Как делать медовое обертывание для похудения. Эффективность медовых обертываний. Медовое обертывание для похудения с эфирными маслами

Медовые обертывания - одна из самых популярных и эффективных салонных процедур для борьбы с лишним весом и целлюлитными отложениями. Благодаря высокому содержанию полезных веществ в меде, такие обертывания улучшают внешний вид кож, освежают ее цвет, борются с проявлениями пигментации и делают менее заметными шрамы и растяжения.

В наше время, чтобы провести процедуру медового обертывания, совсем нет нужды идти в дорогой СПА-салон. Существует множество рецептов обертывания для похудения в домашних условиях. Домашние обертывания дают точно такой же эффект, как и салонные, но стоят в разы дешевле. Для достижения похудения и оздоровления, перед проведением процедуры следует тщательно скрабировать кожу. Это можно сделать при помощи покупных средств, или же гущи от кофе. Ее можно собирать на протяжении нескольких недель, каждый раз, когда заваривается кофе.

Когда нельзя делать обертывание?

Медовое обертывание сопровождается повышением температуры тела, поэтому нужно быть внимательным, чтобы не навредить здоровью. Эта процедура категорически противопоказана онкологическим больным, при нарушениях сердечного ритма, варикозном расширении вен и различных воспалениях. Кроме того нужно учитывать, что мед является сильным аллергеном, и не проводить обертывания если на них имеется отрицательная реакция организма.

При наличии на коже порезов и ран наносить на нее мед также не рекомендуется. При проведении процедуры в домашних условиях нельзя сильно затягивать на теле пленку, это может привести к нарушениям кровообращения вплоть до потери сознания. Для достижения похудения следует проводить обертывания примерно раз в четыре дня.

Как выбрать мед?

Для обертывания подойдет отнюдь не каждый мед. Самый дешевый вряд ли принесет какой-либо эффект похудения, поскольку с большой долей вероятности он обладает не самым лучшим качеством. Главным условием для результативных процедур является наличие неразбавленного и не перетопленного меда, ведь при нагревании он теряет все свои целебные свойства.

Именно поэтому лучше выбирать домашний мед у проверенного пасечника, ведь в магазине никто не может дать гарантию того, что мед в герметично закупоренной банке ни разу не нагревался. Мед старше полутора лет также ни на что не годен, ведь его невозможно нанести на кожу, не подвергнув предварительно сильному нагреванию.

Как правильно обертываться пленкой?

Для обертываний используют обычную пищевую полиэтиленовую пленку, которая продается в любом хозяйственном магазине. Эта пленка нужна для того, чтобы создать повышенную температуру для раскрытия пор и попадания оздоровительных компонентов как можно глубже в поверхность кожи.

Для похудения в домашних условиях нужно научиться правильно обматываться полиэтиленом. Поскольку медовая масса наносится на все проблемные места, обмотать придется все туловище от талии и до колен. Начинают это делать сверху, от нижних ребер. Для закрепления пленки нужно сделать несколько оборотов, далее перейти к низу спины, после на каждую ногу. Обматывать нужно плотно, но не передавливая сосуды.

После обертывания

По завершении самой процедуры обертывания хорошо будет сделать активный антицеллюлитный массаж. Лучше всего, если его будет проводить помощник, но в крайнем случае массажировать проблемные места можно и самостоятельно, при помощи специальных роликов. После этого нужно обеспечить телу пребывание в тепле, чтобы попавшие в ткани организма активные вещества смогли беспрепятственно попасть в самые проблемные уголки и обеспечить похудение.

В это время неплохой эффект даст обычный черный или травяной чай для похудения, в который также можно добавить мед. Выходить в это время на холод нельзя, это сведет на нет воздействие прогревания. Кушать после процедуры не рекомендуется, это может помешать процессу похудения. Лучше всего медовые обертывания в домашних условиях проводить перед сном, ведь ночью организм отдыхает и обновляется.

Антицеллюлитный рецепт

Этот рецепт обладает ярко выраженным влиянием на отложения целлюлита, а также способствует похудению. Мед для него нужно подбирать особо тщательно, он не должен быть разбавлен сахаром и другими посторонними веществами. Процедура обертывания в домашних условиях проводится таким образом:

1. Кожа подготавливается при помощи скраба.
2. Мед растапливается на пару и наносится на пораженные целлюлитом части тела.
3. Смазанные медом места оборачиваются пленкой, таким образом нужно провести 1-1.5 часа.
4. Время в маске нужно провести, занимаясь активной работой, можно даже сделать не очень интенсивную зарядку. Это нужно для того, чтобы поры открылись, и полезные вещества из медового покрытия впитались как можно глубже в кожу.
5. По прошествии полутора часов нужно снять полиэтилен и принять ванну, желательно сразу же сделать массаж.

Этот рецепт является одним из самых простых, тем не менее он очень эффективен. Проводя его 2 раза в неделю, можно добиться значительного похудения.

Мед и горчица

От других рецептов обертываний для похудения этот отличается тем, что он прогревает глубокие слои кожи, стимулируя кровоток и разрушая жировые клетки. Средство для обертывания состоит из таких ингредиентов:

• 2 ст. л. горчичного порошка
• 1 ч. л. натурального уксуса
• 1 ч. л. сахарного песка
• 1 ч. л. поваренной соли
• мед в необходимом количестве

Горчицу залить несколькими ложками воды, добавить остальные продукты кроме меда и выстаивать смесь 24 часа при комнатной температуре. Перед процедурой прогреть мед в том же количестве, что и горчичная смесь, смешать его с ней, и нанести на тело. Далее нужно делать все то же, что было описано в предыдущем варианте.

