Базу для аппаратной косметологии создали врачи-реабилитологи и специалисты по ЛФК. Это утверждение легко проверить – достаточно сравнить основные косметологические методики и лечебные процедуры: и , лазеротерапия и световой пилинг, миостимуляция тела у пациентов с травмами позвоночника, и та же манипуляция для борьбы с целлюлитом.
Такое «полезное» происхождение позволяет наряду с коррекцией отдельных участков тела клиента оказывать общетонизирующее воздействие на весь его организм. Особенно интересна с этой точки зрения такая процедура, как миостимуляция.
Как ток заставляет работать мышцы тела
Мышечные волокна сокращаются под воздействием нервных импульсов, в основе которых лежит способность нейронов изменять электрохимический потенциал своей мембраны. Нет сигнала от нервной системы – миофибриллы не сокращаются, а со временем могут вообще утратить эту способность.
Многолетние исследования показали, что ток определенной силы и частоты может в некоторой степени заменить нервную систему. Он тоже заставляет работать мышцы, не имеющие нервных окончаний, иногда даже интенсивнее, чем это необходимо здоровому организму. Сокращение мышечных волокон запускает целую систему положительных изменений в организме:
- Увеличенная потребность в кислороде и питательных веществах заставляет сердце сокращаться сильнее и чаще, а дыхание делает более глубоким и частым.
- Чтобы доставить все необходимое для работы мышц, артериолы и капилляры расширяются — улучшается микроциркуляция в активной зоне.
- Для выведения продуктов метаболизма организм «включает» лимфатическую систему.
- Регулярно работающие мышцы предупреждают обвисание кожи и делают контур тела или лица более четким.
- Повышенная потребность в энергии стимулирует липолиз – разрушение жировых клеток.
Подведем итог: миостимуляция – это процедура, основа которой — воздействие электрическим током на мышцы человека, что приводит к улучшению тонуса всего организма, его детоксикации, уменьшению жировых отложений и положительным косметическим эффектам (гладкость кожи, уменьшение морщин, коррекция контуров лица и тела).
Характеристики тока для миостимуляции:
- Длительность импульса – 0,5-300 м/с.
- Сила тока для лица – не более 5 мА, для тела – до 100 мА.
- Частота импульсов – 10-150 Гц.
- Форма импульсов – прямоугольная, нейроподобная или треугольная.
Преимущества и недостатки метода
Положительные эффекты миостимуляции достаточно легко определить, если внимательно ознакомиться с ее принципом действия. Но чтобы ничего не упустить, перечислим их отдельно:
- Укрепление вялых мышц и повышение их тонуса.
- Увеличение сократительной способности мышцы с 30% до 100%.
- Борьба с излишками жировых отложений.
- Уменьшение выраженности целлюлита и его полное уничтожение.
- Положительное изменение формы ягодиц, бедер, живота, подбородка и других проблемных зон.
- Возможность управления процессом похудения, воздействуя на особо проблемные зоны.
- Релаксационное воздействие на мышечные волокна в случае их перенапряжения.
- Улучшение микроциркуляции, детоксикация всего организма и определённых участков тела.
- Повышение тонуса кожи, активизация процессов регенерации.
- Является вспомогательным элементом в борьбе с патологиями позвоночника – остеохондрозом и сколиозом (укрепляет мышечный каркас).
- Активное сокращение мышц опосредованно стимулирует выделение эндорфинов, что повышает настроение человека.
Электрический ток – вещь достаточно опасная, поэтому бесконтрольная миостимуляция или несоблюдение правил эксплуатации прибора может привести к негативным последствиям. Очень часто люди с избыточной массой тела увеличивают мощность миостимулятора или проводят процедуры чаще, чем это необходимо. Результат – ожоги на коже и боль во время процесса сокращения мышц.
К минусам также можно отнести заведомо лживые обещания некоторых фирм-производителей миостимуляторов. Они гарантируют видимый эффект уже после первой процедуры, «забывая» сообщить, что он обусловлен оттоком жидкости из обрабатываемой зоны. Как только водный баланс восстановится, лишние сантиметры тоже вернуться.
Показания и противопоказания
Миостимуляция показана в следующих случаях:
- Для коррекции фигуры.
- Как один из компонентов комплексной программы похудения.
- При наличии целлюлита и растяжек.
- При дряблой коже и слабых мышцах лица.
- Для улучшения микроциркуляции и лимфооттока в выбранных зонах.
- Наличие нервно-мышечных патологий.
- Для тренировки спортсменов.
- Лечение параличей и парезов, устранение гипертонуса мышечных волокон.
- Терапия атонии век, отечности лица, опущения мягких тканей.
Противопоказания к миостимуляции
- Патология системы кроветворения.
- Злокачественные и доброкачественные новообразования.
- Туберкулез органов дыхания или мочевыделительной системы.
- Желчнокаменная или почечнокаменная болезнь.
- Острая стадия воспалительного процесса.
- ОРВИ.
