В наши дни люди слишком много времени уделяют работе, забывая о потребностях организма в физических нагрузках и активном образе жизни. За последние несколько лет в нашем городе появилось множество новых фитнес клубов, оборудованных современными тренажерами, которые помогают оставаться в форме, быть здоровыми и спортивными в любом возрасте. К сожалению, не всем хватает времени, а порой и финансовых средств для занятий в фитнес центрах. А погода в нашем городе препятствует занятиям бегом на свежем воздухе – мало кому захочется тренироваться под холодным дождем или в сильный мороз. Но есть альтернатива! Если позволяет жилплощадь, можно приобрести тренажер домой. Есть много видов универсальных тренажеров, которые совмещают в себе потенциал нескольких моделей спортивного оборудования и позволяют тренировать разные группы мышц, а также давать организму эффективную кардионагрузку.
Но как люди поддерживали физическую форму, когда не было тренажеров вообще?! Когда появились первые тренажеры и как они выглядели? На эти вопросы мы ответим в нашей статье.
Для людей древности физическая подготовка была необходимостью и одним из важных условий выживания. В те времена человек заменял гантели и тренажеры разными предметами, например, переносили с места на места теленка. Теленок рос, и нагрузка становилась все больше. Ноги тренировались во время охоты, когда люди пешком передвигались на многие мили. Первым человеком, который создал первый механический тренажер, стал немец Фридрих Людвиг Ян, всю свою жизнь посвятивший развитию гимнастики и считающийся отцом этого вида спорта. Но самый известный человек, чье имя прочно связано с историей развития тренажеров, - это швед Густав Вильгельм Зандер. С детства Густав был очень болезненным и слабым, но он стал врачом и всю жизнь боролся с недугами за здоровое и сильное тело.
Несколько лет упорного труда привели к тому, что 1864 году Задер основал в Стокгольме институт, где установил разработанное им оборудование для тренировок тела – прототип первого тренажерного зала в мире стал очень популярен. Затем были открыты еще два тренажерных зала в Лондоне и Нью-Йорке. И результат не заставил себя ждать, ведь люди замечали положительный результат от тренировок: у многих прошли болезни, улучшилось общее самочувствие и начала формироваться развитая мускулатура. Задер не остановился на достигнутом – он постоянно совершенствовал технологии и разрабатывал новые тренажеры, делая их более безопасными и эффективными. В 1911 году по всему миру насчитывалось 202 института Задера. Это был невероятный успех!
Первый велотренажер появился в середине 18 века – это был большой механизм, в котором были задействованы не только ноги, но и руки. В середине 19 века изобрели гребной тренажер, взяв за основу обычную весельную лодку. В 1952 году была создана первая механическая беговая дорожка, а в 70-х годах был изобретен современный велотренажер. Спустя два десятка лет появился эллиптический тренажер – его разработал один американец для реабилитации своей дочери после травмы пятки.
Такова история развития тренажеров и судеб людей, которые их создавали. Полезные и нужные изобретения, по праву завоевавшие мировую популярность, можно купить в Санкт-Петербурге – в наших магазинах «ВелоИмперия».
ГОУ ВПО «Пермский государственный университет»
Юридический факультет
Реферат:
«История тренажёра»
Выполнила:
студентка 2 курса группы 5
Силко Н.О.
Пермь, 2009
Введение
1. Возникновение снарядов, тренировочных приспособлений, инвентаря и тренажёрных устройств в древнем мире (от ІV тысячелетия до н.э. до 476г. н.э.)
2. Разработка снарядов, тренировочных приспособлений, инвентаря и тренажёров в Античной Греции
3. Создание снарядов, инвентаря, предметов, тренировочных приспособлений в Древнем Риме
4. Конструирование тренажёров, снарядов, предметов, инвентаря и тренировочных приспособлений в средние века (V – XVІІ вв.)
Заключение
К 1000-му году феодальный строй укрепился во всей Европе. Многообразное развитие феодальной физической культуры обрело наиболее характерную форму в Западной Европе.
В IX веке в борьбе против вторжения мавров и норманнов стало уже настолько очевидным превосходство рыцарей в латах, что короли Франкского государства сделали их костяком своей армии вместо вольнонаемных пехотинцев, которых было трудно вербовать и которые были нужны в производстве.
Нормы физического воспитания в рыцарских заведениях определялись высокими физическими требованиями, необходимыми для полной междоусобиц жизни феодалов и военных действий того времени.
Основатель первого ордена, живший в IX веке, французский рыцарь из Прованса Годфруа де Прей, определял в качестве главного требования к членам ордена усвоение семи навыков, образовавшихся в рамках мистицизма, связанного с цифрами. В соответствии с этим юношам из аристократических семей следовало научиться: 1) ездить верхом, 2) плавать, 3) охотиться, 4) стрелять из лука, 5) сражаться. Их обучали: 6) развлекательным играм на площадках и игре с мячом для службы при дворе, а также 7) искусству чтения стихов, необходимому для придворного с хорошими манерами, и основным танцевальным движениям. Позднее возникли многочисленные местные орденские уставы, но и в них основой физического воспитания остались семь рыцарских навыков .
