем, чтобы тело разогрелось. Чтобы усилить эффект рицинового масла, добавьте 4-5 капель эфирного масла лимона, лаванды, грейпфрута или кедра.

Польза и вред для организма

Касторовое масло отлично подходит для всех типов кожи. Натуральное средство усиливает выработку коллагена, омолаживает и подтягивает проблемные места после похудения, помогает избавиться от целлюлита и зашлакованности. Вред здоровью может нанести неправильная дозировка и длительное бесконтрольное использование касторового масла. Что касается пользы, то его прием:

1. Ускоряет жировой обмен.
2. Стимулирует работу печени.
3. Очищает кишечник от шлаков и токсинов.
4. Улучшает эластичность сосудов.
5. Помогает избавиться от грибков.
6. Имеет антисептическое действие.
7. Усиливает лишней отток жидкости из организма.

Побочные эффекты от приема

Хотя это натуральное растительное лекарство, но подходит оно не всем. Применение касторового масла у некоторых людей вызывает аллергические реакции, сокращение матки у женщин, нарушение стула. Если вы будете долго пить это средство для похудения, то впоследствии кишечник может не справляться со своими функциями. Медики это называют атонией кишечного тракта (отсутствие мышечного тонуса). Передозировка препаратом грозит следующими побочными эффектами:

• диареей;
• обезвоживанием;
• головокружением;
• дисфункцией почек;
• галлюцинациями;
• потерей сознания.

Противопоказания

Как и у любого другого препарата, у касторового масла есть противопоказания. Нельзя никак использовать масло для похудения:

• при наличии проблем с почками;
• при беременности и в период лактации;
• после отравлений;
• детям, которым не исполнилось12 лет.

Если во время приема масла вы почувствуете в животе острую боль, прекратите пить касторку для похудения и обратиться к врачу.

Где купить и какая цена

Касторовое масло продается без рецепта врача в любой аптеке, поэтому с ее приобретением не будет трудностей. Срок годности одного флакона составляет 2 года при правильном хранении (вдали от солнечных лучей в прохладном месте). Цена в аптеках зависит от нескольких факторов: ценообразования производителя, формы выпуска, количества капсул в упаковке или объема флакона.

Сколько стоит? В аптеках Москвы флакон российского производителя в 30 мл в среднем стоит от 12 до 50 рублей. Индийское касторовое масло, объемом в 1 литр, будет стоить от 800 рублей и выше. Дешевле заказать и купить индийскую касторку вы сможете в интернете.

Результаты похудения - фото до и после

Если не вызывают доверие популярные в интернете диеты для похудения или после жесткого рациона килограммы остались на месте, то попробуйте похудеть с касторовым маслом. Посмотрите на фото людей, которые с помощью этого натурального средства избавились от лишнего веса, возможно, их положительный опыт вдохновит вас и подтолкнет к действию.

Стройная и подтянутая фигура без неэстетичных жировых валиков украшает и мужчин, и женщин. Но безопасное и постепенное снижение веса невозможно без грамотного очищения организма от шлаков и токсинов. Существует растительное средство, известное ещё нашим мамам и бабушкам, которое позволяет осуществить в домашних условиях эффективную детокс-программу, снижающую объёмы тела и ликвидирующую лишний вес. Речь идёт о масле из семян клещевины или, как его ещё называют, касторке.

Целебное масло получают методом холодного отжима из семян растения клещевины. В этих семенах содержится большое количество особого глицерида ненасыщенной рицинолеиновой кислоты. Этот глицерид и представляет собой касторовое масло, обладающее мощным очищающим эффектом.

Из-за того, что в семенах растения содержится протоплазматический яд - рицин, добывать касторовое масло из семян самостоятельно не рекомендуется. Для получения неядовитого растительного продукта необходимо учитывать особенности производства и соблюдать стандарты безопасности.

Химический состав масла из семян клещевины

Касторовое масло обладает составом, включающим следующие органические компоненты, витамины и минералы:

• стеариновую, олеиновую, пальмитиновую, линолевую, рицинолеиновую кислоты;
• токоферола ацетат (витамин Е);
• ретинол (витамин А);
• фитостеролы;
• биофлавоноиды;
• глобулин;
• альбумин;
• растительные алкалоиды;
• фермент липазу.

Очень богатым и разнообразным состав масла из семян клещевины не назвать. В процентном соотношении химическая формула касторки содержит не менее 85% рицинолеиновой кислоты, и только остальные 15% приходятся на долю других компонентов.

