Мастер спорта какие виды спорта. Как получить разряд в твоем любимом виде спорта

Наивысшим признанием мастерства спортсмена являются звания: мастер спорта России - МСР (в настольных играх - шашках и шахматах - гроссмейстер России), и мастер спорта международного класса - МСМК. Но чтобы достичь этой чести, необходимо долго и упорно трудиться. Первой ступенью к вершине служит низший спортивный разряд - третий юношеский. Далее - к мастеру спорта международного класса - следует преодолеть еще несколько этапов.

Правовые основы

Присвоение спортивных разрядов регламентируется Федеральным законом № 329 «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 2007 года. Последние поправки в документ были внесены 18 апреля 2018 года с началом действия с 1 мая 2018 года. Однако это не единственный документ, на который ориентируются сами атлеты, их тренеры и судьи, когда речь заходит о присвоении разрядов и званий. Здесь основной источник информации - Положение о Единой всероссийской спортивной классификации. Последняя редакция документа была принята в июне 2017 года. В нем детально прописаны все нормы по каждому действующему в России виду спорта из тех, что входят во Всероссийский реестр видов спорта.

Несмотря на то что один документ ссылается на другой и что содержащаяся в них информация довольно часто обновляется, близким к околоспортивному миру обывателям эти ФЗ, Положение и Реестр предельно понятны и просты. Присвоение спортивных разрядов и званий, имеющих федеральное или международное значение, осуществляется в определенной четкой последовательности, потому никакой путаницы здесь не бывает, так как есть строгие требования ФЗ. Если им следовать, иметь протоколы состязаний с результатами и подписями судей, то дальнейшее оформление квалификационного статуса атлета - дело времени и терпения.

На пути к вершине

Звания присваиваются Министерством спорта России, разряды - непосредственно в регионах, где проживает спортсмен, органами исполнительной власти по ходатайству тренера через представительство соответствующей виду спорта федерации. Подобное право субъектам дает статья 22 ФЗ-329. Для детей с девяти лет действуют третий, второй и первый юношеские разряды. Третий, второй, первый спортивный и кандидат в мастера спорта (КМС) - для парней и девушек, добившихся соответствующих им результатов в несколько позднем возрасте. Все относительно. Иной атлет и в 17 не дотягивает по результатам до первого спортивного. Другой - в 13 способен выполнить нормативы КМС. Потому нижний и верхний возрастные пороги в спорте не имеют четких границ. Главное - выполнение нормативов и требований для присвоения спортивных разрядов.

Представление на квалификацию необходимо подать в течение четырех месяцев со дня выполнения соответствующих норм. Кроме персональных результатов атлета должны быть соблюдены и другие условия. По всем требованиям следует руководствоваться Положением о Единой всероссийской спортивной классификации. Состязания должны иметь соответствующий статус, количество и уровень судей на них также имеют значение, как и то, каким способом осуществляется фиксация результатов в скоростных видах спорта: секундомерами или цифровыми измерителями.

Разряды присваиваются сроком на два года. В течение этого периода полученную квалификацию необходимо подтвердить соответствующими результатами, участвуя в последующих состязаниях. Если же спортсмену покоряются нормативы более высокого разряда, он вправе подать ходатайство на его присуждение, не дожидаясь истечения срока действия предыдущего.

Ведение заветной книжечки

Все достижения спортсмена от самого низкого юниорского разряда заносятся в зачетную книжку. Поэтому не стоит затягивать с ее заведением. В наше время приобретение этого своеобразного табеля успеваемости атлета ложится всецело на его семью. Редкая федерация обладает достаточным бюджетом, чтобы закупать кроме необходимого инвентаря и формы еще и зачетки для своих воспитанников. Все внесенные в нее записи должны иметь ссылки на приказы о присвоении спортивных разрядов и не только, фамилии и категории судей, рейтинг состязаний, в которых были достигнуты значимые результаты, - все должно быть в ней отражено. Здесь чем больше подробностей, тем лучше. Кроме того, зачетная книжка обязательно должна быть зарегистрирована в той федерации или организации, которая ведет спортсмена.

Во время проведения состязаний она предоставляется в судейскую коллегию, и в нее по итогам соревнований заносятся персональные достижения участника. Так что зачетка 0 не только наглядное свидетельство присвоения юношеских спортивных разрядов на ранней стадии карьеры атлета, но и его «дневник с оценками» - результатами, наградами, призами и т. д. Стоит внимательно следить, чтобы все записи имели ссылки на протоколы, заверялись подписями и печатями либо представителей той федерации, где занимается спортсмен, либо организаторов состязаний.

В едином перечне

Разумеется, не по всем существующим видам спорта возможно официальное, на государственном уровне, присвоение спортивных разрядов или званий мастера спорта, гроссмейстера, мастера спорта международного класса, а лишь по тем, что занесены во Всероссийский реестр видов спорта (ВРВС). Этот перечень постоянно обновляется: что-то заносится, что-то исключается. Взять, к примеру, такое увлечение, как киберспорт. Одно время он числился в общем реестре видов спорта России. Однако со временем был исключен по ряду причин. Список своеобразных хобби, претендующих на занесение в реестр, довольно обширен, но не у всех есть шансы в него попасть даже на время.

В среднем после каждого обновления перечня в нем остается порядка 150 видов, по которым возможно присвоение спортивных разрядов. Министерство спорта в обязательном порядке курирует все их федерации или организации. Стоит заметить, что практически каждый вид подразделяется на конкретные дисциплины. Для наглядности можно привести такой вид спорта, как гребля. Вот лишь некоторые из 17 дисциплин академической гребли: двойка с рулевым, четверка парная, четверка без рулевого, четверка парная - легкий вес и так далее. Кроме академической, есть еще народная, прибрежная, гребля-индор. Или в фигурном катании: мужское и женское одиночное катание, спортивные танцы, парное фигурное катание, групповое синхронное катание. И так практически по каждому виду, занесенному в ВРВС.

