Можно ли похудеть с помощью пищевой соды или это все миф? Да, этот способ применяется. И кто-то даже считает его эффективным. Натрий двууглекислый (химическое название пищевой соды) - знакомый всем порошок белого цвета, не только используют для приготовления выпечки или чистки поверхностей, но и для придания стройности животу и бедрам.
Похудеть с помощью пищевой соды, если ее пить, то есть принимая во внутрь можно, соблюдая дозировку, приведенную в рецептах. Но сначала давайте рассмотрим, почему при использовании этого ингредиента живот, ягодицы и бедра покидает лишний жир. Питьевая сода - это соль натрия, она помогает восстановить естественную щелочную среду в организме. При ее приеме внутрь, внимание - в очень небольших количествах, улучшаются процессы пищеварения. Кроме того, натрий двууглекислый является прекрасным катализатором обмена веществ в целом.
Как похудеть с помощью соды пищевой - три простых рецепта на ваш выбор приведено ниже. Используйте один из предложенных способов употребления соды.
Попробуйте растворить четверть чайной ложки порошка в стакане теплой воды.
Принимается строго перед едой.
Но для большего эффекта лучше всего приготовить такой напиток: выжмите сок трех лимонов, всыпьте к нему 1 чайную ложку питьевой соды и залейте полученную смесь 1 литром воды, после хорошо размешайте. В день вам нужно выпивать до 3-х стаканов такого лимонада, при этом первые 250 мл. лучше всего употребить утром, натощак, а остальные в течение дня, причем не позже, чем за 30 минут до еды. Таким образом, похудеть с помощью пищевой соды и лимона можно более эффективно, чем при применении обычного раствора натрия двууглекислого (см. способ первый), поскольку цитрус - отличный природный диуретик, он обладает очищающими организм свойствами, к тому же содержит большое количество витаминов. За две недели применения такого напитка вы можете избавиться от 2-3 кг. лишнего веса, при этом жировые отложения в области живота уменьшатся. При условии умеренного питания и дополнительных физических нагрузок.
Третий способ похудения при помощи пищевой соды - это принятие ванн с добавлением этого порошка. Готовятся они просто: возьмите 300 гр. соды и растворите в 200 литрах (объем стандартной ванной чаши) горячей воды, ее температура должна быть не менее 38-40 градусов. После этого примите ванну, как обычно, но ограничьте время нахождения в воде 20-30 минутами. Суть процедуры - ускорение лимфатического обмена, благодаря чему наблюдается снижение веса, иногда до 1.5 кг. Но выраженного эффекта можно добиться, если вы проведете курс из 10 ванн, которые необходимо делать через день. Кстати, не всегда это потеря веса, вполне возможно, что улучшится только качество кожи. Ну а то, насколько получится похудеть, зависит уже от вас. Одни лишь ванны при обильном питании и малоподвижном образе жизни не спасут.
Есть у соды и противопоказания. Нельзя употреблять внутрь раствор, содержащий натрий двууглекислый, если у вас имеются следующие болезни или состояния:
Заболевания желудочно-кишечного тракта, особенно в стадии обострения;
Беременность.
Также содовые ванны нельзя принимать людям, страдающим диабетом, и при сердечно-сосудистых заболеваниях. В остальном, напитки и процедуры с использованием пищевой соды могут стать хорошим дополнением к диете.
К сожалению, очень многие женщины имеют такую проблему, как лишний вес, поэтому стараются всеми известными способами избавиться от нее.
Эффективные методы борьбы с лишним весом
Помимо нарушения эстетической красоты, дополнительные килограммы могут приводить к серьезным проблемам со здоровьем, так что представительницы прекрасного пола изо всех сил стараются справиться с этой проблемой. Одни изнуряют себя диетами, которые порой приводят к нарушениям обменных процессов в организме, другие нагружают себя физическими упражнениями, третьи тратят массу денег на дорогостоящие разрекламированные препараты, которые сжигают жиры. Однако в последнее время особую популярность приобрел довольно простой способ. Вот именно о нем мы и расскажем в этой статье. Итак, для тех, кто ищет ответ на вопрос, как худеть с помощью соды, приводим действенные и проверенные рецепты.
