Диета Келли Осборн проста и эффективна. А еще она основана на здоровых принципах похудения. Дочь известного своими многочисленными вредными привычками Оззи Осборна мало в чем отстала от папочки. В свои 26 лет Келли, пожалуй, только летучих мышей не ела. Девушка вела богемный образ жизни, а потом лечилась от алкогольной, наркотической и пищевой зависимости. В то же самое время ее заветной мечтой было избавление от лишних килограммов. До того, как перейти к здоровому похудению, Келли испробовала на себе таблетки для снижения веса, голодание, и множество нездоровых диет. Основной причиной возврата веса было то, что в своей борьбе девушка игнорировала самого главного врага – причины переедания.
Принципы диеты Келли Осборн
Строго говоря, диета Келли Осборн – это не обычное пищевое «расписание» с заранее продуманными и просчитанными обедами-завтраками-ужинами. Это целая комплексная система оздоровления, которая включает в себя и фитнес, и психологическую подготовку. А началось все с попадания в правильное место в нужное время. Келли решила участвовать в передаче «Танцы со звездами», и постепенно пристрастилась к фитнесу. Она сбросила 10 килограммов только за счет усиления двигательного режима, ведь иногда участники тренировались по 6 часов в день. Тогда же Келли заметила, что газировка, шоколадки и пицца на самом деле плохо насыщают и дают совсем мало энергии. Оздоровить питание Келли помог ее партнер по танцам Луис ван Амстел. В рационе девушки появились нежирное мясо и овощи.
Однако путь Келли не был простым. Многолетняя привычка к фаст-фуду и ночным перекусам делала соблюдение диеты сложным, почти невыносимым. В интервью «Шейп» Келли призналась, что поначалу рисовые хлебцы казались безвкусными, овощи – скучными, а фитнес-тренировки – слишком тяжелыми. Однако девушка поставила себе цель победить в шоу, да еще и встретила новую любовь. Эти яркие события помогли Келли отказаться от своей главной плохой привычки – переедания в состоянии стресса.
Постепенно Келли научилась получать удовольствие от танцев, тренировок, встреч с друзьями и творчества, и отказалась от антидепрессантов и шоколада в качестве удовольствия. Результат не заставил себя долго ждать – на сегодня Келли Осборн похудела на более, чем 20 кг, сменила имидж на более гламурный и женственный и сияет на обложках глянцевых журналов.
Примерное меню диеты Келли Осборн
В интервью «Шейп» Келли Осборн призналась, что нарушает практически все принципы диетологии. Она не считает калории, не отказывается от перекуса перед тем, как отправиться спать и не ограничивает углеводы. В чем же «фишка»? Маленькие порции, дробное питание, свежие неконсервированные продукты и отказ от газировки и калорийных алкогольных и молочных коктейлей. Если вы хотите придерживаться подобной здоровой диеты в основе рациона должны быть нежирное мясо птицы, рыба, творог, овощи, фрукты и цельнозерновой хлеб. Итак, чаще всего Келли ест:
На завтрак: белковый омлет из яичных белков и грудки индейки (50 г мяса, 4 белка) с зеленью.
На перекус: ягодное или фруктовое желе на , 100 г.
На обед: салат из моцареллы, помидоров, нежирной ветчины, салатной зелени с парой ложек хумуса.
На перекус: апельсин.
На ужин: сэндвич из зернового хлеба с индейкой, овощной салат.
Перед сном: половинка большого яблока.
Помимо диеты Келли соблюдает тренировочный режим. Три раза в неделю она выполняет силовые упражнения в тренажерном зале на все группы мышц и 5 раз в неделю делает кардио. Звезда предпочитает беговую дорожку и танцы, и не пропускает тренировки. Даже во время восстановления после операции на ноге Келли старалась оставаться активной и поддерживать двигательный режим. Итак, никаких чудес — разумное снижение калорийности питания, фитнес и здоровое отношение к пище преобразили Келли Осборн.
Важно: прежде чем сесть на диету Келли Осборн проконсультируйтесь с врачом.
