Всем известный и скандальный проект «Дом-2» всегда радует зрителей какими-то новыми идеями и концепциями, на этот раз продуктом телешоу стала диета от одной из участниц. Совсем недавно в самые рекордные сроки эта уже немолодая женщина очень сильно похудела. Теперь 46-летняя Ирина Агибалова всем и всюду советует свою систему. Выглядит она довольно простой и непроблематичной, да и может показаться действующей.
Ирина Александровна Агибалова: диета
Как говорит Ирина Александровна, придерживаться строгой диеты не стоит, но однозначно имеет смысл питаться здоровой пищей. Всем известный совет звучит странно из уст Ирины, потому как составляющие ее диеты никак нельзя назвать здоровой пищей.
Подробно свою пресловутую диету Агибалова описала так:
1-й завтрак: кофе с сахаром.
2-й завтрак: стакан молока, кусок зернового хлеба с орешками.
Обед: мясо на гриле, салат из томатов и огурцов с маслом, стакан кока-колы.
1-й перекус: 1 кусочек вафельного шоколадного торта, стакан колы.
2-й перекус: холодный бутылированный чай.
Ночной ужин: половинка порции мяса на гриле, чашка кофе с двумя кусочками сахара.
Если сложить все калории, то получается вполне красиво: 1266 ккал. Это прекрасное условие для любой диеты, ведь снизив калорийность, вы снизите и вес. Но правильно делать это все-таки за счет добавления в рацион полезных продуктов. А Ирина Александровна, похоже, живет по принципу: лучше съесть кусочек любимого продукта, чем таз нелюбимого. Это в корне неправильно.
Диета Ирины Александровны Агибаловой: а что в итоге?
Кока-кола, шоколадный торт, кофе, сахар, мясо на гриле, гениальный ночной ужин - все это явно не признаки здорового питания, о котором так высоко рассуждает Агибалова. Далеко не секрет, что, если вы планируете сбросить вес, стоит забыть о газированных напитках, сахаре и жирной пище. Сладости моно только до 12 дня, а так называемый ночной ужин и диета - вообще взаимоисключающие понятия. Ужин должен быть за 2-3 часа до сна, а мясо вечером есть вообще категорически запрещено диетологами, с которыми, видимо, Ирина Александровна не дружит.
В принципе вы сможете похудеть по такой системе, но это будет стоить вам доброй части вашего здоровья. Есть в ней, конечно, и действительно правильные вещи. Например, салат и молоко с зерновым хлебом действительно будут полезны при похудении. Но в этой диете количество полезных продуктов можно приравнять к нулю. А вот шансов заработать гастрит или язву желудка предостаточно.
Лучше избегать подобные диеты. Потому как она несет огромную опасность для организма. Быстрые углеводы способствуют ненормированному уровню сахара в крови, что может закончится появлением серьезных заболеваний. Да и гастрит или больные зубы тоже не способствуют цветущему виду.
Как похудела Ирина Агибалова?
Как же похудела и продолжает сбрасывать вес Ирина Агибалова, если ее диета несостоятельна и может понравится только американскому подростку. К тому же она вызывает множество проблем со здоровьем, а Ирина Александровна выглядит весьма хорошо.
Наша героиня очень трепетно относится к своей красоте и ради нее готова лечь даже под нож, что она и сделала ради того, чтоб вернуть лице былую свежесть. Видимо, похудение Ирины тоже не обошлось без помощи хирургов.
Как оказалось, наш «диетолог» просто сделала себе операцию по ушиванию желудка, а не липосакцию или абдоминопластику, как многие предположили. Приходим к выводу, что не эта убивающая здоровье диета стала гарантом прекрасного внешнего виды телезвезды, а уменьшение объемов желудка. Вот почему теперь она не может баловать себя большим количеством еды и защищена от переедания.
Какая женщина не хочет похудеть? Скорее всего, таких нет. Представляем вашему вниманию диету, которая уже проверена известной женщиной Ириной Агибаловой.
Здесь не будет рассказываться о применении каких-то там чудо био — добавок, которые за два дня сжигают весь жир, что вас не узнает муж и не пустят на работу коллеги. Ни одно вещество в мире не имеет таких фармакологических возможностей.
Диета для похудания от Ирины Агибаловой
Нижеописанная информация пояснит о таком оригинальном режиме питания, которой является диета Ирины Агибаловой. Возможно читателю не знакомо это имя, поэтому немного информации о нем. Она появилась на экранах телевизоров внезапно, в выпусках телепроекта “Дом 2″, известной как самый старший участник телешоу. На тот момент вес и внешний вид Ирины вызывал скрытые усмешки участников и явно оставлял желать лучшего, но, как по мановению волшебной палочки, скоро все изменилось.
