О чем думал Дин Карназес, бежавший без остановки трое суток?
Американский 42-летний бегун Дин Карназес проявил настоящие чудеса выносливости, пробежав 560 километров без остановок за трое суток. Удивленные врачи, после этого забега, исследовали организм марафонца и пришли к выводу, что такие невероятные способности ему дает чрезвычайно низкий уровень мышечных повреждений и большое количество крови, что помогает ему от обезвоживания. Ученые даже сделали предположение, что теоретически, держа скорость в 160 метров в минуту, Карназес может бежать вечно.
Что творилось в голове у бегуна на протяжении всех 560-ти километрах, он рассказал в своем дневнике.
Километр 160
Тело начинает побаливать.
Километр 224
Истрепал первую пару сшитых на заказ кроссовок. Начинают ныть квадрицепсы, икры, торс. Боль тупая, но иногда неожиданно переходит в спазмы. Особенно страдают икры — такое ощущение, будто по ним колотили молотком.
Километр 320
Уже две ночи без сна. Я весь измотан. Но когда бежишь всю ночь, на рассвете обретаешь второе дыхание.
Километр 336
Убил вторую пару кроссовок. Голова работает плохо. Появляется ощущение, будто смотрю на свое тело со стороны. Зрелище плачевное.
Километр 480
Третья ночь без сна. Бегу, как в бреду, петляю из стороны в сторону. Меня то и дело заносит на проезжую часть. Водители сигналят. В 2 часа ночи засыпаю секунд на сорок: прямо на ходу, не прерывая бега. Знаете детскую книжку «Там, где дикие звери»? У меня начались галлюцинации: мерещилось, что еноты и опоссумы на обочине шоссе оборачиваются чудищами из книжки. Ассистенты обливали мне голову ледяной водой.
Километр 488
Так больно, что криком кричу. Бегу по пустынному шоссе и ору. Потом осознаю всю комичность ситуации, и меня разбирает безудержный смех. Перестаю смеяться — опять начинаю вопить. И мне опять смешно становится. Наверно, я похож на сумасшедшего.
Километр 496
«Марш смерти, марш смерти, марш смерти». Выбрасываю из головы все мысли о километрах и сосредотачиваюсь только на одном: левой-правой, левой-правой… Шаркаю подошвами по асфальту. Переобуваюсь в четвертую пару кроссовок. Главное — не сбиться с ритма.
Километр 544
Вдруг оживаю. Припускаю со скоростью 16 км/час. Как одержимый. Вообще-то это даже не я бегу — бежит мое тело, а я парю сверху. Ног под собой не чувствую, ничего не чувствую. Буквально лечу по воздуху.
Кайф невероятный. Сбросил 3 килограмма. Сжег 40 тысяч калорий. Через несколько минут после финиша тело немеет от переохлаждения. Меня засовывают в специальный спальный мешок. Помню лишь, как кто-то кормил меня с ложки хумусом. Потом провал. Проспал всю ночь и утром благополучно проснулся.
Янис Курос — австралийский бегун греческого происхождения на сверхмарафонские дистанции.
С 1990 года живёт в Мельбурне. Его иногда называют «Бог бега» или «Преемник Фидиппида». Ему принадлежат мужские мировые рекорды в беге по шоссе на дистанциях от 100 до 1000 миль и по стадиону от 12 часов до 6 суток. В 1991 году он снялся в роли Фидиппида в фильме «История марафона: Путешествие героя», в котором рассказывается история марафонского бега.
Курос вырос в бедной семье и в юности жил, в основном, на случайных заработках. Как говорит Курос, эти лишения и физические трудности были именно тем, что подготовило его к сверхмарафону. Его длительная беговая карьера началась в 1972. В 1977 он пробежал свой первый марафон за 2 часа 43 минуты. В последующие годы улучшил до 2:25.
Курос стал известен, выиграв Спартатлон в 1983 году с рекордом соревнований, опередив более чем на три часа занявшего второе место, и Сидней-Мельбурн в 1985 году за рекордные 5 дней, 5 часов, 7 минут и 6 секунд. Он побил предыдущий рекорд, установленный Клиффом Янгом.
