Волейбол – очень популярный вид спорта. В него можно играть не только профессионально, но и ради развлечения на любой спортивной площадке. Экипировка для волейбола совсем несложная, но обуви стоит уделить особое внимание. От правильно выбранных волейбольных кроссовок зависит результативность и успех игры, а также здоровье опорно-двигательного аппарата игрока.

Выбор хорошей пары обуви для волейбола может оказаться весьма непростой задачей. Но наши рекомендации помогут вам подобрать лучшие волейбольные кроссовки, отвечающие всем индивидуальным потребностям.

Главные критерии

Волейбол – подвижная игра, поэтому главными критериями при покупке кроссовок должны быть:

• Хорошая амортизация для смягчения ударных нагрузок на стопу при приземлении.
• Достаточная упругость подошвы при отталкивании.
• Стабилизация и надежная фиксации ноги для защиты от травм суставов и растяжения связок.
• Хорошая вентиляция и вывод лишней влаги.

Подошва

При выборе кроссовок особенное внимание обратите на подошву. Именно от нее зависит качество прыжка и амортизация.

Подошва должна быть жесткой, но при этом достаточно гибкой, и препятствовать скольжению. За эти параметры отвечает материал, из которой она сделана.

Углеродная резина

Считается наилучшим вариантом для игр на открытых площадках. Она стойкая, жесткая и отлично держит форму даже при сильных механических воздействиях.

Незаполненная резина

Обеспечивает отличное смягчение ударных нагрузок на стопу и сцепление с поверхностью пола. Хороший выбор для игр на закрытых площадках.

Каучук

Объединяет положительные качества предыдущих видов, но обладает меньшей износостойкостью. Кроссовки с каучуковой подошвой хороший вариант для занятий в зале, но на открытых площадках лучше от них отказаться.

В волейболе основную нагрузку получает пятка, поэтому убедитесь, что подошва оснащена специальной технологией, позволяющей поглощать ударную волну. Обычно такой технологией является силиконовый гель или воздушные вставки.

Поверхность

Для лучшей вентиляции и отвода лишней влаги верх кроссовка должен быть обшит легкой и дышащей тканью.

Внутренняя часть, размер и высота

Для оптимального обхвата ноги внутренняя часть волейбольного кроссовка должна быть обшита мягким поролоном. Обувь должна плотно прилегать к ноге, но ни в коем случае не сжимать ее. Позаботьтесь о том, чтобы правильно выбрать размер. Пальцы не должны упираться в носок кроссовка, а сама нога – свободно болтаться.

Не зависимо от уровня профессионализма, каждый спортсмен старается подобрать ту экипировку, в которой он будет себя чувствовать комфортно, уверенно и безопасно. Не стоит забывать и о том, что правильная форма одежды и обувь – залог достижения высоких результатов и эффективности тренировки. Касается это и обуви для игры в волейбол.

Особенности обуви для волейболистов.

Особенности кроссовок для волейбола соответствуют тем потребностям спортсменов, которые они испытывают во время игры:

для снижения избыточной вертикальной нагрузки на суставы ног и позвоночник в подошве кроссовок имеются специальные силиконовые вкладыши;

материалы и конструкция подошвы не только обеспечивают хороший уровень амортизации, но и способствуют более легкому и высокому прыжку;

текстильная часть кроссовок для волейбола отшивается от современных воздухопроницаемых материалов, отличающихся легкостью и прочностью;

конструкция кроссовок гибкая, что позволяет стопам полноценно работать. При этом материалы быстро восстанавливают форму после тренировок, что продлевает срок службы обуви и поддерживает ее привлекательный внешний вид.

Теперь определимся с ключевыми правилами выбора пары кроссовок для игры.

Подбираем кроссовки для игры в волейбол.

Рассмотрим основные требования к кроссовкам для волейболистов.

Подошва.

От подошвы зависит уровень амортизации, то есть защиты суставов ног и позвоночника от раннего износа, и эффективность прыжка. Нагрузка на ноги при игре в волейбол распределяется не равномерно, и большая ее часть приходится на переднюю часть стопы. Соответственно, подошва должна обеспечить хорошее сцепление с поверхностью и не позволять спортсмену проскальзывать. Поэтому обратите внимание на рисунок протектора, чаще всего производители используют рисунок «елочка» или штриховку. Подошва должна быть толстая.

Материалы подошвы.

Обратите внимание на материалы, использованные для изготовления подошвы.

Межподошва. Как правило, для средней подошвы используются пенные композиты разной плотности, которые одновременно с легковесностью обеспечивают достаточную жесткость и отзывчивость. То, что нужно для качественного прыжка и снижения усталости ног.

Наружная подошва. Наружную часть подошвы изготавливают из прочной углеродной резины, она износоустойчива, дает уверенное сцепление и легко возвращает форму. Такая подошва прослужит не один сезон.

