Нефрит- красивый и целебный природный камень. Он издревле используется мастерами для изготовления украшений, предметов интерьера и вещей бытового пользования (например, массажеров). И даже нефритовым яйцом для тренировки интимных мышц уже никого не удивишь. Самим яйцом не удивишь, а вопрос "как использовать нефритовое яйцо " остается при этом до сих пор достаточно распространенным.
Тренировки с нефритовыми яйцами
Чтобы тренировки мышц нефритовыми яйцами оказались реально полезными для организма женщины и не навредили ему, необходимо соблюдать ряд правил:
- Если вы в принципе никогда ранее не занимались развитием своих интимных мышц или не использовали тренажерную методику укрепления МТД, то вам следует подготовить свое тело к предстоящей нагрузке: начните за 7-3 суток до тренировок с нефритовыми яйцами делать несколько раз в течение дня серии холостых сжатий и расслаблений мышц промежности (упражнения Кегеля, но без применения специального тренажера). В противном случае, без предварительной подготовки к занятиям с нефритовыми яйцами ваши "нефритовые практики" на начальном этапе могут сопровождаться болевыми ощущениями или постоянным выпадением груза из вагинального канала.
- До использования нефритового яйца вам необходимо разделить работу МТД и живота, научиться управлять этими группами мышц независимо друг от друга. В противном случае вы будете создавать в теле лишние напряжения, мешающие правильному выполнению упражнений с грузом (особенно таких, где нужно его перемещать вверх-вниз).
- Развивайте навыки управления всеми зонами МТД: уретральный, вагинальный и анальный сфинктеры. Понимая, какие именно мышцы работают в процессе тренировки, вы сводите к минимуму появление тужения и излишних напряжений мышц, не участвующих в передвижении нефритового яйца внутри вагины.
- Научитесь работать диафрагмой. Этот орган участвует в создании разряжения в брюшной полости и полости вагинального канала (всасывание воздуха вагиной), участвует в формировании внутрибрюшного давления (эффект выталкивания).
- Следите, когда создаете внутрибрюшное давление, чтобы мыщцы тазового дна оставались хорошо втянутыми. Мышцы промежности не должны продавливаться ВБ давлением: они либо сильнее его, либо втянуты с той же силой, с которой внутрибрюшное давление пытается их продавить. В противном случае, несоблюдение этого важнейшего правила провоцирует появление пролапса женских органов малого таза, развитие геморроя, недержания мочи.
- Беременные должны относится к тренировкам с нефритовыми яйцами особенно серьезно: на данном этапе им разрешено выполнять далеко не весь перечень упражнений для МТД. Необходима консультация со специалистом.
Тренировка мышц нефритовыми яйцами
Основной элемент тренировки интимных мышц нефритовым яйцом/шариком:
- удержание груза мышцами тазового дна в вагине,
- перемещение груза внутри вагинального канала вверх-вниз за счет намеренного втягивания и расслабления интимных мышц.
Действия МТД находятся под контролем и управляются усилием воли женщины. На картинках слева и справа схематично показано перемещение нефритового яйца внутри вагинального канала во время выполнения упражнений: на рисунке слева - положение яйца в вагине при расслабленных МТД, на рисунке справа - положение яйца в вагине при подтянутых МТД женщины.
Можно выделить четыре основных варианта тренировки МТД женщины вагинальными нефритовыми яйцами или шариками :
- Статическое удержание нефритового яйца в вагине.
- Специальные упражнения с нефритовыми яйцами.
- Общеукрепляющие упражнения на разные группы мышц нашего тела.
- Комбинированная тренировка.
Подробное описание упражнений с яйцом/шариком смотрите в следующей
Нефрит - камень китайских императоров, или Правителей Неба. Он символизирует бессмертие, совершенство, космическую энергию, власть и силу. Гармонию, преданность, чистоту души, искренность, благожелательность и справедливость в Китае олицетворяют нефритовые яйца. Тренажер этот известен еще с древних времен. Его использовали для
Как нефрит связан с организмом человека?
Вибрации сердечной чакры и нефрита совпадают. Этот камень имеет в себе элементы, которые требуются для метаболизма клеток в организме. Старение происходит из-за нарушения обмена веществ. А нефрит помогает его восстановить и продлевает молодость.
Поэтому нефритовые яйца - тренажеры для женских практик, не только хорошо воздействуют на мышцы влагалища, но и благоприятны для здоровья в целом. Нефрит считается камнем женской силы.