В 1984 в Нью-Йорке Курос побил мировой рекорд Литтлвуда в 6-суточном беге почти 100-летней давности (1888), побив по ходу еще 15 мировых рекордов.
В 1988, через несколько недель после очередной победы в Сидней-Мельбурн, он отправился в Нью-Йорк, чтобы выиграть первый чемпионат мира в беге на 1000-миль, установив по ходу несколько мировых рекордов.
После результата 1997 года 303,506 км в 24 часовом беге, он сказал, что больше не стартует на 24 часа, потому что этот рекорд на века. Курос говорит: «Когда другие люди устают, они останавливаются. Я НЕТ. Я одолеваю тело духом. Я говорю ему, что не устал, и оно слушается меня». Медицинское тестирование также показало, что успех Куроса во многом объясняется высоким КПД усвоения пищи во время бега.
Частично из-за жесткого отношения управления спорта его страны, отчасти из-за теплого приема во время его многочисленных визитов в Австралию, он переехал в Австралию в 1990 году, и в 1993 году получил австралийское гражданство.
Мировые рекорды:
100 миль Шоссе 11:46.37 Соединённые Штаты Америки Нью-Йорк 7—8.11.1984 13,665 км/ч
1000 км Стадион 5д+16:17.00 Австралия Колак 26—2.12.1984 7,338 км/ч
1000 км Шоссе 5д+20:13.40 Соединённые Штаты Америки Нью-Йорк 20—26.5.1988 7,131 км/ч
1000 миль Шоссе 10д+10:30.36 Соединённые Штаты Америки Нью-Йорк 20—30.5.1988 6,424 км/ч
12 ч Шоссе 162,543 км Соединённые Штаты Америки Нью-Йорк 2.7.1984 13,545 км/ч
12 ч Стадион 162,400 км Франция Монтобан 15—16.3.1985 13,533 км/ч
24 ч Шоссе 290,221 км Швейцария Базель 2—3.5.1998 12,093 км/ч
24 ч Стадион 303,506 км Австралия Аделаида 4—5.10.1997 12,646 км/ч
48 ч Шоссе 433,095 км Дания Борнхольм 23.5.2008 9,023 км/ч
48 ч Стадион 473,495 км Франция Сюржер 3—5.5.1996 9,875 км/ч
6 суток Шоссе 1028,370 км Соединённые Штаты Америки Нью-Йорк 20—26.5.1988 7,142 км/ч
6 суток Стадион 1036,851 км Австралия Колак 20—26.11.2005 7,214 км/ч
Личные рекорды:
В 1985 году в Торхауте Курос пробежал 100 км по неутверждённой трассе за 6:26.06.
Сила духа и тела пробуждает интерес в человеческих сердцах. Самый выносливый человек в мире - кто же он? В наши дни есть несколько человек, о способностях которых знает весь мир. Для определения силы и выносливости проводятся как соревнования в отдельных странах, так и международные состязания.
Сначала следует выяснить, что понимают под выносливостью. По данному параметру принято определять физическое состояние человека. Когда говорят о повседневности, то обращают внимание на возможность долгого и непрерывного выполнения какой-либо работы либо физических упражнений. Отдельные люди решили посвятить всю жизнь развитию физических умений.
Пэдди Дойл
52-летний выходец из Британии, в прошлом - солдат-десантник. Стал автором рекордов в самых разных дисциплинах. Более чем 50 его достижений можно увидеть на страницах Книги рекордов Гиннесса, что дает основания дать мужчине титул самый выносливый человек в мире. По его внешности нельзя сказать, что Пэдди очень сильный, но внушающий список наград говорит сам за себя. К примеру, он на протяжении целого года делал четыре тысячи отжиманий ежедневно, чего никто не смог повторить.
За 60 минут он отжимался на одной руке более 1800 раз. Более того, ему принадлежит лидерство в категориях приседание с грузом 20 кг на руки, и подъемы с рюкзаком, что весит 20 кг, на плечах. А имея за спиной вес 15 кг, он быстрее всех пробежал кросс по неровной местности.
