Обертывание – одна из наиболее распространенных косметических процедур. Своей популярностью она обязана, прежде всего, простоте, доступности и невероятной эффективности. Изначально использовавшаяся как способ борьбы с целлюлитом, эта процедура быстро перешла в разряд лучших методов, способствующих похудению. И все благодаря своей способности значительно уменьшать объемы в некоторых частях тела. Так, например, обертывание для похудения живота не только улучшает состояние кожи в этой зоне, но и уменьшает жировые отложения, снимает отеки и формирует талию.

Особенно полезна эта процедура молодым мамам и тем, кто борется с лишним весом. Ведь, как известно, беременность и потеря веса не лучшим образом сказываются на коже, и часто в области живота она остается дряблой, обвисшей, морщинистой. А обертывания для живота способны исправить такое положение дел и вернуть прежний упругий и плоский животик.

Разумеется, не стоит рассматривать эту процедуру как панацею. Живот – это именно та часть тела, в области которой лишние сантиметры нарастить проще простого, а вот избавиться от них очень трудно. Поэтому в дополнение к обертываниям хорошо бы еще и спортом заняться, пересмотреть свое меню. Или хотя бы вести более активный, чем прежде, образ жизни.

Как устроить спа-салон на дому

В домашних условиях наиболее эффективен будет курс из 10-14 обертываний, выполняемых через день. Лучше всего день процедуры сделать разгрузочным – например, провести его на кефире или других кисломолочных продуктах, либо на зеленом чае, свежевыжатых соках, фруктах, овощных салатах. Саму процедуру лучше всего выполнять натощак или хотя бы часа через два после приема пищи и за два часа до следующего.

Интересный вопрос – когда лучше всего проводить обертывания. Многие косметологи утверждают, что время суток здесь не играет особого значения. Однако есть один довольно любопытный факт, который поможет более грамотно выбрать время для этой процедуры. Дело в том, что в период с 22 до 24 часов наш организм вырабатывает соматропин – гормон, способствующий похудению за счет активизации метаболизма. И подкрепив действие этого гормона обертываниями, можно добиться похудения в короткие сроки.

Обертывание для похудения живота: действуем по правилам

Проведение этой процедуры, предназначенной конкретно для живота, проходит по тем же правилам, что и все обертывания. Начинать нужно с обработки кожи скрабом. Для этого можно использовать и готовые продукты косметической промышленности, и сделанные в домашних условиях.

Например, можно соединить пару ст. ложек молотого кофе с таким же количеством вашего любимого средства для душа и тщательно обработать получившейся смесью заранее увлажненную кожу. Хорошим скрабом может также выступать морская соль некрупного помола, смешанная с медом и несколькими каплями растительного масла. Очень хорошо, если скрабом пройтись по коже, распаренной под горячим душем или в сауне. Скрабирование оказывает на кожу отшелушивающее и дренирующее воздействие и подготавливает ее к проникновению активных компонентов.

После скрабирования нужно ополоснуться и можно начинать обертывание пленкой для похудения живота.

Подготовленную заранее массу для обертываний наносить равномерно, особое внимание уделяя проблемным местам – выступающим бокам, обвисшему животику. Затем талию нужно обмотать несколькими слоями пищевой пленки, стараясь «положить» пленку так, чтобы не оставить и миллиметра непокрытой кожи. Наматывать пленку нужно начинать с самой нижней части живота и постепенно подниматься вверх. Последние витки должны прийтись на зону под грудью. Это не даст пленке съежиться и собраться складками на животе.

Поверх пленки можно обмотаться чем-то теплым (широким шарфом, шерстяным платком) и укрыться одеялом на полчаса или больше (смотреть по самочувствию). Парниковый эффект, который образуется под пленкой, поможет ускорить циркулирование лимфо- и кровообращение, активизирует выведение застойной жидкости.

Как только время, отведенное на воздействие обертывания для похудения живота, закончится, можно отправляться в душ. После водных процедур проблемные места нужно слегка помассировать, используя крем с лифтинг-эффектом или антицеллюлитный.

Рецепты для обертывания живота

В отличие от уже готовых косметических средств для обертываний, приготовленные самостоятельно не содержат никаких химических веществ, а что может быть лучше для кожи, чем натуральный и безопасный продукт?

