Самые эффективные процедуры для похудения в салонах – аппаратные. По названию уже становится понятно, что проводятся они при помощи специальных приборов. Одни из них воздействуют на кожу холодом, другие электрическим током, третьи – давлением воздуха через специальный костюм и т.д. Каждая процедура рассчитана на проведение курса из нескольких сеансов, дает определенный результат, имеет противопоказания. Но любые мероприятия, проводимые для похудения в салонах, будут максимально эффективны только в сочетании с разумными ограничениями в еде и физическими нагрузками.
Это ручной либо аппаратный массаж для похудения, проводимый в зонах прохождения лимфотока. Его рекомендуют при целлюлите, плохой эластичности кожи, локализованных жировых отложениях. Кожа в проблемных зонах затягивается специальными роликами, между которыми создается вакуум. Это помогает размять эпидермис, разогнать метаболизм внутри клеток, устранить отеки. В результате процесс циркуляции лимфы проходит быстрее, улучшается кровообращение, клетки освобождаются от лишней жидкости, продуктов обмена, а клиент – от лишнего веса.
Процедура проводится через специальный костюм, обеспечивающий гигиеничность, безболезненность и предотвращающий чрезмерное растягивание кожных покровов. Для хорошего, длительного эффекта рекомендуется прохождение курса, состоящего из 6 сеансов. В салонах вам могут предложить еще один вид аппаратного лимфодренажа для похудения – вакуумно-роликовый, который проводится без костюма на открытой поверхности эпидермиса с использованием антицеллюлитных средств и специальных масел.
Такой способ позволяет специалисту видеть проблемные места, требующие особого внимания, способствует более активному выведению жидкости, токсинов и шлаков. Курс вакуумно-роликовой процедуры состоит из 10 сеансов. Лимфодренажный массаж в салонах нельзя проводить при наличии следующих противопоказаний:
- обострение инфекционных заболеваний;
- беременность, лактация;
- послеоперационный период;
- заболевания почек;
- высыпания, повреждения кожных покровов.
Миостимуляция
Одной из эффективных процедур для похудения в салонах является массаж током, который носит название миостимуляция или «пассивный фитнес». Методика заключается в воздействии на мышечные, нервные волокна электрическими импульсами низкой частоты, осуществляемыми через крупные присоски (электроды). Они изготавливаются из токопроводящего материала, крепятся на тело согласно анатомическим схемам. При помощи импульсов мозг получает сигнал от нервной системы и передает его обратно в мышцы, заставляя их сокращаться. Миостимуляция обеспечивает такой эффект:
- усиленное сжигание калорий;
- расщепление жировой прослойки;
- ускорение кровообращения, обменных процессов внутри клеток;
- выведение продуктов распада и избыточной жидкости из организма;
- повышение тонуса мышечных тканей;
- устранение целлюлита, дряблости кожи;
- похудение.
Данная процедура, проводимая специалистами косметических салонов, является очень эффективной, ее курс состоит из 10 сеансов. К противопоказаниям проведения миостимуляции для похудения относятся:
- беременность;
- критические дни;
- злокачественные опухоли;
- проблемы с сердечно-сосудистой, кровеносной системами, желудочно-кишечным трактом;
- вирусные, простудные, инфекционные заболевания;
- эпилепсия, психические расстройства и др.
Кавитация
К сожалению обертывания и диеты способствуют лишь уменьшению жировых клеток, но не избавлению от них. После возврата к прежнему рациону они снова увеличиваются в размерах. Решить данную проблему поможет одна из процедур для похудения в салонах – кавитация. Это процесс образования пузырьков, наполненных паром (газом), которые после увеличения объема лопаются. Методика применяется в разных сферах медицины, а в косметических салонах – для устранения целлюлита, избавления от накопившегося жира.
Прибор оказывает ультразвуковое воздействие низкочастотными волнами на клетки жира и разрушает их мембрану, после чего жидкость выводится естественным образом и больше не накапливается. Процедуру необходимо проводить курсом от 5 до 10 сеансов. Побочным эффектом кавитации является образование жировиков, локализующихся главным образом под коленями. Противопоказаниями к проведению данной методики для похудения в салоне являются:
- онкологические заболевания;
- наличие кардиостимулятора;
- сахарный диабет;
- обостренная фаза хронических болезней;
- ОРВИ;
- импланты в обрабатываемой области;
- заболевания почек, печени;
- лактация, беременность.
Прессотерапия
Эту методику еще называют компрессионным или пневмомассажем. Она заключается в том, что мастера салонов надевают на пациента специальный двухслойный костюм, состоящий из перчаток, пояса, брюк и носков. Он напоминает скафандр космонавтов и охватывает сразу все проблемные участки тела. Внутрь костюма специальным аппаратом нагоняется сжатый воздух, и создаются волны массажного характера: чередование компрессии и вакуума с определенной частотой (от 30 сек до 2 мин).
По ощущениям это напоминает сеанс ручного массажа, только с одновременной проработкой всех проблемных зон. Результатом таких массажных волн являются:
- расширение сосудов;
- улучшение циркуляции лимфы, крови;
- активизация обменных процессов;
- приток крови ко всем тканям, органам прорабатываемой зоны;
- выведение лишней жидкости, токсинов;
- повышение общего тонуса кожных покровов;
- восстановление водного баланса, устранение гипоксии;
- похудение.
