Считается, что народные средства для похудения предоставляют возможность сбросить вес с пользой для организма. Мы поделимся с вами самыми действенными рецептами.
Мед для похудения
На протяжении месяца принимайте медовый напиток, состоящий из 100 мл воды и 1 ст.л. натурального меда. Его нужно пить дважды в день: утром — за 2-3 часа до первого приема пищи и вечером – за пару часов до сна. Через 2 недели указанную выше схему можете повторить вновь.
Свекла против лишнего веса
Незадолго до основных трапез перекусывайте салатом, приготовленным из свеклы. В этом нехитром блюде содержится большое количество клетчатки и пектиновых веществ, что позволяет очистить кишечник от вредных накоплений. Оптимальное соотношение витаминов и минералов приносит и дополнительный бонус: свекла выводит вредный холестерин и нормализует обмен веществ в организме. Ко всему прочему, такой салат позволяет снизить калорийность основных трапез.
Ячмень против лишнего веса
Включите в свой рацион несоленые каши и супы на основе ячменя. Такие блюда хорошо насыщают, тем самым снижают суточную калорийность пищи. Ячмень содержит большое количество клетчатки, которая вбирает лишнюю влагу и стимулирует деятельность кишечника.
Травяные сборы для похудения
Рецепт № 1
Мята перечная — 10 г
Корень цикория — 20 г
Плоды петрушки — 15 г
Листья одуванчика — 15 г
Кукурузные рыльца (сухие) — 15 г
Крушина — 15 г
Тысячелистник — 10 г
Сухое сырье перемешайте и измельчите. Пару столовых ложек травяного сбора с вечера залейте полулитром кипятка (лучше готовить настой в термосе). Через 12 часов настой процедите. Принимайте его трижды в день по 100 мл за 30 минут до еды. Курс длится 1,5-2 месяца.
Рецепт № 2
Листья мяты перечной
Цветки бузины черной
Ромашка аптечная
Липовый цвет
Плоды фенхеля
Все травы смешайте в равных пропорциях. Залейте травяной сбор кипятком (оптимальная пропорция — 1:20), а затем прогрейте настой на водяной бане на протяжении четверти часа. Принимайте средство по стакану трижды в день на протяжении 10-ти недель.
Рецепт № 3
Зверобой — 40 г
Водоросль цистозира бородатая (она продается в аптеках) – 20 г
2 ст.л. смеси залейте 500 мл кипящей воды, четверть часа кипятите на водяной бане и дайте постоять еще час. Процеженный отвар принимайте по 200-250 мл трижды в день.
Рецепт № 4
Крушина — 40 г
Плоды фенхеля — 15 г
Корень одуванчика — 15 г
Мята — 15 г
Плоды петрушки — 15 г
Пару столовых ложек сбора залейте полулитром крутого кипятка и дайте постоять 40 минут. Настой пейте по утрам (на пустой желудок).
Рецепт № 5
Тысячелистник — 50 г
Цистозира бородатая (водоросль) — 25 г
Крушина — 20 г
Плоды можжевельника — 5 г
Пару столовых ложек сбора залейте полулитром крутого кипятка, и четверть часа кипятите на водяной бане. Отвару дайте постоять около часа, затем процедите и принимайте по стакану трижды в день. Во время курса лечения обогатите свой стол пищей растительного происхождения (приветствуются баклажаны, яблоки, огурцы, все виды капусты).
Кукурузные рыльца против лишнего веса
6 ст.л. свежих кукурузных рылец измельчите, а затем залейте полулитром холодной воды. Дайте средству постоять около часа, поставьте на минимальный огонь, доведите до кипения и прогревайте еще полчаса. После того, как отвар полностью остынет, процедите его и выпейте в 4-5 приемов на протяжении дня (натощак).
Алоэ для похудения
В равных частях смешайте натуральный мед и сок, полученный из листьев алоэ. Дайте средству настояться (на это уходит 3 часа) и принимайте по 1 ч.л. до еды.