Ванны с содой
Мало кто из женщин может представить себе, что приятные ванные процедуры способны работать на пользу фигуре. Еще в далекие времена советского дефицита наши мамы и бабушки чистили посуду от жира при помощи содового порошка. Безусловно, не стоит настолько буквально воспринимать этот опыт и тереть собственное тело этой продукцией, но основная идея все-таки верна. Если принимать ванну с добавлением в воду пищевой соды, то вы смело можете рассчитывать на то, что уже совсем скоро потеряете несколько лишних сантиметров, а ваши весы покажут на пару килограмм меньше. К тому же, вы сможете таким образом избавиться от целлюлита.
Как это работает?
Хотелось бы отметить, что, помимо очищения организма и похудения, во время принятия таких ванн происходит своего рода чистка нашей лимфатической системы.
Вряд ли, конечно, вам понадобится рецепт от радиационных облучений, но сода помогает и в таких случаях, а вот взять на заметку способ, который эффективен при алкогольных и пищевых отравлениях, все же стоит. Дело в том, что простая сода приводит в норму все обменные процессы в организме, является своего рода дезинтоксикационным средством.
Ванны с ароматическими маслами
А вот в сочетании с различными эфирными маслами сода считается идеальным вариантом для борьбы с целлюлитом, ведь она способна проникать в глубокие слои кожи. В конце концов, после принятия ванны с данным продуктом кожа становится мягкой и нежной, уходят покраснения и воспалительные реакции, раздражения. Именно поэтому при дерматитах часто назначают содовые ванны, а также используют их как дополнительный уход при сухой экземе, себорее, Более того, мы не только худеем с содой, но и справляемся с грубой кожей на пятках и локтях. Очень часто такие ванны применяют те, кто стремится избавиться от дряблой кожи.
На заметку: в том случае, когда из кранов в вашем доме течет достаточно то при добавлении в нее щепотки соды вы получите более мягкую жидкость, которая станет идеальной для умывания. Если вы имеете проблемную или жирную кожу, должны обязательно взять на вооружение такой совет. Нет ничего лучше, чем принять ванну после напряженного и нервного трудового дня, тем более что водные процедуры с содой помогают снять стресс и расслабиться. А если во время принятия ванны добавить туда еще ароматическое эфирное масло, можно получить невероятное удовольствие от такой процедуры, чтобы после всем рассказывать, как правильно худеть с содой.
Борьба с варикозом
Большинство женщин не понаслышке знают, что такое варикозное расширение вен, а вот как восстановить нарушенное кровообращение и справиться с отечностью ног, понятия не имеют. Так вот именно содовые ванны помогут в этом деле.
Сода и лимонная кислота
Очень часто можно встретить примеры применения соды в комплексе с лимонной водой, причем речь идет не о принятии ванны, а об употреблении внутрь. Зачастую применять эти средства необходимо вместе для того, чтобы одним ликвидировать негативные последствия от другого. Давайте рассмотрим один из таких методов немного подробнее.
Простой способ похудения, который основан на приеме исключительно лимонного сока, растворенного в минеральной или кипяченой воде, требует полоскания рта Данная процедура необходима для того, чтобы нейтрализовать попавшую кислоту в полость рта, тем самым уберечь зубную эмаль от разрушения. На протяжении недели следует пить в течение дня сок одного лимона, выдавленного в очищенную воду (приблизительно два стакана). Вот так просто мы худеем с содой и лимоном, при этом чистим наш кишечник от шлаков. Однако тем, кто желает провести такую своеобразную чистку организма при помощи лимонной воды, необходимо знать, что данный способ противопоказан людям, имеющим повышенное давление, а также болезни желудочно-кишечного тракта и беременным женщинам. Впрочем, в список тех, кому стоит отказаться от этого метода, стоит отнести и лиц, страдающих аллергической реакцией на цитрусовые.
Как пить соду?
А теперь худеем с помощью соды внутрь. Данный способ предполагает, что пить необходимо теплую воду натощак с растворенным в ней порошком. Рекомендуется сначала брать всего лишь пятую часть чайной ложки, и только постепенно довести дозировку до половины чайной ложки.