Тем не менее масло семян клещевины оказывает чрезвычайно эффективное воздействие на организм человека. При грамотном применении оно способно:

• подавлять распространение патогенной микрофлоры;
• ликвидировать последствия деятельности свободных радикалов;
• влиять на перистальтику кишечника;
• нормализовывать секреторную активность поджелудочной железы;
• снижать вес и расщеплять излишний жир, поступающий с пищей;
• выводить соли тяжёлых металлов, шлаки и токсины;
• оптимизировать обменные процессы в организме;
• выводить излишнюю жидкость, осуществляя противоотёчное действие;
• стимулировать деятельность печени и желчевыводящих протоков;
• восстанавливать нормальный липидный обмен;
• в несколько раз снижать аппетит и обеспечивать более быстрое чувство насыщения.

Разумеется, максимальный эффект очищения организма и снижения веса достигается при комплексном подходе. Необходимо включать в рацион больше овощей и фруктов, увеличивать физическую нагрузку и снижать потребление быстрых углеводов.

Применение касторового масла для безопасного снижения веса

Для того чтобы очистить организм от шлаков и стимулировать метаболические процессы, масло семян клещевины принимают внутрь либо в чистом виде, либо в смеси с дополнительными ингредиентами. Кроме этого, касторовое масло используется и для наружного применения, так как обладает полезными свойствами и помогает эффективно расщеплять подкожный жир.

Способы наружного использования масла из семян клещевины

Касторовое масло способно нормализовать липидный обмен и избавить кожу от сухости и шелушений, вернув роговому слою эпидермиса здоровый баланс. Более того, при разогревании касторка не только оздоравливает поверхностный слой кожи, но и борется с подкожными жировыми отложениями.

Оздоравливающий кожу самомассаж живота, способствующий похудению

Курс такого массажа, состоящий из 15–20 процедур, заметно снизит объёмы тела в области живота и талии. Сеансы массажа нужно проводить через день, стараясь не пропускать, чтобы добиться каскадного эффекта.

Масло довольно липкое и густое, поэтому для наружного применения его часто смешивают с более текучими и лёгкими по своей структуре маслами. Для проведения сеанса самомассажа к нему можно добавить нерафинированное оливковое масло или масло зародышей пшеницы.

Пропорции следующие: на две части касторки добавляется одна часть вспомогательного масла.

Смесь масел нужно подогреть на водяной бане до температуры 33–35°, так они быстрее проникнут в поверхностный слой эпидермиса.

Перед началом самомассажа необходимо очистить кожу массируемой области и разогреть её поверхностный слой. Для этого примите тёплый душ и разотрите живот и талию мочалкой из люфы или грубой массажной рукавицей. Такой приём позволит избавить кожу от слоя отмерших клеток и открыть поры.

Вначале используйте поглаживающие и растирающие кожу движения, затем убыстряйте темп и применяйте щипковые приёмы. При самомассаже области живота и талии главное - как следует разогреть кожу и подкожно-жировой слой. Через несколько минут после начала сеанса вы должны почувствовать лёгкое пощипывание.

Видео: техника самомассажа живота для ускорения обмена веществ

Кроме эффекта локального снижения веса самомассаж живота позволит наладить работу желудочно-кишечного тракта и улучшить перистальтику. Единственными противопоказаниями к этой процедуре являются диагностированные воспалительные заболевания органов брюшной полости и малого таза.

«Горячее» обёртывание

Для стимулирования кровообращения и лимфооттока в проблемных зонах с успехом применяются обёртывания с маслом клещевины и некоторыми вспомогательными компонентами.

Для обёртывания вам понадобится:

• 90 г касторового масла;
• 2 ст. л. красного молотого перца;
• пять капель эфирного масла апельсина;
• 1 ст. л. порошка корицы;
• пищевая плёнка.

Основные правила подготовки к горячему обёртыванию:

1. Примите горячий душ и разотрите массажной рукавицей или скрабирующей щёткой область живота, талии, бёдер и ягодиц.
2. Осуществите десятиминутный самомассаж проблемных зон, используя растирания и щипки.
3. Обезжирьте кожу мягким детским мылом без агрессивных компонентов.

Приём пищи перед обёртыванием должен быть не позднее чем за два часа. Избегайте жирных и тяжёлых блюд, включающих большое количество быстрых углеводов.

Для обертывания смешайте все компоненты в глубокой фаянсовой или керамической миске и тщательно разотрите густое касторовое масло с сыпучими ингредиентами. Дайте смеси постоять пять минут и приступайте к процедуре.

Нанесите касторовое масло с эфиром апельсина и красным перцем на проблемные зоны, а затем обмотайтесь пищевой плёнкой и завернитесь в плотное махровое полотенце.

Сеанс обёртывания должен длиться не менее 20–25 минут. В это время лучше завернуться в плед и попытаться расслабиться, абстрагируясь от чувства жжения, которое неминуемо возникнет из-за порошка корицы и красного перца.

