Виктория Романец - одна из рейтинговых участниц реалити-шоу «Дом-2» (ТНТ). Еще недавно девушка из Украины обладала пышными формами. Пользователи соцсетей беспощадно критиковали ее фигуру. И вот в эфире появилась похудевшая Девушка стала надевать обтягивающие вещи, чтобы подчеркнуть стройные бедра и тонкую талию. Хотите узнать секреты ее похудения? Сейчас мы об этом расскажем.
Общая информация
О том, как похудела Виктория Романец из «Дома-2», вы узнаете чуть позже. А пока вкратце рассмотрим ее биографию.
Наша героиня появилась на свет 14 января 1990 года в украинском городе Донецке. Родители развелись, когда ей было 8 лет. Отец Вики - успешный бизнесмен, владелец гостиничного бизнеса в Крыму. И по сей день он обеспечивает свою дочь. Ее мама во второй раз вышла замуж. В этом браке родилась еще одна дочь - Антонина, которой сейчас 16 лет.
Вика получила высшее образование по специальности «дизайнер». Несколько лет она проработала моделью в Киеве. Также брюнетка успела засветиться на нескольких украинских шоу («Барышня-крестьянка», «Холостяк» и других).
Приход Виктории Романец на «Дом-2» состоялся в сентябре 2014 года. Она выразила симпатию Богдану Линчуку. Девушку ничуть не смутил тот факт, что он находился в отношениях с Мариной Африкантовой. Разбить пару Вике не удалось. Однако у нее появился ухажер - Андрей Черкасов. Бывший ВДВшник сделал все, чтобы добиться расположения украинской красавицы. И ему улыбнулась удача. Андрей и Вика объявили себя парой. Их заселили в отдельную комнату. Отношения Черкасова и Романец можно было сравнить с американскими горками. Они то громко ругались, то бурно мирились.
Парня вполне устраивала внешность Виктории. Но девушка в какой-то момент решила заняться преображением фигуры.
Как похудела Виктория Романец из «Дома-2»
Наша героиня изучила специализированную литературу и выделила для себя несколько правил. Вот некоторые из них:
Примерное меню на день от Виктории Романец
Завтрак
Варим овсяную кашу на воде. Для улучшения вкусовых качеств в нее можно добавить горсть ягод или кусочки фруктов. Из напитков разрешены: морс и зеленый (несладкий) чай.
Перекус
Если у вас появилось чувство голода, то утолить его помогут орешки. Берем лишь горсть их.
Обед
Нужно съесть небольшую тарелку супа (нежирного борща, рассольника и так далее).
Полдник
Берем яблоко и запекаем его в духовке. Можно немного посыпать корицей.
Ужин
Делаем салат, используя малокалорийные морепродукты. В качестве заправки допускается льняное масло (несколько капель).
Результаты
О том, как похудела Виктория Романец из «Дома-2», мы уже рассказали. А теперь обратим внимание на результаты ее стараний. Ничего нового она не изобретала. Правильное (дробное) питание, отказ от вредных продуктов и спорт - вот что выбрала Виктория Романец. Вес девушки в начале похудения составлял 68 кг при росте 170 см. Это совсем немного. Однако фигура нашей героини была далека от идеала. Ее проблемные зоны - ягодицы, живот и бедра.
Участница телепроекта «Дом-2» смогла взять себя в руки и снизить вес до 55 кг. Похудевшая Виктория Романец заставила сердца парней биться чаще. Самооценка жгучей брюнетки резко возросла. Она почувствовала себя привлекательной и желанной девушкой. Именно этого результата Вика и хотела добиться. И у нее все получилось.
В заключение
Теперь вам известно, как похудела Виктория Романец из «Дома-2». Возможно, кому-то действительно помогут советы и рекомендации, описанные в статье. Давайте пожелаем Виктории финансового благополучия и счастья в личной жизни!
Не все полные люди были таковыми изначально. Некоторые набирают лишний вес уже во взрослом возрасте в силу разных обстоятельств. Подобная ситуация случилась с участницей известного в России проекта «Дом-2», но ей удалось сбросить лишние кг. Что же из себя представляла диета Марины Африкантовой? Это интересует всех девушек страны, потому что результаты такого питания действительно поражающие.