Специально для – фитнес-тренер Елена Селиванова
Чтобы похудеть им пришлось многое изменить в своей жизни, отказаться от сладкого, начать правильно питаться, пытать себя изнурительными тренировками. Кто они? Это звезды современности, которым удалось кардинально изменить свою внешность и сбросить 10, 20, и даже 30 кило. Эти люди доказали своим примером, что похудеть реально в любом возрасте. Представляем вашему вниманию рейтинг похудевших звезд.
Келли Осборн (сбросила 23 кило)
Наверняка все помнят тот период жизни Келли, когда она была бунтаркой, красила волосы всевозможными оттенками, носила облегающие платья, несмотря на видимые проблемы с лишним весом. Ливень критики, который обрушился на плечи молодой звезды, дал результат. Спустя несколько лет, Осборн было не узнать, она предстала перед камерами стройной и аккуратной девушкой, ее вес уменьшился на целых 23 кило.
Что же помогло Келли Осборн так измениться?
Во-первых, это строгий диетический режим, во-вторых, регулярные тренировки, в-третьих, участие в шоу «Танцы со звездами». Чтобы иметь возможность выступать на телевизионном шоу, продюсеры поставили Келли условие – сбросить 10 кило. При невыполнении, девушке бы подыскали замену.
Келли Осборн на шоу "Танцы со звездами"
Десять заветных килограмм Осборн сбросила за 4 месяца. Уже через полгода было новое достижение – 20 кило. Она полностью отказалась от алкоголя, «быстрой» еды, 3-4 раза в день занималась с персональным тренером.
Для своих поклонниц звезда раскрывает четыре главных совета:
- ограничивать себя в еде не придется, если включать в рацион только свежую и полезную пищу;
- надо отказаться от сахара, соли, мучных изделий и спиртного;
- кушать 4-5 раз на день уменьшенными порциями;
- если хочется кушать, лучше не игнорировать требование организма, перекусить можно овощами, фруктами, сухофруктами, которые утолят аппетит и не навредят фигуре.
Kelly + Louis Amazing!!! Quickstep
Джессика Симпсон (сбросила 30 кило)
Если бы не критика, Джессика Симпсон вряд ли решилась на похудение. После рождения дочери она поправилась на целых 30 кило, стремления к похудению со стороны звезды были, вот только результат никак себя не проявлял. Множество негативных комментариев от поклонников Симпсон в социальных сетях заставили звезду собрать волю в кулак и заняться собой.
Спустя полгода, Джессика выложила новое фото в «Инстаграм». Снимок в купальнике сразил наповал всех критиков, сначала складывалось впечатление, что фото было старым, сделанное еще до родов. Но, как оказалось, молодой маме действительно удалось похудеть на целых 30 кило.
Как удалось похудеть Джессике Симпсон?
Главный секрет звезды – регулярный тренировочный режим (4 тренировки в неделю) и соблюдение принципов знаменитой диеты Weight Watchers.
Диета Weight Watchers основана на бальной системе питания, каждому продукту в зависимости от своей питательной ценности и калорийности присваивается определенный бал. Для каждой весовой группы нужно набрать некую норму очков в день. Все расчеты проводятся за таблицей.
Jessica Simpson - A Public Affair
Тара Рейд (сбросила 15 кило)
В стремлении обрести идеальную фигуру, люди могут пойти на любые уступки и достичь небывалых высот. Соблазнительная героиня «Американского пирога» для того, чтобы сняться в этом молодежном фильме поправилась на 10 кило, такое условие поставил режиссер. После съемок Тара начала худеть, но не остановилась на отметке -10 кило и решила сбросить еще чуть-чуть. В результате -15 кило от прежнего веса.
Важно!!!
Секрет успеха в похудении Тары Рейд основан на правильном питании, практике разгрузочных дней и умеренной физической нагрузке.
После похудения, многие поклонники Тары обвинят ее в анорексии. Но актриса понимает, что угодить всем нельзя и не имеет желания зависеть от мнения окружающих.
Кристина Агилера (сбросила 25 кило)
После 30 лет Агилера начала сильно поправляться, она набрала столько, что порой ее на улице было сложно узнать. Она вела борьбу со своими лишними килограммами, но ничего не получалось, однажды она смирилась и всем рассказала, что ей так комфортно. Оказалось, что правды в этих словах нет, уже через пару месяцев звезду было не узнать.
