Лекарственный препарат давно известен в медицине своим положительным воздействием на организм человека. Таблетки магния прописывают при судорогах, но что делать с лекарством в виде порошка? Очищение английской солью помогает вывести шлаки, улучшить работу кишечника. Смесь легко растворяется в воде, поэтому ее принимают внутрь или используют, как дополнительное средство для расслабляющей ванны. Многие уверяют, что магнезия для похудения незаменима. Чтобы разобраться с этим фактом подробнее, ознакомьтесь с материалом, представленным в статье.
Как применять магнезию для похудения
Сульфат магния - это не только порошок для очищения кишечника, но и отличное средство для снижения веса. Даже разовое употребление способствует выведению токсинов, снижению аппетита и помогает скинуть несколько килограмм. Цена препарата очень доступная, он продается в аптеке. Сама по себе магнезия не способна сжигать жировую прослойку, но использование препарата вместе с диетой дает ощутимый результат:
- снижается масса тела;
- улучшается состояние кожи;
- улучшается работа пищеварительного тракта.
Поиски идеального средства для снижения веса заставляют женщин испробовать массу вариантов. Очищение солью магния в комплексе с правильным питанием поможет ускорить обменные процессы организма, убрать запоры. Быстрое действие магнезии обусловлено тем, что средство заставляет желчь вырабатываться быстрее. Благодаря слабительному и мочегонному действию препарата, кишечник выводит накопившиеся шлаки. В этот период рекомендуется соблюдать диету с минимальным количеством калорий, пить много воды.
Применять порошок для похудения разрешается в домашних условиях, но только после консультации врача. Использование магнезии для похудения допускается при отсутствии заболеваний печени, желудка. В противном случае могут возникнуть колики, воспаление кишечника. Магний приводит к обильному стулу, который выводит с организма не только токсины, но и полезные вещества. Если вы решили начать похудение таким способом, то лучше отказаться от физических нагрузок на время диеты.
Порошок
Рецепт похудения с помощью магнезии прост:
- Суточная доза суспензии состоит из 25 г сухого порошка, разведенного в стакане воды или молока. Такая высокая концентрация препарата раздражает кишечник и приводит к сильному стулу.
- В течение нескольких часов после применения отмечаются обильные и жидкие выделения, продукты не усваиваются, а выводятся наружу.
- Магний для похудения обезвоживает организм, поэтому в это время необходимо увеличить количество потребляемой жидкости.
Принимать лекарство необходимо натощак вместе с активированным углем или после завтрака. Такое очищение поможет сбросить за день до 2 кг. Благодаря свойству снижать аппетит, прием магнезии совмещают с диетой, в основу которой входят овощи и злаки. Она поможет уменьшить количество жира в организме и очистится. Прием препарата осуществляется при таком условии:
- За несколько дней до начала употребления порошка для похудения, необходимо уменьшить количество жиров в пище. В противном случае печень получит ударную нагрузку.
- После приема лекарства желательно на протяжении недели на ночь выпивать стакан кефира.
- Во время диеты необходимо исключить употребление солений.
- Не стоит принимать магний сульфат в первый день диеты. Это может привести к тошноте и поносу. Выпейте средство на 2 неделе похудения, когда организм уже готов к такой процедуре.
Использовать похудение с помощью английской соли рекомендуется не чаще, чем раз в 3 месяца. Такой перерыв считается оптимальным для восстановления организма после очистки. Если уменьшить интервал между процедурами, это станет причиной нарушения микрофлоры кишечника. В результате такого похудения пациент заработает расстройство желудка и рвоту.
Ванна
Водные процедуры с сульфатом магния оказывают благоприятное воздействие на кожу человека. Кроме расслабляющего эффекта, ванна с магнезией очищает поры, выводит токсины. Тем, кто худеет, рекомендуется проводить процедуру на протяжении 10 дней. Чтобы сделать ванну, необходимо:
- Развести 4 пачки магнезии с водой температурой 40 градусов.
- Погружайте тело в раствор в положении сидя на 25 минут.
- Особое внимание следует уделить области сердца: она не должна касаться воды.
- Магния сульфат для ванны – универсальное средство от головных болей, проблем с давлением.
Обертывание
К основным свойствам магнезии относят:
- улучшение обменных процессов;
- снятие отечности;
- снятие воспалений.