Такая процедура с использованием масла из семян клещевины запускает обменные процессы в подкожно-жировом слое и стимулирует тканевое дыхание. Курс обёртываний состоит из 10–15 сеансов, которые нужно проводить два раза в неделю.

Важно! Горячие обёртывания категорически противопоказаны при сердечно-сосудистых, гинекологических и почечных заболеваниях, а также во время беременности и лактации.

Тёплая ванна

Приятной и крайне полезной для кожи процедурой является ванна с добавлением в неё масла из семян клещевины. Тёплая вода заставляет поры кожи открыться и максимально воспринять органические кислоты, содержащиеся в масле. В комплексной терапии, направленной на снижение массы тела, тёплая ванна с касторовым маслом занимает особое место, так как имеет очень мало противопоказаний и позволяет хорошенько расслабиться.

Масляная ванна для похудения делается следующим образом:

1. Касторовое масло (2 аптечных флакона по 30 г) смешать с тёплым молоком средней жирности (500 мл).
2. Тщательно перемешать молочно-масляную смесь.
3. Набрать ванну воды температурой 36–38 градусов.
4. Вылить в воду касторовое масло с молоком и перемешать.

К масляному составу можно добавлять натуральные эфирные масла, способствующие избавлению от лишнего веса. К таким эфирам относятся:

• масло грейпфрута (его аромат помогает снизить аппетит);
• масло семян укропа (стимулирует метаболические процессы в организме);
• масло кипариса (сжигает подкожный жир);
• имбирное масло (предотвращает появление растяжек, свойственных худеющим);
• масло чёрного перца (выводит токсины и шлаки);
• масло лемонграсса (тонизирует кожу во время потери веса).

Ванны с касторовым маслом следует принимать каждый день на протяжении двух недель. Результатом станет не только потеря объёмов тела, но и повышение тонуса кожи вследствие интенсивного питания и увлажнения. Длительность сеанса - 20–30 минут.

Приём тёплых ванн практически не имеет противопоказаний. С осторожностью необходимо проводить данную процедуру только при наличии выраженного дерматита и повышенной температуры тела из-за воспалений инфекционного происхождения.

Масляный компресс

Для этой процедуры вам понадобится только качественное касторовое масло в чистом виде и доступ к русской парной или финской сауне. Масло клещевины следует нанести на предварительно очищенную и распаренную в парилке или сауне кожу проблемных зон, а затем дождаться, когда оно максимально впитается под воздействием сухого или влажного пара.

Горячий пар или сухой жар сауны способствуют максимальному открытию пор, что позволяет маслу интенсивно впитаться в кожу и проявить всю свою целебную силу

Для выраженного результата достаточно одной процедуры в неделю. Каждый сеанс должен длиться не менее получаса. В комплексной терапии снижения веса курс составляет десять или пятнадцать компрессов.

Если баня или сауна вам недоступны, то подобного эффекта можно добиться и в ванной комнате. Для этого нужно распарить кожу под горячим душем и нанести на тело подогретое до 37–38° касторовое масло. Выдержите компресс не менее тридцати минут, а затем смойте остатки тёплой водой и аккуратно промокните кожу махровым полотенцем.

Как принимать касторовое масло внутрь для похудения

Очищающий эффект масла, полученного из семян клещевины, основывается на его способности раздражать внутреннюю оболочку кишечника и ускорять вывод балластных веществ и токсинов. Регулярный курсовой приём касторового масла позволяет добиться стойкого эффекта безопасного и плавного снижения веса.

Основные правила приёма касторового масла:

1. Перед употреблением масла клещевины внутрь нельзя принимать пищу в течение как минимум трёх часов.
2. После очищения организма нужно пить больше жидкости, чтобы восполнить водно-солевой баланс.
3. Касторовое масло для употребления внутрь должно быть только промышленного производства. Приобретайте его в аптеке, чтобы быть уверенным в его качестве и безопасности.
4. Похудение с помощью масла клещевины можно осуществлять только после консультации с врачом, так как необходимо исключить противопоказания.

Вариант с кефиром для стимулирования перистальтики

Смешайте одну столовую ложку масла со стаканом свежего кефира средней жирности. Тщательно перемешайте и выпейте маленькими глотками. Принимать масляно-кефирную смесь лучше всего по утрам.

Этот способ очищения кишечника можно применять не более двух дней подряд и лучше в это время находиться дома. Не планируйте длительных поездок и удалённых от дома маршрутов.

Такие курсы интенсивного очищения организма можно проводить шесть или восемь раз в год.

Свежевыжатый цитрусовый сок с маслом клещевины для защиты иммунитета и снижения аппетита

Для приготовления цитрусового сока можно использовать лимоны, апельсины и грейпфруты. Фрукты должны быть свежими, с неповрежденной кожурой и без тёмных пятен.