Прессотерапия проводится курсом (15 сеансов), результатом которого становится уменьшение объемов тела на 7 см. Переносится процедура для похудения хорошо, но имеет ряд противопоказаний:
- нарушение работы почек;
- образования злокачественного характера;
- сахарный диабет;
- первые дни менструального цикла;
- беременность (2,3 триместры);
- туберкулез;
- заболевания кожи;
- сердечно-сосудистая недостаточность (2,3 степень).
Косметические процедуры для похудения
Помимо аппаратных методик специалисты косметических салонов вам могут предложить спа-процедуры для похудения. Они обеспечивают хороший результат, дарят приятные ощущения, имеют меньше противопоказаний. Спа-процедуры разделяются на несколько направлений: массаж, баня, гидро-, арома-, талассотерапия, обертывания, пилинги и т.д. По эффективности эти методики проигрывают аппаратным, поэтому их рекомендуют проводить комплексно с другими процедурами для похудения (например, массаж + пилинг + обертывание), сочетать с правильным питанием, физическими упражнениями.
Обертывания
Данная процедура клиентами косметических салонов пользуется самой большой популярностью. Для ее проведения используют всевозможные средства: глину, кофе, горчицу, мед, лечебные грязи, вино, водоросли и шоколад. Последние два – самые востребованные. Шоколадные обертывания состоят из трех этапов: распаривание, скрабирование кофейно-солевым пилингом или сывороткой с кофейной стружкой и нанесение состава.
После этого тело оборачивают пленкой, а пациента укутывают термоодеялом (по желанию) для усиления эффекта. Противопоказаниями к проведению процедуры шоколадного обертывания для похудения являются:
- аллергические реакции на один из компонентов состава;
- гипертония;
- заболевания сердечно-сосудистой, эндокринной систем;
- онкология;
- варикоз;
- тромбофлебит;
- гипертония;
- критические дни;
- беременность.
Если же у вас нет ни одного из вышеперечисленных противопоказаний, и вы решили ускорить похудение с помощью шоколадного обертывания в салоне, то сможете не только подкорректировать фигуру, но еще добиться таких результатов:
- уменьшить проявление целлюлита, растяжки;
- улучшить общее состояние кожи, повысить ее упругость, эластичность;
- вывести избыточную жидкость, накопившиеся токсины;
- укрепить сосуды.
Талассотерапия или водорослевые обертывания, помогают избавиться от апельсиновой корки, вывести шлаки, токсины, лишнюю жидкость из кожных покровов, привести в норму кровообращение, способствуют улучшению состояния кожи и похудению. Для процедуры используются бурые водоросли – целые либо измельченные в порошок. Последние нужно развести водой с добавлением эфирных масел. Противопоказаниями для водорослевых обертываний являются:
- менструация;
- беременность, лактация;
- онкология;
- кожные заболевания;
- тахикардия;
- аритмия;
- аллергия.
Банные процедуры
Не менее популярная спа-процедура для похудения, проводимая мастерами косметических салонов, – кедровая бочка, внутрь которой помещают пациента. На тело осуществляется воздействие паром (насыщенным целебными травами) высокой температуры. По ощущениям она напоминает баню. В сауне тоже можно проводить мероприятия, направленные на снижение веса. Например, сделать кофейные, медовые обертывания или натереть тело солью, а затем, обернувшись пленкой, посидеть в парилке около 5 минут.
После бани, сауны из организма уходят шлаки, токсины, жидкость, нормализуется обмен веществ внутри клеток, кровообращение, затормаживается старение эпидермиса. Противопоказаниями для посещения бани или сауны являются:
- гипертония;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- почечная, печеночная недостаточность;
- беременность;
- менструация;
- бронхиальная астма;
- заболевания легких и др.
Водные процедуры
Еще древние греки для похудения, поддержания водного баланса и укрепления иммунитета применяли водные процедуры:
- Подводный массаж. Проводится специалистом при помощи струи воды. Направлен на улучшение кровообращения, способствует профилактике варикоза. Курс – 10 сеансов.
- Душ Шарко. Осуществляется при помощи воды, подаваемой под сильным напором. Помогает улучшить пищеварение, кровообращение.
- Контрастный душ. Осуществляется путем обливания тела пациента минеральными водами, имеющими разную температуру и состав. Способствует улучшению обмена веществ и общего состояния кожных покровов, избавлению от целлюлита.
- Хвойная ванна. Помогает улучшить состояние эпидермиса, работу органов дыхания, укрепить иммунную систему.
- Соленая ванна. Способствует насыщению эпидермального слоя полезными веществами, похудению, устранению апельсиновой корки.
