Пищевая сода или гидрокарбонат натрия - доступное средство, которое применяется не только в качестве разрыхлителя для выпечки, средства от изжоги, комариных укусов, грибков, но и для похудения. Избавиться от лишнего веса с помощью гидрокарбоната натрия можно быстро, безопасно и эффективно, используя наружное и внутреннее применение.

Как правильно принимать пищевую соду для похудения?

Пищевая сода получается промышленным способом, в результате запекания мела, древесного угля и глауберовой соли. Гидрокарбонат натрия обладает многими полезными свойствами, такими как: расщепление жиров, что способствует похудению, очищение организма путем вывода вредных токсинов и шлаков, нейтрализация повышенной кислотности желудка. Сода также обладает обеззараживающим и противовоспалительным воздействием.

Для похудения пищевую соду принимают внутрь, растворяя ее в воде, кефире, молоке. Рекомендуется принимать содовый раствор для похудения исключительно на голодный желудок, минимум за 20 минут до еды и спустя 2 часа после, 2-3 раза в день. За неделю с помощью данного курса можно похудеть на 2 килограмма.

Быстрое похудение возможно также с помощью содовых ванн. В наполненной горячей водой ванне растворяют 200 гр гидрокарбоната натрия, добавляют эфирные масла, морскую соль, а затем парятся 20-30 минут. Благодаря такой SPA-процедуре в домашних условиях можно похудеть на 1,5-2 килограмма за счет вывода излишек жидкости из организма. Похудение на 10-15 кг возможно за 10 процедур.

Польза и вред

Прежде чем начать принимать гидрокарбонат натрия для похудения, следует изучить какова польза и вред пищевой соды.

Польза пищевой соды для похудения:

• Расщепление жиров, что способствует избавлению от лишнего веса;
• Нормализация кислотно-щелочного баланса;
• Активизация обменных процессов в организме;
• Нормализация водного баланса, вывод излишек жидкости из организма;
• Вывод токсинов и шлаков;
• Наполнение тканей кислородом;
• Предотвращение всасывания жира и возникновения целлюлита.

Пищевая сода может нанести вред только при наличии следующих противопоказаний:

• Беременность и лактация;
• Сахарный диабет;
• Опухоли, различные новообразования;
• Гинекологические заболевания;
• Дерматологические заболевания;
• Варикозное расширение вен;
• Повышенное артериальное давление;
• Пониженная кислотность;
• Индивидуальная непереносимость, аллергические реакции на гидрокарбонат натрия.

Перед началом курса похудения следует узнать, а какова же польза и вред содовых ванн.
Польза содовых ванн:

• Похудение на 1,5-2 кг за счет выведения лишней жидкости из организма;
• Устранение отечности;
• Нормализация правильного обмена веществ;
• Очищение организма от шлаков и токсинов;
• Полное очищение глубоких слоев кожи, предотвращение появления угревой сыпи;
• Очищение лимфатической системы;
• Улучшение кровообращения;
• Успокоение нервной системы, снятие усталости и стресса.

Побочные эффекты принятия содовых ванн:

• Шелушение кожи. Гидрокарбонат натрия сушит кожу, а потому следует добавлять в ванну несколько капель любого эфирного масла;
• Головная боль. Может возникнуть при колебаниях артериального давления;
• Учащение пульса, покалывание сердца. При появлении данных симптомов следует разбавить ванну холодной водой.

Содовые ванны - противопоказания:

• Онкологические заболевания;
• Сахарный диабет;
• Гипертония;
• Гипотиреоз;
• Атеросклероз;
• Беременность и лактация;
• Детский и подростковый возраст (до 14 лет).

Как принимать в домашних условиях

Принимать пищевую соду в домашних условиях для похудения нужно в виде раствора, за 20 минут до еды 3 раза в день. На 100 мл воды берется 0,5 чайной ложки гидрокарбоната натрия. За 5 дней по такому методу можно похудеть на 1 килограмм. Для усиления эффекта дозу можно вдвое увеличить.

Для результативного похудения можно употреблять содовые коктейли, которыми отлично заменить ужин:

• 1 вариант содово-кефирного коктейля. На 1 стакан кефира берется 1 чайная ложка корицы и имбиря, зелень укропа, щепотка соли, 0,5 чайной ложки пищевой соды. Все ингредиенты тщательно перемешиваются до получения однородной массы.
• 2 вариант содово-кефирного коктейля. На 1 стакан кефира берется 1 чайная ложка меда и имбиря, щепотка корицы, долька лимона, 0,5 чайной ложки гидрокарбоната натрия. Все тщательно перемешивается.

По мнению профессора Неумывакина, основная причина многих заболеваний - нарушение кислотно-щелочного баланса в организме. Для поддержания нормальных показателей щелочной среды необходимо ежедневно употреблять на голодный желудок раствор соды.

Как принимать пищевую соду по Неумывакину:

Взять 1 стакан, наполнить его горячей водой или молоком, добавить четверть чайной ложки соды, тщательно перемешать до получения однородного раствора.

Постепенно дозировку соды следует увеличивать. Спустя 3 дня можно добавлять в воду или молоко уже 1 чайную ложку, через неделю 1 столовую ложку.

Употреблять раствор следует за 15 минут до приема пищи либо спустя 2 часа после. Молодым людям показано употребление 2 стаканов содового раствора в день, пожилым 3. При ежедневном употреблении раствора соды на 70% чистятся стенки сосудов, что снизит риск развития атеросклероза, инсульта и инфаркта.

