Йога-фитнес-тур на мальдивы. Йога тур на райский остров - мальдивы

Место: Мальдивы (о. Камаду)

Тема: Обуздай свой Ум. Останови карусель голове

Цена: 1090 $ (стандарт) + перелет (13 дней)

890 $ (стандарт) + перелет (10 дней)

Обуздай свой ум. Останови карусель в своей голове и измени жизнь к лучшему!

Я приглашаю тебя в путешестие! Позаниматься кундалини йогой и медитациями на Мальдивах. Тропический Камаду – это уютный остров расположенный в Баа Атолле с первозданной экосистемой, лазурной водой и кокосовыми рощами, что может быть лучше?)

Открытая беседка для йоги расположена в 5 шагах от океана и мы будем заниматься практикой под шум прибоя и пение разноцветных попугаев. Там, где на йогу приплывает озорная стая дельфинов! Собственный пляж с белым песком, лежаками и гамаками, куда не заходят местные жители. Все это уже ждет нас.

Все видели красочные фото мальдивских островов и на память сразу приходит яркая реклама батончиков баунти. Признайся себе, наверняка ты тоже хоть раз в жизни мечтал понежиться в тени пальм попивая из трубочки свежий кокос под размеренный плеск океана?)

Пришло время увидеть это великолепие своими глазами! Совершенство цвета - белоснежный песок, зеленый ковер из пальм, изумительные краски закатов и рассветов! Прозрачные, бирюзово-синие воды ласково качающие тебя словно мать свое любимое дитя. Стаи разноцветных рыбок! Солнце дающее бронзово-золотистый загар и заряжающее твои батарейки! Дельфины огибающие остров каждый день и прыгающие из воды, недалеко от берега, манты подплывающие почти к пляжу!

Эпохи сменяют друг друга. В 2012 году произошла информационная эволюция и мы перешли в эпоху Водолея, где человек оказался перегружен информацией, его психика стала сверх чувствительной, а скорость жизни стала сумасшедшей.

Неуправляемый ум вызывает иллюзии, депрессии, раздвоения личности и глубокое чувство внутренней опустошенности. Вы знаете, что с каждым десятилетием людей страдающих психическими отклонениями становится все больше и больше?

Наш организм устроен так, что ему необходимо равновесие, и это очень мудро. Однако люди часто нарушают это равновесие и организму приходится постоянно работать «на грани», стремясь поддерживать нормальное течение всех физиологических и психических процессов, практически не отдыхая.

Ум накапливает записи предыдущего опыта, как благоприятного, так и нет. Он устроен, как большой склад. Есть склады с порядком на полочках, регулярным протиранием пыли, выкидыванием устаревшего. А есть пыльные и хламные, затянутые паутиной, с кучами ненужной никому информации.

Как и любой сад, внутренняя красота человека может быть уничтожена сорняками и загрязнениями, которые душат все прекрасное, что мы взращиваем не позволяя циркулировать в организме энергии жизни.

Решение всей этой проблемы до гениальности простое – это остановка карусели «разогнавшегося» ума, его бесконечные переживания за будущее или перемалывание прошлого. Научиться «притормаживать», хотя бы на короткое время.

Очищение ума ведет к избавлению от многих болезней и это нужно делать постоянно.

Ум имеет тонкую природу, он пронизывает собой все проблемы и достижения и он ответственен за все ваши проблемы. Он обладает способностью опережать время и пространство, а поэтому настолько опасен, что может вынуждать вас совершать бредовые и опасные поступки.

Если между вами и вашим умом нет единого руководства, то ваша жизнь будет сплошной катастрофой – для вас, ваших детей и близких

Строчка из 28 стиха Джап Джи гласит: «Ман джитэ джаг джит»

Что означает - победив свой ум, ты победишь весь мир. Гуру Нанак

Ведь в равной степени ум делает вас способными творить настоящие чудеса!

Существует только два варианта: Либо ум подчиняется вам, либо вы подчиняетесь уму.

После йога тура он отблагодарит гармонией, меньшим количеством раздражений и склок, озарениями и новыми идеями, творческим вдохновением и радостью от общения с любимыми людьми, ты гарантированно будешь делать меньше ошибок, так как включится интуиция.