Кто такая Марина Африкантова
Биография девушки несколько удивляет, учитывая, что для реалити-шоу подбирают людей с конкретным характером. Марина – коренная москвичка с двумя высшими образованиями, она получила диплом инженера-металлурга и телеведущей. Однако в качестве профессии она остановила свой выбор на карьере модели, регулярно принимает участие в конкурсах красоты. Буквально за 2 недели до прихода в проект «Дом-2» девушка завоевала Гран-при среди красавиц в Нью-Йорке.
Уже будучи на проекте, Марина Африкантова сильно набрала вес. Сама девушка причину таких изменений не называла, но многие сходились во мнении, что это последствия разрыва с Егором Халявиным или проблем с гормонами. Пользователи Инстаграм заметили резкие преображения во внешности девушки: сильно располнело лицо, живот. На тот момент при росте 177 см девушка весила 78 килограмм. Она приняла решение покинуть проект, вернулась только через 3 месяца. Похудела Марина Африкантова на 25 кг за такой небольшой промежуток времени, что прекрасно видно, глядя на ее лицо до и после похудения.
Как соблюдать диету Марины Африкантовой из Дома-2
Девушка раскрыла свой секрет похудения и поделилась советами со всеми женщинами. Диета от Марины Африкантовой рассчитана на 3 недели, ее можно назвать жесткой, но это залог эффективности рациона питания. Не рекомендуется придерживаться такой программы людям с хроническими заболеваниями или проблемами ЖКТ. Это далеко не диета для ленивых, но за 20 дней вы можете сбросить от 5 до 25 кг лишнего веса в зависимости от исходных данных. Во время похудения запрещается употреблять:
- любые блюда с наличием быстрых углеводов (хлеб и прочие мучные изделия);
- алкоголь;
- макароны (любые), сладкие напитки, картошку.
Диета жесткая, в продуктах питания витаминов будет мало, поэтому рекомендуется приобрести витаминный комплекс на весь период. Помимо соблюдения рациона обязательно нужно посещать спортзал, что предотвратит появление растяжек, отвисание кожи при резком похудении. К тому же физические нагрузки позволят ускорить обменные процессы и сжигание лишних калорий.
Меню на неделю
1-й и 2-й день
- Не менее 2 л в день кефира или молока, не более 1 стакана томатного сока, 2 кусочка ржаного хлеба за сутки.
3-й и 4-й день
- Завтрак – чашка кофе с молоком, тост из ржаного хлеба со сливочным маслом и половиной чайной ложки меда.
- Обед – 1 стакан мясного бульона с кусочком ржаного хлеба.
- Ужин – делится на два приема. В первый: половина стакана молока, половинка чайной ложки меда. Спустя 2 часа во второй: 100 г вареного мяса, стакан молока или кефира.
5-й и 6-й день
- Завтрак – 2 апельсина и яблоко.
- Обед – винегрет и суп без картошки.
- Ужин – повторяем завтрак.
- Второй ужин – салат с капустой, морковкой и огурцами.
- Перед сном можно выпить стакан чая с кусочком ржаного хлеба и медом.
Меню составлено на 6 дней, а длительность диеты 20, поэтому циклически повторяем меню необходимое количество раз. В силу сложности такого рациона питания допускается делать редкие перекусы, но продукты с высоким содержанием калорий в любом случае под запретом. На протяжении всей диеты вы должны выходить на пробежки, посещать спортзал или давать телу любую другую физическую нагрузку.
Узнайте, как похудеть без вреда для здоровья с помощью .
Как известно, культ фитнеса зародился еще в Древней Греции. Уже тогда в фаворе были стройные и красивые тела, а что уж говорить о современном мире. Сейчас, глядя на моделей и знаменитостей с их идеальными пропорциями, мы уже не задаемся вопросами, как они поддерживают такие формы, мы понимаем, что за этим стоят ежедневные тренировки и правильное питание. А какой путь выбрали для себя ведущие и участники проекта «Дом-2» на ТНТ, чтобы стать краше?