За первый месяц тренировок и строгих запретов в питании удалось избавиться от 10 кило. Она придерживалась диеты под названием «1600», которая заключается в разделении суточного рациона 5 приемов пищи таким образом, чтобы в итоге не была превышена норма в 1600 килокалорий. Благодаря этому, Кристине удалось уменьшить свои формы с размера XL на S. Ей удалось вернуть свою сексуальность и обаяние.
Важно!!!
Диета «1600» при правильном соблюдении позволит забыть о таком явлении как переедание и в перспективе выйти на более жесткую диету.
Кристина Агилера открыла секрет, как похудеть!
Рене Зеллвегер (сбросила 15 кило)
Американской актрисе приходилось жертвовать фигурой не один раз за свою карьеру. Ради роли в фильме чего только не сделаешь. Только представьте, в последний раз актрисе было поставлено условие поправиться на 6 размеров, что она и сделала. Правда, после съемок ей пришлось обратиться к специалистам, чтобы вернуть прежнюю форму.
Сначала Рене села на щадящую диету, которая должна была подготовить организм женщины к более жестким ограничениям. Легкая диета запрещала кушать мучное, сладкое, алкоголь, жареное, жирное, соленое. Основу рациона составили тунец, салаты, овощи на пару, индейка, курица.
Меню жесткой диеты включало в себя один фрукт на целый день (апельсин, яблоко, грейпфрут), восемь стаканов воды, травяной чай на ночь. Рене удалось продержаться в таком режиме целый месяц и добиться поразительных результатов.
Бритни Спирс (сбросила 20 кило)
В жизни Спирс однажды был очень тяжелый депрессивный период, она стремительно набрала вес и даже сбрила волосы. Казалось, что она уже никогда не будет прежней ни в жизни, ни на сцене. Но, в результате оказалось все по-другому, Спирс сумела найти в себе силу и стать еще лучше, чем была раньше.
Важно!!!
Эффективное похудение Бритни Спирс обеспечила низкоуглеводная белковая диета.
Бритни Спирс удалось похудеть благодаря белковой диете и низкоуглеводным содержанием продуктов. В рацион входили молочные продукты, овощи, фрукты, диетические виды мяса, рис, яйца. Еда принималась небольшими порциями 5-6 раз в день. В перерывах между обеденными приемами пищи звезда занималась спортом с личным тренером. Настойчивость и сила води стали залогом успеха Бритни.
Выступление Бритни
Мэттью Макконахи (сбросил 20 кило)
Лишний вес никогда не беспокоил Мэттью, он всегда находился в норме, однажды актеру даже пришлось истязать себя. Для съемок в одном из многообещающих проектов Макконахи сбросил целых 20 кило. Смысл диеты никогда не скрывался от поклонников. Актер с радостью делился ее секретами. В течение дня Мэттью пил диетическую колу, съедал с утра пару яичных белков, на обед кусок курицы и перед сном только колу.
Важно!!!
Основным составляющим звеном в диете Мэттью Макконахи была диетическая кола.
Диетологи, узнав о методе похудения звезды, ужаснулись, ведь такое питание способно вызвать большие проблемы со здоровьем. Макконахи стремительно терял вес, 3-4 кило в неделю, но в окончание он сам признался, что проявленные усилия сильно пошатнули его психику.
Зак Галифианакис (сбросил 15 кило)
Все знают этого актера, благодаря роли толстяка в комедии «Мальчишник» в Вегасе. Ради новой роли он пошел на риск и изменился до неузнаваемости. Фильм «Бердмэн» стал переломным в жизни Зака, на премъре киноленты поклонники были шокированы его видом. От веселого и бородатого толстого парня из «Мальчишника» ничего не осталось. Сам актер не дает комментариев по поводу смены имиджа, пока никто не знает, как ему удалось добиться подобного результата.