Что ты получишь от йога тура:

• Мощные, проверенные мной и моими учениками практики Кундалини йоги
• Исцеляющие медитации у кромки бирюзовых вод Индийского океана
• Очищение энергоинформационной структуры от накопившихся стрессов, блоков и стереотипных способов восприятия жизни
• Утреннюю медитацию на восходе солнца для души
• Инсайты и спонтанные озарения
• Ресурсное состояние надолго
• Действенный инструмент для изменения жизни в лучшую сторону

Что ты получишь от путешествия:

• У тебя откроются новые возможности, способности и необычные варианты развития событий
• Трансформацию – после путешествий мы никогда не станем прежними
• Обретешь единомышленнников
• Зарядишься стихиями земли
• Получишь оздоровление и омоложение организма
• Увидишь своими глазами волшебство и краски природного заповедника
• Доверие себе, жизни, людям, пространству. За десятки тысяч километров, без поддержки родных… к удивлению помочь и поддержать тебя могут люди, которых видишь первый раз в жизни
• Развитие и усиление интуиции

Мальдивы - это волшебное сочетание земли и неба! Коралловые острова, расположенные прямо посреди Индийского океана. Воды которого бережно приглашают успокоиться на его ласковых волнах, хоть на недолгое время забыв о суете и проблемах, которые остались там, где-то далеко за чертой горизонта, где рай снова переходит в землю.

Баа Атолл расположен в 110 км на север от Столицы Мальдив Мале. Он уникален тем, что единственный среди атоллов входит в список всемирного наследия UNESCO, как природный заповедник.

Проведите свой долгожданный отпуск среди фантастической природы тропического рая!

Если мы не соблюдаем баланс во всех направлениях нашей жизни, то за нас это начинает делать сама жизнь и преподносит нам не самые мягкие уроки. На йога туре у нас будет тонкая осознанная работа приводящая к конкретным результатам.

Когда едем?

с 1 по 11 августа 2019 года (вылет 31 июля),
с 21 ноября по 1 декабря 2019 года (вылет 20 ноября).

Что будет?

• Йога на рассвете каждый день
• Занятия фитнесом
• Водная аэробика в океане
• Будем правильно питаться два раза в день
• Проведем день на необитаемом острове
• Порыбачим в океане, а потом приготовим улов на гриле
• Поныряем в масках на коралловых рифах и поплаваем с морскими черепахами
• Звездное небо
• А в конце отдыха будет гала-ужин!

Программа подходит как для начинающих, так и для тех, кто регулярно занимается йогой или фитнесом. Занятия проходят утром и вечером. Заряжаемся энергией утром отправляемся исследовать острова и наслаждаться морем. Можно посещать только йогу или только фитнес - по желанию в конкретный день.

Занятия йогой помогут расслабится, разовьют осознанность и снимут нервное напряжение. Кроме того, внимание будет уделяться растяжке, укреплению мышц спины, развитию гибкости и грациозности тела. Каждое занятие йоги будет организовано индивидуально, с учётом потребностей и желаний участников программы.

Фитнес-тренировки направлены на снижение жировой и увеличение мышечной массы тела, развитие выносливости и укрепление организма. Мы научим вас поддерживать себя в тонусе и без посещения тренажерного зала.

Основная задача наших тренеров - научить вас расслабляться, привить правильные привычки и поставить технику выполнения упражнений.

Наши тренеры

Вадим. Занимается фитнесом уже более 15 лет. Двенадцать лет индивидуально тренирует в спортивном зале, а также проводит групповые тренировки: функциональные, круговые, с собственным весом, на проработку отдельных частей и комплексные. Прямая речь: «Любые пожелания: лишний вес, набор веса, проблемы со спиной, общий тонус тела или жёсткий хардкор - всё зависит от ваших целей и пожеланий. Так же будем разбирать вопросы питания, мотивации и других аспектов, дающих хороший результат от тренировок».