Массовые и развивающиеся

По всем видам спорта из реестра существуют определенные правила, квалификационные нормативы и условия присвоения спортивных разрядов. У женщин и мужчин они свои. Градация также идет по возрасту, а в силовых дисциплинах и по весу атлетов. Требования и нормы были разработаны и установлены на основании анализа развития того или иного вида спорта и его отдельных дисциплин. Статус соревнований и количество участников в них также имеют значение для присуждения разрядов и званий. Если брать за пример массовый и только развивающийся виды спорта, то следует привести несколько конкретных примеров для ясности.

Так, одним из условий, а их порядка 15, выполнения требований Положения о Единой всероссийской спортивной классификации для присвоения спортивных разрядов и званий является участие во всероссийских соревнованиях:

• для массовых видов спорта сборных или отдельных атлетов из половины субъектов РФ;
• развивающихся видов спорта сборных или отдельных атлетов не менее чем из 80 % тех регионов РФ, где этот вид существует.

Эти требования касаются как чемпионатов, так и кубковых состязаний, первенств по видам всех остальных официальных всероссийских состязаний. Какими бы ни были личные достижения атлета, если условие обязательного количества участников не выполнено, его результаты не пойдут в разрядный зачет по присвоению спортивных разрядов. Плавание, спортивная гимнастика, футбол в нашей стране - довольно развитые виды спорта, проблем с количеством участников, как правило, не бывает, чего нельзя сказать о керлинге, горных лыжах, парусном спорте, фехтовании и многих других.

По национальному признаку

Классификация, регламентированная ЕВСК, действует в России и по некоторым национальным видам спорта. Стать участником международных состязаний даже признанным в них мастерам едва ли когда удастся, но в РФ получить по ним официальные разряды и звания можно. Например, в северном многоборье. Этот вид спорта широко распространен в оленеводческих районах Крайнего Севера. Представление на присвоение спортивного разряда по нему рассматривается непосредственно в самих регионах, всероссийские состязания по понятным причинам не проводятся. В некоторых субъектах РФ развиты лапта, городки, другие национальные виды. По входящим в ЕВСК присваиваются почетные спортивные звания на федеральном уровне.

Для желающих достичь вершины - победить в Олимпийских играх - о национальных видах спорта стоит знать некоторые нюансы, чтобы не относиться к ним пренебрежительно, выбирая вид, которому решают посвятить всю жизнь. Не так давно набирающий сегодня популярность во всем мире керлинг знали лишь в Шотландии. В программу Олимпиады он вошел только в 1998 году. И в Нагано были разыграны первые комплекты наград. А вот о таком виде спорта, как херлинг, и сейчас мало кто знает. Но тем не менее в Европе эта популярная в Ирландии национальная командная игра с каждым годом находит все большее число сторонников. На Западе даже есть действующая лига херлинга. Подобных примеров набирающих обороты видов спорта можно привести несколько десятков. Сумо - в Японии, скибоб - в Швейцарии, кабадди - в Индии и т. д. Однако международного признания проще добиться, выбирая более популярные.

Честолюбие или честь?

Самые массовые виды спорта включены в программы Зимних и Летних Олимпийских игр. Для атлетов быть отобранными в сборные своих стран на ОИ - программа-минимум в жизни. Максимум - завоевать в них «золото». Как правило, на Олимпиаду едут спортсмены уровня не ниже мастера спорта международного класса, реже - просто мастера спорта. Призовое место в отборочных состязаниях или установленный мировой рекорд - и заслуженное звание практически в кармане. Порядок присвоения спортивных разрядов с третьего по первый опирается на результаты в соревнованиях всероссийского или регионального значения. На этом этапе карьеры атлета их бывает достаточно. Такими состязаниями являются:

• чемпионат России;
• кубок России;
• первенство России;
• спартакиады, универсиады и т. д.

Еще один статус состязаний, участие в которых - шаг к присвоению 1 спортивного разряда, - межрегиональные чемпионаты федеральных округов, первенства субъектов, зональные состязания. Но в последних обязательным условием является выступление сборных из двух и более федеральных округов РФ. Кроме того, зональные соревнования должны входить в календарь отборочных состязаний к чемпионатам или первенствам Российской Федерации.

Если посмотреть на все перечисленные в Едином всероссийском спортивном классификаторе требования к статусам соревнований, участие или призовое место в которых могут дать шанс присвоения разряда или звания, станет ясно, что одних персональных спортивных достижений атлета недостаточно. Необходимо соответствовать ряду других условий.

От любительского - к профессиональному

Присвоение спортивных разрядов возможно не только в профессиональной лиге, но и в любительской. Хорошим примером для этого может служить отечественный футбол. Российский футбольный союз осуществляет общую организацию над четырьмя лигами по мере убывания:

• Российская футбольная премьер-лига (РФПЛ).
• Футбольная национальная лига (ФНЛ).
• Профессиональная футбольная лига (ПФЛ).
• Любительская футбольная лига (ЛФЛ).

В обывательских разговорах их называют попроще: высшая, первая, вторая и третья. Присвоение спортивных разрядов футболистам никак не влияет на то, в каком дивизионе они выступают. Состязания на их внутренних чемпионатах входят в классификатор тех, что идут в разрядный зачет.

