Этот массаж является одним из тех, где без медицинского образования просто нечего делать.
Поэтому, милые женщины (поскольку у вас чаще всего возникает желание улучшить свою фигуру), будьте внимательны при прохождение данного массажа. Интересуйтесь не просто грамотностью специалиста, но и его образованием.
Именно специалист высочайшего класса с глубокими знаниями анатомии, практик с большим опытом, и имеющий специализированное медицинское образование, знает пути лимфотока, а также, где располагаются лимфатические узлы.
Для начала кратко разберем, за что отвечает лимфатическая система в нашем организме.
Данная система несет на себе функции по выведению вредных веществ, которые образуются в процессе нашей жизнедеятельности. И если происходит сбой в системе, то соответственно вредные организмы не выводятся, а накапливаются, что неизбежно приводит к интоксикации организма. Вот почему в таком случае необходим лимфодренажный массаж, он стимулирует работу системы, что облегчает в свою очередь движение жидкости по лимфо-пути.
Что представляет собой лимфодренажный массаж?
Данный массаж является физиотерапевтической процедурой, способствует выводу токсинов и излишней жидкости из организма, тем самым увеличивая скорость лимфотока, что помогает быстрее избавиться от продуктов распада и увеличить поступление питательных веществ и кислорода в организм.
Сам процесс массажа требует знания расположения лимфо-узлов и направления движения лимфы по ним.
А вот сам массаж может показаться клиенту очень простым, так как он состоит в основном из поглаживающих и надавливающих движениях.
- При отечности кожных покровов
- Варикозе
- Излишке жирового отложения
- Снижения тургора кожи (тургор - это эластичность, наполненность, упругость кожи)
- Если нарушен метаболизм
- При наличие послеоперационных, ожоговых рубцов и растяжек
- Понижение иммунной защиты организма
- А также при нарушении системы кровообращения в конечностях.
В зависимости от способа выполнения, лимфодренажный массаж бывает аппаратным и ручным.
При аппаратном используют давление на определённые участки тела сжатым воздухом. На пациента одевают специальные пневмокамеры в виде брюк или сапог. Процедура лишена какого-либо дискомфорта, длится около часа. Результат виден уже после первого сеанса. Массаж мануальный (ручной) плюс работа с лимфоузлами занимает немного больше времени. Компрессия тканей осуществляется вручную. Здесь зачастую используются ароматические масла, которые способствуют быстрому выводу лишней жидкости из организма.
Лимфодренажный массаж нижних конечностей может быть как косметическим, так и лечебным. Косметический массаж направлен на борьбу с целлюлитом, предупреждение отёчностей, ускорение метаболизма, улучшения состояния кожи, а также как эффективная профилактика варикозного расширения вен. После прохождения такого вида обследования, как МРТ (магнитно-резонансная томография) лечебный массаж назначают при таких серьёзных заболевания, как артриты (в том числе ревматоидный и ревматический) и артрозы, выявленных на нем. Ведь причиной всех заболеваний является ухудшение функционирования лимфатической системы, вследствие снижения иммунитета, неправильного питания, курения, отсутствия умеренных физических нагрузок.
Каждый массаж имеет свои противопоказания, но вот в лимфодренажном их следует придерживаться особенно тщательно.
Противопоказания:
- Острая стадия тромбофлебита
- При повышенной ломкости сосудов
- Всемозможные кожные заболевания
- Если есть болезнь лимфо-узлов
- Онкологии
- В период беременности и лактации
- Периодичные головные боли при невыясненном диагнозе
- Различных проблемах с сердечно-сосудистой системой
- При почечной недостаточности
- Сахарном диабете любой стадии
- Менструальном цикле
- Различные инфекционные заболевания
- Образование и склонность к росту доброкачественной опухоли
И если вы решили пройти курс лимфодренажного массажа то вот его эффект:
- У вас ощутимо снизится масса тела, особенно отечные участки
- Исчезнут симптомы хронической усталости
- Ваша кожа станет ровной и эластичной, приобретая здоровый цвет
- Значительно улучшится настроение
- Ваша иммунная система будет укрепляться
- Обменные процессы в тканях мышц вашего организма улучшится
- Ваша кожа будет более упруга
- И что самое главное (именно то, что так нужно милым дамам) — будут корректироваться различные недостатки фигуры.