Нефритовые яйца
Нефритовые вагинальные яйца - интимный тренажер для Изделия изготавливаются из натурального камня. Он гладко полируется и приобретает яйцеобразную форму. Тренажеры могут быть с просверленными дырочками для веревочек. Их делают и без отверстий вовсе.
С дырочками яйца стоят дороже, потому как высверливать их очень трудно. Нефрит - довольно крепкий природный камень. Для изготовления отверстий требуется специальная аппаратура.
Веревочку можно протянуть через дырки и прикрепить свободный конец к одежде булавкой. В этом случае при выпадении из влагалища яйцо не упадет, а просто повиснет.
Действие яиц из нефрита на женский организм
Нефритовое яйцо обладает способностью выравнивать женскую энергетику Инь. Каждое изделие из наборов, в которых они нередко продаются, имеет свои свойства. При тренировке такими яйцами интимных мышц у женщины усиливается жизненная энергия, развивается сексуальность и чувственность. Нефритовые яйца можно покупать и поштучно.
После тренировок с ними роды протекают мягко. Сохраняется также целостность родовых путей, и организм быстро восстанавливается. В древние времена часто использовали для лечения женских болезней именно нефритовые яйца. Применение их на практике в современном мире может помочь избавиться от следующих заболеваний:
- опущение влагалища и матки;
- киста;
- болезненные месячные;
- хронические воспаления;
- эрозии;
- бесплодие.
Микрофлора влагалища нормализуется, если для тренировки интимных мышц использовать именно нефритовые яйца. Отзывы о них содержат информацию, что они обладают антибактериальным эффектом и уменьшают вероятность заболеваний «по-женски». Кроме того, они стимулируют иммунитет.
Упражнения с нефритовыми яйцами способствуют выделению феромонов, привлекающих противоположный пол. Благодаря воздействию на нервные окончания во время ношения яиц во влагалище, у женщин увеличивается сексуальная чувствительность. Так излечивается фригидность.
Почему интимные тренажеры из нефрита продаются в форме яйца?
Форма интимных тренажеров в выбрана не случайно. Она считается магической, соответствует человеческой и земной ауре. Яйцо символизирует жизнь и тайну Вселенной. Кроме этого, такая форма интимного тренажера является максимально эффективной и удобной для развития и укрепления мышц влагалища.
Как отличить подделку?
Настоящее нефритовое яйцо никогда не будет стоить дешево. Его цена зависит от цвета нефрита, размера, качества камня и его обработки, а также и от наличия в яйце отверстий. Самый дешевый нефрит - банный, выше по цене - поделочный. А самый дорогой - ювелирный.
Настоящие нефритовые яйца для женщин не могут стоить дешево. А особенно с отверстиями, потому как высверливать их довольно трудное занятие. Если стоимость яиц невысокая, то чаще всего это подделки из китайского прессованного нефрита или жадеита. Такие тренажеры могут выглядеть красивыми и натуральными. В подделках действительно имеется нефрит, но только в качестве оставшихся от производства других товаров стружки и пыли, смешанной с пластиком.
Ни в коем случае нельзя помещать во влагалище вагинальные яйца, содержащие жадеит. Этот материал может вызвать воспаления и раздражения. Жадеит с вагинальной средой не совместим. Нефритовые поддельные яйца не имеют сертификатов качества и подтверждения на русском языке геммологической экспертизы.
Определить подделку легко. Если поднести яйцо к пламени (зажигалки, свечи) на 15 секунд, то на нем останется несмываемое черное пятно и появится запах жженого пластика. При нагревании в течение длительного времени интимный тренажер начинает плавиться. Если яйцо сделано из настоящего нефрита, то огонь ему не страшен, и налет легко удаляется влажной тряпочкой.
Сколько яиц нужно для тренировки?
Для тренировки мышц отлично подходят нефритовые яйца-тренажеры для женских практик. Отзывы тех, кто ими пользовался, говорят о том, что лучше всего покупать не одно, а набор из трех штук. Почему именно такое количество?
Нефритовые яйца можно сравнить с гантелями. В наборе самое большое из трех яиц - тяжелее всех. Оно обеспечит большую нагрузку влагалищным мышцам. Поэтому даже если женщина легко втягивает внутрь маленькое яйцо, то периодически необходимо использовать и большое. Делать это нужно, чтобы держать мышцы в тонусе.
Начинать лучше с большого нефритового яйца. Оно должно хорошо ощущаться внутри влагалища. Если этого не происходит, не страшно. Значит чувствительность внутри влагалища более низкая, чем при входе в него. Постепенно она возрастет.