При переходе футболиста из низшей в более высокую лигу, или из любительской в профессиональную, если он имеет первый спортивный разряд, проще в ускоренные сроки получить звание мастера спорта, так как ранг состязаний теперь у него будет более значительным. Мало того, команды, соревнующиеся в профессиональном дивизионе - ПФЛ, ФНЛ и РФПЛ, участвуют в розыгрыше Кубка России. Турнир проводится из года в год. При условии выхода на одном из этапов состязаний на команду премьер-лиги, даже команда ПФЛ заносит в свой актив не только участие в рейтинговом турнире, но и соответствует еще нескольким дополнительным требованиям для получения звания мастера спорта. Здесь и статус арбитров повыше, и соперников. Если, принимая участие в матчах исключительно между командами своей лиги, футболист может надеяться только на региональные приказы о присвоении спортивных разрядов, то здесь запись в его зачетную книжку о поединке с более сильным соперником и в ранговом турнире - будет более ценной для его будущего.

Подобный переход из любительского в профессиональный возможен в любом виде спорта. Решающую роль здесь играют мастерство и везение. Все ранее завоеванные атлетом разряды ценятся и среди профессионалов. Те не понаслышке знают, какой ценой они достаются, так как ранее сами прошли через такие же испытания.

За особые заслуги

Кроме трех юношеских, трех спортивных разрядов, званий «мастер спорта» и «мастер спорта международного класса» за особые личные достижения атлет может быть награжден почетным званием «Заслуженный мастер спорта России». Положение о его присвоении регулируется статьей № 22 329-ФЗ. Этой наградой поощряют за персональные достижения в спортивной карьере не только выступающих атлетов, но и тренеров, арбитров и даже спортивных комментаторов. Хотя, как правило, последние как раз и приходят на телевидение, завершив выступления вследствие травм или возраста. Чтобы быть удостоенным звания «Заслуженный мастер спорта России», необходимо действительно иметь значительные заслуги перед своей страной. Требования к кандидату практически такие же, как и условия присвоения спортивных разрядов. Рекордсмены мира, Олимпиады, Паралимпийских и Сурдлимпийских игр, вне зависимости от достижений в командных или персональных выступлениях, чемпионы многих других международных состязаний, добивающиеся высоких показателей в продолжение всей карьеры, рано или поздно обязательно удостаиваются на государственном уровне этого почетного признания.

Однако, в отличие от разрядников, кандидатам в заслуженные мастера спорта необходимо набрать определенное количество квалификационных баллов. Начисляются они по утвержденной шкале. Для видов спорта, включенных в программу Олимпийских, Сурдлимпийских и Паралимпийских игр, они несколько отличаются от тех, что не входят в сетку перечисленных состязаний. Кроме этого, деление идет по командному и личному зачету. В числе обязательных состязаний:

• Чемпионат мира.
• Кубок мира.
• Чемпионат Европы.
• Кубок Европы.
• Чемпионат России.

Периоды присвоения спортивных разрядов и званий атлету, стремительность или размеренность его карьеры здесь роли не играют. Расчет квалификационных баллов идет лишь по вышеперечисленным критериям.

Меняется и развивается

Установленных раз и навсегда нормативов для спортсменов, которые необходимо выполнить, чтобы иметь возможность претендовать на следующий разряд, нет. Мастерство атлетов постоянно растет, для повышения их достижений придумывают новые технологии, на них работает целая индустрия: спортивное снаряжение, экипировка, специальные приспособления, разрабатывается персональная система питания и т. д. Потому нормы присвоения спортивных разрядов часто меняются. Как и постоянно обновляется Единый всероссийский спортивный классификатор, пополняясь новыми видами. Что до индустрии, то вот несколько наглядных примеров.

У сборных разных стран на одних и тех же состязаниях нередко можно увидеть разное снаряжение, что способно повысить результативность атлетов: костюмы для плавания из материала, помогающего легче преодолевать сопротивление воды, мастика для лыж, повышающая скольжение, форма короба боба, способствующая более мягкому прохождению поворотов, камень для керлинга, шины для автогонок… Этот перечень можно продолжать.

Кроме того, мастерство отдельных атлетов, как, например, в художественной и спортивной гимнастике, фигурном катании, синхронном плавании и т. д., также диктует свои условия для внесения поправок в квалификационную систему: петля Корбут, четверной тулуп Плющенко, иные новые сложные элементы в перечисленных видах спорта. Лишь только они покоряются отдельным участникам международных состязаний, - и нормативы присвоения спортивных разрядов меняются. Иногда, чтобы угнаться за ними, атлетам приходится работать на пределе своих возможностей. Потому так и высок травматизм в спорте.

Не бизнес

Несмотря на многомиллионные бюджеты ведущих российских федераций спорта, приобретение дорогостоящих легионеров для усиления внутри российских команд, следует понимать, что настоящее мастерство все же купить нельзя, как водительское удостоверение, диплом о высшем образовании или докторскую степень. Все разряды и звания атлеты зарабатывают собственными силами. Потому к их зачетным книжкам и удостоверениям уважения гораздо больше, чем к чьим бы то ни было. Ни одна запись не заносится без указания протокола состязаний, а их не подделать, так как согласно Положению о присвоении спортивных разрядов, каждая ссылка на состязания должна быть заверена подписями и печатями. И таких строк в зачетке для очередного звания надо собрать немало.

Пакет представления или обращения в федерацию своего вида спорта или в ее региональное представительство для присвоения разряда следует готовить вовремя - в течение четырех месяцев со дня выполнения атлетом всех норм и условий. Подписывается заявление непосредственно тренером или педагогом дополнительного образования, если речь идет о юношеских разрядах. В пакет документов должны входить:

• копия протокола состязаний или выписка из него, подписанная главным судьей, подтверждающая выполнение участником соответствующих нормативов;
• справка, подтверждающая квалификацию судейской бригады указанных соревнований;
• ксерокопия паспорта кандидата на разряд или свидетельства о рождении, если ему нет еще 14 лет;
• две фотографии 3 × 4 см.

