Многие из нас восхищаются гибкостью некоторых людей, так как это доступно не всем. Особенно когда это происходит в движении. Гимнастика никого не оставляет равнодушным, более того, вызывает порой некоторую зависть, что спортсмены могут так делать, а вы нет. Можно называть ее спортом, а можно и своеобразным искусством, посредством которого опытные гимнасты выражают себе и общаются со зрителем. Ниже представлено несколько интересных фактов о гимнастике, которые могут вас заинтересовать.
Факты о гимнастике
1. Термин происходит от греческих слов и означает по одной версии – «упражняться», по второй – «голый». В древние времена в Греции были гимнастические залы, где прививалось физическое воспитание. Была разработана специальная методика, которая строго выполнялась. В частности, солдат обучали посадке на коня и сопутствующим процедурам, которые необходимы для этого. Это сформировало гимнастическую базу, которая развивалась с течением времени. В этот же период она вошла и в образовательную систему Греции. После присоединения к Римской империи, гимнастика приняла другую форму.
2. Мужская гимнастика была включена в состав Олимпийских Игр в 1896 году. Женщины-гимнастки впервые появились на Олимпиаде в 1920-е годы.
3. Гимнасты из Советского Союза поразили всех своими выступлениями с первых лет участия. Благодаря телевидению спорт получилось популяризировать среди зрителей.
4. Гимнастика также известна как один из самых старейших видов физических упражнений!
5. Некоторые ранние примеры гимнастики можно найти даже на древнеегипетских артефактах. Например, рисунки, изображенные на них, дают представление о существовании этого вида спорта в те времена. На них люди выполняют различные гимнастические упражнения. Помимо мужчин, там присутствуют и женщины.
6. Художественная гимнастика является другой формой гимнастики, которая также популярна среди ее поклонников. Выступать женщины на Олимпийских Играх по этому виду спорта смогли с 1928 года.
Цели гимнастики
Гимнастика является благом человека во многих отношениях. Она не просто форма физических упражнений, с ее помощью формируется позитивное отношение к жизни, что и является основным принципом.
Помимо спортивной гимнастики, существует и общедоступная, которую называют фитнесом. Кроме того, есть гимнастика йоги, где основной упор делается на дыхание. Занятия следует проводить либо на воздухе, либо в помещениях, где есть хорошая вентиляция. Хорошо помогает специальная одежда для гимнастики, которая дает возможность не чувствовать себя в стесненных условиях.
Целенаправленное занятие гимнастикой поможет человеку развить силу собственного тела. Улучшится зрение, координация движений. Гимнастика поможет выработать правильную осанку, что очень важно для здоровья.
Использование музыки различной ритмичности, дает возможность занимающемуся развить чувство ритма, равновесия и ощущение времени. Еще одна цель гимнастики – развивать личностную память. Новейшие методики и понятия помогает человеку не только ее улучшить, но и пользоваться ей на грани своей возможности.
Гимнастика – единоличный и в тоже время командный вид спорта, в котором приходится постоянно общаться с разными людьми. Тем самым она помогает человеку развить социальные навыки, которые пригодятся в личной жизни.
Еще несколько фактов
На Олимпийских Играх 1896 года, гимнастика включала в себя прыжки с шестом, толкание ядра, лазанье по канату и др.
Начать тренироваться гимнастикой можно с 2 лет. На Олимпийских Играх разрешено участвовать только с 16 лет.
Оптимальный возраст для женщин – 14-18 лет, для мужчин – 18-21 год.
Впервые на Олимпийских Играх оценку 10 баллов среди женщин завоевала румынская гимнастка Надя Команечи в 1976 году в Монреале, последние 10 балов – Лавиния Милосовичи тоже из Румынии. Из мужчин высший бал впервые завоевал на Олимпиаде в 1924 году Альберт Sequin.
Только две гимнастки были три раза подряд чемпионами в европейском многоборье – Надя Команечи (Румыния) и Светлана Хоркина (Россия).
Лилия Подкопаева (Украина) является единственной чемпионкой Олимпийских Игр в личных выступлениях без общей победы команды (Украина заняла 5 место).
Джордж Эйшер из США завоевал титул чемпиона мира в опорном прыжке, когда он был слеп на правый глаз и у него была деревянная нога.
http://blogvot.ru/2013/05/interesnye-fakty-o-gimnastike/
Художественная гимнастика возникла в начале 20 века, а первая школа берет свое начало в 1913 году. В ней обучали ритмике, танцам и танцевальной гимнастике.