Обратите внимание: это эффективное
народное средство для похудения
нельзя использовать при маточных и геморроидальных кровотечениях, при обильных месячных, а также при заболеваниях мочевого пузыря и почек.
Витаминный коктейль против лишнего веса
Заменяйте ужин витаминным коктейлем, состоящим из стакана нежирного кефира, 1-2 ч.л. натурального меда, 1 ст.л. очищенных семечек, половинки тертого яблока и небольшого количества изюма.
Ананас против лишнего веса
У чисто вымытого ананаса срежьте верхнюю часть, а все остальное пропустите через мясорубку. Полученную массу залейте полулитром водки и поставьте в холодильник на пару недель. Принимайте по 1 ст.л. средства трижды в день во время еды.
Яблочный уксус для похудения
Трижды в день употребляйте раствор, состоящий из 200 мл воды и 2 ч.л. яблочного уксуса.
Шербет против лишнего веса
Смешайте курагу и сушеный инжир (по 350 г). Добавьте брикет александрийского листа (сенны). Пропустите все через мясорубку. Ешьте шербет утром и вечером по 1 ст.л.
Народные средства для похудения могут иметь противопоказания. Будьте внимательны к своему здоровью.
Если вы мечтаете быстро похудеть, помните, что строгая диета, различные препараты – не всегда самые удачные варианты! Сегодня есть интересные, а главное, совершенно безвредные народные методы похудения, которые помогут убрать лишний вес и сделать вашу фигуру стройной и привлекательной!
5 вариантов, как похудеть: народные методы – для многих выбор №1!
Если вы хотите быстро и эффективно похудеть, необходимо, в первую очередь, морально настроиться и уверенно идти к своей цели. Не забывайте, что одного желания мало, поэтому нужно помнить, что если вы будете придерживаться всех советов и рекомендаций, приведенных ниже, то уже вскоре будете наслаждаться отличным результатом! Не оттягивайте время, борьба с лишним весом начинается прямо сейчас!
Сок как народное средство: от похудения (быстро и эффективно!) вы всего лишь в нескольких шагах
Натуральный сок, как известно, очень полезный продукт для людей любого возраста, его показано употреблять при различных заболеваниях, а также в качестве профилактики. Кроме того, в народе рекомендуют пить соки с целью снижения лишнего веса. Но какие именно в данном случае самые полезные, давайте разберемся.
Одним из самых полезных жиросжигающих соков считается из белокочанной капусты. Его нужно пить каждый день (3 раза) по 1 стакану за полчаса до приема пищи, все это нужно делать на протяжении месяца, чтобы увидеть действительно потрясающий результат. Жиры будут сжигаться просто на глазах!
На втором месте стоит сельдерей. Сок из него очень богат на вещества, которые в буквальном смысле слова выводят лишнюю жидкость и вредные вещества из организма, нормализуют в нем все обменные процессы. Его нужно пить на протяжении двух недель по 2 столовые ложки до приема пищи.
Если вы все время задаетесь вопросом, как быстро похудеть народными средствами, ответ прост – пейте свежевыжатые соки из вышеназванных продуктов, и результат не заставит себя ждать! Помните: это один из самых эффективных и безвредных способов избавиться от лишнего веса.
Народные средства для похудения: эффективные напитки собственного приготовления в тренде!
Напитки, о которых далее пойдет речь, также являются одним из самых эффективных методов избавления от лишнего веса. Их, как и фреш, очень быстро и легко можно приготовить. Одним из самых ходовых считается напиток на основе меда. Что нужно для его приготовления:
- 1 л. меда необходимо растворить в 250 мл еле теплой воды (ни в коем случае не горячей!);
- добавить несколько капель лимонного сока.
Это средство нужно пить по 2 раза: на голодный желудок утром и буквально за час до приема ужина. Как известно, это средство отлично стимулирует очистительные процессы организма, выводя из него все лишние вещества.