Мед с молоком

Домашнее обертывание с медом и молоком - отличный рецепт для похудения. Это обертывание придет коже приятную бархатистость, питая ее всеми необходимыми веществами.

Масса для обертывания делается из таких компонентов:

• 1 часть молока
• 2 части меда

Мед с молоком тщательно взбить, до полного растворения кристалликов меда. Массой нужно смазать нужные места, обмотать их полиэтиленом, лечь в кровать и укрыться одеялом. Держать медовую массу нужно на протяжении часа, после принять ванну и по возможности сделать массаж.

Мед и цитрусы

Этот рецепт помогает при похудении благодаря высокому содержанию фруктовых кислот, расщепляющих жир и тонизирующих кожный покров. Для него нужно:

• 2 части меда
• 1 часть фреша из любого цитруса

Мед и фреш тщательно перемешать, нанести на кожу, обмотать полиэтиленом, накрыться одеялом и провести в таком положении час. Далее медовую массу нужно смыть. Этот рецепт подходит для кожи любого типа, если же она жирная, фреш заменяется натуральным уксусом или обычной водкой.

Мед и касторовое масло

Этот рецепт медового обертывания для похудения в домашних условиях хорошо увлажняет кожу, оставляя на ней приятный аромат, который можно подобрать по своему вкусу. Единственным условием для него является отсутствие аллергии на то эфирное масло, которое будет добавляться в массу для обертывания.

Она готовится из таких продуктов:

• мед в необходимом количестве
• 1 ст. л. касторового масла
• 5 капель эфирного масла

Какое эфирное масло будет использовано, значения не имеет, все они обладают хорошими оздоровительными и питательными свойствами. Для обертывания нужно все вышеперечисленные ингредиенты смешать, далее действовать как в предыдущем варианте.

Мед с перцем и кофе

Благодаря наличию таких энегростимуляторов, как кофе и острый перец, этот рецепт очень активно возобновляет естественные процессы сжигания нежелательных жиров. Масса состоит из таких ингредиентов:

• 100 мл меда
• 3 ст. л. крупно размолотого кофе
• 5 ч. л. сухого острого перца

Все это следует тщательно размешать. Прежде чем нанести массу на все тело, нужно провести эксперимент на небольшом участке кожи. Если немного печет, это нормально и можно делать обертывание, если же очень сильно жжет, есть смысл добавить в массу еще немного меда. Далее следует нанести массу на тело, обернуться полиэтиленом и пролежать под одеялом один час.

Мед и корица

Корица кроме приятного запаха обладает способностью к отбеливанию кожи, кроме того она является хорошим средством для профилактики высыпаний и появления микротрещин на коже. Для приготовления массы нужно взять:

• 2 пакетика молотой корицы по 10 г каждый
• 4 столовые ложки меда

Мед с корицей перемешать и нанести на тело, после чего обернуться пленкой и в течение получаса полежать под теплым одеялом. Далее нужно принять ванну и сделать массаж.

Для удаления жира на животе

Женщин очень часто беспокоят отложения жира на талии, при том что остальное тело находится в прекрасной форме. Есть разновидность медового обертывания для удаления жира с области талии. Для этого нужно использовать только свежий гречаный мед, он содержит огромное количество железа и других полезных микроэлементов.

Видео: Обертывания для похудения

Процедура проводится таким образом:

1. Гречаный мед нагревается на паровой бане до теплого состояния.
2. Мед наносится активными массирующими движениями по всему охвату талии.
3. Поверх наматывается несколько слоев полиэтилена, при этом нужно оставлять свободное место для циркуляции крови.
4. Сверху полиэтилена одеть теплый свитер или укутаться одеялом.
5. Выдержать мед полчаса, после чего смыть его водой.

При смывании гречаного меда не следует пользоваться химическими средствами, чтобы не разрушить тончайшую пленку из полезных микроэлементов. Это средство хорошо убирает жир с талии, но его можно усилить специальными упражнениями для мышц живота.

Одним из наиболее действенных способов в борьбе с лишними сантиметрами на талии, бедрах и животе для женщин, да и для сильной половины человечества является медовое обертывание для похудения. Антицеллюлитное обертывание на основе меда по популярности и доступности занимает первое место. Эта процедура не требует специальной подготовки, для ее проведения не нужны дорогостоящие препараты. Основным и главным компонентом является мед. Для принятия процедуры необязательно посещение косметических салонов и кабинетов, медовое обертывание можно сделать самим в домашних условиях.

Польза обертывания с медом

Благодаря своему уникальному составу мед положительно воздействует на кожные покровы:

• поднимает пластический тонус увядающей коже, увлажняет ее;
• придает коже упругость и бархатистость;
• устраняет отечность;
• борется с апельсиновой коркой;
• разглаживает кожный покров (постепенно становятся менее заметными растяжки, рубцы и шрамы).

Обертывание с медом поможет избавиться от целлюлита, ликвидировать жировые отложения, похудеть и достигнуть красивой фигуры.

Кроме этого при проведении процедуры, улучшается общее состояние организма:

• усиливается кровообращение;
• ускоряется лимфоток;
• заметно активизируются обменные процессы;
• выводятся токсины;
• укрепляется иммунитет.