Цена
Стоимость любой услуги, направленной на снижение веса, определяется исходя из сложности ее проведения, эффективности, цены на необходимые материалыи оборудование, квалификации специалиста и популярности заведения, где она проводится. В московском регионе цена на салонные процедуры для похудения в среднем такая:
| Название процедуры для похудения | Стоимость в рублях/за процедуру |
| Лимфодренаж | |
| Миостимуляция | |
| Кавитация | |
| Прессотерапия | |
| Водорослевые обертывания | |
| Душ Шарко |
Видео
Чтобы похудеть, ты, конечно, можешь истязать себя в тренажерном зале, ежедневно нарезать по пятьдесят кругов в ближайшем парке и отказаться от еды. Но существуют не столь радикальные и более приятные способы достичь желанной стройности – SPA-процедуры. Медитативная музыка, свечи, экзотические ароматы, витающие в воздухе, – в таких условиях борьба за идеальную фигуру превращается в сплошное удовольствие…
Невозможное возможно
Нас окружает такое количество рекламы, что мы давным-давно перестали доверять чему-либо: и это неудивительно, ведь нам обещают совершенно фантастические вещи – например, отрастить волосы до пят за один день, сделать улыбку белоснежной при помощи зубной пасты или научиться иностранному языку за три урока. Поэтому ты наверняка со скепсисом отнесешься к процедурам, которые гарантируют моментальную потерю веса. Но тем не менее они существуют. Естественно, даже не надейся сбросить сразу 20 кг, а вот стать стройнее на размер вполне реально!
Баня – моментальный эффект
Посетив русскую баню и турецкий хаммам, можно добиться моментального снижения веса и объемов тела. Влажный пар и высокая температура раскрывают поры и стимулируют активное потоотделение. У всех людей оно начинается в разное время. Любители парилки, регулярно ее посещающие, теряют «лишнюю» влагу уже через 3-4 минуты. Те, кто в парной нечастый гость, покрываются испариной только через 8-10 минут. Арифметика простая: чем раньше начнется потоотделение и чем сильнее оно будет, тем активнее станет снижаться масса тела. При этом установлено, что потеря веса происходит быстрее, если делать несколько кратковременных заходов в парилку вместо одного-двух продолжительных. Кстати, с каждым походом в баню или хаммам процесс терморегуляции становится все более отлаженным, и организм начинает адекватно реагировать на жару сильным потоотделением. А вместе с жидкостью выводятся и продукты метаболизма. Параллельно с детоксикацией повышается иммунитет, улучшается кровообращение и обмен веществ, замедляются процессы старения, устраняются отеки.
Впрочем, избавление от «лишней» жидкости далеко не самое главное для эффективного похудения. Гораздо важнее другое. Заход в парилку сопровождается повышением температуры тела и подкожно-жировой клетчатки. Если в этот момент поработать над проблемными участками веником или рукавичкой, то жир начнет интенсивно сжигаться и выводиться из организма. Кстати, массаж – не единственное развлечение в парной. Практически во всех SPA-салонах тебе могут предложить сделать обертывание для похудения прямо в бане. Соглашайся не раздумывая. Распаренная кожа впитывает полезные вещества в усиленном режиме. Минус у такого комплексного подхода всего один – придется заплатить за две процедуры сразу.
Помни, что после парной обычно очень хочется пить, но поддаваться этому искушению не стоит, иначе потерянные сантиметры сразу вернутся на прежнее место. Максимум, что можно себе позволить, – это полстакана негазированной воды, чая с лимоном или клюквенного морса. А чтобы полностью утолить жажду и принять пищу, придется подождать пару часов.
Чтобы удержать результат и предотвратить застой жидкости в тканях, рекомендуется устраивать банные дни раз в неделю.
Грязь и шоколад – на 1 см меньше
Обертывание – одна из самых приятных процедур, которая позволяет не только избавиться от лишних сантиметров, но и насытить кожу питательными веществами. Сеанс начинается с пилинга, целью которого является отшелушивание ороговевших клеток кожи и открытие пор. Специалист прорабатывает каждый сантиметр тела, уделяя особое внимание проблемным участкам. Легкий массаж снимает внутритканевый отек, улучшает микроциркуляцию и подготавливает кожу к последующим процедурам. Затем на участки, требующие корректировки, наносят жиросжигающий крем, а поверх него – особый состав. Это может быть экстракт микронизированных водорослей, зеленого кофе или чая, виноградные листья, ламинария, корица, различные лечебные грязи и шоколад. После нанесения целебного снадобья тело плотно обтягивают пленкой и накрывают термоодеялом. Теперь можно закрыть глаза и расслабиться под шум дождя, легкий шелест ветра или звуки морского прибоя. Пока ты отдыхаешь, вещества, нанесенные на кожу, работают в полную силу, в результате чего происходит глобальная витаминизация и минерализация организма. Улучшается цвет и рельеф кожи, усиливается лимфоток, нормализуются метаболические процессы, из межклеточного пространства выводится лишняя жидкость – и масса тела снижается. После 30 минут релаксации состав смывают и наносят на кожу специальный крем или лосьон для закрепления результата, который, кстати, не заставит себя долго ждать. Всего за один сеанс можно потерять до 1 см в объеме.
Перед обертыванием полезно выпить кружечку чая, чтобы усилить потоотделение. Тогда вместе с жидкостью через раскрытые поры уйдет больше шлаков.