С середины XIV века, когда возросла роль стрельбы из лука и ведения военных действий пешими воинами, усиленное внимание в рамках усвоения навыков борьбы уделялось уже не только тренировочным поединкам всадников, вооруженных копьем, обоюдоострым мечом и щитом, но и усвоению технических и тактических элементов поединка пеших воинов.
К XIV веку уже настолько усовершенствовали латы, что через них режущими и ударными видами оружия того времени можно было причинить лишь ушибы или сотрясение мозга, вызывающее головокружение. Поэтому борцы стремились больше измотать противника так, чтобы он не мог держаться на ногах, затем с помощью какого-либо приема самозащиты без оружия повалить его на землю и, приставив свою рапиру к какому-нибудь отверстию в латах, вытребовать у него выкуп, возмещение убытков или клятву быть вассалом победителя.
В число норм подготовки членов немецких рыцарских орденов с XIV века было также включено требование лазить, как необходимая часть подготовки к штурму городов, что практиковали на лестницах и шестах. Из игр на площадках, которые входили в число норм службы при дворе, шахматная игра получила распространение впервые на Иберийском полуострове. Альфонс Мудрый заложил основы комбинационного стиля игры в шахматы в европейском понимании.
Новое качество физической культуры итальянского Возрождения нашло наиболее яркое выражение в скачкообразных изменениях, происходивших в движениях танца, игры в мяч, конного спорта, фехтования и гребли.
Сходные изменения происходили и с играми в мяч. Североитальянский город эпохи Ренессанса был в состоянии приспособить к своим потребностям эти массовые схватки.
Основы новой техники и практики фехтования, которое отделилось от обучения рукопашному бою солдат наемных армий, ставших главной силой в военном искусстве, определялись придворными нормами престижа и физической подготовки. Рыцарские доспехи, стесняющие движения, были устранены и с верхней части тела. Тяжелый меч-палаш сменился легким холодным оружием, которым можно было не только рубить, но и колоть. В сложившейся в результате манере ведения боя стало нецелесообразным использование меча, выполнявшего роль пассивной защиты, которая перешла к маневрированию кинжалом или каким-либо подручным средством - плащом, шляпой. А с начала XV века предпринимаются попытки и нападать, и обороняться одним и тем же оружием. Мастера фехтования тем самым заложили техническую базу системы движений, характерных для современного спортивного фехтования, и создали применяемую и сегодня модель сценического фехтования. Однако в жестоких условиях придворных интриг фехтование эпохи Возрождения все же не могло стать действительно спортивной формой состязания, ибо его цель и стиль диктовались в своей основе этическими нормами обезвреживания противника. Не случайно, если не считать зрелищных представлений, оно практически не фигурировало в программе публичных соревнований и среди видов спорта, рекомендуемых в дополнение к основному.
Физкультурные мероприятия итальянских городов были тесно связаны с социально-политическими тенденциями. Однако в XVII веке с утратой независимости городов в результате завоеваний французских королей и германских императоров было оттеснено на задний план и антифеодальное содержание игр. Мастера танца и фехтования вместе с художниками, архитекторами и писателями разъехались по дворам различных монархов Европы. Большинство устраивавшихся ранее торжеств приняло вид застывших эстетических условностей. Кальчо XVII века, как можно видеть и на гравюрах того времени, стало скорее крупным театрализованным представлением на открытой площадке, а отнюдь не подлинным спортивным соревнованием. Конные соревнования отошли на второй план, уступая место катанию на каруселях. В мастерских танцевального искусства, ревностно хранивших свои тайны, возобладали формализм и вычурность.
Тренажер - техническое устройство или приспособление, предназначенное для воспитания и совершенствования двигательных, профессиональных и других навыков и умений, для медицинской реабилитации, а также специальное оборудование, позволяющее имитировать спортивное упражнение (полностью или отдельные его элементы). За счет специфики его конструкции можно запрограммировать не только выполнение совершенствуемого движения, но и заданный режим работы мышц.
5. Разработка и создание тренажёров в период перехода от средневековья к новому времени (XVІІ-XVІІІ вв.)
Пришедшая к власти, но в то же время склонная к компромиссу с бывшим господствующим классом буржуазия разрушила основы физической культуры феодализма. Одновременно, оттеснив на задний план старые обычаи, она создала условия для появления таких более высоких по степени своего развития форм спортивной деятельности, в которых нашли отражение новые задачи общества в области материальных благ, здравоохранения и развлечений. Это находило также свое проявление в т. н. «джентльменском» спорте, культивировавшемся среди обуржуазившейся аристократии и богатой буржуазии.
Буржуазную сторону джентльменского спорта составляли коммерческие сделки, заключавшиеся во время конных скачек, соревнований по бегу и боксу. Простейшая формула: боксер (продавец) - менеджер (посредник) - зритель (покупатель). Конкретно же спортивной деятельностью «джентльмен» - буржуа занимался лишь в самых редких случаях. Аристократическую же сторону олицетворяли закрытые охотничьи клубы, клубы верховой езды, игры в крикет, катания на коньках и яхт-клубы. Здесь часть представителей бывшего господствующего класса вела активную общественную и спортивную деятельность. Их эксклюзивные устремления проявлялись уже в более сложной сфере общественного манипулирования.