Благодаря такому действию применение магния в косметологии очень распространено:
- использование молочка с магнезией уберет жирный блеск на лице;
- кремы позволят сделать кожу подтянутой;
- обертывание с магнезией в домашних условиях уменьшает проявления целлюлита, выводит токсины из организма.
Чтобы улучшить состояние кожи с помощью препарата, вам понадобится:
- магнезия – 200 г;
- черная или голубая глина – 300 г;
- вода – 400 г.
Для приготовления средства, следуйте описанию:
- Нагрейте воду, но не доводите до кипения.
- Насыпьте магний сульфат, помешивайте, пока полностью не растворится.
- В полученную массу добавьте глину и доведите массу до однородной консистенции.
Примите душ, затем:
- Нанесите полученное средство на проблемные зоны и обернитесь пленкой.
- Для усиления эффекта рекомендуется накрыться одеялом и лежать 5-60 минут.
- По истечении времени крем смывают теплой водой без использования мыла.
- Для лечения проявлений целлюлита хватит 10-12 процедур.
- В профилактических целях необходимо делать обертывание с магнезией 1 раз в неделю.
Видео: как принимать Магния сульфат
Простое аптечное средство найдется у каждого дома, но как его использовать? Ролик ниже расскажет о правилах употребления английской соли, вредных и полезных свойствах препарата. Магний сульфат поможет очистить кишечник, вывести шлаки и нормализовать стул. Кроме того, вы забудете о головных болях и даже сможете скинуть несколько килограмм. С магнезией у вас появится возможность привести организм в порядок, не выходя из дома.
Фото до и после
Результат применения сульфат магния для похудения виден невооруженным глазом. Сравните представленные фото «до» и «после». Использования магнезии помогло вывести токсины, сделало кожу более гладкой и визуально уменьшило «апельсиновую корку». Комплексное обертывание значительно снижает проявления целлюлита, оздоровляет внешний вид тела. Совмещая процедуры с фитнесом или другими физическими упражнениями, за короткий срок вы добьетесь такого же эффекта, как на снимке.
Гептагидрат сульфата магния или английская соль восполняется запасы минералов в организме и повышает количество воды в кишечнике. Порошок применяется перорально в качестве слабительного или лечения низкого уровня магния.
Когда нужна минеральная поддержка?
Гипомагниемия обычно возникает на фоне алкоголизма, недоедания, диареи или высокого уровня кальция.
К ее признакам относятся:
- усталость и мышечные спазмы;
- судороги;
- хаотичные движения глаз.
Некоторые люди используют порошок для ванны, чтобы снять мышечную боль, вынуть занозы, ускорить заживление растяжений и ушибов.
Препарат вводится внутривенно для снятия судорог у беременных женщин и детей, применяется при аритмии, снижает артериальное давление и интенсивность схваток, но это возможно только в больницах.
Английская соль – это, прежде всего, лекарственный препарат, применяемый при фибромиалгиях или мышечных болях, стенокардии, синдроме хронической усталости, мигренях и кластерных головных болях. Он помогает при предменструальном синдроме, снимает боли после хирургических вмешательств и входит в комплекс лечения остеопороза.
Худеем в ванне с порошком
Откуда пошло стремление принимать сульфат магния для похудения?
Возможно, из двух утверждений:
- английская соль принимается при метаболическом синдроме, возникающем нарушении обмена веществ на фоне ожирения, так как люди с низким уровнем магния в 6-7 раз чаще склонны к его развитию, а достаточный уровень магния нормализует обмен веществ;
- английская соль в питании связана со снижением риска развития диабета у взрослых и детей с избыточным весом, что опять же указывает на влияние на метаболизм.
Фактически пероральное применение сульфата магния для похудения не доказано, и все чаще говорится о приеме ванны с растворенным порошком.
Применение минерала осуществляется в разбавленном виде, подробная инструкция указывается на упаковке и зависит от фасовки. Порошок растворяется в стакане воды. После приема нужно обязательно опорожнить кишечник спустя полчаса, но не позднее шести часов. Применение средства сопровождается активным потреблением жидкости.
Поклонники палео-диеты используют английскую соль в качестве добавки магния по 2-6 чайных ложек в день взрослым и 1-2 ложки детям. Начинать нужно с минимального количества вещества.