Самыми распространенными компонентами для обертываний живота являются хорошо знакомые всем мед, водоросли, косметическая глина и т.д. Процедуры с ними всегда были, есть и будут наиболее действенными. Все эти компоненты способствуют ускоренному сжиганию подкожного жирового слоя, усиливают выведение лишней жидкости, а вместе с ней шлаков, токсинов, и буквально омолаживают кожу.

Обертывание первое – медовое

Что дает: очищающий и дренирующий эффект, сжигает жировые отложения.

Что получается: кожа разглаживается, подтягивается, приобретает упругость, гладкость и эластичность.

Как делать: немного меда (около 2 ст. ложек) довести до жидкого состояния посредством паровой бани и тонким слоем покрыть подготовленную кожу живота. Обернуться пленкой и отправиться под одеяло, чтобы обертывание для похудения живота хорошо подействовало, затем принять душ.

Можно разнообразить этот простой рецепт, обогатив мед эфирными или растительными маслами. Из эфирных выбор лучше всего остановить на цитрусовых – апельсиновом, грейпфрутовом, мандариновом, лимонном (не больше 5 капель), из растительных – на оливковом (достаточно половины чайной ложки).

Обертывание второе – водорослевое

Что дает: уменьшение объемов тела, активизацию обменных процессов, дренирующий эффект.

Что получается: уже первая процедура способна уменьшить талию на пару сантиметров, кожа заметно подтягивается за счет выведения застойной жидкости и насыщается ценными веществами, которыми так богаты водоросли.

Как делать: водоросли (купить в аптеке и лучше всего ламинарию) приготовить согласно инструкции. Если проводится холодное обертывание для похудения живота, водоросли заливать водой комнатной температуры. Если горячее – водой не выше 38оС. Покрыть размокшими пластинами проблемные места, зафиксировать их пленкой, утепляющей тканью и около получаса провести под одеялом. Затем можно принять душ, после которого нанести на кожу крем.

Водоросли, как и мед, тоже можно обогащать эфирными маслами.

Обертывание третье – шоколадное

Что дает: питательный, увлажняющий, антистрессовый эффект.

Что получается: содержащийся в какао-масле комплекс антиоксидантов не только питает кожу, но и усиливает ее сопротивляемость старению, а флавоноиды укрепляют кровеносные сосуды и способствуют улучшению кровообращения. Кроме того, аромат шоколада поднимает настроение и снимает стресс.

Как делать: на водяной бане необходимо распустить плитку черного шоколада с максимально высоким содержанием какао-бобов. Остудив до приемлемой температуры, покрыть массой кожу и обернуть пленкой. Затем отдохнуть полчаса под пледом или одеялом.

Обертывание четвертое – с какао

Еще одно шоколадное обертывание для похудения живота – с порошком какао. Для его приготовления необходимо развести пару ст. ложек порошкообразного какао 1 ст. ложкой любого растительного масла – подойдут и оливковое, и масло сладкого миндаля, и из зародышей пшеницы. Растерев состав до однородности, прогреть его на паровой или водяной бане (не допуская закипания). Остудив до комфортной температуры, покрыть им проблемную зону. В общем-то, состав массы для шоколадного обертывания ценен и сам по себе, но по желанию можно обогатить его эфирными маслами, натуральным медом, соком алоэ, порошком паприки или имбиря.

Обертывание пятое – уксусное

Что дает: жиросжигающий, дренирующий, регенерирующий эффект.

Что получается: за счет ускорения процесса сжигания жиров и избавления от лишней жидкости, талия уменьшается в объемах, кожа вновь приобретает упругость, подтягивается. Содержащаяся в уксусе кислота способствует усиленной регенерации кожи и повышению выработки коллагена.

Как делать: уксусное обертывание для похудения живота проводится с обычным или яблочным уксусом. В двух частях кипяченой воды развести одну часть уксуса. В этом составе смочить чистую хлопчатобумажную ткань и обернуть ее вокруг живота. Поверх ткани обмотаться пленкой, сделав 3-4 витка, и отправляться под одеяло не менее чем на полчаса.

Обертывание шестое – глиняное

Что дает: активизацию обменных процессов, увлажнение и очищение.