Бейонсе (сбросила 15 кило)
В средствах СМИ вес Бейонсе обсуждали очень часто. За свою богатую звездную карьеру она то худела, то наоборот толстела. Было даже такое, что певица умудрилась поправиться стразу на 15 кило за пару месяцев. А еще ей получилось однажды похудеть на 30 кило. Когда после очередных «качелей» звезда за пару недель избавилась от 10 кило, поклонники ужаснулись и задались одним вопросом: «как ей это удалось?».
Каждый раз Бейонсе худела по-разному, нередко она привлекала специалистов, иногда сама придумывала диеты. Одни из самых известных – макробиотическая диета, во время которой нельзя употреблять соль, диета «южного пляжа», когда в рацион включаются только рыба и овощи.
Важно!!!
Бейонсе придумала диету «пяти факторов», которая располагает к тому, что блюдо не должно готовиться больше пяти минут. Тут также соблюдаются принципы вегетарианства и активная физическая нагрузка.
Beyoncé - Single Ladies (LIVE)
Еще одна диета от Бейонсе – лимонадная. Ее меню на каждый день включает в основном жидкости: сок лимона, полторы литры воды, кленовый сироп без сахара, щепотка кайенского перца в молотом виде. Как считают специалисты, такая диета очень вредна для организма. Несмотря на это, Бейонсе она помогла выглядеть безупречно.
Лимонадная диета Бейонсе
Анастасия Денисова (похудела на 10 кило)
Звезда, прославившаяся ролью в популярном сериале «Деффчонки» после родов сильно набрала вес. Все поклонники привыкли видеть в сериале Палну-толстушку. После того, как отсняли четвертый сезон, Настя сразу же настроилась на серьезные изменения. Она решила похудеть.
По советам диетологов, первую неделю она сидела на диете, состоящей в основном из зеленых яблок. На второй неделе и на протяжении двух последующих звезда придерживалась низкокалорийного питания и ежедневно подвергала свое тело интенсивным нагрузкам. Именно последний фактор сыграл определяющую роль в достигнутом результате.
Вывод:
Достижения мировых знаменитостей еще раз доказывают, что похудеть может каждый. Главное располагать силой воли и умением проявить стойкий характер на пути к достижению цели. Соблюдая эти две составляющие, добиться результатов будет несложно. Удачи вам и стройности!
5 правил как похудеть! 100% результат!
Все звезды нашего шоу – бизнеса, равно, как и западные представители, стремятся поддерживать свое тело в идеальном состоянии, дабы привлекать внимание населения своим внешним видом. Чего только они не делают, в погоне за красивой и стройной фигурой. В основном это всевозможные диеты, разные виды физической нагрузки, а также и хирургические вмешательства.
Дочь известного певца Оззи Осборна, всегда отличалась пышными формами, от чего чувствовала себя не очень – то хорошо. Так что и она была вынуждена начинать худеть. Диета Келли довольно - таки проста и эффективна, она основана только на здоровых принципах снижения лишнего веса.
Келли Осборн отличалась многочисленными не здоровыми привычками, она вела разгульную жизнь, и как следствие, потом лечилась от наркотической, а также пищевой и алкогольной зависимости.
Заветной мечтой девушки было избавление от лишнего веса. До того как Келли начала вести здоровый образ жизни, она испробовала разные методики, такие, как: длительное голодание, она принимала таблетки для снижения лишних килограммов, и увлекалась множеством разных диет.
Но все это ей не помогало, вес вновь возвращался обратно, и основным было то, что в борьбе с лишними килограммами Келли игнорировала самое главное – это причины переедания.
Как Келли Осборн похудела?
Но пришло то время, когда ей все – таки удалось похудеть, и она избавилась примерно от двадцати килограммов лишнего веса. Что же это за диета такая, которая помогла ей привести свое тело в стройную форму?
Надо сказать, что диета Келли Осборн представляет собой не только пищевое ограничение, это, скорее, целое расписание с хорошо продуманными и тщательно просчитанными трапезами. Это некая комплексная система оздоровления организма, которая включает активные физические нагрузки, например, фитнес, силовые упражнения, а также и психологическую настройку.