Только в 2014 году им установлено более чем тридцать спортивных рекордов, самые невероятные из них - в беге. Кроме всемирно известных достижений в арсенале спортсмена еще 150 рекордов, зафиксированных местными авторитетными информационными источниками. Военную службу он оставил в 1986 году, начавшись активно заниматься фитнесом. Как отмечает сам Дойл, именно в армии он действительно понял, что такое дисциплина и здоровый образ жизни. В мае 1987 года он впервые испытал себя: отжимался от пола 4100 раз, держа за спиной 20 кг. На это ушло 4,5 часа.
До сегодняшнего дня мужчина продолжает упорно тренироваться шесть дней в неделю по несколько часов. Он сам для себя сделал спортзал во дворе. Тренировки могут меняться в зависимости от целей, поставленных в конкретное время. Дойл отмечает, что кроме физической активности должно быть и правильное питание: он часто ест рис с белым мясом, обязательно овощи и фрукты в больших количествах, а з жидкостей - только чистая вода.
Эльбрус Нигматуллин
За ним закрепился титул самого выносливого в Российской Федерации. Он родился в Челябинской области в семье обычного кузнеца. Активные занятия спортом начал уже в 12 лет, но это давалось непросто в небольшой деревне, где отсутствовал даже обычный спортивный зал. Но парень не растерялся и смастерил себе станки для тренировок из железок, найденных во дворе дома. Некоторое время посещал баскетбольную секцию, пока не понял, что его истинным призванием является тяжелая атлетика и борьба.
Несмотря на неодобрение со стороны родителей, Эльбрус решил посвятить свою жизнь спорту. Удивительно, но парня признали негодным для военной службы из-за проблем с давлением. Доктора даже делали прогнозы, что ему вряд ли получится дожить до 30 лет. Он был шокирован, но занятий не бросил и в 19-летнем возрасте стал чемпионом страны из пауэрлифтинга.
Через два года болезнь отступила, спортивная карьера начала стремительно развиваться. Теперь он стал обладателем нескольких почетных титулов. Эльбрус Нигматуллин - не только успешный спортсмен, но и отличный семьянин.
Патрик Макау
Выходец из Кении - самый выносливый бегун, ведь только единицы могут преодолеть расстояние марафонцев, что равно 42 километрам. Атлет начал заниматься с 18 лет, в его стране этот вид спорта очень любят, каждому ребенку еще с малых лет рассказывают о том, кто такие марафонцы. Сам Патрик последовал примеру своего соотечественника Ивути, которых победил в нескольких значительных соревнованиях.
В 2005 году состоялся международный дебют Патрика Макау, где он победил, громко заявив о себе на весь мир. В следующие годы начался расцвет его карьеры.
2013 год - травма колена заставила его прекратить спортивные занятия, но через год он вернулся в мир спорта и занял почетное четвертое место на соревнованиях. «Нужно получать удовольствие от того, что вы делаете. Только так можно стать успешным», - убежден Макау.
Иван Поддубный
Известный атлет царских времен, гордость народа. Он родился в обычной многодетной семье, его брат тоже имел большую силу. Парень еще с детских лет занимался спортом, используя гантели и гири, выходил на пробежки, делал гимнастических упражнения. В подростковом возрасте стал цирковым атлетом. Уже тогда он стал известным, побеждая практически всех сильных людей, с которыми ему приходилось бороться.
Ивана запомнили, как харизматичного и умного человека. Жизнь его не сильно баловала: погибла любимая, депрессивное состояние и выход из него, соревнования - не стали помехой ни политические баталии, ни войны с революциями. Он - человек, который смог отличиться не только своей силой, но и широкой душой.
В 1925 году принял решение переехать в США для продолжения карьеры, но уже через два года вернулся на родную землю. Смерть наступила в 1949 году от инфаркта.
Необычные рекорды
В 1994 году американским «антивелосипедистом» А. Фурманом на велосипеде было преодолено расстояние в более чем 80 км. Но педали он крутил против часовой стрелки! Но после фиксации этого достижения он не успокоился, и в 1997 году он на протяжении 12 часов проскакал 37 километров, удерживая в руках палку, к которой была прикреплена голова лошади.
Десять поляков решили проверить каков он, Сизифов труд. Поэтому целые сутки катили бочку, что весила 60 кг. Они смогли это делать целые 200 километров. С давних времен человечество мечтало развивать невероятные способности, которые бы давали возможность приблизится к богам, возвышаться над природой. Такое желание хранится и до наших дней, герои данного материала - отличное тому подтверждение.