Рецепт содовых ванн

Ванны для похудения содовые делаются следующим образом:

• Набрать полную ванну горячей воды (36-38 градусов).
• Растворяют в воде 200 гр соды и другие ингредиенты (морскую соль, имбирь, ароматические масла и т. д.).
• Лечь, а эффективнее сесть в ванную и провести в ней 20-30 минут, постоянно контролируя температуру воды, при необходимости добавить горячей.

В качестве натурального скраба для тела можно использовать соду. Для этого нужно нанести ее на проблемные участки тела (бедра, живот, ноги), растереть, а затем смыть.

После принятия содовой ванны необходимо встать на весы. Вес должен снизиться на 1,5-2 кг.

Секрет похудения с помощью содовых ванн заключается в нагревании тела, за счет чего происходит расширение сосудов, а затем спазм. Организм начинает понижать свою температуру за счет обильного потоотделения, выводя через поры накопившиеся излишки влаги. После первой процедуры может уйти до 1 литра жидкости из организма, а после каждой последующей до 300 мл.

Для похудения показаны содовые ванны людям с небольшим лишним весом. По многочисленным отзывам за 1 курс (10 процедур) многим удалось сбросить до 10-15 килограммов лишнего веса.
Ванны содовые принесут максимальный эффект похудения при комплексном подходе, пересмотре своего рациона питания на правильный, увеличении уровня своей физической активности, отказе от вредных привычек.

Прекрасная половина человечества находится в постоянном поиске эффективных методов и продуктов для похудения. Чтобы получить красивую фигуру без особых усилий, самые изобретательные дамы всё чаще ищут лёгкие пути для достижения своей цели. Одним из ноу-хау стала обычная сода, которую чаще используют в кулинарии, как разрыхлитель, или в доме, как чистящее средство.

Реже сода используется в качестве противогрибкового средства, скраба для тела и лица, дезодоранта в борьбе с потом, а также лекарства от изжоги. На практике сода для похудения применяется давно, но популярностью она стала пользоваться относительно недавно. Так помогает ли сода в похудении? Правда это или миф?

Сода представляет собой щелочное соединение и по-другому называется натрием двууглекислым. Низкая цена и многообещающие прогнозы соблазнят каждую женщину, которая борется с лишним весом или целлюлитом. Ведь чего не сделаешь, чтобы достичь желаемого результата.

Этот чудесный порошок применяют различными способами: делают обёртывания, добавляют в ванны, делают напиток, в состав которого входит сода. На самом деле сода отлично борется с отёчностью и помогает вывести лишнюю жидкость с организма. Поэтому если есть проблемы с отёками, то она, несомненно, поможет.

Но справляется ли она с жировыми отложениями на теле? Что ж, разберёмся с этим и другими вопросами.

Можно ли пить соду?

Уже давно доказано учёными, что двууглекислый натрий способствует выравниванию кислотно-щелочного баланса и восполнению кислорода в организме. Многие люди справляются с беспокоящей изжогой, принимая его вовнутрь. Также содовым раствором отлично справляется с болями и ангиной.

Но как же она поможет уменьшить лишний вес? На самом деле сода способна предотвратить всасывание жиров, если употребить пищевую соду вовнутрь. Кислотность в желудке изменится, а аппетит снизится. Но перед применением нужно пройти обследование и посоветоваться с врачом о целесообразности такого способа для похудения.

Есть вероятность, что может возникнуть повреждение слизистой пищеварительного тракта, если применять неверную дозировку. Это может привести к появлению язвочек в желудке или пищеводе.

Здоровому организму сода не причинит вреда, если дозировка будет подобрана правильно.

Сода может оказывать агрессивное воздействие, особенно, если соприкасается с поврежденными тканями. Из-за раздражающего эффекта состояние тканей может заметно ухудшиться. Поэтому не всем она подходит, и для некоторых категорий людей имеются противопоказания к применению соды. Например:

• воспаления и заболевания кожи;
• беременность и лактация;
• наличие обострённых хронических заболеваний;
• инфекционные заболевания;
• заболевания сердца и почек;
• опухоли;
• гинекологические заболевания;
• артериальная гипертензия;
• нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Ни в коем случае нельзя игнорировать приведенные выше противопоказания. Ведь это чревато:

• гастритом и язвой;
• головокружением и тошнотой;
• воспалением и нагноением ранок;
• упадком сил.

Чтобы начать худеть с помощью соды, нужно сначала взвесить все за и против. Ведь последствия при неправильном применении могут быть плачевными.

Как пить соду для похудения – популярные варианты

В чистом виде принимать натрий двууглекислый категорически запрещается. Чтобы похудеть его следует употреблять в виде раствора на пустой желудок или за час до еды. Пить раствор натощак эффективнее всего.

Растворять соду нужно только в горячей воде, которая имеет температуру до 90 градусов. Если при смешивании происходит шипение, значит, вы всё делаете правильно. В это время углекислый газ выделяется, а сода будет усваиваться лучше.

Очень эффективен напиток, в состав которого входит лимонный сок и сода или простым словом «шипучка». Она не только помогает похудеть, но и снижает кислотность желудка. Вместо лимона можно использовать лимонную кислоту.

Единственное, что не стоит делать, так это смешивать сразу лимонную кислоту с содой. Поэтому сначала нужно приготовить два раствора отдельно и только потом смешать вместе.

Необходимые ингредиенты: 300 мл воды; сок 0,5 лимона или 0,5 ч. л. лимонной кислоты; 0,25 ч. л. соды пищевой.

Употреблять нужно натощак и не более 14 дней. После этого сделать перерыв от 14 дней до полугода. В тандеме с правильным питанием лишние килограммы уйдут гораздо быстрее.

С имбирём

В поиске продукта, который оказывает помощь пищеварительной системе, стоит обратить внимание на имбирь. Также он способствует ускорению обменных процессов и выведению токсинов из организма.