Какой мед подходит для процедуры

Основным компонентом для проведения обертывания для похудения является мед.

Этот продукт пчеловодства должен быть:

• натуральным;
• свежим;
• не засахаренным;
• без примесей.

Виды обертывания

Медовое обертывание бывает двух видов: холодное и горячее. Различие этих процедур заключается в температуре пчелопродукта. При холодном медовом обертывании применяется мед комнатной температуры, при горячем - теплый (подогретый на водяной бане до 38 градусов). Если холодное обертывание используется в основном для отдельных участков тела (живот, талия, бедра), то горячее обертывание рекомендуется делать для всего тела. Процедура холодного медового обертывания эффективна при целлюлите, а благодаря горячему обертыванию можно избавиться не только от неровности кожного покрова, но и придать коже упругость и эластичность.

Показания к применению:

• снижение эластичности кожи;
• целлюлит;
• отечность;
• сухая и проблемная кожа;
• нарушение контуров кожи;
• апельсиновая корка.
• значительное содержание токсинов и шлаков.

Противопоказания

Прежде чем приступить к процедуре нужно удостовериться в том, что она принесет пользу, а не причинит вред вашему организму. Быть красивыми и стройными - это прекрасно. Но самое главное при этом оставаться здоровыми и бодрыми.

Основными противопоказаниями для проведения медовых обертываний являются:

• индивидуальная непереносимость пчелопродуктов;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• беременность и послеродовой период, кормление грудью;
• варикозное расширение вен;
• сахарный диабет;
• опухолевые образования;
• гипертония;
• кожные заболевания.

О чем следует помнить: перед тем, как начать лечиться пчелиными продуктами, проконсультируйтесь с врачом.

Техника проведения медового обертывания в домашних условиях

Антицеллюлитное медовое обертывание состоит из следующих этапов:

1. Подготовительный этап:
   Подготовка к процедуре заключается в очищении кожного покрова от загрязнений и ороговевших клеток. Перед сеансом обязательно примите душ с применением любого моющего средства. Желательно использовать жесткую щетку и скраб для более тщательного очищения кожи. Во время водной процедуры кожа очистится и распарится, поры раскроются.
2. Обертывание:
   На очищенную кожу наносится заранее подготовленная медовая смесь равномерным тонким слоем. Смесь наносите плавными массирующими движениями. При холодном обертывании смесь наносится на отдельные участки тела. При горячем - на все тело.
   Далее нужно замотать пленкой те участки тела, на которые была нанесена медовая масса. При холодном обертывание рекомендуется поверх пленки надеть теплую трикотажную одежду. При горячем - дополнительно накрыться одеялом. Продолжительность процедуры - 40 минут при горячем обертывании, до 1,5 часа - при холодном.
3. Завершающий этап:
   По окончании процедуры снимите пленку и теплой водой смойте не впитавшуюся медовую смесь. Не стоит принимать горячий или холодный душ, наносить на кожу крема и иные косметические средства. После процедуры рекомендуется не выходить на улицу в течение 20–30 минут. Желательно просто полежать и отдохнуть, выпить чай с медом.

Положительный результат появляется уже после первого применения медового обертывания. Но для получения более желательного эффекта нужно провести курс процедур. Рекомендуемый курс антицеллюлитных медовых обертываний - 10–12 раз, с периодичностью 2-3 раза в неделю. Если результат достигнут не полностью, то можно повторить курс через месяц, уменьшив число процедур до 5–10. При сильно выраженном целлюлите третий курс процедур можно проводить только через два месяца.

Чтобы закрепить достигнутый результат медовое обертывание желательно делать раз в месяц.

Популярные смеси для антицеллюлитного обертывания

Смотря, какого результата вы хотите добиться (избавиться от целлюлита, вывести лишнюю влагу, сжечь жировые отложения, добиться упругости и эластичности кожи), в медовую смесь добавляются различные компоненты.

Одни добавки хорошо борются с жировыми отложениями, другие отлично выводят из организма шлаки и токсины. Существует огромное количество рецептов медового обертывания для похудения. В статье приведены наиболее популярные рецепты медового обертывания в домашних условиях.

Для достижения наибольшего результата в медовую смесь добавляют:

Мед и горчица

Является наиболее эффективным для похудения. Для приготовления смеси нужно развести одинаковое количество меда и горчичного порошка в небольшом количестве теплой воды. Первым добавьте в воду горчичный порошок, тщательно размешайте его, чтобы не было комочков, которые могут вызвать ожоги кожи.

Этот вид обертывания рекомендуется делать только на отдельные участки тела. Горчица обладает сильным разогревающим эффектом, а это может увеличить нагрузку на сердце. Этот вид обертывания хорошо себя зарекомендовал для уменьшения объема в талии и достижения подтянутого и плоского живота.

Продолжительность процедуры - не дольше 15 минут. При более длительной процедуре может появиться жжение и покраснение кожи, что может привести к ожогам.

Кофе с медом

Этот вид обертывания можно рекомендовать для похудения живота, боков, бедер. Процедура наиболее эффективна для тех участков тела, где плотная кожа. Кофе выступает здесь в качестве скраба, увеличивает скорость процесса расщепления жиров во всех слоях кожи. При таком обертывании усиливается кровообращение, потоотделение, ускоряется сжигание жировых отложений. Процедура оказывает позитивное влияние на состояние кожи. Кожа становится мягкой и гладкой, выравниваются ее контуры (рассасываются рубцы и шрамы), исчезают растяжки.