Геркулес, Илья Муромец, Робин Гуд, Zoro, супермен, человек паук, тор, халк. Испокон веков человечество мечтает расширить границы возможности своего тела, стать самым выносливым человеком. И обрести супер способности, супер силу. Люди мечтают стать супер героями и даже не догадываются, что они уже среди нас. Пусть они и не спасают человечество, но их возможности вызывают восхищение и удивление, люди с невероятной памятью, самые быстрые, самые сильные, самые выносливые живут с нами бок о бок. Кто они? Уникальные существа или шарлатаны, что есть их дар на самом деле?
Супер выносливые люди
Выносливость – один из основных параметров физического развития человека . Это способность организма к продолжительному выполнению какой-либо работы без значительного снижения работоспособности. Нормой выносливости считается то, что многие делают из нас. Но есть люди, которые способны перейти за среднестатистические пределы. То что они делают, поражает воображение.Преодолеть Черное море за 17 дней
Один из таких людей Юрий Бурлак. Переплыл Черное море, преодолел 500 км за 17 дней. Самый выносливый пловец России, при всем при этом он инвалид 2-ой группы. Раньше он занимался бодибилдингом и повредил спину, стал постоянно принимать обезболивающие. Врачи посоветовали Юрию больше плавать, никто и не предполагал, как далеко он заплывет. В 2013 году Юрий осуществил свою долгожданную мечту, переплыть Черное море. Войдя в Турецком городе Орду, он вышел на берег в Сочи. Ученые удивляются, как это возможно. И дело не только в расстоянии, провести в воде при температуре в 24 градуса, даже 10 часов, это слишком. Человеческое тело отдает тепло в воде в разы быстрее и человек в скором времени должен замерзнуть, но Юрий каким-то образом научился управлять своим организмом, своими обменными процессами. Ученые определили, что в Юрии нет никакой уникальности. Его способность, это результат правильного психологического настроя на победу и долгих тренировок.Не дышать более 8 минут
Алексей Молчанов. Способен не дышать 8 минут 33 секунды. В сентябре 2013 года Алексей установил мировой рекорд по погружению на глубину в ластах. На одном вдохе он преодолел глубину в 128 метров. Египет. Красное море. Это место называют Арка красная дыра, а экстремалы придумали еще одно название – кладбище дайверов. Покорить коралловую пещеру в 100 метров глубиной пытались многие, но не все вернулись на поверхность. Данное место Алексей покорил еще в 2005 году. Прошел на одном вдохе, был третьим среди мужчин.С помощью прибора был замерен объем его легких, он составил 7литров 300 мл. Такие же легкие у профессиональных лыжников и пловцов. Но в отличие от спортсменов у Алексея в легких еще есть запас, он умеет делать так называемые, довдохи. Этот способ называется упаковкой легких. С помощью такого приема, он способен увеличить объем легких до 8 литров 400 мл. Такая техника присуща дельфинам, перед погружением они делают комплекс вдохов и выдохов, что позволяет эффективно пополнить запас кислорода. Такого глотка дельфинам хватает на 15 минут свободного плавания.
Уникальность
Алексея заключается не только в объеме легких, но и в ритме его сердцебиения. Во время задержки дыхания, его ритм сердцебиения уменьшается до 38 ударов в минуту, а значит кровообращение уменьшается, как следствие расходуется меньше кислорода.
Бежать без остановки
Ирина Коваль. Может бежать в течение суток, не останавливаясь. Все началось с того, что ее муж захотел похудеть. Сначала она с мужем бегала по 1 км, затем все больше и больше. Затем Ирина вышла на марафон. Первые сутки она пробежала в 1994 году, был чемпионат России в Подольске. Пробежала 210 км и сразу выполнила норматив мастера спорта. Это ее так окрылило, что Ирина теперь не может остановиться, а муж после того как похудел, забросил бег. Ирина уверена, что такой бег только в пользу, но вот врачи другого мнения. Они считают, что суточный бег – это самоистязание, человеческий организм не приспособлен к суточному забегу, нам необходим отдых, сон, еда. Организм выжимает из себя все силы. После ряда испытаний было определенно, что уникальность Ирины заключается в ритме, скорости бега, если его увеличить, то бегунья уже суточную дистанцию не сможет преодолеть. Оптимальная скорость ее бега составляет 11 км в час. При низкой скорости бега в мышцах бегуньи образуется малое количество молочной кислоты, а при увеличении, количество кислоты увеличивается, вызывая жжение в мышцах, тем самым осложняя бег, до полной остановки.Выносливость – это результат , прежде всего самого настроя человека, поставить цель и сделать это не смотря ни на что и вопреки всему.
