История возникновения традиционного тайского массажа. Тайский массаж - это что такое? Техника выполнения массажа

10 234 0 Здравствуйте, в этой статье мы расскажем про тайский массаж. Он является целебной процедурой, поэтому самостоятельно его проводить в домашних условиях не рекомендуется. Все мастера должны иметь средне специальное медицинское образование, а также пройти обучение массажной технике. Многие хорошие массажисты периодически посещаются Индию и Таиланд, чтобы повысить собственную квалификацию.

Что из себя представляет тайский массаж? Его воздействие на организм

Тайский массаж – это особая техника разминаний, поглаживаний и надавливаний. Основным отличие от классического западного массажа является использование собственного веса для воздействия на мышцы, благодаря чему часто можно услышать название «йога для ленивых» или тайский йога-массаж. Действительно, эта процедура часто использует позы (асаны), которые применяются для занятий йогой. Но человек при этом полностью расслаблен, поэтому массажист полностью управляет движениями.

В течение сеанса происходит воздействие на тело на нескольких уровнях:

1. Движение крови . Йога для ленивых улучшает кровообращение, а прилив крови положительно сказывается на состоянии кожи.
2. Движение лимфы . Еще одна жидкость организма, с которой часто бывают проблемы. Застой лимфы обеспечивает опухание и одутловатость кожи, может проявляться в конечностях или на лице. Разгон лимфы снимает эти симптомы всего за пару сеансов массажа.
3. Разминание мышц . Давление на внутренние органы и мышцы во время тайского массажа может быть намного выше, чем в традиционных техниках, что связано со спецификой выполнения процедуры. Благодаря этому, гимнастика для мышц будет более эффективной.
4. Воздействие на позвоночник . Так как многие движения напоминают йогу, легко можно понять, что позвоночник также тщательно обрабатывается. Улучшается его гибкость и подвижность, что приносит значительное облегчение для всего тела.
5. Психологическое воздействие . Сеансы длительностью до 3 часов расслабляют не только в физическом, но и в психологическом плане. Многие клиенты приходят именно за внутренним спокойствием.

Тайский массаж располагает к максимальному состоянию расслабления. Массажист часто устанавливает доверительно-дружественные отношения, так как это положительно сказывается на результате. Сами сеансы проводятся на полу на твердой циновке или специально подготовленном матрасе. Тайский массаж – один из наиболее контактных, так как мастер использует не только руки для разминания мышц. Для того чтобы обеспечить приятную атмосферу, часто включают тантрическую музыку и зажигают благовония перед процедурой.

Кому показан тайский массаж

Тайский массаж относится к целебным процедурам, однако его не назначают в качестве обязательного медицинского лечения. Он относится к альтернативным методам лечения, поэтому его применяются для борьбы с:

• Бессонницей;
• Депрессией;
• Повышенной утомляемостью;
• Постоянные спазмы и боли в мышцах;
• Головные боли;
• Внутренняя дисгармония.

Тайский массаж позволяет добраться до мышц, которые практически не задействованы обычно, поэтому процедура является лечебной гимнастикой, которую рекомендуют проводить с профилактической целью. После процедуры клиент чувствует себя отдохнувшим, наблюдается прилив сил и энергии. При постоянном посещении кабинета массажиста можно заметить и более кардинальные изменения, к примеру, улучшение состояния кожи или для похудения.

Тайский массаж довольно разнообразен, однако массажисты не являются врачами. У них есть знания анатомии, а также практический опыт воздействия техники на тело, однако они не способны поставить диагноз. Для более эффективного сеанса, рекомендуется определить причину проблемы и обратиться к врачу. С готовым диагнозом и рекомендациями можно обращаться к массажистам.

Положительные и отрицательные стороны массажа

Тайский массаж – это особая техника для женщин и мужчин, она помогает расслабиться в физическом и психологическом смысле. Существуют специальные методики для:

• Омоложения;
• Улучшения состояния кожи;
• Борьбы с целлюлитом;
• Борьбы с лишним весом.

Благодаря таким направлениям, тайский массаж популярен среди представительниц прекрасного пола. Но для мужчин польза также заметна, поэтому они часто записываются на процедуру, чтобы размять мышцы.

Существует превратное мнение, что тайский массаж – услуга сексуального характера. Данное утверждение связано с историей Таиланда и Индии, где развивались техники. Кроме того, свою роль сыграла интимность процедуры и установление дружественных отношений между мастером и клиентом. Но тайский массаж не является эротическим представлением, хотя некоторые салоны практикуют оил-массаж , который использует касания груди. Данная услуга не призвана вызывать половое влечение, и проводится для обоих полов. Это лишь одна из нестандартных и не слишком распространенных техник, известная как тайский боди-массаж.

К преимуществам тайского массажа можно отнести работу с людьми разных размеров. Мастер массажа весом в 45 кг сможет работать с человеком, который весит в 2 раза больше. Так как эффект достигается за счет правильного применения силы всего тела.

Отрицательных сторон у йоги для ленивых почти нет, кроме довольно большого списка противопоказаний. Некоторые массажисты перед процедурой осматривают тело клиента, после чего имеют право отказать.

Также следует понимать, что длительность процедуры не имеет четких временных границ. Сеанс может длиться от 1 до 3 часов, в зависимости от поставленной цели. К примеру, работа только с одной зоной занимает меньше времени, чем растягивание всего тела. На массаж лица можно потратить всего 20 минут, однако на спину этого не хватит. Также на время влияет состояние организма. Если вы пришли на процедуру напряженной, то разминать вас будут значительно дольше.

