Вы ни разу не пробовали танцевать вальс? Не расстраивайтесь, так как научиться танцевать вальс можно в любом возрасте. В любом деле правильно поставленная цель и упорное стремление – залог успеха.
Вальс «преследует» нас на протяжении всей жизни: школьный вальс, первый танец жениха и невесты. Этот благородный танец можно наблюдать на концертах и турнирах. Сколько же в нем нежности, теплоты и красоты.
Учимся танцевать вальс
Итак, перед нам стоит серьезный вопрос: как танцевать вальс? Первым делом нужно задуматься о партнере, ведь без него сложно освоить эту науку.
Вращение происходит так, как будто танцоры идут по сторонам квадрата. Научиться поворачиваться и кружиться – это, пожалуй, фундаментальные основы танца. Во время первой половине поворота начинается с движения ноги вперед. Наряду с этим элементом необходимо повернуться вправо. При этом ноги должны стоять на полупальцах и продолжать поворачиваться. После этого правую ногу приставляют к левой. Обе ноги опущены на полную стопу.
Для того чтобы выполнить вторую половину поворота, необходимо левой ногой пойти назад по диагонали в левую сторону. А правую ногу переносят за пятку другой ноги.
Дополнительные движения
Так как научится танцевать вальс бывает самостоятельно нелегко, чтобы усилия увенчались хорошим результатом следует хорошо рассмотреть движения танца: как основные, так и дополнительные. Танец будет более фееричным и торжественным, если в нем будут присутствовать различные элементы.
Партнер может взять правой рукой правую руку партнерши, и приподнять ее над головой. При этом дама может повращаться под поднятой рукой. Другая рука кавалера не должна просто болтаться, ее нужно красиво держать за спиной. Будет эффектно, если партнеры будут сходиться и расходиться.
Невозможно понять, как научиться танцевать вальс в домашних условиях без применения полученных знаний. Теория – это одно, но совсем другое дело практика. Поэтому нужно сразу же оттачивать эти знания на деле.
Представление начинается
Освоить этот прекрасный и элегантный танец поможет такая схема:
- нарисовать в своем воображении квадрат;
- тройной счет;
- повороты;
- репетиция вдвоем;
- стойка.
Как научиться вальс? Для этого вам понадобятся:
- второй партнер;
- зеркало;
- музыка;
- видео с уроками танцев.
Как танцевать вальс схема шагов:
- основным элементом является приставной шаг. На первый счет – правая нога движется вперед, на второй – приставляется левая нога, и на третий – левую ногу оставляем на месте. Не стоит забывать, что лишь первый шаг является большим, в дальнейшем шаги идут маленькие;
- шаги должны отличаться плавностью и легкостью. С самого начала колени должны быть немного согнутыми, а в дальнейшем их можно выпрямить;
- отвод ноги назад производится по четким линиям;
- женщина плавно и элегантно кладет свою руку на плечо мужчины;
- спина у настоящей танцовщицы всегда прямая;
- с лица не должна сходить улыбка;
- руки ни в коем случае не должны быть напряженными, напротив, они должны быть мягкими, легкими и полусогнутыми.
О том, как танцевать вальс, могут поведать профессионалы своего дела. Прислушиваясь к их рекомендациям и ежедневно тренируясь, можно с легкостью овладеть язык этого танца.
Вальс начал пользоваться огромной популярностью еще в 18 веке, и не утрачивает он свои позиции и в наше время. С каждым днем появляются новые вариации танца.
Танцевальные школы – не редкость в наши дни, все-таки разобраться в том, как правильно танцевать вальс можно, если, приложив усилия, освоить основные элементы.
Инструкция
Основные составляющие инструкции помогут раз и навсегда постичь, как научиться танцевать вальс:
- для начала следует обратить внимание на ритмичность танца. Для этого можно прослушать различные варианты вальса. Вальсы не всегда быстрые, они могут быть и медленными. Можно попытаться прохлопать ритм;
- затем следует попытаться разучить шаги. Для этого даже не нужны ни музыка, ни партнер;
- просмотр красивых костюмов должен вдохновить на учебу и усилия;
- выполняя шаги под музыку, лучше всего начать с медленных вариантов исполнения. Движения нужно отрепетировать настолько, чтобы они выполнялись на автомате. Зеркало поможет следить за своей осанкой и спиной;
- репетируя с партнером, нужно не забывать о правильной позе. Взгляд партнерши должен быть не на партнера и не в зал, а через плечо кавалера;
- следует научиться двигаться с партнером гармонично и в унисон. У каждого в танце есть своя роль, поэтому не стоит забывать, что движение вперед начинает именно мужчина, идя правой ногой, а женщина должна сначала идти всегда левой ногой назад;
- гарантия хорошего исполнения не сложность элементов, а правильность и точность выполнения основных движений.
Стоит ли понять для себя, как правильно танцевать вальс? Бесспорно, да! Не зря вальс назван самым нежным и, в то же время торжественным, танцем всех времен. Поэтому каждый человек, имеющий чувство собственного достоинства, просто обязан разобраться в том, как танцевать вальс.