- Гипертермия.
- Повышенная чувствительность к электрическому току.
- Период беременности и лактации.
- Менструация.
- Наличие кардиостимулятора у человека.
- Заболевания ССС в стадии декомпенсации.
Существует несколько видов миостимуляции, каждый из которых имеет свою область применения:
- Нейромышечная стимуляция – максимально схожа с импульсами, которые генерируют нейроны, и считается наиболее физиологической. Используется для лечения пациентов с инсультами, различными видами травм, в косметологии.
- Транскутантная электростимуляция – в этой методике используется электрический ток высокой частоты, который блокирует болевые импульсы. ТЭНС – это часть противоболевой терапии.
Ниже будут рассмотрены правила выполнения нейромышечной стимуляции, которая применяется в аппаратной косметологии. Для каждой части тела существуют свои особенности выполнения процедуры.
Коррекция лица
Миостимуляция лица невозможна без предварительного очищения кожи. Чаще всего предварительно проводят легкий пилинг, далее на лицо наносят гель для лучшей проводимости тока. Электроды размещают на симметричные группы мышц, в точку выхода двигательных нервов. В момент начала миостимуляции пациент ощущает небольшое покалывание, к которому быстро привыкает. Длительность сеанса – не больше 20 мин, курс – 10-12 процедур.
Видео проведения и схема наложения электродов
Коррекция тела
Чтобы ваша фигура выглядела идеально, необходимо проводить миостимуляцию различных групп мышц:
- Брюшных.
- Грудных.
- Плечевого пояса и рук.
- Спины и ягодиц.
- Бедер.
Особых отличий в тренировке этих участков тела не существует. Главное – это симметричное расположение электродов и соблюдение техники безопасности. Миостимуляция должна длиться не больше 20-25 минут, сеансы повторяются не чаще, чем через 1-2 дня. Курс состоит из 11-15 процедур.
Видимый эффект появляется уже через 4-5 сеансов, но нужно помнить, что миостимуляция не должна быть единственным способом коррекции фигуры. Она должна идти в комплексе с коррекцией диеты, занятиями спортом.
Видео и схема наложения электродов
Вопросы и ответы:
Что эффективнее – миостимуляция или прессотерапия?
Эти процедуры имеют различное воздействие на организм человека. улучшает лимфодренаж, а миостимуляция работает с мышцами, лишь опосредовано влияя на лимфатические сосуды. Показания к применению у этих методик абсолютно разные. Так что сделать вывод о том, какая из процедур эффективнее невозможно, ведь они совершенно разные.
Как часто нужно проходить курс миостимуляции?
Эффект от миостимуляции длится около 6-8 месяцев, поэтому чаще проводить эту процедуру нет необходимости.
Можно ли проводить миостимуляцию при варикозной болезни?
Существует ограничение для проведения этой манипуляции при варикозе – электроды нельзя накладывать на те места кожного покрова, где видны расширенные сосуды. В целом данных о вредном влиянии электрического тока на варикозно расширенные вены нет.
Можно ли проводить миостимуляцию во время беременности или месячных?
Беременность и менструация – это прямое противопоказание к процедуре.
Фото до и после
После курса из 10 процедур
Ороговевшие клетки эпидермиса (верхнего слоя кожи) затрудняют проведение электрических импульсов. Поэтому достаточно целесообразным будет пилинг кожи перед началом лечения и затем повторение его один-два раза в неделю.
Электроды накладываются на так называемые двигательные точки - места проникновения двигательного нерва в оболочку мышцы. Размещая электроды в этих точках, можно максимально задействовать мышечные волокна.
В большинстве случаев электроды закрепляют на теле с помощью специальных поясов - бандажей. Иногда используют разовые электроды, которые можно просто приклеивать, как пластырь. Матерчатые, резиновые и липкие электроды выполняют одинаковые функции, отличаясь только удобством, особенностями обработки и внешним видом.
При биполярном режиме стимуляции один электрод независимо от полярности накладывается на двигательную точку мышцы, другой в области ее прикрепления. Если аппарат работает в монополярном режиме, то в области двигательной точки располагают отрицательный электрод.
Основной частотный диапазон для электростимуляции 30-150 Гц. Не стоит увеличивать силу тока сразу же в надежде получить наилучшие результаты. Силу тока устанавливают вначале минимальную и постепенно усиливают воздействие на мышцы. Ощущения болезненности и дискомфорта быть не должно.
Не следует во время первых процедур увеличивать силу тока до максимальной. В некоторых салонах пациентам сразу устанавливают ток большой силы, в таком случае зримого эффекта можно добиться даже после одного сеанса. Такой сиюминутный результат лишь показывает, что ваши мышцы способны сокращаться, но не имеет никакого отношения к лечебному воздействию. Вы, как в рекламе, похудеете на 1- 2 см, но что же происходит с вашими мышцами? Получив мощный заряд тока, они судорожно сокращаются и могут полдня оставаться в таком напряжении. Нормальный мышечный тонус - это нечто среднее между спазмом и расслаблением.