Отзывы о приеме соды
Некоторые скептически настроенные люди кричат о том, что такая диета очень опасна для человека, и ни при каких условиях пить соду нельзя, ведь она способна понизить кислотность желудочного сока и привести к возникновению на слизистой язвочек и воспалений. Сложно однозначно сказать, насколько такой метод неприемлем, но по-прежнему остаются и те, кто открыто заявляют о том, что именно благодаря этому они смогли сбросить лишние килограммы. Споры вокруг этой темы продолжают расти, а верного ответа относительно того, опасно это или нет, дать никто не может.
Поэтому давайте все-таки остановимся на доступных и действенных рецептах с принятием ванн.
Предостережения
Итак, если мы решили, что худеем в ванной с содой, необходимо знать некоторые тонкости. Делать подобные процедуры необходимо с промежутками в 1 день, а целый курс должен составлять десять сеансов. Не лишним будет узнать еще один факт. Если перед принятием такой ванны прогуляться по свежему воздуху, то ее эффективность значительно возрастает. Лежать в ванной следует не более 20-25 минут при температуре воды 36-37 градусов.
Рецепт содовой ванны
Перед началом процедуры следует приготовить своего рода концентрат (растворить 200 граммов обычной соды в небольшом количестве горячей воды), и только потом добавить в ванну. Предлагаемая дозировка рассчитана на 180 литров воды. Обычно проблемные зоны, а точнее части тела, требующие избавления от жировых отложений, находятся в нижней части (это бедра, ягодицы, живот), поэтому содовую ванну следует принимать сидя. В том случае, когда вы поставили перед собой задачу справиться с лишним объемом на руках и спине, то достаточно просто обливаться приготовленным содовым раствором, но не лежать в нем.
Приобретите для себя градусник, чтобы вы могли контролировать температуру воды, в которой принимаете ванну. Это очень важный момент, который увеличит эффективность такой процедуры. Необходимо все время контролировать температуру воды, и при необходимости добавлять горячую жидкость.
А вот что касается завершения процедуры, мнения тех, кто испробовал такой метод на себе, разделились. Некоторые настаивают на том, что после принятия ванны необходимо тепло одеться, укутаться в теплый плед и можно Другие говорят о том, что надо ополоснуться водой, а затем выпить горячий зеленый чай с медом и лечь под одеяло. В одном они единодушны - после принятия такой процедуры следует хоть немного, но полежать. А там не заснуть просто невозможно, настолько она расслабляет.
И помните, как бы вам ни хотелось кричать на каждом углу о том, что мы эффективно худеем с содой и делать это постоянно, после того, как вы провели 10 процедур, необходимо сделать обязательный перерыв на 2 месяца. Каким бы потрясающим ни был результат, как бы вам ни хотелось продолжить сбрасывать лишний вес, правила надо соблюдать.
Итак, если мы худеем с содой, надо описать еще один способ. Рецепт состоит из простых составляющих (соды и соли). В приготовленную ванну с горячей водой следует добавить 500 граммов морской соли и 300 граммов пищевой соды. Если есть возможность, то желательно всыпать даже еще большее количество соли, чем мы указали. Бояться того, что будет слишком большая концентрация, не стоит, ведь даже килограммовое содержание в воде данного продукта не сделает ее такой насыщенной, как морская вода.
Зачастую мы только тем способом худеем с содой, отзывы о котором нам показались убедительными. Поэтому все-таки не стоит использовать рецепты приема соды внутрь, лучше делайте ванночки - это безопасный и действенный метод.
Борьба с целлюлитом
Достаточно хорошо себя зарекомендовали ванночки для борьбы с целлюлитом. Это ведь тоже важная и серьезная проблема, из-за которой прекрасный пол так переживает и комплексует. Необходимо взять 100 граммов молока и растворить в нем 5 капель эфирного масла, а затем эту ароматную смесь добавить в ванну с содой. Лучше всего использовать розмариновое, эвкалиптовое или цитрусовое (грейпфрутовое, мандариновое, лимонное, апельсиновое) масло. Согласитесь, если мы так худеем с содой, рецепт этого способа достаточно простой.