Для напитка необходимо взять:

• 1 дольку лимона;
• 1 ч. л. имбиря;
• 0,5 ч. л. соды;
• 1 ч. л. мёда.

Нужно нарезать мелкой соломкой и залить горячей водой. Подождать 5 минут и добавить другие ингредиенты в напиток. Пить лучше курсом в две недели и прерывать приём также минимум на две недели.

С молоком

Молоко значительно снижает агрессивные свойства соды, а также имеет в своем составе полезные вещества в виде кальция, калия, фосфора и витамина А.

Ингредиенты для раствора: 200 мл молока и 1 ч. л. соды.

Нагреть до нужной температуры (90 градусов) молоко, а затем, добавив соду, размешать. Пить следует маленькими глоточками. Такой раствор следует пить 2 недели и на 2 недели делать перерыв.

С кефиром

Кефир очень популярный продукт у тех, кто соблюдает диету. Низкая калорийность и полезные свойства делают этот продукт не заменимым для женщин с лишним весом. Также прекрасно подходит в пищу тем, у кого есть нарушенная флора кишечника.

Необходимые ингредиенты:

• 0,5 ч. л. соды;
• 200 мл кефира;
• 0,25 ч. л. корицы;
• 0,5 ч. л. имбиря.

Смешивать все ингредиенты можно сразу. После смешивания коктейль можно сразу употреблять. Такой кефирный напиток подходит на замену ужину. В другом случае пейте за два часа до сна на протяжении двух недель. После курса приёма стоит сделать перерыв минимум на две недели.

Из-за переедания большое количество пищи забивает желудок, что приводит к болям в кишечнике, лишнему весу и другим проблемам со здоровьем. Разгрузить кишечник поможет клизма. Она не только удалит вредные каловые массы, но и заметно снизит вес.

На практике часто в раствор для клизмы добавляют соду. Сам содовый раствор в клизме не способствует расщеплению жира. Однако он отлично справляется со своей прямой задачей и вымывает каловые массы из кишечника. Похудение в этом случае происходит из-за того, что кишечник и органы пищеварения начинают хорошо работать.

Для раствора нужно 30 г соды, 800 мл воды. После смешивания ингредиентов раствор нужно подогреть до 40 градусов. Ещё нужен очистительный состав, который состоит только из воды 20 градусов. Иногда для очищения после соды в воду добавляют травы, соль или лимонный сок.

Содовые ванны

Хорошим средством для снятия отечности, очистки организма от токсинов и радионуклидов, которые забивают клетки, являются ванны с содовым раствором. Такие ванны способствуют ускорению обмена веществ и снижению веса. Именно в них наиболее часто используется сода для похудения. Отзывы многих женщин подтверждают это.

Для принятия содовой ванны необходимо 125 г соды пищевой, 150 г соли морской и вода. В случае если еле заметный запах соды мешает, то в воду можно добавить любые масла по вкусу. Принимать эту ванну следует не более получаса.

После такой процедуры кожа не только чистая, но и упругая. Благодаря такому сочетанию ингредиентов, происходит активная борьба с целлюлитом и ненавистным весом. Если делать процедуру каждый день на протяжении двух недель, то долгожданный результат не заставит себя ждать.

Данный метод для получения стройного тела бывает двух видов: холодный и горячий. Стоит также отметить, что ни в одном салоне сода не используется в качестве добавки во время обёртывания. Эти рецепты получены опытным путём простых обывательниц.

Для горячего обертывания следует нагреть до сорока градусов литр воды, после чего добавить чайную ложку натрия двууглекислого и размешать. В этот раствор нужно опустить кусок ткани, затем отжать и приложить её к проблемному месту. Потом обмотаться плёнкой, пледом, лечь в кровать. Так полежать около получаса, можно немного больше.

Если лишние объёмы связаны с отёками, то такой способ, несомненно, поможет. Даже целлюлит станет гораздо меньше. Но для упругих ягодиц и рельефного пресса нужно попотеть не только во время обёртывания, но и в тренажёрном зале.

Холодный метод подразумевает под собой раствор, в который входит литр воды, чайная ложка соды и пару капель любого эфирного масла. Дальше приложить смоченную ткань, обмотаться плёнкой. Чтобы достичь лучших результатов, процедуры нужно делать курсом в две недели.

Мнения пользователей и врачей о данном способе похудения

В интернете можно найти разные мнения по поводу пользы и вреда таких способов для похудения. Кто-то в восторге от полученных результатов, а другие не видят никаких изменений. Но если сравнивать процентное соотношение отзывов, то положительных на порядок больше.

Как бы там ни было, но такие процедуры в комплексе с правильным питанием и небольшими нагрузками дадут желаемый результат, но постепенно. Поэтому на чудо надеяться не приходится.

Мнения врачей также разнятся, только уже в обратную сторону. Большинство из них выступает против таких способов для снижения массы тела. По крайней мере, они запрещают применять их без предварительной консультации с доктором. Ведь можно нанести вред организму, если есть проблемы и противопоказания, описанные выше.

Худейте правильно – после консультации с доктором

Разумное и правильное похудение не нанесет вреда организму. Поэтому врачи в один голос твердят, что перед применением той или иной процедуры с содой нужно пройти обследование и сдать необходимые анализы. Это даст возможность узнать нынешнее состояние организма.

После полученных результатов доктор оценит все возможные риски и угрозы, а также скажет можно ли начинать курс процедур или предложит альтернативу. Если состояние здоровья позволяет принимать соду внутрь или делать из нее ванны и обёртывания, то после первой процедуры нужно понаблюдать за своим организмом. Такое наблюдение поможет определить стоит ли продолжать курс или лучше остановиться.