Постепенно происходит привыкание мышц к нагрузке, поэтому можно немножко увеличить силу тока, сменить длительность серии импульсов или полярность (для биполярных импульсов). Двух-четырех сеансов достаточно для привыкания мышц к эффективным сокращениям без болевых ощущений.
Со временем к воздействию импульсного тока вырабатывается адаптация. Все меньшее количество мышечных волокон вовлекается в работу. Это связано с "привыканием" двигательных и чувствительных центров головного мозга к потоку раздражителей. Для эффективного проведения курса процедур адаптацию к току следует снижать. У грамотно разработанных профессиональных аппаратов есть способы устранить этот недостаток.
На рисунках, размещенных ниже, показаны схемы с наиболее эффективным расположением электродов в зоне двигательных точек. Электроды, относящиеся к одному и тому же каналу, помечены одинаковыми цифрами, к конкретному номеру канала эти цифры отношения не имеют. Нервные окончания расположены симметрично на левой и правой частях туловища и по обеим сторонам позвоночного столба. Также очень важно правильно размещать электроды, относящиеся к одному каналу на одной стороне туловища. У людей щуплого (хрупкого) телосложения электроды на 1/4 или 1/3 площади могут перекрывать друг друга. Следующие рисунки показывают примерную установку параметров стимуляции и размещение электродов в зависимости от желаемого эффекта. После перенесенного инсульта стимуляция конечностей может быть показана только по назначению лечащего врача. В большинстве случаев она может оказаться единственным способом поддержки мышечного тонуса до восстановления работы нервной системы.
Итак, некоторые общие правила проведения электростимуляции, рекомендованные производителем профессиональных миостимуляторов ЭСМА.
- Убедитесь, что к электростимуляции нет противопоказаний.
- Нанесите токопроводящую среду на электроды.
- Правильно (по схеме) установите электроды.
- Обеспечьте хороший контакт кожи и электродов. Исключение составляют электроды-токопроводящие перчатки ЭСМА, которые можно безболезненно отрывать во время процедуры.
- Группы мышц-антагонистов (например, наружные и внутренние мышцы бедра, мышцы живота и ягодиц) нельзя стимулировать одновременно. Устанавливать электроды на мышцы-антагонисты одновременно можно только тогда, когда в аппарате есть групповой режим работы.
- Не следует продлевать процедуру дольше 30 минут. В отдельных случаях 45 минут.
- Не следует проводить процедуры ежедневно, оптимально 3 процедуры в неделю, с перерывами 2 дня.
- Для наращивания мышечной массы желательно сразу после процедуры получить белковую пищу (орехи, творог, специальные коктейли).
- Если вы хотите уменьшить жировую прослойку и целлюлит, от плотной пищи следует воздержаться пару часов после процедуры. Соки и фрукты не противопоказаны.
Стимуляция мышц живота
Где будем делать талию? Такой вопрос можно было бы задать большинству наших посетительниц, потому что талии зачастую просто нет
Дряблая кожа и слабые мышцы передней брюшной стенки (пресс), особенно у рожавших женщин, - большая проблема, с которой трудно справиться даже при наличии времени и большой силы воли. В том случае электростимуляция дает хорошие результаты. Буквально после первой процедуры можно почувствовать восстановление мышечного тонуса. Обычно женщины сразу обращают внимание на то, что живот легче втягивать и брюшная стенка начинает участвовать в дыхательных движениях. А через несколько (3-4) процедур счет уже идет на сантиметры. Измерения проводятся не ежедневно, а раз в пять дней.
Хотелось бы так же пояснить, что даже при таких замечательных результатах необходимо проводить поддерживающие процедуры, например ту же гимнастику. Только в таком случае удастся сохранить объем талии. Вообще убрать жировые отложения в области живота с помощью миостимуляции легче, чем в области бедер. Но удержать результат труднее.
Первая или просто разовая процедура миостимуляции почти всегда увеличивает тонус мышц. Если провести измерение объемов до и после процедуры, обязательно будет уменьшение на 1- 2 см, особенно на животе. Это изменение свидетельствует о том, что мышцы действительно ослаблены и нуждаются в нагрузке. А также об их готовности восстанавливать тонус. Но если вы решились на курс процедур, не надо проводить заманчивые подсчеты: за одну процедуру - 2 см, значит, за десять процедур - 20 см. После однократной процедуры миостимуляции тонус сохраняется недолго, и настоящие изменения накапливаются постепенно, происходит тренировка и некоторая переорганизация работы мышц. Достоверное уменьшение объемов - это разница в объетле талии перед первой и перед последней процедурой. Сколько же сантиметров уйдет? Результаты зависят не только от аппаратуры и правильности выполнения методики. Но во многом - от состояния здоровья, наличия избыточного веса и дополнительных мер - диеты, физической нагрузки, дополнительных процедур.