Девушка , и так как ее фигура стала идеальной, появилось много вопросов. Как известно, большинство женщин после сорока, уже не надеются на то, что они вновь могут стать стройными и привлекательными и перестают бороться с проблемой лишнего веса, опускают руки, тем самым совершая большую ошибку.
По медицинским показателям в организме женщины “под сорок” все метаболические процессы замедляют свой ход и как следствие, появляются неприятные жировые отложения на теле. В этом случае активные физические упражнения малоэффективны и не приносят удовольствия. Все это понимала и Ирина. Не желая уживаться со своим статусом “некрасивой толстушки”, она при помощи диетологов разработала специальную диету для себя и похожих на нее.
Весь секрет диеты Агибаловой в том, что она активно стимулирует протекание именно тех самых метаболических процессов. Один из комплексов такой диеты – это дробное питание. После испытания диеты на самой себе, Ирина фантастически быстро похудела и стала выглядеть намного моложе, что породило слухи о какой-то чудо-технологии похудения. Принятие диеты не предполагает перехода на вегетарианство и утомительные занятия подсчетом употребленных калорий.
Особенности диеты Ирины Агибаловой
Диета предполагает собой два завтрака . Первый, самый ранний состоит из стакана нежирного кефира и одного-двух яблок или груш. Второй (примерно через 3 часа) – из стакана нежирного охлажденного молока и ломтика хлеба с добавлением семян льна и подсолнечника. Если же рацион второго завтрака немного не по душе, используйте небольшую порцию крупяной каши, кроме рисовой. Будет замечательным, если в кашу положить немного каких-то перетертых ягод. На обед Ирина рекомендует откушать мясо кролика, приготовленное на гриле с салатом из помидоров и огурцов. А запить эти все вкусности следует небольшим стаканчиком фруктового фреша. До ужина можно побаловать себя небольшим перекусом из кусочка черного шоколада и фруктового салата. Запить можно зеленым чаем. А на ужин вновь кроличье мясо-гриль, но порция уже должна быть в два раза меньше обеденной. На закуску большую тарелку вареных овощей,
*****************************************************************************
// Агибалова И.А.
Почему похудела Агибалова И.А.?
Удивительное похудение участницы Дома-2 Ирины Александровны Агибаловой объсняется просто - она сделала операцию направленную на сужение желудка. Читайте и смотрите интервью Ирины Александровны Агибаловой о хирургическом методе похудения.
Фото Агибаловой И.А. до и после похудения
Вопрос: Ирина Александровна как Вам удалось похудеть?
Ответ Ирины Александровны Агибаловой: Я действительно похудела в результате хирургического вмешательства, только речь идет вовсе не о липосакции. Мне было проведено бандажирование желудка. Честно говоря, до моего обращения в клинику я даже не рассматривала такой вариант снижения веса. Как многие женщины, я считала такие операции чем-то страшным и была уверенна, что помочь мне может только липосакция.
Поговорив с бариатрическим хирургом, я удостоверилась, что бандажирование - действительно относительно легкий способ похудеть. Особенно важным для меня было то, что мне практически гарантировали результат и сказали, что я могу есть все, что хочется и столько, сколько хочется и при этом буду худеть. Меня ограничили лишь в употреблении мороженого и сладкой газировки (кока-колы и т.п.) .
Операция бандажирования действительно прошла очень легко. После нее я отдохнула примерно 3 часа в клинике, а на следующий день уже отправилась на очередную съемку на проекте Дом-2. Моего отсутствия никто даже не заметил.
Вопрос: Как Агибалова И.А. решилась на операцию для снижения веса?
Отвечает доктор медицинских наук, бариатрический хирург Вадим Викторович Феденко:
В предложенном нами методе Ирину Александровну Агибалову подкупило то, что мы могли уверенно обещать ей снижение веса в запланированный срок, без использования диет или каких-то других ограничений и без усиленных физических нагрузок, причем она могла сама решать - на сколько килограммов ей похудеть.
Операция бандажирования желудка сегодня широко используется и в нашей стране, и за рубежом. Бандажирование желудка признано наиболее физиологичным, безопасным и эффективным методом лечения избыточного веса и ожирения. Операция проводится без разрезов, не требует длительной реабилитации и легко переносится пациентами.
Бандажирование занимает всего 20-30 минут и гарантирует не только быстрое достижение желаемых целей, но и сохранение результата на всю жизнь.