Затем во время тренировок следует применить среднее яйцо. И потом можно постепенно перейти к самому маленькому. Набор из трех яиц необходим для наиболее эффективной тренировки. Хотя при желании можно обойтись и одним.
Очищение нефритовых яиц перед тренировкой
Перед первой тренировкой нужно тщательно очистить нефритовые яйца. Инструкция имеет четкую последовательность. Для начала интимные тренажеры погружаются в солевой раствор в пропорциях - 1 ст. ложка на 1 стакан воды. Оставляются они в нем на сутки. Это поможет «очистить» тренажеры от информации, впитавшейся в них во время доставки владельцу. Кипятить нефритовые яйца ни в коем случае нельзя. Это разрушает их целебные свойства.
Достав на следующий день яйца, следует промыть их под холодной проточной водой. Затем их нужно обработать растворами «Мирамистина», «Хлоргексидина» либо другим дезинфицирующим средством. Нужно помнить, что кроме самой их владелицы, яйца нельзя никому трогать (в том числе мужу), чтобы в камни не впиталась чужая энергия. В противном случае необходимо будет повторить всю процедуру очистки, начиная с солевого раствора.
Правила при использовании нефритовых яиц
Чтобы правильно использовать нефритовые о которых только самые положительные, необходимо знать ряд правил.
- Если мышцы промежности никогда ранее не испытывали нагрузку, то нужно их подготовить к упражнениям. Делается это в течение нескольких дней до начала тренировок. Во время подготовки нужно делать упражнения на развитие эластичности и силы мышц тазового дна. Иначе в начале тренировок они начнут болеть с непривычки. Кроме этого, при слабых мышцах из вагинального отверстия яйцо может просто выпадать.
- Для обеспечения нормального движения нефритового тренажера по влагалищному каналу нужно научиться разделять мышцы на три зоны: анальный, вагинальный и уретральный сфинктеры. Без этого навыка может создаваться излишнее натуживание и перенапряжение органов, не участвующих в движении яйца. В результате может возникнуть головная боль, подняться давление.
- Для того чтобы втягивать в себя нефритовое яйцо, нужно уметь работать диафрагмой. Без этого навыка тренировки будут менее эффективны.
- Для выталкивания яйца из вагинального отверстия нужно уметь создавать внутреннее давление в брюшной области. При этом мышцы тазового дна должны оставаться втянутыми. Это необходимо, чтобы не заработать опущение матки.
- Беременным женщинам также можно использовать для тренировки нефритовые яйца. Применение, правда,должно быть очень осторожным и в рамках строгих ограничений, чтобы не повредить плоду. Для беременных существует специальный набор упражнений.
Работа с нефритовыми яйцами
Перед тем как работать с нефритовыми яйцами, ихнужно нагреть в руках.Во время этого следует попробовать разогреть мышцы промежности, сокращая их. Сделать это нужно приблизительно 30 раз.
1 этап. Занятия лучше всего начинать с большого яйца. Это размеры L, XL. В первый раз яйцо вводится во влагалище на час-два. Чтобы тело к нему привыкло, в течение этого времени нужно просто походить с ним. Одновременно можно заниматься своими делами. Пока мышцы не стали настолько сильными, что могут удерживать яйцо без труда, заниматься нужно только дома.
Но даже если тренажер держится слабо, все равно можно приступать к занятиям. Со временем мышцы окрепнут. Упражнения с нефритовыми яйцами лучше начинать лежа. Берется одно яйцо из набора и вводится внутрь. Некоторое время сжимаются и разжимаются мышцы тазового дна. Это первоначальная разминка. Первое время работать мышцами долго нельзя. Они должны привыкнуть к напряжению.
Как только мышцы устали - лучше отдохнуть. Иначе их дальнейшая тренировка будет неэффективной. Потом можно продолжить занятия. Когда яйцо удерживается внутри без труда, следует перейти к упражнениям стоя. Мышцами нужно двигать яйцо по вагинальному каналу: научиться выталкивать из него, перемещать, выбрасывать и опять втягивать. Работать при этом нужно не только мышцами тазового дна, но и диафрагмой. Брюшным давлением яйцо выталкивать нельзя, чтобы не причинить вред организму.
2 этап. Когда мышцы стали более узкими и эластичными, начинают занятия с яйцом средней величины. Это размер М. Среднее яйцо заставляет увеличить силу сжатия мышц для ощущения нефритового тренажера внутри и управления им.