Провозглашавшийся в трудах Локка принцип полезности привнес в английскую физическую культуру не заботу об укреплении здоровья, физической подготовке или отдыхе людей, а чистое корыстолюбие. В конце XVIIвека «джентльмены» - устроители конных скачек стали заключать пари на огромные суммы денег на резвость и выносливость своих лошадей. В погоню за деньгами вскоре включились и зрители. Наступила горячка, в условиях которой денежные махинации и конъюнктурные сделки распространились и на область спорта. В местах проведения конных состязаний были отгорожены особые площадки (ринги), где орудовали букмекеры, специализировавшиеся на заключении сделок.
Следует отметить, что лихорадка держать пари, охватившая господствующий класс аристократов, т. е. «самые знатные» слои общества, не смешивалась с подобной же страстью в массах простолюдинов. Обычно аристократы ставили на быстроту своих пеших посыльных, гонцов и стремянных. При этом считалось, что гонец должен бежать быстрее лошади. Самые крупные ставки делали члены многочисленной семьи Мальборо. Один из герцогов Мальборо заключил пари, что его экипаж, запряженный четверкой лошадей, на участке дороги от Лондона до Виндзора (расстояние примерно 40 км) опередит самого лучшего скорохода. Герцог лично правил своим экипажем, однако посыльный все же победил его. Несчастный скороход на финише рухнул замертво, зато его хозяин выиграл несколько тысяч золотых.
К концу XVIII века часть скороходов сумела добиться независимости от своих господ и заключала пари самостоятельно. Возникший таким образом союз профессиональных бегунов стал именоваться обществом пешеходов.
Стремление знатных кругов к физической активности, развлечениям и спортивному проведению свободного времени находило свое выражение в игре в крикет, в занятиях охотой, конькобежным и парусным спортом.
На пользовавшейся популярностью облавной охоте взял верх довольно своеобразный подход к ней. Например, лисицу, которую раньше считали всего лишь охотничьим трофеем, стали рассматривать не просто как объект травли, а в качестве «противника», к которому преследователи странным и характерным образом стали относиться с большим почтением. И как противника сразить ее можно было лишь по сложным рыцарским правилам, на таких условиях, которые, согласно мнению охотников, выравнивали шансы дикого зверя и джентльмена.
Коньки получили гражданство во время правления Вильгельма Оранского, привнесшего голландские традиции. В 1742 году возникло первое в мире общество фигурного катания на коньках - Эдинбургский конькобежный клуб. Условиями приема в члены английских конькобежных обществ были высокие членские взносы и приемные испытания. Среди различных видов испытаний фигурировало требование проехать полный круг на одном коньке и перепрыгнуть через разнообразные препятствия. Тем самым были заложены основы замкнутости английского конькобежного спорта. Совершенствование лезвий коньков значительно способствовало развитию техники катания. Однако под влиянием замкнутого характера этого вида спорта сформировался отличавшийся негибкими движениями стиль английского фигурного катания, явившегося одним из первоначальных видов спорта на льду.
Первую специальную книгу по конькобежному спорту составил в 1722 году Роберт Джонс. Он касается в ней вопроса об использовании при катании внутренней и внешней грани конька, торможения, катания спиной вперед и различных видов прыжков, из которых в качестве самого трудного упоминается прыжок в положении «ноги врозь». Из игр спортом джентльменов стал в первую очередь крикет, который ранее считался всего-навсего детской забавой. Причиной этого было прежде всего то, что крикет не принадлежит к числу игр, построенных на физическом противоборстве. Он не требует больших усилий, как бег на длинные и средние дистанции, и не сопряжен с опасностями, которые таит в себе.
6. Создание и возникновение тренажёрных устройств нового времени с конца XVІІ до начала XX века
В 60-е годы XIX в. наряду с играми в мяч, плаванием, греблей и парусным спортом, а может быть, и опережая их, в центре физической культуры в Англии оказалась атлетика. Атлеты еще настойчивее, чем крикетисты, требовали официально отделить профессионалов, состязающихся за денежное вознаграждение, от любителей. В соответствии с этими запросами в 1867 г. в Лондоне был основан Любительский атлетический клуб (ААС), в уставе которого зафиксировано, что работник физического труда, платный тренер, а также лица, принявшие деньги за какое-либо соревнование в прошлом, не могут участвовать в состязаниях любителей. Примеру этого клуба в 70-е годы последовали приверженцы и остальных видов спорта.
Наряду с организованными по английскому образцу конными, фехтовальными клубами и гольф-клубами в 30-е годы XJX в. появляются закрытые объединения владельцев охотничьих собак, любителей гребли и парусного спорта, охватывавшие наиболее динамичных представителей аристократии и средних землевладельцев и становившиеся нередко выражением политического сплочения. Их прогрессивные круги в Скандинавских странах, Италии, Польше и Венгрии включались в движения, выступавшие за реформы и национальную самостоятельность. В других странах: Швейцарии, Испании и Франции - они охватывали также традиционные игры, непосредственно содействуя выработке их более современных форм.
Во Франции характер национальной приобрела борьба с ударами руками и ногами - «сават», - напоминавшая приемы самозащиты, о которых говорилось применительно к народам Дальнего Востока. Баскская пелота в этот же период стала символом национальной самобытности.
