Екатерина Мануилова
Конспект занятия по физической культуре в старшей группе
Задачи :
1. Формировать жизненно важные двигательные навыки и умения, способствующие укреплению здоровья.
2. Совершенствовать умения детей : перепрыгивать через кубики правым и левым боком,передвигаясь вперед; проползать по гимнастической скамейке, подтягиваясь на руках.
3. Развивать у детей силовые способности
4. Воспитывать у детей доброе отношение друг к другу
Инвентарь : 10 кубиков,2 гимнастические скамейки, мячи по кол-ву занимающихся
Ход занятия:
I. Вводная часть
Построение в шеренгу. Равнение. Приветствие. Перестроение в колонну по одному.
На право раз, два по залу за направляющим в колонне по одному шагом марш. Обращать внимание на осанку
Ходьба :
Обычная
- " жирафы "- на носках, руки вверх. Спина прямая, голову вниз не опускать. Руки вытянуты вверх-прямые, на носки подниматься выше. Спина прямая, голову вниз не опускать. Лопатки сведены, носок поднимать выше на себя
- " утята " -на пятках, руки за спиной.
- " медведи " - на внешней стороне стопы, руки на поясе. Локти отведены в стороны, спина прямая, вперед не наклоняться
-" гуси " - в приседе, руки на коленях. Руками не касаться пола, туловище вперед не наклонять
Бегом марш. Обращать внимание на дыхание.
Обычный
- " лошадки " - с высоким подниманием колен вперед. Носки оттянуты, приземляться на носки, спину держать прямо, колени поднимать выше
-" ножницы" -бег с прямым поднимание ног вперед, руки на поясе. Туловище слегка наклонено назад, ноги стараться не сгибать , приземляться на носки
- " кузнечики " - подскоки вверх. Выпрыгивать выше, приземляться на носки мягко
- " приставным шагом"-правым и левым боком. Спина прямая, руки работают свободно
Ходьба и дыхательные упражнения чередуется с каждым видом бега и выполняется при ходьбе
И. П-руки прижаты к груди.
1-руки вытянуть вперед-вдох. Вдох выполнять через нос,спина прямая
2-И. П. -выдох. Выдох через рот, не задерживать
Загадка во время ходьбы. Продолжаем ходьбу и отгадываем загадку :
Я стою в спортивном зале
Иногда со мной играют
Не длинна, не высока,
Я из дерева, легка.
«Поиграй со мной, скорей – ка!»
Просит яркая … скамейка.
Ходьба в две колонны к гимнастическим скамейкам, шагом марш.
ОРУ на гимнастических скамейках.
«Поздоровались» - И. п. Лежа на полу, сесть, хлопнуть ладошкой по скамейки, потянуться. 2 раза.
«Топотушки» - И. п. Сидя на полу согнуть ногу в колене и постучать ступней по скамейке. 4 раза.
«Улитка» - И. п. Сидя верхом на скамейке двигаться, вперед помогая себе руками. 4 раз.
«Хоровод» - И. п. то же, движение по всей скамейке на 360 гр. 1 раз.
«Хромоножка» - И. п. Одна нога на скамейке, другая на полу, двигаться вперед, не убирая ногу со скамейки. 4 раз.
«Кузнечик» - И. п. сидя на скамейке отталкиваться руками, прыгать вперед. 1 раз.
«Холодный ручей» - И. п. Стоя на скамейке двумя ногами, двигаться, вперед опуская поочередно ногу. 2 раз.
«Радуемся» - И. п. Стоя на скамейке делать повороты вокруг себя, сохраняя равновесие. 4 раз.
«Филин» - И. п. Стоя на скамейке, присесть на сигнал. 2 раза.
II. Основная часть.
1. Прыжки правым и левым боком через кубики с продвижением вперед (Живот втянуть, таз приподнять вверх, ноги прямые, опираться на носки, руки в локтях не сгибать)
2. Ходьба по гимнастической скамейке, сохраняя равновесие, работая мячом (Спина прямая,«Бинтуем себя» - перекладывая мяч из руки в руки вокруг головы, туловища, ног. «Перекладывать мяч» - руки прямые в сторону. Перекладывать мяч над головой из руки в руку.