Что получается: за счет «вытягивающих» свойств глины кожа быстро освобождается от загрязнений, насыщается кислородом, становится более упругой.

Как делать: голубую глину (обертывание для похудения живота проводится только с этим типом глины) развести в стеклянной посуде с теплой водой до кашицеобразной массы. При размешивании не пользоваться металлическими предметами. Готовым составом покрыть проблемные места и, обернувшись поверх пленкой, отдохнуть полчасика под одеялом.

Обертывание седьмое – чайное

Что дает: увлажняющий, успокаивающий, тонизирующий, эффект.

Что получается: за счет воздействия содержащихся в чайных листьях антиоксидантов и катехинов кожа укрепляется, избавляется от отеков, становится более эластичной.

Как делать: обычным способом заварить зеленый чай, остудить до приемлемой температуры и смочить в нем х/б ткань. Обернув ее вокруг талии, закрепить поверх пленкой и теплым шерстяным широким шарфом. Усилить воздействие чайного обертывания для похудения живота можно отварами трав, добавлением имбиря, кардамона.

Обертывание восьмое – фруктовое

Что дает: питательный, очищающий, регенерирующий и увлажняющий эффект.

Что получается: за счет воздействия фруктовых кислот кожа усиливает процесс регенерации, подтягивается и становится упругой. Витамины, содержащиеся во фруктах, активно поглощаются кожей и повышают ее защитные качества.

Как делать: при помощи блендера приготовить любое фруктовое пюре, которое смешать со сливкам. Готовой массой покрыть кожу, а далее обернуться в пленку и утеплиться.

Для фруктового обертывания можно взять яблоки, виноград, арбуз, сливы, манго, апельсины, а также ягоды – смородину, клубнику. Для приготовления пюре можно использовать смеси фруктов, а вместо сливок подойдут мед, растительные масла, сметана.

Обертывание для похудения живота: противопоказания

Прежде чем приступать к проведению процедуры, необходимо ознакомиться с перечнем заболеваний, при которых они противопоказаны. Это: различные опухоли, заболевания сердечно-сосудистой системы, варикозное расширение вен, гинекологические и кожные заболевания, аллергия на какой-либо из продуктов для обертывания. Также данная процедура не проводится в период беременности и вскармливания грудью.

Инструкция

Сделайте одну из смесей для домашнего обертывания. Смесь 1: 2-3 ложки натурального меда разведите таким же количеством теплой воды.

Смесь 2: сухую горчицу (столовую ложку) разведите теплой водой и добавьте ложку меда.

Смесь 3: растопите плитку горького шоколада в микроволновке, добавьте немного воды к шоколадной массе или теплой сыворотки (данная смесь наносится в теплом виде).

Смесь 4: заварите 4 ст.л. зеленого чая (измельчить в кофемолке) кипятком, добавьте к кашице из чая ложку меда, две щепотки молотой корицы.

Антицеллюлитным скрабом в ванной тщательно промассируйте бедра и живот. Смойте скраб теплой водой. Высушите тело.

Нанесите на бедра и живот подготовленную заранее смесь, равномерно распределив ее по телу. Оберните тело пищевой пленкой. Укройтесь пледом или, если не хотите лежать на кровати, наденьте теплые штаны, чтобы они закрывали живот и бедра. В течение часа находитесь обернутыми таким образом. Можно дополнительно делать домашние дела или гимнастические упражнения.

Смойте смесь с тела под теплым душем. Нанесите на кожу антицеллюлитный крем или гель. Процедура закончена.

Не проводите обертывание без консультации врача, если у вас имеются такие заболевания, как варикоз, беременность, сердечно-сосудистые проблемы, онкология.

Обратите внимание

Процедуру обертываний нужно проводить курсом до 10-15 сеансов через день. После чего перерыв в течение месяца, затем курс антицеллюлитных обертываний следует повторить. Одними из самых эффективных домашних видов обертываний считаются рецепты с применением меда.

Полезный совет

Одновременно с обертываниями для достижения лучшего эффекта делайте антицеллюлитную гимнастику, рассчитанную на область живота, бедер и икр ног. Также следует дополнительно делать антицеллюлитный самомассаж, например, с применением меда или вакуумных банок.

