ruwoman.сайт
Секретом своей стройности делится звезда Кристен Стюарт, звезда молодежной саги "Сумерки".
Многие коллеги по цеху голливудской актрисы Кристен Стюарт, сыгравшей Беллу Свон в популярной тетралогии "Сумерки", утверждают, у нее немало странностей. Мол, звезда истории о вампирах практически не ест, часто находится в плохом настроении, много курит и не заботится о правильном образе жизни.
Журналистам удалось выведать тайну мистического преображения Кристен Стюарт для съемок в последней части вампирской саги. Людей неравнодушных давно мучает вопрос: как и без того стройной и тонкой Стюарт удалось так похудеть для роли изможденной Бэллы в последней части "Сумерек".
Когда снималась заключительная часть саги о вампирах, перед Кристен поставили задачу похудеть на пять килограммов для роли изможденной вынашиванием ребенка Бэллы. Поэтому и без того худая Кристен решилась на крайние для нее меры - она отказалась от красного мяса. Также пришлось оставить алкоголь и курение.
Также девушка отказалась от сливочного масла, пасты и фастфуда, которыми до начала диеты, по ее словам, не пренебрегала. Следующим этапом стало выстраивание четкого плана - сочетание диеты и физических нагрузок.
Секретная йога
Для того чтобы быстрее похудеть, Кристен выбрала плавание и верховую езду, которой увлекалась еще с детства. По совету своего напарника по съемкам Роберта Паттинсона Кристен занялась дыхательной йогой, которая неплохо вписалась в ее новое вегетарианское меню. Именно йога, по словам актрисы, помогла ей правильно организовать свои новые пищевые привычки.
"Йога меня дисциплинировала, - рассказала актриса после съемок последней части саги. - Мысли есть мясо практически не приходили".
Правда, о системе упражнений актриса так и не распространяется, считая это по-настоящему интимной темой, которую не стоит обсуждать публично. Главный секрет, на котором строятся физические нагрузки актрисы, это упорство, граничащее с перфекционизмом.
В интервью BBC Стюарт рассказала, что она заканчивает тренировку, только когда начинает испытывать сильную боль. Для съемок во второй части "Рассвета" Стюарт добавила к привычной программе еще и пилатес, приседания, упражнения со свободными весами и отжимания.
"Бывает, что к концу сессии я едва могу двигаться. Это закаляет мою натуру", - рассказала актриса.
Очищение… супом
Еще один пункт "экстремального курса похудения Кристен Стюарт" - это очищающие экспресс-диеты. Такие диет-сессии Стюарт проводила каждый месяц в течение полугода.
Один из вариантов включает в себя мексиканский суп - основу недельной диеты. Ингредиенты супа: чеснок, лук, тмин, корень сельдерея, куриный бульон, нарезанные кубиками помидоры, сладкий перец и авокадо. В день нужно съедать по 4-5 порций.
Кстати, после премьеры заключительной части саги западные таблоиды растиражировали новость о том, что у звезды нервное истощение и неуравновешенное психическое состояние, из-за которого она сильно теряет вес. Агенты Кристен Стюарт поспешили все опровергнуть. Кристен в свою очередь отказалась комментировать слухи, в очередной раз подтвердив репутацию во многом мистичной и глубокой Беллы Свон.