В среднем можно рассчитывать на то, что уйдет 4- 6 см. В идеале миостимуляция должна сочетаться с другими антицеллюлитными методами - обертываниями, массажем.
Электроды закрепляют с учетом двигательных точек. Поводят стимуляцию поверхностно расположенных прямых и наружных косых мышц живота.
Схема 1. РЕЖИМ СТИМУЛЯЦИИ МЫШЦ БРЮШНОЙ ПОЛОСТИ И ТАЛИИ
Стимуляция мышц спины
Стимуляция мышц спины дает не только эстетический результат, но и оказывает лечебное воздействие при остеохондрозе и сколиозе. Стимулируется активность сегментарно расположенных внутренних органов. Кроме того, электростимуляция на определенной частоте приводит к расслаблению мышечных зажимов.
Схема 2. РАБОТА С МЫШЦАМИ ПРЕДПЛЕЧЬЯ И СПИНЫ
Стимуляция мышц груди
Уход за кожей груди может включать в себя и миостимуляцию, но пользоваться этим методом следует крайне осторожно. У современных женщин, к сожалению, довольно часто в молочных железах встречаются новообразования, кисты и мастопатия. В этом случае применение электрического тока противопоказано, и прежде чем проводить какие-либо процедуры, необходимо обсудить их с врачом.
Стимуляция грудных мышц может несколько улучшить форму груди, но не стоит заблуждаться - идеальной формы и увеличения объема молочной железы с помощью миостимуляции достичь невозможно.
Электростимуляция грудных мышц более благодарное дело для мужчин. При наличии достаточного белкового питания и терпения можно достичь неплохих результатов.
Схема 3. ТРЕНИРУЕМ МЫШЦЫ ГРУДИ
Стимуляция мышц бедер
Обладательницы слишком пышных бедер и обширных ягодиц страдают чрезвычайно. Чаще всего это представительницы так называемого ганоидного типа распределения жира (по типу "груши"). Просто ограничить себя в еде или принимать препараты для снижения веса - для них не выход. У таких женщин обычно довольно тонкая талия, узкие плечи и скромных размеров грудь, которая от диет и физических нагрузок начинает худеть в первую очередь. В этом случае миостимуляция дает заметные результаты - уменьшаются объемы бедер и проявления целлюлита, в то же время верхняя часть тела остается такой же, как была. Миостимуляцию в большинстве случаев чередуют или совмещают с лимфодренажем. Применение массажа и обертываний значительно ускоряет процесс коррекции фигуры.
Миостимуляцию можно использовать не только для повышения тонуса дряблых мышц или уменьшения объема жировых отложений, но и для расслабления перетренированных мышц.
Накладывать электроды на внутренние и наружные мышцы бедра одновременно можно только при наличии в аппарате группового (асинхронного) способа работы каналов.)
Схема 4. БЕДРА - ПЕРЕДНЯЯ И ВНЕШНЯЯ ПОВЕРХНОСТИ
Работаем с ягодицами и "галифе" и мышцами голени
Основу ягодичных мышц составляют большая, средняя и малая ягодичные мышцы. Параметры стимуляции и наложение электродов определяется в соответствии со схемой 5. Для борьбы с "галифе" используется расположение электродов, приведенное на правом рисунке, и режим "Расщепление жира". На левом рисунке - работа с ягодичными мышцами.
Работа с "Галифе" состоит в сочетании стимуляции бедренных и ягодичных зон, при этом желательно использовать гиперемический пояс или его заменитель
Схема 5. БЕДРА - ЗАДНЯЯ И ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТИ, ЯГОДИЦЫ, ГАЛИФЕ
Схема 6. РАБОТА С МЫШЦАМИ ВЕРХНЕЙ И НИЖНЕЙ ЧАСТЕЙ ЯГОДИЦ И ГОЛЕНИ
Стимуляция мышц плеча
Мышцы плеч, особенно задняя поверхность, часто выдают возраст женщины, так же как шея и кисти рук. Трехглавая мышца плеча - трицепс - быстро становится дряблой и очень плохо поддается различным физическим воздействиям. Даже при помощи тренажеров трудно вернуть ей хороший тонус, а тем более увеличить массу. Электростимуляция в этом случае дает хорошие результаты.
Схема 7. РАБОТА С МЫШЦАМИ ПЛЕЧА И ПРЕДПЛЕЧЬЯ
Эта процедура появилась в салонах красоты и клиниках довольно давно. Но до сих пор остается много вопросов, не зная ответов на которые, люди боятся идти и что-то там стимулировать. Мы вызвались развеять все мифы и поднять пелену тайны. Рассказать о такой процедуре, как миостимуляция тела, что это такое, и как она может решить некоторые ваши проблемы.
Немного о гимнастике для ленивых
Миостимуляция - это процедура воздействия на мышцы с помощью электрического тока малой мощности с целью их укрепления. Сегодня ее используют для коррекции фигуры, при борьбе с лишним весом, для восстановления мышечного тонуса, в послеоперационный период и т.д.