Основные точки в тайском массаже

Тайский массаж работает по определенным линиям, которые опоясывают все тело. Линий всего 10, они имеют специфические названия, которые пришли с родины йоги, однако для обычного человека намного понятней будет их определить по начальной или конечной точке:

• Левая ноздря;
• Правая ноздря;
• Кончик языка;
• Пальцы рук и ног;
• Левый глаз;
• Правый глаз;
• Левое ухо;
• Правое ухо;
• Анус;
• Мочеиспускательный канал.

Сами точки – лишь очерчивают границы, которые должны быть обработаны. Они разминаются поочередно, однако последовательность не важна. В классическом массаже движения часто повторяют эти линии и меридианы, однако называют их лимфатическими каналами.

Какие приемы используются

Традиционно во время тайского массажа используются:

• Большие пальцы рук;
• Ладонь (одна или обе);
• Стопа (с акцентом на пальцах или на пятке);
• Колени;
• Локти;
• Ягодицы.

Большие пальцы рук и ладони используются для одновременной растяжки и разминания мышц. Если мастеру не хватает давления большого пальца одной руки, вторая рука накладывается поверх. Очень важно во время этого приема держать руки прямыми, локти не сгибаются. Именно в таком положении давлении максимальное.

Стопа используется во время работы с клиентом, который лежит на животе. Некоторые легкие массажисты не просто используют стопу для точечного надавливания, а ходят по клиенту. Однако для этого комната должна быть оборудована дополнительными бамбуковыми рамками, которые позволяют удержать равновесие.

Колено и локоть имеют больше давления, чем рука, однако их применение может быть довольно болезненным, поэтому применяются они только опытными массажистами и только на мягких тканях. Ягодицы фактически не используются для разминаний и растираний, но эта часть тела помогает зафиксировать положение клиента во время растягиваний. Движения мастер выполняет из положения стоя, стоя на коленях или сидя.

Тайский массаж необязательно выполнять «вручную». Некоторые виды предполагают, что аналогичный эффект можно достичь с помощью бамбуковых палочек, особенно во время массажа стоп. Также используются травяные мешочки и другие средства.

Как подготовиться к тайскому массажу

• Одежда . Большинство видов тайского массажа выполняется в одежде, поэтому на сеанс вам необходимо взять сменный комплект из натуральных материалов. Одежда не должна сковывать движения, можно отдать предпочтение одежде свободного кроя. Исключением является массаж с маслом, который выполняется на открытой коже. К этой же категории относится тайский массаж мешочками.
• Не забудьте поесть . Перед массажем нужно поесть, но не меньше, чем за 2 часа. Еда не должна быть слишком жирной, а порция слишком большой. Если вы не успели перекусить заранее, в хорошем салоне вам предложат легкие закуски, так как на пустой желудок делать массаж не рекомендуется.
• Перед процедурой необходимо сходить в туалет , так как на сеансе одна из линий воздействия проходит по мочевому каналу, что может вызвать дискомфорт. Исключением может стать массаж рук или лица, так как они не слишком продолжительны. Любое неудобство или болевые ощущения нельзя скрывать, о них нужно сообщать мастеру, который либо ослабит давление или по-другому исправит ситуацию.
• Перед массажем желательно принять душ. Так как в кабинете обычно зажигаются благовония, использовать духи на теле нельзя, чтобы запахи не смешивались. Нельзя приходить к массажисту с косметикой или украшениями. Обычно перед процедурой мастер спрашивает об аллергиях, если собирается использовать масло или крем.

Виды тайского массажа

Чаще всего тайский массаж делят только на 2 категории: общий и королевский . Обе этих разновидности разминают все тело, а отличия заключаются только в «интимности» процесса. К примеру, во время королевского массажа мастер соблюдает дистанцию между собой и клиентом, касания разрешены только большими пальцами, а переворачиваться на живот клиенту не нужно.

Однако общий и королевский массаж – не единственные разновидности, отдельно стоит упомянуть:

• Оил-массаж . Техника напоминает классическую западную технику, масла подбираются индивидуально для каждого клиента, так как не только помогают скольжению рук, но и положительно влияют на состояние кожи.
• Массаж стоп . Часто исполняется специальными гладкими палочками или большими пальцами рук.
• Слим-массаж . Техника рассчитана на борьбу с лишним весом и целлюлитом. Действия мастера часто бывают болезненными, однако эффект будет заметен уже через 4-5 сеансов.
• Тайрай . Тайский расслабляющий массаж, который минимально использует растягивания и надавливания. Цель техники – душевное равновесие клиента, которое достигается благодаря благовониям и специфическим приспособлениям, к примеру, травяные мешочки. Иногда его называют тайский СПА-массаж.
• Прессотерапия . Другое название – массаж камнями. Они нагреваются до определенной температуры и укладываются на спину в определенных точках, согревая и надавливая. Читать:
• Травяной массаж . Во время его нужно использовать лечебные травы или коренья, которые наполняют хлопковый мешочек. Надавливание проводится именно мешочком, который часто дополнительно разогревается в горячей воде.

Некоторые салоны предлагают массаж головы. Считается, что эта техника поможет избавиться от головных болей. Однако чаще всего процедура проводится массаж спины, ног или шеи.