А начался весь процесс похудения с того момента, когда ей предложили участвовать в известном шоу «Танцы со звездами». Это и заставило её заняться собой. Она смогла сбросить десять килограммов только лишь за счёт того, что усиленно занималась в фитнес зале.
Те, кто участвовали в этом телепроекте, тренировались ежедневно по шесть часов. Тогда же Келли заметила, что такие продукты, как: газировка, шоколад и пицца, на самом деле вредные, они плохо насыщают и их употребление негативно сказывается на организме в целом.
Луис ван Амстел, партнер Келли по танцам, помог оздоровить её питание, он порекомендовал вводить в рацион нежирное мясо и разные овощи, которые желательно готовить на пару.
Однако путь похудения не был для Келли простым. Ее многолетняя привычка кушать фаст-фуд и перекусывать по ночам, делала соблюдение диеты очень сложным, практически невыносимым процессом. В интервью Келли призналась, что сначала фитнес-тренировки казались ей слишком тяжелыми, хлебцы - безвкусными, а всевозможные овощи – скучными.
Но Келли поставила себе цель - это победа в шоу, да к тому же еще и встретила свою новую любовь. Такие яркие события помогли ей отказаться от своей, наверное, главной негативной привычки – заедать стрессы.
С течением времени девушка научилась получать истинное удовольствие от тренировок и танцев, отказалась от приема антидепрессантов, перестала ежедневно кушать шоколадки. Конечно же, результат не заставил себя долго ждать, и на сегодняшний момент, Келли Осборн похудела более чем на двадцать килограммов!
Она сменила свой имидж, стала более женственной и утонченной девушкой, заметно похорошела и стала стройной. И теперь она просто сияет на обложках многочисленных глянцевых журналов. Ее похудению можно позавидовать… и многие пышные женщины хотели бы повторить её успех на этом поприще.
Меню диеты Келли Осборн
В одном интервью Келли призналась, что она нарушает практически все основные принципы диетологии. Она никогда не считает калории, всегда перекусывает перед сном, и не ограничивает употребление углеводистых продуктов.
В чем же все – таки суть диеты? Это дробное питание маленькими порциями, употребление свежих продуктов питания, а также и отказ от сладкой газировки и алкогольных коктейлей.
В основе рациона питания должны быть нежирные сорта мяса птицы, рыбы, нужно включать творог, свежие овощи, фрукты и ещё цельнозерновой хлеб. Итак, распишу непосредственно меню одного дня:
Завтрак: приготовьте белковый яичный омлет с добавлением грудки индейки и свежей зелени;
Второй завтрак: скушайте сто граммов ягодного или фруктового желе с добавлением подсластителя;
Обед: приготовьте салат из моцареллы, томатов, нежирной ветчины, свежей зелени с добавлением пары ложек хумуса;
Полдник: скушайте один большой апельсин;
Ужин: можно скушать бутерброд из хлеба, приготовленного из муки грубого помола с отварным филе куриного мяса, и еще салат из овощей;
Перед сном: можно скушать половинку большого зеленого яблока.
Помимо диеты очень важно соблюдать активный режим. Келли занималась в фитнес – зале три раза в неделю, в основном она выполняла силовые упражнения на все группы мышц. Она также любит беговую дорожку, причем не пропускает ни одной тренировки.
Заключение
Итак, в принципе, никаких чудес, а только разумное уменьшение калорийности продуктов питания, регулярные занятия в фитнес зале и здоровое отношение к еде, вот те аспекты, которые преобразили дочь Оззи Осборна. Перед тем как соблюдать диету Келли - проконсультируйтесь с врачом.
Дочь знаменитого музыканта Оззи Осборна Келли очень рано попала на экраны телевизоров благодаря реалити-шоу и стала знаменитой. Родившись в столь знаменитой семье, у нее не было другого пути как тоже стать медийной личностью, пусть этот ее путь и начался с хроники скандальных новостей.Детские годы Келли Осборн
Келли Осборн (Kelly Osbourne) родилась 27 октября 1984 года в семье известного британского вокалиста Оззи Осборна и Шэнон Осборн. Кроме нее в семье Осборнов были старшая сестра Эми и младший брат Джек. Также у Келли есть сводные брат и сестра Джессика Хоббс и Луи Джона Осборна от первого брака Оззи.Детские годы Келли пришлись на пик карьеры рок–певца Оззи Осборна, солиста группы Black Sabbath. Большую часть детских лет девочка провела в различных британских колледжах и одновременно в гостиницах, когда отец гастролировал со своими концертами по всему миру.