Противопоказания и побочные реакции
Нельзя принимать препарат в высоких дозах, употреблять его можно только по рекомендации врача. Побочные эффекты минерала являются угрожающими, особенно для людей с болезнями почек и сердца, аритмией, диабетом, желудочными и кишечными расстройствами, тошнотой и рвотой, колитами. Нельзя принимать минерал, если наблюдаются признаки анорексии: отказ от еды любым путем, резкое похудение, потускнение и западание глаз, слабость и усталость, анемия, тревожность, депрессия.
Тревожные признаки передозировки:
- резкое изменение в работе кишечника;
- использование препарата в качестве слабительного больше 7 дней;
- отсутствие дефекации после приема сульфата магния.
Нельзя принимать английскую соль до посещения стоматолога и любых хирургических процедур, в том числе уколов и татуировок. Препарат категорически противопоказан беременным, так как снижает уровни кальция и вызывает проблемы с костями у ребенка.
Серьезные побочные эффекты включают:
- аллергическую реакцию;
- головокружение;
- нарушение сердцебиения;
- мышечную слабость;
- сильную сонливость;
- потливость.
Недопустимо применение порошка с примесями посторонних частиц, обесцвеченного или мутного в растворе.
Особенности магния сульфата для похудения: как принимать порошок?
Английская соль состоит на 13% из серы и на 10% из магния. Напоминает маленькие прозрачные кристаллы, и сейчас особенно популярна в качестве средства для похудения.
Минералы легко впитывается в кожу, если принимать ванну для похудения. Сульфат магния снижает уровень стресса, выводит токсины из клеток, лечит угревую сыпь и ускоряет заживление ран. По мнению американского специалиста в области похудения доктора Мехмета Оз, ванны с английской солью очищают организм от накопленных токсинов из окружающей среды, потому вес автоматически уменьшается.
Краткую инструкцию по применению магния сульфата для похудения можно представить следующим образом: наполнить ванну горячей водой, добавить один стакан английской соли, пока вода льется. Влить две столовые ложки масла для ванн. Длительность приема ванны не более 25 минут, выпить за это время стакан воды.
Каков результат ванны с английской солью?
По данным исследования британского биохимика из университета Бирмингема Розмари Уоринг, сульфат магния впитывается через кожу, соответственно повышаются уровни минералов в организме, что увеличивает проницаемость клеточных мембран и выводит токсические вещества за пределы клеток.
Магний отвечает за активность клеточных мембран, чем ускоряет метаболизм, способствует превращению сахара из крови в энергию.
Добрый день прекрасная половина человечества!
Как похудеть? Как чувствовать легкость в организме? Как избавится от шлаков и тяжести в животе?
Это не диета, как утверждают на просторах интернета. Применяют магнезию в качестве "чистки" организма, перед операциями или медицинскими исследованиями.
══════════════════════════════════════════════════════
Почему решила попробовать?
А все очень просто, перед гастроскопией(по работе заставляют проходить медосмотр каждый год) рекомендуют не только не есть, но и за день сделать такую процедуру.
Начитавшись в интернете что на этом еще и худеют решила все же попробовать все вместе.
══════════════════════════════════════════════════════
Что такое Магнезия?
Магнезия или сульфат магния (или английская соль) предназначен является слабительным, но его плюс в том что все ороговевшие частички, "закаменевшие" переработанной вами пищи разбухают и выводятся из организма. Данная особенность есть у всех, между прочим, т.к. у нас структура кишечника такова.
В медицине ее раствор вводят внутривенно или внутримышечно для снижения артериального давления, лечения мышечных судорог, повышенного тонуса матки и нервного напряжения, а еще как мочегонное средство. Этот препарат считается одним из самых безопасных, потому применяется даже во время беременности.
══════════════════════════════════════════════════════
Основные правила применения магнезии и предостережения
Данную процедуру применяют ЕДИНОРАЗОВО! На ней не сидят неделями! Данный препарат раздражает желудочно-кишечный тракт, нарушает водно солевой баланс, у вас происходит обезвоживания организма, но данную процедуру назначают даже при сильной отечности. Может привести длительная чистка к дисбактериозу.