3. Ползание по гимнастической скамейке, подтягиваясь двумя руками (Спина прямая, голову не опускать, ноги не сгибать, носки оттянуть)
4. П/и "Хвостики"
III. Заключительная часть.
Обычная ходьба по залу, с выполнением задания для рук :
Руки на поясе
В сторону
За голову
К плечам
За спину
Построение, равнение, организованный выход из зала.
Публикации по теме:
Конспект НОД по физической культуре в старшей группе Конспект НОД по физической культуре в старшей группе 1. Образовательная область - физическое развитие 2. Предмет - физическая культура.
Цель: Cохранять и укреплять здоровье детей. Программное содержание: 1. Физическая культура: 2. Продолжать формировать у детей правильную.
Конспект НОД по физической культуре в старшей группе «Олимпийские состязания» Программное содержание: Формировать стремление к самостоятельности в поиске способов и средств воплощения двигательного замысла, быстроту.
Конспект НОД по физической культуре в старшей группе «Волшебное путешествие» Цель: Формирование двигательных умений и навыков в различных видах двигательной активности. Задачи. 1. Обучающие: Продолжать учить ориентироваться.
Конспект НОД по физической культуре в старшей группе «Волшебный цветок здоровья» Программное содержание: Упражнять детей в ходьбе по кругу с выполнением движений; закрепить умение пролезать в обруч боком, не задевая.
Конспект открытого занятия по физической культуре в старшей группе Конспект занятия по физической культуре в старшей группе Задачи: 1. Укрепление здоровья детей: - формирование правильной осанки; - профилактика.
Общеразвивающие упражнения
из И.п. — стоя
1.И.п
.: ноги на ширине ступни, руки на поясе.
1-2- наклон головы к правому плечу;
3-4-наклон головы к левому плечу.
2..И.п.:
ноги на ширине плеч, руки внизу.
1-2-руки «в замке», потянуть их вверх, потянуться на носки;
3-4-наклониться вперед, потянуть руки «в замке» и голову вперед;
5-6-наклониться и руками «в замке» дотронуться до пола;
7-8-вернуться в И.п.
3.И.п.:
ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1- наклон вперед, двумя руками дотронуться до носка правой ноги;
2-наклон вперед, двумя руками дотронуться до пола между двух ног;
3-наклон вперед, двумя руками дотронуться до носка левой ноги;
4-вернуться в И.п.
4.И.п.:
ноги на ширине ступни, руки на поясе.
1-согнуть правую ногу и сделать под ней хлопок;
2-вернуться в И.п.;
3-согнуть левую ногу и сделать под ней хлопок;
4-вернуться в И.п.
5.И.п.:
о.с., руки на поясе.
Прыжки на месте;
Прыжки ноги вместе — ноги врозь;
Одна нога впереди, другая сзади.
Дыхательные упр.
1)И.п.:
ноги на ширине плеч
.
В.:
развести руки в стороны, сделать сильный вдох через нос, задержать дыхание, скрестить руки перед собой, обхватив себя за плечи, сделать сильный выдох через рот.
Подвижные игры
«Охотники и зайцы»
Выбирается «охотник», остальные дети – «зайцы». На одной стороне зала – «дом охотника», на другой – «дом зайцев».
«Охотник» ходит по залу, делая вид что ищет следы, а затем возвращается к себе. «Зайцы» выпрыгивают из кустов и прыгают на двух ногах (или на одной) в разных направлениях. По сигналу «охотник» «зайцы» убегают в «дом», а «охотник» бросает в них мяч (в руках у него 2-3 мяча). Те, в кого он попал, считаются подстреленными, и он забирает их в свой «дом».
Береги предмет
Дети становятся в круг. Воспитатель кладет у ног каждого ребенка кубик.