Для приготовления смеси берется одна часть кофе и две части меда. Кофе лучше взять свежемолотый. Смесь наносится осторожными, массирующими движениями, так как частички кофе могут поранить кожу. Для усиления антицеллюлитного эффекта в смесь можно добавить эфирные масла (апельсина, грейпфрута, лимона) по одной-две капле. Масла ускорят процесс расщепления жировых отложений. Усилить разогревающий эффект поможет красный перец (достаточно будет 1 ч. л.).

Продолжительность процедуры - 1 час. Если в состав смеси входит красный перец, то время процедуры нужно сократить до 40 минут.

Соль и мед

Для приготовления смеси лучше взять морскую соль, так как в ней намного больше полезных минеральных веществ, чем в пищевой. Кроме уменьшения объемом на определенных участках тела, благодаря этой процедуре, вы повысите тонус кожи, сделаете ее гладкой и эластичной. Морская соль способствует заживлению небольших царапин, ранок, микротрещин, поэтому во время процедуры может возникнуть небольшое пощипывание.

Состав смеси:

• 100-150 г морской соли;
• 1 ст. л. меда.

Тщательно перемешать все компоненты. В полученную смесь добавьте такое количество теплой воды, чтобы полученная масса имела консистенцию похожую на сметану.

Продолжительность процедуры не должна превышать 40 минут. Если вы почувствовали сильное жжение и пощипывание, то время процедуры нужно сократить, или прекратить ее вовсе. Рекомендуемый курс - через два дня в течение месяца.

Мед, молоко или йогурт

Эта процедура идеально подойдет для омоложения кожи, придания ей упругости и бархатистости. Во время таких процедур кожа разглаживается, увлажняется, становиться эластичной, достигается эффект лифтинга.

Для принятия процедуры приготовьте смесь из 2 частей меда и 1 части молока. Молоко при желании можно заменить йогуртом. После нанесения массы на проблемные участки, оберните их пленкой, а сверху следует надеть теплую одежу или лечь под одеяло.

Продолжительность процедуры составляет 40–60 минут. Дольше ее применять не рекомендуется. Делать ее нужно регулярно, с перерывами на 2-3 дня в течение месяца. После перерыва (1 месяц) можно возобновить.

Мед и эфирные масла

Для усиления антицеллюлитного эффекта и полезных свойств меда, в смесь можно добавить эфирные масла: цитрусовые или хвойные.

В мед примешивается по 1–2 капле эфирного масла. Смесь наносится на проблемные участки тела. Больше 4 капель эфирного масла добавлять не рекомендуется. Так как процедура из приятной превратится в изнурительную. Согревающее действие масел способно вызвать жжение, сильное пощипывание кожи.

Длительность процедуры не должна превышать более 40–60 минут. Периодичность - 2–3 раза в неделю в течение месяца.

Имбирь или корица с медом

Имбирь и корица имеют очень полезные свойства, которые помогут добиться желаемых результатов при антицеллюлитном обертывании.
Благодаря своему составу они способны:

• омолодить кожу;
• снять воспаление;
• нормализовать жировой обмен и работу кожных желез;
• усилить кровообращение;
• снять отечность;
• осветлить кожу и улучшить общее ее состояние.

Состав смеси с имбирем:

• 1 ч. л. тертого имбиря;
• 2 ст. л. меда.

Для приготовления смеси мед следует растопить на водяной бане, добавить имбирь и 3-4 ложки растительного масла. Длительность процедуры составляет 30-40 минут.

Компоненты для приготовления смеси с корицей:

• мед - 100–150 г
• корица - 10–15 г
• оливковое масло - 2–3 ст. л.

В стеклянной таре перемешайте все ингредиенты. Плотно закройте банку и поставьте в темное место на 2–3 дня. Перед нанесением смеси тщательно перемешайте ее. Наносите на проблемные места тонким слоем на 20–30 минут.

Побочные эффекты при обертывании

При правильном соблюдении всех рекомендаций проведения медового обертывания никаких осложнений возникнуть не может. Основной нежелательный эффект может принести индивидуальная непереносимость меда и других компонентов. При аллергической реакции на продукты, которые входят в смеси для обертывания, могут возникнуть:

• сильный зуд;
• покраснения;
• сыпь;
• крапивница;
• ожоги.

Для того чтобы избежать побочных эффектов, необходимо перед процедурой провести тест на переносимость каждого компонента. Для этого небольшое количество смеси следует нанести на область предплечья на 20–30 минут. Если в течение этого времени не произойдет отрицательной реакции, то можно приступать к процедурам.

Главное в любом лечении - не навредить своему здоровью.

С какими процедурами можно сочетать медовые обертывания для похудения

Антицеллюлитные медовые обертывания можно сочетать с посещениями парной и сауны.

Сочетание двух процедур позволит:

• усилить потоотделение;
• хорошо разогреть кожу;
• ускорить процесс сжигания жировых отложений;
• стимулировать обменные процессы;
• вывести шлаки и токсины из организма.

При применении процедуры обертывания в парной или сауне сократите ее продолжительность. Так как даже обычное посещение бани дает дополнительную нагрузку на сердце.