Из-за того что от пациента не требуется никаких усилий во время процедуры, а эффект зачастую превосходит самые смелые ожидания, миостимуляцию принято называть «гимнастикой для ленивых» (так как сокращение мышц с помощью тока равносильно активной их работе). Однако к данной процедуре прибегают не только те, кто действительно ленится давать традиционную нагрузку мышцам, но и те, для кого это невозможно в силу объективных обстоятельств (состояние здоровья, например).
Существует два основных вида миостимуляции:
- нейромышечная - восстанавливает мышцы, потерявшие силу в результате, например, медицинских операций на теле;
- транскутанная - помогает снять боль.
Какое воздействие необходимо именно вам, об этом лучше спросить у специалиста. И, вообще, на такую процедуру бежать сломя голову не следует. Для начала пройдите обследование, ведь какой бы замечательной ни была миостимуляция тела, противопоказания все же имеются.
Много проблем - одно решение: миостимуляция
Пройти процедуру миостимуляции не помешает, если вы обнаружили у себя следующие показания:
- избыточная масса тела (ожирение);
- дряблость кожи тела или лица;
- липодистрофия;
- хроническая усталость ног;
- плохое состояние сосудов;
- нарушенное кровообращение.
Многие люди знают, как происходит миостимуляция тела, что это такое для организма, и каковы возможные последствия. Но все равно, лишней новая информация не будет.
Подготовка к процедуре
Особой подготовки к процедуре не требуется, но для достижения большего эффекта рекомендуется перед ней использовать отшелушивающие средства для кожи, чтобы электроды имели хорошую хватку.
Скраб можно приготовить самостоятельно, используя мед и молотый кофе. Вместо меда можно взять любой крем или гель для душа.
Волшебное устройство для ваших мышц
Процедуру проводят с помощью специальных устройств. Это тела. Они воздействуют на организм импульсным током.
Миостимулятор представляет собой блок с прикрепленными к нему электродами. Блок вырабатывает электрический ток и в виде импульсов подает его к электродам. Клиники в основном используют миостимуляторы марки Bodyter, Slendertone, Vupiesse, ЭСМА (Россия) и другие.
Перед каждой новой процедурой электроды должны быть продезинфицированы в целях гигиены, а также для удаления остатков пота и жира (для большей электропроводности). Количество подключаемых к аппарату электродов может быть различно: от 4-х (у домашних моделей) до 56 (у профессиональных).
Существует также и другой Ультразвук, миостимуляция - оба этих воздействия действуют в два раза эффективнее. Такие аппараты дают отличные результаты, но и стоят гораздо дороже.
Продолжительность курса
Он состоит обычно из 5-10 процедур с перерывами в 1-2 дня. В некоторых случаях допускается ежедневное прохождение процедуры. Затем, как правило, назначаются так называемые «поддерживающие» сеансы: 1-2 процедуры раз в 1,5-2 месяца.
Отдельного внимания заслуживает процедура она помогает скорректировать форму, избавиться от обвиснувших щек, мимических морщин, темных кругов под глазами. Такой тип миостимуляции длится не более 20 минут, а эффект от него превосходит самые смелые ожидания.
Когда нельзя проходить процедуру
Любая процедура может иметь тяжелые последствия, если проводить ее всем подряд. Не является исключением и миостимуляция тела, противопоказания к которой составляют немалый список:
- заболевания кожи;
- раковые опухоли;
- заболевания крови;
- беременность;
- болезни мочеполовой системы;
- имплантированный кардиостимулятор;
- заболевания сердца и почек;
- гайморит (при проведении процедуры на лице).
Не рекомендуется проводить миостимуляцию в период протекания инфекционных и вирусных болезней, в том числе гриппа и ОРВИ. При наличии любых хронических заболеваний необходимо проконсультироваться у специалиста. К тому же врач более подробно расскажет вам о том, чем полезна процедура (миостимуляция тела), что это такое, и нужна ли она вам.
Эффект от миостимуляции
Процедура дает ощутимый эффект, несравнимый с обычными физическими нагрузками. Ведь при миостимуляции структура мышц задействована полностью, тогда как при занятиях физкультурой работают только отдельные группы мышц (в зависимости от вида нагрузки).
Кроме общего тонуса мышц, улучшается кровообращение и обмен веществ в целом. Выводятся шлаки и токсины, расщепляются жиры. Миостимуляция позволяет решить проблему целлюлита у женщин.
С помощью этой процедуры можно добиться улучшения растяжки, и даже сесть на шпагат, но делать это следует осторожно, постепенно воздействуя на растягиваемую мышцу. Регулярное воздействие током может помочь даже в наращивании , поэтому миостимуляторы популярны не только у женщин, но и у мужчин.