__________________________________________________________________
"Меню" диеты
Есть три варианта " диеты"
1. Внутрь растворяя водой.
Берем 20-25 грамм порошка магнезии растворяем 100-200 мл воды(у кого как, так как вкус противный, если не сказать больше). За день до такой чистики нужно ограничить себя в еде., из-за выброса желчи в процессе применения ХОТЯ БЫ не употреблять соления и маринады, а лучше ограничить себя в порциях, не кушать жареного и жирного.
При данном применении препарата, может возникнуть обезвоживание. Поэтому рекомендую хорошенько пить воду на протяжении дня или хотя бы смачивать губы.
Лучше проводить данную процедуру в выходные. У всех течение данного процесса занимает разное время от 3 часов до 1, 5 дней. Притом, что хотеться в туалет будет часто. Возможно не приятное самочувствие при проведении данной чистики с магнезией.
Главный эффект от применения магнезии это выброс желчи и выброс большого кол-ва жидкости при применении ее в организм. Из-за давящего эффект происходит размягчения накопившихся вредных штук в организме и вывод их.
2. Ректальный, делая клизмы. (Хоть тема не приятная, но опишу как проводится процедура) на
100-500 мл разводим одни пакетик порошка. Ну, а как применять данный настой думаю все и так поймут....
3. Ванны с магнезией. Применять такую ванну рекомендуют перед сном.
Время проведения процедуры 15-20 минут. После процедуры укрываемся одеялом, так увеличивается эффект потоотделения. Так " застывшая" влага и отечность в организме быстрее уходит.
Данная ванна, не жжет, плохого запаха не имеет, но если вы захотите получить от ванны удовольствие добавьте пару капель, хорошо растворяется, нет ощущения " крупной соли" под тобой.
Возможна аллергическая реакция, просто если ваша кожа не переносит данный препарат, для начала опустите локоть в такую воду и посмотрите на реакцию, вашего организма, при появлении сыпи или покраснения, естественно вы просто выпускаете ванну и не ныряете в нее )
НЕЛЬЗЯ НАРУШАТЬ ДОЗИРОВКУ! Иначе вы просто нарушите себе всю микрофлору, а после вам надоест ее в останавливать.
_________________________________________________________________
АНАЛОГИ МАГНЕЗИИ
Аналог - это тот же состав или похожий по своим действующим веществам, если что...
Вдруг вы все таки не смогли найти данный порошок можно воспользоваться аналогами, такими как: Кормагнезин, Магния Сульфат - Дарница.
Магнезия цена: составляет от 15 до 60 рублей. Зависит только от фирмы и граммов в пакетики от 20 до 25 имеются на рынке фармакологических препаратов.
══════════════════════════════════════════════════════
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Как и у любой диеты есть противопоказания.
Если у вас серьезные проблемы в ЖКТ, например такие, как язва, гастрит, не проходимость, гипертония при холецистите, скоплении камней в почках и мочевом пузыре.
══════════════════════════════════════════════════════
ЭФФЕКТ
Происходит отвес на весах за счет потери жидкости и выведению шлаков из организмы. У меня отвес составил 700 грамм после применения 1 и 2 варианты данной чистки и еще при применении данной ванны еще минус 550 грамм.
пропал плохой запах из рта.
появилось чувство легкости в желудки
устраняет чувство голода еще минимум день,хотя во время чистки не рекомендуют ничего есть.
подтягивается желудок. (блин вы просто не кушаете, вот он и становится площе).
убирает отечность
очищает поры, если вас высыпает не только на лице, но и на теле, то данная процедура точно для вас.
выводит мышьяк, вредные токсины и тяжелые металлы из организм а.-не вызывает привыкания.
Но тут еще одна закономерность. Все ведь знают как выглядит в сравнении кг жира и кг мышц? Если нет, то жира -это бутылка молока по объему, а мышц -плавленный сырочек. А вот вода в организме это - что то среднее между двумя этими понятиями, поэтому после проведения процедуры от 1 см до 3- 4см возможно уменьшение всех параметров на теле. Кол-во см зависит на прямую сколько вы по жизни пьете воды, от состояния обмена веществ в организме и от кол-ва лишнего веса. Чем больше лишний вес, тем больше уйдут см при такой чистки. Особенно хорошо видно на попе и талии.