Совет 2: Выполняем обертывание правильно: выбор термоодеяла

Процедуру антицеллюлитного обертывания с термоодеялом часто предлагают в салонах красоты. Хотя можно использовать это приспособление и в домашних условиях. При покупке следует знать основные критерии выбора термоодеяла.

Обертывание - это вспомогательное средство при борьбе с целлюлитом и лишним весом. Применение термоодеяла во время процедуры дает очень хороший результат.

После обычного обертывания пленкой рекомендуется активно выполнять физические упражнения. Благодаря им тело потеет, обмен веществ ускоряется, повышается температура тела. В это время организм вынужден использовать жировые накопления для энергетической подпитки двигательных функций.

Термоодеяло позволяет нагревать тело в пассивном состоянии. При этом обмен веществ тоже ускоряется, клетки начинают двигаться быстрее. На это движение необходима энергия, содержащаяся в жировых отложениях. Итак, термоодеяло прямым образом способствует ускорению кровообращения, жирового обмена, выведению жидкости через кожные покровы, выведению вредных веществ.

За одну процедуру обертывания с термоодеялом можно потерять от 500 килокалорий и более.

Сейчас в продаже имеются различные модели термоодеял. Самые дорогие одеяла оснащены специальным таймером и индикатором. По сути, термоодеяло является электронагревательным прибором. Нагревательные элементы располагаются в специальных чехлах. Термоодеяло включается в розетку. Тепло не выводится наружу благодаря специфическому материалу. Тело находится как в сауне-скафандре. Термоодеяло должно иметь специальные липучки либо молнии, которые обеспечивают полное облегание.

Устанавливая температуру на +50°С, можно греться в одеяле полчаса. Удобство состоит в том, что все проблемные места (бедра, грудь, живот, ноги) прогреваются одновременно. При желании можно оборачивать одеялом отдельные части тела.

Температура регулируется в зависимости от состава. Соляной состав геля избавляет от жира при температуре в +40 °С, а эфирные масла больше любят температуры в +37 °С.

Во время обертывания с термоодеялом на тело пациента наносится специальный состав. Это может быть густой соляной раствор или гель с добавлением эфирных масел. Вначале косметолог осматривает пациента, а потом рекомендует определенный состав. После нанесения средства тело оборачивается прозрачной пленкой. После этого тело помещается в предварительно нагретое одеяло. В результате обертывания с термоодеялом кожа становится гладкой и подтянутой.

При покупке одеяла приготовьтесь потратить круглую сумму денег и не гонитесь за дешевизной. Напряжение термоодеяла должно быть 36 Вольт. Модели нового типа имеют три секции. В каждой из них можно отрегулировать температуру в соответствии с необходимостью. Такое термоодеяло является более эффективным по сравнению с обычным. Классический размер одеяла: 180х180 см. Подбирайте размер так, чтобы контакт тела и одеяла был максимальный. Материал одеяла - любая ткань, приятная для тела. Обращайте внимание на толщину материала. Желательно, чтобы она была средней. Слишком толстое одеяло будет сложно прогреть.

Применение термоодеяла противопоказано беременным и кормящим женщинам, лицам старше 60 лет, детям младше 6 лет, а также тем, кто имеет повышенную чувствительность кожи. Запрещено использовать термоодеяло людям, страдающим сердечно-сосудистыми, онкологическими заболеваниями и недугами желез внутренней секреции.

Разговорилась сегодня с косметологом и узнала, что эти кудесники красоты называют альтернативой сеансу . Нет, тайну из этой новости для читателей я делать не буду - это антицеллюлитные обертывания! Они могут быть не только салонными, но и домашними: или выполняться с применением . Отлично помогают после похудения и избавиться от медовые обертывания, но о них я расскажу в конце статьи.