Алена Водонаева
Фото: Olga Zinovskaya / Legion-Media
У одной из самых ярких экс-участниц проекта «Дом-2» Алены Водонаевой идеальная фигура. После рождения сына 8 лет назад она буквально за пару месяцев привела себя в порядок, избавившись от лишних килограммов, которые появились у нее во время беременности. Сейчас модель, певица и телеведущая выглядит безупречно 24 часа в сутки. Секрет красоты кроется в правильном питании и занятиях спортом 5 раз в неделю и по 2 часа. В тренировки обязательно включены кардио и силовые с малыми весами. Алена исключила из рациона сладкое, жарено и выпечку, в остальном же ест все, но в меру. В повседневном рационе у девушки бобовые, орехи, цельнозерновой хлеб, фрукты, овощи, зелень, нежирные сорта рыбы и мяса, злаковые крупы.
Меню на каждый день, которое помогает Алене Водонаевой поддерживать себя в форме, выглядит так.
Завтрак: овсянка с ягодами и зеленый чай.
Обед: рыбный суп и овощной салат.
Полдник: фруктовый салат.
Ужин: запеченные овощи с мясом.
Если же барышне нужно быстро убрать 4−5 кг, она прибегает к «личной» диете:
На завтрак ест фруктовый салат, заправленный обезжиренным йогуртом и 150 г овсяной каши,
На обед запекает в духовке яблоки с орехами и медом + 200 г нежирного йогурта.
На полдник у нее пара абрикосов, персик + чай или кофе без молока;
На ужин Алена обходится стаканом обезжиренного кефира или парой апельсинов, грейпфрутом и 200 г кураги.
Ольга Бузова
Фото: Anna Salynskaya / Legion-media
Феноменально успешная 32-летняя ведущая, актриса, модель, певица – образец для подражания для многих девушек благодаря утонченной и подтянутой фигуре в том числе. При этом у девушки есть, как она сама утверждает, предрасположенность к полноте. Перепробовав множество диет, Ольга выработала особую систему питания, которую она сформировала для себя самостоятельно после нескольких лет, в течение которых она экспериментировала с диетами. Самое главное правило звезды – это не килограммы на весах, а правильная пища. Основа ежедневного рациона Ольги – некалорийные продукты с низким процентом жирности: цельнозерновые каши, фрукты и овощи, кисломолочные продукты, постное мясо (курица, индейка, говядина) и нежирные сорта рыбы.
Базовая диета Ольги состоит из следующего меню.
Завтрак: натощак выпиваем 200 г теплой воды с добавлением 1 ч. л. меда, затем съедаем 100 г обезжиренного творога и небольшую порцию каши на воде (на выбор): овсянка, гречка, манка с ягодами и кусочками фруктов или омлет из двух яичных белков.
Обед: блюда, богатые углеводами, отварной картофель или макароны из твердых сортов пшеницы без белков плюс салат из свежих овощей, заправленный оливковым маслом или мясной (рыбный) бульон, любые овощи на пару на гарнир.
Полдник: 100 г отварного мяса или нежирной морской рыбы.
Вместо ужина отправляемся в бассейн или спортзал.
Перед сном выпиваем 200 г обезжиренного кефира или съедаем яблоко.
Ольга активно занимается спортом: любит силовые тренировки, бокс и йогу.
Ксения Бородина
Фото: Vadim Tarakanov / Legion-Media
Ксюша Бородина ведет «Дом-2» 14 лет, и за это время зрители видели ее и с пышными формами (это было очень давно), и с идеальной фигурой, как сейчас. Чтобы похудеть, звезда испробовала множество разных диет и в итоге разработала личную, которую назвала «диетой для ленивых». Благодаря ей в своей время девушка сбросила около 12 килограммов за 2 недели. В 2011 году телеведущая написала книгу «Худеем вместе с Ксенией Бородиной», в которой рассказала о личном опыте и поделилась своими «худеющими» правилами, описав две диеты, которых придерживалась.
Огуречная диета без соли (рассчитана на 5−7 дней).
Завтрак: салат из огурцов и зелени, заправленный обезжиренными йогуртом или сметаной + кусочек цельнозернового хлеба.
Обед: отварная куриная грудка + салат из огурцов и пекинской капустой с небольшим добавлением оливкового масла.
Полдник: отварное яйцо с огурцом и заправкой из обезжиренной сметаны и кусочек ржаного хлеба.
Ужин: салат из огурца, помидора и сладкого перца, заправленный оливковым маслом и лимонным соком.