Противопоказания

1. Тайский массаж проводится только для относительно здорового человека, поэтому обострение хронических заболеваний или острое респираторное, которое выражается в повышенной температуре – повод отказаться от массажа.
2. Мастер может отказать клиенту, если на коже есть сыпь, воспаления или незарубцевавшиеся шрамы.
3. Нельзя проводить тайский массаж в постоперационный период, так как надавливания могут привести к тому, что разойдутся швы и усилится внутреннее кровотечение.
4. Относительным противопоказанием является беременность. Это довольно сложный период в жизни женщины, когда особо требуется избавиться от спазмов, однако из-за живота большинство движений невозможны. В таком случае женщина может рассчитывать только на тайский массаж ног до колена.
5. Не проводится массаж психически больным людям, однако часто это связано с их неадекватным поведением, чем с физическими противопоказаниями.
6. В случае наличия некоторых травм или варикозного расширения вен, мастер может провести сеанс, но при этом избегать проблемных зон.

Основные принципы тайского массажа

Принципы тайского массажа говорят о том, что мастер является отправной точкой сеанса, поэтому внутренняя гармония должна исходить от него. Именно поэтому перед процедурой массажист читает небольшую молитву для исцеления духа клиента. А в процессе собственная энергия мастера перетекает в клиента и активирует его внутренние ресурсы.

Тайский массаж – это непросто набор последовательных действий. Каждый массажист самостоятельно выбирает точки, с которыми он будет работать. Это может быть связано с его знаниями или индивидуальным подходом к клиенту. Весь сеанс похож на загадочный ритуал, поэтому массажист должен максимально развивать свою духовную силу. Даже дыхание массажиста и клиента должны быть в унисон.

Если мастер чувствует себя плохо или проснулся в плохом настроении и не может привести свои чувства в порядок, ему лучше не работать в этот день. Отрицательные эмоции навредят тем людям, с которыми он будет работать в таком настроении. Это одна из причин, почему в салонах тайского массажа очень тихо и спокойно.

Тайский массаж во многом отличается от классической западной техники. Прочувствовать все отличия и положительные стороны вы сможете только с хорошим мастером. Найти такого бывает сложно, к тому же стоимость сеанса у профессионала бывает намного выше. Определить профессионала можно по оформлению кабинета, ведь процедура проводится с приглушенным светом, тихой музыкой и одновременной аромотерапией.

После классического тайского массажа вы не должны сразу же уходить из кабинета, мастер дает несколько минут клиенту просто «отдохнуть», чтобы вернуться из умиротворенного состояния к реальности. Очень важно во время самого сеанса отрешиться от обычных проблем. Не пытайтесь напрягать свое тело и помогать мастеру, даже если понимаете, что он хочет приподнять вашу ногу или руку.

Не пытайтесь самостоятельно дома повторить технику мастера. Без специального образования попытки могут привести к серьезным травмам. При желании, вы можете записаться на курсы массажа, которые часто открываются при салонах. Стоит отметить, что тайский массаж – это процедура для двоих, так как сам мастер одновременно с клиентом ощущает каждое движение. На курсах учат не только, как делать, но и как получать от этого пользу самому.

Полезные статьи:

Общепринятая версия происхождения тайского массажа – создание его доктором Дживака, которого предания описывают как известного целителя, приближённого к самому индийскому царю. Более того, если верить легендам, Дживака был другом самого Будды.

Доктор Дживака считал, что все болезни человека происходят от неправильно текущих в теле потоков энергии и если привести их в нужное направление, то болезни исчезнут. Стимулировать же движение энергии по правильным линиям можно с помощью специальной «подстройки» тела.

Он заложил главные принципы, которые легли в фундамент нового метода лечения, состоящего из элементов йоги, проработки энергетических линий и стимулирования активных точек на теле.

Таиланд – родина двух существенно отличающихся техник лечения. Более древняя, традиционная, базирующаяся на ранних тайских верованиях, часто именуется деревенской . И относительно новая и сложившаяся из традиций не только Таиланда, но и Китая, Индии, мусульманских и даже европейских стран – королевской .

Деревенская терапия – это «тайные знания». Они передаются только избранным. Причём передаются или на словах, или при помощи немногочисленных древних рукописей, сделанных ещё во времена, когда в Таиланде не существовало буддизма и медицинские традиции не были связана с индийскими. Из-за преимущественно устного способа передачи знаний терапевтические методики имеют много различий даже в пределах одной области.

Королевская система лечения возникла при дворе и стала суперпозицией медицинских традиций многих стран, однако на фоне разных культурных влияний всё же прослеживается доминирование учения Аюрведа. Первые известные медицинские трактаты Таиланда («Манускрипты болезней и фармацевтики» Короля Нарай) отражают элементы традиционных индийских методик лечения, однако написаны они значительно позже появления в Таиланде буддизма, поэтому проследить по ним ход преобразования тайской системы медицинских знаний невозможно.

Деревенская и королевская традиции дали толчок к развитию двух основных систем тайского массажа . Сегодня обучение мастеров массажа проводится в сложной системе учреждений, среди которых и крупные, которые по статусу можно приравнять к университетам, и небольшие семейные школы в деревнях. Однако их все можно разделить по критерию следования традициям одной из двух школ – северной и южной .

Своеобразным центром южного стиля можно считать традиционный тайский массаж Wat Po. Его мастеров в столице Таиланда готовит Королевская школа Медицины и массажа. В противовес ей, в городе Чианг Май, который является главным городом Севера, выпускают мастеров северного стиля древнего массажа Nuad Bo-Rarn. В Чианг Майе существует несколько школ, двери которых открыты не только для тайцев, но и для иностранных граждан.