Соревнования по художественной гимнастике проходят на ковре площадью 13х13 метров.
Олимпийским видом спорта художественная гимнастика признана в 1986 году. Так что, поправу, считается молодым видом в программе летних видов.
Впервые гимнастика была представлена в 1896 году и первыми ее участниками были…мужчины. Женщины стали принимать участие в гимнастике только в 1928 году.
Спортивная гимнастика также является Олимпийским видом спорта, но в отличие от художественной в ней представлены спортсмены как мужчины, так и женщины.
Благодаря гимнастике человек обретает хорошую физическую форму и меньше подвержен самым разнообразным недугам. В отличие от занятий тяжелой атлетикой, где упражнения могут нанести вред связкам, гимнастика оказывает полезное лечебное влияние на организм.
Здесь присутствуют упражнения на развитие разных групп мышц, растяжка, которая подобно йоге, позволяет энергии свободно протекать в организме. Нет никаких застойных явлений. Вы чувствуете себя прекрасно, а особенно это полезно для детей. Также укрепляется вестибулярный аппарат, очень хорошо упражнения влияют на координацию. Лучше работает мозг, в нем формируются нейронные связи, благодаря чему восприятие информации детьми, которые занимаются спортом в разы выше чем у неподготовленных физически детей.
Начинать заниматься гимнастикой можно с двух лет, а вот принимать участие в Олимпийских играх можно только с 16 лет. Самый идеальный возрастной промежуток с 18 – 21 года для юношей и с 14 до 18 у девушек.
Самую высокую оценку в 10 баллов среди женщин получила Надежда Кумачечи из Румынии в 1976 году. У мужчин самый максимальный бал набрал спортсмен Альберт Секвин.
Несколько раз подряд абсолютными чемпионами становились спортсмены из Румынии, упомянутая выше Надежда Кумачечи и россиянка Светлана Хоркина.
Легендой спортивной гимнастики является Светлана Корбут. Она удивила мир единственным акробатическим трюком, названным в ее честь – знаменитая “петля Корбут”, которая является запрещенным элементов на соревнованиях в настоящее время, так как считается опасным для жизни спортсмена.
В 1904 году на Олимпийских играх, которые проходили в Монреале, представитель США Джордж Эйсер принес своей стране в копилку сразу 6 медалей на протяжении одного дня соревнований. Среди них – 3 высших золотых медали, 2 серебряные и одна бронзовая. Но это лишь малая часть в этой истории. Спортсмен выступал с деревянным протезом вместо левой ноги.
Чтобы стать поистине выдающимся спортсменом в гимнастике или в любом другом виде спорта нужна прежде всего вера, хорошая подготовленность, опытный тренер-наставник. Все это вместе дает положительный результат, который станет очевидным спустя годы. Все это закладывается на ранних этапах, поэтому не оттягивайте и отдавайте своего ребенка в секцию художественной или спортивной гимнастики.
Многие из нас восхищаются гибкостью некоторых людей, так как это доступно не всем. Особенно когда это происходит в движении. Гимнастика никого не оставляет равнодушным, более того, вызывает порой некоторую зависть, что спортсмены могут так делать, а вы нет. Можно называть ее спортом, а можно и своеобразным искусством, посредством которого опытные гимнасты выражают себе и общаются со зрителем. Ниже представлено несколько интересных фактов о гимнастике, которые могут вас заинтересовать.
Факты о гимнастике
1. Термин происходит от греческих слов и означает по одной версии - «упражняться», по второй - «голый». В древние времена в Греции были гимнастические залы, где прививалось физическое воспитание. Была разработана специальная методика, которая строго выполнялась. В частности, солдат обучали посадке на коня и сопутствующим процедурам, которые необходимы для этого. Это сформировало гимнастическую базу, которая развивалась с течением времени. В этот же период она вошла и в образовательную систему Греции. После присоединения к Римской империи, гимнастика приняла другую форму.
2. Мужская гимнастика была включена в состав Олимпийских Игр в 1896 году. Женщины-гимнастки впервые появились на Олимпиаде в 1920-е годы.
3. Гимнасты из Советского Союза поразили всех своими выступлениями с первых лет участия. Благодаря телевидению спорт получилось популяризировать среди зрителей.
4. Гимнастика также известна как один из самых старейших видов физических упражнений!
5. Некоторые ранние примеры гимнастики можно найти даже на древнеегипетских артефактах. Например, рисунки, изображенные на них, дают представление о существовании этого вида спорта в те времена. На них люди выполняют различные гимнастические упражнения. Помимо мужчин, там присутствуют и женщины.