1. Первым делом устраиваем себе банный день! Идем в баню или сауну, ну или на крайний случай - под горячий душ! Такая процедура поможет нам распарить кожу, открыть все поры, вывести лишнюю жидкость вместе со шлаками.
2. Второй шаг- . Здесь все полезно, что есть у вас под рукой: из профессиональной косметической серии, молотый или даже обыкновенная морская . Главное, чтобы очистить нашу кожу от рогового слоя и дать возможность компонентам обертывания проникнуть поглубже в наши клеточки. Здесь будет уместен совет: наносите скраб круговыми движениями от кончиков пальцев ног поднимаясь по телу вверх.
3. Шаг третий -массажируем наши проблемные места очень энергично до появления легкой красноты на коже. Можно при этом применять растирающие, похлопывающие и пощипывающие движения руками. Главная цель - усилить кровоток и подготовить кожу к приему компонентов средства обертывания. Если мы выполняем такой массаж не для профилактики появления целлюлита, а уже для его ликвидации, то предварительно наносим на кожу перед массажем антицеллюлитный крем. Какое именно средство лучше всего подойдет именно вам, читайте . Можно также использовать разогревающее масло для массажа.
4. Наконец, мы подошли к самому выполнению обертывания. Здесь все просто: нанесли средство и быстренько завернули все . Она создаст эффект сауны и улучшит проникновение компонентов обертывания в более глубокие слои кожи. Можно сесть или лечь, закутавшись в теплое одеяло или шаль, чтобы разогреваясь, из под пленки ничего не вытекало. Заодно можно провести , представляя, каким красивым и стройным станет вскоре наше тело. Так и 30 минут процедуры обертывания пролетят для вас незаметно.
5. Снимаем пленку вместе с тем, что мы накладывали на кожу и принимаем душ. Какой бы ни была для вас комфортная температура для принятия душа, запомните главное: обязательно заканчиваем прохладным (не холодным!) обливанием. Так мы закроем поры кожи, сохранив эффект процедуры обертывания на более долгий срок.
6. Ну, и наконец, последний шаг - наносим антицеллюлитное средство, тщательно втирая его в кожу.

Уверяю вас, что выполнив правильно все пункты этой совсем несложной памятки, как правильно сделать обертывание против целлюлита, вы уже назавтра почувствуете

Эффект от правильного проведения процедуры обертываний:

• насколько гладкой и упругой стала ваша кожа.
• Можете проверить сантиметровой лентой - за одну процедуру убегает под обертываниями целый сантиметр объема!
• значительно уменьшаются и .
• то, что вы не заметите, но обязательно почувствуете очень скоро: улучшение обмена веществ, стимулирование кровообращения кожи.

Сколько нужно выполнить таких процедур?

Как правильно выбрать обертывание лично для вас? Здесь все индивидуально - по вашим ощущениям. Но общее правило: 10 процедур на курс, выполняя их 2 раза в неделю. Повторять их можно 2 раза в год. Например, перед пляжным сезоном и перед Новогодними праздниками.

А теперь, как и обещала, расскажу, как сделать обертывание с применением меда:

Чудо-смесь для медового обертывания:

На одну столовую ложку меда нам понадобится 2 капли эфирного лимонного масла (я меняла его и на апельсиновое - тоже отличный результат). Количество меда, которое понадобится вам для того, чтобы смазать все проблемные зоны, вы постепенно вычислите опытным путем. Но соблюдайте пропорцию! И обязательно помните: людям, страдающим аллергией на и продукты пчеловодства, проводить медовое антицеллюлитное обертывание строго запрещено!

Вот таким у нас получился разговор с профессионалом на " " об альтернативе мезотерапии в домашних условиях и о том, как правильно делать обертывание для достижения отличного результата против целлюлита.

Не ленитесь, милые женщины! Не теряйте время за просмотром телесериала - проведите антицеллюлитное обертывание! Теперь то вы уже не сможете сказать, что не знаете, как правильно делать обертывание.

А еще лучше - освойте !
И будьте красивыми и счастливыми!

Обертывания способствуют повышению тонуса кожи, улучшению её внешнего вида, разглаживанию неровностей и дефектов, а также значительному уменьшению объемов тела.

Сложно переоценить пользу от такого вида компрессионных воздействий, как обёртывания. Они способствуют повышению тонуса кожи, улучшению её внешнего вида, разглаживанию неровностей и дефектов, а также значительному уменьшению объема тела. Сжигание жировых отложений позволяет подтянуть тело и скорректировать фигуру. Обёртывание для похудения применяется как в домашних условиях, так и на базах салонов красоты и оздоровительных центров. Домашние согревающие сеансы способны заменить изнурительные часы в фитнес-клубе и быстро вернуть телу стройный и подтянутый вид.