Воспитатель старается взять кубик то у одного, то у другого ребенка. Играющий заметив приближение воспитателя, приседает, закрывает руками свой кубик и не дает до него дотронуться. Если воспитатель отходит, ребенок встает, оставляя кубик на прежнем месте. Если воспитатель успел забрать кубик, участник временно выбывает из игры и становится зрителем.
Пожарные на учении
Дети строятся в 3-4 колонны (команды) лицом к гимнастической стенке (это «пожарные»), за чертой на расстоянии 4-5 метров. На каждой гимнастической стенки, на одинаковой высоте подвешиваются колокольчики.
По сигналу «Марш!» дети, стоящи в колонне первыми, бегут к гимнастической стенке, взбираются по ней, звонят в колокольчик, спускаются вниз, затем возвращаются к свое колонне и встают в ее конец. Потом снова дается сигнал, и бежит следующая группа детей.
Открытое занятия по физической культуре в старшей группе
«Путешествие в Спортландию»
Место проведения: Спортивный зал детского сада №107 «Боровичок»
Дата проведения: 20.02.2014
Задачи:
1.Способствовать общему оздоровлению организма ребенка.
2.Продолжать упражнять детей в различных видах ходьбы с заданиями;
3.Способствовать закреплению навыков выполнения ОРУ с флажками;
4.Содействовать развитию дыхательной мускулатуры;
5.Развивать моторику рук.
6.Закреплять умение детей работать различными способами (фронтальным, поточным, групповым);
7.Создавать условия для развития эмоциональной сферы ребенка.
8.Воспитывать внимание, ловкость, координацию движений и инициативность на протяжении всего занятия;
Методы и приёмы:
- Наглядные — тактильно-мышечный приём: непосредственная помощь воспитателя,
- Наглядно-зрительный приём : разметка поля, зрительные ориентиры, показ физических упражнений, имитация; наглядно — слуховой приём: удары в бубен,сигнал свистка.
- Словесные – объяснение, пояснение, указания, подача команд, беседа, вопросы к детям.
- Практические — повторение упражнений, проведение упражнений в игровой форме.
Оборудование. Флажки, гимнастическая скамейка, мешочки с песком, шведская лестница, дуги, мячи диаметром 10-15 см, мячи диаметром 20-25 см, ленточки.
| Содержание | Время | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I. Подготовительная часть.
1. Организационный момент: Построение, равнение, релаксация: «Цепочка дружбы», поворот направо.– Добрый день! Сегодня мы с вами совершим небольшое, но очень увлекательное путешествие в страну «Спортландию» (показать карту «Спортландии»)
. Все ее жители – это сильные, крепкие, здоровые дети. Каждый день они бегают, прыгают и играют в спортивные и подвижные игры, плавают и загорают. Хотите познакомиться с жителями этой удивительной страны? Тогда в путь!
Дети передвигают фишку по карте на табличку «Станция «Разминочная». Станция «Разминочная». 2. Ходьба: обычная в чередовании с ходьбой на носках — руки за голову, на пятках — руки за спиной, с высоким подниманием колен – руки на поясе, с хлопком под коленом.. 3. «Коррекционная тропа». 4. Бег по кругу в чередовании с ходьбой по сигналу. |
4 мин. | 1 мин. | Следить за осанкой.Мягко, дышать носом. См. приложение 1. Спина прямая, руки на поясе. |
| II. Основная часть
1).Перестроение через центр в 2 колонны для ОРУ:2).Общеразвивающие упражнения с флажками.
(Фронтальный способ).