Для присвоения разрядов «кандидат в мастера спорта», «мастер спорта» и «мастер спорта международного класса» требования к судейской подписи на копии протокола состязаний несколько выше, и за этим тренеру также нужно следить внимательно. Подобные нюансы, как правило, и тем и другим хорошо известны, потому к оформлению представительских документов на разряд все относятся с высокой долей ответственности.

Особое значение имеет статус судей. Так, для звания МС необходимо присутствие трех судей всероссийской категории. Для КМС - достаточно двух. После рассмотрения документов в Министерстве спорта (а это также имеет определенные сроки и процедуры) должен выйти приказ Минспорта о присвоении спортивных разрядов на заявленных атлетов. Если в присуждении отказано, в ответе должны быть указаны причины. Иногда это относится лишь к правильности оформления документов, потому важно не затягивать с внесением поправок, чтобы не упустить сроки.

мастера спорта по пауэрлифтингу не то чтобы легко, но при должной настойчивости и хороших антропометрических данных (широкие плечи и грудь, не очень длинные относительно туловища конечности) вполне реально, так как хорошую технику вам могут поставить в любом клубе силового троеборья.

Выберете спортивный клуб, в котором будете заниматься, хотя бы посредством поиска в интернете, но лучше воспользоваться советами знакомых, которые уже имеют какой-то опыт в этом . Это не то чтобы самый важный шаг, однако, если в выбранном вами клубе нет людей с разрядами выше КМС, да и таких один-два, то, возможно, и вы не сможете выполнить заветный норматив.

Наладьте отношения с вашим тренером и следуйте его инструкциям и советам. Конечно, многие занимаются и без присмотра тренера, изучают технику и выбирают тренировочные программы с помощью книг, журналов или с помощью различных тематических форумов. Однако если у вас будет хороший опытный наставник, вам будет намного легче выполнять , а также избегать травм.

Участвуйте в по пауэрлифтингу. Соревнования различного уровня помогут вам получить опыт, необходимый для выполнения норматива мастера спорта . Имейте в виду, что норматив мастера спорта можно выполнить на соревнованиях, соблюдя при этом ряд условий. В , например, зависят от вашего собственного веса и сумме веса, который вы поднимаете в трёх упражнениях (жим лёжа, приседания, становая тяга).

Выполнить норматив мастера спорта можно на территориальных и финальных соревнованиях республиканского масштаба, открытых чемпионатах г. Москвы и г. Санкт-Петербурга (при участии не менее 5 областей, краев и республик). Также вы можете это сделать на всероссийских турнирах, проводимых Федерацией пауэрлифтинга (силового троеборья) России при участии представителей не менее 5 областей, краев, республик и не менее 10 участников в каждом потоке, при условии выборочного -контроля.

Среди спортивных достижений, кроме кубков и медалей, есть очень почетные награды - звания или разряды, наиболее уважаемое из которых - мастер спорта . Чтобы стать мастер ом спорта , придется хорошо потрудиться, ведь это звание – признание профессионализма спортсмена.

Инструкция

В видах , которые включаются в программу Олимпийских игр, чтобы стать мастер ом спорта , необходимо добиться одного из трех призовых мест на или мировой (как вариант - 2 европейских рекорда). Кроме того, присуждается также на мира. Также в ближайшее время впервые звание будут давать тем, кто набрал необходимое количество баллов по специальной квалификационной таблице. То же самое будет и с заслуженными тренерами, как уточняет одна известная газета.

В видах спорта , не представленных на Олимпийских играх, звание будет присуждаться по результатам в официальном соревновании, предусмотренном нормами. Также будет рассматриваться количество побед над соперниками в государственных турнирах. В видах спорта , где есть выполнение количественных нормативов, тоже могут присваиваться баллы по таблице.

После того, как вы получите необходимую таблицу и справки от координаторов , где вы выполнили данную норму, вы должны идти в местный спорткомитет и заполнить Представление. Спорткомитет пересылает Представление и другие документы в Министерство спорта России. Министерство проверяет и регистрирует их, а затем отправляет Представление в соответствующую ассоциацию, где уже, собственно, вам и присваивается звание. Позже документы снова передают в Министерство, где присвоение звания оформляется приказом. Удостоверение и отправляют в ваш спорткомитет, который официально вручит их вам.

Мастер – высокая квалификация в выбранном виде спорта . Это человек, который много лет тренируется и показывает высокие результаты на крупных соревнованиях. Так как же все-таки получить это звание?

Вам понадобится

• - спортзал;
• - форма;
• - наставник.

Инструкция

Выберите тот вид, в котором у вас есть желание получить звание мастера спорта . Если вы долго сомневаетесь, то рассмотрите вариант занятия единоборствами. Бокс, например, позволяет тренироваться и добиваться результатов людям с абсолютно разной генетикой и подготовкой. Для этого есть специальная тренировок. Если вам от 14 до 35 лет, то вы вполне сможете стать спорта в этом виде. Это наиболее подходящий возрастной диапазон для занятий боксом.

Найдите хороший спортивный клуб и опытного тренера. В зале должны быть все условия для тренировок: груши, ринг, много пространства, макивары, лапы и небольшой уголок с железом (тренажерами) для ОФП. Также очень важно, чтобы вас готовил именно профессиональный наставник, который уже воспитал мастеров или кандидатов в мастера спорта . Это будет говорить о его опыте и умениях.

Выработайте с наставником план по достижению поставленной цели. Вообще, чтобы добиться звания мастера , нужно отказаться от многих других вещей по жизни. Если вы готовы к этому, тогда вам нужно четко расписать план на 4-5 лет вперед, чтобы ничто не угрожало строгому тренировочному режиму. Сделайте это вместе со своим тренером.