Совет: для того чтобы результат был еще более эффективным, рекомендуется после принятия такой ванны использовать скраб для тела. Можно применять имеющееся средство, а можно приготовить скраб самостоятельно из соды и двух столовых ложек жидкого меда. Наносится получившаяся смесь массажными движениями, а затем смывается водой приятной температуры. Вот так мы не только худеем с помощью пищевой соды, но и эффективно боремся с целлюлитом и делаем свою кожу более нежной и мягкой.
Противопоказания
Тем не менее, существуют несколько предостережений, которые обязательно необходимо учесть, прежде чем приступить к содовым ванночкам. Если у вас на коже есть открытые или незащищенные раны, если вы имеете заболевание кожи, то вам следует воздержаться от подобных процедур. Также не подходит такой способ женщинам в период беременности и лактации. В том случае, когда в организме человека имеются опухоли различного характера или есть индивидуальная непереносимость пищевой соды, ванны лучше не делать.
«Бомбочки» для ванной
Первым делом смешиваем соду и лимонную кислоту (желательно истолочь их в деревянной ступке), затем добавляем сухое молоко и по каплям эфирные масла. У вас должна получиться смесь, которая не рассыпается, а при сжатии в кулак сохраняет форму. Если этого не происходит, можно еще добавить немного масла. Теперь утрамбуйте полученную смесь в любую формочку и выдержите ее в ней 1-2 часа. Теперь нужно положить «бомбочку» на лист бумаги и оставить сохнуть на двое суток, а затем завернуть в пищевую пленку. Продукт готов, теперь его можно в любой момент использовать.
Если вы все же приняли решение худеть с помощью необходимо помнить обо всех предостережениях, о которых было сказано в этой статье. Кстати, те, кто любит щеголять загорелыми, должны знать, что после содовых ванн цвет кожи значительно светлее, и загар быстро смывается. Содержание в воде соды вообще способствует отбеливанию кожного покрова.
И напоследок хотелось бы сказать о том, что сами по себе одни только содовые ванны не смогут подарить вам стройное тело, для этого необходимо их все-таки совмещать с физическими упражнениями и нагрузкой. Однако такие процедуры в значительной мере улучшают состояние кожи, смягчают и делают ее нежной и эластичной, что очень важно при изменении объемов и массы тела.
Если мы худеем с содой, отзывы тех, кто уже испробовал на себе подобную процедуру, помогут избежать нежелательных последствий.
Отнеситесь серьезно ко всем противопоказаниям и помните - это ваше здоровье, поэтому, возможно, стоит обратить внимание на свой распорядок дня и рацион питания, и ваш вес начнет приходить в норму.
Лишний вес является достаточно распространенной проблемой, для решения которой используются различные методы. Одним из доступных и эффективных продуктов считается пищевая сода, которая препятствует всасыванию жиров.
Пищевая сода для похудения
Свойства пищевой соды
Пищевой содой принято называть порошок белого цвета, добываемый из содовых озер. Она широко используется в кулинарии для приготовления различных блюд. В выпечке сода выполняет функцию натурального разрыхлителя, поэтому не требуется добавление дрожжей. Выделение углекислого газа позволяет производить газированные напитки. Сода используется и для приготовления мяса, так как ускоряет процесс готовки и улучшает вкусовые показатели блюда.
Белый порошок применяют при:
- желудочных заболеваниях
- дефиците натрия
- аритмии
- заболеваниях верхних дыхательных путей
- грибковых поражениях стоп
- загрубевшей коже на локтях и ступнях
- конъюнктивите
- изжоге
- газообразовании
- кожных инфекциях
- зуде после укусов насекомых
- фурункулах
- угревой сыпи
- флюсе
- перхоти
- молочнице
- расстройствах кишечника и других
Отбеливание зубов с помощью соды дома – это реально. Перед чисткой достаточно нанести на щетку небольшое количество порошка и аккуратно помассировать зубы, а затем почистить зубной пастой. Уже через неделю цвет эмали существенно улучшится. Следует помнить, что частое использование соды приводит к стиранию эмали и повышению чувствительности зубов.