Неадекватно поведение Оззи Осборн наложило свой отпечаток на характер и манеру поведения будущей звезды. Часто отец пребывал в нетрезвом состоянии либо принимал наркотики, были случаи, когда он поднимал руку на свою жену.
К 15 годам Келли Осборн с семьей переехала в Лос-Анджелес, район Беверли–Хиллс. С этого момента для девушки началась развлекательная жизнь с ночными клубами, вечеринками и т.д. Шэнон Осборн в свою очередь усердно контролировала свою дочь, не преминув даже нанять частного детектива, чтобы тот следил за Келли. «Это была моя мама, - сказала в одном из интервью девушка, - «и это именно, то, что она делала».
Начало карьеры Келли Осборн
Карьера Келли Осборн началась в 2002 году, когда на экраны телевидения впервые вышло реалити-шоу «Осборны». Шоу стало настоящим хитом, и певица была в основе его успеха. Младшая дочка Осборнов выделялась броской внешностью и скверным характером. Это своенравное поведение не раз становилось предметом обсуждений во многих ведущих СМИ и интернете.Скандальная Келли Осборн наехала на Кристину Агилеру
На волне успеха Келли начала свою музыкальную карьеру в 2002 году, выпустив сольный альбом под названием «Заткнись!». Впрочем, особую популярность альбом так и не получил. Она записывала дуэты вместе с отцом, рок–группой Pure Rubbish и некоторыми другими британскими исполнителями.
Второй по счету альбом «Сон» вызвал некоторый ажиотаж среди поклонников и журналистов, так как на обложке альбома Келли выглядела значительно похудевшей.
В 2004 году Осборн дебютировала в качестве актрисы, сыграв в дуэте с отцом в подростковом фильме «Жизнь как она есть».
Примерно в этот же период Келли сильно пристрастилась к алкоголю и выпивке. В 2005 году после окончания семейного реалити-шоу в жизни девушки произошло сразу два события – она легла в наркологический центр в Пасадене и выпустила очередной альбом «Sleeping in the Nothing».
В 2006 году она снялась сразу в нескольких фильмах, особо заметной оказалась роль надзирательницы женской тюрьмы в нашумевшем мюзикле «Чикаго». Также принимала участи во множестве развлекательных шоу на телеканале МТV.
Последующие годы Осборн продолжила активно сниматься в различных фильмах и телевизионных проектах.
В 2009 году Келли приняла участие в шоу «Танцы со звездами», в котором не только смогла занять третье место, но и сумела значительно сбросить свой вес. С этого момента Осборн перестала придерживаться своего неизменного скандального образа. Поворотным моментом в карьере Келли стал выпуск автобиографической книги «Яростная».
Кроме этого, певица и актриса некоторое время вела колонку в подростковой газете, выпустила собственную линию одежды «Stiletto Killers» и была лицом бренда Accsessorize.
Келли Осборн - клип на песню Papa Don"t Preach
Пока за свою карьеру Келли Осборн выпустила три альбома и снялась в 10 фильмах и сериалах. Она не однократно была номинирована и становилась лауреатом многих музыкальных премий.
Личная жизнь Келли Осборн
В сентябре 2006 года на фестивале «Электрический пикник» в Ирландии, Осборн и ее бойфренд, Мэтти Дерхам провели свадебную церемонию. Позже Келли отрицала, что церемония была и считала брак не действительным.В марте 2009 года Келли была помолвлена с Луки Уорэллом, а спустя год, в июле 2010 года, рассталась с ним. Мотивацией расторжение помолвки послужила измена Луи с моделью Элль Шайдер.
О своей личной жизни Келли Осборн особо не распространяется. По слухам она также встречалась с Робертом Дэмиани. Последней пассией звезды является специалист по веганской кухне Мэтью Моссхарт, с которым они познакомились на свадьбе известной модели Кейт Мосс .