Схема приёма масла с цитрусовым соком следующая:

1. Утром натощак выпиваете одну столовую ложку касторового масла.
2. Сразу после этого выпиваете половину стакана свежеотжатого сока.
3. Через полчаса повторяете процедуру.

Слабительный эффект активизируется в ближайшие два часа после приёма масла, в некоторых случаях он продолжается весь день. В день очищения нельзя есть ничего жирного и сладкого, рекомендуется употребление в пищу лёгких овощных бульонов, парового омлета и овсяной каши, приготовленной на воде.

Эта процедура проводится разово, в качестве разгрузочного дня. Повторять её можно один раз в две недели.

Сочетание цитрусового сока и касторового масла необычайно эффективно для снижения веса, но такую смесь можно принимать только тем, у кого безупречно здоровая поджелудочная железа и нет проблем с оттоком желчи. В противном случае можно спровоцировать серьёзный приступ холецистита.

Касторовое масло с цикорием и молоком для мягкого очищения организма

Очень мягкий очищающий эффект на пищеварительную систему оказывает смесь из 10 г цикория в порошке и одной столовой ложки масла из семян клещевины. Вязкую массу разводят в тёплом молоке средней жирности и выпивают маленькими глотками.

Курс снижения веса с помощью ароматного напитка длится две недели, в течение которых нужно выпивать состав каждый день. Послабляющий эффект обычно достигается через пять или шесть часов после приёма, и отличается мягким воздействием.

Ночное очищение организма

Употребление средства перед сном подойдёт тем, кто вынужден проводить очищение организма в соответствии с напряжённым жизненным графиком. Обычно приём касторового масла в чистом виде вызывает слабительный эффект не позднее чем через два или три часа, но в ночное время деятельность пищеварительной системы существенно замедляется.

После восьмичасового сна наблюдаются активные позывы к опорожнению кишечника, которые ни в коем случае нельзя игнорировать. Если очищение произошло в полном объёме, то в течение последующего дня можно не опасаться повторных приступов.

Использовать этот способ снижения веса можно не чаще одного раза в неделю. За день до этого рекомендуется перейти на лёгкую белковую пищу.

Овсяная каша и касторовое масло

Овсянка представляет собой великолепный здоровый завтрак, насыщенный питательной клетчаткой и сложными медленноусвояемыми углеводами. Если же приготовить её на воде и заправить не сливочным маслом, а касторовым, то такой завтрак становится ценным диетическим блюдом.

Есть такую кашу можно каждый день во время всего периода снижения веса. Начинать лучше с небольших порций по 50–70 г, чтобы проверить реакцию организма. Уже через две недели вы сможете заметить первые результаты.

Противопоказания к употреблению

Несмотря на превосходный очищающий эффект, способствующий плавному снижению веса, масло из семян клещевины можно употреблять далеко не всем. Его приём внутрь может оказать негативное влияние на здоровье в следующих случаях:

• при синдроме ленивого кишечника;
• при невыясненных болях в желудочно-кишечном тракте;
• в период беременности и лактации;
• при склонности к кровотечениям;
• при диагностированных язвенных поражениях оболочки желудка, кишечника и двенадцатиперстной кишки;
• при заболеваниях почек и органов выделительной системы.

Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед тем, как начать программу снижения веса с помощью касторового масла!

Признаюсь честно, в чистом виде внутрь употреблять масло пока не решилась, запах у него довольно специфический. Хотя подруга регулярно проводит с ним разгрузочные дни и утверждает, что её идеальная фигура в немалой степени зависит от этих очищающих курсов.

Мне же очень понравился эффект интенсивного увлажнения кожи. В сочетании с физическими упражнениями и аквааэробикой можно значительно уменьшить объёмы и предупредить появление растяжек.

Уверена, что тем, кто хочет снизить массу тела, стоит присмотреться к касторовому маслу в качестве вспомогательного компонента и источника рицинолеиновой кислоты.

Для похудения употребляла касторку с маслом льна в течение недели. За это время натерпелась кучу неприятных эффектов чистки - боль, диарея и зависимость от уборной. Зато результат меня очень порадовал - минус 6 кг. Во время чистки очень много пила воды, зеленого чая и домашних морсов. Если не имеете заболеваний ЖКТ, то средство рекомендую к использованию!

Людмила, 48 лет

http://anukapohudei.ru/masla/kastorovoe/pokhudenie

Касторку я принимала по назначению врача, когда требовалось увеличить выделение желчи. Примерно через 2 недели я отметила, что моя фигура приобрела более привлекательный вид. Посоветовавшись с доктором, я продолжила принимать препарат исключительно с целью похудения. В итоге 8 кг как не бывало. Лишний вес ушел за месяц.