1. 1. И.п. – основная стойка, флажки в прямых руках внизу. Упражнение «Сигнальщики». 1 – флажки вперёд; 2 – флажки вверх; 3 – флажки в сторону; 4 – исходное положение. 2. 2. И.п. – ноги на ширине плеч, флажки в вытянутых руках в стороны. Упражнение «Стрелочки». 1- поворот туловища вправо, руки сомкнуть; 2 – исходное положение; 3 – поворот туловища влево, руки сомкнуть; 4 – исходное положение. 3. 3. И.п. – ноги на ширине плеч, флажки в прямых руках внизу. Упражнение «Маятник». 1 – наклон туловища вправо, правая рука вверх; 2 – исходное положение; 3 – наклон туловища влево, левая река наверх; 4 – исходное положение. 4. 4. И.п. – основная стойка. Упражнение «Волны». 1 – выпад на правую ногу, руки поджимаются к груди, 2 – исходное положение.3 – выпад на левую ногу, руки поджаты к груди,4 – исходное положение. 5. 5. И.п. — основная стойка, флажки в вытянутых руках в стороны. Упражнение «Пружинки».1.2 – неполные приседания; 3 — глубокий сед; 4 – встать, руки опустить вниз. 6. 6. И.п. – основная стойка. Упражнение «Звёздочка». Прыжки 1-руки в стороны, ноги на ширине плеч, 2 – исходное положение. Вот какой забавный случай: поселилась в доме туча!Дождик льется с потолка мне на спину и бока.До чего ж приятно это! Дождик теплый, подогретый! На полу не видно луж. Все ребята любят … (душ) . 7. – В стране «Спортландии» дети после зарядки принимают душ или окунаются в море. 8. Игра на эмоциональную разгрузку «Кричалки, шепталки, молчалки» Станция «Двигательная». (Передвигают фишку на станцию «Двигательная».) 3).Перестроение в 1колонну для выполнения ОВД: Основные виды движений. (Поточный способ). 1.Лазание по Шведской стенке. 2.Пролезание под дугу боком. 3.Прохождение по гимнастической скамье с мешочком на голове. Сойти со скамьи не прыгая, предварительно сняв мешочек с головы. 4.Упражнение для профилактики нарушения осанки «Весёлые ладошки» 4) Перестроение в 2 колонны для выполнения работы в подгруппах. 1-я подгруппа выполняет задание «Два мяча» 2-я подгруппа выполняет задания «Весёлый мячик» Станция «Подвижная». (Передвигают фишку на станцию «Подвижная».) 5) Подвижная игра «Ловишки с ленточками». |
6мин. |
Спинка ровная, руки прямые, выполняем четко, ритмично. Повороты всем корпусом, ноги от пола не отрываем. Руку поднимаем высоко. Спина прогнута, руки прямые, голова высоко поднята. Выполнять ритмично Руки, ноги прямые, дыхание через нос. (На жёлтую карточку дети кричат, на голубую – шепчут, на красную – молчат) Обязательная страховка на стенке и скамье. На скамье спинка прямая, на носочках, сойти не прыгая. Дотянуться до солнышка По свистку задания меняются. По команде они прокатывают мячи навстречу друг другу, чтобы те ударились. Броски мяча друг — другу от груди. См. приложение 1. |
|
| III. Заключительная часть
Упражнения на восстановление дыхания:
«Грибок»
И.п.: сидя по-турецки, голова опущена, руки обхватывают голову (грибок маленький). Выполнение: медленно выпрямиться, разводя руки в стороны, отводя голову назад – вдох (через нос) (грибок вырос), исходное положение – выдох (через рот). «Пылесос» И.п.: сидя по-турецки, руки на ребрах с боков. Выполнение: после выдоха сделать медленный вдох (через нос), расширяя грудью клетку, задержать дыхание затем выдох через рот (губы трубочкой), во время которого рёбра сжимаются, и грудная клетка сужается. Повторить 5 -6 раз. «Здравствуй, солнышко» И.п.: ноги на ширине плеч, руки за спиной опущены вниз. Выполнение: медленно поднять руки вверх, скользя по туловищу; руки шире плеч, голову поднять вверх — вдох. Медленно вернуться в и.п. — выдох. |
4 мин | 4-5 раз |
Приложение 1
Подвижная игра «Ловишки с ленточками». Играющие становятся в круг. Каждый прикрепляет за пояс шорт ленточку. В центре круга находится водящий-ловишка. По сигналу «Беги!» все дети разбегаются, а ловишка старается вытянуть у играющих ленточку. Лишившийся ленточки игрок, отходит в сторону. По сигналу «Раз, два, три – в круг скорей беги!» дети снова становятся в круг. Ловишка показывает собранные им ленточки и возвращает их играющим. Игра возобновляется с новым водящим.