Советы диетолога
Кристен Стюарт, появившись сегодня в качестве главного действующего лица в HERALD, говорит о роли Беллы Свон в предпоследней части Сумеречной Саги «Рассвет – Часть I». Стюарт приехала в Лос-Анджелес из Лондона, где она снимается в «Белоснежке и Охотнике» с Крисом Хемсвортом и Шарлиз Терон, приключении средневекового воина в образе и костюмах, которые немного отходят от знаковой анимационной версии классической сказки Уолта Диснея. На пресс-конференции в отеле Four Seasons Hotel Стюарт говорила быстро, постоянно смахивая с лица свои длинные черные волосы. В то утро она и её компания на дорожке около Китайского театра Граумана оставила свои отпечатки на церемонии увековечивания для потомков отпечатков рук и ног. Это было поворотным моментом в жизни молодой актрисы, которой в 21 год приходится столкнуться с жизнью и карьерой без «подушки безопасности», которую обеспечивает франшиза. Вот отрывки из её интервью:В: Сегодня ты выглядишь очень здравомыслящей и нормальной. Билл Кондон говорил, что у тебя была жизнь шизофреника, пока ты работала над фильмом. Ты играла девственницу утром, вампира днем и рождение ребенка вечером. Можешь ли ты рассказать о таком опыте? Также, хотя Белла стала таким персонажем мифологической поп-культуры, может ли она сравниться с ролью Белоснежки?
Стюарт: Снимать два фильма в одно и то же время совершенно непоследовательно - это было то, о чем мы договаривались с самого начала, сохраняя эпизоды в неприкосновенности, в соответствии с графиком. Это было так: «Окей, мы будем работать над этой частью, и мы будем работать над этой частью». На самом деле каждый день было так, как сказал Билл. Думаю, это посвятило меня в то, что она думает, например, что она всегда смотрит в будущее и думает о том, чего она собирается достичь, и в конечном итоге в фильме она получает все, что хочет, или она отчасти сожалеет о чем-то, Джейкобе, например. Своей семье. Она всегда о ней думает. Главным образом, о чем я говорю, это то, что, играя вампира, человека, беременную женщину, женщину, которая собирается замуж, буквально в течение одного и того же дня, или иногда в течение одной и той же недели – кто знает – это в действительности помогало мне держать все в памяти… все чувствовалось более важным для меня и более относящимся ко мне. Все чувствовалось очень близко. Так что, я думаю, что, если бы мы работали более систематически, все было бы не так. Все происходило внезапно, и отчасти это было таким полным, что это было правильно. Это дает тебе энергию каждый день.
В: И как культовая роль Беллы сравнится со сказочным мифом о Белоснежке?
Стюарт: Есть единственное сходство, или, полагаю, что можно найти миллион, но одна вещь, которую я могу выделить, это то, что они на самом деле, каждая по-своему матриархальны, глубоко матриархальны, которые должны занять такую позицию. Вы увидите процесс в целом, но они так отличаются. Обе являются легендами, Белоснежка например, но я не росла на сказках. Я знаю, все говорят, что замысел этой вещи – классный, что мы все выросли с этой историей, и это ее пересказ. А я такая: «Нет, вовсе не так. Только не я». Я также не росла на «Сумерках». Так что для меня это – отчасти для того, чтобы погрузиться в персонажей. Право, как я думаю: «Ничего себе, это очень важно». Это как: «Окей, круто». Так что мне на самом деле повезло. Я не знала заведомо, подходя к любой из этих вещей, или, я хочу сказать, я понимаю, что Белоснежка несомненно ожидаема всеми больше чем «Сумерки», потому что она им знакома.
В: Ты довольно успешна вне сумеречной франшизы. Как ты избегаешь типичных ролей, и какие другие проекты привлекли тебя?
Стюарт: Я сделала вполне… фильмы, в которых я работала между «Сумерками», очень различались, и мне очень повезло в этом. Не потому, что я хотела в них участвовать, но буквально, потому что проекты, в которые меня привлекали, отличались от «Сумерек». И для меня очень трудно отвечать на такой вопрос. Так, сейчас впервые за долгое время, что я работаю, я не знаю, что я собираюсь делать, и я не хочу знать. Я не хочу торопить это, потому что мне нужен перерыв, чтобы понять, что мне интересно. И нельзя сказать, что я просто иду, иду, иду все время, и даже не знаю себя. Это совсем не так, просто я на самом деле хочу немного времени, чтобы на самом деле оценить, чем в действительности я хочу заниматься.
В: Возможно, тебя привлекают малозаметные проекты, чтобы избавиться от истерии, которая преследует тебя из-за сумеречных фильмов?