Капсула – минус килограмм
Если бы эта уникальная установка не получила название SPA-капсула, за ней, скорее всего, закрепилось бы более романтичное «тридцать три удовольствия для души и тела». Ведь она позволяет решать множество косметических задач, оказывая одновременное воздействие на все органы чувств с помощью света, тепла, воды, ароматов и звуков. Ты только представь, что в одном сражении с лишними килограммами можно совместить гидромассаж, душ Виши, паровую сауну с инфракрасными лучами, пилинг и обертывание. При этом даже не придется покидать удобное ложе, которое, кстати, умеет вибрировать, превосходно расслабляя тело. В зависимости от температуры воздуха внутри капсулы и последовательности процедур можно добиться разных целей: обеспечить глубокую релаксацию, снять стресс и вернуть силы после тяжелого трудового дня, подготовить организм к принятию солнечных ванн или снизить вес. В последнем случае сеанс в SPA-капсуле не обходится без паровой сауны и инфракрасного излучения, которые увлажняют и питают кожу, насыщают кровь кислородом, стимулируют потоотделение и обеспечивают разогрев подкожно-жировой клетчатки, в результате чего из организма выводятся жировые отложения. Кроме того, пар поддерживает влажность воздуха, благодаря чему средства для похудения, нанесенные на тело, проникают в глубокие слои кожи и действуют намного эффективнее. Смывать волшебные зелья можно прямо в капсуле с помощью душа Виши. Вращающиеся форсунки обеспечивают круговой массаж, корректирующий контуры тела. Весь сеанс сопровождается арома- и хромотерапевтическим воздействиями, которые повышают не только настроение, но и эффективность процедуры.
За один сеанс в SPA-капсуле можно потерять от 500 г до 1 кг. Кстати, большинство установок имеют индикатор сожженных калорий. Ради интереса время от времени можешь на него поглядывать.
Больше двигайся
Для того чтобы потерянные в SPA сантиметры вновь не осели на проблемных местах, подружись со спортом. Уделяй ему хотя бы 30 минут в день. Выбери ту нагрузку, которую ты с удовольствием будешь выполнять: плавание, бег, езда на велосипеде, аэробные танцы и т. п. А если это выше твоих сил, просто больше ходи и возьми за правило подниматься по лестницам пешком, игнорируя лифты.
Сбалансируй рацион
Следуй золотому правилу диетологии: ежедневный рацион должен включать в себя 50-60% углеводов, 30-35% белков и 10-15% жиров. И не ленись подсчитывать калории. Потребляй их не больше, чем можешь израсходовать.
Пользуйся правильной косметикой
Позаботься о том, чтобы на полочке в ванной стояли косметические средства, моделирующие силуэт. Желательно, чтобы в их состав входили те же компоненты, которые были использованы во время SPA-процедур, например кофе или водоросли. Таким образом можно надолго сохранить достигнутый результат.
Мнение специалиста
Екатерина Кириллова, SPA-оператор Центра красоты и релаксации First SPA:
Снижение веса в SPA-центрах, как правило, является многоэтапной программой, которая включает в себя сразу несколько процедур. При этом каждую необходимо провести курсом. Предварительно проконсультируйтесь со специалистом по поводу противопоказаний и попросите его рассчитать наиболее благоприятный период для проведения процедур, учитывая фазы вашего менструального цикла. От него во многом зависит конечный результат.
Тише едешь – дальше будешь
Если твоя задача уменьшиться не на 1 см, а как минимум на три, тебе следует обратить внимание на процедуры, требующие неоднократного повторения. Конечно, они не порадуют тебя мгновенным результатом, зато после окончания курса ты будешь вознаграждена с лихвой.
Скульптурные работы
Зачастую коррекция фигуры с помощью массажа ассоциируется с довольно болезненной процедурой. Скульптурирующий массаж, позволяющий практически заново вылепить тело, разбивает эти представления в пух и прах. Основными приемами воздействия являются растирания и выжимания. Они выполняются мягко, не доставляя неприятных ощущений. Во время такого массажа в коже и подкожной клетчатке расширяются капилляры, улучшается метаболизм. При этом в большом количестве высвобождается гистамин и повышается содержание адреналина в крови, который начинает активно «растапливать» жир. Но рассчитывать на быстрый результат не стоит. Он появится после курса из восьми процедур, причем не сразу, а только на 10-14-й день. Тебе останется вооружиться сантиметровой лентой и… не поверить глазам. Объемы талии и бедер уменьшатся на 3-3,5 см.
Если ты загоришься идеей повторить эксперимент и добиться еще более впечатляющих результатов, придется умерить пыл. Дальше отдавать себя в руки массажиста бессмысленно. Улучшить результат не получится при всем желании. Твой организм не даст это сделать.
Ванна с шампанским
Трудно поверить, но обрести силуэт своей мечты можно лежа в ванне. Главное, чтобы она была гидромассажной. Чтобы запустить процесс уменьшения объема тела, в воду добавляют расщепляющие жир эфирные масла, витаминно-минеральные коктейли и экстракты водорослей. Особое удовольствие – минуты блаженства в бурлящих струях, разбавленных красным вином и шампанским. Содержащиеся в них аминокислоты и микроэлементы восстанавливают естественный водно-липидный баланс кожи, способствуют похудению и уменьшению проявлений целлюлита. И, что очень ценно, связывают свободные радикалы, которые являются одной из причин старения. Как правило, одним лишь отмоканием в бурлящей ванне процедура не ограничивается. Пока ты наслаждаешься танцем пузырьков, массажист занимается проблемными участками твоего тела. А чтобы килограммы уходили еще быстрее, водную процедуру совмещают с сеансом хромотерапии. Ванну подсвечивают цветами, которые блокируют чувство голода. Поэтому после выхода из SPA-салона желания перекусить у тебя не появится.