При втирании соды в чистые подмышки уменьшается потоотделение и устраняется неприятный запах пота на длительный промежуток времени
Нетоксичный порошок является отличным средством борьбы с различными загрязнениями, поэтому используется для мытья посуды, раковин, кафельной плитки, стекол и других поверхностей. С помощью соды хорошо отстирываются грязные вещи. Для этого достаточно замочить белье в содовом растворе, а затем постирать с использованием хозяйственного мыла.
Как похудеть с помощью соды?
Наиболее эффективна сода в качестве ванны. Для этого необходимо взять 300 г пищевой соды и 500 г морской соли на 200 л воды. Температура воды – 27–29 градусов, постепенно увеличивая до 36–37 градусов, так как повышение температуры воды приводит к ускорению процесса очищения и похудения. Важно поддерживать постоянную температуру, поэтому при остывании воды следует добавлять горячую. Время процедуры – 20–30 минут. Длительность курса – 10 процедур через день. Уже после первого приема человек способен сбросить до 2 кг лишнего веса.
Как же происходит снижение веса? Действие заключается в том, что теплая вода позволяет организму расслабиться, а пищевая сода стимулирует работу жировых клеток, очищает лимфатическую систему.
После содовой ванны кожа становится более гладкой, устраняются целлюлитные образования, мелкие растяжки, кожные высыпания, пигментные пятна
Второй метод домашнего похудения с помощью соды – пить содовый раствор. В стакане теплой воды разведите 0,5 ч.л. соды и выпейте полученный напиток натощак за полчаса до приема пищи. Начинать такую диету следует с 1/5 ч.л. 2 раза в день, так как организм должен привыкнуть. В противном случае происходит раздражение слизистой оболочки пищевода и органов пищеварения. Затем при отсутствии отрицательной реакции можно увеличить дозу до ½ ч.л. трижды в день. При желании можно съедать соду в сухом виде, запивая обильным количеством теплой воды.
Прием соды после еды зачастую приводит к противоположному результату
При некоторых заболеваниях сода не рекомендуется в качестве метода для снижения веса. В отдельных случаях она категорически противопоказана. Чтобы не допустить развития осложнений, необходимо проконсультироваться со специалистом. Например, при сахарном диабете или при повышенном артериальном давлении может быть нанесен вред организму.
Также следует отказаться от такого способа похудения в следующих случаях:
- во время беременности
- в период лактации
- при открытых повреждениях кожи
- при опухолях
- при индивидуальной непереносимости пищевой соды
При самостоятельном принятии содовой ванны следует помнить, что температура воды должна повышаться постепенно. Первые несколько процедур не нужно сильно потеть, так как это может привести к резкому изменению водно-солевого баланса. Также после выхода из ванны нельзя обливаться прохладной водой. Необходимо сразу же укутаться в теплое полотенце и лечь под одеяло.
Поэтому принимать ванну следует перед сном, что позволяет снять усталость, нервное напряжение, получить хороший результат в снижении веса
Для повышения эффективности можно добавлять в воду небольшое количество эфирных масел, за счет чего процедура станет не только полезной, но и приятной. Свойства эфирных масел позволяют ускорить процесс расщепления жиров, способствуют выведению токсинов. При добавлении морской соли повышается энергетика, улучшается общее состояние здоровья.
Чего только не придумывают диетологи и поклонники всевозможных методик для похудения! Какие только методы не используются в борьбе с главным врагом современного мира - лишним весом. Некоторые из них требуют недюжинных затрат, поиска редких продуктов, другие отличаются практически инквизиторскими требованиями к физической нагрузке. Но многие женщины стремятся сбрасывать лишние килограммы без особенного напряжения и денежных вложений. Таким барышням на помощь приходит народная медицина, которая дает множество советов. Один из них о том, как можно похудеть с помощью соды.
Этот продукт мирно живет на каждой кухне - им чистят посуду, добавляют в тесто при выпечке. Но мало кто знает о том, что сода обладает эффектом похудения. Для того чтобы сбросить лишние килограммы, можно воспользоваться двумя способами ее применения. возможно путем принятия ванн либо употребления ее внутрь. Оба эти метода взаимозаменяемы, и выбор какого-либо одного из них зависит только от личных предпочтений.