Стюарт: Нет, не обязательно. Это на самом деле не имеет никакого отношения к известности. Буквально никакого, на самом деле.
В: Выглядит так, что ты очень сильно похудела после медового месяца и перед родами. Это была цифровая обработка?
Стюарт: Да, полностью. У меня не было времени. Мы снимали все. Все снималось вперемешку. Что бы сделать так, мы должны были бы на пару месяцев прекратить съемки, чтобы я похудела или снова набрала вес, как мы делали сначала.
В: Это выглядит очень реалистично.
Стюарт: Так здорово, что вы говорите это. Это великолепно, потому что ты на самом деле боишься этого. Это действительно заставляет тебя чувствовать немного, как: «О, я надеюсь, вы, ребята, делаете хорошую работу», потому что я не могу делать эту часть, и это может погубить тебя, несомненно, если ты будешь выглядеть нелепо. Очевидно, я не делаю это. Так что эти ребята потрясающи в том, как они работают.
В: Вы с Тэйлором Лотнером и Робом Паттинсоном вместе работаете с самого начала. Что привнесли эти два человека во все это, и сделали то, что не мог никто другой?
Стюарт: Я не могла сделать это… Полагаю, всегда, если ты подставляешь различные цифры в уравнение, ты получишь различный ответ… но я не могу представить, что этот фильм мог быть, если у меня не было на самом деле крепких и постоянно развивающихся отношений с ними. И есть также другой вопрос: «Вы, ребята, большая семья? Ты любишь их?» Да, но больше как мысль, что если я не вижу Тэйлора в течение некоторого времени, я внезапно понимаю «О!». И ты звонишь по телефону. Это не так, как будто я вижу его все время, или каждый день, но просто, когда ты работаешь с людьми так, ты можешь дать так много, потому что тебе очень комфортно. Ты не можешь причинить вред. Так что у них есть ты. Я не знаю что-то особенное об этих парнях… Я думаю, мы все просто хорошо ладим, и это видно.
В: Была ли у тебя возможность проанализировать то влияние, которое ты оказываешь на многих девушек и женщин?
Стюарт: Это мне нравится. Я ненавижу, когда люди спрашивают: «Что ты хочешь посоветовать фанатам?» О Боже, я даже не знаю, как объяснить это. Люди, на которых ты смотришь и находишь в жизни, в которой это является обычным делом, как: «Да. Я такой как ты». Каждый выбирает по-разному. Это просто странно, потому что этот вопрос, на самом деле, всегда часть настоящего: «Итак, почему ты лучше?». Это как: «Я на самом деле такой же», вот почему это так классно. Я очень благодарна им. Это взаимопонимание, и поэтому, то, что меня поставили на этот пьедестал, выглядит так: «Ничего себе, этот так невероятно, что ты можешь быть таким образцом». Это как: «Не совсем, потому что это так странно. Верь мне». Как: «Идем, ты увидишь. На самом деле нет разницы».
В: Что ты думаешь о суете, которую вызвали слова Роба о том, что, поскольку в свадебной сцене задействован настоящий священник, вас двоих случайно поженили?
Стюарт: Честно говоря, я впервые слышу об этом. Он не мог даже запомнить клятвы.
В: Кто, священник?
Стюарт: Да. Я думаю, он нервничал. Он был изумителен. Он великолепно играл, но ему нужно было произнести наши имена, и я думаю, что он также назвал меня Белла Элизабет, или как-то вроде этого. Он определенно перепутал наши вторые имена, и еще, главным образом, вскрылась забавная история, потому что это то, что я не запомнила. И он был даже настоящим священником? Хотела бы я знать это.
В: С Беллой происходят важные события, такие как свадьба, медовый месяц, первая брачная ночь и, конечно, роды. Я уверен, из-за этого ты думала обо всех этих вещах в твоем будущем, особенно о воспитании детей. Когда ты в фильме носила раздутый живот Беллы, ты думала о своих детях? И их будет шесть или один?