Южный стиль тайского массажа

Историческим центром и сердцем королевской школы является храм Wat Po в Бангкоке. Он построен в XVI в. – ещё раньше, чем сама столица Таиланда. Жившие в нём буддийские монахи создали нечто, наподобие хранилища традиционных знаний, собрав медицинскую библиотеку и практикуя традиционные методики. Он остаётся сердцем и сегодня – в храме находится государственный центр, миссия которого состоит в сохранении традиций и преподавании народных методик лечения.

Центральной задачей мастеров южной школы является воздействие на энергетические линии тела. Меридианы прорабатываются в несколько этапов. Сначала мягкими движениями тело готовится к более сильному воздействию, а потом последовательно проходятся все линии сен, начиная со стоп. Кроме проработки меридианов, обрабатываются мышцы и суставы.

Массажист работает пальцами и ладонями, а на этапе, когда требуется сильное воздействие, используются и ступни. Сначала энергетические меридианы продавливаются большими пальцами (работа идёт одновременно двумя руками), а потом проглаживаются ладонями. По мере разогревания тела интенсивность движений массажиста увеличивается. Большие мышцы прорабатываются ногами. После надавливаний и сильных проглаживаний ладонями следуют вытягивания и скручивания. Во время сеанса южного массажа работа ведётся в 5 разных положениях. Последовательно открываются для массажа все части тела – сначала живот, потом спина, бока. После этого прорабатываются голова и шея в положении сидя, а заканчивается массаж воздействием на стопы, при котором клиент лежит на спине.

Северный стиль тайского массажа

Северный массаж, по сравнению с южным, можно назвать более мягким, хотя по абсолютным меркам и тот, и другой являются техниками интенсивного воздействия. В этом стиле значительно больше растяжек, скруток и работы с ногами. Многие элементы напоминают йогические асаны, а саму технику иногда называют «йогой для ленивых». Линии сен также прорабатываются большими пальцами, но движения производятся не одновременно двумя руками, а поочерёдно.

Изначально северной традиции массажа обучали только в госпителе, который носит имя легендарного Дживако Кумарпая. Сейчас в северной столице Таиланда существует несколько школ, в том числе совсем небольших. Также обучение можно пройти у частного преподавателя.

Несмотря на большую силу движений в техниках тайского массажа, мастер делает его чувствительно, приводя клиента в состояние полусна, а на теле не остаётся каких-либо следов, свидетельствующих о его травматичности.

Основные отличия стилей

Общими в обоих стилях являются техники надавливания, идеология воздействия на энергетические линии и большая сила воздействия. Однако несмотря на сходство, они имеют и много существенных отличий, по которым, собственно, можно отнести их к разным школам.

Одной из таких характерных черт является техника воздействия на ткань. Мастера северной школы начинают и заканчивают массаж мягкими движениями, как бы разогревая тело к середине сеанса, а потом возвращая его в исходное состояние лёгкими и расслабляющими поглаживаниями. Проработка начинается с несильного надавливания большими пальцами, а сеанс предусматривает большое количество растяжек и скруток.

Южная школа практикует более жёсткую технику и часто выделяется какой-либо конкретный меридиан для воздействия. Во время сеанса пациент может ощущать дискомфорт и даже боль.

Именно большая мягкость северного массажа делает его более популярным за пределами страны, однако южная техника также предусматривает высокую чувствительность и внимание мастера к ощущениям пациента, поэтому, вопреки ожиданиям, массаж не оставляет на теле синяков.

Несмотря на более глубокие таиландские корни северной школы, обе техники впоследствии развивались в лоне буддизма, поэтому всех мастеров объединяет искренняя доброжелательность к пациенту и стремление установить связь с его физическим и психологическим состояниями. Тайский массаж считается одним из путей достижения счастья, условием которого в буддизме есть нахождение в четырёх божественных состояниях, относящихся к сознанию. Сеанс считается целебным не только для пациента, но и для мастера, если выполнено условие максимального единства с пациентом и направленности на достижение божественных состояний.

Еще в древние времена люди использовали для снятия напряжения и боли такие приемы, как поглаживание, разминание, растирание. Позже им дали название - массаж. Большое количество древних рукописей, наскальных рисунков, иероглифов было найдено об этом искусстве в Индии, Древнем Китае, Египте, Индонезии. Со временем массаж стали использовать не только для расслабления и снятия боли, но и как один из приемов лечения. Существует большое количество видов и техник его выполнения. Остановимся на такой популярной разновидности, как тайский массаж. Техника, основные приемы выполнения массажа будут рассмотрены далее.

История появления тайского массажа

Истоки тайского массажа берут начало в северной части Индии. Доктор Джива Кумар Бхакка считается основоположником этого древнего искусства. Известно, что он был другом Гаутамы Будды. В то нелегкое время при помощи чудодейственного тайского массажа ему удалось вылечить индийского царя, чьим личным лекарем он был.

К сожалению, в те времена, а это тысячу лет назад, не была развита письменность. И поэтому секреты массажа, умения передавались из поколения в поколение, из уст в уста, но не фиксировались на бумаге.

В 1832 году в Тайланде при монастыре Ват Пхо появился первый университет, в котором обучались простые граждане технике массажа и медицине. На мраморных плитах были изображены линии воздействия на тело и акупрессурные точки. Статуи были выполнены в различных а также в позах растяжки. И только в 17 веке в объемном медицинском трактате были описаны тонкости тайского массажа. Однако он полностью не сохранился. Лишь некоторые плиты и статуи удалось сохранить до наших дней. А монастырь Ват Пхо и в настоящее время считается центром образования традиционной тайской медицины и массажа.