Где пройти данную процедуру
Пройти миостимуляцию можно в медицинских клиниках, а также в некоторых салонах красоты и здоровья. Следует заранее уточнить в конкретном заведении, есть ли у них такая процедура в перечне предлагаемых услуг, чтобы не тратить свое время зря. Обязательно попросите сертификат, чтобы быть уверенным в том, что вами займутся специалисты.
Проходить миостимуляцию можно и дома. Для этого достаточно иметь специальный аппарат.
Миостимуляция тела в домашних условиях
Чтобы проводить процедуру самостоятельно, необходимо приобрести специальный домашний миостимулятор (он имеет меньшую мощность, в сравнении с профессиональным аппаратом). Рекомендуется все же воспользоваться помощью профессионалов, чтобы избежать негативных последствий самолечения и получить эффективную помощь.
Тем не менее популярность домашних миостимуляторов в наше время набирает обороты. Зачем тратить время и деньги на спортзал, если можно худеть и укреплять мышцы, не вставая с дивана. Так наверняка рассуждают многие покупатели этих аппаратов. Ведь если приобрести аппарат миостимуляции для тела, цена каждого домашнего сеанса будет несравнима со стоимостью посещения салона.
Производители, в свою очередь, тоже постарались: на рынке можно найти миостимуляторы на любой вкус и кошелек. Цена на аппараты имеет широкий диапазон - от 2 до 800 тысяч. Все зависит от того, для каких целей миостимулятор предназначен.
Существуют модели в виде шорт, бабочек. Работают такие аппараты чаще всего на батарейках или от аккумуляторов, заряжаемых от сети. Более крупные модели, в том числе профессиональные, также работают от общей электросети.
Точки воздействия, методики
Для наибольшей эффективности недостаточно воздействовать током на все участки кожи в беспорядке. Важно знать главные точки миостимуляции тела. При правильном расположении электроды должны воздействовать на двигательные точки мышц, определить их можно с помощью таблицы Эрба.
Различают однополюсное и двухполюсное воздействие. В первом случае отрицательный электрод располагается на двигательной точке, а электрод большего размера располагается вдоль средней линии тела, в месте соответствующего отдела.
Во втором случае, при биполярной стимуляции, один электрод будет располагаться на двигательной точке, а второй - на месте, где мышца переходит в сухожилие.
Миостимуляция позволяет задействовать такие мышцы, которые обычно остаются в покое, даже при интенсивных занятиях спортом (грудные мышцы, внутренняя поверхность бедра).
- исключите данную процедуру в интимных местах, это может быть опасно для здоровья;
- миостимуляция грудных мышц у женщин может быть рекомендована только после осмотра врачом;
- накладывайте электроды только на здоровые участки тела (без каких-либо отклонений или нарушений целостности кожного покрова);
- не рекомендуется использование миостимуляции на горле и шее;
- при укреплении мышц брюшного пресса процедура проводится не раньше, чем через 1,5 часа после приема пищи.
Используйте таблицы Эрба для правильного наложения электродов, но помните, что у каждого человека они могут быть смещены, поэтому точка должна быть найдена индивидуально, а воздействие на нее не должно вызывать дискомфорт. Таким образом, для каждого человека нужно подобрать свои схемы миостимуляции тела.
Частота тока при проведении процедуры колеблется от 30 до 150 Гц. Начинать процедуру рекомендуется с наименьшей интенсивности тока (чтобы мышцы успели адаптироваться к его воздействию), затем постепенно ее увеличивать. С другой стороны, чтобы миостимуляция имела должный эффект, мышцы должны постоянно испытывать интенсивное воздействие, но не привыкать к нему, поэтому время проведения процедуры необходимо ограничить до 30-45 минут.
Цены на процедуру: Москва, Екатеринбург, Краснодар
Если вам потребовалась миостимуляция тела, цена на эту процедуру не должна вас испугать. В Москве десять процедур миостимуляции длительностью 45 минут (на любые зоны) обойдутся примерно в 17-19 тысяч рублей. Разовые сеансы на отдельные участки тела обойдутся дороже - от 800 до 2500 рублей (за те же 45 минут). Антицеллюлитная программа будет стоить от 1 до 2,5 тысячи рублей за одно посещение. В Екатеринбурге цена на одну процедуру миостимуляции - от 750 рублей до полутора тысяч. В Краснодаре - от 600 до 1300 рублей за процедуру.
Довольно высокая цена за данную процедуру (от 600 до 4,5 тысяч по России) оправдана, ведь результаты не заставят себя долго ждать: уже после пяти посещений вы заметите положительную динамику. Нужно помнить, что миостимуляция не решит все ваши проблемы со здоровьем, но в комплексе с другими методами она будет достаточно эффективна.
Теперь вас не станет пугать такая процедура, как миостимуляция тела. Что это такое, как происходит и сколько стоит - вы теперь все знаете! Но помните, что одной только процедуры бывает недостаточно для получения хороших результатов. Не возлагайте на нее слишком большие надежды, чтобы потом не быть разочарованным.