Учитывая все вышесказанное, к чему стоит быть готовым? Долготерпение, настойчивость и труд – все это гарантия того, что у вас все получится!
Не зря считается королем танцев. Он обязательно присутствует на всех мероприятиях, различных раутах и естественно на выпускном вечере. Но в отличие от прошлого века, когда уметь танцевать вальс, было обязательным требованием ко всем, сейчас не так много девушек и юношей знают данный вид танца. Но все когда то задумываются об этом, так как время выпускного вечера подходит все ближе и ближе, а на трату сил беря уроки у профессионалов, просто нет уже времени. В этом случае научится танцевать вальс, можно самим, у себя дома.
Вначале нужно рассмотреть основные движения. Естественно, перед тем как начать учиться танцевать вальс необходимо , который тоже желает учиться. Абсолютно все движения происходят на счет: раз-два-три-раз. Этот очень важно запомнить, так как при танце нужно сохранять хороший темп. Что же касается вращения, то оно, если смотреть со стороны, может показаться каким-то сложным и непонятным, но на самом деле вращение проходит против часовой стрелки по квадрату. Насчет шагов тоже стоит отметить небольшой нюанс – на каждый угол простого квадрата приходится два маленьких шага и один большой. Это очень важно запомнить и держать в голове, чтобы не запутаться.
Хочется также отметить, еще раз, что вращение в вальсе это одно из самых главных составляющих. Поворачивать всегда нужно на правую сторону, а если смотреть с чисто математической точки зрения, то каждый поворот состоит из двух полуповоротов, которые равны ста восьмидесяти градусам.
Теперь обратим внимание на шаги. Чтобы начать поворот необходимо сделать один шаг правой ногой вперед. При этом очень важно сделать поворот вправо по часовой стрелке. Далее, следует сделать шаг уже левой ногой, но при этом продолжать осуществлять уже начатый поворот, после чего левая нога должна быть поставлена на полу-пальцы. Ну и наконец, правая нога должна быть, потом приставлена к левой, после чего надо обеими ногами встать на полную стопу. Это первая часть квадрата, который вы сделаете. Чтобы выполнить вторую часть, необходимо сделать практически тоже самое, только уже наоборот. То есть, сначала нужно сделать шаг назад уже левой ногой, причем этот шаг нужно делать по диагонали и весь вес перевести именно на левую ногу. После этого уже правая нога переносится за пятку левой. Далее выполняется поворот на полу-пальцах, после чего нужно начинать по новой делать квадрат. При этом очень важно не забывать постоянно, считать «раз-два-три-раз», без этого, будет очень легко сбиться и потерять темп, который является не менее важной составляющей вальса.
Вальс – это не просто счет на «раз-два-три-раз-два-три», это – очень серьезный классический танец, который исполняется в ритме здорового сердца! Уже этого факта достаточно, чтобы научиться танцевать вальс по всем правилам хореографического искусства.
Инструкция:
2. Учитесь вращаться правильно! Пара движется по квадрату против часовой стрелки, при этом на каждую сторону квадрата придется один большой шаг и два маленьких. Сами партнеры вращаются друг относительно друга по часовой стрелке.
Учитесь правильно ставить ноги! Для партнера:
- Шаг вперед правой ногой;
- Левая нога идет к правой, потом с поворотом на 90 градусов от нее – влево;
- Правая нога идет к левой с поворотом на 90 градусов;
- Левая нога назад;
- Правая нога идет к левой с поворотом на 90 градусов вправо;
- Левая нога идет к правой.
3. Руки! Правая – вытянута вперед, левая – на талии партнерши.
4. Ноги! Это самое сложное в вальсе. Приучитесь двигаться легко, чтобы не наступать на ноги партнеру. И никогда не смотрите себе под ноги – это не принято в вальсе!
5. Подбородок! Высоко поднят и направлен в левую сторону от партнера так, чтобы вы видели его правый висок.
6. Лицо! Улыбайтесь, даже если в это время вам наступили каблуком на ногу.
7. Обувь! Обувь должна быть удобной и мягкой. Слишком узкие туфли с неудобным каблуком испортят вам танец.
8. Партнер! Постарайтесь приучить себя чувствовать его присутствие и каждое его движение. Тогда у вас не возникнет разнобоя в движениях. Это все секреты правильного вальсирования, которые вам необходимо изучить, чтобы чувствовать себя уверенно на танцевальном паркете. Когда вы изучите технику вальса, вы перестанете бледнеть при первых звуках произведений Штрауса и почувствуете вкус к элитным балам, изящным смокингам и пышным вечерним платьям, которые созданы для вальса. И главное – ваше сердце будет в порядке! Ведь, как утверждают медики, вальс очень благотворно сказывается на артериальном давлении.
— современный способ прекрасно проводить время, ведь они дарят физическую активность, бодрое настроение и прекрасную форму.
Существующих стилей много. А мы рассмотрим самый классический танец — вальс. К сожалению, многие стыдливо прячут глаза — они не уверены, что смогут правильно повторить движения вальса.