Если вы решили попробовать тайский массаж, польза и противопоказания этого вида воздействия должны быть вам хорошо известны.

Кому показан тайский массаж

Тайский массаж - это оздоровительных систем. Он рекомендован при лечении следующих состояний:

Тайский массаж - это поэтому перед прохождением сеанса обязательно надо установить истинную причину недуга, а именно причину головных болей или сильной утомляемости, чтобы не нанести вред организму, так как имеются и противопоказания для тайского массажа. Так же, как и таблетки могут вылечить одну болезнь, но навредить при другой.

Кому не следует делать тайский массаж

Тайский массаж - это медицинский массаж, поэтому следует учитывать то, каково здоровье человека и есть ли противопоказания у него к такому виду лечения. Вот перечень заболеваний и состояний, при которых лучше воздержаться от массажа.

• Обострение хронических заболеваний.
• Недавно перенесенное хирургическое вмешательство.
• Повышенная температура тела.
• Воспаленные раны на теле.
• Наличие кожных заболеваний.
• Онкология.
• Нарушение в работе сердечнососудистой системы.
• Беременность.
• Наличие психических расстройств.
• Нельзя массажировать места повреждения мышц, суставов, недавно перенесенных переломов.
• Интоксикация организма.

Массажист не может выполнять роль врача. Обязательно перед тем, как вы решите пройти тайский массаж, польза и противопоказания для вас должны быть выяснены совместно с доктором. Только после такой консультации и беседы с массажистом можно не навредить организму, а оказать необходимую помощь. Специалист обязательно должен учитывать рекомендации врача и противопоказания. Правильно выполненная процедура тайского массажа окажет оздоровительное влияние на ваше здоровье.

Польза тайского массажа

Тайский массаж - это прежде всего расслабление тела и снятие стресса с организма. И еще при этом:

• Хорошо разогревается массируемая часть тела.
• Значительно улучшается кровообращение, уходит отечность.
• Снимается напряжение с мышц, они становятся эластичнее.
• Улучшается состояние кожи за счет притока крови.
• Разглаживаются рубцы.
• Дыхание становится глубоким, ровным, тем самым снимается напряжение с нервной системы, человек расслабляется, стресс уходит.
• Улучшается работа пищеварительного тракта. Массаж области желудка способствует хорошему перевариванию пищи, предупреждает образование газов.
• Улучшается работа нервной системы.
• Происходит омоложение кожи.

Если вам сделают тайский массаж, польза этой процедуры будет ощутима уже после одного сеанса. Также такую процедуру можно делать и детям.

Виды тайского массажа

Существует два вида тайского массажа:

1. Общий.
2. Королевский.

Общий тайский массаж более распространен и чаще используется на практике. Также именно ему обучают всех желающих. Его особенность в том, что массажист имеет близкий контакт с клиентом и при массаже использует:

• Большие пальцы рук.
• Поверхность и основание ладони.
• Внешнюю сторону запястья.
• Локти и предплечье.
• Колени и ступни.
• Бамбуковые палочки или камни.

Также используются позы для растяжения мышц.

Тайский массаж королевский отличается от общего тем, что массажист находится от тела на определенном расстоянии, в один фут. Передвигается он вокруг, стоя на коленях. Пациент не занимает позы лежа на животе. Массажист использует только:

• Большие пальцы.
• Редко запястье с внешней стороны.

Контакт с пациентом массажист имеет только касаясь его рабочей поверхностью рук. Возможно, потому, что королевские особы имеют статус неприкосновенности. Позиции для растяжки не используются. Массаж начинают от колена и продолжают вверх по ногам, заканчивают ступней.

Независимо от того, какого вида вы сделаете тайский массаж, польза будет ощутима даже после одного сеанса.

Тайский массаж можно проводить с использованием следующих материалов:

• Мешочки с травами.
• Камни.
• Тайские палочки.
• Эфирные масла.

Стоит отметить, что тайский массаж проводят на разных участках тела:

• Массаж ног и ступней.
• Головы и лица.
• Массаж спины.

По направленности можно разделить процедуру на:

• Йога-массаж. Тайский массаж с элементами йоги помогает задействовать мышцы, которые не работают при традиционных занятиях.
• Слим-массаж. Такой вид тайского массажа помогает бороться с целюлитом и сбросить лишний вес. Следует быть готовым, возможно, даже к болезненным воздействиям.
• Массаж-тайрай. Этот тайский массаж - это своеобразный ритуал, который приводит в порядок ваше душевное и телесное состояние. При этом могут быть использованы предметы, указанные ранее, то есть травяные мешочки, камни, тайские палочки, эфирные масла.

Как подготовиться к тайскому массажу

Тайский массаж - это процедура, к которой необходимо правильно подготовиться, чтобы избежать неприятных последствий. Вот несколько советов по подготовке:

• Обязательно проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам делать такой массаж.
• Одежда должна быть легкой, натуральной и не препятствовать воздействию на массажируемую
• Украшения перед сеансом массажа надо все снять.
• Кушать необходимо не позже чем за два часа до массажа.
• Перед сеансом обязательно сходить в туалет.
• Необходимо принять душ и не нужно использовать парфюмерию. Самый лучший запах - это запах чистого тела.
• В случае возникновения неприятных ощущений, боли во время проведения массажа об этом надо сообщить массажисту. Вместе с вами он подберет более комфортную Если есть аллергия на какое-либо масло, также необходимо оповестить об этом перед сеансом.
• Тайский массаж проводится на специальном матрасе на полу. Его должен выбрать сам массажист.
• Сразу после процедуры массажа не нужно вставать и уходить. Необходимо несколько минут полежать, чтобы получить истинное наслаждение от проведенной процедуры. Вы почувствуете сразу, как ваше тело пришло в форму, разум стал чище, а настроение улучшилось уже после одного сеанса.
• Если же вы хотите добиться снижение веса, распрощаться с целюлитом, то необходимо пройти несколько сеансов, чтобы ощутить результат. И он действительно есть.
• Во время сеанса ничто не должно вас отвлекать. Телефон лучше выключить на это время.