Лишние сантиметры начинают уходить приблизительно после 8 сеансов гидромассажа. Чтобы удержать полученный результат, достаточно отмокать один раз в неделю.
Практически каждый человек с избыточным весом мечтает избавиться от ненавистных лишних килограмм, предпринимая для достижения своей цели различные меры. Кто-то регулярно посещает спортзал, качает мышцы, бегает, занимается на кардиотренажерах и достигает своей цели путем длительных тренировок. Кому-то ближе различные диеты, которые позволяют на какое-то время сбросить вес, который, к сожалению, возвращается обратно. Поэтому тем, кто предпочитает такой способ похудения, лучше придерживаться принципов правильного питания. Также есть категория людей, которые предпочитают избавляться от лишнего веса при помощи различных процедур для похудения. Некоторые процедуры для похудения можно выполнять в домашних условиях самостоятельно, однако есть и такие, которые выполняются только в специализированных салонах, так как для их выполнения требуется оборудование – аппаратные процедуры. Вне зависимости от того, выполняются ли эти процедуры самостоятельно или производятся опытным мастером, все они довольно эффективны в вопросах снижения избыточной массы тела и избавления от целлюлита.
Эффективные процедуры для похудения в домашних условиях
Наиболее эффективными процедурами для похудения и избавления от апельсиновой корки в домашних условиях, являются обертывания, горячие ванны и самомассажи.
Обертывания очень полезны для кожи, а для выполнения такой процедуры для похудения в домашних условиях необходимо использовать мед, жидкий шоколад, смесь из морских водорослей или глину, которые можно приобрести в магазинах или аптеке. Всем известно, что мед способен повысить защитные силы организма, его непосредственное использование способствует омоложению кожи и ускоряет обновление клеток организма.
Такая процедура для похудения повышает иммунитет, нормализует обменные процессы в слоях дермы и подкожно-жировой клетчатке, активизирует липолиз, уменьшает объем подкожного жира в наиболее проблемных зонах, содействует выведению лишней жидкости из организма, выводит токсины и шлаки. Непосредственно перед процедурой, для достижения наилучших результатов, необходимо выполнить легкий расслабляющий массаж всего тела и скрабирование кожи, после чего наносится медовая эссенция, глина, растопленный шоколад или морские водоросли, тело покрывается полиэтиленовой пленкой, а после накрывается теплым пледом. Длительность такой процедуры для похудения составляет в среднем 1,5 ч, после которой в салоне клиенту выполняют общий массаж тела и предлагают принять теплый душ, что можно осуществлять и дома. Затем, слегка промокнув тело махровым полотенцем и надев банный халат, необходимо на полчаса лечь отдохнуть под теплым одеялом. Наносить крема после такой процедуры для похудения не нужно, а для достижения результата необходимо осуществить не менее пяти обертываний.
Горячие ванны не менее полезны для кожи, нежели обертывания. Их очень просто выполнить в домашних условиях, главное – использовать морскую соль, соду, травяные отвары, соль Мертвого моря или ароматические масла. Самая эффективная процедура для похудения, суть которой заключается в принятии горячей ванны, выполняется следующим образом:
- 500 г морской соли или соли Мертвого моря, 300 г пищевой соды и отвар из ромашки с календулой необходимо вылить в воду. Принимать ванну необходимо на протяжении 15-20 мин, область сердца желательно держать над поверхностью воды.
Для достижения визуального эффекта такие процедуры для похудения по отзывам необходимо выполнять на протяжении 3 недель, с перерывом между сеансами в 1-2 дня.
Если средств на посещение салонного массажа нет, то есть прекрасная альтернативная процедура – самомассаж, который практически каждый может выполнить и в домашних условиях. Выполняемый самомассаж напрямую воздействует на жировую прослойку, способствует ее уменьшению, устраняет целлюлит и разглаживает кожу.
Салонные процедуры для похудения
Наряду с липосакцией, осуществляемой путем операции, существует более безопасная, но не менее эффективная процедура для похудения, которая выполняется при помощи ультразвука – кавитация. Ее применяют для коррекции фигуры, лечения целлюлита в проблемных зонах и для устранения жировой прослойки. Выполняется такая процедура для похудения при помощи специального аппарата с насадками, через которые к проблемным зонам поступает ультразвук. Во время выполнения кавитации безболезненно разрушается жировая ткань на любом участке тела, а также используется специальная косметическая продукция, которая позволяет закрепить достигнутый результат. Для достижения заметных результатов необходимо выполнить 5-10 сеансов кавитации, с перерывом между процедурами в 5 дней. Длительность одной такой процедуры для похудения составляет, в зависимости от количества прорабатываемых зон, от 20 мин до 1 часа.
Избавиться от самого запущенного целлюлита поможет вакуумный массаж, который проводится при помощи специальных массажных банок или специальным аппаратом с различными насадками. Аппарат и банки создают перепад давления на поверхности мягких тканей кожи, за счет чего прорабатываются даже самые глубокие слои, усиливаются обменные процессы, и происходит высвобождение от токсических веществ. Сеанс такой процедуры для похудения длится в среднем не более 40 мин, количество процедур варьируется в пределах 8-10 сеансов.