Все см, вернутся, если не продолжить худеть. Данная чистка является лишь 1 этапом при любой диете. Если необходимо быстро в лесть в платье или что бы бока не так торчали или не знаете с чего начать худеть, начните с чистки.
══════════════════════════════════════════════════════
НЕГАТИВНЫЙ ЭФФЕКТ
возможна рвота, головокружение и повышение артериального давления, поэтому рекомендует применение магнезии людям с хорошим здоровьем. У меня ничегошеньки из этого не было.
══════════════════════════════════════════════════════
ФОРМЫ ВЫПУСКА МАГНЕЗИИ
Я знала только про порошок, оказывается есть еще капсулы. В чем их плюс? Вы не чувствуете ужасный вкус, т.е. не травмируются ваши рецепторы данной солью. Естественно в таким капсулках меньшая концентрация, поэтому для равнозначного эффекта рекомендуют применить 3 раза (утром, днем и вечером). Применяют не чаще чем раз в 2 месяца!
▼▲▼▲▼▲ ▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲ ▲▼▲▼▲▼▼▲▼▲▼▲ ▲▼▲▼▲▼▼
Вывод: Применяйте с осторожностью, отличный старт при любой диете.Никаких просиживаний в туалете и т.д. не было из негативного урчал живот - все. Отлично помогает выводить шлаки.
Другие полезные свойства английской соли:
- накапливает воду в кишечнике, разжижает его содержимое, усиливает перистальтику;
- быстро выводит каловые массы, токсины, обеспечивает глубокую чистку организма;
- облегчает начало диетического рациона, переключает тело на использование собственных жировых запасов для поддержки энергетического обмена;
- устраняет отеки, целлюлит, за день можно похудеть на 1-3 кг без усилий;
- увеличивает выработку желчи, что дополнительно очищает кишечник от микробов.
Как пить сульфат магния для очищения кишечника
Для перорального приема используют магнезию в порошке. Ее принимают для чистки организма перед вхождением в диету, чтобы очистить кишечник от каловых масс и токсинов, облегчая дальнейшее ограничение еды. Во время диеты магнезия не употребляется, это грозит развитием упадка сила, рвоты, обморока.
Следует ограничивать ее прием, иначе длительное и регулярное использование принесет вред организму (нарушится водно-солевой баланс, разовьется дисбактериоз кишечника). Сульфат магния облегчает вхождение в голодание, устраняет неприятные симптомы первых дней с ограничением пищи. Действовать слабительный раствор магнезии начинает через 4-6 часов после приема, это следует учитывать и находиться дома.
Дозировка и способ приготовления
Развести сульфат магния для похудения можно тремя способами. Каждый из них имеет особенности:
- 30 г порошка развести в 100 мл теплой воды. Принимать перед сном или за полчаса до любого приема пищи, либо через час после завтрака. Для ускорения процесса вывода каловых масс нужно выпить несколько стаканов теплой воды (дефекация произойдет через 2-3 часа). В первый день диеты после приема препарата нельзя ничего есть до конца суток, но можно пить много воды с активированным углем (1 таблетка на 10 кг веса) или с соком лимона.
- 25 г соли растворить в 100 мл воды, выпить на ночь. В течение получаса пить воду запрещено. Вечером следующего дня весы покажут минус 2-3 кг от первоначального веса.
- 25 г магнезии растворить в 2 л негазированной воды комнатной температуры. Первый литр выпивают натощак до 7 утра, второй – после обеда.
Улучшить результаты чистки и похудения можно, соблюдая простые правила:
- за неделю до приема отказаться от острой, копченой, жирной пищи, солений, маринадов, сладостей, хлебобулочных изделий;
- за 2 дня до употребления магнезии нужно перейти на полужидкую пищу, не переедать;
- после очищения пища вводится в меню осторожно, используются диетические продукты;
- если организм отреагировал на чистку нормально, ее можно повторить через несколько дней, потом курс повторяется только через 2 месяца;
- не стоит принимать порошок дольше 3 дней подряд, за это время удастся похудеть на 2-5 кг.
Тюбаж печени для похудения
Магнезия для похудения может использоваться в виде тюбажа.
Эта процедура чистит печень, желчный пузырь и его протоки, выводит из организма продукты интоксикации и распада.