Тайский массаж - это как уход от реальности в мир комфорта и спокойствия за восстановлением сил и обновлением.

Техника выполнения тайского массажа

Перед тем как приступить к тайскому массажу, истинный мастер всегда читает мантру, в которой обращается к духу доктора Джива. Смысл ее заключается в следующем: массажист просит об исцелении пациента через свое тело и умение.

Мастер должен быть позитивно настроен и излучать спокойствие и дружелюбие. Между пациентом и массажистом должны быть доверительные и позитивные отношения.

Обстановка вокруг должна способствовать расслаблению. Только такая атмосфера позволяет раскрыть энергетические каналы, и вышедшая энергия вернет утраченные силы.

В самом начале сеанса главная задача специалиста - это чтобы дыхание массажиста и пациента совпадало. Профессионалы своего дела говорят, что чем дольше длится массаж, тем лучше. Так, сеанс может продолжаться около полутора или двух с половиной часов. Это если проходит массаж всего тела. Если у вас мало времени, можете остановиться на одной какой-то части, например, стопы или спина, но не делайте массаж всего тела за 20 минут, так как вы не получите желаемого эффекта.

Сеанс начинается с разминания стоп. Воздействуя на специальные точки на них, массажист добивается расслабления пациента, чтобы проработать все глубинные мышцы, снять с них напряжение и скованность.

В течение всего сеанса массажист своими действиями вводит пациента как бы в транс, меняется сознание человека. Это происходит за счет задействования особых точек на теле.

Техника выполнения тайского массажа очень похожа на пассивную йогу. В то же время массажист двигается плавно и ритмично, как бы танцуя. При привычном нам массаже специалист растирает, разминает и поглаживает тело, а техника тайского массажа использует сильно отличающиеся приемы. Большое значение играет в такой процедуре, как тайский массаж, техника выполнения. Примеры того, какие приемы используют при этом, рассмотрим далее.

Какие приемы используются

Техника выполнения массажа состоит из особых приемов. Рассмотрим особенность их выполнения.

• Надавливание большим пальцем. Задействована только подушечка пальца. Можно производить надавливание и растягивание одновременно, в этом есть уникальность этого приема.
• Большими пальцами «шаги». Пальцы располагают вплотную и поочередно совершают нажатия. Двигаются при этом по направлению энергетических каналов.
• Надавливания ладонью. Они могут сочетаться с колебаниями руки. Руки должны быть прямыми. Надавливания совершают в трех вариантах:

1. Одна ладонь.
2. Две ладони.
3. «Бабочка».

Следует взять во внимание то, что надавливания начинают с легких нажатий и постепенно переходят к сильным.

Надавливания совершаются также при помощи:

1. Ступней.
2. Ягодиц.
3. Локтя.
4. Колена.

Каждое из этих надавливаний имеет свою эффективность для разных частей тела. Так, у ступней задействуют середину для массажа бедер, а для массажа ягодиц используют пятки или переднюю часть ступни.

Ягодицы годятся чаще для фиксации туловища, чтобы выполнить необходимую манипуляцию.

При использовании локтя оказывается более сильное давление, чем ладонью, его можно заменить на верх предплечья, если пациент испытывает боль.

Надавливание коленом освобождает массажисту руки, которыми можно совершать растягивание.

У мастера должен быть к каждому индивидуальный подход, если выполняется тайский массаж. Техника (фото это демонстрируют) может применяться различная.

• Надавливания в положении стоя. При этом пациент испытывает очень сильное давление. Следует соблюдать осторожность. Используют для спины, ног, рук и ягодиц.
• Растягивания. Очень важно сначала правильно расслабить пациента и не повредить мышцы. Поэтому следует внимательно при совершении растягиваний конечностей следить за реакцией пациента.
• Подъемы. Совершать нужно медленно без толчков. Считается прием самым простым.
• Встряхивание конечностей. Очень эффективно, если пациента слега тянуть к себе.
• Вращения. При правильно выполненном приеме происходит равномерное растягивание мышц вокруг суставов. Регулярные занятия помогут в лечении артроза.
• Вытягивания с толканием. При этом одна часть тела должна быть зафиксирована.

Массажист может занимать различные позы возле пациента:

• Сидя.
• Сидя на пятках, коленях.
• Стоя на одном колене.

Особенные точки в тайском массаже

Когда выполняется тайский массаж, техника массажиста обязательно задействует специальные линии на теле, по которым двигается наша жизненная энергия. Таких линий десять, и все они берут начало в области вокруг пупка, на расстоянии двух пальцев ниже брюшной поверхности. Эти линии, как меридианы, проходят через все тело в разных направлениях, как бы окутывая наше тело и выходят в десяти точках. Эти точки и линии имеют свои названия:

1. Сен Итха - линия заканчивается в левой ноздре.
2. Сен Пингкла - линия в правой ноздре.
3. Сен Суммана - доходит до кончика языка.
4. Сен Канлатари - делится на четыре ветки, а они заканчиваются на пальцах рук и ног.
5. Сен Сахасарунгси - заканчивается в левом глазу.
6. Сен Тавари - в правом глазу.
7. Сен Тьантапусунг - заканчивается в левом ухе.
8. Сен Русум - останавливается в правом ухе.
9. Сен Сукумунг - заканчивается в анусе.
10. Сен Сиккини - в мочеиспускательном канале.