Тренируйтесь, тренируйтесь и еще раз тренируйтесь по заданной программе. Бегайте по утрам кроссы, днем занимайтесь либо ударной, либо силовой подготовкой. Отправляйтесь 2-3 раза в год на специальные тренировочные сборы. Выкладывайтесь максимально каждый день. Чередуйте работу на макиваре и по груше со спаррингами и тренировкой перед зеркалом. Следуйте четко всем указаниям наставника.

Выступайте как можно чаще на соревнованиях разных масштабов. Чтобы вам было присвоено звание мастера спорта , нужно выполнить одно из нижеуказанных требований: 1 или 2 место на Кубке России, если было проведено 3 боя; 1 или 2 место на Чемпионате России, проходящем зимой, если было проведено 3 боя; Победа на Чемпионате России МВД, если было проведено 3 боя; Победа на соревнованиях всероссийского масштаба «А», если было проведено 3 боя; Победа два раза на всероссийских турнирах среди юниоров, если было проведено 3 боя; 1 или 2 место на первенстве РФ среди юниоров, если было проведено 4 боя.Если что-то сначала не получается, внесите корректировки в тренировочный режим. Подготовьтесь к новым выступлениям и добейтесь цели.

Полезный совет

Тренируйтесь и спаррингуйтесь с атлетами, которые лучше и профессиональнее вас.

Источники:

• Мастер спорта по боксу

Пауэрлифтинг – силовое троеборье, в котором присуждают разряды и звания за определенный вес, который спортсмен набирает в сумме приседа, жима лежа и становой тяги. Важно понимать условия получения разрядов за достижения на соревнованиях.

Вам понадобится

• - зал;
• - снаряды;
• - гриф;
• - железо;
• - тренер;
• - тренировочный план.

Инструкция

Найдите секцию пауэрлифтинга в месте вашего проживания. Вам нужен в зал, в котором не будет много дорогих тренажеров. В нем должны быть только стойки, горизонтальная скамья, гриф, замки и много блинов. К тому же, за ходом вашей подготовки должен наблюдать опытный тренер, с которым вам нужно тесно сотрудничать, чтобы претендовать на получение разряда.

Взвесьтесь и запишите данные в дневник тренировок. От вашего веса будет зависеть, сколько калорий вам нужно потреблять ежедневно, а также к какому разряду по нормативам стремиться. Вы можете ознакомиться с информацией на сайте plworld.ru.

Занимайтесь усиленно на протяжении всего сезона и подготовьтесь к соревнованиям. Начните следовать тому плану, который вы разработали с тренером. Прежде всего, отточите технику выполнения упражнений в . Приходите на тренировки через день и каждую неделю старайтесь повышать груз на снарядах, при этом не забывая про правильность и четкость выполнения упражнений.

Изучите . Разряды присуждаются в категориях юниорки, юниоры (19-23 года) и , (14-18 лет). Для его присвоения нужно, чтобы заявленное количество лет исполнилось вам в год проведения соревнований. Выступите на уровне школ, университета (района) или города.

Конное троеборье впервые включили в Олимпийские игры в 1912 году. В нем принимали участие офицеры-кавалеристы. Эти соревнования показывали, насколько строевые лошади готовы к участию в боевых действиях и военных парадах, проверялись их способности и физическая подготовка.

В настоящее время соревнования по троеборью обычно проходят несколько дней. Сначала участники демонстрируют искусство верховой езды в манеже. Выполняются несложные упражнения, которые оцениваются по 10-балльной шкале. Затем подсчитывается сумма баллов за этот конкурс, штрафные очки за ошибки и просроченное время.

На второй день проводится самая трудная часть конного троеборья - полевые испытания. Во время соревнования всадники должны пройти дистанцию по пересеченной местности, состоящую из четырех отрезков. Первый отрезок (А) лошади должны пройти переменным аллюром. При этом всаднику нужно рассчитать такую скорость движения лошади, чтобы сохранить ее силы и при этом не превысить контрольного времени прохождения этого отрезка (за это начисляют штрафные очки).

Затем участники проходят участок стипль-чеза (B). Лошади должны преодолеть препятствия, не задев их. Дистанцию на отрезке (С) требуется пройти точно так же, как и на отрезке (А) – переменным аллюром. Следующий отрезок пути (D) – кросс. На участке длиной приблизительно восемь километров расположены по четыре не разрушающихся препятствия, их устанавливают на крутых спусках, за поворотами, в воде. За превышение контрольного времени, падения и неповиновения лошади всаднику начисляют штрафные очки.

Заключительная часть троеборья - соревнования по преодолению препятствий (). Они проводятся на специальном поле или в закрытом манеже, в зависимости от погодных условий. Участники должны пройти все препятствия. Это легко собирающиеся конструкции высотой до 120 см. Если лошадь при перепрыгивании их заденет - они разрушаются. При этом за превышение контрольного времени, неповиновение лошади, разрушение препятствий, падение лошади или всадника начисляются штрафные очки.

При подведении итогов соревнований из наивысшей суммы баллов, которую можно получить в троеборье, вычитаются баллы за каждый конкурс и прибавляется сумма штрафных очков. Спортсмен, набравший за все дни соревнований наименьшее количество штрафных очков, становится победителем в троеборье.

Источники:

• Олимпиада 2012 - троеборье

Детско-юношеское самбо: как получить юношеский разряд, звания КМС И МС?

Первое
Для начала нужно иметь желание заниматься самбо. Не просто провести несколько занятий этим видом единоборств, а влюбиться в этот вид спорта. Первым делом вы должны найти секцию самбо и записаться для занятий.

Второе
Нужно приобрести экипировку для самбо. Это можно сделать в любом спортивном магазине, который специализируется на единоборствах.

