Соколова Ксения. Гимназия №117, Омск, Россия
Сочинение на английском языке с переводом. Номинация Классическое эссе

Extreme sports help to build character, don’t they?

It is said, that doing sports can help you with building your own character. However, while there is a belief, that physical education happens to be, there are also a lot of people, who take another side of this problem.

To my mind, each kind of sport deserves to be respected and extreme sports are not an exception. Firstly, doing such type of sport causes producing adrenaline in your blood, what is a source of exciting emotions and high blood pressure. If you read medical directory, you’ll see there, that appearing of high blood pressure from time to time influences your mind. Your brain starts to work faster, what is the reason for quick reactions and answers. What is more, no matter which sport you do, it’s still a way to create self-confidence. For instance, the majorities of sportsmen have very strong character and solve all their problems just because of their career, which includes trials and errors.

Supporters of the opposite idea are concerned, that extreme sport is deadly-risky and, mostly, it leads to the death. In addition, there is a statement “No one will remind about your strong character and unbelievable stamina at your funeral”.

Despite all these seemingly justifiable reasons I advocate almost for extreme sport and I support the idea of building character. Furthermore, people usually choose extreme sports, such as parachuting, diving or white-water rafting, to improve themselves, so they are informed about possible consequences.

To sum up, I maintain that the life is the one and you should spend it in a very useful way, trying all you want. I mean make all your desires true, which are legalized and don’t contravene the law. No doubt, that extreme sports are hazardous. Just learn about it more before taking part. Otherwise, you won’t be ready for valuable sets of circumstances and won’t be able to fight with your fear.

Говорится, что занятия экстремальными видами спорта могут помочь тебе с созданием своего собственного характера. Однако, наряду с убеждением, что физическое воспитание имеет место быть, многие люди принимают другую сторону проблемы.

Я считаю, каждый вид спорта заслуживает уважение, и экстремальный спорт не исключение. Во-первых, занятие таким типом спорта вызывает выработку адреналина, что является причиной захватывающих эмоций и высокого кровяного давления. Если вы почитаете медицинский справочник, вы увидите, что появление высокого кровяного давление время от времени влияет на ваше сознание. Ваш мозг начинает работать быстрее, что является причиной быстрых реакций и ответов. Более того, не имеет значения, каким спортом вы занимаетесь, это в любом случае является путем для развития уверенности в себе. Например, большинство спортсменов имеют сильный характер и решают все свои проблемы только из-за их карьеры, которая включает в себя взлеты и падения.

Приверженцы противоположной идеи убеждены, что экстремальный спорт смертельно опасен и, в большинстве своем, приводит к смерти. Вдобавок, известно высказывание «Никто не вспомнит о твоем сильном характере и невероятной выдержке на твоих похоронах».

Несмотря на все эти кажущиеся убедительными причины, я полностью выступаю в защиту экстремального спорта и поддерживаю идею о создании характера. К тому же, люди обычно выбирают экстремальные виды спорта, такие как парашютный спорт, дайвинг или греблю на байдарке, чтобы усовершенствовать себя, таким образом они осведомлены о всех возможных последствиях.

В заключение,я утверждаю, что жизнь одна и вам следует провести ее очень продуктивно, пробуя все, что вы хотите. Я имею в виду воплощать в жизнь все свои легальные и не противоречащие закону желания. Всего лишь узнайте об этом больше до того, как принимать участие. Иначе вы не будете готовы ко всем обстоятельствам и не будете в состоянии бороться со своим страхом.

Вообще, нет какого-то одного склада характера, который бы гарантировал человеку спортивные достижения. Важна направленность личности, интересы (один начинает заниматься спортом, не имея предпосылок, а другой с хорошими от природы качествами грезит о карьере артиста или клоуна), основные движущие мотивы (для одних это деньги, для кого-то – слава, для других – честь страны, желание что-то доказать или получить признание со стороны отдельных людей и т.д.), условия воспитания и многие другие факторы. Есть лишь некоторые черты характера, которые помогают человеку стать успешным .