Если задать вопрос: «Тайский массаж - это какой массаж?», - можно ответить, что чудодейственный. Это процедура возвращения и активизации жизненной энергии с помощью воздействия на жизненно важные точки и линии.

Обучение тайскому массажу

Обучиться мастерству тайского массажа может каждый желающий. Хотя многие задаются вопросом о том, нужны ли для этого сильные руки и сильное тело. Ведь для выполнения каких-либо манипуляций с телом нужна физическая сила. Но стоит отметить, что тайский массаж, техника обучения этому мастерству, прежде всего, основываются не на силовом воздействии на пациента, а на правильном подходе к выполнению. А как мы описали выше, это воздействие на жизненные линии и особые точки на теле. Также хрупкие тайские девушки виртуозно используют вес своего тела.

Конечно же, самой престижной и сейчас остается школа массажа монастыря Ват Пхо. Этот центр считается южной школой. Эта процедура получила широкое развитие в северной части Тайланда. И до настоящего времени техника тайского массажа совершенствуется и обогащается новыми приемами.

Тайский массаж - это массаж, который несомненно благотворно повлияет на ваш организм. Самое главное, чтобы выполнял его грамотный специалист, тогда польза будет несомненно.

Дживаку Кумара Бхаши также известен под именем Шиуаго Компардж. Многие полагают, что именно Дживаку Кумара Бхаши стоял у истоков тайской медицины.

Считается, что учение Кумара Бхаши достигло территории современного Таиланда приблизительно в то же время, что и буддизм, то есть во II или III веке нашей эры. Неизвестно, существовали ли до этого времени в Таиланде какие-либо разновидности массажа.

Точно так же нельзя сказать, в какой степени китайская традиционная медицина, в частности акупунктура и точечный массаж, повлияли на теорию и практику массажа в Таиланде.

Исследователи доказали, что предки тайцев широко населяли южные провинции Китая и особенно провинции Guangdong и Guangxi около 250 лет до нашей эры. В последствии, разделившись на несколько этнических групп, тайцы начали миграцию на юг.

Некоторые группы осели в северном Вьетнаме, Лаосе и Бирме, остальные же добрались до территории современного Таиланда, где и образовали первое тайское государство Сукхотай, первый манускрипт о котором был написан королем Ramkhamhaeng в 1283 году нашей эры.

На рисунке представлена миграция древних тайцев.

Тайский массаж или монашеская практика?

Бытует мнение, что тайская целительная система врачевания заимствовала свои принципы из Аюрведы. Так как многие Аюрведические постулаты часто встречаются в тайских травниках. Однако большинство ученых склонны считать, что это более поздние добавления, а не основы тайской системы.

Сейчас уже невозможно получить точные сведения об истинных истоках тайского массажа, во многом потому, что в течение столетий передача медицинских знаний от учителей к ученикам, в соответствии с принятой традицией, происходила, главным образом, из уст в уста и не фиксировалась письменно.

Тайский массаж в основном был уделом монашеских практик в буддийских монастырях, откуда он впоследствии и получил свое более широкое распространение. Однозначно можно сказать, что со временем медицинские знания разных культур дополнили друг друга, что и послужило основой для учения о современном тайском массаже.

Тайский массаж – привилегия королевской семьи

Первые записи о тайском массаже обычно относят к периоду Аюттайя, а точнее речь идет о периоде правления короля Barommatrikolokkanat в 1455 г н.э., в записях говорится, что тайский массаж активно использовался для лечения недомоганий королевской семьи.

Другое упоминание о тайском массаже относят к периоду царствования короля Narai великого. В своих мемуарах 1687-1688т году французский посол Ла Лубар говорит, что «В королевстве Сиам, когда люди чувствуют недомогание, обращаются за помощью к специальному человеку, имеющему опыт тайского массажа, который растягивает тело и ходит ногами по пациенту. Та же техника используется для подготовки беременных женщин к родам». На основании данных источников можно предположить, что тайский массаж был широко распространен среди тайцев далеко до правления короля Narai великого.

Тайский массаж также упоминается в медицинском трактате Пали Канон (Pali Kanon) XVII века, старых текстах Буддизма Южной школы Theravada (найденных сегодня главным образом в Шри-Ланке, Бирме, Мньяме, Лаосе, Кампучии и Таиланде). Трактат написан на пальмовых листьях, языке Пали с использованием кхмерского письма.

Рама I – король, который сделал тайский массаж достоянием народа

Самое известное историческое свидетельство о тайском массаже относится к периоду правления династии Chakri - периода, когда ситуация в стране стабилизировалась и правящие монархи поддерживали и способствовали развитию традиционной тайской медицины. Король Buddha Yodfa Chulalok, известный как король Rama I (1782-1809.), продвигал идею об улучшении здоровья тайцев, в том числе простых граждан и способствовал сохранению накопленных знаний и развитию медицинской практики.