Правила проведения обёртываний

Прежде чем приступить к любому типу косметологических процедур, стоит обратить внимание на технику безопасности их проведения. Любое воздействие на организм должно выполняться строго по существующим правилам. Это обеспечит максимальный эффект от сеансов и обезопасит от возможных осложнений при их исполнении.

Основные правила выполнения обёртываний для похудения и антицеллюлитных обертываний следующие:

1. Строго следите за временем проведения процедуры, каким бы делом вы не занимались. Оптимальным считается от 30 до 60 минут. За это время все полезные вещества успевают впитаться в кожу, а разогревающий эффект и отсутствие воздуха не вызовут негативных последствий.
2. Придерживайтесь курса, который чаще всего составляет от 10 до 12 процедур. Между сеансами стоит стабильно выдерживать интервал в один день, то есть обертываться можно не чаще, чем 1 раз в 2 дня.
3. Во время обертывания нельзя выполнять физическую работу или заниматься спортом. Это вызовет усиленную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и создаст дополнительный стресс для организма. Необходимо соблюдать постельный режим, глубоко дышать, расслабиться и настроиться на умиротворение.
4. Домашнее обертывание стоит проводить не менее чем через два часа после еды. Также после процесса обёртывания от еды лучше воздержаться на время около часа. Это поможет организму направить все свои ресурсы на борьбу с проблемой и значительно повысит эффективность процедуры.
5. Во время курса обертываний стоит внимательнее относиться к ежедневному рациону. Из него стоит удалить сладкие, солёные, копчёные и острые блюда. Ввести желательно больше овощей, фруктов, соков и минеральной воды. Растительная и кисломолочная пища усилят эффект и помогут избавиться от накопившихся в коже отложений и токсинов. В это время рекомендуется больше пить.

Важно отметить, что обёртывания для похудения можно проводить далеко не всем желающим. От процедур стоит отказаться при плохом самочувствии, температуре, наличии аллергии на любой из компонентов обёртывания, гинекологических, сердечно-сосудистых и кожных заболеваниях, а также при любых активных воспалительных процессах в организме. Важным противопоказанием считается варикозное расширение ног.

Как делать обертывание дома: этапы выполнения процедуры

После ознакомления с особенными условиями безопасности процесса стоит приступить к непосредственному проведению обёртываний в домашних условиях. Алгоритм проведения процедуры включает 4 простых этапа. Производят их в следующей последовательности:

1. Первоочерёдно все обрабатываемые места тщательно очищаются мылом либо очищающим муссом. На этом этапе советуют распарить кожу в горячей воде, чтобы поры раскрылись и лучше впитывали активные элементы.
2. Следующим шагом необходимо обработать поверхность скрабом либо активно помассировать мочалкой. Какую именно отшелушивающую процедуру выбрать стоит решать именно вам. Это способствует притоку крови и улучшению микроциркуляции у поверхности кожи.
3. Далее готовые растворы плавными движениями наносят на подготовленную кожу проблемных зон. Этими местами могут быть бёдра, руки, живот или ягодицы. Не стоит наносить растворы на всё тело, поскольку лучшего эффекта это не даст, а лишь усилит нежелательную нагрузку на организм. Чем толще будет слой наносимого материала, тем более согревающим эффектом станет обёртывание. Сверху обработанные зоны плотно оборачиваются полиэтиленовой пищевой плёнкой. Эта процедура иногда называется пластиковое обёртывание.
4. После всех указанных процедур на тело надевается свободная хлопчатобумажная домашняя одежда. Обязательным этапом стоит плотно укутаться под одеяло, чтобы сохранить температурный режим, который необходим для продолжительного воздействия активных веществ на кожу. На этом этапе стоит расслабиться. Не рекомендуется спать, пропустить отведенное на процедуру время. Желательно выпить чашку зелёного чая или стакан минеральной воды без газа. Держать обёртывание можно от 30 до 60 минут.
5. После процедуры обертывания плёнка снимается, а нанесённый раствор смывается тёплой водой. По окончании влажное тело промакивается полотенцем и обильно смазывается питательным кремом. Для этого можно использовать любой лосьон или антицеллюлитный крем.