Итак, как похудеть с помощью Попробуйте сделать курс содовых ванн. Такие водные процедуры, если их проводить регулярно, способствуют расслаблению организма, а также ускоряют процессы, происходящие в лимфатической и кровеносной системах человека, в результате чего быстрее происходит расщепление жиров и масса тела снижается. Для того чтобы принять необходимо растворить в 200 литрах воды (а это примерно полная ванна) 300 граммов соды. Температура воды при этом должна быть не слишком горячей - достаточно 38-40 градусов. Лежать в такой ванне следует 20-25 минут. Можно также сочетать нахождение в воде с легким массажем губкой или выполнением несложных упражнений. Все это поможет похудеть с помощью соды еще быстрее. Хотя народные целители и так обещают чудодейственный эффект от подобной ванны в виде потерянных 1,5 килограммов за один раз.
Также для большей пользы, кроме соды, при принятии водных процедур можно воспользоваться морской солью и ароматическими маслами, такими как пихтовое, апельсиновое, лимонное. Данный комплекс способствуют выведению шлаков из организма и нормализует водно-солевой баланс, тем самым помогая избавиться от лишней жидкости, которая также отражается на весах. А еще подобные процедуры очень благотворно влияют на состояние кожи - придают ей мягкость и бархатистость.
Еще один способ похудеть с помощью соды заключается в употреблении содового напитка. Для этого перед едой необходимо выпивать одну чайную ложку соды, растворенную в стакане кипяченой воды. Народные рецепты обещают разительное снижение веса в результате регулярного употребления подобной жидкости.
На самом деле, конечно же, подобные рецепты относятся к категории «доверяй, но проверяй». Вряд ли на одной только соде удастся добиться неуклонного и безвозвратного снижения веса. Все-таки хорошая фигура требует достаточно серьезного труда, включающего в себя как здоровое и сбалансированное питание, так и физические нагрузки, отказ от вредных продуктов и сладостей. Но даже под который попадают все стремящиеся похудеть с помощью соды барышни - это уже первый шаг в контроле над собственным весом, а потому подобные методы имеют право на жизнь, если они не приносят существенного вреда здоровью человека. Однако следует помнить о том, что каждый организм по-разному реагирует на подобные эксперименты, поэтому, решаясь на очередную новомодную методику похудения, нужно понимать, что вреда от нее может быть гораздо больше, нежели пользы.
Последствия употребления содового напитка:
- Напиток нарушает кислотную среду организма, в результате появляются проблемы с пищеварением.
- Регулярное его употребление в некоторых случаях вызывает обострение уже имеющихся болезней и появление новых недомоганий.
Как вы видите, последствия бывают весьма серьезные, поэтому сто раз подумайте перед тем, как решиться на такой способ похудения.
Известно ли вам, что ванные процедуры можно заставить работать на похудение при помощи обыкновенной пищевой соды. Как? Да очень просто!
Помните, как наши мамы и бабушки, в эпоху тотального советского дефицита очищали посуду от жира содовым порошком? Конечно, мы с вами не станем подобным образом натирать свое тело в надежде избавиться от лишнего жирка. Но, оказывается, что принимая по определенной схеме ванну с растворенной в ней пищевой содой, можно похудеть на пару килограммов, распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах, и вдобавок избавиться от целлюлита!
Содовая ванна весьма благотворно влияет на состояние кожи: успокаивает раздражение, снимает воспалительные реакции и аллергические проявления, смягчает кожу и делает более гладкой. Не зря содовые ванны показаны при дерматитах, себорее, сухой экземе, грибковых поражениях кожи. Также содовая ванна поможет устранить дряблость кожи, которая может появиться, например, после значительного похудения. А еще ванны с содой отлично справляются с огрубением кожи на локтях и пятках.
Содовые ванны, для получения наилучшего эффекта, следует принимать курсами из 10 процедур, перерывы между последними должны составлять 1 день (процедура - 1 день перерыва - процедура - 1 день перерыва...). Продолжительность каждой процедуры должна быть не более 20-25 минут. Эффективность содовых ванн возрастет, если перед их приемом совершать небольшую прогулку по свежему воздуху.