В день необходимого выпивать два литра жидкости (минеральная вода + зеленый чай).
Белковая диета (рассчитана на 14 дней)
Завтрак. Овсяные хлопья, предварительно запаренные кипятком, с кефиром самой меньшей жирности.
Перекус: пара яблок.
Обед: нежирное мясо, рыба или пара яиц.
Полдник: фрукт за исключением винограда и бананов.
Ужин: яйцо в отварном виде, салат из овощей с заправкой из йогурта наименьшей жирности.
Инна Воловичева
Ныне писательница и блоггер Инна Воловичева за время участия в реалити запомнилась телезрителям своим эффектным похудением. Когда Инна пришла на проект, ее вес составлял 115 килограммов при росте 180 см. Благодаря правильному сбалансированному питанию и активной нагрузке девушка, находясь на площадке «Дома-2», смогла похудеть на 40 кг за полгода! Как она признается, за первые два месяца под камерами она неожиданно для себя сбросила 10 килограммов из-за стресса: участники отпускали в адрес ее форм отнюдь не добрые шуточки. Затем участница стала вести дневник и взяла обещание с редакции журнала «Дом-2» поместить ее на обложку, когда вес упадет до 75 килограммов.
Для начала девушка пересмотрела рацион, исключив из него картошку, мучные изделия, жареные и соленые блюда, копчености. Под запрет также попали бананы и все сорта винограда, алкогольные и газированные напитки, сладости и сливочное масло. Инна посещала тренажерный зал 3−4 раза в неделю, после тренировки шла сначала в сауну. В день она выпивала до 2 литров чистой воды и делала массаж кожи (мочалкой и вакуумными баночками). После ухода с проекта девушка не перестала следить за собой и даже написала книгу «Как я похудела на 40 кг». Кстати, в ней она делится лайфхаком, которым часто пользуется сама. При остром приступе голода Инна рекомендует массировать точку, отвечающую за него. Точка находится между кончиком носа и верхней губой. Стимулирование этой точки в течение 15−20 секунд действует на центр аппетита в мозге и блокирует его.
Екатерина Колисниченко
Катя Колисниченко вместе со своей сестрой-близняшкой Юлей пришли на проект «Дом-2» в 2010 году. В этой парочке заводилой была Юля, а Катя оставалась в тени. Но в какой-то момент девушка резко похудела, похорошела и стала купаться в комплиментах мужчин. 56-килограммовой пампушкой при росте 156 сантиметров превратилась в Дюймовочку. Девушка очень хотела изменить себя, поэтому тогда начала активно худеть, правильно питаться и заниматься спортом. Сейчас Катя весит примерно 45 килограммов.
Марина Африкантова
Участница телепроекта «Дом-2» Марина Африкантова всегда отличалась эффектной внешностью. В 2012 году девушка даже участвовала в конкурсе «Мисс Москва – 2012», где получила титул «Лучшая модель» и стала третьей вице-мисс столицы. Марина всегда тщательно следила за фигурой, но после того, как она пришла на проект в 2014 году и начала отношения с Андреем Чуевым, девушка вдруг начала быстро набирать лишние килограммы. Из-за стрессов появились проблемы со здоровьем, что привело к ее уходу с проекта. На тот момент вес Марины составлял 78 килограммов при росте 177 сантиметров. Дома Марина решила взять себя в руки и вернуть прежние параметры.
Что только она не делала, чтобы похудеть: раздельное питание, всевозможные диеты, голодание. Ничего не помогало.
Проблему Марины неожиданно решила Алла Духова, с которой девушка встретилась на одном из светских мероприятий. Алла посоветовала девушке низкокалорийную диету. Первые результаты не заставили себя долго ждать. За неделю Африкантова похудела на 5 кг! Занятия фитнесом и танцами добавили эффекта, и килограммы начали таять на глазах. За 2 месяца Африкантовой удалось похудеть на 25 кг. Сбросив лишний вес, девушка вернулась на проект в июне 2015 года и удивила всех своим преображением.
Марина существенно сократила ежедневное потребление калорий и убрала из своего рациона сладкие и жирные блюда. А ежедневные пробежки ускорили процесс похудения и позволили закрепить результат.