Самые эффективные составы и методы обертывания для похудения

К наиболее популярным и действенным ингредиентам для устранения излишних отложений и придания телу стройности относят:

• белую, красную или голубую глину;
• растительные масла;
• эфирные масла;
• морские водоросли и морскую соль;
• настойку красного стручкового перца;
• зелёный чай;
• молотый кофе;
• яблочный уксус.

С помощью таких элементов можно избавиться от целлюлита, вывести воду, которая накопилась в тканях, и убрать лишние сантиметры с живота и бедер. Ингредиенты имеют природную основу и помимо борьбы с лишними килограммами питают кожу и насыщают её полезными веществами. Это очень важный момент в уходе за телом во время похудения. Устраняя подкожные накопления и высвобождая накопившиеся шлаки, стоит обратить внимание на своевременное пополнение кожного покрова необходимыми элементами и влагой. С этим прекрасно справляются растительные и эфирные масла, все виды глин и продукты пчеловодства.

Мёд – самый лучший компонент любого уходового средства для тела. Во время обёртывания он тщательно очищает кожу, устраняет накопившиеся токсины, усиливает кровообращение и стимулирует обменные процессы, разглаживает и регенерирует покровы, а также активно увлажняет и насыщает поверхность полезными микроэлементами.

Для приготовления смесей медового обёртывания важно использовать качественный продукт. Подогревая мёд до сметанообразного состояния, стоит не переусердствовать с тепловой обработкой. Высокие температуры уменьшают полезность продукта. Далее по правилам проведения процедур обработанные поверхности обертываете плёнкой и укутываете тёплым одеялом. Так образуется эффект сауны, который создаётся ради выведения жидкости.

Подтягивающие процедуры на основе глин бывают основаны на базе голубой, красной либо белой глины. Такие обёртывания улучшают цвет кожи, её эластичность и упругость. Глина предварительно просеивается через сито, а после этого разводится до состояния кашицы тёплой водой.

Масляное обёртывание делается на основе базового масла с добавление пары капель эфирной композиции. В качестве транспортного масла используется масло льна, сладкого миндаля либо зародышей пшеницы. Популярными эфирными аромамаслами считают масло мандарина, розмарина, сандала, лаванды и розы.

Соляное обёртывание использует всё пользу морских глубин, укрепляя здоровье кожи и насыщая пользой весь организм. Процедуры рекомендуется использовать в сочетании с морскими водорослями для усиления эффекта. На основе таких составляющих с добавлением конского каштана и эфирного масла лимона создается особое криообёртывание.

Настойку красного стручкового перца и яблочный уксус стоит применять с особой осторожностью. Такие процедуры очень эффективны, но имеют сильное раздражающее действие и способны вызвать у организма шок. Их не рекомендуется держать дольше 20 минут и использовать людям старше 40 лет.

В последнее время модным стал такой вид, как томатное обёртывание . В его состав входит томатный ликопин, который обеспечивает лифтинг и выравнивает структуру кожи. Стоит отметить, что каким бы не был основной материал, залогом успеха считается систематичность и соблюдение всех правил.

Комментировать статью "Как делать обертывания для похудения дома"

А в домашних условиях вы собираетесь проводить горячее или холодное обертывание? Вы с чьей-то помощью будите дома проводить? Антицеллюлитное перцовое обертывание для похудения. Жгучий красный перец одно из самых популярных и эффективных средств среди...

Обсуждение

Водорослевое.
ИМХО, самая бессмысленная и неприятная процедура по телу - обертывание. Если под негладкостью вы подразумеваете, что у вас страшная болезнь "целлюлит", то обертывания не помогут. Если вы шершавая как неглазурованная плитка, то скраб, увлажнение и витамины внутрь.

Делала практически все, какие есть в Москве, самое бестолковое - шоколадное. Фруктовое более- менее понравилось тыквенное и с кокосовым молочком, но и то, скорее, запах, чем какой- то реальный эффект. В похудательном смысле фигня, как увлажнение кожи разве работает эта процедура, да и, если каждый день делать. Все ИМХО, конечно, кожа у всех разная и требования разные.

23.01.2012 12:25:10, В курсе

Привет, кто-нибудь в курсе каких-нибудь реальных рецептов обертываний, с конкретными дозировками, типа ложка того,на стакан сего... где можно не слишком дорого купить глину,водорсли "пару килло" и тп, может у кого то в закупках есть?