Однако пользовавшиеся поддержкой европейской аристократии начинания в конных и собачьих бегах, фехтовании, гребле, крикете и ходьбе вместе с международными движениями в пользу гимнастики смогли получить лишь небольшое распространение. Буржуазное направление постоянно совершенствующегося «спорта джентльменов» воплотилось в проводившихся голландскими предпринимателями конькобежных соревнованиях и французскими - в профессиональных матчах борцов. В середине XIX в. парижские состязания борцов, голландские - конькобежцев и хоккеистов играли такую же социальную роль, какую выполняли прежде английские конные соревнования. Наряду с закрытыми клубами аристократии и зрелищами, которым антрепренеры придавали цирковую окраску, появляются и спортивные объединения буржуазии промышленных и торговых городов для проведения досуга (альпинизм, гребля, велоспорт, коньки, шахматы, фехтование, туризм).
Государственные деятели и педагоги европейских стран уже в конце XVIII века обратили внимание на значение трудов Песталоцци и филантро-иистов. Достигнутое ими в области физической культуры было темой, символом и аргументом в речах и беседах. Вокруг их имен возникла целая педагогическая литература, множились ряды их критиков и приверженцев. Книга Гутс-Мутса «Гимнастика для молодежи» (Шнепфенталь, 1893 г.) была переведена с немецкого на французский, английский, датский и шведский языки. Все это свидетельствовало о том, что налаживание института физического воспитания из разрозненных попыток отдельных педагогов и изолированных начинаний дворянских академий становилось по всей Европе делом всего общества.
Этот своеобразный период в истории физической культуры на Европейском континенте, отличавшийся от английской и даже американской модели развития и содержавший в себе предпосылки развертывания буржуазно-национальных гимнастических движений и основанного на них школьного физвоспитапия, нельзя тем не менее увязывать со скандинавским «интеллектом» или немецкими «расовыми» особенностями.
Общественные и технические предпосылки для качественного скачка новых проявлений в физической культуре наиболее благоприятно суммировались на грани XVIII-XIX веков в Скандинавских странах, прежде всего в Дании. Традиционную политическую экспансию Дании остановили складывающиеся крупные европейские державы. Правящие круги пришли к осознанию того, что остроту внутренней напряженности можно снять лишь серией реформ, обеспечивающих широкие общественно-экономические преобразования. В их число входило и введение обязательного школьного обучения в более современной и демократичной форме, организационно оформленная поддержка ценностей национального прошлого (нордическое движение). Стимулом для преобразований явились непосредственно затронувшие страну политические события, вызванные отчасти вовлеченностью в наполеоновские войны, отчасти - серией конфликтов из-за Шлезвиг- Гольштейна.
Шагом вперед в подготовке преподавателей, имевшим международное значение, явилась модернизация Центрального гимнастического института в Стокгольме, главной задачей которого была подготовка военных и гражданских институтов (1813 г.). В остальных странах континента курсы по подготовке квалифицированных гимнастов и преподавателей были организованы головными объединениями создававшегося по немецкому образцу гимнастического движения. Однако наиболее авторитетным считался диплом созданного в 1848 году берлинского Центрального института гимнастики. Сходные функции во Франции выполняло основанное в 1852 году в соответствии с традициями, заложенными Амаросом, Военное училище гимнастики в Жуанвиль-де-Пант.
Тренировочные устройства - это технические средства, обеспечивающие выполнение спортивных упражнений в заданной структуре движений без контролируемого взаимодействия. Под определением тренажер следует понимать технические средства с обратной связью, позволяющие ускоренно формировать и совершенствовать двигательные навыки и качества.
7. Создание и конструирование тренажёрных устройств в новейшей эпохе
На рубеже веков вследствие социально-экономического развития жизни людей появились новые потребности. Однако для их реализации нужно было, чтобы на одной шестой части земного шара победили новые производственные отношения, а в наиболее развитых странах сформировалось такое боеспособное рабочее движение, которое дало бы наиболее активному классу производителей материальных ценностей возможность покинуть свои трущобы, приобщиться к культурной эмансипации. С наступлением новой эпохи, рожденной Великим Октябрем в России, получило распространение новое, действительно гуманистическое понимание общественной роли и предназначения физической культуры. На смену одностороннему развитию физических возможностей пришло всестороннее развитие человека. На повестку дня встал вопрос о ликвидации диспропорций между физическим и духовным развитием человечества.
С превращением науки в производительную силу были созданы условия для того, чтобы человек, максимально используя свои физические возможности, сознательно формировал себя в соответствии с изменившейся средой. Освобождение рабочего класса сопровождалось становлением социалистической физической культуры. На культурном атласе мира стали исчезать порожденные в прошлом столетии колониализмом белые пятна в Африке, Азии, Южной и Центральной Америке. Однако для осуществления новых идеалов и целей, о которых мечтали гуманисты, надо было преодолеть целый ряд препятствий. С одной стороны, пришлось столкнуться с трудностями первооткрывательства, а с другой - с такими силами (фашизм), которые своей политикой всячески препятствовали объединению материальных и духовных ценностей, созданных человечеством. Положение осложнялось еще и тем, что в наиболее развитых центрах цивилизации обострились такие противоречия, которые оказывали негативное влияние на физическую культуру, искажали ее внутреннее содержание.
На первом этапе новейшей эпохи получило распространение также признание непосредственной связи между производством и физической культурой. В развитии последней это уже само по себе означало наступление новой эпохи. Кроме общественной роли физической культуры, у нее появились новые функции, связанные с развитием способностей, формированием личности, а также культурные, политические, педагогические, социальные, прогностические и социально-психологические функции. А известные ранее функции приобрели новые качества: нервная регенерации активный отдых, правильное использование свободного времени.