Основные принципы диеты от Марины Африкантовой:
отказ от жареных, мучных блюд, а также соленого и сладкого способствует понижению холестерина;питаться не менее 5 раз в день небольшими порциями – такой режим не допускает чувства голода. Суточное количество калорий – 600−1000 калорий; пить не менее 2 л воды в день. Ежедневные пробежки и занятия в тренажерном зале помогают не только быстрее похудеть, но и предотвращают обвисание кожи.
Ирина Агибалова
Фото: Шахиджанян Сергей/PhotoXPress.ru
Самой знаменитой «бабушке» России, участнице проекта «Дом-2», Ирине Александровне Агибаловой сейчас 53 года. На проект она пришла в 2007 году, но не для того, что бы построить свою любовь, а для того чтобы помочь младшей дочери Рите Агибаловой, также участнице проекта на тот момент, воспитывать малыша. Впервые Ирина Александровна появилась на экранах пышечкой с весом 106 кг, но за очень короткий промежуток времени она похудела более чем на 30 кг! Как ей это удалось? Оказывается, находясь на проекте, втайне от родных и руководства телестройки знаменитая «бабушка» сделала лапароскопическое бандажирование. Эта операция была малотравматична и заняла немного времени, что позволило Ирине Александровне сохранить свой секрет надолго.
«После 40 лет мой вес неуклонно повышался. Я перепробовала и диеты, и фитнес, и таблетки для похудения, но все было бесполезно! Вес с трудом уходил и очень быстро возвращался, причем возвращался „с друзьями“. До 40 лет я была стройной, мой вес при росте 173 см был от 57 до 64 кг в разные годы. А в тот момент, когда я пришла на проект, я весила 106 кг. Поэтому я отпросилась с проекта на сутки и легла в больницу рано утром. В тот же день мне было проведено бандажирование желудка. А на другой день, в обед, уже вернулась», – открыто признавалась Ирина Александровна позже.
Женщина поставила себе цель, похудеть и полностью преобразиться. И ей это с успехом удалось! Воспользовавшись услугами бариатрического хирурга, Агибалова-старшая на этом не остановилась. Через какое-то время она увеличила грудь, сделала липосакцию, круговую подтяжку лица и блефаропластику. Правда, результат работы пластического хирурга ее разочаровал, и ей пришлось повторно обращаться к специалистам. Ей удалось восстановить естественность лица благодаря индивидуальной программе реабилитации, которая включала в себя косметологические процедуры, физиотерапию и медикаментозное лечение.
Сейчас Ирина Александровна вполне довольна тем, как складывается ее жизнь. Женщина популярна в соцсетях, она завела свой кулинарный блог и делится с многичисленными подписчиками полезными и орининальными рецептами блюд.
Александра Черно
Саша Черно пришла на проект «Дом-2» в марте 2017 года, и сразу же дала понять и участникам проекта, и телезрителям, что она на шоу надолго. На тот момент девушка весила 120 килограммов, но очень хотела похудеть. На помощь ей пришли Ольга Бузова и Ксения Бородина, которые наняли для Саши психолога, диетолога и тренера. За время похудения от Саши достается всем понемногу, в особенности нынешнему возлюбленному Иосифу Оганесяну. Девушка жалуется, что часто страдает от отсутствия любимой пищи, сладостей и гамбургеров, но самое сложное – это перенастроить себя морально с любимой пищи на здоровое правильное питание. Рацион Саши составляют овощи, киноа, овсянка на воде, куриное филе, говядина, яйца, орехи кешью, яблоки. Участница проекта медленно, но верно идет к своей цели. Пока она похудела на 7 килограммов.
Основное меню Саши:
Завтрак: 2−3 белка (желтки убрать), порция зелени (можно в яичницу), по желанию пара грибов, 50 г авокадо, 1−2 стакана воды, чай или кофе без молока.
После тренировки: 100 г овсянки (вес измеряется в сухом виде), 10 орешков, чай или кофе без молока.
Обед: 150 г куриного филе, 60 грамм красного риса (вес измеряется в сухом виде), овощной салат (помидоры, огурцы, перец, зелень и 5 г масла для заправки).
Перекус: 100 г овсяных хлопьев (в сухом весе) и 100 г яблока, добавленного в овсянку.