Также очень эффективным напитком, как показывает практика, считается средство, приготовленное на основе яблочного уксуса. Некоторые люди считают его несколько сложным, поскольку этот уксус, как правило, только импортного производства, и найти его в небольших городках или селах порой очень сложно. Однако эффективность напитка все же убеждает приложить усилия, достать нужные ингредиенты и купить его. Как же он готовится? Очень легко! Нужно растворить 2 ч. ложки уксуса в стакане воды и пить около 3 месяцев после того, как покушали. Внимание! После употребления средства нужно тщательно пополоскать ротовую полость обычной водой! Как известно, этот уксус выводит шлаки, снижает аппетит и уменьшает отложения жира, кроме того, он стимулирует активную работу почек, что также очень полезно для здоровья.
Был даже проведен эксперимент, в ходе которого несколько человек выбрали такое лечение народными средствами. Ожирения и других болезней у них, после медицинского осмотра, в большинстве случаев не наблюдалось. Поэтому можно смело говорить о безопасности, а, главное, эффективности этого метода.
Народные средства для похудения: рецепты настоев и отваров
Очень эффективными считаются различные настои и отвары. И одним из самых популярных считается овсяный отвар, который ускоряет метаболизм, уменьшает отложения жира и выводит шлаки и токсины. Готовится он очень просто: нужно промыть и залить 1 литром воды 2 стакана хлопьев. Оставляем их на двенадцать часов, потом вливаем в эмалированную кастрюлю и доводим до кипения, затем накрываем и варим 90 минут. Когда отвар приготовился и остыл, его нужно перелит в стеклянную посуду (например, в банку) и поставить в холодильник. Пить это средство необходимо в течение месяца, перед употреблением подогреть и перед едой по 1,5 стакана пить в чистом виде.
Очень эффективным считается кукурузный отвар. Необходимо взять кукурузные рыльца, залить стаканом кипятка 1 ч. л. и кипятить около 1 минуты; настоять и процедить. Этот отвар употребляется за 30 минут перед приемом еды (125 мл каждый раз). Эффективен тем, что подавляет аппетит.
Настой из имбиря нормализует пищеварение и улучшает секрецию желудка. Для его приготовления используются:
- корень имбиря (нужно взять небольшой кусок, до 5 см);
- чеснок (2 зубка небольшого размера);
- вода (около 2 литров).
Нарезаем тонко первые два ингредиента и заливаем кипятком в термосе (можно в какой-либо другой посудине, но ее нужно плотно закрыть, обмотать полотенцем или какой-либо тканью, чтобы сохранить тепло, и поставить в теплом месте) настаиваем 1,5 часа. Затем необходимо процедить это все и пить в течение дня. Это делаем в течение 2 недель.
Ванны как народные средства для быстрого похудения
Для того чтобы принятие лечебных ванн было действительно полезным, необходимо четко придерживаться всех установок. Во-первых, очень важным фактором является то, что эти процедуры стоит производить только натощак, кроме того, важно помнить, что если у вас есть болезни, связанные с сердцем, у вас в данный момент менструации, или вы беременны, строго запрещено использовать эту методику похудения! Во-вторых, температура воды должны быть не ниже и не выше 37-38 градусов. С чем же принимаются ванны, давайте, посмотрим.
Очень часто в воду добавляют морскую соль (200 грамм) и пищевую соду (500 грамм) – лежать в ней необходимо 20 минут – и вуаля, вы похудеете на 1-2 кг! Также добавляют в воду мед, эфирное масло, горчичный порошок и др. Последний ингредиент ускоряет обменные вещества в организме, улучшает кровоснабжение кожи и сжигает лишний жир. Многие любят добавлять настойку липы, которая положительно влияет на обменные процессы, улучшает состояние кожи и т.д. А саму настойку сделать очень просто: 150 грамм липовых цветков смешать с кипятком – 2,5 литра – довести до кипения и настоять 1 час, процедить и влить в ванну. Многие и мужчины, и женщины предпочитают именно народные средства для похудения. Отзывы, размещенные на различных форумах и сайтах, свидетельствуют о том, что они достаточно эффективны и безвредны, а это главное, не так ли?