Еще одной эффективной процедурой для похудения является новомодная прессотерапия, которая позволяет уменьшить объемы любой части тела. Проблемные участки тела затягиваются в специальный корсет, в который поступает сжатый воздух, который улучшает кровоток в теле. Одна такая процедура для эффективного похудения заменяет 20 сеансов ручного массажа. Для достижения наилучшего результата требуется провести не менее 14 таких процедур, периодичность между которыми составляет 1 день.
Для тех, кто не имеет возможности или не желает посещать спортзал, существует такая эффективная процедура для похудения, как миостимуляция. Во время проведения процедуры к телу человека присоединяются специальные электроды, которые заставляют сокращаться мышцы посредством непрерывного воздействия на них током. За один сеанс такой процедуры для похудения по отзывам сжигается практически 2000 ккал, вот почему у клиента не возникает необходимости посещать спортзал. Мышечная масса тела активно наращивается, а жир постепенно исчезает. Количество процедур, необходимых для достижения наилучших результатов, составляет 10 ежедневных сеансов. Миостимуляция противопоказана при беременности, гинекологических заболеваниях, опухолевых образованиях и во время критических дней.
Дополнительной процедурой для похудения, которую можно выполнять после более мощных аппаратных процедур, является использование аппарата Дарсонваля, через который к коже поступает ток очень низкой частоты. Благодаря искровому разряду, аппарат эффективно воздействует на кожу и усиливает кровоток, вследствие чего лишняя жидкость уходит из организма, а ненавистные жиры тают на глазах.
939
Очень часто девушки и женщины, которые сидят на диете и занимаются спортом сталкиваются с тем, что вес встает и не желает двигаться с мертвой точки. Или, наоборот, у занятых женщин не хватает времени, чтобы заняться собой в полной мере, а выглядеть подтянуто и красиво хочется всем. Вот тогда придут на помощь косметические процедуры, которые помогут вам добиться своей цели. На сегодняшний момент салоны красоты предлагают целый спектр услуг и процедур для уменьшения веса, подтягивания кожи и для уменьшения объема. О самых действенных мы сегодня вам и расскажем.
- Эндермологический липомассаж
Отличный вариант аппаратного массажа, который помогает снизить вес и отлично корректирует фигуру. На сегодняшний день это одна из самых популярных и эффективных процедур, направленная на лечение ожирения,
целлюлита, уменьшение количества жировых клеток и устранение отеков.
С помощью вакуумного массажера происходит вакуумно-роликовый массаж, благодаря которому жировые складки и целлюлитные бугорки прорабатываются вакуумом. Кожа проблемных зон засасывается вместе с подкожной клетчаткой и в результате процедуры восстанавливается выработка коллагена, а растяжение соединительной ткани способствует выведению из организма токсинов и избытка жидкости. В результате жир расщепляется, а "апельсиновая корка" постепенно рассасывается и отеки уходят.
Уже после одного-двух сеансов такого массажа обвисшая кожа заметно подтягивается, повышается ее тонус и становится более нежной.
- Талассотерапия
Талассотерапия включает в себя все известные на сегодняшний день методы профилактики и лечения ожирения с помощью продуктов моря или океана, таких как морские водоросли, морская соль, лечебные грязи и т.п.
Самые популярные процедуры талассотерапии связаны с использованием морских водорослей. Это всевозможные обертывания и маски. При процедурах с использованием вышеуказанных веществ в организме происходит ряд процессов, которые помогают бороться с лишним весом и "апельсиновой коркой". В результате обертываний с морскими водорослями, содержащиеся в них активные вещества проникают в кожу, усиливая расщепление жира в подкожной жировой клетчатке, активируют обновление кожного покрова, усиливают метаболические процессы в тканях, питают кожу изнутри белками, микроэлементами и витаминами, стимулируют активность клеток, обеспечивающих тонус кожи, ускоряют выведение излишков жидкостей и токсинов, укрепляют стенки сосудов.
Талассотерапия назначается тогда, когда необходимо нормализовать вес, уменьшить объемы, устранить отечность, придать телу упругость, при лечении целлюлита, при борьбе с растяжками и обвисанием кожи.
Проводить курсы талассотерапии необходимо не реже 1-2 раз в неделю, курсом из 10 процедур. Каждая процедура длится около двух часов и состоит из трех этапов. Для начала косметолог подготовит вашу кожу - очистит специальным средством. Затем в зависимости от вида процедуры, будь то обертывание или нанесение грязовой маски, вам на тело нанесут специальные составы и катализатор похудения, затем обернут в термоодеяло и оставят для релаксации. Заканчивается процедура душем и нанесением питательного крема или молочка.
- Мезотерапия
Мезотерапия очень популярная процедура и давно на слуху. Ее назначают в тех случаях, если необходимо избавиться от целлюлита, растяжек, дряблости, лишнего веса и локальных жировых отложениях. Во время процедуры под кожу с помощью тонкой иглы вводят коктейль из питательных веществ, лечебных экстрактов и витаминов. Так как мезотерапия носит локальный характер, то в тех местах, где были сделаны уколы происходят следующие процессы: разрушаются лишние жиры, отложенные под кожей, выводятся излишки межклеточной жидкости, улучшается лимфодренаж и микроциркуляция крови, а также активизируется обмен веществ. После нескольких сеансов происходит уменьшение объемов, за счет снижения аппетита на фоне липолитического эффекта.