Операция обратима. При желании пациента мы можем вернуть его желудок к исходному состоянию, но, конечно, тогда вернется и вес
Видео-интервью Агибаловой И.А. перед операцией бандажирования желудка
Видео-интервью Агибаловой И.А. через 1,5 года после бариатрической операции. Подробный рассказ о новом образе жизни и питании после операции для снижения веса:
Преображение одной из самых известных участниц реалити-шоу «Дом 2» Ирины Александровны Агибаловой, сбросившей за несколько месяцев почти 20 килограммов, заинтересовало не только поклонников телестройки, но и всех тех, кто живо интересуется проблемами лишнего веса. Не секрет, что с возрастом в организме человека резко падает скорость метаболических процессов, и избавиться от лишних килограммов становится очень непросто. Часто женщины после 40 смиряются с лишним весом и, считая его неизбежным явлением, даже не пытаются искать способ от него избавиться. Ирина Александровна Агибалова доказала, что возраст стройности не помеха, составив свой собственный план похудения, который учитывал все ее возрастные особенности.
Программа похудения Ирины Александровны Агибаловой: секреты и нюансы
Для того чтобы снизить вес после 40, необходимо понимать, что даже самая строгая в этом случае вряд ли даст ощутимые результаты. Чем меньше и реже вы едите, тем медленнее становятся обменные процессы, от скорости которых напрямую зависит похудение. Только поняв этот факт, уверяет звезда «Дома 2», можно начать делать шаги в правильном направлении и запустить процесс плавного снижения веса.
Вторым важным моментом в процессе похудения является тот факт, что кожа после 40 уже не так упруга, как раньше, а значит, при резких скачках веса могут появиться складки кожи, которые не украсят даже самую стройную женщину. Учитывая эти два нюанса, Ирина Александровна Агибалова разработала собственно программу снижения веса. В нее входят:
- особая диета;
- тщательно подобранный питьевой режим;
- несколько видов массажа;
- тщательный уход за кожей тела.
По словам звезды реалити-шоу, только такой комплексный подход может помочь в снижении веса.
Правильное питание – точка зрения Ирины Агибаловой
Для составления собственной диеты телезвезда применила правила , способной в несколько раз ускорять метаболизм. Поскольку диета Ирины Александровны Агибаловой направлена, прежде всего, на стимуляцию обменных процессов, этот способ построения рациона показался ей оптимальным. Кроме того, она внесла в ежедневное меню продукты, которые также помогают организму ускорять обмен веществ. Приблизительный рацион известной участницы скандального телешоу выглядит так:
8.00 стакан кефира и апельсин
11.00 небольшая порция любой каши с добавлением фруктов;
14.00 чашка бульона (рыбного или мясного) плюс порция овощей
17.00 любое белковое блюдо (постное мясо, рыба, творог, молоко)
20.00 чашка , кусочек черного шоколада
Почти все блюда Ирина Александровна сдабривает черным перцем и другими специями, так как это помогает стимулировать метаболизм. Стоит отметить, что популярного правила «не есть после 18.00» она не придерживается, считая, что организму очень тяжело переносить столь длительный голод.
Дополнения к диете: как похудеть с максимальной скоростью
Для того чтобы сделать процесс снижения веса быстрым и легким, Ирина Александровна придерживается ряда несложных правил:
- пить не менее 2 литров воды в сутки;
- ежедневно уделять не менее получаса занятиям на тренажерах;
- дважды в неделю проводить сеансы массажа, чередуя или медовый с профессиональным аппаратным;
- регулярно использовать крема, повышающие упругость кожи.
Сочетание правильного питания и тщательного ухода за собой поможет в любом возрасте быть стройной и подтянутой, уверена Ирина Агибалова.
Мнение специалистов о диете Агибаловой
Поскольку главная цель, которую преследует разработанная звездой ТНТ схема питания, это ускорение метаболизма, а не резкое урезание числа калорий, ее смело можно отнести к эффективным и рациональным способам похудения. Большинство диетологов согласны с той точкой зрения, что похудение после 40-45 лет во многом зависит от того, удастся ли ускорить обменные процессы организма, заставив их проходить с той же скоростью, что и в молодости.
Лучшим способом подобного ускорения считается действительно дробное питание, так как оно не позволяет организму приостанавливать работу ЖКТ на долгое время. Но вот в отношении таких средств стимуляции как специи, и особенно острый перец, необходимо быть осторожнее. Употреблять их можно только в том случае, если вы не страдаете язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, дисфункциями печени и почек, а также аллергиями.
В целом же стратегия похудения, предложенная Ириной Александровной Агибаловой, достаточно эффективна, причем применять ее можно в течение длительного времени, не опасаясь навредить своему здоровью.
Как вы относитесь к этому способу похудения? Использовали ли вы его, и если да, то каким оказался результат? Расскажите нам об это в отзыве!