Третье
Вы записались в секцию и приобрели все нужное для занятий по самбо. Теперь вам нужно обучиться навыкам единоборства. Этим будут заниматься ваши тренеры в спортивной школе. На базовые навыки уйдет некоторое время. Сначала может не получаться, но бросать этот вид спорта не стоит. Как получить разряд по самбо? Все просто. Теперь вам нужно участвовать в соревнованиях и побеждать в них. Ну в крайнем случае, становиться призером. Как только вы обучитесь базе самбо, тренеры непременно начнут выставлять вас на соревнования, сначала районные и городские. Добившись в них успеха, далее вы сможете принимать участия в турнирах выше рангом.

Четвертое

Новички могут получить третий разряд, если будут тщательно заниматься, выучат основные принципы самообороны, принесут клятву и сдадут испытание из теории самбо. А также получают разряд те бойцы, которые победят в одном бое с самбистами второго разряда или в двух боях с новичками. Чтобы получить третий юношеский разряд нужно одержать победу в течение года в пяти боях против новичков или в 3-х боях против самбистов 3-го юношеского разряда. Чтобы получить второй юношеский разряд, нужно выиграть в течение года в 5 - 10 боях против самбистов 2-го юношеского разряда или самбистов 3-го разряда. Для получения первого юношеского разряда нужно победить в течение года в пяти боях с бойцами 1-го юношеского разряда или в десяти боях с самбистами 2-го разряда. Для всех юношеских разрядов необходимым условием является успешная сдача испытаний. Как получить разряд с самбо взрослый? Для этого необходимо в течение года одержать победу над самбистами 1-го юношеского разряда в 6 боях или 3-го взрослого разряда в 3-х боях. После этого бойцу присваивается 3-и взрослый разряд. Для получения второго взрослого разряда необходимо в течение года победить в восьми боях над самбистами 3-го разряда или в 4-х над бойцами 2-го. Первый разряд получают после победы в течение года в 10 боях с бойцами 2-го разряда или 5 побед над самбистами 1-го разряда.

Нормативные требования разрядов в самбо

I юношеский разряд:

Одержать в течение года 5 побед над спортсменами I юношеского разряда (из них 2 чисто) или 10 побед над спортсменами II юношеского разряда (из них 3 чисто) на соревнованиях любого масштаба.

II юношеский разряд:

Одержать в течение года 5 побед над разными спортсменами II юношеского разряда (из них 2 чисто) или 10 побед над разными юношами-новичками (из них 3 чисто) на соревнованиях любого масштаба.
I разряд:
Одержать с течение года 10 побед над спортсменами II разряда (из них 3 чисто) или 5 побед над спортсменами I разряда на соревнованиях любого масштаба.
II разряд:
Одержать 8 побед (из них 2 чисто) в течение года над спортсменами III разряда или 4 победы над спортсменами II разряда на соревнованиях любого масштаба.
III разряд:
Одержать в течение года 6 побед над новичками (из них 2 чисто) или 3 победы над спортсменами III разряда на соревнованиях любого масштаба.

Кандидат в мастера спорта (КМС):
1-3 места на первенстве России среди юношей старшего возраста или на Всероссийских юношеских играх.
1-2 места на территориальных первенствах России среди юношей старшего возраста.
1 место на первенствах республик, краев, областей, г. Москвы и Санкт-Петербурга среди юношей старшего возраста.
1-5 места на территориальных первенствах среди юниоров.
1-3 места на первенствах республик, краев и областей России, г.г. Москвы и Санкт-Петербурга среди юниоров.
1-3 места на первенствах ДСО и ведомств и родов войск, входящих в состав РС ФСО «Динамо», среди юниоров.
1-2 места на первенстве министерства образования России среди юношей старшего возраста; одержать 10 побед (из них 2 чисто) над спортсменами 1 разряда в течение года на соревнованиях не ниже городского масштаба или в течение 2 лет – 16 побед над спортсменами 1 разряда (в том числе 5 чисто).
1-2 места на соревнованиях не ниже городского масштаба, где в каждой весовой категории участвовало не менее 12 спортсменов 1 разряда.

Мастер спорта (МС):
1-5 места на чемпионате России или Кубке России.
1-3 места на чемпионате Европейской или Азиатской части России.
1-2 места на первенстве России среди юниоров или молодежных играх.
1 место на первенстве Европейской или Азиатской частей России среди юниоров.
1-2 места на чемпионате России среди студентов.
1-3 места на территориальных чемпионатах Центра России, Юга России, Поволжья, Урала, Северо-Запада России, Сибири.
1-2 места на территориальном чемпионате Дальнего Востока.
1 -2 места на чемпионатах РС ДСО профсоюзов, ВС и родов войск, входящих в состав РС ФСО «Динамо».
1 место на чемпионатах РС ДСО «Спартак», РО ДСО «Локомотив».
1 место на всероссийских турнирах среди мужчин или женщин.

Куда бежать?

Не каждые соревнования посчитают достаточным основанием для присвоения разряда. Для этого они должны быть внесены в официальный календарь тех или иных органов, курирующих спорт. Соревнования, утвержденные на уровне министерства, можно найти в документе под названием ЕКП (Единый календарный план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий на 2015 год). Соревнования уровнем пониже будут в аналогичных городских документах.

Л юбой житель России может получить любительский спортивный разряд, порадовали меня в Москомспорте. Для этого нужно сделать три вещи: во-первых, вступить в спортивную федерацию выбранного вида спорта (подать заявление и оплатить членский взнос), во-вторых, поучаствовать в соревнованиях (часто достаточно даже городских или окружных стартов) и, в-третьих, показать там определенный результат. Какого именно результата и на каких соревнованиях будет достаточно - зависит от вида спорта, все нормативы можно найти в документе под названием Единая всероссийская спортивная классификация (ЕВСК).