6. Художественная гимнастика является другой формой гимнастики, которая также популярна среди ее поклонников. Выступать женщины на Олимпийских Играх по этому виду спорта смогли с 1928 года.
Цели гимнастики
Гимнастика является благом человека во многих отношениях. Она не просто форма физических упражнений, с ее помощью формируется позитивное отношение к жизни, что и является основным принципом.
Помимо спортивной гимнастики, существует и общедоступная, которую называют фитнесом. Кроме того, есть гимнастика йоги, где основной упор делается на дыхание.
Целенаправленное занятие гимнастикой поможет человеку развить силу собственного тела. Улучшится зрение, координация движений. Гимнастика поможет выработать правильную осанку, что очень важно для здоровья.
Использование музыки различной ритмичности, дает возможность занимающемуся развить чувство ритма, равновесия и ощущение времени. Еще одна цель гимнастики - развивать личностную память. Новейшие методики и понятия помогает человеку не только ее улучшить, но и пользоваться ей на грани своей возможности.
Гимнастика - единоличный и в тоже время командный вид спорта, в котором приходится постоянно общаться с разными людьми. Тем самым она помогает человеку развить социальные навыки, которые пригодятся в личной жизни.
Еще несколько фактов
На Олимпийских Играх 1896 года, гимнастика включала в себя прыжки с шестом, толкание ядра, лазанье по канату и др.
Начать тренироваться гимнастикой можно с 2 лет. На Олимпийских Играх разрешено участвовать только с 16 лет.
Оптимальный возраст для женщин - 14-18 лет, для мужчин - 18-21 год.
Если ваш ребенок занимается художественной гимнастикой или вы хотели бы отдать его в эту секцию, обязательно прочитайте нашу статью.
Старший тренер центра спортивного развития «Созвездие Спорт» Галина Кандаева - о том, что нужно обязательно знать родителям юных гимнасток.
Миф № 1: Художественная гимнастика - это легко
И абсолютно понятно, почему он возникает: посмотрите, с каким изяществом и грацией порхают по ковру гимнастки. Один взмах руки - и шестиметровая лента послушно рисует узор из вензельков, булавы летят под потолок и возвращаются прямо в руки гимнастки. А на самом деле, за всей этой легкостью стоит тяжелый труд.
Сквозь пот и слезы - это про художественную гимнастику.
Девочки работают в зале шесть дней в неделю по несколько часов. Конечно, время и интенсивность зависят от возраста. Маленькие гимнастки (от 3-х до 5-ти лет) тренируются 3 раза в неделю по 1 часу. Гимнастки от 6-ти лет проводят на тренировках по 2-3 часа в день, посещая их 5-6 раз в неделю. А когда гимнастка идет в профессиональный спорт и входит, например, в сборную, тренировки занимают большинство времени: 6 раз в неделю спортсменка посещает тренировки по 2-3 раза в день, работая на каждой по 2-3 часа!
Помимо отработки гимнастических элементов у гимнасток проходят уроки хореографии, очень близкие к классическому балету, общая физическая подготовка и специальная физическая подготовка.
Ну и, конечно же, самое неприятное - растяжка: те самые слезы, о которых мы писали ранее.
Дело в том, что в процессе тренировок телу нужно время, чтобы адаптироваться к нагрузкам, привыкнуть к ним. Это небыстрый и поначалу болезненный процесс: все мы видели, что делают гимнастки на выступлениях. И чтобы научить тело такой гибкости, приходится очень долго работать.
Красота требует жертв - это про гимнастику!
Миф № 2: Любая девочка может быть гимнасткой
Это совсем не так. Художественная гимнастика, пожалуй, единственный вид спорта, в котором спортсменка должна сочетать в себе два самых главных качества: силу и легкость. А это, как вы понимаете, два взаимоисключающих понятия. Добавим к этому гибкость: желательно, чтобы была природная предрасположенность. И завершим внешними данными - достаточно посмотреть на наших прим - например, Маргариту Мамун , Яну Кудрявцеву , сестер Авериных. Вот у нас и получился тот самый бриллиант, который нужно найти среди тысяч занимающихся спортом.
Спрогнозировать будущее для юных спортсменок практически невозможно.
Девочки начинают заниматься в 4-5 лет, они будут расти, взрослеть - и каждая будет меняться по-своему.
Миф №3: Гимнастки не едят
Едят, откуда же взять силы для тренировок? Но очень пристально следят за тем, как и что. Конечно, пончики и бургеры не входят в рацион спортсменок, но может, это и неплохо?