Наиля. Тренер по йоге, cертифицированный йога-специалист, занимается йогой с 2010 года. Преподает йогу с 2014 года. Отдает предпочтение динамической хатха-йоге в сочетании с оздоровительной практикой Кшатрийской йоги. Закончила обучение в Европейской академии тибетской медицины и йоги. Изучала следующие направления йоги: кшатрийская школа йоги, бихарская школа йоги, йога айенгара, тибетская йога. Регулярно расширяет знания в различных школах и семинарах. Под чутким руководством Наили вы будете заниматься растяжкой, расслаблением, укреплением нервной системы, снятием усталости, а главное - научитесь позитивному мироощущению.

Стоимость участия в программе

Стоимость вашей поездки складывается из авиабилета и стоимости тура.

Стоимость авиаперелета из вашего города можно узнать на сайте skyscanner.ru или написав нашим менеджерам: они подберут для вас выгодный вариант.

Стоимость тура

Проживание в гостевых домах класса Стандарт или

1090 USD с человека при 2-местном размещении;

1450 USD с человека при 1-местном размещении.

Проживание в гостевом доме класса Делюкс Villa Marina (1.5-этажные номера с личной террасой)

1035 USD с человека при 3-местном размещении,

1165 USD с человека при 2-местном размещении.

Дети до двух лет размещаются по цене налога (30 долларов за всю поездку), детям до 12 лет предоставляется скидка (о размере скидки интересуйтесь индивидуально).

В стоимость входит:

• Все налоги и сборы;
• Трансфер из аэропорта и обратно на частном катере;
• Проживание в комфортных гостевых домах на острове Фуладу ();
• Завтраки и ужины;
• Ежедневная фитнес-программа;
• Ежедневная йога-программа;
• Поездка на необитаемый остров на целый день для купания и отдыха;
• Экваториальная рыбалка с приготовлением улова на гриле;
• Сноркелинг на коралловом рифе с гидом в местах обитания морских черепах;
• Русскоязычные сопровождающие группы;
• Гала-ужин.

В стоимость не входит:

• Авиаперелёт (мы бесплатно поможем вам выбрать наиболее выгодные авиабилеты);
• Страховка.

Почему надо ехать

Специальная программа занятий с индивидуальными рекомендациями велнес-экспертов: тренером йоги и фитнес-тренером. Вы получите комплекс упражнений, составленный индивидуально для вас, который вы сможете продолжать применять и после возвращения с острова.

Дружная команда единомышленников. В этом туре вы будете отдыхать и заниматься в окружении близких по духу людей, объединенных общей целью.

Идеальные условия. Райские пляжи, голубые лагуны, пальмовые дюны и нежный мальдивский климат отлично подходят не только для пляжного отдыха, но и для занятий спортом и обретения внутренней гармонии.

Гармония с собой. Вы будете пить ароматное кококсовое молоко на песке, закусывая сочной папайей и наблюдая закат над бирюзовой лагуной, ваши ступни коснутся ракушек и камней, оставленных прибоем на девственных пляжах необитаемых островов. Неповторимая атмосфера диких Мальдив в сочетании с занятиями йогой будут способствовать быстрому обретению внутренней гармонии.

Сопровождение группы русскоязычными гидами.

Весёлое времяпрепровождение в свободное от занятий и экскурсий время. Мы будем устраивать конкурсы, танцы, соревноваться в сборе кокосов и замечательно проводить время. Если же вам больше по душе спокойный и уединенный отдых, то для вас на острове Фуладу хватит уединенных сказочно красивых уголков, где можно медитировать, ощущать единение с природой и отдыхать душой и телом.

Важно знать

• С собой необходимо иметь удобную (легкую!) спортивную форму и коврик для занятий йогой;
• Прививки для поездки на Мальдивы не требуются;
• Визы не требуются;
• На островах (кроме аэропорта) нет банкоматов, поэтому с собой необходимо иметь доллары США наличными;
• Из дополнительных расходов вам потребуется только небольшая сумма карманных денег (около 200- 300 USD на всю поездку) на обеды, сувениры и, при желании, дополнительные развлечения;
• Алкоголь на местных (local) островах не продаётся (сухой закон);
• С собой не помешает взять солнцезащитный крем с индексом защиты 50 или выше, а также репеллент от комаров.

Уже готовы встать на рассвете и бежать к океану? Напишите нам в форму ниже, на почту [email protected] или в Viber/WhatsApp на номер +371 2999 49 88. Наши менеджеры быстро подберут вариант, подходящий именно для вас.