Ужин: 200 г говядины, 50 г авокадо, 5 г масла в овощной салат (помидоры, перцы, огурцы).
Егор Халявин
Экс-участник проекта «Дом-2» Егор Халявин поразил телезрителей тем, как из обычного парня с лишним весом превратился в реального Кена. На похудение у него ушло больше полугода: за это время почти со 130 кг он похудел на 40! В этом ему помогли бассейн, аэробные тренировки и низкоуглеводная система питания, которой придерживается Егор.
Примерное меню от Егора Халявина такое.
Завтрак: немного белкового парового омлета с минимальным количеством соли, кусочек цельнозернового хлеба с сыром, чашка зеленого чая.
Ланч: два отварных яйца, стакан обезжиренного йогурта или маложирный творог (100 граммов).
Обед: вареная куриная грудка или куриный бульон, рыба, запеченная на гриле с овощами.
Полдник: стакан компота и 2 кусочка адыгейского сыра, стакан обезжиренного йогурта.
Ужин: легкий салат из морепродуктов или куриное филе с апельсинами, запеченное в духовке.
Особого меню у Саши нет, но для того, чтобы похудеть, он снизил калорийность питания. Молодой человек признается: «Я просто посмотрел на себя и подумал, что новую жизнь надо начинать по-новому. Решил следить за собой, снова начал тренироваться. Со временем стал ходить в спортзал ежедневно: делаю кардио, а через день – силовые тренировки. Пресс качаю каждый день. Спортзал нужен только для рельефа. Все зависит от питания. Сложнее всего сдержаться и не есть на ночь, но я держусь».
Олег Ирышкин, кандидат медицинских наук, врач спортивной медицины и спортивной диетологии, эксперт-диетолог сети фитнес клубов X-Fit:
Рацион питания Алены Водонаевой можно назвать низкокалорийным, низкожировым и низкоуглеводным. Таким способом можно похудеть, но как только мы будем вводить углеводы (торты и пирожное), а от этого никто не застрахован, то вес будет моментально возвращаться. Для сбалансированного питания я бы рекомендовал добавит в обед крупы, а также заправлять салат растительным маслом: оливковым или льняным.
А вот диета Ольги Бузовой описана верно, но если мы посмотрим на ее рацион, то увидим, что это смешанное питание с акцентом на белок. Практически отсутствует жир, что неправильно, так как он работает на строительство гормонов, жир нужен для активной работы головного мозга и красоты кожи. Поэтому для похудения такой рацион подойдет, но не для повседневного питания
Белковая диета дает нагрузку на почки и печень, они одни не дают достаточной энергии. Следовательно, произойдет срыв и вес вернется.
Если мы говорим о правильном питании, то мы берем, как Алена Водонаева, цельнозерновые крупы, яйца с желтками, как говорит Ксения Бородина, и овощи, как советует Ольга Бузова. И исключаем все гадости, как Ирина Волович.
С этой статьей читают:
На самом долгоиграющем за все время существования российского телевидения, реалити-шоу «Дом-2» такого еще не случалось, чтобы какому-нибудь участнику за то, чтобы он стал лучше еще и условия создавали, да к тому же серьезные деньжищи предлагали!
Но по классике жанра, из любого правила всегда есть исключение. Так и случилось. Почему-то организаторы решили, что именно , у которой и так достаточно привилегий на реалити-шоу, обязательно нужно помочь.
И не важно, что самой ей это абсолютно особо не нужно. И мало того, она даже об этом не просила.
Но орги сказали – надо, значит надо. А чтобы ей подсластить эти перемены по улучшению своего состояния здоровья и внешнего вида, ей, Черно, создали не просто хорошие, а вообще, лучшие условия для этого.
Специально для нее завезли дорогостоящие тренажеры в теперь уже отдельный, только для нее предназначенный спортивный зал, обеспечили личным холодильником с регулярной поставкой продуктов питания, а так же пригоняют ей специалистов разных направлений : психологи, диетологи, косметологи, фитнес – тренеры, стилисты и так далее и тому подобное…
Надо видеть, как грубо и бесцеремонно их подопечная с этими профессионалами обращается! Однако, поток поставки жертв для Александры Черно в виде специалистов-консультантов не прекращается.