Заключение

Ко всему нужно подходить с умом, особенно если дело касается здоровья. Организму ничего не будет угрожать только при правильном подходе к похудению. При соблюдении правильных дозировок соды и рекомендаций врача положительный результат будет получен быстрее и без вреда для организма.

Худейте правильно!

Многие женщины, да и мужчины тоже желая расстаться со своими лишними килограммами, не раз задумывались о том, чтобы использовать пищевую соду для похудения. Какие же существуют процедуры с содой (бикарбонатом натрия), которые могут помочь обрести стройную фигуру?

Как принимать внутрь соду для похудения

Наибольшей популярностью пользуется методика приема бикарбоната натрия внутрь для похудения, которая была разработана известным профессором Неумывакиным. Но как же сода может помочь похудеть? Дело в том, что данное вещество способно помочь очистить организм от токсинов и шлаков, а также привести в норму и ускорить обменные процессы.

Для приготовления раствора вам понадобится соединить 200 мл горячей воды и 0,5–1 маленькую ложку бикарбоната натрия. Выпивать готовый раствор надо ежедневно в утреннее время на пустой желудок. Спустя полчаса после приема средства можно будет позавтракать. Принимать бикарбонат натрия рекомендуется на протяжении 3 недель, при этом стоит учесть, что необходимо строго придерживаться рекомендованной дозировки, иначе вы рискуете получить различные неприятные побочные эффекты, к примеру: диарею, эрозию слизистой внутренних органов и др.

При этом следует помнить, что начинать принимать внутрь бикарбонат натрия желательно с минимальной дозировки, а именно, с одной небольшой щепотки. Затем данную дозировку необходимо постепенно увеличивать, пока не будет достигнут максимум.

При этом следует учесть, что существует ряд противопоказаний, при которых запрещено принимать содовый раствор внутрь, например: заболевания органов ЖКТ, детский возраст, беременность и др.

Как правило, ожирение развивается у человека в результате закисления организма. Закислению же способствуют множество самых различных факторов, например: неправильное питание, малоподвижный образ жизни, употребление пищи с большим содержанием химических веществ, злоупотребление алкоголем, курение и др.

Когда организм закисляется, его обменные процессы нарушаются. В результате этого появляется зашлакованность, и в организме накапливаются различные ненужные и опасные вещества. Также начинается интенсивное отложение жира, кожа становится сероватой и дряблой, образуется целлюлит, появляются различные болезни.

Бикарбонат натрия представляет собой щелочь, которая способна избавить организм от закисления. При правильном применении сода способна:

• очистить организм от накопившихся токсинов и ненужных веществ (шлаков);
• нормализовать метаболические процессы в организме и др.

Как следствие при регулярном правильном приеме соды начинает уходить лишний вес, улучшается состояние кожи, происходит полное очищение и оздоровления организма. При этом существуют различные методики, позволяющие похудеть при помощи бикарбоната натрия, и это не только прием вещества внутрь, но и содовые ванны, обертывания, компрессы, клизмы, особые диеты и многое другое. К примеру, ванны с бикарбонатом натрия помогают организму быстрее освободиться от шлаков и токсинов, а также улучшают кровоток, выводят излишки жидкости и активно борются с целлюлитом.

Лучшие рецепты и пропорции

Существует большое количество рецептов, как можно принимать соду внутрь. При этом большое количество из них пользуется особой популярностью.

• Содово-лимонный напиток

Для приготовления данного напитка помимо соды и бикарбоната натрия используется еще и свежеотжатый сок лимона. Дело в том, что сок данного цитрусового, несмотря на то, что обладает очень кислым вкусом, на самом деле помогает в ощелачивании организма. Если же его смешать с бикарбонатом натрия, то два данных компонента начинают усиливать действие друг друга. В результате ощелачивание организма происходит намного быстрее. Также происходит улучшение и ускорение пищеварительных процессов, выводятся все шлаки, и вес постепенно начинает приходить в норму.

Для того чтобы приготовить напиток, надо в 100 мг тепловатой воды растворить половину маленькой ложки соды. Затем из ½ части лимона надо выдавить весь сок и вылить его в стакан. В хорошо перемешанную смесь добавляется такое количество воды, чтобы стакан стал полным.

Принимать такой напиток внутрь нужно за полчаса до трапезы либо спустя такой же промежуток времени после занятия спортом. При этом пить смесь надо неспешно, делая маленькие глоточки. Продолжительность курсового приема - полмесяца.

Простую воду можно заменить кефиром. В этом случае бикарбонат натрия не будет так агрессивно воздействовать на слизистые органов ЖКТ.

Для того чтобы приготовить смесь для похудения, надо соединить 200 мл кефира и по половинке маленькой ложки бикарбоната натрия и корицы. Все тщательно смешивается и выпивается на пустой желудок. Выпивать такое средство нужно в утреннее время за полчаса до еды, и в вечернее время за 60–90 мин. до сна.

• Сода со жгучим перцем

Красный острый перец способствует значительному усилению метаболических процессов, из-за чего человек теряет лишний вес быстрее. Для приготовления такого «коктейля» вам нужно соединить 200 мл кефира, щепотку жгучего красного перца и четвертую часть маленькой ложки бикарбоната натрия. Все хорошенько смешивается и принимается внутрь пару раз вдень. Пить смесь надо в утреннее время за полчаса до трапезы и в вечернее время за пару часов до сна. В том случае, если будет замечено ухудшение самочувствия, то прием такого напитка следует приостановить либо вовсе прекратить.