Если выступил удачно, то документы с соревнований (копии протоколов, справки главной судейской коллегии - все это можно взять у арбитров) следует подать в Департамент физической культуры и спорта области по месту жительства. Помочь в этом (проверить документы, написать ходатайства и даже переслать все бумаги) может твоя федерация или спортшкола, где ты проходил обучение или соревновался. Имей в виду, любительский разряд действует 2 года, после чего аннулируется - если ты не подтвердил его или не пошел еще выше.

Выслушав эту инструкцию, я отправился искать наикратчайшую дорогу к вожделенному значку на груди.

Шаг первый: шахматы

– Здравствуйте, вот хочу получить спортивный разряд.

Я не стал ходить вокруг да около. Как говорится, шах и мат.

– Поздравляю, он у вас уже есть. Просто запишитесь на обучение в шахматную школу, - зевая, ответили мне в районном шахматном клубе, где раз в неделю собираются любители клетчатых досок. - Всем, кто занимается, автоматически присваивается 5-й разряд.

Ого! Если так и дальше пойдет, то к концу этой статьи я буду увешан значками, как Брежнев медалями! Интересно, как выглядит значок? Я полез в интернет, но ни в одном магазине значка «5-й разряд по шахматам» не нашел, да и просто «5-й разряд» - тоже.

– Может, возьмете «3-й разряд»? 54 рубля стоит, - уговаривала меня по телефону продавщица. И я бы взял, но что делать с совестью? Да и вообще, почему 5-й разряд есть, а значка нет? Я, как и учили в Москомспорте, позвонил «наверх».

В отличие от разрядов, звания «мастер спорта» и «мастер спорта международного класса» присваиваются только Министерством спорта Российской Федерации, причем раз и навсегда. У этих званий нет срока годности. Правда, и дают их не за первенство области, района и города, а только на чемпионатах страны (мастер спорта) или международных турнирах уровня чемпионатов Европы, мира или на Олимпийских играх (мастер спорта международного класса). Кандидатом в мастера можно стать на областных, иногда городских соревнованиях, заняв там призовое место.

– А с 5-м разрядом вас обманули, – расстроил меня рейтинг-администратор Российской шахматной федерации Илья Филиппов (как видно, даже не все любительские спортивные клубы по интересам знают, как сейчас присваиваются разряды). - 5-й и 4-й разряды упразднили, и теперь самый младший разряд - как раз 3-й. Чтобы получить его, нужно в турнирах, информацию о которых найдете на сайте федерации, набрать рейтинг 1400 очков и выше.

А насколько хорошо нужно уметь играть, чтобы получить такой рейтинг?

Молодец! В сентябре в Москве как раз будут соревнова­ния, в которых может принят­ь участие любой желающий, и каждый, кто финиширует, получит 3-й разряд по бегу, - обрадовал меня Смирнов.

– Ого! Где можно записаться?

– А прямо на сайте Московского марафона.

– Ты хочешь сказать, что разряд мне дадут, если я пробегу 42 километра и 195 метров? Это посмертно, что ли?

Ну почему посмертно? В прошлом году у них финишировало девять с лишним тысяч человек, только 40 не добежало...

– Вот и я говорю - посмертно... Я столько разве что на велосипеде проехать могу.

Однако, хотя эта мысль поначалу мне и понравилась, оказалось, что в ближайшее время никаких велостартов поблизости не предвидится. Да и просто финишировать в них недостаточно - даже для третьего разряда от меня требовалось на городских соревнованиях занять место с 7 по 12.

Получить разряд по бегу можно, уложившись в эти нормативы на любых соревнованиях, где судят не менее трех арбитров 1-й категории и выше. Вот нормативы на самых популярных дистанциях.

Дистанция	МС	КМС	I	II	III
100 м	10,4	10,7	11,1	11,7	12,4
200 м	21,1	21,8	22,8	24,0	25,7
400 м	47,5	49,5	51,5	54,0	57,8
800 м	1:49,0	1:54,5	2:00,0	2:09,0	2:20,0
1000 м	2:21,0	2:27,0	2:35,0	2:47,0	3:00,0
1500 м	3:46,0	3:55,0	4:08,0	4:25,0	4:50,0
5000 м	14:00,0	14:35,0	15:20,0	16:25,0	17:50,0
10 000 м	29:25,0	30:35,0	32:30,0	34:30,0	37:30,0
Марафон	2:20:00,0	2:28:00,0	2:37:00,0	2:50:00,0	Финиши- ровать

252-й разряд

Всего в нашей стране существуют спортивные разряды в 252 видах спорта и спортивных дисциплинах. Вот лишь несколько из тех, которые мы не упомянули в этой статье:

• Авиамодельный спорт
• Боулинг
• Вертолетный спорт
• Воднолыжный спорт
• Дартс
• Кинологический спорт
• Пейнтбол
• Радиоспорт
• Рыболовный спорт
• Спортивный бридж
• Судомодельный спорт
• Шашки

Шаг третий: теннис

В игровых видах спорта путь к цели традиционно пролегает через тела поверженных соперников. В теннисе эти тела должны устилать дорогу как минимум к 4-му месту на турнире теннисного клуба или спортшколы. И хорошо бы заранее узнать у организаторов турнира, учитываются ли результаты, достигнутые на их турнире, для присвоения разрядов. В моем случае все усложнял еще один факт - с теннисной ракеткой у меня отношения сложные.

– Оля, - аккуратно поинтересовался я у нашего продюсера (и по совместительству грозы любительских турниров по теннису), - а теоретически можно представить себе такую ситуацию: мы играем в паре микст, но я практически ничего не делаю, так как не умею, а ты тащишь всю игру на себе?