И самое главное – назначен серьезный денежный приз для стимулирования Черно на похудение. Сумма очень даже значительная – триста тысяч рублей! Опаньки! Вот кому еще такое когда-нибудь предлагали?
Понятно, какую цель преследовали изначально орги. Смысл идеи таков – бедная, несчастная и закомплексованная девочка Черно проект приходит на помощь и выводит ее из депрессии и приводит ее в порядок. Вот какой планировался по сценарию хэппи энд! Вот только не учли организаторы реалити-шоу «Дом-2» отношение самой подопечной ко всему происходящему.
Ей же пофиг!!! Она плевать хотела на все их старания и вообще все их планы. Она больна и очень серьезно не ожирением, а звездной болезнью! А орги, танцуя на цыпочках все время вокруг нее, только подкармливают амбиции толстушки.
Ну, вспомните, какой приходила на проект Саша! Добрая, славная и немного беззащитная толстая девушка… Как она всем нравилась! И полюбил ее именно такой.
Посмотрите, что с ней сейчас стало… Грубая, наглая, зажравшаяся и требующая к себе всегда повышенного внимания. Никого не уважающая и потребительски относящаяся ко всему особа. Мерзкая и распущенная..
На вопрос похудеет ли она можно однозначно ответить – да! Обязательно! Ведь мы все прекрасно понимаем КАКИМ образом она худеет.
Уже не раз в эфирах светились медикаменты для похудения. ИМЕННО БЛАГОДАРЯ ИМ Саша Черно и тает на глазах. И все эти постановочные тернировки, где просто засвечивают того или иного специалиста результатов точно не дают.
Хотя бы потому, что похудевшая Саша Черно не занимается регулярно, а только изредка и только на камеру . Не стоит телезрителей за дураков держать! Все понимают, что происходит с Черно на проекте «Дом-2» в данный момент.
С этой статьей часто читают:
Но, так или иначе, она похудеет и получит свои денежки НИ ЗА ЧТО! А вот останется ли она в этом теле – вопрос, конечно, интересный! С ее ленью можно с уверенностью можно сказать, что рано или поздно она вернется в свои телеса.
Но ей, Черно, это совершенно не важно. На удивление, эта девушка любит себя любую! Так вот и получается, что и деньги Александра Черно получит, и килограммы свои снова наберет . А как может быть иначе? Ведь на проекте столько халявной колбасы!
Кстати, не факт, что потом история с ее перезагрузкой не повторится! Вполне возможно, что через какое-то время за еще большие денежки возьмутся за Александру новые психологи, фитнес–инструкторы, диетологи…
Глянцевые журналы, с мелькающими на их страницах топ- и фотомоделями в купальниках, певицами и актрисами в откровенных костюмах, и светскими львицами в элегантных вечерних платьях сеют в нас комплексы неполноценности и стимулируют стать лучше, чем мы есть… Именно поэтому многие девушки (даже обладательницы идеальных точёных фигурок!) выискивают у себя парочку лишних сантиметров и начинают нещадно изнурять себя жёсткими диетами, утомлять упражнениями и выматывать в спортзале.
Алёна Водонаева
За время проекта, его (ныне бывшая) участница, Алёна так «подрихтовала» свою внешность, что теперь может смело претендовать на звание секс-символа «Дома-2». Поэтому, когда девушка сообщила о своей беременности, завистницы вовсю злорадствовали: «Разнесёт Алёнку так, что не дай Боже, да и пособьёт её спесь!» – ан нет, не на ту напали! Буквально за пару месяцев новоиспечённая мамаша привела своё тело в былую форму, за что благодарит 2-дневную диету, на которую садится с завидным постоянством.
Во время диеты Алёнин дневной рацион выглядит так:
- Завтрак. Фруктовый салат с добавлением овсяных хлопьев и заправленный йогуртом с нулевым процентом жирности.
- Полдник. Пара абрикосов, персик и чашка капучино.
- Обед. Запечённые в духовке яблоки с орехами и мёдом + йогурт.
- Ужин. Пара апельсинов, грейпфрут и 200 г кураги (или же 150 г цукатов).
В течение дня разрешено пить кофе без добавления сахара, зелёный чай и минеральную воду.