- Прессотерапия
Мезотерапия как правило, используется только для лечения "апельсиновой корки", но если совместить ее с прессотерапией, результат будет потрясающим. Общий результат от двух совместных процедур может быть весьма эффективен: косметологи обещают похудение на 3-5 см в каждой проблемной зоне. Прессотерапия - это своего рода пневмомассаж или пневмодренаж. Воздействие на кожу осуществляется за счет закачивания (компрессии) и откачивания (декомпрессии) воздуха с помощью насадок-присосок или с помощью специального костюма. Проще говоря, вы надеваете костюм, который состоит из штанов, широкого пояса на живот и рукавов, который вас сильно сдавливает, а потом расслабляет. Прессотерапия хорошо снимает отечность и выводит лишнюю воду из организма, насыщает ткани кислородом и питательными веществами, нормализует обмен веществ, помогает значительно похудеть. Подойдет эта процедура и тем, кто страдает от чрезмерных физических нагрузок. Пневмомассаж позволяет снять мышечное напряжение, спазмы и зажимы.
- Кавитация
Закрывает наш топ самых действенных процедур для похудания - кавитация или ультразвуковая липосакция. Эта процедура помогает избавиться от целлюлита и излишних жировых отложений. Воздействие на жировую ткань при кавитации осуществляется с помощью низкочастотного ультразвука: он провоцирует образование микропузырьков, которые, схлопываясь, разрушают жировые клетки. Как известно, ультразвук является акустической волной, а клетки организма содержат большое количество жидкости. Таким образом, выяснилось, что в жировых клетках также происходит процесс возникновение кавитационного эффекта. Высвободившиеся триглицериды выводятся из межклеточного пространства естественным путем - по лимфотоку. Что важно, соседние клетки и ткани при этом не повреждаются. Длительность процедуры ультразвуковой кавитации составляет не более 45 минут. Сеансы рекомендуется проводить не чаще 1 раза в 5 дней, курсом из 5-8 процедур. Эффект после процедуры заметен сразу, а после 4-8 процедур вы уменьшитесь в объемах на 2-3 размера.
Каждая женщина мечтает выглядеть идеально, поражать окружающих подтянутыми телом, кожей. Что предпринять ради улучшения визуального эффекта, сохранения привлекательного вида? Есть специальные процедуры для похудения, такие как аппаратный вакуумный LPG массаж, который проводится в салонах красоты при помощи специального оборудования, костюма для тела. Рабочими признаны жиросжигающие аппаратные либо инъекционные процедуры для красоты с множеством положительных отзывов.
Важно понимать, какие есть курсы похудения в домашних условиях и не только. Физическое воздействие на организм оказывают при помощи вакуума, гидропроцедур, тока, массажа, парных, полезных грязей. Эффективные программы для похудения, проводимые в салонах, клиниках или дома, включают немало методов для получения косметического, физиологического эффекта. Массаж тела – аппаратный, ручной лимфодренажный, ультразвуковой либо точечный – способствует:
- уменьшению степени ожирения;
- выведению жира;
- общему лифтингу;
- повышению тургора кожи.
Процедуры для похудения в салонах
При выборе процедур для похудения стоит смотреть, где они проводятся, насколько квалифицирован специалист, делающий массаж или отвечающий за аппаратное воздействие. Если вы собираетесь посетить салон красоты, не выбирайте заведения с низкой ценой – есть вероятность, что сотрудники не прошли грамотного обучения или аппараты могут оказаться некачественными, устаревшими. Помните, что косметолог либо массажист должен иметь как минимум среднее медицинское образование.
Салонный массаж популярен у дам разных возрастов, однако перед какими-либо процедурами стоит уточнить опыт работы мастера, ознакомиться с документами на оборудование. Собираетесь получить услугу роликового, лазерного или липомассажа? Учитывайте, что качество процедур для похудения зависит от:
- уровня аппаратов;
- типов насадок;
- качества расходных материалов, которые используются.
Прессотерапия
Эффективная, доступная процедура для похудения – прессотерапия – проводится при салонах красоты при помощи специального аппарата со множеством манжет, которые надеваются на разные участки тела. Методика обладает отличным антицеллюлитным эффектом с небольшим дренажом. Уже после 5-го сеанса вы заметите уменьшение объемов проблемных участков, разглаживание целлюлита, общий лифтинг. Это хороший способ расслабить мышцы после спортивных занятий. Цена на прессотерапию невысокая, общий курс – 20-30 процедур.
СПА-процедуры
Методики хороши для релакса, приятного отдыха. У вас есть возможность совместить приятное и полезное, применить их как курс похудения в домашних условиях. Эффектом уменьшения веса и объемов обладают следующие СПА-процедуры:
- Ароматерапия – любимая многими методика, при которой воздействие на организм производится при помощи эфирных масел. Применяется как элемент массажа или отдельное действие. Ароматические масла можно добавлять в ванну или использовать в аромалампах, изредка добавляя вечером бокал сухого вина для релакса.