В период после второй мировой войны не только политика и техника, но и физическая культура стала той третьей областью, в которой независимо от социальной системы за последние десятилетия произошли наиболее значительные перемены.
Начавшийся на рубеже веков процесс дифференциации, стандартные спортивные дистанции, типовое спортивное оборудование, установление единых спортивных правил и норм сделали возможным планирование физической подготовки. Благодаря зафиксированным условиям, в которых определялось их создание и применение, конечная цель активного спорта находила свое воплощение в решении задач, превосходивших по своему значению другие наиболее доступные задачи. Благодаря им стало возможным приступить к систематическому совершенствованию тех наиболее разнообразных и наиболее целесообразных форм движения, с помощью которых в рамках действующих правил можно было повысить шансы на победу. После унифицирования правил возник вопрос о правильном стиле и технике как о единице измерения оптимальных возможностей спортсмена, основанного на анализе его движений. Вследствие этого в технике лучших спортсменов мира, если не считать индивидуальности, стало проявляться все меньше различий.
Совершенствование спортивного оборудования, техники движений, методов подготовки до конца 20-х годов характеризовалось эклектичным использованием опыта развития. Однако начиная с Олимпиады в Амстердаме постепенно возобладал гомеостатический образ мышления. При содействии видных специалистов и исследователей в смежных с физической культурой областях постепенно получили распространение научные поиски, направленные на координацию вопросов, связанных с техникой, методами тренировки и спортивным оборудованием. К концу 30-х годов в соответствии с олимпийскими циклами в общих чертах сложилась «спиралевидная» модель, составными частями которой являлись сила, выносливость, скорость, технические комбинации и ловкость. В дальнейшем на более высокой ступени развития эти поиски послужили своего рода основой для синтеза научной методики тренировок, формировавшейся в период после второй мировой войны.
Возвращаясь к началу 20-х годов, мы должны исходить из того, что эпоха на рубеже веков оставила после себя три главных направления в области подготовки спортсменов: совершенствование спортивного оборудования, совершенствование техники и тактики, т. е. движений, и увеличение объема нагрузок. И все же главное направление развития определялось «видами спорта, поддающимися измерению».
Новые технические элементы и взаимосвязи, появившиеся в результате различных экспериментов, порой меняли весь набор упражнений в том или ином виде спорта. Вслед за комбинационными ударами чемпиона мира по боксу в легком весе Бенни Леонарда родилась т. н. «школа технического бокса». В фехтовании на саблях венгерская кварта и другие элементы, а также использование темпа, основанного на движении ног, означали дальнейший шаг вперед. Немец Вальтер Гласе и норвежец Тулин Тамс почти одновременно и независимо друг от друга открыли аэродинамический способ прыжков на лыжах. Финский спортсмен Матти Ярвинен благодаря новой технике метания копья в начале 30-х годов поднял мировой рекорд за 77 метров. Наряду со «стилем Ярвинена» в терминологии других видов спорта сохранились имена тех, кто своими открытиями обогатил технический арсенал: Риттбергер, Лутц в фигурном катании, Радванн в борьбе.
В некоторых случаях постепенное усовершенствование первоначальных технических средств приводило к возникновению новых видов спорта. В начале 20-х годов в области планирующих полетов стали изучать законы полета птиц. Благодаря изучению энергии воздушного потока и конструктивным новшествам возник дельтапланерный спорт. А после пятилетних попыток - термиковые полеты, которые до 1950 года были господствующими среди любителей планерного спорта. Аналогичный эволюционный процесс происходил в зимних горнолыжных видах спорта - скоростном спуске и слаломе. С введением подъемников возросло количество попыток. Хрупкие, а потому опасные лыжи были заменены гибкими клееными лыжами с кабельными креплениями. На трассах появились слаломные ворота. Революцией в лыжной технике явились запатентованные в 1926 году в Зальцбурге лыжный желобок и окантовка. Лыжи новой конструкции обеспечивали безопасность даже при спусках на крутых склонах. Началось соперничество австрийской и французской школ, в результате которого к 30-м годам в основном сложилась основа стиля, применяемого и сегодня.
Заключение
Рост достижений, наступивший в результате совершенствования методов подготовки и техники, хорошо виден в списке олимпийских рекордов. В наши дни стало модным снисходительно сравнивать рекорды прошлого с уровнем достижений нынешних юных пловцов и легкоатлетов. Об одном существенном сравнении мы, однако, забываем. Это сравнение только тогда было бы исторически реальным, если бы мы сопоставили средства государства и общества, вложенные в их подготовку. Если взять за основу представителей венгерского спорта того периода, эта сумма в среднем на одного человека в год равнялась бы двухмесячному среднему заработку. То есть приблизительно столько, сколько теперь понадобилось бы для того, чтобы обеспечить минимальную техническую подготовку начинающего спортсмена.
В специальной литературе дается описание большого количества различных тренировочных устройств и тренажеров, приводятся классификации ТСС. При этом в ряде случаев тренажерами называются тренировочные устройства и простейшие приспособления, что не всегда соответствует функциональному назначению предлагаемых конструкций.