Стюарт: Это забавно, это такая неправдоподобная история, но это на самом деле не совсем так, как если бы ты просто сравнивала это с кем-то твоего возраста, и не согласна с людьми, которые думают, что принято неправильное решение. Это такой общий взгляд. Да, конечно, в этом фильме много ключевых, или не очень, событий. Но все они втиснуты в один фильм. И хотя в рамках серии это не длится долгий период времени, но это был намного более полный опыт, чем тот, что ты получишь, будучи девушкой такого возраста, из-за её уникальной ситуации. Я на самом деле как будто прожила 10-15 лет за четыре-пять, потому что все было, несомненно, таким значительным для них. Все впечатляющие элементы просто всё ускоряют и делают все, и особенно эту тему, нереальным. В основном, я обрела весь этот опыт. Я определенно смотрела сверху на это. Также, каждый раз, когда я думаю об этой части, мой любимый образ - кошка с выпущенными когтями в углу, с большим животом: «Держитесь [ругательство] подальше от меня». Это круто, и я могу только с этим идентифицировать… да, конечно. Я не могу ждать. Множество ключевых событий, да. Миллион раз. Сложно, сложно, сложно.
В: Что сейчас в твоем iPod? Есть ли какие-то специфические песни или исполнители, которых ты хочешь упомянуть?
Стюарт: Это на самом деле уморительно. Я играю Белоснежку сейчас, и для меня, если честно, на самом деле странно быть здесь, потому что сейчас я очень вовлечена в новый проект. Новый альбом Адели (прим. пер.: Адель - английская поп-соул певица). Честно, я координировала целый марш, впереди своей армии. Так что я слушаю много такого. Это на самом деле полезно для истории, странно полезно для неё, слишком полезно для неё. Это бьет прямо в голову. Это потрясающе. Она невероятна. Что бы не выдать все про Белоснежку, скажу, у меня есть несколько небольших вещей, которые я часто слушаю сейчас. Я отчасти слушаю только то, что нужно для фильма, в котором сейчас работаю, и что-то мое любимое. Все знают, что я готова слушать все. Это очень скучно.
В: Есть какая-то часть Беллы, которая останется с тобой после того, как ты закончишь играть её?
Стюарт: Часть её.
В: Любые её качества, которые ты приобрела, играя её столько лет?
Стюарт: Не совсем, только потому, что я вполне погрузилась в неё и наоборот. Я всегда чувствую так, что ты проецируешь себя на своего персонажа. Если ты тип девушки, которая идентифицируется с Беллой, ты только часть её. Так что, это на самом деле сложно для меня, особенно, когда меня спрашивают: «Как ты играешь её другой?» Это не ты, но я на самом деле должна обосновать каждое решение, которое она принимает. Иногда твой персонаж в фильме делает вещи, которые не можешь делать ты. Ты не играешь себя все время, но за неё, как бы я могла даже быть не согласна с ней. Я не могла. Так что, я не уверена. Я думаю, временами мы довольно похожи, а временами нет. Об этом сложно говорить.
Перевод выполнен специально для сайта www.сайт. При копировании материала обязательно укажите активную ссылку на сайт и автора перевода.
Кристен Стюарт рассказывает о некоторых подробностях съемок «Рассвета», о ролях Беллы и Белоснежки, и своих планах
На протяжении всей саги внешность Беллы Свон практически не менялась. Видимо, Кристен Стюарт, сыгравшая роль Беллы, настолько устала от своего персонажа, что, как только съемки остались в прошлом, немедленно изменилась до неузнаваемости. Сегодня Кристен носит ультракороткую стрижку, практически не пользуется косметикой и предпочитает практичный стиль в одежде. Растянутое худи и потертые джинсы — любимые предметы в гардеробе актрисы. Но, несмотря на скромность и сдержанность в повседневной жизни, на светских мероприятиях Кристен часто шокирует публику своими смелыми и экстравагантными образами.