Как быстро похудеть: народными средствами или обратившись к магии?
Многие суеверные люди абсолютно уверенны в том, что магия – лучшее средство, чтобы избавиться от лишнего веса. Еще в древние века существовали различные заговоры, направленные на похудение, и они реально действовали! Так почему же не воспользоваться ими сейчас? Многие маги дают такую установку: каждое утро нужно становиться перед зеркалом и громким уверенным голосом произносить вслух все свои пожелания, в данном случае – стать обладателем стройной роскошной фигуры! Вскоре ваше желание будет сбываться, и вы начнете терять вес. Самое главное для того, чтобы этот ритуал «подействовал», – вера, нужно верить в себя и в силы свыше. Многие, читая это, улыбнутся «с ухмылкой», но верить и надеяться никто не запрещает, и, как известно, наши мысли и слова часто материализуются, поэтому все может быть!
Выбирайте свой метод и худейте!
Конечно, каждый выбирает для себя свой метод похудения и активно делится им со своими родными и близкими, которые тоже желают избавиться от лишнего веса. И если вы все еще задаетесь вопросом, как похудеть народными средствами, отзывы, различные блоги, статьи и прочее помогут вам разобраться, что к чему, и сделать свой выбор.
Но важно помнить, что нужно очень серьезно подойти к этому вопросу, дабы не навредить здоровью, поэтому лучше всего перед применением того или иного способа проконсультироваться с врачом. Худейте на здоровье!
Чтобы ускорить процесс похудения, вы можете обратить свое внимание на народные средства. При этом можно выбрать рецепты для очистки всего организма или же те, которые помогут похудеть в животе. Если женщинам сложно сбросить вес общими средствами, можно обратить внимание на народные рецепты для похудения при климаксе.
Сбор трав для чистки организма перед похудением
Похудение народными средствами будет более эффективным, если сначала провести очистку организма сбором трав, чтобы ушла вся лишняя жидкость, а также вывелись шлаки и токсины, накопление которых тоже отражает на фигуре.
Очищение сбором трав можно провести по такому рецепту:
- 25 грамм березовых почек смешать с таким же количеством аптечной ромашки.
- Добавить по 25 грамм зверобоя и бессмертника.
- Эти травы лучше измельчить, затем сбор в количестве одной столовой ложки надо залить полулитром кипятка и оставить на 15 минут.
- Такой напиток для очищения следует выпивать в количестве одного стакана натощак утром и перед сном.
Узнать о других травах, способствующим похудению – .
Для более эффективного очищения организма рекомендуется после вечернего приема напитка ничего больше не пить и не есть вплоть до утра. Как правило, требуется одна неделя очищения, чтобы можно было продолжать похудение народными средствами.
Похудение народными средствами после очистки
После очищения организма для похудения можно выбрать один из следующих рецептов:
Вода и уксус
В стакан обычной воды добавить две чайные ложки яблочного уксуса, пить такой напиток надо трижды в день за 30 минут до начал приема пищи. Уксус не только разлагает жиры, но и благоприятно влияет на весь организм, делая его бодрым и энергичным.
Принимать уксус для похудения надо строго в указанном количестве, не превышая доз, иначе это может обернуться сероземными проблемами со здоровьем и даже взывать язву желудка.
В этом случае, как правило, снижение веса на 2-3 кило происходит уже на 7 день.
Морковь, мед, сок лимона
На мелкой терке надо натереть морковь из расчета, чтобы хватило на пять приемов. В нее добавить по чайной ложке меда и лимонного сока.
Такую смесь надо кушать в течение дня, чтобы получилось не менее пяти приемов пищи. При этом с каждой новой порции к морковке можно добавлять один фрукт. За один курс морковной диеты, который длится неделю, можно сбросить до пяти кило. При этом, на второй день такого режима питания на обед вместе с морковкой можно скушать яичницу. Также допускает прием зеленого чая без сахара.