Надежда, 35 лет

http://www.blog-o-krasote.ru/post-kastorovoe_maslo_dlya_pohudeniya.html

Склонности к полноте у меня нет, но регулярно набираю несколько килограмм, которые откладываются в области живота. Принимать касторовое масло мне порекомендовал врач. Специалист объяснил, что жировые отложения на животе могут быть спровоцированы скоплением непереваренной пищи и зашлакованностью организма. Действительно, после приема касторового масла фигура приходит в норму.

Алина, 26 лет

http://fitslife.ru/narodnye-sredstva/kastorovoe-maslo.html

Касторовое масло очищает здорово! Но прежде чем употреблять с лимоном - надо УЗИ сделать печени - нет ли песка или камешков. Я пила с месяц масло - действительно, сбросила ненужное, даже помолодела, стала себя лучше чувствовать. Отличное средство.

Вероника

http://evehealth.ru/kastorovoe-maslo-dlya-pokhudeniya/

Кастровое масло использовали еще наши мамы и бабушки, это средство проверенное временем. Я выпиваю в разгрузочный день утром одну столовую ложку масла, две ложки для меня многовато, нужно учитывать свой вес и состояние кишечника! Конечно же, касторовое масло нельзя пить каждый день, только для регулярного очищения организма! Это натуральное природное средство, позволяющее «облегчиться» на 1–2 кг, после приема всегда ощущение легкости наступает.

Настена

http://aranetta.ru/zdorove/aromaterapiya-i-efirnyie-masla/kastorovoe-maslo-dlya-pohudeniya.html

Борюсь с лишним весом второй год. Сейчас делаю обёртывания с касторкой, корицей, красным перцем. Результат - отличный. После пяти процедур отёчность снизилась, кожа подтянулась, бугорки уменьшились. Советую по утрам пить касторку с цикорием. Для сердца хорошо, обмен веществ налаживается. Обязательно соблюдайте длительность курса - не более недели, иначе кишечник расслабится, будет хуже работать. Избыток слабительного пользы не приносит.

Доброго дня. Меня зовут Катерина, мне 34 года. Выучилась на юриста, затем на психолога, а работаю копирайтером. И работа моя мне нравится! Подробно изучить интересную тему, а потом рассказать о ней читателю - это увлекательно и познавательно.

Клещевина или Христовая ладонь является кустарником с резными листочками крупной формы, в период цветения покрывается очень яркими соцветиями-колючками. В состав масла клещевины (касторки) входит большое количество ценных веществ, незаменимых для человеческого организма.

Но это растение имеет и другую сторону - в составе семян клещевины находятся опасные яды, способные спровоцировать необратимый процесс мутации клеток человеческого организма. В результате происходит расщепление белка, играющего жизненно важную роль.

Во время промышленного производства касторового масла происходит удаление семян, также проводится процедура по очищению состава средства. Поэтому категорически запрещено пытаться самостоятельно в домашних условиях производить касторовое масло, а также употреблять части растения в пищу, которые содержат ядовитые семена.

Процесс очищения масла не оказывает никакого влияние на его запах и вкус, но они не очень приятные. Именно поэтому касторовое масло чаще всего применяется в качестве лекарства, а не употребляется в пищу.

Перед тем, как начинать использовать касторку, необходимо помнить, что злоупотребление данным продуктом может привести к не самым приятным последствиям и спровоцировать ухудшение здоровья. Именно поэтому сначала нужно пройти консультацию у доктора, чтобы не нанести вреда организму.

Состав и характеристика касторового масла

Сегодня приобрести касторовое масло можно практически в любой аптеке, как правило, продается оно в желатиновых капсулах. Благодаря этому значительно облегчается его внутренний прием, так как не будет чувствоваться неприятный аромат и вкус, ведь большинство людей не могут переносить специфический запах этого средства.

Касторовое масло может быть горячего либо холодного отжима. Для внутреннего приема рекомендуется выбирать последний вариант, так как в этом случае сохраняется большее количество полезных качеств растения.

Если касторка будет использоваться для борьбы с лишними килограммами, применять ее можно не только внутренне, но и наружно - к примеру, делать обертывания, массажи, маски и т.д.

В состав касторового масла входит много кислот, ценных для человеческого организма:

• пальметиновая;
• линолевая;
• стеариновая;
• олеиновая;
• рецинолевая.