В домашних условиях можно делать антицеллюлитные обертывания. Основные правила выполнения обёртываний для похудения следующие Такие процедуры очень эффективны, но имеют сильное раздражающее действие и способны вызвать у...

Обсуждение

Я после вторых родов востановила себя только благодаря курсу обертываний SPA-уход от Janssen. Делала в "Гармонии спа"
Основа линии - сладкий апельсин, мне в салоне специально подобрали эт программу для востановления упругости и коррекции фигуры.Длительность процедры 2-3 часа, вначале аромотерапевтическая ванна, очищение, корректирющий массаж,само обертывание, очень приятный массаж стоп и завершается все влажнением. Вообщем как на курорт съездила и отдохнула и с пользой для тела. Очень всем рекомендю, настроение поднимается на все 100

разница между домашним дбертыванием на проф. косметике и обертыванием в салоне - только в деньгах. и в деньгах это в 3-4-5 раз дороже в салоне.
а так - водорослевое.
но, имхо, фантастического эффекта от обертывания ждать не стоит

Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую диету и пообщаться Девчонки, дайте советов как делать обертывания самой на дому. Могу рассказать как делать обертывания для проблемных зон в домашних условиях.

Обсуждение

Девочки, что никто не делает, помогите чайнику, плииииз. Я вчера сделала по последнему рецепту(с маслом) так у меня пленки ушло 20 метров, сколько надо слоев то делать, а то я обмоталась как мумия. И сползает пленка нафиг с живота. Помогите.

Суть процедуры в том, что на кожу наносится специальный состав, который глубоко впитывается и воздействует на ткани. Чтобы эффект был лучше, тела заворачивают в специальную пленку, которая помогает сохранить температуру. Большинство обертываний - теплые или горячие. Это вызывает приток крови и лимфы, улучшает циркуляцию и вывод ненужных компонентов.

Как сделать обертывание дома

В салоне процедуры обертывания обычно стоят не мало, но их можно сделать дома, сэкономив значительную сумму. Вам потребуется:

• скраб для тела;


• состав для обертывания;


• пищевая пленка;


• смягчающий крем.

Обертывание всего тела сделать без помощника не удастся. Но проблемные участки от целлюлита или растяжек, можно обработать и самостоятельно.

Перед нанесением состава очистите кожу. Лучше сделать это специальным скрабом для тела, но нужно быть аккуратными, чтобы не повредить кожу. Любые царапины послужат противопоказанием к процедуре.

Потом нанесите на кожу состав для воздействия. Что это будет - мед, специальный крем, водоросли или глина - решать вам. Тонким слоем распределите на всем участке, а потом начните оборачивать пленкой.

Фиксируйте пленку, начиная с талии, потом поочередно ноги. В конце снова вернитесь на живот. Затягивать не нужно. Пусть прилегает плотно к телу, но без передавливания, чтобы не затруднять кровоток.

Держать обертывание нужно 60-90 минут. В это время лучше расслабиться. Почитайте книгу, послушайте музыку, посмотрите фильм. Не стоит предпринимать активные действия.

Снять обертывание просто - разрежьте пленку, смойте теплой водой остатки этой маски. И нанесите на кожу антицеллюлитный крем.

Смеси для домашнего обертывания

Проще всего в использовать специальные крема с согревающим эффектом. Они специально созданы для данных процедур, включают в себя активные компоненты и отлично воздействуют на кожу.

Так же часто применяют для обертываний мед. Оптимально - жидкий или не очень густой. При соприкосновении с телом он начинает плавится. Будьте аккуратны, чтобы не испачкать поверхности дома во время обертывания.

Голубая глина тоже способствует уничтожению целлюлита. Она продается в аптеках. Ее необходимо развести с водой до образования кашицы, а потом нанести на тело. Лучше разбавлять горячей жидкостью и делать все быстро, сохраняя температуру.

Существуют специальные водоросли для обертывания дома. Они встречаются в листьях и . Второй вариант оптимальнее, так как проще и наносить. Так же лучше использовать в горячем виде.

Обертывания для тела - одно из самых эффективных средств для похудения проблемных зон. За 10-15 процедур пропадает несколько сантиметров, кожа становится более эластичной и ухоженной.