Свекла
Если помимо лишнего веса у человека повышен уровень холестерина в крови, или диагностирован атеросклероз, то поможет свекла. Принимать этот овощ надо на голодный желудок с утра в количестве 0,1 кг. Прием продукта можно прекратить, когда желанный результат будет достигнут.
Похудение на диете без соли
К народным средствам быстрого похудения относится . Ее принцип в том, чтобы на протяжении нескольких дней полностью отказаться от соли. Нельзя добавлять соль в продукты, а также кушать те изделия, в которых есть соль. Это соленья, копчености, колбасы и так далее.
Такой народный метод используется многими не только для того, чтобы быстро скинуть несколько килограммов, но и для того, чтобы избавиться от холестериновых бляшек, так как именно соль есть причина их появления.
Чтобы результат был лучше, во время бессолевой диеты надо по 15 минут с утра принимать контрастный душ. Это приведет сосуды в тонус и благоприятно скажется на состоянии кожи, которая во время похудения имеет свойство обвисать.
Народные средства для похудения живота
У многих проблемная зона – это живот, несмотря на то, что другие части тела находятся в норме. Чтобы убрать лишние кило в этой области, можно приготовить один из травяных настоев, которые помогут избавиться от отечности.
Настой №1
В равных долях надо смешат такие ингредиенты:
- траву мяты;
- кукурузные рыльца;
- крапиву;
- ромашку;
- фенхель.
Сбор перемолоть и одну столовую ложку трав залить стаканом кипятка, оставить травы настаиваться на всю ночь. Поутру настой надо процедить и выпить натощак, и только через 30 минут завтракать. Курс похудение таким народным средством составляет 30 дней.
Настой №2
Настой спорыша тоже способствует похудению живот, и готовится он следующим образом:
- Две трети столовой ложки спорыша надо залить 0.5 литрами кипятка.
- Накрыть блюдцем (либо заваривать средство в термосе) и дождаться, пока жидкость остынет.
Пить настой спорыша надо холодным в количестве одной столовой ложки за 30 минут до еды трижды в день. Для максимального эффекта рекомендуется использовать данное средство в течение месяца.
Народные средства, понижающие аппетит
Если причина ожирения кроется в переедании, надо , что приводит к меньшему употреблению пищи, соответственно, и к потере веса. В первую очередь, следует взять за правило кушать мало, но часто. Из народных средств, которые понижают аппетит и при этом не лишают организм важных питательных элементов, можно выделить настой из кукурузных рылец:
- Две столовые ложки кукурузных рылец надо залить стаканом кипятка.
- Настаивать 40 минут.
Принимать настойку надо в количестве одной столовой ложки перед каждым приемом пищи.
Как похудеть народными средствами при климаксе?
Во время климакса из-за того, что в организме женщины идет гормональное перестроение, часто набирается вес. Чтобы предотвратить это либо избавиться от уже появившихся лишних кило, можно попробовать два народных средства:
Свежевыжатые соки из ягод, фруктов и овощей
Такой напиток не только помогает нормализовать гормональный фон и обмен веществ, но и способствует выведению из организма шлаков и токсинов, кроме того, всего два-три стакана свежевыжатого сока в разы поднимает настроение и заряжает энергией на весь день, что важно при климаксе.
Сбор трав
Смесь из трав зверобоя, расторопши и листьев вишни смешать с двумя частями цветков липы и залить 250 миллилитрами кипятка. Через 30 минут после приема пищи надо выпивать по третьей части стакана такой настойки. Один курс приема данного средства для похудения при климаксе составляет 30 дней.
Мочегонные народные средства для похудения
Мочегонные средства помогают похудеть за счет того, что они быстро выводят лишнюю жидкость из организма, тем самым уменьшая отечность тканей и органов, а это сказывается и на объемах тела.