И напоследок. Если Вы начали проходить данный вид массажа, и после первого или второго сеанса у Вас появились синяки, немедленно оставьте такого ”мастера”. Такое исполнение любого массажа, а уж тем более лимфодренажного — недопустимо!
Приятных Вам наслаждений от процедур, и хорошей фигуры.
Отзыв о серии массажей в период с 14 мая 2017 по 13 мая 2018 (год), еженедельно, за исключением отпуска массажиста. По истечению года могу сообщить следующее. 1. Массажист клиентоориентирован: 1.1. Подмечает проблемные участки и уделяет им больше времени (у меня обычно шея, скованность в нижней части позвоночника, скопление жидкости (отечность) в ногах); 1.2. Дает советы для устранения выявленных проблемных участков (например, если правильно запомнила, для устранения отечности лежать на...
спине не менее 15 минут расположив ноги выше уровня тела, головы); 1.3. Заинтересовывает в серии процедур, предоставляя бонусы (дополнительные услуги и\или за обычную цену оказывает услуги на порядок дороже): - маска для лица на основе масла (во время массажа приятная ароматерапия и по итогам улучшение качества кожи); - миостимуляция (легкое покалывание, но в итоге ощущение, как после усиленной тренировки на определенные участки тела (ноги, живот); - обертывание (водоросли: в результате увлажненная и напитанная кожа; шоколадно-перцовое обертывание: во время обертывания - ароматерапия и воздействие на подкожный жир, после - уменьшение объема); - горшочки на живот, попу (принцип вакуума, в результате раскрытые поры (как после бани или хаммам), улучшенное качество кожи). Все бонусы приятные и, после серии процедур, вполне могут привести к стойкому результату; 1.4. Заботится о комфорте клиента (- не допускает возможности остыть телу, ногам, укутывая в одеяла (несколько одеял); - подбирается музыкальное сопровождение и тп.); 1.5. Для получения большего эффекта от массажа предлагает побыть телу в покое несколько минут за чашкой горячего напитка (чай, кофе). 1.6. При обнаружении сильного напряжения принимает меры для его снятия (от надавливания на седалищный нерв и нервы в шее, ногах по телу раскатывается тепло, уходит напряжение). 2. Гигиена не вызывает сомнения: все чисто, аккуратно, одноразовые материалы (простыть, подложка под лицо, шапочка и т.д.). 3. Рабочее место оборудовано соответствующим оборудованием (миостимулятор, профессиональный массажный стол, множество косметических средств (масла, маски и т.п.), аппликатор Ляпко (валик с иголочками), бамбуковый веник, силиконовые банки, что подтверждает обширную практику по разным направлениям массажа. 4. В результате массажа в течение года в позвоночнике (в нижней части) образовалась подвижность, которая ранее отсутствовала, пропала зажатость в шее, повысился тонус кожи, уменьшились объемы. С учетом изложенного: - полагаю, я не ошиблась с выбором массажиста; - буду рекомендовать, при необходимости, своим знакомым; - рекомендую посетителям сайта; - продолжу (с согласи я массажиста) свои процедуры.
Оценка 5+Ирина , м. Строгино
Услуги заказа: Массаж. Лимфодренажный массаж.
1500 ₽
Со Светланой прошли полный курс массажа - 10 занятий и остались весьма довольны её работой. Светлана пунктуальный, интеллигентный, доброжелательный и приятный в общении человек. Она сразу нашла общий язык с ребенком. Судить о профессионализме массажиста трудно. Для этого надо либо самому быть массажистом, либо часто прибегать к услугам массажистов, чтобы иметь возможность сравнивать, либо иметь какую-то весьма серьезную проблему, решить которую помог массаж. Мы со своей небольшой проблемой...
(тонус ручек) справились и уже на третьем занятии стали самостоятельно переворачиваться. По нашему мнению Светлана отлично выполняет свою работу. А главное, что она очень внимательна к ребенку и чувствует его настроение. И, наверное, самое главное. Если нам когда-нибудь понадобятся услуги массажиста, мы уже знаем, кому можно доверить наше сокровище! Спасибо, Светлана, за Вашу работу и Ваше отношение к ней!