От мечты к цели

Главной мечтой профессионального спортсмена является признание его заслуг, а признанием этим является либо , если вид спорта относится к олимпийским, либо победа на чемпионате мира, либо чемпионский пояс, либо какая-то другая награда. При этом спортсмен должен уметь трансформировать свою мечту в цель. Именно цель, которую он поставит перед собой, не позволит сдаться в трудный момент, подняться при падении и продолжить покорять спортивные вершины.

При наличии цели появляется упорство и настойчивость в ее достижении. Без упорства не преодолеть наиболее тяжелые периоды в тренировках. Если человек, едва почувствовав усталость, бросает занятия, ему никогда не стать победителем. Победителей определяет не только и не столько талант или начальные физические качества, а именно упорство в стремлении к цели. Часто это упорство называют твердостью характера.

Черты характера

Ученые выделяют несколько групп черт характера, которые могут определить будущий успех или помешать ему.

Первая группа сочетает в себе черты, связанные с отношением к окружающим людям: справедливость, честность, благородство, отзывчивость, вежливость и т.д. Если кажется, что человек, обладающий этими чертами, идеальный и нереальный, это не правильно. В спорте высших достижений действительно хотят только честных побед, справедливого судейства, а благородные поступки и отзывчивость спортсменов проявляется даже на дистанции, во время боя или матча. Эти черты характера могут несколько отличаться у спортсменов-одиночников и спортсменов, выступающих в составе команды.

Еще одна группа черт связана с отношением к себе: уверенность в себе, требовательность, самоуважение, чувство собственного достоинства, скромность. Последнее качество не кажется присущим некоторым спортсменам, но действительно великие люди обычно скромны, а тех, кто попадает в сводки новостей по поводу и без, не всегда можно назвать успешными спортсменами. Обычно они получают славу не за спортивные достижения, а по каким-то другим причинам.

Другие черты охватывают отношение к труду: ответственность, дисциплина, трудолюбие, инициативность. В некоторых видах спорта (например, спортивных танцах, командных играх) еще важна творческая составляющая в отношении к труду, креативность, способность придумать что-то новое. В отношении к вещам спортсмены обычно аккуратны и бережливы.

Последняя выделяемая группа черт связана с отношением к препятствиям: решительность, самостоятельность, настойчивость и самообладание. Причем самообладание и самоконтроль в различных видах спорта также должны использоваться по-разному: в стрельбе, например, нужно сохранять спокойствие и не давать выход эмоциям, и других командных играх важно вовремя «завестись» и «завести» остальных, в беге на короткие дистанции важно выйти на старт на пике эмоций и т.д.

Наверное, ни в одной профессии нет универсального описания всех ее представителей, и спортсмены не исключение. Кому-то может помогать агрессивность, особенно, в единоборствах, для других определяющим качеством является честолюбие, которое помогает преодолеть все препятствия на пути к цели, для третьих важно преодолеть себя и получить новый опыт, отдельным личностям помогает добиваться успеха в спорте завистливость. Даже негативные черты можно обратить себе на пользу, главное – хотеть побеждать!

Многочисленные исследования доказывают, что регулярные занятия спортом улучшают не только физическое, но и психологическое состояние. Какую роль играет спорт в формировании личности?

Если проанализировать поведение людей, чей день начинается с интенсивной тренировки, то мы поймем, что оно отличается от поведения среднестатистического человека. Эти люди более собраны и менее подвержены стрессам, их сложнее напугать проблемами на работе или кризисом в отношениях. Можно предположить, что спорт отнимает слишком много энергии, и у них просто не хватает сил на простые человеческие переживания, но на самом деле причина кроется не в этом. Привычка организма к физической активности делает выше эффективность кратковременной функции работы мозга.

Недавно в научном журнале «British Journal of Health Psychology» было опубликовано исследование, в котором приняли участие студенты. Результаты показали, что молодые люди, которые начали заниматься спортом, отметили снижение уровня стресса, повышение концентрации внимания, уменьшение употребление кофеина и алкоголя. Спустя несколько месяцев у студентов-участников было отмечено повышение учебной успеваемости, организаторы исследования связывают это с повышением способности к саморегулированию.