Чтобы не навредить здоровью, лучше отказаться от приема мочегонных химических препаратов в пользу народных средств:
- Большую ложку листочков березы смешать с таким же количеством травы хвоща, залить двумя стаканами кипятка, настоять 40 минут, потом процедить. Пить настойку в количестве одного стакана до завтрака;
- Взять по одной десертной ложке таких растений: листья березы, плоды можжевельника, корень одуванчика. Смесь из перечисленных растений залить двумя стаканами кипятка, настаивать до тех пор, пока жидкость не остынет, потом процедить напиток и выпивать по полстакана дважды в день.
Важно учитывать, что все перечисленные мочегонные средства действуют быстро, а потому, лучше пить их в выходные дни, когда есть поблизости туалет, дабы избежать неприятных инцидентов.
Видео: Рецепт воды Сасси – домашнего средства для похудения
Есть еще одно народное средство для похудения, которое помогает уже за неделю избавиться от лишних кило – это вода Сасси. В видео рассказывается, из чего и как делается такая водичка, как ее следует принимать и каких результатов можно добиться:
При похудении народными средствами важно соблюдать регулярность, иначе желаемых результатов попросту не достигнуть. Также, вместе с народными средствами рекомендуется увеличить физические нагрузки и постараться скорректировать свой рацион питания, отдавая предпочтения растительной пище, тогда результат не заставит себя ждать, а организм будет оставаться здоровым.
Идеальная фигура, заветные параметры 90-60-90 – мечта многих женщин. Но не всем нравится истязать себя диетами и сутки напролет проводить в тренажерном зале. Пришло время обратить внимание на народные средства для быстрого похудения. Однако следует понимать, что лишние килограммы не исчезнут, как по взмаху волшебной палочки.
Фитосредства на страже стройности
Многие девушки пытаются отыскать народное средство для похудения самое действенное. К сожалению, не существует таких напитков или иных средств, с помощью которых можно в мгновение ока избавиться от злосчастных лишних килограммов. Все отлично знают анатомию и понимают, что накопление жировых отложений происходит в силу определенных причин: начиная от банального переедания и заканчивая серьезными проблемами со здоровьем.
Как же выбрать эффективные народные средства для похудения? Отзывы многих женщин свидетельствуют, что очень полезными и весьма действенными являются травяные отвары, чаи и настои.
Важно! Предварительно нужно проконсультироваться с доктором. Любые фитосредства лучше принимать под контролем специалиста. Кроме того, стоит пересмотреть свой рацион и активно заняться спортом.
Для тех, кто желает похудеть без особых усилий, представляем подборку лучших рецептов приготовления народных средств.
Рецепт №1
О пользе кукурузных рылец для пищеварительного тракта знают многие. Вот почему это средство зачастую используют для похудения.
Состав:
- 10-15 г кукурузных рылец;
- 1 ст. фильтрованной воды.
Приготовление и применение:
- В стеклянную, эмалированную или керамическую посуду наливаем фильтрованную воду.
- Доводим ее до состояния кипения.
- Крутым кипятком заливаем сухие ингредиенты.
- На паровой бане готовим отвар в течение 20 минут.
- Через марлевый отрез или сито сцеживаем напиток.
- Пить его нужно по 2 ст. л. перед каждым приемом пищи.
Рецепт №2
Народные средства для похудения эффективные найти не так уж и сложно. Природа щедро наградила нас очень полезными продуктами, которые можно, а порой и нужно, вводить в свой рацион.
Особой популярностью у сторонников правильного питания пользуются льняные семена. Они нормализуют функционирование пищеварительного тракта, а также способствуют выведению из организма накопившихся вредных веществ, токсинов и шлаков.
Состав:
- 1 ст. л. льняных семян;
- 1 ст. фильтрованной воды.
Приготовление и применение:
- Воду кипятим и заливаем ею льняные семена.
- Затем провариваем напиток на минимальном огне в течение получаса. Он немного загустеет и приобретет консистенцию киселя.