• Молочно-содовый напиток

Цельное молоко идеально подходит для приготовления содового напитка для похудения. Дело в том, что оно помогает значительно быстрее усвоиться соде в организме, благодаря чему его ощелачивание ускоряется. Для приготовления напитка надо использовать слегка горячее молоко, но при этом оно не должно быть кипяченным. В нем нужно растворить кофейную ложку бикарбоната натрия. Готовый напиток надо принимать всего раз в сутки в вечернее время, при этом он обязательно должен быть горячим.

• Сода с имбирем

Напиток, приготовленный по данному рецепту, помогает очень быстро избавиться от лишних килограммов. Дело в том, что имбирь способен нормализовать и ускорить пищеварение, привести в норму метаболические процессы, также он имеет желчегонные и мочегонные свойства.

Для приготовления напитка необходимо сантиметровой длины кусок корня имбиря очистить и помыть. Его меленько нарезают и заливают 200 мл только что вскипевшей воды. Спустя 5 мин. в настой всыпают половинку маленькой ложки бикарбоната натрия и добавляют сок из одной лимонной дольки.

Пить получившееся средство надо за полчаса до трапезы. Для улучшения вкусовых качеств напитка в него добавляется чуть-чуть меда.

• Мед с содой

Мед способствует тому, что сода не так сильно раздражает слизистые органов ЖКТ. Для того чтобы приготовить данную смесь, нужно соединить 100 мл только что вскипевшей воды и четвертую часть маленькой ложки бикарбоната натрия. В стакан нужно добавить лимонную дольку и корицу с молотым имбирем, которые нужно взять на кончике ножа. Когда смесь станет тепловатой, в ней надо растворить десертную ложку меда.

Сколько дней надо принимать внутрь соду для похудения

В том случае, если во время употребления содового раствора не было отмечено ухудшения самочувствия, то пить его нужно будет на протяжении трех недель.

В том же случае, если вы почувствуете, что самочувствие начало ухудшаться либо появились проблемы с органами ЖКТ, то от приема данного средства внутрь нужно будет отказаться. А при необходимости следует обратиться за помощью к врачу.

Как похудеть, принимая соду внутрь?

Для того чтобы избавиться от лишних кило, недостаточно только лишь пить содовый напиток и при этом больше ничего не делать. Для эффективного похудения с помощью соды надо:

1. Придерживаться низкокалорийной диеты на протяжении всего курсового приема бикарбоната натрия внутрь.
2. Необходимо обязательно за сутки выпивать от полутора до двух литров чистой воды, которая должна быть негазированной.
3. Необходимо заниматься любыми видами спорта или хотя бы в утреннее время делать зарядку.

Такой способ похудения считают экстренным, и поэтому к нему нельзя прибегать чрезмерно часто.

Сода и пищевая пленка для похудения

Для того чтобы значительно ускорить процесс похудения, необходимо прибегнуть к таким процедурам, как обертывания с раствором бикарбоната натрия. Выполняется такая процедура достаточно просто, и в редких случаях требует посторонней помощи.

Перед процедурой рекомендуется принять душ либо ванну, так как тело должно быть чистым. Для начала необходимо подготовить раствор соды. Для этого нужно взять 1 л очень горячей воды и растворить в нем 1 большую ложку бикарбоната натрия. Затем вам нужно взять заранее приготовленные отрезки марли либо тонкой х/б ткани, и увлажнить их в получившейся содовой смеси. Ткань необходимо отжать лишь слегка, чтобы вода с нее не текла. Затем ей покрывают те части тела, с которых требуется удалить жировые отложения. Затем части тела, покрытые мокрой тканью, необходимо аккуратно обернуть пищевой пленкой. После этого нужно закутаться в теплое одеяло и полежать, расслабившись, треть часа. В завершении процедуры необходимо обязательно принять душ, при этом вода должна быть тепловатой.

Содовые ванны для похудения

Ванны с добавлением соды помогают очень быстро очистить организм от ненужных и вредных веществ, а также излишков воды.

Но для того чтобы они принесли только пользу, выполнять их следует правильно:

Рецепты содовых ванн:

• В наполненную тепловатой водой (от 150 до 200 л) ванну нужно всыпать ½ часть пачки бикарбоната натрия, при этом его предварительно рекомендуется растворить в небольшом количестве горячей воды.
• Добавление морской соли усилит эффект похудения и очищения организма. В 200–250 л воды надо растворить полкилограмма морской соли и 200 г бикарбоната натрия.
  Принимать такие ванны нужно в вечернее время через день. 1 курс, как правило, включает в себя 10 процедур.

Обертывания с содой: лучшие рецепты

Существует несколько различных рецептов обертываний с бикарбонатом натрия, которые позволят намного быстрее избавиться от ненужных жировых отложений. Как делать горячее обертывание, было расписано выше. Но кроме него еще пользуются популярностью у худеющих следующие виды обертываний с бикарбонатом натрия.

• Холодное обертывание

На очищенную кожу следует нанести заранее приготовленную смесь, состоящую из соды и любого растительного масла. У вас должна получиться в результате пастообразная масса. Наносить ее нужно плотным, но не очень толстым слоем. Затем обмазанные смесью части тела надо обмотать пищевой пленкой. Закутайтесь в теплый плед либо одеяло и подождите треть часа. Затем следует принять душ, который должен быть теплым.

Приготовьте смесь соды с любым растительным маслом (рекомендуется использовать миндальное, оливковое либо персиковое), как это описано в рецепте «Холодного обертывания». В получившуюся массу следует влить всего несколько капелек эфирного масла, например: аниса, мандарина, апельсина, грейпфрута и др. Главное, чтобы эфирное масло способствовало похудению. Смесь нужно нанести на проблемные участки тела, обернуть пленкой и теплым махровым полотенцем. Удаляют ее при помощи теплого душа через треть часа.