Итак, тренировочные устройства - это технические средства, обеспечивающие выполнение спортивных упражнений в заданной структуре движений без контролируемого взаимодействия. Под определением тренажер следует понимать технические средства с обратной связью, позволяющие ускоренно формировать и совершенствовать двигательные навыки и качества.
Тренажеры в физической культуре и спорте по конструктивному решению и педагогической направленности, исполнению могут быть имитационные, с регулируемым внешним сопротивлением, облегчающего лидирования, управляемого взаимодействия. Тренировочные устройства изготавливаются в виде блочных систем, амортизаторов, с двигающейся кареткой, они могут быть маятниковые, пружинные и др.
Разработка тренировочных устройств и тренажеров как одно из направлений в спортивном приборостроении тесно связана с биомеханическими исследованиями, с помощью которых обосновываются конструкции и педагогическая направленность тренировочных и тренажерных устройств. При конструировании устройств и тренажеров учитываются антропометрические и эргономические требования, так как необходимо оптимально осуществить связи между человеком (спортсменом) и тренажером таким образом, чтобы конструкции тренажеров были «подогнаны» под человека, а не наоборот. Важно также при создании новых тренировочных и тренажерных устройств соблюдать основные положения спортивной метрологии.
Список литературы
1. Агашин Ф.К. Биомеханика ударных движений. - М.: ФиС, 1977.
2. Алабин В.Г., Скрипко А.Д. Тренажеры и тренировочные устройства в физической культуре и спорте: Справочник. – Мн.: Выш. школа, 1978.
3. Кун Л. Всеобщая история физической культуры и спорта. – М.: Радуга, 1982.
4. Петров В.К. Ваш помощник тренажер. – М.: Советский спорт, 1991.
5. Платонов К.К. Психологические вопросы теории тренажёров / К.К. Платонов// Вопросы психологии. 1961. № 4.
6. Ратов И.П. Проблемы преодоления противоречий в процессе обучения движениям и реализация дидактических принципов // Теория и практика физической культуры. – 1983. - № 7.
7. Ратов И.П. Проблемы преодоления противоречий в процессе обучения движениям и реализация дидактических принципов // Теория и практика физической культуры. – 1983. - №7.
8. Ратов И.П. Двигательные возможности человека. Нетрадиционные методы их развития и восстановления. Минск, 1994.
9. Шукшанов В.Е. Тренажёрные системы. - М.: Машиностроение,1981.
Давайте окунемся в историю развития тренажеров.
Тренажеры существуют разных видов, но все они предназначены для обучения и улучшения двигательных, физкультурных навыков, кроме того, они могут имитировать любое спортивное движение. История этих удобных устройств используемых для физического развития, не так коротка, как многие могут подумать - она??имеет свои корни в глубине веков. Тогда, конечно, ни кто не использовал такие тренажеры, которые существуют сейчас. Использовались простые устройства, с которыми люди улучшали свою скорость, силу, выносливость и ловкость. Например, в Древнем Риме был "тренажер" (разумеется, по меркам того времени): закапывался в земле обычный деревянный столб, на нем ставилась метка. Потом человек меч пытался попасть по метке, сначала с открытыми глазами, а затем, с ростом опыта обучения, он пытался это проделать с завязанными глазами. С помощью такой подготовки разрабатывался глазомер. В средние века также использовался вид тренажера для обучения искусству верховой езды. Делался обычный манекен лошади из дерева. Это прототип современного гимнастического коня, потом с течением времени, деревянный конь потерял свой хвост и голову.
Теперь о спортзалах в нашем, современном смысле. Они появились недавно - в 80-е годы 20 столетия, и они стали улучшаться по мере течения времени. Известные беговые дорожки появились около 20 лет назад. Для многих видов спорта пока так и не смогли придумать тренажеров, которые могли тренировать именно тех спортсменов, которые занимаются этим видом спорта. Например, до сих пор не тренажеров, которые смогут быть в том же списке, что и товары для скалолазания . Примерно в то же время, изобрели и велотренажеры. Сначала они были большие и не очень удобно, потому что специальный магнит делал невозможным изменение регулировки усилия. Но скоро этот элемент симулятора был улучшен. Теперь можно было, изменив положение магнита, настроить сопротивление. Тем не менее, он не был совершенным, потому что создавал трудности для спортсмена. Он должен был остановиться, чтобы изменить нагрузки. Решили эту проблему при установке персонального компьютера на тренажеры. Теперь стало более-менее удобно с ними заниматься. Последний шаг, в этой точке, в развитии велотренажеров был велоэргометр.
Многие тренажеры, которые сейчас выпускаются для конкретных видов спорта, очень похожи на спортивный инвентарь , который используется в этих видах спорта.
Поэтому вам наш совет: нет возможности заняться спортом на улице – займитесь на тренажере дома.
Приспособления для усовершенствования физических параметров человеческого тела, кажется, существовали всегда. Ещё в древние века сила и физическая выносливость считались приоритетными. История создания тренажеров уходит своим началом в далёкое прошлое. В древнем мире как приспособления для тренировок использовали, так называемые, природные снаряды. Для силовых упражнений атлеты брали тяжёлые камни, аэробные упражнения проводили в лесу или бегая по холмам. В общем даже в повседневном труде, перенося животных и различные грузы, находили возможность потренироваться. Чтобы просто выжить людям были необходимы сила, ловкость, выносливость и скорость.