Келли Осборн помолвлена
В начале 2013 года пара тайно обручилась. По словам самой Келли любовь между ними по-настоящему взаимна, - «он просто хочет любить меня, и я просто хочу быть любимой им», отмечала в одном из интервью девушка.
Но в начале 2014 года пара объявила о расставании, заявив, что останутся друзьями. По слухам причина разрыва была в Мэтью: молодой человек оказался неверным.
Благотворительность Келли Осборн
Келли Осборн довольно активно занимается благотворительностью. Так в 2007 году приняла участие в проекте «Салон», где подробно рассказывалось, что происходит с человеком после позитивного результата теста на ВИЧ инфицирование. Примером стал ее кузен Терри Логден. 
В апреле 2010 года вместе с матерю Шэнон Осборн принимала участие в кампании запрещающую ущемление прав людей нетрадиционной сексуальной ориентации. Также в компании участвовали такие звезды как Элтон Джон , Вупи Голдберг, Ким Кардашян , Синтия Никсон и др.
В составе Армии Спасения помогала пострадавшим от последствия урагана Сэнди Стейтен-Айленде в ноябре 2012 года.
Келли Осборн сейчас
На данный момент Келли Осборн активно ведет светскую жизнь. В тоже время певица постоянно привлекает внимание папарацци, тем, что кардинально меняет свою внешность. Она значительно сбросила вес и ведет исключительно правильный образ жизни.На реплику журналиста о том, что она может быть похожа на миллионы других худых звезд, Келли ответила: «Если тебе нужна девка-катастрофа, следи за очередной голливудской-старлеткой. Я же хочу стать достойной взрослой. И это тоже буду я. Просто я поменялась».
Летом 2014 года Келли Озбор в очередной раз привлекла к себе внимание экстравагантной выходкой: она набила себе татуировку на голове в виде надписи «Stories…», посвященную ее новой коллекции одежды для девушек до 60 размера.
В октября 2014 года звезда приняла предложение продюсеров шоу «Топ-модель по-австралийски», где выступила в качестве судьи.
Келли Осборн, - известная певица, дочь легендарного Оззи Осборна, никогда не отличалась худобой. Еще с детства она испытывала проблемы с избыточным весом. Но, увидев её на церемонии Эмми 2010, многие журналисты пришли в шок: Келли Осборн похудела более чем на 20 кг! Её вес упал с 72 до 52 кг.
Тот кто не видел Келли раньше, а видел только фото «До и после» мог бы подумать, что на фотографии два разных человека. Однако факт остается фактом - в 2010 году Келли Осборн сбросила 20 кг, превратившись из толстушки в красавицу. Сама Келли утверждает, что похудела благодаря строгой диете и фитнес-программе тренировок, которую составил её тренер.
Келли Осборн о тренировках
«У меня потрясающий тренер. Он знает, как мотивировать меня к занятиям и при этом не давит на меня»
Фото Келли Осборн до и после похудения
Процесс похудения Келли начался, когда она приняла участие в проекте «Dancing with the Stars» (Танцы со звездами). Одновременно она села на диету, отказавшись от фастфуда и сладостей.
Рацион диеты Келли Осборн
День 1
Завтрак:
овсянка на воде, любые фрукты, вареная куриная грудка.
Обед:
, любое вареное мясо, сок.
Ужин:
вареная куриная грудка, две печеных картофелины.
День 2
Завтрак:
постный рис, 2 яблока, салат из овощей.
Обед:
кусок нежирного сыра, любые зеленые овощи ( , салат и т.п.).
Ужин:
вареная индейка, стакан молока.
День 3
Завтрак:
мюсли с молоком, .
Обед:
жаренный на гриле стейк без масла, фруктовый салат.
Ужин:
вареная индейка, одна большая морковь, 2 помидора.
Дни чередуются по очереди, после окончания третьего снова первый и так постоянно. Раз в неделю Келли позволяет устроить себе разгрузочный день и ест что хочет (кроме сладостей и ). Осборн также принимает витаминно-минеральные добавки, которые необходимы из-за физических нагрузок в спортзале.