• Обертывания для плоского животика

Содово-солевая смесь способна убрать с живота жир и подтянуть кожу. Для того чтобы приготовить средство, надо соединить морскую соль мелкого помола с бикарбонатом натрия в соотношении 2:1. Затем в смесь вливают немного воды. Ее наносят тоненьким слоем на кожу живота и бедер. После эти части тела надо обернуть пищевой пленкой. Через 15–20 мин. необходимо удалить смесь, воспользовавшись для этого тепловатой водой. После процедуры кожу обязательно надо намазать питательным кремом.

Содовые клизмы для похудения

Клизмы с содой также способствуют более быстрому снижению веса во время похудения. Дело в том, что они способствуют быстрому освобождению организма от шлаков и нормализации работы кишечника. Полный курс такого рода клизм позволит очистить кишечник от всех ненужных веществ, и при этом человек без особого труда сбросит от 2 до 3 килограмм.

Прежде чем приступить к проведению клизмы с содой, необходимо поставить простую клизму. Для этого берется пара литров чистой воды, температура которой в идеале должна быть от 20 до 22 градусов. После такой процедуры нужно поставить клизму с бикарбонатом натрия. Для приготовления раствора надо соединить литр слегка горячей воды с 1 большой ложкой бикарбоната натрия. Когда температура смеси станет от 38 до 40 градусов, ее можно будет использовать по назначению. Держать в себе такой раствор рекомендуется от трети часа до получаса.

В первые сутки следует провести две подобные процедуры, в утреннее и вечернее время. Если никаких ухудшений самочувствия замечено не будет, то делать такие клизмы надо будет 1 раз в двое суток в течение 7 дней.

Противопоказания

Для того чтобы быть полностью уверенным, что похудение при помощи бикарбоната натрия принесет вам только пользу, следует внимательно изучить следующие противопоказания:

Это не полный список противопоказаний, поэтому прежде чем приступить к процедурам похудения с помощью бикарбоната натрия, надо обязательно проконсультироваться с квалифицированным специалистом.

Пищевая сода польза и вред для здоровья для похудения

Если вы хотите похудеть с использованием содовых процедур и при этом не навредить своему организму, то необходимо точно следовать всем правилам и рекомендациям. Так, если вы хотите для похудения принимать бикарбонат натрия внутрь, то следует обязательно сначала приучить свой организм к данному веществу. Для этого сначала нужно принимать внутрь по щепотке соды, а затем уже каждый день понемножку увеличивать дозировку. Если же сразу начать прием с большого количества соды, то организм, столкнувшись с незнакомым веществом, может воспринять это, как отравление. В результате может появиться диарея, тошнота, рвота, головокружения и др. В этом случае стоит прекратить прием соды и при необходимости обратиться за квалифицированной помощью в больницу.

Если все делать правильно, то бикарбонат натрия способен:

• привести в норму кислотно-щелочной баланс организма;
• очистить организм от ненужных и опасных веществ;
• вывести из организма ненужную жидкость;
• привести в норму обменные процессы и пищеварение.

Все это будет способствовать скорейшему избавлению организма от лишнего веса.

Нанести вред здоровью при похудении с помощью соды можно в том случае, если вы будете пить данное вещество слишком долго либо использовать дозу больше рекомендованной. В таком случае могут развиться различные заболевания органов ЖКТ, почек или печени и множество других болезней. При использовании соды в качестве обертывания либо при применении ванн с данным веществом на коже может появиться раздражение.

Ожидание и реальность от приема пищевой соды

Похудение с помощью соды набирает в последнее время все большую популярность. Но так ли эффективен данный способ? Дело в том, что сама по себе сода не способна сжечь жировые отложения. Однако если использовать содовые процедуры правильно, привести в норму свое питание и заниматься спортом, то данное вещество вполне сможет помочь избавиться от лишних килограммов намного быстрее. Главное, в этом плане не переусердствовать с использованием соды, так как вместо того чтобы похудеть, можно будет нанести ощутимый вред здоровью.

Сен20

Пищевая сода для похудения: как принимать и как пить пищевую соду для похудения внутрь?

Чтобы добиться стройности и стать привлекательной, женщины используют самые нестандартные способы, употребляя уксус, уголь, мочегонные средства, экзотические таблетки, различные дорогостоящие препараты и травы. Очередным средством, вселяющим надежду многочисленной армии стремящихся к красоте женщин, является обыкновенная пищевая сода, которая хотя бы не нанесет серьезный экономический ущерб семье. Чтобы избежать негативных последствий, ее нужно правильно использовать.

Похудение с помощью пищевой соды набирает большую популярность. В Интернете немало высказываний известных людей, на которых этот продукт оказал чудодейственное воздействие. Многочисленные отзывы пестрят сообщениями о доступном и эффективном способе избавления от лишнего веса, который вызывает его стабилизацию и сказывается лучшим образом на состоянии кожи. Чтобы составить объективное мнение, необходимо рассмотреть механизм действия пищевого продукта и убедиться в его безопасности для состояния здоровья.

Как принимать соду для похудения

Двууглекислый натрий обладает способностью выводить токсины из организма и расщеплять жиры, что приводит к избавлению от лишних килограммов. Но сода как средство для похудения эффективна лишь в случае кардинальной смены привычного образа жизни, предусматривающего исключения из рациона жирной пищи, мучных изделий, сладостей, алкоголя и отказа от курения. Достижению результата способствует массаж и занятия физкультурой. О том, можно ли пить соду для снижения веса, лучше обсудить со своим лечащим врачом. Относительно того, вредна ли сода для похудения, существуют разные мнения. Но большинство врачей категорически против подобных экспериментов. Напиток из соды в небольших дозах рекомендуется употреблять для снятия воспалительных процессов в горле или для полоскания ротовой полости, но в больших объемах она способна разрушить здоровье.