В XIX веке с развитием научно-технического прогресса история создания тренажеров получила новый виток. Так как в те времена технические устройства стали появляться во всех сферах человеческой жизни, пытаясь максимально её упростить, то и спорт не остался в стороне. Соответственно именно и появились первые приспособления для тренинга. Естественно они мало были похожи на устройства, которые сейчас можно встретить в любом фитнес клубе или же тренажёрном зале. Но начало было положено именно в XIX веке.
История создания тренажёров умалчивает имя первого их создателя и разработчика. Вернее на этот вопрос есть несколько различных взглядов. Дело в том, что несколько механических приспособлений для занятий спортом появилось практически одновременно. Поэтому рассмотрим несколько явных первопроходцев в этом направлении.
Впервые целый тренажёрный зал был создан Вильгельмом Зандером. В истории создания тренажёров и развития спортивных центров он добился очень многого. Открытие зала произошло в 1864 году. Изначально в нём насчитывалось целых 27 тренажеров, которые разрабатывали различные группы мышц. В движение их приводили при помощи двигателей внутреннего сгорания. Все устройства делились по типу тренировки на аэробные, силовые и приспособления для приседа.
Как не странно, но в тренажёрный зал стремились попасть практически все. Новое увлечение захватило практически всех, и поэтому Зендер и дальше открывал залы по всей стране. За 45 лет активного продвижения продукта в массы его спортивный бизнес разросся до 200 спортивных помещений, которые давали возможность улучшить состояние здоровья и физически усовершенствовать тело.
Далее в истории создания тренажёров можно увидеть упоминание о Ханрихе Клингерте, который создал первый велотренажёр. Естественно выглядел такой прибор странновато для современного человека, но, тем не менее, выполнял практически те, же функции, что и сегодняшние устройства. Его конструкция состояла из стула, к которому крепилась доска с рукояткой, а внизу крепились педали. Далее устройство значительно усовершенствовали, добавив нему механизм самозапуска.
Следует отметить, что некоторые исследователи истории создания тренажеров отдают пальму первенства в изобретении велотренажёра другом конструктору, а именно Френсису Лоундесу. Этот момент обусловлен тем, что Лоундес ещё в конце XVIII века разработал очень схожий прибор с выше описанным устройством. Но работая на нем, атлет должен был одновременно шевелить и ногами и руками.
В 1952 году два механика Уэйн Квинтон и Роберт Брюс создали первую в мире беговую дорожку. Изначально его разработали для проведения медицинских исследований в сфере сердечных заболеваний. А потом это устройство перепрофилировали из прибора для диагностики в приспособление для профилактики подобных недугов. Уже в 70-х годах прошлого века он стал более похожий на современные аналоги.
Эллиптический тренажёр был разработан конструктором Прекором. Изначально его создали специально для дочери Перекора, которая повредила ногу в пятке. Девочке требовалось быстрое восстановление, и этот прибор был призван снизить нагрузку на ослабевшие суставы и поспособствовать более продуктивному выздоровлению. Помимо указанных функций на данный момент этот тренажёр является одним из самых востребованных в аэробном тренинге.
Созданный Ленни Поттсом, в 1983 году, степпер был призван имитировать ходьбу по лестнице. Естественно он требовал определённых доработок, чтобы со временем превратиться в современный прибор для эффективных степ нагрузок.
Рост потребностей в сфере физического усовершенствования стимулирует появление всё более новых разработок. Прогресс, который происходит в сфере создания тренажёров легко отследить по результатам спортивных соревнований. Ведь с того времени улучшились рекорды легкоатлетов и пловцов. Также сейчас можно найти тренажёры для любого вида спорта.
История создания тренажёров будет иметь своё развитие и в будущем, ведь постоянно появляются различные новые приспособления для физических упражнений.
В наше время никого не удивить беговой дорожкой или эллипсоидом. Очевидно, что так было не всегда. Тренажеры прошли интереснейший путь развития, прежде чем стать привычным атрибутом человеческой жизни.
Как все начиналось
В современном мире к услугам любого человека предлагаются всевозможные тренажеры: вы имеете возможность отдельно натренировать даже мышцы пальцев. Каждый год производители спортиндустрии разрабатывают и выводят на массовый рынок все новые и новые технологии в создании спортивной одежды и спортивного оборудования.
А вот древним людям и в голову не приходило, что о своем теле надо специальным образом заботиться. Хорошая физическая форма, ловкость и выносливость были условием их выживания в дикой природе. Слаб духом и хил телом? Извини, естественный отбор не отличается гуманностью.
О том, как сделать тело атлетичным и выносливым, впервые задумались жители Древнего Рима и Греции. Именно там были популярны гладиаторские бои и зародились Олимпийские игры. Древняя Спарта – родина сильнейших, выносливых, закаленных атлетов-воинов, чьи возможности не сравнятся с большинством современных собратьев.
Атлет Иккос – основатель методичного подхода к тренировкам, именно ему приписывается создание спортивных принципов питания и разработка четкого цикла физических нагрузок. А Клавдий Гален, врач из Рима, первым обозначил три ключевых фактора в физической подготовке тела: постоянство, посильность и постепенность. И по сей день это главные слагающие успеха на пути к красивому, здоровому телу.