Медицинская практика тайцев

Так например, король перестроил Wat Photaram старый храм в Бангкоке (ныне известный как Wat Pho), создав хранилище медицинских знаний, на основании спасенных записей и документов из Аюттайи, разрушенной во время нашествия Бирманцев в 1767-1768 годах. Первые высеченные на стенах храма медицинские тексты датируются именно периодом его правления.
Следующий король Buddha Lertla Naphalai или король Rama II (1809-1824), направил свои усилия на восстановление медицинских знаний и методов лечения утраченных в Аюттайе во время войны с Бирманцами. Так в период его правления велись активные восстановительные работы храмов, например, храма Wat Chom Tong находящегося в окрестностях Бангкока, ныне Wat Ratchaorot. Записи о Тайской медицине, в том числе о лечении травами восстанавливались и высекались на стенах храмов.

Король Nangklao, или Rama III (1824-1851), продолжил работу, начатую королем Rama I, по восстановлению Wat Pho, делая записи более долговечными, высекая их на мраморных табличках. В 1832, король распорядился создать на базе монастыря университет.
Wat Pho – это первый открытый в Таиланде университет. Мастера и ученые различных академических дисциплин были собраны в первом центре для обучения методам тайской традиционной медицины. Большинство знаний на тот момент не были записаны, но передавались по памяти из уст в уста от учителей к ученикам.
Статуи в различных позах йоги названные «Luesri Dadton» в Таиланде, были отлиты из олова. 80 статуй, показывающих йогов в различных позах с описанием по правильному использованию и их эффектам были созданы в этот период. Часть статуй, к сожалению, были со временем повреждены, а часть утеряны, но 24 из низ были восстановлены и сейчас находятся в хранилищах Wat Pho. Ранее в 1906, позы 40 статуй были нарисованы на стенах Wat Matchimawad (Wat Klang), храм Songkhla в южной провинции Таиланда.

King Mongkut, или кроль Rama IV, (1851-1868), курировал объединение тайской системы здравоохранения с восточной медициной и разрешил восточным целителям практиковать в Таиланде. Записи этого периода сохранились в королевском дворце.

Правление Рамы V и расцвет культуры тайского массажа

Король Chulalongkorn, известный как Rama V (1868-1910), содействовал развитию тайского массажа и содержал при дворе специалистов по тайскому массажу, брал их с собой в выезды по стране, изучая жизнь и быт простых граждан. В 1870 король учредил королевскую академию для сбора всех сохранившихся данных, имеющих отношение к тайской медицине, массажу и йоге.

Все собранные тексты были использованы в медицинской школе учрежденной королем. Позднее широко-известный профессор медицинской школы Phraya Pitsanu Prasartved сделал их достоянием общественности с целью развития практики самолечения, он получил разрешение от принца Dumrong Rachanupap, главы национальной библиотеки, объединив все тексты в книгу, которая была завершена к 1907 году.

Во время правления короля Rama V Таиланд менялся и модернизировался в соответствии с западными течениями. Первый западный госпиталь был построен в 1888 и был назван Siriraj Hospital. В этот период Традиционная тайская медицина применялась наряду с западной, но приоритет отдавался тайской традиционной медицине.

Тайцы с уважением относились к королю за то, что он сделал доступными народу знания о тайской медицине, собираемые столетиями, называли вторым отцом тайского массажа и ставили его в один ряд с основателем Dr. Jiwaka Komaraphat.
Последующий правитель, король King Vajiravudh или король Rama VI (1910-1925), верил в западную систему лечения, поэтому the Royal Traditional Medicine Department был распущен, и была прекращена практика преподавания тайской традиционной медицины. Король издал указ, требующий лицензирования профессиональной деятельности. Тайский массаж был также включен в этот список на период правления короля. Позднее Тайский массаж был исключен из этого списка, но полностью не восстановлен в правах.

Почему тайский массаж часто ассоциируют с секс-услугами?

В период Вьетнамской войны с 1957 по 1964 годы репутация и имидж настоящего тайского массажа был практически уничтожен. Тайский массаж напрямую стал ассоциироваться с сексуальными услугами, поскольку Таиланд стал местом отдыха Американских солдат.

В 1962 году была образована северная школа тайского массажа.

В 1977, World Health Organization (WHO) организовала международную конференцию посвященную вопросам народной медицины. В последующие годы WHO убедило страны участники внедрить в систему современную здравоохранения традиционные методы лечения используемые веками в странах. С этого момента тайское правительство стало поддерживать Традиционную тайскую медицину в рамках национальной политики.

Настоящее и будущее тайского массажа

Возможность использования традиционных методов лечения наряду с использованием тайского массажа постепенно стала приобретать значимость в глазах общественности Таиланда. Однако модернизация системы здравоохранения, формирование законодательной базы не способствуют развитию тайской традиционной медицины, в то время как тайский массаж получил новый виток развития, даже несмотря на все произошедшие изменения. Так, например, были улучшены стандарты обучения, внедрена система сертификации специалистов. Начиная с 2004 года, правительство обязало всех мастеров тайского массажа иметь специальные разрешения для осуществления деятельности.

Во избежание последствий, непрофессионального применения тайского массажа, а также с целью повышения профессионализма мастеров и повышения качества системы обучения, тайское правительство в 1985 году пошло на беспрецедентный шаг – проект, который назвали «Возрождение Тайского массажа ».

В рамках программы собрались 12 организаций, имеющие прямое отношение к тайской традиционной медицине, лучшие практикующие специалисты, чтобы обсудить будущее тайского массажа, обменяться опытом и выработать единые стандарты и шаги, направленные на развитие тайского массажа. Данный проект вылился в плодотворное сотрудничество, объединившее в себе лучшие умы Таиланда на протяжении 3-х лет с 1985 по 1987, положивших основу новому этапу развития тайского массажа.