Антицеллюлитные медовые обертывания можно применять в комплексе с , и . Но всегда нужно помнить, что мед, как и другие продукты пчеловодства - это прежде всего лекарство. Применяя пчелиные продукты, всегда соблюдайте рекомендуемые рецептуру и продолжительность. Не рискуйте своим здоровьем даже ради красоты и стройности.

Давайте сегодня поговорим про медовое обертывание.

Наверняка же, многие из вас слышали о его пользе для нашей кожи.

Давайте разберемся подробнее, чем же так полезно медовое обертывание и как его правильно применять для похудения и омоложения тела.

Из этой статьи вы узнаете:

Медовое обертывание для тела в домашних условиях — польза и применение

Красивая тянущаяся прозрачная жидкость цвета янтаря – мёд – считается уникальным продуктом в косметологии.

На основе меда делают:

1. Маски.
2. Пилинги.
3. Скрабы.
4. Бальзамы.
5. Шампуни.
6. Лосьоны.

А многие очень любят делать медовое обертывание для похудения и омоложения кожи.

Такие процедуры помогают, как минимум сгладить и напитать влагой кожные покровы, а еще убрать объемы, целлюлитные проявления, даже на самой сложной стадии развития.

Чем полезно медовое обертывание?

Мед обладает массой имеет целебных свойств для кожных покровов, а в виде медового обертывания оказывает массу положительных моментов:

1. Антибактериальные свойства. Уже через 14 дней использования домашних медовых средств, виден успешный результат. А при систематическом применении, средства способны устранить воспаления на коже.
2. Антиоксидантные свойства. Продукт является природным антиоксидантом, который превосходно борется со свободными радикалами и способствует омоложению кожи.
3. Увлажняющий эффект. Медовые средства задерживают необходимое для здорового состояния кожи количество влаги.
4. Очищающий эффект. Обертывания в домашних условиях помогают в борьбе с « », выгоняют лишнюю воду и шлаки, убирают лишние объемы.

Мёд является натуральным средством красоты, которое подходит абсолютно любому типу кожных покровов, кроме чувствительной!

В комплексе с другими мерами для понижения массы тела, такими как массаж, сауна, физическая нагрузка и диетическое питание, обертывание является незаменимым.

Есть несколько неоспоримых достоинств:

1. Улучшает кровообращение в проблемных зонах, где выполняется медовое обертывание. Обычно состав надо наносить на живот, голени, предплечья и бедра.
2. Даже суженные поры раскроются в период, когда выполняется горячее медовое обертывание. А вот холодное обертывание напротив сузит слишком широкие поры.
3. Не нужная влага уходит из проблемных мест.
4. Жировая ткань расщепляется и пропадает, поэтому объемы уходят.
5. Кожа становится гладкой, сильной, здоровой.
6. Из-за уникальных целебных качеств продукта пчеловодства, эпителий получает все необходимые микро- и макроэлементы. Кожа после курса процедур смягчится, станет бархатистой.
7. Процессы восстановления идут в разы стремительнее, любые мельчайшие царапинки и ранки заживут, а эпителий превосходно регенерируется.

Процедуру на меду правомерно возможно назвать лидером косметологических средств для похудения.

Как проводить медовое обертывание правильно?

Процесс выполняется пошагово:

1. Подготовительный этап. Следует провести очистку кожи, применяя пилинг или скраб.
2. Следующим шагом идет непосредственно обертывание. Сначала тело покрывается приготовленным составом из меда и других компонентов, затем нужно завернутся пищевой пленкой, а поверх укрывается чем-то теплым (одеяло).
3. Время процедуры 40 минут. Надо отдохнуть, полежать.
4. После процедуры пленку надо снять и принять душ.
5. После душа надо увлажнить тело, нанеся лосьон или специальный антицеллюлитный крем.

Благодаря полезным домашним процедурам, можно довольно стремительно и, главное, без присутствия болевых ощущений избавиться от 2-3 сантиметров в талии и на бедрах.

Домашние рецепты медового обертывания

Рассмотрим наиболее популярные рецепты:

• Медово-горчичное обертывание

Это действенный способ для борьбы с целлюлитом в максимально быстрые сроки.

Мед и горчица уберут эффект «апельсиновой корки», а также устранят объемы в бедрах и талии как минимум на 2 см. Важно сочетать компоненты с прочими, в частности, с растительным маслом и яичным желтком.

Рецепт приготовления состава для процедуры не сложный. Надо взять 2-3 ложки мёда, ложку сухой горчицы, яичный желток и 2 ложки .

Можно использовать и другой вид масла, например, миндальное. Продукт пчеловодства надо соединить с маслом и немного согреть. Важно не допустить закипания.

Затем надо добавить оставшиеся ингредиенты и хорошо все перемешать. Когда смесь готова, ее надо нанести на проблемные места и укутаться пищевой пленкой, одеялом или надеть теплые вещи. Горчица, естественно, будет печь и жечь.

Теплый мёд слегка смягчит реакцию, поэтому процедуру можно будет провести в течение 40 минут.

Жжение будет слабее, если не укутывать проблемные места теплыми вещами. После процедуры надо принять душ и выпить теплого чая на ночь.

• Медово-солевое обертывание или медово-кофейное тоже хорошо помогают при целлюлите.

Состав компонентов для солевого обертывания: 2-3 ложки мёда, ложку и 2 ложки масла оливы.

Стройный силуэт, подтянутый животик, сияющая кожа – голубая мечта каждой женщины, от внучки до бабушки. Но для этого придется отклеить себя от дивана, дотащить отчаянно сопротивляющуюся тушку до спортзала и отдать в рабство тренерам и тренажерам. От одной мысли о таком надругательстве над организмом становится бесконечно жаль бедненькую себя.