Приглашаем вас провести неделю на Мальдивских островах с программой "Йога + пилатес"!

Йогалатес (йога + пилатес) — это сочетание двух методик, появился в конце прошлого века и стал популярным благодаря эффективному соединению упражнений из йоги и пилатеса. В обоих направлениях важная роль отводится дыханию и концентрации.

В результате данной методики, вы достигнете внутренней гармонии, гибкости тела и душевного равновесия. Дыхательные упражнения улучшат работу мышц и нервной системы.

Занятия йогалатесом подходят людям любого возраста и разного уровня физической подготовки. Ещё одно важное преимущество — это возможность проводить занятия на природе, без специальных тренажёров и приспособлений.

Результатом занятий является укрепление мышечного корсета, стабилизация позвоночника, улучшение осанки, приобретение гибкости тела. Улучшается циркуляция лимфы и крови, наступает эмоциональное равновесие, прилив энергии.

Занятия ежедневно утром и вечером.

Экскурсии и активности:

• Выезд на целый день на соседние необитаемые острова с ланчем;
• Сноркелинг с лодки в трёх разных местах (скаты, морские черепахи, акулы), прокат маски с трубкой и ласт — бесплатно;
• Прогулка на каяках, можно отправится на близлежащий необитаемый остров;
• Морская рыбалка — утренняя, дневная или ночная;
• Вечерняя прогулка с дельфинами — очень романтичное и красивое путешествие в сопровождении дельфинов.

Проживание

Отель находится рядом с пляжем, где есть собственная пляжная зона с деревянными лежаками. Номера большие и очень комфортные. В каждом отдельная ванная комната. Также есть кондиционер, журнальный столик, зеркало, шкаф. В каждом номере и на всей территории отеля бесплатный Wi-Fi.

Скопировано с сайта «Самопознание.ру»

Место проведения: Мальдивы, обитаемый остров

Сайт: http://www.ohmaldives.com/ru/yoga-retreat-ru/

12–22 ФЕВРАЛЯ 2016

Стресс больших городов, неспособность услышать свои собственные мысли, серое зимнее небо…Мы устали и решили, что самое время для йога ретрита, и не абы где, а на Мальдивах! Время всё поставить на паузу, собрать группу единомышленников и отправиться на юг, чтобы восстановить утраченный баланс и набраться сил, медитируя и практикуя асаны у кромки бирюзовых вод Индийского океана. И, конечно, мы будем много плавать, загорать и заниматься давйингом.

Учитель и студент. Лиле Секания - молодой сертифицированный преподаватель хатха-йоги, проживающий в Барселоне.

Она окончила Himalayan Yoga Academy (Rishikesh, India), а сейчас старательно и страстно трудится над прогрессом, собственным и своих студентов. Во время ретрита Лиле позаботится о наших ежедневных практиках и медитации.

Мария, ученик Лиле, живет в Барселоне, обожает путешествия. Она возьмет на себя обязанности организатора нашего мальдивского приключения, поскольку знакома с Мальдивами не понаслышке - почти год райских блужданий по островам Мальдивской республики за плечами.

Примечания: мы говорим по-русски, по-английски, по-испански, грузински и латышски.. Язык ретрита - английский, но если мы набираем чисто русскоговорящую группу, соответственно ретрит будет проходить на русском языке. Мероприятие «дикое» - туристические компании или другие коммерческие предприятия отношения к нему не имеют.

Примечание: мы планируем еще 2-3 сессии в фервале и марте на Мальдивах и Шри-Ланке.

Почему стоит поехать?
Причин множество, вот несколько примеров: например, наше тело намного эластичней в тепле, поэтому практика асан дается намного легче в южных странах, тем более на берегу океана после расслабляющего купания. А еще это Мальдивы — одно из наиболее райских уголков нашей планеты…Мы собираем группу позитивных единомышленников со всего мира, отличный шанс расширить кругозор и попрактиковать языки.

Обратите внимание, даты выпадают на день Св. Валентина. День всех влюбленных на Мальдивах с тем, кого любишь, да и даже без возлюбленного - это мечта, тем более как знать, где нас поджидает наша вторая половинка…

Так что поехали, пусть все ваши заветные мечты начнуть сбываться в этом году!