Во время спортивной тренировки человек вынужден противостоять дискомфортным для него условиям, он учится противостоять стрессу в повседневной жизни и выполнять поставленные задачи, даже если для этого требуется выйти из зоны комфорта.

Успехи, которые человек делает в одной из областей своей жизни, дают проекцию и на другие области, со спортом это наиболее наглядно. Спорт показывает человеку, как расширяются его возможности, поэтому многие общественные организации используют его для помощи людям. Ярким примером станет проект Back on My Feet, организаторы которого помогают участникам нормализовать свою жизнь при помощи бега. Подготовка к марафону рассматривается как средство для преодоления тяжелых жизненных ситуаций. Проект работает с 2009 года, за это время через него прошли тысячи человек, 40% участников нашли себе работу после участия в проекте, а еще 25% обзавелись собственным жильем.

Очередное любопытное исследование было опубликовано в Европейском журнале прикладной физиологии, его тематикой стало влияние физических нагрузок на стрессовые реакции. Участниками стали студенты Университета Карлсруэ, их поделили на две группы, участники одной из групп выходили на пробежку дважды в неделю, эксперимент продолжался 20 недель. Конец испытательного периода намеренно совпал с началом экзаменов, во время сессии каждый из студентов носил на руке пульсометр. Первым проявлением стресса является учащение ритма сердечных сокращений. Более половины из студентов из бегающей группы показали отличные результаты, они вели и чувствовали себя спокойно в некомфортных обстоятельствах, легче противостояли стрессу.

Блок похожие статьи

Примечательно то, что ранее никто из участников исследования не занимался спортом, поэтому путь от малоподвижного образа жизни до регулярных тренировок стал для них очень сложным. Отсюда вывод о том, что познать все преимущества спорта и изменить свою жизнь может любой человек, для этого не обязательно быть профессионалом. При стрессе организм любого человека выдает мгновенную физиологическую реакцию в виде выброса адреналина, то является посылом к активному действию. До спортивной практики люди предпочитают подавлять этот посыл, они удерживают энергию в себе и бездействуют. Спорт учит поступать по-другому, направлять энергию на разрешение проблемы, приносит двойную пользу – разрешение ситуации и нейтрализацию последствий стресса.

Какой спорт выбрать для себя?

Выбор спортивного направления должен зависеть от того, что вы хотели бы изменить в своей жизни. Девушкам можно порекомендовать восточные танцы и аквааэробику, эти направления развивают женственность и гибкость. Снизить агрессивность и избавиться от негативных эмоций помогут силовые тренажеры. приносит концентрацию внимание, спокойствие, душевную гармонию. При помощи тенниса и бадминтона можно развить гибкость мышления и способность быстро принимать решения Групповой формат любой тренировки способствует развитию коммуникативных навыков, способности к взаимодействию с другими людьми.

Не секрет, что спорт помогает нам быть здоровыми физически и стать сильнее духом. Если вы не знаете, как изменить свой характер в лучшую сторону, займитесь спортом. Узнайте, как популярные виды спорта могут помочь вам добиться успеха в жизни.

Спорт учит упорству и креативности

Большинству спортсменов не удается с первого раза достичь желаемого результата. Из месяца в месяц или даже из года в год они стараются преодолеть один и тот же рубеж, пока не дойдут до своей цели. Эти испытания позволяют человеку сформировать такую как упорство. При этом спорт помогает постоянно ощущать рост собственных возможностей. Сегодня вы добились того, чего еще вчера не умели и боялись.

Кроме того, многие популярные виды спорта учат нас изобретательности. Ведь человек должен ход за ходом продумывать свои действия и движения, чтобы достичь желаемого.