Для правильного приема содовой ванны необходимо обзавестись градусником для измерения температуры жидкостей. Наберите ванну с температурой воды 36-37º. Далее 200 граммов пищевой соды (чуть меньше половины пачки) растворите в небольшом количестве горячей воды. Полученный концентрированный раствор добавьте в ванну. Рекомендуемая дозировка рассчитана на ванну объемом 150-200 литров.
Погрузитесь в ванну по пояс. Т.е. принимать содовую ванну следует сидя, учитывая, что основные излишние жировые отложения находятся как раз таки в нижней части тела (пресс, ягодицы и бедра). Если же ваша задача – избавиться от ненужных жировых отложений на спине или руках, то желательно просто обливать проблемные зоны на данных частях тела содовым раствором.
Когда кожа привыкнет к отрегулированной вами температуре воды 36-37º, добавьте дополнительно горячей жидкости, чтобы температура принимаемой ванны повысилась до 38-39º. Помните, чем горячее вода, тем быстрее идет процесс очищения. За время принятия ванны, вода, естественно, будет остывать. Поэтому необходимо следить за ее температурой и поддерживать на нужной отметке.
По завершению приема содовой ванны ополаскиваться не нужно, следует одеться, завернуться в теплый плед и лечь отдыхать. Идеально, если вы принимаете содовую ванну на ночь. Если же такой возможности нет, то после процедуры следует полежать хотя бы в течение часа.
По окончанию всех 10 процедур содовых ванн, повторить курс можно будет не раньше, чем через 2 месяца.
Сода для похудения - способы применения. Как похудеть при помощи соды.
Проблемами лишнего веса страдают многие женщины, применяя разнообразные способы что бы избавиться от них. Некоторые отдают предпочтения изнуряющим диетам(которые нарушают в организме обменные процессы, и тем самым только усугубляют ситуацию), а другие сжигают жир с помощью дорогостоющих лекарственных препаратов(не безопасных для организма), а есть и те, которые "умудряются" комплексно совместить эти два способа.
Зачастую, из-за обратных реакций в организме, начатых в последствии принятия радикальных мер, вес не то что сбрасывается, а набирается с новыми темпами. Не все знают об одном существующем малоизвестном "чудодейном " способе, с помощью которого лишние килограммы таят на глазах. Обычная пищевая сода составила основу данного метода.
Сразу возникает вопрос, каким образом сода помогает нам худеть? Но результаты таких процедур говорят сами за себя: почти все, кто прошел курс содовых процедур из десяти сеансов, сбросили 5-8 килограмм. А это действительно существенные результаты!
Содовые ванны - секрет красоты и стройности. Благодаря содовым ваннам вы не только избавляетесь от лишних килограмм, но и делаете свою кожу эластичной и мягкой. Большой плюс подобных процедур заключается в том, что сода выводит с организма лишнюю воду, вместе с токсинами.
Но стоит обратить внимание и на единственный минус (хотя некоторым это будет и плюс): сода имеет свойство отбеливать кожу. Даже после одной процедуры Ваш загар посветлее. Так что, если красивый загар - Ваша гордость, и прощаться с ним ну никак не хотите, содовые ванны для Вас противопоказаны.
Для
применения содовых ванн существует подробная инструкция, знать которую
необходимо всем тем, кто решился на сеансы подобных процедур.
Для достижения наилучшего результата, ванны с содой следует принимать
через день в общем количестве 10 сеансов. То есть если в понедельник мы
принимаем ванну, вторник - перерыв, в среду - опять содовая ванна и так
далее. Не более 25 минут должен составлять по продолжительности один
сеанс ванны. Поскольку после процедуры рекомендуют завернуться в теплый
плед или одеяло, проводить её следует перед сном.
Перед принятием ванны, следует измерить точную температуру воды, поэтому нам потребуется градусник. Температура воды должна быть в пределе 36-38 градусов. В небольшом количестве горячей воды растворяем 250 грамм пищевой соды. Выливаем в ванну этот раствор.