КТО ПРОВОДИТ

Lile Sekaniya
Молодой сетрифицированный преподаватель, выпускница Himalayan Yoga Academy (Rishikesh, India). На данный момент практикует в Испании, Барселоне, где проводит регулярные групповые занятия, ежедневно совершенствует свой уровень, посещая занятия и семинары у местных гуру, а также проводит выездные ретриты в Грузии, Испании и других странах.

ПРОГРАММА

Когда?
12-22 февраля, 2016.
Краткое расписание (полная версия появится в ближайшие сроки):
Основная тема ретрита: поиск утраченного баланса, принятие себя.

День 1
Встречаемся в международном аэропорту Мале и на скоростном катере и добираемся до нашего острова.

День 2-9
Ежедневные утренние и вечерние практики йоги и медитации под руководством учителя. Завтраки и ужины включены. Две экскурсии (напр., наблюдение за скатами, дельфинами, поездка на необитаемый остров), 2-3 лекции и воркшопа, посвященные восстановлению баланса вашего сознания. Знакомство с местными традициями и культурой.

День 10
Отправляемся в аэропорт, счастливые, загорелые и абсолютно умиротворенные.

Примечание: даты могут незначительно измениться в зависимости от пожеланий группы.

Что требуется, чтобы ретрит состоялся?

Мы ищем 10-12 единомышленников, кто захочет разделить с нами это приключение. Мы поедем, если наберется как минимум 6 человек.

Все, что требуется от вас, это поверить и сказать «Да!» всему тому, что кажется таким нереальным, как, например, 10 дней в одном из самых знаменитых райских уголков Земли, затерянных в Индийском океане. А медитации на белоснежном песке, когда восходит такое другое экваториальное солнце, а на берег набегают барашки ласкового океана? Или наконец-то позволить себе увидеть себя как ты есть, найти свой баланс? Это возможно, просто не сомневайтесь!

Куда мы едем?

Мы направляемся на один из так называемых «местных» островов, где есть шанс узнать настоящий быт островитян, таких жизнерадостных и дружелюбных, познакомиться с их традициями и кухней, но и также насладиться столь необходимым нам уединенным покоем, медитациями на восходе, полуденными солнечными ваннами и релаксацией.

В план ретрита включено знакомство с океаном и его жителями, поскольку подводный мир Мальдив - это самая большая достопримечательность этой страны. Коралловые леса, скаты, черепахи, китовые акулы и просто стаи красивейших рыб, не забудьте про температуру воды 26-28ºC, этакая сказочная ванная. Поэтому все виды водых развлечений - обязательны!

Мы остановимся в гостевом доме - чистота, простота, уют и радушный прием - вот что нас там ожидает. Никаких излишеств.

Внимание! Мальдивы, которые вы откроете для себя вместе с нами, это не те сногсшибательные пятизвездочные резорты, которые вы видели на страницах глянцевых журналах в разделе об отдыхе звезд. Наши Мальдивы лучше - проще, человечнее и очень настоящие, они расскажут все о непридуманной островной жизни, простом счастье и расслабленном ритме жизни. Учтите, что алкоголь на островах нелегален, тут не найти шикарных ресторанов или стильных баров. Остров будет соответствовать цели нашего ретрита, ведь мы едем туда, чтобы избавиться от всего поверхностного, надуманного и отвлекающего, чтобы найти баланс и покой извне и изнутри, чтобы узнать другой мир.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

ретрит пройдет на одном из населенных местными жителями островов Мальдивской республики. Название острова будет объявлено после регистрации мин. 5 участников.

СТОИМОСТЬ

Стоимость:

• €1850 - ранние пташки (первые 4 человека!)
• €2050 - все остальные

И, конечно, скидка 5%, если приводите друга! Примечание: скидка применима только к стандартной цене. Если у вас набирается группа в 5 и больше человек, свяжитесь с нами, мы обсудим стоимость.

Секретная скидка 5% для тех, кто назовет кодовое слово Yogatime5% в своей заявке.