Эшли Грин(Элис Каллен)
Актриса Эшли Грин совсем не похожа на своего сумеречного персонажа. После окончания съемок девушка довольно часто экспериментировала над своей внешностью, мы даже помним Эшли с пурпурно-красным цветом волос. Сегодня актриса ведет здоровый образ жизни, следит за своим питанием и активно занимается спортом. А вообще, Эшли уверена, что внешность — довольно переменчивая вещь, не стоит из-за нее переживать и уж тем более слушать тех, кто считает тебя некрасивой.
Популярное
Никки Рид(Розали Хейл)
Съемки в «Сумерках» стали для Никки Рид не только звездным часом, но и переломным моментом в жизни. Из «трудного» подростка девушка превратилась в настоящую голливудскую звезду! В 2015 году Никки вышла замуж за актера Йена Сомерхолдера, а летом прошлого года супруги впервые стали родителями. Внешне Никки совсем не похожа на свою« кровавую» героиню. Более того, глядя на эти фото, создается впечатление, что на них два разных человека.
Анна Кендрик(Джессика Стэнли)
Актриса Анна Кендрик, сыгравшая Джессику Стэнли, изменилась не так сильно, как Кристен Стюарт, но зато мы точно можем сказать, что перемены ей к лицу. Да и сама Анна не скрывает, что вместе с лишними килограммами избавилась от комплексов по поводу собственной внешности. По словам звезды, она перестала обращать внимание на хейтеров и советует всем юным девочкам, страдающим от насмешек окружающих, найти внутреннюю гармонию и полюбить себя.
Роберт Паттинсон(Эдвард Каллен)
Ради ролей в некоторых фильмах Роберту Паттинсону приходилось кардинально менять что-то в своей внешности: мы помним его строгим брюнетом-фотографом в картине« Жизнь», исхудавшим путешественником в фильме« Затерянный город Z» и короткостриженным юношей в киноленте« Звездная карта». Но именно роль в «Сумерках» сделала Паттисона новым голливудским секс-символом. Сегодня Роберт возмужал и стал выглядеть более солидно: по крайне мере, папарацци давно не ловили Паттинсона небритым и с взъерошенными волосами.
Молодая, но уже знаменитая актриса Кристен Стюарт весит примерно сорок семь – сорок девять килограммов при росте сто шестьдесят восемь сантиметров. При этом она не использует никаких изнуряющих жестоких систем похудения и не стремится к худобе.
Плотный график съемок, наследственность актрисы, ее молодость и активный образ жизни не дают весу расти, а мышцам – терять тонус. Диета Кристен Стюарт не является чем – то новым. Девушка любит мексиканскую кухню, чипсы, перец острый, соус чили.
Методика похудения
Перед началом съемок фильма «Сумерки. Сага. Рассвет», Кристе Стюарт потребовалось немного похудеть, это было необходимо из-за сценария.
И в этом случае диета Кристе Стюарт была не оригинальной. Она просто ограничила потребление сладостей, красного мяса и жирных продуктов.
Результат соблюдения этой простой методики похудения появился достаточно быстро.
Кристен Стюарт утверждает, что похудению лучше всего способствуют переживания за исполняемые роли, которые она испытывала во время съемок каждого фильма, а так же активные .
Однако некоторые люди продолжают утверждать, что актриса ест крайне мало и ведет не очень здоровый образ жизни. Девушка пьет энергетические напитки с низкой калорийностью, много курит и иногда пребывает в депрессии.
Сама актриса отвечает на это просто, ведь каждый переживает трудные периоды жизни по – своему. Также было замечено, что актриса применяет процедуры криолипосакции.
Суть процедур заключается в воздействии холода на . В ответ на это организм начинает выделять больше тепла, расходуя тем самым запасы энергии, а значит, и .
Кристен очень любит эту процедуру и ценит практически моментально возникающий результат.
Также следует помнить, что похудению способствует любимое дело, которое заставляет забыть про еду на длительное время. Именно это главный секрет прекрасных фигур всех знаменитостей.