В такой ситуации очень пригодилась бы золотая рыбка, но найти ее сложно — это дефицитный товар. Поможет золото другого рода – душистый, сияющий, великолепный мед.

Почему именно мед?

Можно привести полный список витаминов и микроэлементов, содержащихся в меде, но нам достаточно знать о том, что эта природная кладовая:

• улучшает кровообращение;
• питает и увлажняет кожу;
• тонизирует и повышает упругость;
• выводит лишнюю жидкость;
• нормализует обмен веществ;
• выводит токсины и т. д.

Весь спектр полезных свойств меда до сих пор не известен. Все время появляются новые рецепты и рекомендации по его использованию. Но нам достаточно знать, что никого вреда, кроме пользы мед не принесет.

Важно! Одним из главных противопоказаний является индивидуальная непереносимость продукта. Тем, у кого есть аллергия на мед, можно дальше не читать.

Медовые обертывания отлично подходят для похудения живота, бедер и уменьшения целлюлита. Некоторые составы имеют заживляющий эффект и уменьшают растяжки.

Если дополнить медовые обертывания небольшой физической нагрузкой (можно даже простенькой утренней зарядкой по принципу «два прихлопа – три притопа») эффект проявится быстрее и будет держаться дольше.

Какой мед выбрать?

Придется потрудиться, разыскивая действительно натуральный мед, желательно прямо с пасеки. Тот продукт, который предлагают магазины или бабушки на рынке, к сожалению, частенько не соответствует своему названию.

Качество меда можно проверить самостоятельно. В небольшое количество меда капните пару капель обычного йода. Ели появится синий оттенок, значит продукт загустили крахмалом или мукой.

Можно использовать уксусную эссенцию. Если от пары капель эссенции мед начинает шипеть, значит в него добавили мел. Если, при добавлении в смесь ляписа, появился белый осадок – продукт смешан с сахаром.

Необходимые предосторожности

Важно! Процедура может представлять опасность для тех, у кого есть варикоз, диабет, сердечно-сосудистые или гинекологические проблемы.

При самостоятельном выполнении обертывания в домашних условиях нужно придерживаться нескольких правил:

1. Обязательно сделайте пробу на локтевом сгибе – нанесите смесь и оставьте на час. Даже в том случае, если нет аллергии на мед, на коже может появится раздражение. После пробы желательно выдержать около суток. Если за это время не проявится краснота, можно приступать к процедуре.
2. Не следует применять обертывание сразу на все тело. Для первого раза ограничьтесь областью живота и бедер.
3. Не накладывайте смесь в области сердца – нагрузка на него и без того будет большой.
4. Пленку нельзя наматывать слишком туго – это может затруднить кровообращение, и вызвать головокружение и даже обморок.
5. Не используйте при обертывании термоодеяло – мед теряет свои полезные свойства при нагревании.

Как правильно выполнять обертывание?

Кроме натурального меда понадобятся:

• пищевая пленка;
• теплое полотенце или махровая простынь;
• различные добавки в зависимости от рецепта.

Процедура всегда начинается с очищения кожи. Примите душ, можно воспользоваться мягким скрабом. Это очистит поры, и увеличит эффективность обертывания.

Часто в рецептах предлагается подогреть мед для удобства нанесения. Прогревать мед можно на паровой бане или просто подержать в ладонях смесь перед нанесением.

Важно! Никогда не нагревайте смесь выше температуры тела – он потеряет свои полезные свойства и может обжечь кожу.

Смесь для обертывания можно наносить ладонями или кисточкой, однако ее обязательно равномерно распределить по коже легкими массирующими движениями.

Пленку сначала оборачивают вокруг одной ноги (пара витков), затем переходят на область живота и ягодиц (еще пара витков) и опускаются на вторую ногу. Затем нужно вернуться к животу и ягодицам и подняться до уровня груди. Можно перекинуть пленку через одно плечо на манер индийских сари, а затем зафиксировать последним витком под грудью. Такая схема удержит пленку на месте и не даст ей соскользнуть при движении.

Важно! Постарайтесь не порвать пленку и не затягивайте ее слишком туго.

Поверх пленки нужно укутаться чем-то теплым – полотенце, махровая простынь, теплая одежда. А потом можно просто лечь и отдыхать. Молодые и энергичные девушки иногда дополняют обертывание небольшой физической нагрузкой (бег на месте, хула-хуп). Как правило, длительность процедуры бывает указана в рецептах.

Важно! Ели возникают любые неприятные ощущения, например, появилось жжение, немедленно смывайте смесь. В противном случае может возникнуть ожог.

Выдержав необходимый срок, смесь смывают в кожи теплой водой. После водной процедуры хорошо нанести любой антицеллюлитный крем, но можно этого и не делать, а просто наслаждаться получившимся эффектом.

Курс обертываний должен содержать 8 – 10 процедур, только тогда можно получит заметный и устойчивый результат. Не стоит совмещать занятия в спортзале и эту косметическую процедуру – будет слишком большая нагрузка на организм.

Важно! Нельзя использовать обертывания каждый день. Должен быть промежуток минимум в два – три дня.

Рецепты медовых смесей

Внимание! В рецептах часто указывают вес меда. В граненом стакане 265 г меда, а в тонком (чайном) 325 г.