«Цепочка дружбы»: — Потрите ладони, почувствуйте тепло! Представьте, что между ладонями маленький шарик, покатаем его! А теперь поделимся теплом друг с другом: протяните ладони соседям! У нас получилась «цепочка дружбы»! Улыбнемся, пожелаем друг другу удачи!
Инна Смирнова
Открытое занятие по физической культуре в старшей группе
Образовательная область : физическая культура
Интеграция образовательных областей : коммуникация, безопасность, здоровье, социализация, труд.
Возраст детей : 5-6 лет.
Форма непосредственной образовательной деятельности : игры и упражнения под музыку, подвижные игры, словесные инструкции.
Формы организации : старшая группа .
Задачи :
- образовательные : закреплять умение ходить на носочках, пятках; приставляя пятку одной ноги к носку другой; упражнять в ходьбе и беге по кругу; повторить прыжки на мат с места (толчком двух ног) ; упражнять в бросании мяча вверх и ловя его; разучить переползание по скамейке с мешочком на спине, с чередованием, с подлезанием под обруч.
- развивающие : развивать координацию движений рук, ног, туловища; умение сохранять правильную осанку в упражнениях; развивать быстроту, выносливость, ловкость, гибкость, самостоятельность.
- воспитательные : воспитывать у детей потребность заниматься физическими упражнениями ; навыки здорового образа жизни; дружеские чувства.
- Предварительная работа : подготовить музыку, сделать мешочки.
Оборудование : мешочки с песком по количеству детей, ленточки, веревочки длиной 50 см, скамейка, мат, мячи, обручи, ритмическая музыка.
Ход непосредственной образовательной деятельности (НОД)
Дозировка
Методические указания
I.Вводная часть -Построились в шеренгу. Подравнялись! Сегодня мы с вами будем учиться переползать по скамейке с мешочками на спине, а затем под обруч; повторим прыжки на мат с места (толчком двух ног) и поупражняемся в бросании мяча вверх и ловля его.
Напра-во! За направляющим по залу шагом марш!
Ходьба на носочках, руки на пояс.
Ходьба на пятках, руки на пояс.
Подскоки!
Медленно бегом марш!
-Ходьба : пятки вместе, носки врозь, руки на пояс.
Ходьба в полуприседе, руки на пояс.
Бегом марш!-змейкой.
Шагом марш!
-Ходьба : руки в стороны, вверх, в стороны, опустили.
В три шеренги становись!
4 мин. Спинку выпрямили.
Спина прямая, смотреть вперед.
Сохранять дистанцию, не отставать друг от друга.
Плечи расправить.
Спинка прямая.
Руки прямые.
II.Основная часть Общеразвивающие упражнения с веревкой
1. И. п : о. с. -веревка внизу хватом сверху обеими руками. 1.-веревку поднять вверх, правую ногу отставить назад на носок; 2-вернуться в и. п. То же левой ногой.
2. И. п : о. с. -веревка внизу. 1-согнуть правую ногу, положить веревку на колено; 2-вернуться в и. п. То же, но левой ногой.
3. И. п : ноги врозь, веревка в обеих руках внизу. 1-поднять веревку вверх; 2-наклониться вниз, коснуться пола; 3-выпрямиться, поднять веревку вверх; 4-вернуться в и. п.
4. И. п : о. с. -веревка хватом обеими руками у груди. 1-2-присесть, веревку вынесем вперед; 3-4-вернуться в и. п.
5. И. п : стойка на коленях, веревка внизу хватом сверху. 1-поворот вправо, коснуться рукой пятки левой ноги; 2-вернуться в и. п. То же, но влево.
6. И. п : лежа на животе, руки с веревкой согнуты в локтях. 1-вынести веревку вперед-вверх; 2-вернуться в и. п.
7. И. п : стоя боком к веревке, веревка лежит на полу. Прыжки через веревку справа и слева.
Точечный массаж и дыхательная гимнастика
1. Соединить ладони вместе и потереть ими поперек до нагрева.