Еще один вариант – ненаполненная резина. У нее не такой высокий запас прочности, но материал имеет хорошее сцепление с полом.

Для зальной игры хорошо подойдет подошва из каучука. По свойствам это компромисс между первым и вторым вариантом, сочетающий в себе отличное сцепление и высокий уровень амортизации

Текстильная часть кроссовок для волейболистов.

Пронация стопы.

Если вы обладатель избыточной пронации стопы, то есть имеете плоскостопие, приобретайте кроссовки с супинатором. Они сберегут ваши мышцы, связки и защитят от травм.

Текстильная часть кроссовок для волейболистов.

Для того, чтобы ногам было комфортно не только во время примерки, но и во время интенсивной тренировки, выбирайте в качестве материала верха сетчатую легко вентилирующуюся материю. Для того, что текстиль прослужил как можно дольше, производители укрепляю верх с помощью каркаса из прочных литых накладок в зоне пальцев, пятки, боковых поверхностей. Для плотности облегания в моделях используется поролон, который выстилает кроссовок изнутри.

Система фиксации.

Обратите внимание на высоту голенища. Высокие кроссовки не только отлично подходят для тренировок в прохладное время года, но и лучше фиксируют голеностопный сустав. Задник. Для надежной фиксации стопы в обуви предпочтите, чтобы задник имеет жесткий каркас. Это защитит вас от вывихов и растяжений.

Стелька . Элементом фиксации стопы является и стелька, она защищает от внутреннего скольжения стоп. Чаще всего сейчас производят мягкие отзывчивые стельки от пенных композитов, они легкие, принимают очертания стопы и не редко имеют антибактериальную пропитку, что полезно для здоровья ног. Удобно, когда стелька съемная, вы сможете заменить ее на индивидуальную, или обновить.

Шнуровка . Удобным девайсом у кроссовок являются шнуровки из эластичных волокон. Они позволяют создать комфортный уровень облегания и не сжимают стопы во время игры.

Наиболее популярные производители кроссовок для волейбола.

Спортсмены большее предпочтение отдают таким японским брендам с большой историей как Asics и Mizuno. Преимущества обуви от этих производителей:

• использование современных материалов, способных поглощать воздух извне и охлаждать стопы по время игры;
• применение высокопрочных материалов, которые позволяют кроссовкам длительное время сохранять привлекательный внешний вид и функциональность;
• кроссовки обеспечивают сцепление с поверхностью. Есть модели, которые не оставляют черных следов на полу;
• фирменные системы амортизации, базирующиеся на вставках из силиконового геля, превосходно справляются с избыточной вертикальной нагрузкой на суставы.

Подытоживаем:

Подбирая пару обуви для игры в волейбол, учтите следующее:

• жесткая, но гибкая подошва с рельефным рисунком протектора;

дышащая ткань верха, имеющая усиления в стратегически важных участках;

• мягкий воротник вокруг голеностопного сустава;
• жесткая фиксация пятки и большая толщина подошвы в этой зоне;
• прочная, по возможности, эластичная шнуровка.

О размере: оставляйте запас для пальцев на движение в 0,5 – 1 см.

Приходите на примерку вечером, по окончанию рабочего дня, в это время стопы имеют максимальный объем. Купленная вечером обувь в любое время суток будет доставлять только комфорт.

Как и любой другой вид спорта,волейбол требует покупки определенного инвентаря. Sovsport . ru предлагает разобраться в немаловажном вопросе: как правильно подобрать обувь для волейбола?

Отличия от обычных кроссовок

Во-первых, вволейбольных кроссовках используется силикон, который снижает нагрузку наголеностоп – одну из наиболее травмируемых в волейболе частей тела - а также,на коленные суставы и позвоночник.

Во-вторых,подошва сделана из каучука, что влечет за собой более высокий прыжок и лучшуюамортизацию при приземлении. Также в качестве материалов для неё отличноподойдут ненаполненная или углеродная резина.

И, в-третьих,их поверхность состоит из легких и дышащих материалов, благодаря которым вовремя игры стопа практически не запотевает. Одним из отличительных свойств волейбольных кроссовокявляется их «неубиваемость». Даже в случае серьезных механических повреждений, таких,как скручивание, сворачивание,удар, растягивание или сгибание, они всегда легко возвращаются в исходную форму. Внутри такая обувь, как правило,обита поролоном.

Подошвадолжна быть жесткой для обеспечения лучшего сцепления с покрытием того зала,где вы играете. Такжеочень хорошим свойством будет ее пружинистость. Это является немаловажнымаспектом в высоте вашего прыжка и приземлении. Протектор должен быть сделан в виде штрихообразныхлиний, либо елочки. Лучше все будет, если его наполнителем будет гель или жевоздушный баллончик (оба варианта отлично подходят). Специалисты рекомендуютвыбирать легкие по весу кроссовки. В них ваши движения практически не будутстеснены. В то же время, поверхность «в сеточку» обеспечит лучшую вентиляциюногам.