Оценка 5+Елена , м. Юго-Западная
Услуги заказа: Массаж. Детский массаж.
1500 ₽
Квалифицированный массажист. Остеопат. Глубокая проработка спины. Диагностика. Во время сеанса массажа может в принципе работать молча, давая рекомендации по положению тела, рук, головы. Что ценно для меня лично. Мышцы во время и после массажа все чувствую, но это не дискомфортные болевые ощущения, а вполне логичные. В зонах, где "поднакопилось" во время массажа может быть более чувствительно, что также нормально. Никаких синяков. Акцент на эти зоны, и на выявленные диагностикой. У меня был...
восстанавливающий массаж после двух подряд беременностей и родов. Благодарна Владимиру за хорошую добросовестную работу. Массажист выезжает со своим массажным столом. Супруга массажиста - детский массажист, что также может быть кому-то полезно.
Оценка 5+Корректирующий массаж – процедура, нацеленная на восстановление мышечного тонуса и повышение упругости кожи. Он глубоко воздействует на подкожно-жировую клетчатку, способствует изменению контуров лица и тела, улучшает метаболизм клеток и отток лимфы, восстанавливает здоровое кровообращение. Такая коррекция помогает выглядеть моложе на несколько лет, избавляет от мышечных зажимов — «блоков», а также эффективно борется с проявлениями целлюлита — эффектом «апельсиновой корки».
Результаты пройденного курса корректирующего массажа сравним с эффектом от инъекционной косметологии или пластической хирургии. Кроме облика изменяется и физическое состояние: пациенты чувствуют себя энергичными и сильными, как после регулярных занятий в спортзале. Благодаря повышению мышечного тонуса и снятию напряжения, от привычного ощущения повседневной усталости не остается и следа.
Этот вид массажного воздействия широко распространен и применяется для моделирования проблемных зон. Он делает четче овал лица, избавляет от второго подбородка, разглаживает мимические морщины.
С корректирующим массажем лица также ищут:
Чаще всего массаж используют для устранения проблем в следующих зонах:
- живот;
- бока;
- бедра;
- ягодицы.
Именно эти части тела физиологически предрасположены накапливать подкожный жир, и медленнее остальных его сбрасывают.
Фото: проблемные зоны на теле женщины Для улучшения фигуры используют разные виды массажа. Они могут применяться как комплексно, так и поодиночке, в зависимости от нужд пациентов.
Различают:
- классический;
- скульптурирующий;
- медовый;
- вакуумный;
- лимфодренажный.
В классической методике используют приемы поглаживаний, щипков, растираний, захватов. Применяется она локально, в проблемных областях.
При скульптурирующем массаже используют классические техники, но выполняют его в два этапа: первый направлен на разрушение клеточных образований и жировых отложений, второй — на укрепление мышечных тканей и восстановление здоровья клеток.
Способствует выводу через кожу токсинов при использовании техники прогревания. Он очищает глубокие слои кожи, оказывает омолаживающий и смягчающий эффекты.
Вакуумный или баночный массаж способствует притоку крови к коже, омолаживая ее и делая более упругой. Также воздействие вакуума разрушает целлюлитные бугорки.
Лимфодренаж воздействует на содержащуюся в тканях лимфу — жидкость, в которой часто скапливаются токсины и другие вредные вещества. Застой лимфы приводит к образованию целлюлита. Дренажные техники включают в себя поглаживания, надавливания и легкие волновые движения. Все они осуществляются по направлению движения лимфы — или снизу вверх, или по часовой стрелке.
Эффективность процедур
Специальные техники массирования для коррекции фигуры служат эффективной альтернативой как инъекционным и хирургическим методам избавления от подкожного жира, так и способам похудения посредством интенсивных занятий спортом. Однако для достижения желаемого результата одного визита в массажный кабинет мало — нужно пройти оздоравливающий курс.
Как правило, чтобы откорректировать фигуру, требуется в среднем 10 процедур, длительностью около часа. Точное их число вам укажет массажист в зависимости от количества проблемных зон на вашем теле и степени сложности их проработки.