Они отдают себя своему делу без остатка, и результат не разочаровывает поклонников. Именно это и является главным секретом методики похудения, воспользоваться которой может каждый.
Будьте неотразимы!
Кристен Стюарт – одна из наиболее высоко оплачиваемых голливудских звёзд. Она всемирно известна, молода и хороша собой. У неё прекрасная фигура. Поэтому, естественно, что многие её поклонники, особенно женщины, уверены, что молодая красавица знает секрет какой-то уникальной диеты и желают узнать о нём более подробно.
Но Кристен Стюарт уже неоднократно разочаровывала своих поклонниц заявлением о том, что никакой особой диеты она не придерживается, а порой и вообще ест всё подряд. Но в то же время она признаёт, что профессиональная деятельность и актёрские будни накладывают и на неё ряд обязательств, связанных с постоянным поддержанием своей фигуры в норме. Новые фильмы, новые роли, условия режиссёра, образ героини – всё это не даёт возможности расслабиться и порадовать себя какими-то особыми гастрономическими изысками.
Первый раз вопрос о сбросе веса встал перед молодой девушкой во время съёмок «Сумерки».
Актриса считает, что похудеть может любая женщина. Главное, нужно дать себе соответствующую установку, т.е. ваше желание обязано быть мотивированным. Сама себе женщина (и мужчина тоже) должны ответить на один единственный вопрос: »Зачем мне это нужно?» И если человек может чётко и уверенно ответить на этот вопрос, значит, пятьдесят процентов успеха у него уже в кармане.
- Итак, Вы точно решили, что должны похудеть и, поэтому, садитесь на диету. Обязательно поставьте кого-то об этом в известность.
- В этот период в рационе должны преобладать овощи (в свежем виде или тушёном). Никакого жареного!!!
- Необходимо ограничить себя в мучном и сладком.
- Увеличить время пребывания на воздухе.
- Усиленные занятия спортом. Правда, сама актриса не очень любит заниматься физическими нагрузками. Единственно, что она любит и тратит на это много своего свободного времени – это верховая езда и плавание. По мнению актрисы, именно эти два вида спорта наиболее сильно влияют как на общее самочувствие человека, так и на отдельные разделы мышц, что позволяет поддерживать своё тело в прекрасной спортивной форме.
- Полный отказ от спиртного и курения.
- День должен быть полностью распределён, чтобы не было соблазна отдохнуть, поваляться в постели, чего-то перекусить.
- Категорический отказ от употребления красного мяса.
- Правильное сочетание физической нагрузки на человеческий организм с правильно подобранным и сбалансированным питанием.
- Занятия дыхательной йогой. Именно этот вид йоги позволяет перераспределить физические возможности человеческого организма, заставить его не только правильно дышать (а, кстати, врачи утверждают, что большой процент заболеваний у людей возникает как раз от того, что мы не умеем правильно дышать), но и помогает наиболее верно организовать свои новые пищевые привычки. А также занятия йогой помогают человеку стать более дисциплинированным и держать свои чувства и слабости в определённых строгих рамках, не позволяя им одержать верх над самим человеком.
В особых случаях актриса советует присоединить ещё ряд физических упражнений, а именно, таких, как:
- приседания;
- отжимания;
- качание пресса.
Очищение супом
Звезда очень сильно любит мексиканскую кухню и считает, что она вообще рассчитана на то, чтобы люди, придерживаясь её, всегда были в отличной форме, прекрасно выглядели и были счастливыми.
Рецепт мексиканского супа
- чеснок;
- тмин;
- корень сельдерея;
- куриный бульон;
- кубики нарезанных помидоров;
- сладкий перец;
- авокадо.
Этот суп, как считает Кристен Стюарт, является прекрасным средством для процесса интенсивного очищения организма и может являться основой для разработки диеты на неделю.
И самое главное: побольше положительных эмоций и любви к себе и своему телу. И тогда у вас всё получится!!!