Пэдди Дойл - британский мультидисциплинарный спортсмен, который является лучшим в мире по выносливости. В 2009-м году его признали «чемпионом мира по выносливости» и записали это достижение в Книгу рекордов Гиннеса. Дойл имеет 49 записей (включая повторные достижения) в период с 1990 по 2008-й год. До 2014 года мужчина поставил еще 6 рекордов.
Биография
Пэдди Дойл с 1987 года постоянно обновляет книгу рекордов Гиннеса своими новыми рекордами и достижениями. Бывший член парашютного полка британской армии, 46-летний мужчина из Бирмингема (Великобритания) признан самым выносливым спортсменом мира. Среди всех мультидисциплинарных спортсменов мира Пэдди Дойл оказался самым выносливым, поставив 23 отдельных рекорда.
Его ранняя жизнь была очень суровой и тяжелой, парень неоднократно попадался в руки правоохранителей, потому как имел большие проблемы с законом. Однако черная полоса жизни сомкнулась, когда Дойлу исполнилось 20 лет и его забрали в армию на срочную службу.
В армии Пэдди часто представлял свой батальон на всяких соревнованиях, в которых, как правило, занимал первые места. Он был лучшим во всех видах спортивных дисциплин, в которых участвовал. Пэдди отлично пробегал кросс по пересеченной местности, а также побеждал во всех фитнес-дисциплинах.
После демобилизации Дойл занялся дзюдо, любительским боксом и гимнастикой. Во всех видах спорта он показывал хороший результат, порой превосходя аматорский уровень. В итоге Пэдди постоянно тренировал свою выносливость, которая со временем только улучшалась.
Впечатляющий список титулов в Книге от Пэдди Дойла включается в себя самые разнообразные отжимания, приседания с грузом и также бег.
Рекорды Пэдди Дойла по отжиманиям
Как уже говорилось выше, бывший британский военнослужащий имеет ряд невероятно разнообразных рекордов, поставленных в категории «отжимания от пола». Вот ряд его рекордов:
- 1 500 230 отжиманий в течение года;
- 1940 отжиманий в течение часа на внутренних сторонах ладоней (не тыльная часть);
- 1386 отжиманий в течение получаса на внешних сторонах ладоней;
- 7860 безостановочных отжиманий;
- 37350 отжиманий за сутки (около 1700 раз в час);
- 2521 отжиманий за 60 минут на одной руке;
- 400 отжиманий за 10 минут на одной руке.
Приседания с грузом и бег
Пэдди Дойл любит не только отжиматься, но еще бегать и приседать. Мало того, и в этих дисциплинах он ставит сумасшедшие рекорды. Только представьте, Дойл пробегает полтора километра с 18-килограммовым грузом за 5 минут 30 секунд. Расстояние в 10 км с этим же грузом «самый выносливый человек в мире» преодолевает за 57 минут. Полумарафон Дойлу дался чуть меньше, чем за два часа - 1 час и 58 минут. Марафон с грузом 27 килограмм Пэдди пробегает за 7 часов и 51 минуту.
Что на счет бега? Мультидисциплинарный спортсмен Пэдди Дойл способен присесть 5000 раз с грузом в 22,5 кг за 5 часов. С точно таким же отягощением бывший военный приседает 351 раз за 10 минут.
Что касается бокса, то здесь Пэдди тоже преуспел. Дойл способен нанести 736 ударов по боксерской груше за одну минуту. Дальше - больше. Следующий рекорд Пэдди непостижим даже профессионалам бокса. За целый год Дойл провел 4006 трехминутных спарринг-раундов.