Включено:

• проживание 10 ночей (цена с человека, размещение в двухместном/трехместном номере)
• практики йоги и медитации под руководством сертифицированного учителя
• завтраки и ужины
• трансфер на/с острова
• встреча в аэропорту 12-го февраля
• 2 веселых развлечения
• руководство сертифицированного учителя йоги и помощь организатора
• 2 воркшопа
• маленький сюрприз
• оплата - депозит до поездки, чтобы сохранить за собой место. Полная оплата на месте.

НЕ включено:

• перелет (из Европы и России в среднем: 300-700 eur в оба конца)
• страховка
• дополнительные развлечения (дайвинг, экскурсии, посещение резорта и т.д.)
• сувениры

КОНТАКТЫ

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Взять с собой:

• коврик для йоги
• 1-2 блока и ремни (если они вам необходимы)
• оформить страховку
• солнцезащитный крем с уровнем защиты 30 и более
• тонкие одеяния с длинными рукавами для защиты от солнца
• Купальники, майки и шорты для купания, на случай купания в пределах поселка с местными жителями (страна исламского вероисповедания), а также для купания в самые жаркие часы
• стредство от комаров
• медикаметны
• хорошее настроение, любовь к миру и желание открывать новое в себе и вокруг себя

Подробности и запись:

а также на нашей страничке в фейсбуке.

Кто не мечтал хоть раз в жизни оказаться в рекламе “баунти”? На райском острове, омываемом чистым бирюзовым океаном, под теплым ласковым солнцем, глядя на резвящихся у берега дельфинов? Заниматься йогой и медитировать на красивейшие в мире закаты, неспешно попивать кокосы из трубочки и восхищаться красотой подводного мира.

И всё это реально! Ведь мы едем на Камаду – тропический остров с первозданной экосистемой, природный заповедник, входящий в состав всемирного наследия UNESCO! Это место, от которого раскрывается сердце.

В современном мире мы живем на сверх скоростях – от нас постоянно чего-то хотят, на нас полагаются, с нас требуют. Ритм современной жизни заставляет нас постоянно находиться в состоянии стресса. И темп все нарастает и нарастает. Суматоха преследует нас повсюду: дома, на работе и даже на отдыхе. Мы настолько увлечены вихрем событий, что порой теряем из виду направление и перестаём ценить маленькие радости.

Возможно настало время немного замедлиться, сделать глубокий вдох и выдох и расслабиться телом и душой в одном из райских уголков нашей планеты – на острове Камаду, расположенном на севере Мальдив. Кристально-голубые воды Индийского океана, ласковое солнце, бесконечные белоснежные песчаные пляжи, нереальной красоты подводный мир, вдохновляющие рассветы и потрясающие закаты - это идеальные условия для отдыха и глубокой практики йоги.

Это путешествие для тех, кто хочет:

– стряхнуть зимнюю усталость и наполнить жизнь яркими красками;

– глубоко расслабиться, снять стресс и напряжение тела и ума;

– вернуть себе себя и обрести гармонию с собой и миром;

– наполниться силами для новых свершений;

– создать пространство для более позитивного взгляда на жизнь;

– приобрести незабываемые впечатления, которые останутся с вами на всю жизнь!

Через особые крийи Кундалини Йоги и глубокие медитации, через расслабление, мягкость и любовь к себе, мы научимся смотреть внутрь себя, слышать себя, принимать себя и позволять себе БЫТЬ самими собой. Ведь чем больше мы заботимся о себе, чем с большей любовью к себе относимся, тем больше любви и нежности мы будем привлекать в нашу жизнь.

В программе:

– Вдохновляющие практики на рассвете и на закате;

– Практики на раскрытие сердечного центра;

– Лекции по теме семинара;

– Творческие занятия.

Стоимость тура: 1090$!
Для регистрации на тур требуется предоплата в размере 100$ (сроки внесения обговариваются)

В стоимость включено:
– двухместное проживание в делюкс-номерах с раздельными кроватями;
– завтрак и ужин;
– внутренний перелет от Мале до Камаду (30 минут) и трансфер на катере до острова;
– йога программа

Отдельно:
– международный перелет до Мале (прямой рейс Аэрофолота 38000)
– экскурсии (по желанию)
– зеленый налог (3$ с человека за ночь)
Количество мест в группе ограничено!!!