Мед + масла

На 200 г меда (неполный стакан) нужно 3 – 5 капель апельсинового, грейпфрутового или лимонного масла. Эти масла обладают антицеллюлитным действием.

Можно использовать свежевыжатые (не из пакета) соки цитрусовых в пропорции 1:1.

Мед + уксус

Стакан меда (можно полный) смешать с двумя столовыми ложками уксуса (не эссенции!). Лучше использовать винный или яблочный уксус, он улучшает кровообращение.

Мед + молоко (йогурт)

Здесь удобнее жидкий мед. Его берут в соотношении 1:1 с молоком или йогуртом. Состав хорошо питает кожу.

Мед + кофе + перец

На сто грамм меда нужно 2 – 3 столовых ложки натурального кофе (крупного помола) и половину чайной ложки молотого красного перца. Этот состав хорошо подтягивает кожу.

Обязательно сделайте пробу на чувствительном участке кожи и подождите несколько часов, лучше сутки. При неприятных ощущениях можно разбавить смесь молоком.

Внимание! Для чувствительной кожи перец используют очень осторожно или не используют совсем.

Горчично-медовое обертывание

Этот вариант хорошо уменьшает объем бедер и живота, вероятно поэтому в последнее время он особенно популярен.

• сухая горчица;
• соль;
• уксус;
• сахар (по желанию);
• оливковое масло.

Для начала придется самостоятельно приготовить горчицу. Та горчица, которую можно купить в магазине, совершенно не годится для приготовления смеси.

Нам будет нужен горчичный порошок. Его можно свободно найти в магазине, в разделе приправ, или в аптеке. Кроме этого понадобится уксус, соль и сахар.

На две столовые ложки горчичного порошка берут столько же по объему горячей воды, по половине чайной ложки уксуса и соли. Уксус лучше выбрать винный или яблочный, но сойдет и обычный. Горчичный порошок заливают водой, добавляют соль и уксус.

Сахар (две чайные ложки) можно использовать только если кожа не слишком реагирует на внешние раздражители. При сверхчувствительной коже от сахара лучше отказаться или использовать очень небольшое его количество.

Готовой массе нужно дать время настояться. Через сутки эффект от применения будет выше.

К двум столовым ложкам меда добавить такое же количество горчичной смеси и ложку оливкового масла. Горчица может оставить на коже ожоги, особенно если она свежая и «злая». Масло смягчит жгучее действие и предотвратит появление ожогов.

Важно! После приготовления смеси для обертывания не забудьте сделать пробу!

Если все условия соблюдены, можно приступать к процедуре. Легкими массажными движениями смесь распределяют по коже, оборачивают смазанные участки пленкой и укутываются простыней или полотенцем на час. Лучше не совмещать эту процедуру с движением, просто лягте и расслабьтесь.

Примерно через 30 мин появится легкое ощущение тепла, постепенно тепло будет нарастать. Однако ни в коем случае нельзя терпеть жжение.

Важно! Как только ощущение тепла станет неприятным – немедленно смывайте массу! Есть риск заработать серьезный ожог кожи.

Через час снимают пленку и принимают теплый душ. Можно нанести увлажняющий или антицеллюлитный крем. Проводить такое обертывание не стоит чаще, чем раз в неделю. Длительность курса – 1- 15 процедур.

Красота, как известно, требует жертв. Но не стоит приносить в жертву красоте свое здоровье. За короткий срок не получится достичь хорошего результата, можно только навредить себе.

Небольшая физическая нагрузка, здоровое питание и регулярный уход за собой – это не лекарство, а образ жизни. Будьте здоровы и красивы!

Обертывания медом считаются одной из популярных и любимых процедур среди женщин. Это обусловлено, прежде всего, их высокой результативностью, в первые дни проведения процедур улучшается состояние кожи (повышается тургор и эластичность, восстанавливается тканевый обмен, разглаживается целлюлит), а также существенно сокращаются объемы талии и бедер (до 25 мм в сутки). Подобные результаты достигаются, правда, за счет оттока избыточной влаги из тканей, а не благодаря сжиганию жировых отложений.

Регулярное проведение медового обертывания способствует восстановлению оптимального уровня увлажненности кожи, активизации обменных процессов в глубоких слоях кожи и подкожно-жировой клетчатке, стимулирует липолиз . Кроме того данная процедура выводит избыток жидкости из тканей, тем самым снимая отечность, активно поглощает шлаки и токсины и стимулирует последующее их выведение, что, в свою очередь, способствует очищению организма и активному похудению. Благодаря свойствам меда такое обертывание дает лифтинговый эффект, разглаживая поверхность кожи, придавая ей упругость и возвращая четкие контуры. Также медовое обертывание оказывает противовоспалительное действие, при постоянном его применении помогает справиться с целлюлитом, а также с грубой соединительной тканью (рассасывание рубцов, растяжек), что возможно благодаря улучшению питания тканей.

При осуществлении медового обертывания не нужно пользоваться термоодеялом, так как при высоких температурах мед утрачивает полезные свойства, а при очень низких – кристаллизуется.

Показания к проведению.
Особенно необходимо проведение медовых обертываний при наличии различных проблем с кожей, при чрезмерной ее сухости, отеках, снижении тонуса и эластичности, наличии выраженного целлюлита. Не помешают данные процедуры и тем, кто испытывает постоянную усталость, имеет подавленное настроение, часто пребывает в депрессии.