Полезные свойства касторового масла

Касторка очень полезна для человеческого организма, так как содержит большое количество ценных веществ и обладает массой положительных качеств:

• Оказывается стимулирующее действие на работу печени, благодаря чему активизируются естественные процессы очищения человеческого организма от токсинов и других вредных веществ.
• Происходит ускорение жирового или липидного обмена, протекающего в тканях организма.
• Оказывается ярко выраженное антисептическое действие.
• Если касторка будет использоваться наружно, происходит усиление процесса оттока жидкости в тканях организма, благодаря чему устраняется проблема целлюлита и предотвращается его появление в будущем.
• Помогает избавиться от различных видов грибковых заболеваний - например, становится незаменимым средством во время лечения кандидоза, который может спровоцировать начало появления жировых отложений.
• Происходит не только укрепление, но и омоложение всего организма.
• Оказывается профилактическое действие на развитие различных раковых заболеваний, так как в состав касторки входит небольшое количество токсических веществ, умеренное употребление которых не наносит вреда здоровью.
• Значительно улучшается эластичность кровеносных сосудов, благодаря чему приводится в норму процесс кровотока.

Применение касторки для похудения

Если касторовое масло будет использоваться в борьбе с лишним весом, для получения желаемого эффекта, нужен комплексный подход, в противном случае желаемый результат не проявится:

• Правильное, полноценное и сбалансированное питание.
• Важно провести процедуру по полному очищению организма от скопившихся шлаков и токсинов в кишечнике.
• Необходимо соблюдать правильный питьевой режим.
• Для усиления эффекта нужно не забывать регулярно заниматься спортом.
• Для наиболее проблемных областей необходимо проводить специальные косметические процедуры - например, массажи, обертывания и т.д.

Касторовое масло помогает провести качественное и эффективное очищение всего организма. Важно помнить, что даже ежедневные занятия спортом не дадут желаемого результата, если организм будет зашлакован. Благодаря проведению процедуры по очищению организма появляется не только чувство легкости, но и помогает буквально за пару дней сбросить несколько лишних килограммов.

Касторка оказывает слабительное действие, так как в его составе присутствует рицинолевая кислота. После того как это вещество попадает в кишечник, оказывается прямое действие на расположенные внутри его рецепторы. Происходит стимулирующее действие на перистальтику, в результате чего начинается опорожнение кишечника.

Большинство девушек, чтобы запустить процесс очищения организма начинают принимать разнообразные медицинские препараты, которые оказывают слабительное действие. С этой целью могут применяться и натуральные средства - к примеру, листья сены, клетчатка и т.д. Но наиболее мягкое и ускоренное очищение происходит благодаря приему касторового масла.

Профессиональные диетологи утверждают, что периодически кишечник нуждается в дополнительной стимуляции. Например, в результате длительного соблюдения белковой диеты начинается затруднение функционирования желудочно-кишечного тракта. Именно поэтому полезно периодически принимать в небольших количествах касторку.

Не рекомендуется применять касторовое масло в качестве самостоятельного средства для похудения. Это вещество должно применяться в качестве дополнительного, которое способствует очищению организма. Поможет сбросить лишний вес правильное питание и ведение активного образа жизни.

Достоинства касторового масла для похудения

Чтобы привести в норму вес, необходимо периодически проводить очищение всего организма от остатков продуктов распада:

• Касторовое масло оказывает мягкое стимулирующее действие на процесс выведения из организма шлаков.
• В состав касторового масла входят уникальные витаминные комплексы, благодаря которым происходит укрепление всего организма.
• В результате регулярного очищения стенок кишечника наблюдается снижение аппетита. Именно шлаки, расположенные на стенках кишечника, предотвращают правильное всасывание в кровь полезных веществ, поступающих вместе с пищей. Это приводит к тому, что в организме наблюдается нехватка полезных веществ и мозг посылает сигнал о том, что пора подкрепиться и начинает беспокоить чувство голода. После того, как стенки кишечника будут полностью очищены, организм получает все полезные вещества, поступающие с пищей.

Противопоказания использования касторового масла для похудения

Как и любое другое средство, используемое в борьбе с лишним весом, касторка имеет определенные предостережения и противопоказания:

• Максимальная суточная норма не может превышать 100 мл для взрослого человека. Строго запрещено увеличивать дозировку, так как есть риск нанести серьезный вред собственному здоровью.
• Касторовое масло нельзя употреблять во время беременности.
• Организм способен быстро привыкать к касторке, в результате чего может перестать самостоятельно проводить процедуры по опорожнению кишечника. Следовательно, чтобы похудение было не только эффективным, но и безопасным, а также организм не испытывал сильный стресс, необходимо принимать касторку курсами.
• Это масло обладает способностью оказывать стимулирующее действие на процесс кровообращения, поэтому не рекомендуется к употреблению при наличии склонности к кровотечениям.
• Касторку нельзя принимать во время менструации.
• Чрезмерное и длительное употребление касторового масла провоцирует нарушения в работе кишечника, в результате чего из организма активно начинают выводиться не только вредные шлаки, но и полезные бактерии, необходимые для его полноценного функционирования. Именно поэтому при условии соблюдения диеты с касторкой, в обязательном порядке параллельно принимаются лекарственные препараты, назначенные врачом, чтобы привести в норму нарушенную микрофлору.
• При наличии разнообразных заболеваний, связанных с работой пищеварительной системы, категорически запрещено принимать даже в минимальных количествах касторовое масло, так как есть риск обострения ситуации.