Правила проведения тюбажа:
- проводить в промежутке времени между 18 и 20 часами;
- перед процедурой принять 1 таблетку Но-шпы;
- приготовить раствор из 30 г порошка сульфата магния и 100 мл теплой кипяченой воды – всего 500-1000 мл;
- в течение 20 минут выпить весь объем жидкости, лечь на правый бок, положить на область печени грелку;
- лежать 2 часа;
- повторять 1-2 раза в неделю курсами по 10-16 процедур;
- нормальным считается появление горечи во рту, она проходит самостоятельно;
- тюбаж запрещен при обострении холецистита, эрозиях или язвах ЖКТ.
Ванны с английской солью
В качестве эффективного метода похудения и разглаживания целлюлита используются ванны с магнезией. Они снимают напряжение, боль, усталость, нервозность, спазм мелких сосудов, усиливают микроциркуляцию, повышают маточный и почечный кровоток. Прием ванн снижает образование тромбов, снимает спазм бронхов, предупреждает судороги у беременных, гипертоников, уменьшает мышечные тонус, усиливает обменные процессы, восстанавливает поврежденные ткани.
Правила проведения процедуры:
- принимать один раз в день перед сном;
- курс длится по 15 процедур через день или 1-2 раза в неделю;
- температура воды должна составлять 37-39 градусов;
- нельзя погружаться выше области сердца;
- после приема ванны нужно полежать не менее получаса, потому что процедура сильно расширяет сосуды, понижает давление;
- после приема не надо вытираться досуха.
Похудение при помощи ванн пассивное, за курс можно потерять 1-3 кг. Несколько полезных рецептов для ванн с магнезией:
- Всыпать в воду 100 г магнезии, 500 г морской соли и 500 г поваренной соли. Принимать ванну 20-30 минут.
- Всыпать в воду 300 г магнезии, принимать ванну 15 минут.
- Засыпать в воду по 1 ч. л. корицы, ванили, по 10 капель масел жожоба и кокоса, 2 ст. л. глицерина, 50 г какао-порошка и 300 г магнезии, принимать 20 минут. Для большего расслабления можно капнуть 3-4 капли масла мяты.
Антицеллюлитные обертывания с магния сульфатом
Использовать магния сульфат для похудения можно для проведения обертываний от целлюлита.
За курс из 10 процедур, проводимых 2-3 раза в неделю, можно сбросить 2-3 кг, существенно разгладить область бедер и живота.
Обертывания очищают поры, ускоряют клеточный метаболизм.
Для их проведения 1-2 г магнезии добавить к любому антицеллюлитному средству (крему, гелю), или соединить с медом, горчичным порошком и глиной до получения сметанообразной консистенции. Масса наносится на проблемные зоны, оборачивается пищевой пленкой. На 40-60 минут надо лечь под одеяло, после смыть маску теплой водой.
Очистительные клизмы
В целях похудения очистительные клизмы не применяются, но при запорах и проблемах с кишечником, которые сопровождают многие жесткие диеты, они эффективны. Процедура делается по утрам – 20-30 г сульфата магния растворяют в 100 мл воды. Весь объем используют за один раз. Процедура проводится либо перед диетой, либо после ее завершения.
Побочные эффекты и последствия
При передозировке сульфатом магния развиваются тошнота, рвота, брадикардия, исчезает коленный рефлекс, падает давление, угнетается дыхание и работа центральной нервной системы. Возможные побочные эффекты от использования магнезии:
- урежение частоты сердечных сокращений;
- блокада сердца;
- диплопия (двоение в глазах);
- жар, повышенная потливость;
- снижение артериального давления;
- тревога, слабость;
- головная боль;
- сильная седация;
- снижение рефлексов;
- одышка;
- рвота, тошнота;
- повышенный диурез;
- острое воспаление органов пищеварения при приеме внутрь.
Противопоказания
Сульфат магния с осторожностью используется при миастении, заболеваниях дыхательной системы, воспалениях органов ЖКТ, почечной недостаточности, беременности, лактации. Противопоказания к его применению:
- непереносимость или повышенная чувствительность к магнию;
- гипермагниемия;
- пониженное давление;
- сильное урежение частоты биения сердца;
- угнетение дыхательного центра;
- печеночная недостаточность;
- атриовентрикулярная блокада;
- аппендицит;
- кровотечения прямой кишки;
- обезвоживание;
- непроходимость кишечника.