Миостимуляция — что это такое 
Процедуру мисотимуляции придумали и применяли еще во времена войны — для пациентов в период восстановления после операций, когда они не могли самостоятельно полноценно двигаться. Для того, чтобы их мышцы не атрофировались, необходимо было с ними работать. Самый лучший способ для этого стал — воздействовать на мышцы электрическими импульсами и тем самым вызывать их сжатие, сокращение и расслабление, то есть поддерживать мышцы в тонусе и работоспособности. Чуть позже заметили, что от таких процедур пациенты не только сохраняли мышечную активность, но и заметно стройнели, у них уходили отеки и такие пациенты приобретали красивое рельефное тело. Так миостимуляцию стали применять в косметологии — воздействовать электрическими импульсами на проблемные участки для их коррекции и улучшения или поддержания в отличной форме.
Как проходит процедура миостимуляции
Результат от курса миостимуляции
- Происходит мощный лимфодренаж, выводится лишняя жидкость из организма, шлаки и токсины
- Расщипляются жировые клеточки, тем самым сокращая жировую прослойку в проблемных зонах, что приводит к уменьшению в объемах
- Мышцы приобретают тонус и красивый заметный рельеф
Для кого предназначена процедура миостимуляции
Ошибочно полагаться на то, что можно лежать на процедуре миостимуляци и, худеть и заодно качать мышцы. Результат, конечно, будет. Но по — правильному стоит подходить комплексно и не надеяться только на эти процедуры, а использовать их как ДОПОЛНЕНИЕ к Вашим способам поддержания себя в красоте и на Вашем пути к совершенству. В идеале эта процедура станет настоящей находкой для людей, кто регулярно занимается фитнесом — после полноценной тренировки в спортзале отлично будет сделать миостимуляцию , чтобы ДОРАБОТАТЬ мышцы, помочь расщипиться жировым запасам именно в тех зонах, в каких это необходимо.
Как часто надо делать миостимуляцию, сколько длится курс миостимуляции
Стандартный курс миостимуляции — это 10-15 сеансов. Для того, чтобы получить хороший видимый эффект, сеансы необходимо проводить либо каждый день, либо через день. Результат от курса миостимуляции уже можно оценивать через неделю — две. Некоторые видят эффект уже после первых сеансов — уходят объемы, мышцы остаются в тонусе, как после полноценной тренировки.
Показания к миостимуляции
- Локальные жировые отложения
- Лишний вес
- Дряблость или недостаточный тонус и рельеф мышц
- Необходимость коррекции отдельных проблемных участков
На какие зоны можно делать миостимуляцию
Миостимуляцию можно делать практически на все части тела. Если есть необходимость в коррекции фигуры (сокращение жировогослоя), то это зоны живота, боков, бедер, ягодиц. Если хочется «поднакачать» мышцы, то это зоны ягодиц, бедер, рук, груди.
Миостимуляцию можно делать на лицо в качестве прекрасного массажа для лица (уходят отеки, контур лица становится четким, мышцы лица приобретают тонус, тем самым подтягивая кожу и делая линию скул и подбородка ровной и четкой, усиливается кровообращение, тем самым запускаются омолаживающие процессы).
Противопоказания к миостимуляции
- Беременность и кормление грудью
- Острые хронические заболевания
- Болезни сердца и почек
- Психические растройства
- Алкоголизм
- Онкология
Можно ли делать миостимуляцию во время месячных
Желательно воздержаться от процедуры миостимуляции во второй день критических дней. Остальные дни — смотреть по самочувствию — если выделения не обильные и нет болезненных ощущений, то делать можно. Но, необходимо учитывать, что прилив крови к тазобедренной области усиливается и есть вероятность потери большого количества крови. Не стоит также затрагивать в эти дни зону живота
Как и для всех похудательных процедур, существует ряд рекомендаций, соблюдая которые, Вы сможете усилить эффект от миостимуляции во много раз.
Миостимуляция тела представляет собой аппаратную процедуру, оказывающую воздействие микротоков малой частоты на мышцы тела. Токи подобного рода воспринимаются человеческим организмом как естественные импульсы, заставляющие мышцы тела сокращаться. Таким образом они получают интенсивную физическую нагрузку без каких-либо усилий со стороны человека.
После воздействия токов на живот, кожа становится упругой, оформляется осиная талия, исчезают свисающие бока. Прекрасные результаты достигаются и у женщин, и у мужчин.
Импульсное воздействие на бедрах гарантирует исчезновение целлюлита, уменьшение проявления растяжек кожи. Ножки выглядят стройными и подтянутыми.
Общими показаниями для проведения миостимуляции является:
- вялость мышц;
- целлюлит;
- мышцы, не поддающиеся физической нагрузке;
- улучшение контура частей тела;
- ожирение;
- мышечный зажим;
- нарушение осанки;
- депрессия;
- отеки.
Принцип работы прибора
Аппарат для миостимуляции передает электрические импульсы малой мощности на электроды, располагающиеся на теле так, чтобы ток смог воздействовать на нужную группу мышц. После полученного разряда они сокращаются.