Самое главное во время приема касторки - не превышать дозволенную норму, чтобы не спровоцировать сбои в работе организма. Идеальным вариантом перед началом похудения данным способом, обратиться за помощью к врачу, который поможет подобрать правильную дозировку и установить длительность терапии.

Массаж с касторовым маслом для похудения

В борьбе с лишним весом можно применять касторку в виде косметического средства и положительные результаты проявятся в ближайшее время, главное, проводить такие процедуры регулярно.

Любое эфирное масло, в том числе касторовое, буде оказывать более сильное действие на кожу в том случае, если его немного подогреть перед использованием. Однако строго запрещено перегревать средства, так как в результате начинается процесс разрушения полезных веществ, входящих в его состав, чего допускать нельзя.

Массаж с использованием касторового масла для похудения делается по следующей схеме:

• Сначала нужно принять горячий души либо ванну, чтобы кожа хорошо распарилась и раскрылись поры.
• На проблемные области наносится касторовое масло и распределяется мягкими круговыми движениями.
• Во время массажа строго запрещено сильно надавливать и растягивать кожу.
• На протяжении 10–17 минут выполняется легкий массаж, чтобы масло могло впитаться и усилить кровообращение.
• В конце процедуры остатки масла убираются бумажной салфеткой.

Полный курс массажа для похудения состоит примерно из 10–15 процедур, в зависимости от тяжести проблемы. Массаж делается каждый день либо через день.

Касторовое масло поможет быстро избавиться от лишнего веса, нормализовать работу всего организма и провести эффективный оздоровительный курс. Самое главное, придерживаться всех правил использования касторки и не превышать разрешенную дозировку.

Как очистить кишечник касторовым маслом и лимоном, смотрите в этом видео:

Пытаясь добиться ухода лишних килограммов, женщины готовы прибегнуть к любому методу, который объявлен эффективным. Здесь в ход идут не только диеты, но и попытки пить касторовое масло для похудения, которое, согласно словам специалистов, оказывает слабительное действие, поэтому применяется в системах очищения кишечника. Есть ли смысл пробовать данную методику и кому такой способ не подойдет?

Состав касторового масла

О важности данного продукта в нетрадиционной медицине велись разговоры еще до появления христианства на Руси, но за прошедшие столетия полностью изучить состав касторового (рицинового) масла не удалось никому. Век сменяется веком, а специалисты открывают новые полезные вещества, хотя и уже известные дают возможность понять, что это продукт полезный, а в чем-то и уникальный. Вырабатывают эту густую жидкость из клещевины, являющейся токсичным растением, поэтому она проходит дополнительную обработку.

Причина высокой оценки касторового масла в большинстве медицинских сфер – состав, где присутствуют:

• Рицинолевая кислота, чья доля здесь составляет почти 90%. Это главное вещество, за которое специалисты ценят продукт, поскольку у него кроме классических свойств – антибактериального, антиоксидантного и т.д. – есть способность влиять на лаксативную реакцию в тонкой кишке.
• Линолевая и олеиновая кислоты – встречаются в маслах они чаще, чем рицинолевая, но это не умаляет получаемой от них пользы.
• Витамины А и Е.

Однако рициновое масло может нанести вред, если было получено с нарушением технологии – это объясняется присутствием в семенах клещевины рициновых веществ, опасных преимущественно тем, что к ним не создан еще антидот. Нарушения, которые они провоцируют в клеточной структуре, полностью необратимы. В чистом виде рицин приводит к летальному исходу.

Действие касторового масла

Большая часть положительных качеств этого продукта (включая органолептические свойства) наблюдается при наружном использовании: касторка ценится в косметической индустрии, у химиков и даже на бытовом уровне – она помогает восстанавливать эластичность любых изделий из натуральной кожи и защищать ее от влаги. Какое еще применение этому продукту можно найти? Самые известные варианты:

• Составы для улучшения питания волосяных фолликулов и предотвращения выпадения волос, ресниц.
• Смягчение огрубевших участков кожи, включая слизистую губ.
• Внутренне как слабительный препарат рициновое масло известнее всего и раньше народная медицина лечила запоры преимущественно им.
• Пищевая промышленность скрыла касторку за названием «Е1503» – это добавка, являющаяся разделяющим агентом.
• Использование как противоракового средства научно не подтверждено, но предположения выдвигаются.