Сколько стоят кроссовки для волейбола?

Бытуетмнение, что раз эти кроссовки и названы специальными – значит и цены на нихвыше, чем на обычные. Это абсолютно не так. Кроссовки для волейбола можно купить по цене той же беговой обуви, а адаптируемость под условия волейбола на порядок выше.Их стоимость начинается от двух тысяч. Самые дорогие и продвинутые модели продаютсяза 10 тысяч рублей.

Основные производители

Основнымипроизводителями специализированной волейбольной обуви являются японскиекомпании «Asics» и «Muzino». Именно эти фирмы являются наиболее крупными в сфере производствакроссовок для этого вида спорта. Последние, к примеру, не так давно представилиновую технологию максимального сцепления с поверхностью SensorPoint.Другая технология MizunoIntercoolоснована на поглощении лишнего воздуха. Весь воздух и влага уходят изкроссовок, благодаря наличию вентиляционных трубок.»Asics» тоже не отстают от своихконкурентов, презентовав систему Gel, уберегающую спортсменов от травм стопы и другихнаиболее подверженных ударам мест. Доля остальных спортивных компаний в данномсегменте либо слишком мала, либо отсутствует вовсе.

Мы показаливам критерии правильного выбора обуви для занятий волейболом. Но, разумеется,одна лишь покупка ультрасовременных кроссовок автоматически не сделает васхорошим игроком. Поможет вам только постоянная игровая практика, набираякоторую, вы сможете стать стоящим волейболистом. Успехов вам!

Не за горами долгожданный отпуск, теплые летние деньки, отдых на пляже и, конечно же, волейбол. Эта командная игра по-прежнему остается любимой не у одного поколения: командный дух и спортивный азарт сплачивает даже незнакомых людей. А волейбольную площадку можно найти где угодно: в парке, спортивном зале, даже в обычном дворе. Присоединяйтесь!

Однако, хотя встречаются реже, чем, скажем в хоккее или футболе, все же позаботиться о собственной безопасности не помешает. В первую очередь нужно подумать о защите кисти и лодыжки. В первом случае стоит освоить , а во втором - подобрать правильные кроссовки для волейбола.

Из чего должна быть сделана подошва кроссовок для волейбола?

Именно подошва кроссовок отвечает и за качественный прыжок, и амортизацию ударной волны. Поскольку прыжки составляют основу волейбола, выбирайте подошву с особой тщательностью: она обязательно должна быть жесткой и в то же время достаточно пружинить. Наилучший вариант - специальная углеродная резина, которая не теряет форму даже при сильном механическом воздействии - сгибании, скручивании, ударе -и быстро возвращается в исходное положение. При производстве углеродной резины используют микроскопические (нано) углеродные трубки, которые и обеспечивают ее замечательные для волейбола свойства. Еще одно преимущество углеродистой резины - высокая износоустойчивость, что немаловажно, если Вы хотите, чтобы кроссовки послужили Вам не один сезон.

Для игры в зале на ровной площадке может подойти и ненаполненная резина как вариант подошвы, однако ее запас прочности значительно меньше, так что на она не слишком хороша. Зато в зале такие кроссовки порадуют отличным сцеплением при игре.

Некоторые производители предлагают в качестве основного материала при изготовлении подошвы каучук. На первый взгляд, это неплохое решение - каучук отличается и высоким сцеплением, и хорошей амортизацией, объединяя преимущества как углеродной, так и ненаполненной резины. Однако имейте ввиду, что если Вы собираетесь играть в волейбол на улице, кроссовки из каучука быстро придут в негодность.

Еще несколько слов о протекторе. Он должен быть выполнен в виде штрихообразных линий, либо в виде «елочки». Ищите, чтобы наполнителем протектора выступал либо гель, либо специальные воздушные баллончики (оба варианта практически равноправны).

Так как волейбол предполагает активные движения игрока, Ваша нога должна «дышать» во время игры. Лучше всего справятся с этой задачей кроссовки, снабженные верхом из легкого материала в виде сетки-mesh, пропускающей воздух. Подойдет для верха и натуральная кожа.

Для лучшего обхвата ноги обычно производители обшивают изнутри кроссовок поролоном. Примеряя кроссовки, проверьте, чтобы они действительно плотно сидели, а носки не сжимали ногу. Хорошо, если у выбранной модели имеется изогнутый задник для оптимального удержания пятки.

Подводим итоги

Итак, теперь Вы знаете, как выбрать кроссовки для волейбола и на что обратить внимание. Однако любые советы при выборе обуви начинаются с главного - в ней обязательно должно быть удобно. Поэтому не стесняйтесь попросить продавца принести Вам несколько пар для сравнения и выбирайте то, что подходит именно Вам.

Удачной покупки и будьте всегда в форме!