Чтобы массаж дал хороший результат, выбирайте только квалифицированных мастеров, имеющих сертификаты о прохождении учебного курса. Для правильного глубокого массажа необходимы комплексные знание анатомии, а также владение особыми техниками работы. Иначе процедура может только навредить телу: как минимум, привести к гематомам.
По этой же причине не пытайтесь практиковать корректирующие техники массирования в домашних условиях по видеоурокам или фотографиям.
Как и любая серьезная процедура, корректирующий массаж имеет ряд противопоказаний:
- новообразования, как злокачественные, так и доброкачественные;
- кожные заболевания: дерматит, угревая сыпь, аллергические реакции;
- механические повреждения кожи: раны, ссадины;
- воспаление лимфоузлов;
- болезни желудочно-кишечного тракта и репродуктивных органов;
- периоды менструации;
- периоды беременности и лактации.
Фото: до и после курса - ешьте свежие овощи и фрукты, откажитесь от сладкого и жирного;
- выпивайте не менее двух литров воды в день — жидкость выводит токсины, поступающие в кровь при разрушении жировых клеток.
Коррекция разных участков тела
Массажные техники корректировки фигуры могут подтянуть и сгладить многие недостатки: отвисший живот, дряблые ягодицы, целлюлит на бедрах. Они эффективны для людей с любым типом телосложения. Единственное условие, необходимое для хорошего результата: пройти коррекцию не разово, а курсом.
Вне зависимости от техники, сеансы массажа обычно включают четыре этапа:
- начинают с разогревающих приемов — мягких поглаживаний ладонями и разминаний кожи;
- затем применяют более интенсивные методы — глубокие разминания, щипки, перекаты;
- после этого переходят к техникам с тонизирующим эффектом — разглаживанию, растиранию кожи, слабым надавливаниям;
- завершают сеанс легкими расслабляющими движениями ладоней по часовой стрелке.
Бедер
Этот вид коррекции направлен на избавление от целлюлита, появляющегося на бедрах. Часто такая процедура объединяет в себе массаж не только бедер, но и ног.
Начинают его с растирания и разминания проблемной зоны. Это нужно для того, чтобы восстановить микроциркуляцию в тканях кожи и подготовить их к более интенсивному массированию. Участки тела разглаживают ладонями: сначала снизу вверх, затем по часовой стрелке, а затем — зигзагами. Постепенно движения переходят от плавных к резким, а руки массажиста начинают двигаться в разных направлениях.
После этого применяют разбивающие целлюлит техники. Жировую складку захватывают горизонтально и прокатывают снизу вверх, а затем захватывают и прокатывают вертикально. Далее используют технику продавливания: пальцами, широко расставленными под углом 30 градусов к поверхности бедер, постепенно прощупывают весь проблемный участок, двигаясь снизу вверх.
Заканчивают такой сеанс лимфодренажем. Направляясь снизу вверх, обработанный участок постепенно разглаживают интенсивными граблеобразными движениями вторыми фалангами согнутых пальцев.
Живота
Массаж брюшной области корректирует живот и бока, в которых часто скапливается подкожный жир.
Начинают сеанс с разогревающих техник: поглаживают нижнюю часть живота по часовой стрелке, затем мягко перекатывают кожу ладонями, располагая их одну над другой.
После этого применяют технику щипков: складки кожи глубоко захватывают большим и указательным пальцами. Также интенсивно растирают проблемную зону спиралевидными движениями в разные стороны.
Следующие приемы — вертикальное и поперечное разминание. Подушечками большого и указательного пальцев жировую складку захватывают в области боков и прокатывают к центру живота. При поперечном разминании складку перемещают снизу вверх.
После этого кожу разглаживают граблеобразными движениями вторыми фалангами согнутых пальцев.
Массаж Андрея Гребенникова: техника выполнения
Корректировка фигуры по методике знаменитого массажиста Андрея Гребенникова включает приемы поглаживания, выжимания, разминания и растирания. Курс скульптурирующего массажа проводится в несколько циклов, во время каждого из которых проблемные зоны массируются при помощи определенных техник:
- Первый цикл – подготовительный – направлен на разрушение клеток и белковых структур в тканях кожи. Он избавляет от токсинов и жировых образований. Делается упор на «разбивающих» методах.