Теперь можно и
погрузиться в ванну. Время от времени, по мере остывания воды,
желательно добавлять горячую воду, что бы процесс очищения шел
интенсивнее. После сеанса не следует ополаскиваться, следует одеться и
лечь отдыхать. Полный курс сеансов можно повторить не раньше чем через 3
месяца.
Каким образом пищевая сода способствует похудению?
Следует учесть, что в целях похудения пищевую соду используют как компонент для ванн, а не как думают многие - во внутрь. Её неоспоримым преимуществом является отсутствие потребности изнурять свой организм тоскливыми и долгими диетами, единственное что от Вас требуется - лежать в содовой ванне и наслаждаться процессом похудения. Но каким образом в это время мы теряем килограммы? От химического состава зависят все свойства продукта. Что из себя представляет сода, и как в составе ванн она действует на наш организм?Пищевая сода - это гидрокарбонат натрия, кислая соль натрия и угольной кислоты. В составе содовых ванн на что они способны? Такие ванны снимают напряжение, расслабляют и очищают организм изнутри. Лимфатическая система, под влиянием содовой ванны, начинает работать гораздо активнее, она самоочищается и помогает сбрасывать лишние килограммы. Способствует расщеплению жиров и химический состав соды, выводит шлаки, радионуклиды и токсины (такие вещества только способствуют появлению жировых отложений) из организма.
Кроме этого, сода нормализирует обмены веществ в организме, которые тоже отвечают за жировые отложения.
Стало
понятно, что самая настоящая правда, а не выдуманный миф - пищевая сода
для похудения, действие которой научно подтверждено. Этот уникальный
продукт имеет волшебные свойства, эсли учитывать все противопоказания и
придерживаться правил использования.
Как применять для похудения пищевую соду?
Для похудения пищевую соду используют в виде ванн. Во время принятия содовых ванн организм расслабляется, очищается от негативной энергетики, которая накапливалась в течении дня, процессы лимфатической системы крови ускоряются, жировые подкожные отложения расщепляются, лишняя масса тела уходит, и вес снижается.Для принятия содовой ванны (примерно 200 л при температуре 38-39 градусов) нужно около 300 грамм пищевой соды. Не приложив много усилий, Вы увидите превосходный результат, который превзойдет Ваши ожидания. После 20-25 минут в таком растворе уходит до полтора килограмма веса!
Сода(пищевая) для похудения отлично сочетается с морской солью различного вида. Содово-соляная ванна нормализирует водный баланс, активизирует обменные процессы, выведет из организма человека шлаки и токсины. Именно за счет этих факторов и происходит снижение массы тела.
Эфирные масла
только усиливают эффет морской соли и соды. Достаточно будет добавить в
содовую ванну 3 капли масла. Эфирные масла хвойной группы (пихта, ель,
можжевельник) и цитрусовой (лимон, апельсин, мандарин) активно борются с
лишними килограммами и целлюлитом.
Противопоказания и показания к применению содовых ванн
Любые лекарственные и косметические средства имеют свои противопоказания и показания к применению. Соду относят всё-таки к достаточно агрессивным продуктам, раздражающим, с которыми нужно быть предельно осторожным. Для того, что бы пищевая сода приносила больший эффект, существуют показания к её применению. Содовые ванны рекомендуются в таких случаях:Требуется за короткий срок сбросить 9-10 килограмм;
-отсутствие силы воли или противопоказания для соблюдения диет;
Если свое стрессовое состояние Вы заедаете огромным количеством пищевых продуктов, и на глазах набираете вес;
Что бы не навредить своему организму следует помнить и о противопоказаниях:
-лактация и беременность;
- открытые или незащищенные раны на теле;
-заболевания кожи;
- различные по происхождению опухоли;
- непереносимость пищевой соды(индивидуальная).
Для
получения от пищевой соды действительно превосходных результатов,
тщательно изучите весь материал по содовым ваннам, почитайте отзывы и к
противопоказаниям отнеситесь внимательно. И только тогда, когда все
противопоказания у вас отсутствуют - можете приступить к применению этих
чудодейственных ванн.