Он может находиться внутри во время любых физических нагрузок - фитнес, пробежки и т.д. Яйцо можно носить во влагалище даже на работе. Но главное - не забывать, что оно внутри, и постоянно сжимать и разжимать мышцы. Яйцо извлекается через несколько часов с начала упражнений. Потом мышцы должны отдохнуть.
3 этап. Нефритовые яйца-тренажеры для женских практик можно оставлять внутри на всю ночь, но только при расслабленных мышцах и используя для этого самое маленькое яйцо. Размеры S, XS подойдут. Во время сна мышцы почти не работают, поэтому и перенапрягать их большими яйцами не нужно. Оставляют тренажер на ночь еще и с целью сокращения объема влагалища. Использовать большое яйцо не рекомендуется, так как оно может сдавить стенки и в результате нарушится кровообращение.
Нефритовое яйцо - как пользоваться? Комплекс упражнений
Втягивание яйца в положении лежа. Яйцо вводится во влагалище только на одну фалангу пальца. Другой рукой придерживается шнурок. Если вход во влагалище затруднен, используется любая интимная смазка. Затем начинаются сокращения промежности, анус тянется внутрь. Яйцо при этом начинает совершать небольшое движение. Это хорошо чувствуется и по натяжению шнура.
Через некоторое время яйцо нужно немного задержать и расслабить мышцы таза. В это время тянется шнурок. Яйцо возвращается в прежнее положение. Вытягивать его нужно как можно ближе ко входу во влагалище, но чтобы оно полностью не выскользнуло.
Втягивание яйца в положении стоя. Встают прямо. Колени должны быть расслаблены. Можно на них опереться руками. Так же, как описано выше, вводится яйцо. Затем начинаются сокращения мышц промежности. Анус тянется внутрь. Добавляются дыхательная диафрагма и небольшие потуги низа живота. Яйцо втягивается внутрь влагалища.
Затем необходимо расслабить все мышцы. Яйцо опустится ко входу во влагалище. Промежность необходимо расслаблять полностью, дать мышцам отдых. При этом яйцо опустится максимально низко. В первые дни движение может не чувствоваться вовсе. Это нормально, так как чувствительность как раз и вырабатывается благодаря упражнениям.
Ношение яйца в течение дня
Нефритовые яйца, фото которых есть в данной статье, можно носить в течение целого дня даже на работе, и они при этом не выскользнут из влагалища. Но начинать такие тренировки можно только тогда, когда мышцы промежности окрепнут. Это еще один этап упражнений. Но забывать о яйце нельзя. Иначе простое ношение не даст никакого эффекта. Его необходимо периодически подтягивать во влагалище.
Тренировать мышцы можно везде - по дороге (в метро, автобусе, такси, поезде и т.д.) Даже просто при ходьбе. Сжатия нужно чередовать - сначала длинные и глубокие, потом короткие, но частые. Затем должны следовать «мигающие», постепенно увеличивайте продолжительность сжатий. Останавливают выполнение упражнения в то время, когда чувствуется усталость мышц.
Перед тем как носить яйцо в течение всего дня, нужно дома посмотреть, не выпадает ли оно при мочеиспускании. Иначе его можно потерять в туалете на работе. Нефритовые яйца можно носить до восьми часов ежедневно.
Но если тренажер плохо держится во влагалище, то лучше тренироваться и делать упражнения только в домашних условиях. Нужно совершать более частые сокращения мышц промежности, удерживая яйцо как можно дольше. Можно попробовать носить нефритовые тренажеры разного размера одновременно.
Стойка на плечах
Сначала нужно лечь на спину и сделать стойку на плечах. Ноги при этом ложатся на стену. Яйцо вводится во влагалище не полностью, а лишь наполовину. Задача - втянуть его внутрь с помощью мышц и половых губ. После этого можно полностью расслабиться, отдохнуть. Затем снова следует попробовать втянуть яйцо внутрь. Необходимо чередовать напряжение мышц и расслабление, так как организму периодически необходим отдых. А работа с перенапряженными мышцами эффективной не будет.
Что делать, если яйцо не опускается вниз?
Если интимный тренажер не двигается вниз при расслабленных мышцах, переживать не стоит. Можно воспользоваться любой интимной смазкой, обработав ею нефритовые яйца. Отзывы о том, что тренажеры не двигаются по влагалищному каналу, обычно можно услышать от женщин, которые еще не рожали. Но бывает, что не помогает движению яйца и смазка. Что же делать в этом случае?