2. Слегка подергать кончик носа.
3. Указательным пальцем массировать точку под носом.
4. Указательным пальцем нажимать точки у рта в местах соединения губ.
5. Растирать за ушами : «примазывать уши, чтобы не отклеились» .
6. Вдох, на выдохе слегка постукивать по ноздрям со звуком «м-м-м» .
7. Вдох через нос, выдох-через рот на ладонь («сдунем снежинку с руки» )
Основные движения
1. Бросание мяча вверх и ловя его.
Стоя на своих местах, не высоко подбрасываем мяч вверх и ловим его
выполнение упражнения.
2. Прыжки на мат с места (толчком двух ног)
В одну шеренгу становись!
показ воспитателем
Сейчас мы с вами будем прыгать на мат с места. Показываю и объясняю.
Подойти к мату, встать перед ним, затем слегка присесть, руки согнуть в локте, обеими ногами оттолкнуться и постараться прыгнуть как можно дальше на мат.
Направо! За направляющим шагом марш!
выполнение упражнения
3. Переползание по скамейке с мешочком на спине, с чередованием, с подлезанием в обруч.
В одну шеренгу становись!
показ воспитателем
Берем мешочек, кладем его на спину, становимся на четвереньки на скамейки и не торопясь ползем, стараясь не уронить мешочек .
Затем встаем со скамейки и переходим к обручу и делаем то же самое под обручем.
дети выполняют упражнения
Веселый тренинг «Лодочка»
Молодцы! Все справились с заданием. А теперь поиграем в игру «Ловишки с ленточкой» . Слушайте, как в нее играть.
Сзади за поясом одеваем ленточку, выберем ловишку. По моей команде «Лови!» -все разбегаемся по залу, а ловишка догоняет вас, стараясь взять ленту . Тот, у кого забрал ленту ловишка, выходит из игры. Затем ловишка подсчитывает количество лент и возвращает назад детям. Когда я скажу : «Раз-два-три» -в круг беги!»-все собираются в центре зала со мной. Итак, начали!
Прогнуться.
Руки прямые.
Ногу отставить на носок.
Согнуть в колене ногу.
Ноги не сгибать.
Руки прямые.
Руки вперед.
Смотреть вперед.
Коснуться пятки ноги.
Руки вверх.
На веревку не наступать.
Подбрасывать не высоко.
Сильнее отталкиваться.
Спинку прогнуть.
Смотреть вперед.
Не толкаться.
Внимательно слушать команды.
III.Заключительная часть -Молодцы! Все дружно и весело играли.
Поиграем в еще одну игру «Кто ушел» .
Все становимся в круг. Выбираем водящего. Водящий закрывает глаза. До кого я дотронусь, тот выходит тихо из зала. После этого водящий должен открыть глаза и отгадать , кто из детей ушел. Если он угадывает, то сам выбирает водящего. Если нет, то водящего выберу я.
Что мы с вами сегодня делали?
В какие игры играли?
Какие упражнения выполняли?
Молодцы! Все свободны.
Нуждина С.П., воспитатель МДОУ "Сказка" г.Буинск РТ
Программноесодержание. Упражнять детей в ходьбе с выполнением движений по кругу и между предметами; Разучить пролезание в обруч боком, не задевая край обруча; Учить в прыжках, перепрыгивание через барьеры(пеньки) разной высоты; Упражнять ползании по скамейке на животе,
Пособия. Шары(диаметр 10-12см) по количеству детей, 3 обруча, кегли, скамейка, пенькиразной высоты. Кружки разных цветов(больпше-6щт, маленькие по количеству детей) ; красный, желтый, синий, зеленый, оранжевый, коричневый. Музыкальное сопровождение.
Ход занятия.
Воспитатель: Говорят, есть волшебный цветокцветок здоровья. Кто его найдет и понюхает, будет самым сильным, самым ловким, а главное самым здоровым человеком. Растет этот цветок в стране «Неболейка». Добраться до него нелегко. Как бы я хотела хоть раз понюхать этот волшебный цветок, чтобы всегда быть здоровой, А вы хотите?