Аппаратное воздействие на проблемные зоны отличается от физической нагрузки, созданной усилиями человека.
Прибор может заставить работать даже ту группу мышц, которая не прокачивается с помощью физических упражнений, как бы вы не старались.
Плюс большой в том, что теряется не мышечная, а жировая ткань, чего не может дать ни одна диета.
К примеру, если есть желание укрепить грудные мышцы и сделать бюст более пышным и упругим, то не обязательно качать плечи и руки.
Миостимуляция справится с этой задачей на отлично. В общем-то так же как и придать форму . Сегодня в мире современной косметологии не обязательно приседать со штангой, можно получить красивое тело в салоне или клинике красоты.
Когда происходит сокращение мышц, весь организм включается в работу. Улучшается отток крови, лимфоток, начинает работать более интенсивно сердечно-сосудистая система.
Таким образом обмен веществ усиливается, провоцируя выведение шлаков. Работающие мышцы съедают большее количество питательных веществ, поэтому, если не злоупотреблять количеством калорий и есть, как обычно, то к концу процедуры лишние сантиметры обязательно уходят.
Но, нужно знать, что многое зависит от аппарата. Простенький прибор не способен дать нужную нагрузку на проблемную группу мышц. В салонах, как правило, используют импульсный аппарат для миостимуляции более эффективного действия с дополнительными функциями.
Подготовка к процедуре
Обязательно перед началом миостимуляции тела понадобится пройти консультацию с врачом-косметологом, ну или хотя бы с физиотерапевтом. Они могут дать оценку состоянию организма и исключить наличие противопоказаний для воздействия импульсами тока на организм.
Также специалисты должны подобрать нужный режим, длительность воздействия на мышцы и количество необходимых сеансов.
Тело должно быть подготовлено к процедуре — нужно смыть всю косметику и очистить кожу от сальных выделений. После этого на зону воздействия наносится прозрачный гель либо другие подобного рода концентраты, улучшающие проходимость электрического разряда от электрода к мышце.
Допускается применять вещества с активными компонентами, которые попадая в кожу и, благодаря воздействию токов проникают глубоко в ткани. Там происходит их активизация, а кожа становится помолодевшей.
Как проходит миостимуляция?
На теле располагаются электроды таким образом, чтобы мышцы сокращались поочередно. С помощью эластичных ремней датчики фиксируются на теле.
Специалист включает аппарат для миостимуляции и настраивает режим. На этом этапе важным моментом является правильное определение силы подачи импульса. Иначе, есть риск не добиться желаемых результатов. Сила сокращений должна быть достаточно интенсивной, но не вызывающей сильной боли.
По истечение времени воздействия прибор отключается, электроды убираются, гель смывается, а на кожу наносится специальный крем.
Миостимуляцию проводят не чаще, чем 1 раз в два дня. Мышцы должны после нагрузки обязательно отдыхать и восстанавливаться, иначе есть риск выработать их невосприимчивость к электрическим импульсам.
Курс обычно состоит из 10 сеансов. И с каждым последующим сила тока повышается, чтобы мышцы продолжали работать и сокращаться.
Между курсами должен соблюдаться длительный промежуток, чтобы к мышцам полностью вернулась чувствительность.
Преимущества миостимуляции
Эффективность метода неоспорима. Прежде всего миостимуляция способна:
Регулярное воздействие токов на тело избавляет от дряблости, вялости, создавая его красивым и упругим. Электрические импульсы эффективны и ощутимы уже после первого сеанса.
С каждым последующим посещением косметолога, результат возрастает. Рекомендуется пройти полный курс лечения, чтобы получить желаемое.
По достижении заветных форм, их следует поддерживать минимальной физической нагрузкой или повторять процедуру миостимуляции.
Противопоказания
Минусы миостимуляции
Их несколько.
- Во-первых, несмотря на создаваемый эффект, метод не заменит полноценные физические нагрузки.
- Во-вторых, похудеть на одном миостимуляторе сложно, нужно дополнить процедуры диетой и физической нагрузкой.
- В-третьих, результат вскоре может стать незаметным, если не поддерживать свое тело в форме.
Стоимость
Она формируется из необходимого количества сеансов и применяемого миостимулятора с его возможностями. Как правило, цены, предлагаемые центрами реабилитации и восстановления вполне доступны.
Например, одна зона стоит от 1500 руб, правда прибор при этом будет скорее всего скромным. Если аппаратная стимуляция выполняется миостимулятором итальянского производства, например Vipline, тогда один сеанс одной зоны будет стоить от 2500 руб. За микротоки попросят меньше — от 1600 руб.
Средняя цена за миостимуляцию по г.Москва составляет 1800 руб за 1 сеанс. Понадобится около 10 процедур.
Миостимуляция часто используется в период реабилитации после хирургической пластики. В этом случае цена повышается и придется заплатить от 3300 руб.