- Контрастный душ или другие виды душа (душ Шарко) весьма полезны нашему здоровью, внешнему виду, самочувствию. Добавьте сюда освежающий эффект, релакс – вы поймете, почему это классический способ выглядеть привлекательно.
- Кедровая бочка или фитобочка – еще один полезно-приятный способ провести время, улучшить свой внешний вид.
- Сауна, другие водные процедуры отлично расслабляют, благотворно влияют на нашу фигуру.
LPG-массаж
Аппараты LPG (массаж ЛПДЖИ) – это устройства, при помощи которых проводится эндермологический массаж тела, то есть разминание, воздействие на эпидермис, дерму, другие слои (вплоть до жирового). Качественный ЛПДЖИ массаж способен помочь вам уменьшить объемы тела, подтянув кожу за 10 сеансов. С помощью вакуумных роликов захватывается локальный участок кожи, массажируется с необходимой мощностью (ее можно регулировать). Сочетая с другими действиями LPG массаж, вы получите хороший эффект липолиза.
Мезотерапия
Она проводится исключительно под наблюдением врача. Мезотерапией называется безоперационная липосакция, которая проводится путем вкалывания определенных веществ, расщепляющих жировые клетки. Наилучший эффект наблюдается в сочетании мезотерапии, сеансов, которые помогают вывести расщепленные жировые клетки из организма. Этот прием используют многие косметологические клиники, создавая комплексные программы для похудения, что является более эффективным способом, чем отдельные методики.
Кавитация
Такой способ как кавитация – это воздействие на жировые клетки с целью их расцепления, дальнейшего вывода из организма при помощи ультразвука. На локальный участок наносится специальный гель, производятся легкие поглаживающие движения насадкой аппарата. Одна зона обрабатывается не более 5-6 минут. Хватит 5-6 повторений кавитации, лучше чередовать эти действия с антицеллюлитным или вакуумно-роликовым массажем.
Процедуры для похудения в сауне
Один из приятных способов похудеть – это посещение парилки. Вы получаете полезный релакс, который при условии регулярного применения способствует похудению, раскрытию пор, очистке кожи, выведению шлаков. Сауна может быть сухой и с паром. Популярно использование трав, эфирных масел, которые усиливают эффект, делая процедуру еще более приятной. Отличный курс похудения в домашних условиях.
Процедуры для похудения в домашних условиях
Измениться в лучшую сторону можно без посещения фитнес клубов, салонов красоты. Поставив себе цель пройти курс похудения, вы можете достичь положительного результата еще быстрее благодаря тому, что есть возможность ухаживать за собой и заниматься регулярно. Дома вы можете сочетать косметические процедуры, самомассаж и несложные упражнения:
- Приседания, махи ногами, работа над прессом не отнимут много времени, а эффект виден уже через несколько недель.
- Для ухода за кожей эффективны ванны с добавками, обертывания, домашний пилинг с морской солью, контрастный душ.
- Не стоит забывать о правильном питании.
Самомассаж
Вы можете самостоятельно массажировать проблемные участки, например, принимая душ. Для таких целей продаются специальные щетки или перчатки, можно делать массаж просто руками. Помните: курс похудения в домашних условиях по 10-15 минут более эффективен, чем профессиональный массаж 1-2 раза в неделю. Эффект такой:
- вы увеличиваете приток крови к коже;
- происходит обновление тканей, подтяжка;
- выводится лишний жир.
Обертывания
При помощи обертываний можно улучшить внешний вид, повысить тонус кожи, ее цвет. Особенно эффективны обертывания при сочетании с видами массажа, прессотерапией, миостимуляцией. Обертывание проводится следующим образом: на тело наносится средство, сверху оборачивается пленкой. Процедура длится 30-40 минут, после нее необходимо принять душ. Для обертываний используются следующие материалы:
- лечебная глина;
- горчица, которая отлично борется с целлюлитом, горчичное обертывание может стать альтернативой салонным методам;
- молотый кофе, включая зеленый;
- шоколад – приятная СПА процедура, которая сделает кожу шелковистой, мягкой;
- водоросли.
Водные процедуры
Гидротерапия эффективна, доступна, потому ее применяют как курсом похудения в домашних условиях, так и в салонах красоты, клиниках. Распространенные водные процедуры:
Цена на процедуры для похудения
Чтобы ориентироваться в бьюти сфере, важно знать ценовую политику салонов, клиник. Примерные цены на популярные процедуры:
- Вакуумно-роликовый массаж стоит от 500 до 2500 р. за сеанс, зависимо от уровня заведения, квалификации специалистов, производителя аппарата. Судя по отзывам, эффективны аппараты французского производства, стоимость на такие сеансы начинается от 1500 р.
- Стоимость на криотерапию (лечение холодом локальных участков) начинается от 2500 р. за сеанс. Требуется 4-5 процедур.
- Ручной антицеллюлитный массаж колеблется от 500 до 3000 р. за сеанс, зависимо от техники, опыта массажиста.
- Электролиполиз, миостимуляция обойдется желающим улучшить свою фигуру в 1500-2000 р. за сеанс.
- Обертывания стоят от 500 до 2000 р., зависимо от применяемых средств, уровня салона либо клиники.