Развитая мускулатура, большой объем мышечной массы были обязательны для атлетов тех времен, как и сейчас. Существовали и специальные снаряды для тренировок: например, железные ядра, в том числе соединенные ручкой – прототип современных гантелей и штанг. Для успешных занятий подходили любые тяжести: атлеты могли тренироваться, бегая круги с теленком на плечах. Теленок рос – росла и нагрузка. Воплощением удивительных способностей силачей тех времен стал многократный чемпион Олимпийских игр эллинский спортсмен Милон Кротонский: истории о его поразительной силе и умении владеть телом становились легендами. Одна из таких – его любимый «фокус»: всем желающим Милон предлагал разжать его пальцы, держащие гранат. Конечно, никто не мог этого сделать. Удивительно другое: зажатый в ладони фрукт в итоге оставался не раздавленным – настолько точно атлет мог контролировать свое тело, сочетая силу одних мышц и расслабленность других.
Зарождение тренажеров
Увы, в 394 году культура античности, превозносящая физическую красоту и силу, фактически была уничтожена распространившимся христианством. А в эпоху Возрождения воспетый на полотнах знаменитых художников культ красоты человеческого тела начал свое триумфальное возвращение.
В 18 веке Френсис Лаундс изобрел первый спортивный тренажер и назвал его Гимнастикон: конструкция включала в себя различные маховики, педали и ручки и предполагала активную работу рук и ног. Гимнастикон считается прототипом современных велотренажеров, но тогда он, увы, не прижился.
Период технического прогресса стал критичным, приведя к тому, что человечество банально обленилось. Ведь не нужно же было лазать по скалам или охотиться в поисках еды, бороться с дикими зверями или ценой неимоверных усилий отстаивать свое право на жизнь. Фридрих Людвиг Ян стал прародителем современной физической культуры. Главнейшим делом своей жизни считал он укрепление и развитие человеческого потенциала, его душевных и физических возможностей. Именно благодаря этому немецкому спортсмену повсеместно начали пользоваться спортивными снарядами – брусьями, ядрами и кольцами.
Густав Зандер, шведский врач, стал следующим, кто поднял спортивную культуру на невиданный ранее уровень. Имея слабое от рождения здоровье, доктор всю жизнь шел к одной цели – победить все недуги и позволить себе полноценность здорового человека, а потом помочь и другим.
Так в 1857 году Стокгольм увидел по сути первый в мире тренажерный зал – Институт Зандера.
В нем доктор собрал все свои разработки и изобретения, позволяющие людям решать проблемы со здоровьем. Именно Зандеру, например, принадлежит создание вибрационных механизмов для массажа. Также доктор первым заговорил о разделении физических нагрузок на активные и пассивные (аппаратная гимнастика): вторые он предлагал использовать людям с недостаточными физическими возможностями – детям и пожилым. Через 50 с лишним лет в мире существовало 202 филиала Института, один из которых располагался и у нас, в Ессентуках.
Блок похожие статьи
Институты Зандера стали революционным открытием: у людей, годами безнадежно страдающих от различных заболеваний, появилась надежда.
Появление основных видов тренажеров
Успех Институтов Зандера предопределил судьбу тренажеров: развитие их пошло стремительным темпом. Кроме того, в человеческом сознании также начал происходить переворот: стало приходить понимание, что спорт необходим не только больным для реабилитации, но и здоровым людям для поддержания и укрепления здоровья. Постепенно менялись ценности: упитанность, считавшаяся критерием состоятельности и богатства, становилась признаком неуспешного безвольного человека.
В 1952 году свет увидел первый аналог современной беговой дорожки - изобретение Роберта Брюса в соавторстве с Уэйном Квинтоном. Спустя несколько лет, в 60-х, домашние беговые дорожки были запущены в массовое производство.
В 70-х годах розничный рынок пополнился стационарными велотренажерами – моделями, уже похожими на то оборудование, которым мы пользуемся сейчас. Тогда же Артур Джонс, основатель компании Nautilus, представил на суд потребителя Blue Monster – первую машину для занятий бодибилдеров. Механизм работы машины позволял удерживать мышцы в тонусе в течение всего совершаемого движения. Оборудование этой компании в дальнейшем сделало силовые тренировки неотъемлемой частью новой концепции красивого тела.
В начале 80-х благодаря Ленни Поттсу мир познакомился с прототипом современных степперов: тогда это была крутящаяся лестница с фиксированным темпом движения, предназначавшаяся для имитации ходьбы по ступеням. В 1986 году изобретение было доработано: появилось оборудование с платформами для ног.
Эллиптический тренажер (эллипсоид или орбитрек) был изобретен в 1995 году американским инженером Прекором. Стимулом для создания нового вида оборудования послужила необходимость реабилитации пятилетней дочки инженера, получившей травму ноги.
Глядя на поразительное обилие спортивных тренажеров, существующее в наше время, иногда начинает казаться, что уже все изобретено, но производители не перестают регулярно удивлять нас новыми разработками. Вершиной этого прогресса, наверное, станет оборудование, которое «сделает все за вас». Но так ли это необходимо? Каждый человек, не ленящийся заботиться о своем теле, знает – мало что сравнится с возникающим в процессе движения неповторимым ощущением жизненной энергии в каждой клетке тела.