– Нет, тебе же подавать придется тоже, да и вообще, тогда соперник только на тебя играть начнет, и от нас мокрого места не останется...

На словах «мокрое место» я оживился:

– Спасибо! У меня появилась новая идея!

Шаг четвертый: плавание

Да, для получения спортивного разряда вы можете поучаствовать в любом соревновании, даже среди префектур или фитнес-клубов, - подтвердил главный специалист отдела водных видов спорта Москомспорта Никита Петров. Я поблагодарил его и тут же сел искать ближайший старт - не зря же я плаваю по несколько раз в неделю.

Самый короткий путь к третьему разряду - 50 метров (это тебе не марафон!). Если за 30 секунд или быстрее, можно претендовать на разряд.

Что ж, 17 мая в расположенном недалеко от редакции спортивном комплексе «Олимпийский» как раз намечены соревнования «Мой «Олимпийский» рекорд», судить которые будут профессиональные судьи. Я попытаю счастья там. В конце концов, взнос 330 рублей - небольшая плата за эту мечту. А даже если я не уложусь в норматив, все равно: как и всем участникам, мне выдадут красивый диплом с моими результатами.

Осталось дождаться 17 мая и узнать, буду ли я с гордостью смотреть на этот диплом, или он станет для меня той красной тряпкой, которая заставит тренироваться с удвоенной силой, чтобы не допустить повторения позора.

Шахматы – это особый вид спортивных состязаний. В любом спорте, в том числе и в шахматах, есть своя система классификации и иерархии званий, чтобы определить мастерство каждого спортсмена.

Существующие звания и шахматные разряды

В России существует система шахматных разрядов, которая включает в себя 5 позиций, периодически требующих своего подтверждения, и 2 пожизненных звания.

Разряды:

• Кандидат в мастера

Пожизненные звания в шахматах:

• Гроссмейстер
• Мастер спорта

Кроме классификации в России, существуют индивидуальные коэффициенты или рейтинг, введенные ФИДЕ или Международной шахматной федерацией для сравнения спортсменов всего мира на международной арене. Согласно данной системе, могут присваиваться такие разряды как:

• Гроссмейстер международного класса (ММ)
• Мастер Международной шахматной федерации (ФИДЕ)
• Мастер международного класса

Это проект, одобренный нашими читателями, в котором вы или ваш ребенок сможете повысить мастерство игры, выполнить шахматный разряд, за короткий срок вырасти до призера региональных турниров. В преподавателях – мастера FIDE, обучение онлайн.

Для каждого из разрядов свои требования, давайте же в них разберемся.

IV разряд

Для выполнения самого низкого, но все равно почетного, четвертого разряда , требуется немного – желание играть и официальное вступление в шахматную секцию. Он присваивается всем игрокам автоматически при вступлении. Это, так сказать, первая ступень к большим победам.

III разряд

Чтобы сделать еще один шаг на встречу к званию гроссмейстера и выполнить третий разряд , придется сдать экзамен своему тренеру. Он будет проверять юного шахматиста на умение ставить мат слонами, ферзем и ладьей, а также спрашивать его по теоретическому курсу шахмат (например, о правиле оппозиции).

Для дальнейшего продвижения по разрядной лестнице необходимо обязательно участие в шахматных турнирах или соревнованиях. Для шахматных турниров создана уникальная система для определения количества очков (рейтинг Эло). Он использует уже известные величины «математическое ожидание количества очков, которое наберет игрок A в партии с B», «рейтинг игрока А», «рейтинг игрока В».

II разряд

Получить второй разряд можно только при участии в соревнованиях с очень хорошим результатом. Необходимо встретиться в большинстве партий турнира с теми, кто уже выполнил первый разряд и получить не меньше 2,5 очков в рейтинге Эло. Тогда, при условии выигрыша или ничьи в остальных партиях, Вы становитесь счастливым обладателем II разряда.

I разряд

Чтобы выполнить первый разряд необходимо соблюсти аналогичные условия, только набрав количество очков большее, чем при выполнении II, или же выиграть турнир с высоким коэффициентом 4 (он определяется количеством участников, уже имеющих разряд).

Для выполнения более высоких званий, необходимо соревноваться на мировых аренах, с мастерами и гроссмейстерами. Условия присвоения разрядов и званий варьируются для мужчин и женщин.

Счастливым обладателям разрядов выдается особый квалификационный документ (билет). Именно он подтверждает наличие разряда.

Шахматы дистанционно?

Узнать об удивительном мире шахмат и получить свой первый разряд, можно просто вступив в шахматную секцию. Но что делать, если такой не оказалось поблизости или Вы предпочитаете обучение в домашнем комфорте и в удобное для Вас время?

Для тех, кто хочет понять принцип движения фигур и научиться основным стратегиям, не выходя из дома, разработаны дистанционные системы обучения шахматам. Школы, проводящие обучение шахматам онлайн, предлагают:

• занятия с реальными людьми, через программы Skype и TeamViewer,
• получение материала через разбор теории, размещенной на сайте в текстовом варианте
• видеоуроки
• улучшение навыков через шахматные онлайн тренажеры

С помощью видеоуроков с подробным объяснением шахматных стратегий, и онлайн тренажеров можно пройти обучение самостоятельно. Такие программы разработаны как для детей, так и для взрослых.

Общих временных рамок по обучению шахматам онлайн нет. Все зависит от уровня шахматиста, его способностей и желаемого результата.

Занятия могут быть бесплатными, например на сайте портал «шахматистам.рф», который подойдет для начинающих с нуля, или же за отдельную плату, которая будет зависеть от уровня шахматиста и интенсивности занятий, как например в «Шахматной школе» – http://chess-nk.ru/dist_school.