Для начала нужно сконцентрироваться, полностью расслабить все мышцы, опустить ягодицы и живот. Они могут быть напряжены, хоть это незаметно для женщины. Яйцо при этом спустится вниз. Затем его нужно немного подтянуть и несколько секунд удерживать внутри. Потом опять нужно полностью расслабиться.
Если после вышеописанного яйцо все равно опускается плохо, к нему можно прицепить небольшой груз. Но не более 200 грамм.
Что делать, если яйцо выпадает из влагалища?
Бывает, что нефритовое яйцо выпадет из влагалища. Если на тренажер была предварительно нанесена смазка - можно попробовать больше ею не пользоваться. Но бывает, что такая ситуация возникает из-за короткой кости лобка, прямого положения влагалища или слабого мышечного тонуса промежности.
В этом случае можно попробовать ввести яйцо на одну фалангу пальца и придержать им тренажер внутри. Даже при ослабленных мышцах оно в этом случае не выпадет. Затем нужно подтянуть мышцы, задержав яйцо буквально на несколько секунд в таком положении, и полностью расслабиться. Яйцо снова опустится на палец.
Эти упражнения не только полезны для женского здоровья, но и сделают сексуальную жизнь более яркой. Женщина после тренировки мышц сможет получать удовольствие от занятия любовью с партнером, имеющим даже маленький размер полового члена.
Нефрит является камнем Богов и китайских императоров. Он считается символом вечной жизни, совершенства, силы и власти, а также энергии космоса. Именно нефритовые яйца олицетворяют справедливость и искренность, преданность и гармонию. Данный тренажер использовали еще в глубокой древности, чтобы тренировать интимные мышцы. Нефрит находится в прямой связи с организмом человека.
Нефрит и сердечная чакра вибрирует в одном ритме. Камень включает в себя те элементы, которые улучшают метаболизм в организме. Человек начинает стареть из-за того, что у него нарушается обмен веществ. С помощью нефрита он восстанавливается, в итоге организм остается молодым и здоровым. Именно поэтому нефритовое яйцо для тренировки интимных мышц оказывают воздействие на мышцы влагалища и заставляют работать весь организм правильно. Нефрит дает женскую силу и здоровье.
Нефритовые яйца хорошо укрепляют мышцы влагалища. Они изготавливаются из камня натурального происхождения, его гладко полируют, чтобы он приобрел форму яйца. Также в тренажерах могут присутствовать специальные отверстия для веревочек. Веревки протягиваются через дырочки, а концы пристегиваются к одежде. Это нужно для того, чтобы когда яйцо выпадает из влагалища, оно не подало, а просто могло повиснуть.
Результат и действие нефритовых яиц
Нефритовые яйца выравнивают энергетику женщины под названием Инь. Изделия имеют массу полезных свойств. Когда женщина тренирует интимные мышцы, ее энергетический уровень усиливается, она становится чувственной и сексуальной. Если женщина постоянно тренируется, то рожать ей становится очень легко. Организм восстанавливается очень быстро, разрывы полностью отсутствуют.
В древности при помощи нефритовых яиц лечили различные женские заболевания, кисты, эрозии, воспаления, бесплодие и опущение матки. Микрофлора влагалища становится нормальной и здоровой, повышается иммунитет всего организма. Упражнения с нефритовыми яйцами помогают привлечь внимание противоположного пола. Женщина начинает ощущать неведомые эмоции, становится более чувствительной в интимной жизни, перестает быть фригидной.
Почему изделия создаются в форме яиц?
Интимные тренажеры делаются в форме яйца не просто так. Именно яйцо является магическим, оно полностью соответствует ауре самого человека. Яйцо является символом бесконечности Вселенной. Мышцы влагалища укрепляются и развиваются именно благодаря такой форме изделия. Главное, чтобы нефрит был качественным и натуральным. Именно поэтому при приобретении тренажера не стоит гнаться за дешевизной. Ведь качественные изделия не могут стоить слишком дешево. Ну а если в них предусмотрены отверстия, то яйцо станет еще дороже, ведь делать их невероятно сложно.
Как пользоваться нефритовыми яйцами?
Для занятий женскими практиками прекрасно подходят нефритовые яйца. Рекомендуется сразу приобрести набор из трех изделий. Они немного напоминают гантели, причем все три яйца имеют разный вес. Если женщине легко заниматься с самым маленьким яйцом, то все равно нужно периодически пользоваться большим и прикладывать усилия для того, чтобы мышцы стали более натренированными.
Как начать занятия?