Пищевая сода для похудения: рецепт напитка

О том, как пить соду для похудения вовнутрь, существуют различные мнения. Одни рекомендуют разводить ½ чайную ложку соды на полстакана воды и употреблять состав каждое утро натощак. Другие склонны увеличивать эту дозу вдвое. Пользователи, которые испробовали этот метод на практике, утверждают, что употребляют напиток 3 раза в день за 20 минут до еды и теряют 1 кг веса за 5 дней. Точно сказать сколько соды нужно пить для похудения не может никто, потому что ее количество зависит от индивидуальных особенностей организма, лишней массы, состояния здоровья и образа жизни. Например, при малой кислотности желудка потребление двууглекислого натрия запрещено в принципе.

В популярный рецепт питьевой соды для похудения в качестве ингредиентов входят всего лишь 2 компонента: 1 ложка соды, которую нужно растворить в стакане воды и пить до наступления желаемого результата.

Самым безопасным способом избавления от жировых отложений являются ванны с содой, которые можно принимать в неограниченном количестве. Воздействие двууглекислого натрия на организм заключается в сжигании жира на проблемных внешних участках без нарушения внутреннего баланса. Сода как средство для похудения, растворенная в горячей воде не только снижает вес, но уничтожает целлюлит, устраняет физические и эмоциональные нагрузки, выводит радионуклиды, очищает лимфатическую систему, омолаживает, подтягивает и разглаживает кожу и способствует устранению мелких дефектов. Постоянные водные процедуры улучшают состояние ног, снимают отеки и уменьшают варикоз. Расход соды на одну ванную составляет 200 грамм, а температура воды не должна превышать +38 °С. Когда организм привыкнет к окружающей среде, температуру воды можно постепенно увеличить на несколько градусов. Сода немного подсушивает кожу и для устранения этого эффекта ее нужно увлажнять питательным или антицеллюлитным кремом. Эти ванны особенно подходят людям, страдающим повышенным потоотделением. Некоторые пользователи добавляют в емкость 100 грамм порошка какао или 50 грамм сухой горчицы.

Погружаться в воду рекомендуется до пояса, если остальные части тела в похудении не нуждаются. В конце процедуры тело следует ополоснуть прохладной водой. После водных процедур рекомендуется лечь в постель, закутаться в теплое одеяло и полежать в спокойном состоянии в течение часа.

Вывод о том, помогает ли сода для похудения, виден через 20 дней, в течение которых нужно совершить 10 процедур по 20-25 минут. Для усиления эффекта в воду можно добавить лавандовый спирт, морскую соль в количестве 500 г и эфирное масло имбиря или розмарина. За 3 недели можно добиться снижение массы на 2-3 кг. После курса нужно сделать перерыв на пару месяцев.

Если же ванную принимать нельзя, то можно ограничиться обливанием горячей водой с солью и содой тех участков, на которых есть жировые отложения.

Большой интерес вызвала у всех сода пищевая для похудения. Отзывы врачей на многочисленных форумах неоднозначны. По мнению специалистов свойства пищевой соды направлены на снижение кислотности желудка. Это приводит к повышенному выделению соляной кислоты, что чревато появлением острых проблем с состоянием желудочно-кишечного тракта.

Ванны нельзя принимать лицам, у которых болезнь находится в стадии обострения и некоторым иным категориям людей.

В группе риска находятся:

• гипертоники;
• лица с сердечно-сосудистыми заболеваниями и варикозом;
• беременные женщины. Горячие ванны сами по себе могут негативно сказаться на развитии плода и вызвать выкидыш;
• больные сахарным диабетом;
• при наличии кожных заболеваний и открытых ран;
• женщины во время менструации;
• кормящие матери.

Как пить соду для похудения вовнутрь

Следуя этому методу, следует соблюдать важные правила:

1. Сода не должна участвовать в процессе пищеварения по причине наличия в ней кислой среды. Гидрокарбонат натрия нельзя пить непосредственно перед и после принятия пищи.
2. Если принимать гидрокарбонат натрия во время выделения желудком соляной кислоты, то произойдет бурная реакция с выделением углекислого газа, воздействующего на стенки органа. В ответ на атаку вырабатывается новая порция сока и кислоты, раздражающие стенки желудка. Это явление именуется кислотным рикошетом. Поэтому содовый коктейль нужно употреблять только на нейтральный желудок, в котором среда нейтральная.
3. Анализируя состав пищевой соды, можно сделать вывод, что сода, как и поваренная соль, имеют много общего и в одинаковой степени необходимы организму. Главными компонентами NaНСО3 является натрий, поступающий в организм в достаточном количестве с солью (NaCl) и анионы HCO3 – единственные защитники и спасители кровеносной системы.

Бикарбонат натрия в необходимом количестве нейтрализует излишки кислоты, повышает щелочные резервы и поддерживает кислотно-щелочное равновесие. Нормальная кислотность человеческой крови находится в интервале рН =7,35-7,47. Если ее значение 6,8 и ниже, то это ацидоз, при котором наступает летальный исход. Человек получает кислые элементы из пищи, воздуха, воды, пестицидов. При стрессе почки не справляются с нагрузкой, не удерживают щелочи, выводят их с мочой, в результате чего общий уровень кислоты в организме резко повышается.

В организме роль бикарбоната натрия заключается в нейтрализации кислот, повышении щелочных резервов организма в поддержании в норме кислотно-щелочного равновесия.