Дети: Да.
Воспитатель: Так, может быть, совершим это путешествие?
Дети: Да.
Воспитатель: Тогда не будем терять времени - в путь! Звучит музыка.
I часть. Дети идут по залу, выполняя движения.
- Ходьба на носках.
- Ходьбана пятках, держать руки за головой.
- Ходьба в полуприсяде.
- Ходьба змейкой.
- Ходьба с выполнением дыхательного упражнения.
Дети стоят в одной шеренги. Воспитатель показывает таблички с указателями:
«Налево пойдешь - в сонное царство попадешь».
«Прямо пойдешь - здоровье найдешь».
«Направо пойдешь - гору сладостей найдешь».
Воспитатель: Какую дорогу вы выберите?
Дети: Мы пойдем прямо?
Воспитатель: А может, ляжете спать или конфет поедите?
Дети: Нет.
Воспитатель: Тогда вперед.
II часть. Дети строятся в три колонны.
Общеразвивающие упражнения шарами (мячом)
- И, п.: основная стойка, мяч в правой руке. 1-2-руки в стороны, вверх, переложить мяч в левую руку; 3-4-опуститъ руки вниз, вернутся в исходное положение. То же левой рукой(5-7 раз) .
- И. п.: ноги на ширина ступни, мяч в правой руке. 1-2поднять в правую согнутую ногу, переложить под ней мяч в левую руку; 3-4-вернуться в исходное положение. Так же переложить мяч в правую руку (6раз) .
- И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1-присесть, руки вперед, переложить мяч в левую руку; 2вернуться в исходное положение(5-6раз) .
- И. п.:стоя на коленях, сидя на пятках, мяч в правой руке. 1-3-прокатить мяч вправо от себя (по прямой) ; 4взять мяч, выпрямиться, переложить его в левую руку. Тоже влево (3-4раза) .
- И. п.: сидя, ноги вместе прямые, мяч лежит на стопах ног, руки в упоре сзади, 1-2поднять прямые ноги вверх, скатить мяч, поймать; 3-4вернуться в исходное положение. Выполняется в среднем темпе (5-6 раз) .
- И. п.: основная стойка, мяч в обеих руках внизу. Подбросить мяч и поймать (2-3 раза) .
- И. п.: основная стойка, мяч в правой руке. Прыжки на правой и левой ноге с поворотом вправо и влево на счет воспитателя 1-8 (3-5раз) .
Основные виды движений
- Пролезание боком не касаясь руками пола, подряд через три обруча, поставленных на расстояние 1м один от другого (2-3раза) ,
- Прыжки через (пеньки) барьеры разной высоты с продвижением вперед.
- Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками(хват рук с боков скамейки) -2-3 раза.
Воспитатель: Молодцы, все препятствия преодолели. Мне, кажется волшебный цветок «здоровья» уже совсем близко.
Подвижная игра «Витаминки»
Зал (организм человека) . У детей круги разных цветов. Во время болезни вам мама дает витамины разных цветов, чтобы укрепить ваш организм, т. е убить микробы внутри вас. Эти витамины (круги) расположенных по залу. А я буду микроб. Звучит музыка. Вы витамины, находите свои цвета во время музыки, перестает музыка, микроб хочет вас заразить микробами. Мы узнаем, кто же самый ловкий, быстрый, внимательный.
Воспитатель: Молодцы. Я, что-то чую. Это цветок «здоровья» распустился. Да не один, здесь целая поляна замечательных цветов. (Показывает цветы, сделанные из-под контейнеров киндерсюрприз, в которые вложены кусочки чеснока) . Понюхайте, их! (Дети берут цветы, нюхают) . Чем пахнут цветы здоровья?
Дети: Чесноком.
Воспитатель: Запах чеснока отпугивает эти чудесные цветы и ни один микроб к вам близко не подойдет.
III часть. Игра малой подвижности «Сладкий, кислый». Дети стоят в кругу передают мяч, называют любой предмет, например, апельсин. Дети мимикой лица показывают вкус апельсина.