Это все равно дома — вроде все получается, но некому проверить — правильно ли ты все делаешь. Поэтому давайте узнаем, как научиться танцевать вальс дома.
Опишем, как надо двигаться в паре мужчине, а женщине останется ли довериться партнеру и следовать за ним.
Для начала мысленно представьте перед глазами квадрат. Теперь легко и непринужденно положите левую руку на талию партнерше, а правой возьмите ее за ее левую руку (ваши руки должны быть полусогнуты, расслабленны).
Двигаться вы должны против часовой стрелки . Начинаем движение вперёд с правой ноги и заканчивая назад — с левой. Не забывайте, что вы и ваша партнерша должны крутиться наоборот, по часовой стрелке. Движения должны быть на «Раз-два-три» — по трёх-числовому такту.
Первый шаг — большой, второй и третий — маленькие. Когда легко станет двигаться по воображаемому квадрату, приступайте к вальсу по кругу, принцип такой же. И не забудьте: улыбка — одно из важнейших составляющих хорошего танца.
Надеемся, что наши советы смогут ответить на вопрос, как научиться танцевать вальс дома. А ниже вы можете посмотреть простейший видео-урок вальса — легко и понятно!
Король танцев выпускного бала - это вальс . В видеолекции мы покажем, как научиться танцевать Венский вальс. Многие вообще не умеют танцевать этот танец. Начнем с самого простого - с шагов.
- Становимся в пару с партнершей, возьмем ее за руки и просто удобно встанем, держа ровно спину. Очень важно, чтобы партнеры находились в собственном балансе и не наступали друг другу на ноги. Партнер - с правой ноги, а дама - с левой учатся держать ритм вальса, топая на месте ногами. Раз-два-три, два-два-три... Поменяем положение: партнер начинает с левой ноги, дама - с правой. Раз-два-три, два-два-три... Соединяем движения. Это доступно всем и очень просто. Именно с этого начинается вальс. Попробуйте еще раз!
- Далее начинаем двигаться. Партнер с левой ноги идет вперед, дама, соответственно, с левой ноги - назад на 3 счета. Затем поменяем положение и двигаемся наоборот. Соединяем движения. Попробуйте еще раз!
- Встаем ближе друг к другу. Партнер держит даму левой рукой за правую кисть, правую руку кладет даме на лопатку. Дама кладет свою левую руку на плечо партнеру. Сначала не очень близко, чтобы видеть, как работают ноги, танцуем вальс. Партнер шагает вперед с правой ноги, дама, соответственно, назад - с левой.
- Добавим к этому движению вращение. Партнер шагает вперед, немного вращается вправо, делает шаг под корпус и подставку. Шаги не стоит делать большими, необходимо двигаться аккуратно, чтобы не сбивать партнершу или партнера с ног. Попробуйте еще раз, вращаясь вокруг оси! Не забывайте считать: раз-два-три, два -два-три…
- Теперь можно, чувствуя корпус партнерши, двигаться чуть активнее, но при этом соблюдайте следующее правило: не пытайтесь учить танцевать ноги, пытайтесь сочетать движения корпуса вместе с ногами. Важно сохранять ровным корпус, для того чтобы двигаться красиво и удобно друг относительно друга.
Это основное движение вальса, но для большей торжественности выпускного бала выучим еще несколько фигур.
- Партнер берет партнершу за правую руку своей правой рукой, поднимает ее над головой, дама будет делать вращение под рукой. Отбивая ритм вальса, дама вращается. Будет лучше, если свободная рука партнера в это время будет находиться за спиной. Дама должна сделать полный оборот на счет: раз-два-три, два-два-три.
- Далее партнер может двигаться вперед в ритме вальса, а дама, соответственно - назад. Совмещаем движение партнера вперед и вращение дамы на месте.
- Следующая фигура такова: партнер убрал руку за спину, дама держит платье. С правой ноги и партнер, и дама шагают друг к другу и поднимают руку. Раз-два-три… Отходят обратно друг от друга назад с левой ноги. Два-два-три… Повторите упражнение!
- Добавляем смену мест. Двигаемся друг к другу, потихоньку поворачиваясь, а затем, наоборот, друг от друга.
- После этого дама будет опять вращаться под рукой. Раз-два-три…
- Далее партнер предлагает даме руку, они встают в пару и начинают кружиться на сильную музыкальную долю в вальсе (см. первое упражнение).
- Танец надо заканчивать красивым поклоном. Начинаем движение друг от друга. Открываемся! Раз-два-три… Закрываемся! Два-два-три… Открываемся снова, и дама делает вращение под рукой партнера. Левой рукой партнер берет даму за правую руку и вращает ее перед собой. Затем открываемся с другой стороны. Движемся друг к другу. Раз-два-три… Два-два-три… и кланяемся. Повторите поклон еще раз!
Теперь можно собрать весь танец с начала до конца. Фигуры вальса вы можете компоновать в разной последовательности, повторять много раз .
Из них можно сделать любой вальс торжественным, чувствовать себя уверенно, и, возможно, даже стать королем и королевой бала.
Материал подготовлен при поддержке «Дом танца Босанова».