Как принимать касторовое масло для похудения

В вопросе сброса веса это средство не обладает сумасшедшей популярностью, что объяснимо – эффект от приема краткосрочный, да и жиросжигающих свойств у него нет, поэтому похудение идет больше за счет выхода содержимого кишечника. По этой причине специалисты напоминают: касторка для похудения – только вспомогательный элемент, но не основа программы по сбросу веса. Если же вы четко нацелены провести процедуру очищения, вам потребуется повторить то, что делали наши бабушки, когда нужно было наладить стул – обратиться к рецептам внутреннего приема касторки.

Существует несколько важных условий для похудения на касторовом масле:

• Запрещено комбинировать этот продукт с экстрактом папоротника мужского.
• Касторовое масло внутрь можно употреблять только 3 дня.
• Аллергикам и лицам с чувствительным кишечником этот метод похудения запрещен.

В капсулах

Данная форма выпуска частично облегчает задачу всем, кто задумался, как похудеть с помощью касторового масла, поскольку желатиновая оболочка надежно скрывает неприятный аромат и вкус масляной жидкости, и внутренний прием доставляет меньше дискомфорта. На каждую капсулу приходится 1 г данного средства. Согласно официальной инструкции для чистки кишечника внутрь за полчаса нужно принять от 15 до 30 шт. Однако при стремлении к похудению такое количество препарата не несет смысла – можно ограничиться 10-15 капсулами. Слабительный эффект наступит через 5 ч.

С лимоном

Этот метод приема касторки внутрь базируется на способности цитрусового притупить тошноту, которую может провоцировать масляный состав, и усилить желчегонный эффект. Пить касторовое масло с лимоном для похудения желательно после обеда, но не позже 19 ч, т.к. идет высокая нагрузка на желчный пузырь. Рецепт простой: сок лимона и подогретую касторку соединяют как 2:1, взбалтывают и выпивают между приемами пищи. Желательно, чтобы объем смеси не превысил 30 мл.

С кефиром

Если совместить 2 полезных для похудения продукта, можно добиться хорошего результата, особенно с учетом совпадения их свойств. Кефир и касторка обладают способностью стимулировать кишечную перистальтику, поэтому чистка пройдет активно, а готовый напиток не вызовет такого отторжения, как касторка в чистом виде. Помимо кефира аналогично вы может использовать ряженку или закваску, а вот снежок не стоит – повышенная доля сахара не будет оценена кишечником по достоинству.

Согласно отзывам девушек, пробовавших похудеть на этой смеси, существует 2 самых удачных рецепта:

• На 200 мл свежего (старый будет оказывать закрепляющий эффект) кефира взять 1 ч. л. касторки и столько же любых отрубей. После смешивания подождать полчаса, чтобы отруби немного набухли. Выпить вечером, вместо ужина.
• По 1 ч. л. кефира и касторового масла (получается не совсем напиток, но для похудения очень эффективно) принимать натощак до завтрака.

Вред касторового масла

Если обратиться к отзывам диетологов, можно заметить, что они не приветствуют попытки использования касторового масла для похудения через преоральный прием. Первоочередно потому, что выдержать испытание данным средством даже при остром желании быстрого похудения мало кто в состоянии: вкус горький, а сама субстанция вязкая. После приема человек ощущает дискомфорт в желудке, а через некоторое время усиливается (через 5-6 ч). Удар приходится по кишечнику, из которого начинает выходить жидкий кал.

Слабительные свойства касторового масла слишком высоки, чтобы воспринимать их как пользу организму, поскольку:

• Рицинолевая кислота, названная почти уникальным веществом, оказывает активное раздражительное влияние на слизистую кишечника. С учетом того, что она не всасывается абсолютно, организм старается избавиться от того, что доставляет ему дискомфорт, и перистальтика кишечника усиливается. Как итог – продолжительный и болезненный выход жидкого кала.
• Длительное очищение кишечника большими порциями, т.е. активная диарея приводит не только к нарушению в работе данного органа, который в последующие дни придется особенно беречь (это касается питания), но и к обезвоживанию, что может спровоцировать ряд тяжелейших последствий.

Исходя из этого, врачи составляют длинный перечень противопоказаний к похудению на касторовом масле и иных причинах для преорального приема данного средства:

• детский возраст (до 12 лет);
• аппендицит;
• хронический запор;
• внутренние кровотечения (матка, кишечник);
• нефриты различного характера;
• беременность;
• интоксикация, вызванная ядами жирорастворимого характера;
• боли в эпигастрии без точного диагноза.

Видео: как пить касторовое масло для очищения организма