Рекомендуется для начала использовать самое большое и тяжелое яйцо. Ведь женщина должна хорошо ощущать изделие внутри себя. Если такое не происходит, то это не значит, что чувствительности и дальше не будет. Постепенно чувствительность вернется и ощущения станут более необычными и приятными. Постепенно нужно переходить к яйцам поменьше, чтобы влагалище ощущало посторонние предметы явственно.
Интимная гимнастика
Для того, чтобы пользоваться нефритовыми яйцами правильно, нужно быть в курсе некоторых основных правил. Если влагалищные мышцы никогда не подвергались нагрузкам, то стоит сначала немного потренировать их. Нужно делать их в течение некоторого времени, а потом уже приступать к тренировкам. При подготовке нужно разработать мышцы тазового дна, сделать их более эластичными.
Сначала женщина будет ощущать неприятные болезненные ощущения, но потом все пройдет. Также при слабых мышцах влагалища яйцо не будет там удерживаться, а начнет постоянно выпадать. Чтобы нефритовое яйцо правильно двигалось по влагалищу, а микрофлора оставалась в порядке, нужно знать, что мышцы разделяются на несколько зон, уретральный, анальный и вагинальный сфинктер.
Ну а если человек не умеет разделять их, то мышцы могут болеть и перенапрягаться. Чтобы хорошо и быстро втягивать в себя яйцо, необходима работа с диафрагмой. Смысл занятий состоит в лечении различных заболеваний половой системы и повышение чувствительности, именно поэтому нужно практиковать занятия с яйцами очень аккуратно и правильно.
Как начать использовать яйца?
Для начала стоит обязательно нагреть нефритовые изделия в руках, одновременно с этим следует сокращать и расслаблять мышцы влагалища. Рекомендуется начинать практики именно с самого большого яйца, ведь с маленьким работать гораздо сложнее. Первый раз нужно вводить во влагалище яйцо не больше, чем на два часа. Можно просто ходить с изделием или попытаться заняться своими делами. Главное сделать так, чтобы тело привыкло к изделию.
Желательно первое время использовать нефритовые яйца только в домашних условиях. Рекомендуется сначала практиковаться лежа.
Нужно ввести одно яйцо из набора внутрь влагалища, но не стоит слишком долго упражняться. Нужно сделать так. чтобы мышцы привыкали к напряжению постепенно. Если женщина ощущает усталость, то не стоит продолжать тренировки, иначе никакого эффекта не последует. Когда удерживать яйцо внутри не составляет особого труда, можно уже начинать практиковаться стоя.
Женщина должна выталкивать яйцо из себя и уметь втягивать его внутрь. Главное не использовать брюшные мышцы, чтобы не нанести вред здоровью, следует использовать только влагалищные мышцы. Когда мышцы станут уже упругими, то можно начинать занятия со средним яйцом. Вполне можно впоследствии начать использовать нефритовый тренажер ночью или на работе. Главное не забывать, что оно находится внутри.
Использование нефритового яйца
Яйцо следует сначала вводить во влагалище на небольшую глубину, а другой рукой держать шнурок. Все это следует делать лежа. Можно использовать различные интимные смазки, чтобы проникновение не вызывало болевых ощущений. Следует сокращать промежность, а анус начинает тянуться внутрь. Яйцо приходит в движение, шнур натягивается, женщина это явственно чувствует.
После этого нужно расслабиться до максимального уровня, чтобы яйцо вернулось в первоначальное положение. Его следует вытягивать практически полностью из влагалища, но стараться сделать так, чтобы оно не вышло полностью. Положение стоя также включает в себя некоторые упражнения. Следует встать прямо и расслабить ноги. Ввести яйцо во влагалище и начать сокращать вагинальные мышцы. Анус втягивается внутрь, в животе начинаются едва ощутимые потуги. Затем следует расслабиться и попытаться вытолкнуть яйцо, но не полностью. Сначала женщина вообще может не ощущать яйцо внутри себя, то потом ощущения становятся все сильнее.
Как носить яйцо днем?
Нефритовые яйца можно носить в себе даже в течение всего рабочего дня, причем оно постоянно будет оставаться внутри. Однако этим приемом стоит пользоваться только тогда. когда мышцы уже станут достаточно крепкими. Однако не стоит забывать о яйце, чтобы получить необходимый эффект. Нужно постоянно работать мышцами. Нужно сначала сжимать мышцы глубоко и тяжело, а потом делать короткие подтягивания. Останавливаться можно только тогда, когда женщина явственно чувствует усталость.
Яйцо не опускается — что делать?