- Второй цикл – основной – направлен на восстановление клеток кожи и накопление в них полезных веществ. Он способствует оздоровлению подкожных структур, укреплению мышечной ткани. Делается упор на методах разминания, растирания, поглаживаний.
Индивидуальная консультация
Моделирующий (корректирующий, контурирующий) массаж – это особая техника ручного воздействия на проблемные зоны, направленная на уменьшение объема подкожно-жировой клетчатки. Интенсивными движениями разрушаются липидные клетки, а также стимулируется кровоток и лимфоток, отвечающие за обменные процессы, вывод токсинов, шлаков и продуктов «распада». В результате снижается отечность, фигура приобретает более аккуратные, стройные очертания.
С помощью корректирующего массажа можно изменить контуры тела в местах, где традиционно накапливается лишний жир, – в области живота, бедер, спины, боков, предплечья, коленей, ягодиц. Его можно назвать ручной липосакцией. Моделирующий массаж позволяет и подкорректировать и форму груди – «подсобрать» ее, сделать более эффектной, плотной и упругой. Первые результаты становятся видны уже после двух-трех процедур – объемы начнут уменьшаться, уменьшится дряблость и рыхлость кожи, улучшится ее эластичность. За курс – 8-10 процедур – в зависимости от проблемной зоны может уйти до 10 сантиметров.
Продолжительность корректирующего массажа тела – 45-90 минут в зависимости от зоны и объема жировых отложений. За полтора часа до процедуры следует воздержаться от еды. Количество сеансов определяет доктор с учетом возраста пациента, его состояния здоровья, объемов лишнего веса и желаемого результата. Со стоимостью процедуры можно ознакомиться в разделе
Физическая активность и правильное питание – действенные средства сохранения стройности и точеных форм. Но на теле есть места, где откладывается буквально каждая лишняя калория. Подушечки и складки на боках, «галифе» на бедрах, жировые складочки на руках и животе убрать при помощи упражнений достаточно сложно. В этом случае на помощь придет корректирующий массаж. Он выровняет контуры фигуры, уберет нежелательные выпуклости и целлюлит в проблемных зонах, повысит упругость кожи и избавит ее от дряблости.
Техника массажа
Корректирующий массаж, который используют для корректировки фигуры, несколько отличаются от традиционных. В классическом оздоровительном варианте используют в основном поглаживания, растирающие движения, разминания и легкую вибрацию.
Корректирующий массаж тела, наряду с классикой, применяет особую технику захватов, при которой мастер воздействует на жировую клетчатку, скопившуюся под кожей в проблемных местах.
Перекатывание, еще один действенный прием, когда кожа слегка оттягивается и кожный валик волной перемещается по участку тела, так же направлено на активизацию кровообращения на участках, где накопились жировые прослойки.
Процедура происходит следующим образом:
- Начинают массаж корректирующий фигуру, согревающими приемами – растираниями, поглаживаниями, легкими разминаниями, для подготовки тела к активным манипуляциям;
- Разогрев тела сменяется энергичным воздействием на жировые отложения с применением антицеллюлитных движений – глубокого разминания, щипков, перекатов. Эти приемы могут поначалу вызывать болезненные ощущения, но по мере очищения клеток от токсинов, они исчезнут;
- На следующем этапе используются тонизирующие приемы – энергичные движения рук в быстром темпе и слабые надавливания;
- Завершается сеанс мягкими расслабляющими движениями.
Корректирующий массаж для лица
Корректирующий массаж лица сослужит незаменимую службу при появлении мимических морщин, уберет отечность и «вылепит» скулы, улучшит цвет лица.
Технология проведения:
Для коррекции щек и овала лица необходимо провести 3 процедуры с периодичностью один сеанс в неделю.
Итак дни массажных процедур немного советов:
— следует отказаться от сладостей, выпечки, фруктов, соленой и жирной пищи в пользу овощей, нежирной сортов рыбы или птицы, молочных продуктов с невысокой жирностью;
— много пить, чтобы ускорить процесс вывода из организма токсинов, попавших в кровь из разрушенных жировых тканей.
Что бы Вы изменили в себе с помощью липосакции?
Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.