- Эту порцию следует процедить через сито и разделить на три равные части.
- Выпить стакан льняного киселя нужно в течение одного дня.
Рецепт №3
Ни для кого не секрет, что задержка выведения излишков жидкости из организма влияет на метаболические процессы и, конечно же, отметку на весах. Многие девушки различных возрастных категорий используют с целью быстрого похудения фармакологические препараты, оказывающее диуретическое воздействие. Но существуют и народные мочегонные средства для похудения, к примеру, фенхель или душица.
Состав:
- 15 г плодов фенхеля;
- 20 г перечной мяты;
- 15 г одуванчиковых корней;
- 60 г корневища крушины;
- 1500 мл фильтрованной воды.
Приготовление и применение:
- Все вышеперечисленные компоненты складываем в толстостенную, желательно стеклянную или эмалированную, посуду.
- Воду доводим до состояния кипения и заливаем ею фитосредства.
- Ставим напиток на паровую баню и провариваем примерно 20 минут.
- Остудим отвар и процедим его через мелкое сито или марлевый отрез.
- Пить такой напиток нужно утром за 20 минут до завтрака.
Рецепт №4
Диетологи часто слышат жалобы своих клиентов на объем живота. Вроде и фигура в порядке, а вот объем талии и нижней части живота оставляет желать лучшего. Некоторые женщины для уменьшения этой области используют клизмы. За счет очищения кишечной полости живот немного впадет.
Если вам такая процедура не по душе, то нужно отыскать альтернативный вариант. Можно пользоваться косметологическими средствами, делать обертывания, вакуумный массаж, но лучше всего изменить свой рацион, выполнять комплекс упражнений, направленный на прорабатывание проблемной зоны. В дополнение можно принимать народные средства для похудения живота.
Очистить организм от вредных веществ, а также наладить метаболизм поможет яблочный уксус. А если добавить в него немного меда, то можно заодно и укрепить иммунитет.
Состав:
- 1 ст. л. яблочного уксуса;
- мед жидкий – 1 ч. л.;
- фильтрованная вода – 250 мл.
Приготовление и применение:
- Воду нужно довести до состояния кипения, а затем остудить до температурной отметки в 38-42°.
- В теплой воде растворим мед и яблочный уксус.
- Пить такой напиток рекомендуется ежедневно по утрам за полчаса до приема пищи.
Рецепт №5
Свою эффективность в борьбе с лишним весом доказал имбирь. Из свежего корня можно готовить ароматные напитки. При изначально большой массе тела имбирный корень можно дополнить чесночными зубчиками. Такое сочетание – настоящая бомба, которая смоет взрывной волной жировые отложения. Также можно добавлять в имбирный чай различные травы, пряности и цитрусовые соки.
Состав:
- 60 г мятных листьев;
- 70 мл свежеотжатого сока лимона;
- щепотка кардамона;
- 4-5 см имбирного корня;
- 1 ст. фильтрованной воды;
- 50 мл свежеотжатого апельсинового сока.
Приготовление и применение:
- Сразу вскипятим воду.
- Мятные листья тщательно промоем.
- Измельчим листики мяты с помощью блендера до консистенции кашицы.
- Аналогично поступим с очищенным имбирным корнем.
- К этой массе добавляем щепотку кардамона и заливаем все крутым кипятком.
- Размешиваем и настаиваем в закрытой посуде около получаса.
- Тем временем из лимона и апельсина выжмем нужное количество сока.
- По истечении получаса процедим напиток.
- Добавим в имбирный чай свежеотжатые цитрусовые соки, размешаем.
- Принимать напиток нужно в холодном виде.
На заметку! Очень эффективным для похудения считается березовый сок. Чтобы избавиться от лишнего веса, ежедневно нужно употреблять по 1 ст. такого целебного напитка в течение месяца. Специалисты утверждают, что для этих целей подходит только свежий сок, срок годности которого составляет одни сутки.