Сода нейтрализует ацидоз, увеличивает концентрацию щелочи и сдвигает пошатнувшееся равновесие вверх по шкале до уровня выше 7,45. В щелочной среде вода активируется, распадаясь на положительные ионы водорода и НО-. Активированная среда отличается улучшением биохимических процессов, нейтрализацией ядов, ускорением синтеза белка, лучшим усвоением лекарств, витаминов и активных веществ. Чем здоровее механизм, тем больше он вырабатывает щелочных пищеварительных соков.

В двенадцатиперстной кишке, осуществляющей пищеварительный процесс, среда имеет щелочной характер. Переваривание пищи происходит с помощью панкреатического сока, желчи, соков слизистой оболочки кишечника и бруттнеровой железы, имеющих высокие показатели щелочности. Если желчь приобретает кислотное значение, то организм отравляется плохим пищеварением и забивается камнями, появляющимися во всех соседних органах: в мочевом пузыре, печени, кишечнике, почках. Более того, кислая среда способствует появлению глистов, остриц, цепней, аскарид, которые в щелочном мире не выживают. Кислая среда разрушает зубы, ускоряет изнашивание организма и процессы старения.

Регулярное правильное употребление пищевой соли нейтрализует избыток кислот, повышает иммунитет организма, разгружает почки, препятствует отложение камней, уменьшает расходуемое количество глутаминовой аминокислоты, восстанавливает электростатический потенциал эритроцитов. Даже если в организме находится избыток бикарбоната натрия, то он легко выводится почками, а реакция мочи с кислой изменяется на щелочную.

Рост биохимической активности аминных элементов зависит от показателя щелочной среды. От этого же зависит и проявление витаминов;

• тиамина или кокарбоксилазы, известного, как В1;
• холина – В4;
• кобаламина – В12;
• пиридоксина – В6;
• никотиномида – РР или В5.

В кислой среде они погибают.

Соду можно принимать не только в воде, но и с горячим цельным натуральным молоком. Реакция с аминокислотами происходит с образованием щелочных натриевых солей, которые легко всасываются в кровь и создают необходимый щелочной запас в организме.

Использование соды в лечебных целях:

• двууглекислое вещество борется с раком;
• используется при исцелении от алкоголизма, наркомании, токсикомании и курения:
• выводит кадмий, таллий, ртуть, висмут, барий, свинец и прочие металлы;
• смягчает кашель;
• успокаивает сердцебиение;
• снижает артериальное давление;
• выщелачивает отложения в суставах и в позвоночнике;
• лечит остеохондроз, подагру, ревматизм, растворяет камни;
• очищает организм от ядов и токсинов, способствует концентрации внимания и запоминания;
• восполняет внезапную потерю жидкости при рвоте и диарее;
• снимает зуд насекомых;
• устраняет грибковые поражения;
• отбеливает зубы;
• снимает ороговевший слой с пяток и со ступней;
• чистит кишечник.

Сегодня много людей страдают от высокой кислотности, и им назначается ежедневное употребление соды в количестве 5-40г. Напиток с целью похудения, выпитый с учетом всех нюансов, вреда не принесет, а фигуру поможет сделать стройной и красивой.

Создается впечатление, что люди заново открыли для себя такое вещество, как сода. В последнее время ей приписывают просто нереальные свойства.

Говорят, что она якобы и от рака излечивает, и растворяет, и камни из почек выводит, и жиры при похудении сжигает. Разобраться, что здесь правда, а что вымысел, сложно. Ведь мы не медики. Однако попробуем выяснить, действительно ли эффективна сода для похудения. Отзывы о таком методе избавления от лишнего веса уже появились.

Принимаем соду внутрь

Существует два основных метода Один из них - употребление так называемых на ее основе. Как их делают? Просто разводят это вещество в воде (в расчете 1 чайная ложка на стакан жидкости) либо растворяют в нежирном кефире. Вот и весь нехитрый рецепт. Пьют эти напитки, как правило, утром натощак. На чем основано применение такого продукта, как сода, для похудения? Отзывы людей, употребляющих ее регулярно с этой целью, объясняют, что она вызывает в желудке щелочную реакцию, в то время как поступающая пища образует кислую среду благодаря выделению желудочного сока. Нормальный процесс пищеварения нарушается, жиры не всасываются в нашем кишечнике и удаляются из организма естественным образом. Таким образом, если нет жиров, значит, нет и лишнего веса. Но так ли это?

Применяем соду наружно

Многих женщин волнует вопрос о том, возможно ли похудение с помощью если использовать ее снаружи - то есть для принятия ванн? Проводить эту процедуру очень легко. Просто растворяете в теплой воде 200 граммов соды и принимаете ванну, после которой обтираетесь махровым полотенцем и заворачиваетесь в теплый халат. О том, эффективен ли данный прием для быстрого избавления от лишнего веса, читайте ниже.

Поможет ли сода похудеть?

Сразу же хочется сказать по поводу первого способа устранения лишних килограммов, то есть употребления внутрь такого продукта, как сода для похудения. Отзывы о нем неоднозначны. Их мы рассмотрим ниже. А пока стоит упомянуть о том, что это вещество тормозит процессы пищеварения и усвоения питательных веществ, поэтому не может способствовать эффекту похудения. Скорее наоборот, его чрезмерное употребление может быть опасным, так как развивается вздутие живота и появляются боли.

По поводу содовых ванн: они порой действительно способствуют значительной потере веса тела. Но происходит это не потому, что а потому, что организм избавляется от лишней жидкости за счет активного потоотделения во время проведения процедуры. Таким образом, можно сделать вывод, что содовые ванны не более эффективны, чем обычные ванны, например, с пеной или морской солью.