Спорт помогает сконцентрироваться

– важнейший ключ к успеху в любом деле. От того, насколько вы умеете концентрироваться, зависит возможность решения проблемы, правильность принятых решений и запоминание полученной информации. Большинство популярных видов спорта требуют от нас концентрации внимания. Например, если футболист отвлекается во время игры, он пропустит пас. А потеря концентрации внимания спортсменом-альпинистом вообще чревата тяжелой травмой или смертью. А физическая активность учит человека концентрироваться в нужный момент.

Как запастись терпением? Займитесь спортом!

Человек, которому не хватает терпения, становится излишне эмоциональным. Вспомните, как в порыве гнева вы нередко совершали поступки, о которых потом долго жалели. Как изменить свой характер?

Спорт помогает запастись терпением, ведь результат обычно не приходит сразу. Каким бы популярным видом спорта вы не занимались, он учит вас преодолевать страх неудачи, заставляет снова и снова пробовать достичь цели. В результате человек становится терпеливее к себе и к окружающим.

Ответственность и коммуникабельность в спорте

Ответственность и коммуникабельность – очень важные черты характера. Они помогают добиться успехов в карьере и построить хорошие отношения с окружающими.

Многие популярные виды спорта – это командный спорт. У каждого участника есть свои функции. Каждый несет ответственность за общий успех и здоровье членов команды. Командные виды спорта помогают научиться быстро ориентироваться в новой обстановке и принимать разумные решения. Но даже если вы занимаетесь индивидуальным видом спорта, то также оттачиваете такие черты характера как коммуникабельность и ответственность при общении соперниками.

Та или иная человека по-разному влияет на черты его характера. Например, футбол помогает стать уверенным в себе. Бег и плавание учат человека быть преодолевать себя, а йога помогает и окружающим миром. Если вы хотите изменить свой характер, займитесь тем видом спорта, который лучше всего поможет усовершенствовать необходимые черты.

Регулярные занятия спортом не проходят бесследно для нашего организма. Они влияют не только на нашу фигуру и здоровье, но и характер.

Какие черты характера воспитывает спорт в человеке?

Бесспорно, физическая культура оказывает воздействие на физическое развитие человека и его досуг, но и сферу общения.

Польза

В России спорт всегда был одним из эффективнейших способов воспитания человека, сочетающего в себе в равной степени духовное богатство и физическое совершенство. Очевидно, что, в первую очередь, тренировки способствуют укреплению тела, координации движений. Однако спорт не только учит нас управлять своими движениями, но и закаляет волю. Какие черты характера воспитывает спорт, в первую очередь? Вне всякого сомнения, физическая культура помогает нам быстрее ориентироваться в сложных ситуациях, в экстренном порядке принимать верные решения, рисковать, когда это необходимо и оправданно. Помимо этого, тренируясь в коллективе, человек получает бесценный опыт общения, учиться понимать соперника. Постоянная работа над собой, ежедневное физическое напряжение и борьба за высокие результаты помогает спортсмену быть победителем и в жизни. Люди, регулярно занимающиеся физической культурой, более волевые, они всегда находят стимул и мотивацию к действию.

Одна из особенностей спорта – это соревнование. Какие черты характера воспитывает спорт при этом? В первую очередь, это влияет на этическое и нравственное развитие человеческой личности. Жесткие правила спортивных соревнований обуславливают необходимый уровень подготовки к ним. В каждом виде спорта от атлетов требуются не только физические способности, но и проявление быстроты мышления, эмоций и волевых усилий. Кроме того, в вопросе, какие черты характера воспитывает спорт, стоит сказать и о процессе самосознания. Оттачивая движения, развивая гибкость и выносливость, спортсмен узнает о себе много нового. Постепенно он начинает прислушиваться к своему телу, искать способы решения конкретных проблем. Сопоставив свое самочувствие и настроение с результатами, человек рано или поздно находит причины и последствия спортивны ошибок. Таким образом, спорт учит анализировать действия, самостоятельно совершенствовать их. Совершенствование на тренировках помогает человеку развиваться и в других областях жизни. Сложно сказать, какие черты характера воспитывает спорт в различных своих разновидностях, но, бесспорно, чем бы вы ни занимались, это обязательно отразиться положительным образом.