Если девушка максимально расслабляет мышцы, но яйцо вниз не опускается, то не стоит сильно расстраиваться из-за этого. Можно использовать различные интимные смазки, чтобы облегчить скольжение тренажера внутри тела. Также часто жалуются женщины на то, что тренажеры не двигаются, если они еще не рожали. Но если даже при помощи смазки яйцо не опускается вниз, то можно произвести некоторые действия.
Нужно расслабиться до максимального уровня, опустить живот и ягодицы вниз. Женщина может не замечать, что находится в напряженном состоянии. Как только произойдет расслабление, яйцо опустится. Потом его следует подтянуть и попытаться удержать внутри. Ну а затем снова расслабиться. Если тренажер и после вышеперечисленных действий опускается плохо, то можно на него повесить небольшой грузик.
Яйцо выпадает — как быть?
Иногда происходит так, что яйцо постоянно выпадает из влагалища женщины. Можно больше не использовать интимную смазку, чтобы уменьшить скольжение. Однако иногда мышцы находятся в постоянном тонусе или лобковая кость слишком короткая. Можно попробовать подержать яйцо внутри тела при помощи пальца и одновременно производить сокращения мышц.
Яйцо нужно максимально втягивать внутрь, а потом расслабляться. Яйцо будет опускаться и подниматься, мышцы окрепнут, в итоге выпадения прекратятся. Такие упражнения приносят пользу женскому здоровью, позволяют ей получать новые ощущения в интимной жизни и наслаждаться с партнером, у которого половой член не очень большого размера.
Противопоказания
Противопоказаний по использованию нефритовых яиц не существует. Их можно использовать даже во время беременности, только стоит соблюдать осторожность. Нужно выполнять только определенные упражнения, которые предназначаются для будущих матерей, чтобы не принести вред плоду. Мышцы станут более крепкими, в итоге и роды пройдут намного легче, чем обычно.
Возможно вам также понравится:
Даосская практика достижения бессмертия
Даосские практики во время беременности
Даосские практики для улучшения слуха
Даосский массаж для восстановления зрения
В этой статье я расскажу о том, как начинать тренировку мышц промежности, если у вас есть нефритовые яйца со специальным отверстием и шнурком.
Перед начало упражнений обязательно моем руки и обрабатываем нефритовые яйца хлоргексидином (можно любым другим антисептиком). Яйца не кипятим!
Можно сделать длинный шнурок и свободный конец приколоть булавкой к футболке — гениальная идея одной моей ученицы. Тогда при выпадании оно повиснет, и вам не придётся каждый раз обрабатывать яйцо.
Втягивание нефритового яйца происходит за счёт сокращения мышц промежности: тазовые мышцы сужают вагинальный канал и толкают яйцо вглубь. Назад яйцо перемещают либо за нить (в положении лёжа), либо оно опускается под собственным весом (в положении стоя).
Хорошо помогает воображение — представляем, как яйцо втягивается всё глубже.
Варианты исполнения:
- Втягивание яйца лёжа . Яйцо вводим в вагину примерно на 1 фалангу пальца, рукой придерживаем шнурок. Можно использовать смазку. Сокращаем мышцы промежности, тянем анус внутрь. Яйцо совершает небольшое движение, и это чувствуется по натяжению шнурка. Чуть задержали яйцо и расслабляем тазовые мышцы, а яйцо за шнур вытягиваем на начальную позицию, максимально близко ко входу, но так, чтобы не выскальзывало.
- Втягивание яйца стоя . Всегда полностью расслабляйте промежность, яйцо опустится максимально низко. Многие женщины вообще не чувствуют движение яйца в первые дни тренировок. Это нормально, чувствительность вагинального канала внутри довольно слабая. Постепенно эта чувствительность возрастает, и яйцо уже не будет у вас "теряться".
Что делать если:
- Смазанное яйцо при полном расслаблении не движется вниз самостоятельно?
(как правило, так происходит у нерожавших):
- Концентрироваться на расслаблении, отпустить живот и ягодицы, которые могут быть напряжены незаметно для вас. Это поможет яйцу опускаться ниже. Затем подтягиваем, несколько секунд удерживаем в максимально верхнем положении и опять расслабление.
- Если яйцо совсем не опускается, нужно подгрузить его за нить не тяжёлым грузом (максимум 100-200 гр).