Процедура проведения обертывания.
Перед началом обертывания необходимо провести пилинг кожи. В салонах красоты или косметологических кабинетах специалисты вначале очищают кожу от мертвых частичек посредством проведения солевых скрабов в сочетании с эфирными маслами. После этого проводят легкий массаж с применением любого косточкового масла. Окончательным этапом процедуры является поход в сауну или гидропроцедура.

Как только все подготовительные процедуры закончены, тело покрывают равномерным тонким слоем специального состава для обертывания, укрывают простыней из полиэтилена и оставляют на полчаса. Спустя указанное время специалист делает расслабляющий массаж, после которого клиентка идет принимать теплый душ (он не должен быть горячим или прохладным). Вытираться после душа нельзя, следует только слегка промокнуть кожу полотенцем, надеть махровый халат и в течение получаса отдохнуть. Сразу после процедуры медового обертывания не стоит выходить на улицу и посещать бассейн. Также после процедуры кожа не нуждается в питании или увлажнении, поэтому использовать косметические средства нет необходимости.

Противопоказания.
Медовое обертывание, как любая другая процедура, имеет некоторые противопоказания. К ним, в первую очередь, относят аллергические реакции на мед, болезни сердечно-сосудистой системы, в частности варикоз, тромбофлебит, кровотечения, повреждения кожи, наличие воспалительных и инфекционных процессов в острой форме, беременность, острые заболевания кожи, опухоли злокачественного и доброкачественного характера, склонность к гипертонической болезни, грибковые заболевания кожи, заболевания в сфере гинекологии (растущая фибромиома матки , поликистоз яичников), менструация, сахарный диабет при тяжелом течении.

Медовое обертывание в домашних условиях.
Обертывание с применение меда легко и просто осуществить в домашних условиях. Все что вам понадобится, это качественный жидкий мед и пищевая пленка. Непосредственно перед процедурой кожу необходимо очистить от ороговевших частичек, для чего можно использовать домашние скрабы на основе кофейной гущи (из натурального кофе в зернах). Скраб использовать в душе после хорошего распаривания кожи, это подготовит кожу к дальнейшей процедуре. Затем на проблемные участки кожи (бока, живот, бедра, ягодицы) нанести один из медовых составов (это может быть просто мед или сочетание с другими ингредиентами), после чего обернуть пищевой пленкой и выдержать в течение сорока пяти минут или часа, если есть время – можно больше. В это время можно делать активные физические упражнения, что дополнительно создаст эффект сауны. Спустя указанное время, пленку снять, легкими похлопывающими движениями сделать массаж и смыть медовый состав.

Рецепты составов для обертывания.
На основе чистого меда. Перед применением его необходимо подогреть, это облегчит процесс нанесения. Для повышения разогревающего эффекта мед можно сочетать с сухой горчицей. В данном варианте две столовые ложки горчицы следует смешать с небольшим объемом воды, добавить чайную ложку соли, столько же уксуса и сахара, после чего полученный состав держать в теплом месте на протяжении суток. После этого в данный состав следует ввести чайную ложку подогретого на водяной бане меда. А дальше состав нанести на очищенную кожу и выдержать в течение часа.

В другом варианте мед можно смешать с молоком. Две чайные ложки меда соединить с чайной ложкой подогретого молока. Молоко можно заменить натуральным йогуртом без добавок или свежевыжатым фруктовым соком (лимонным или апельсиновым). Состав тщательно размешать и нанести на кожу, сверху обмотать пленкой. В данном варианте рекомендуется укрыться одеялом и во время воздействия состава (один час) спокойно отдыхать. Для усиления антицеллюлитного эффекта вместо молока к меду можно добавить спирт или уксус, но это больше актуально при жирной коже. Если кожа сухая, то количество спирта в составе уменьшают до половины чайной ложки.

Следующий рецепт обертывания заключается в смешивании натурального меда (две столовые ложки) со столовой ложкой оливкового , касторового или репейного масла и несколькими каплями любого, которое нравится, эфирного масла (апельсиновое, лимонное, кипарисовое, грейпфрутовое и т.п.). При добавлении эфирных масел следует соблюдать осторожность. В данном варианте, выражение много, значит, лучше – совершенно не подходит. Чрезмерное количество эфирного масла может привести к ожогу. Поэтому при появлении сильного жжения следует смыть состав теплой водой. Если жжения не наблюдается состав выдержать в течение часа, можно дольше, после чего смыть теплой водой.

Голубую глину в данном рецепте необходимо развести холодной водой до получения сметано подобной массы. Далее в глину следует ввести предварительно подогретый на водяной бане цветочный мед, лучше жидкий. Все тщательно размешать и добавить пару капель перцовой настойки, либо половину чайной ложки сухой горчицы, чтобы усилить разогревающий эффект. Смесь также распределить на проблемные участки кожи, предварительно очищенный обернуть пищевой пленкой, а сверху теплым одеялом или надеть теплый халат. Через час, можно больше, состав смыть.

Для поддержания эффекта от проведения медовых обертываний их следует проводить курсами:

• первый курс – десять-пятнадцать процедур, после чего месяц отдыхаем;
• второй курс - пять-десять процедур и два месяца отдыха;
• третий курс - пять процедур и месяц отдыха;
• четвертый курс - также пять процедур и также месяц отдыха.

В дальнейшем обертывание медом можно осуществлять один-два раза в месяц.