Видео
Перед началом проведения курса похудения целесообразно провести очищение кишечника. Чтобы оно не получилось агрессивным, желательно употребить мягкие слабительные средства. Используют, например, магния сульфат для похудения (его еще называют магнезией).
Средство не подходит для длительного приема, применяется только для однократного очищения кишечника. После этой процедуры кишечнику легче справиться с жесткими ограничениями в питании.
Магнезия: краткая справка
Магнезия (химическое название – магния сульфат) представляет собой соль с горьковатым вкусом. Препарат достаточно безопасен, часто используется в медицинской практике. Путем внутривенного или внутримышечного введения с его помощью борются с тяжелыми случаями гипертонии, мышечных судорог, лечат отравления, запоры, обезболивают процесс родовых потуг.
Как магния сульфат помогает худеть
Магния сульфат для похудения принимают внутрь. Действие средства основано на его способности накапливать воду в кишечнике, тем самым разжижая его содержимое и активно выводя его из организма. На один прием достаточно 25-граммовой упаковки. Порошок нужно развести стаканом (или половиной стакана) воды до полного растворения. Концентрация раствора получается очень высокая, как если бы растворили 10 чайных ложек простой поваренной соли. Раствор имеет мощное слабительное действие, мешает всасыванию пищи, ускоряет ее продвижение.
Из-за того, что соль удерживает воду, стул становится частым, жидким и обильным. Картина в целом напоминает диарею. Выводя жидкость из организма, магния сульфат избавляет от отеков. Благодаря этому за короткое время ваш вес уменьшится на пару килограммов. В результате частого жидкого стула выводятся из организма и полезные микроэлементы, так что может возникнуть слабость и потеря аппетита. Благодаря желчегонному эффекту магнезии также происходит очищение кишечника от шлаков.
Выходит, что само средство жиросжигающим действием не обладает, зато превосходно очищает кишечник. Магния сульфат принимать для сброса веса в домашних условиях рекомендуют из-за его слабительного и мочегонного эффекта. Уже однократное его применение избавляет от пары килограммов, основательно снижает аппетит. Если приплюсовать еще низкокалорийную диету или одну из эффективных монодиет , результат будет ощутимым.
Способы использования
Магния сульфат для похудения можно применять различными способами.
Как слабительное
В теплой воде (100-200 мл) размешивают 25-30 г порошка. Пьют его по истечении часа после завтрака, или за полчаса до завтрака, обеда или ужина, или пред сном. Слабительное действие раствора начинается через 4-6 часов. Если вы хотите, чтобы оно наступило быстрее, нужно выпить побольше теплой воды.
Для ванны
Ванна с магнезией, принятая перед сном, помогает в борьбе с отечностью и целлюлитом, а также положительно воздействует на обменные процессы и микроциркуляцию. Ванну надо принимать курсом в 10 процедур, каждый день или через день. Ванну наполняют водой наполовину, растворяют в ней 0,5 кг поваренной соли и 0,5 кг морской, добавляют 100 г магнезии. Ванну принимают по 20 минут при температуре воды 38-39°. После процедуры желательно полежать, укрывшись одеялом, так как начнется потоотделение.
Для клизмы
Раствор для клизмы готовят из расчета 20-30 г порошка на 100 мл воды. Процедуру проводят в утреннее время. Желательно провести ее перед диетой либо после нее.
Когда нельзя использовать сульфат магния
Есть случаи, когда препарат противопоказан. Это:
- Индивидуальная чувствительность к средству;
- Внутренние кровоизлияния;
- Непроходимость кишечника;
- Почечная недостаточность;
- Патологии органов пищеварения;
- Проблемы с сердечно-сосудистой системой.
В таких случаях лучше использовать растительные слабительные, например, чернослив. А лишнюю жидкость вывести из организма другими способами. При отсутствии противопоказаний можно спокойно пить магния сульфат для похудения. Злоупотреблять этой процедурой нельзя, пить средство при диете нужно один раз. Ни в коем случае не принимайте его несколько дней подряд, это приведет к плачевным последствиям.