- Смазанное яйцо при полном расслаблении выпадает из вагины? Это бывает вследствие короткой лобковой кости, прямого положения вагины или слабого тонуса мышц промежности. Попробуйте такой вариант: введите яйцо примерно на 1 фалангу пальца и придерживайте его внутри пальцем, он не даёт ему выпасть при ослабленных мышцах. Затем постарайтесь подтянуть мышцы, задержать на несколько секунд яйцо в верхнем положении, расслабиться и дать яйцу опуститься обратно на палец.
Ношение яйца в течение дня
Яйцо из нефрита нужно не просто носить, забыв о нём, а периодически его подтягивать. Не выбирайте для ношения большие тяжёлые яйца в самом начале тренировок!!! Используйте средний и маленький размер.
Смысл ношения именно в тренировке мышц — вы вспомнили и проделали серию сжатий в любом месте — в метро, в пробке, в кабинете начальника на совещании (очень эффективно!!!) и т.д.
Сжатия чередуем — глубокие длинные, частые короткие, поверхностные "мигающие" и увеличиваем продолжительность сжатий. Стараемся работать мышцами до полной усталости — тогда будет хороший эффект.
Ношение нефритового яйца через некоторое время повышает тактильную чувствительность.
Дома необходимо определить, не выпадает ли яйцо при мочеиспускании. Много дорогих яиц безвозвратно утеряно в общественных туалетах!
Яйца можно носить от 1-2 часов (для начинающих) до 6-8 часов в сутки.
Если яйцо выпадает, носим только дома, стараясь чаще делать серии сокращений мышц промежности и удерживать яйцо как можно дольше.
Яйцо в вагине помогает удерживать женскую энергию "внутри сосуда".
Яйца и шарики из различных минералов пользуются популярностью у женщин еще с древних времен. Правда, с развитием маркетинговых технологий к покупке таких изделий нужно относиться все с большей и большей осторожностью, особенно к «нефритовым » яйцам для женских практик .
Здесь мы постараемся ответить на самые популярные вопросы относительно вагинальных шаров и яиц из нефрита . Кстати, есть ли разница какой формы каменное изделие: что лучше для использования в женских техниках имбилдинга, нефритовые шарики или нефритовые яйца ?
Если говорить о шариках или яйцах с позиции их ношения, то лучше идеальной формы шара ничего нет. К тому же нижняя часть яйца, с которой собственно и работают мышцы, ничем не отличается от шарика. Но, за счет того, что яйцо вытянуто, оно тяжелее шарика того же диаметра и материала. Вот почему в древности для увеличения нагрузки применяли каменное яйцо или два шарика.
Вывод: принципиальной разницы, какую форму имеет вагинальный тренажер длительного ношения, нет. Приобретайте изделие той формы, которая Вам больше нравится, подходит по нагрузке и вписывается в Ваш бюджет.
Нефри́т - мономинеральный агрегат из спутанно-волокнистых амфиболов тремолит-актинолитового ряда с характерной структурой. Этот минерал люди используют уже очень давно: и в качестве поделочного камня, и как уникальный материал для изготовления ювелирных и декоративно-художественных изделий.
Нефриты, как и любые другие натуральные камни, различаются между собой по целому ряду характерных особенностей . Именно эти особенности делают каждый вид и сорт натурального камня уникальным и неповторимым.
Тепловая энергия - физический фактор, который обладает высокой биологической активностью. Теплоноситель (в нашем случае нефритовый камень), как раздражитель, сначала действует на кожу, а затем, раздражая периферические рецепторы, рефлекторно влияет на весь организм. Тепловое воздействие оказывает сильное влияние на энергетический баланс организма, вызывает многообразные ответные биологические реакции, проявляющиеся на клиническом уровне:
Нефрит- красивый и целебный природный камень. Он издревле используется мастерами для изготовления украшений, предметов интерьера и вещей бытового пользования (например, массажеров). И даже нефритовым яйцом для тренировки интимных мышц уже никого не удивишь. Самим яйцом не удивишь, а вопрос "как использовать нефритовое яйцо " остается при этом до сих пор достаточно распространенным.
В этой статье я дам подробное описание основным упражнениям с нефритовым яйцом, присутствующим в женских практиках. Кратко можно сказать, что смысл всех упражнений с нефритовым яйцом
или шариком
сводится к тому, что нефритовый предмет либо удерживается интимными мышцами женщины внутри влагалища, либо двигается вверх-вниз за счет их намеренного сокращения и расслабления. Все движения контролируются усилием воли.
Свойства нефрита для женщин
Как уже было сказано в предыдущей статье, натуральный нефрит действительно обладает определенными свойствами, грамотное использование которых помогает поддержанию и восстановлению здоровья человека. Напомню в общих чертах.