Ольга Бузова
Мало кто знает, что бывшая участница, а ныне ведущая телепроекта «Дом-2», стройняшка Оля имеет склонность к полноте, что не удивительно, ведь оба её родителя, что называется, люди в теле. Именно поэтому Ольге приходится постоянно держать себя в форме, а в случае набора пары-тройки лишних килограмм садиться на специально разработанную для неё диету, секретом которой она ни с кем не делится. Однако нам всё-таки удалось кое-что о ней узнать!
Во-первых, Оля приверженка здорового и правильного питания, поэтому не употребляет в пищу ничего тяжёлого и жареного, а также фаст-фуд – её основной рацион составляют овощи и фрукты в немереных количествах.
Во-вторых, когда девушку тянет на сладенькое (а она, как известно, жуткая сладкоежка), Оля предпочитает пирожному и мороженому пару кусочков чёрного шоколада.
В-третьих, она активно занимается спортом.
Ну, а в-четвёртых, Оля периодически садится на очищающую диету.
Ксения Бородина
Ксюша стала ведущей «Дома-2», когда ей было чуть больше 20 лет, и весила она чуть больше 40 килограмм, за пару лет ежедневного наблюдения за ведущей, зрители отметили, что она начала набирать вес. Как оказалось, причиной лишних килограммов стала беременность звезды и после родов Ксюша очень быстро вернула форму. По признанию «Бородульки», ей помогла жёсткая огуречная диета, на которой она питалась лишь огурцами, салатами из них и овощными супчиками (как думаете, в списке ингредиентов также присутствует огурец?). В результате, Ксюша за 2 недели скинула целых 12 кило – согласитесь, весьма впечатляющий результат!
Огуречная диета подразумевает ежедневное употребление огурцов в любом количестве (счёт идёт от 3 штук) и виде.
- Завтрак. Пара огурцов и ломтик ржаного хлеба.
- Обед. Овощной суп и салат из огурца с добавлением зелени, заправленный оливковым маслом.
- Дважды в неделю овощной суп можно заменять 200-граммовым кусочком отварного мяса нежирных сортов.
- Ужин. Салат из огурца или же просто огурец.
В день следует употреблять много жидкости (не менее 1,5 л воды), также разрешён зелёный чай.
В связи с тем, что рацион диеты весьма скуден, сидя на ней, необходимо принимать витаминные комплексы.
Также ходят слухи, что основным секретом быстрого сброса веса Ксюши являются ежедневные клизмы, однако она это всячески отрицает (или же просто стесняется признаться?).
Ксения Собчак
В то время как «Бородульке» по наследству передалась склонность к полноте, которая и завладела в полной мере её телом во время беременности и в послеродовый период, другая ведущая телепроекта – Ксюша Собчак – с детства была из тех, кого принято называть «кожа да кости». Однако, зная, что с возрастом лишним килограммам свойственно накапливаться, Ксюша, дабы быть всегда в форме, вынуждена постоянно контролировать свой рацион и уже длительное время находится на раздельном питании.
Более того, она по 4 раза в неделю занимается в спортзале и не ест после 6 вечера.
Инна Воловичева
Инна одна из немногих участниц «Дома-2» в теле, которая не только не постеснялась прийти на телепроект, но и смогла надолго там задержаться. Девушка никогда не скрывала того, что хочет похудеть, однако диеты ей не помогали, да и за много лет она привыкла к своим роскошным формам и не хотела их терять (ведь при похудении груди свойственно «сдуваться»). Фигура Инны долгое время была предметом подтрунивания над ней других участников, её же стремительное похудение (сперва на 28 килограмм, а после – на все 40!), стало не только предметом обсуждения, но и зависти!
Потрясающего результата Инна добилась благодаря диете, чей основной принцип заключается в постепенном снижении калорийности рациона, а также в обязательном отказе от сладкого, солёного, жирного, мучного и алкоголя.
Основными составляющими диеты являются геркулесовая каша, приготовленное на пару или же отварное мясо (нежирных сортов) и молочные продукты с низким процентом жирности. Также Инна в большом количестве употребляет фрукты (в основном несладкие) и овощи.
Помимо всего прочего Инна активно занялась фитнесом, бегом и плаванием, регулярно посещала спортзал и сауну, а также отказалась от приёма пищи после 6 вечера.