Записав ребенка в секцию художественной гимнастики, будьте готовы пристально следить за весом и рационом ребенка. Бытует мнение, что гимнастки на всю жизнь отказываются от определенных продуктов - или даже категорий продуктов. Это не так: отказываться навсегда ни от чего не придется.
Но серьезный пересмотр рациона неизбежен - заметное сокращение потребления сладкого, жирного будет обязательным.
При серьезных спортивных нагрузках такая пища не принесет пользы. Впрочем, многим в процессе тренировок помогают специальные дневники питания.
Миф №4: У гимнасток нет детства
Это не так. Детство есть у всех, просто у детей-спортсменов оно немного другое. Несмотря на большие физические нагрузки, постоянную занятость - есть и большие радости: первые успехи, первые соревнования. Помимо прочего, у ребенка формируется свой круг общения, ведь спортивные друзья - это навсегда.
А учитывая географию турниров, художественная гимнастика дает прекрасную возможность увидеть новые места: от Португалии до Японии!
Миф №5: Гимнастки всегда в блестках и макияже
Это заблуждение. У художественных гимнасток есть четкий регламент формы для тренировок. Как правило, большую часть времени гимнастки тренируются в форме черного цвета. Выбор цвета продиктован далеко не только своей утилитарностью. Благодаря черной форме, тренер лучше видит элементы, выполняемые спортсменкой.
И конечно, макияж при больших физических нагрузках совершенно не уместен.
Поэтому, несмотря на некоторые послабления для мини-гимнасток, все весьма и весьма строго. Всю красоту и блеск костюмов художественной гимнастики девушки демонстрируют только на соревнованиях. Меняются правила, мода и спортивный стиль, на смену спокойным цветам приходят яркие, однако, это лишь верхняя часть айсберга!
ХУДО́ЖЕСТВЕННАЯ ГИМНА́СТИКА, вид спорта, соревнования женщин в выполнении под музыку комбинаций из гимнастических и танцевальных упражнений с предметом (лента, мяч, обруч, скакалка, булава) и без него. Возникла в СССР в 1940-е гг., в 1960-е гг. признана Международной федерацией гимнастики. Чемпионаты мира проводятся с 1963, Европы - с 1978. В программе Олимпийских игр с 1984.
Художественная гимнастика
История возникновения
Значительный вклад в научное обоснование физического воспитания девушек внес французские педагоги Жорж Демени и Франсуа Дельсарт. Идеи и принципы, разработанные Дельсартом, нашли свое воплощение в искусстве знаменитой танцовщицы Айседоры Дункан (см. ДУНКАН Айседора). Ее танцы, импровизации, построенные на движениях свободной пластики, во многом напоминают современную художественную гимнастику.
Наряду с гимнастикой выразительных движений в конце 19 в. стала популярна ритмическая гимнастика, одним из создателей которой был профессор Женевской консерватории Жак Далькроз. Он разработал три группы упражнений: ритмические движения, упражнения для тренировки слуха и импровизированные действия, которые воспитывали у занимающихся музыкальность и слух. Вначале ритмическая гимнастика была средством воспитания музыкантов и артистов, позднее стала применяться в области физического воспитания.
Развитие художественной гимнастики в России
Системы Ж. Демени, Ф. Дельсарта, Ж. Далькроза и их продолжателей оказали значительное влияние на возникновение и развитие школ женской гимнастики в дореволюционной России. В СССР женская художественная гимнастика сразу же получила широкое распространение. В 1941 в Ленинграде состоялся первый чемпионат города, где победила Ю. Шишкарева, спустя шесть лет в Таллине прошел I Всесоюзный конкурс, в 1949 в Киеве - первый чемпионат СССР. Абсолютной чемпионкой СССР стала Л. Денисова. С 1955 лучшие советские гимнастки стали регулярно выезжать за рубеж с показательными выступлениями. В 1960 в Софии прошла первая официальная международная встреча сборных СССР, Болгарии и Чехословакии. В ноябре 1963 была создана Федерация художественной гимнастики СССР. В том же году в Будапеште состоялся первый чемпионат мира. Титул абсолютной чемпионки завоевала Л. Савенкова. Две золотые медали в отдельных видах многоборья на чемпионате мира 1969 в Варне, завоевала Г. Шугурова. Четыре раза она становилась абсолютной чемпионкой СССР (1970, 1972, 1973, 1978). В 1977 появилась новая королева мировой гимнастики И. Дерюгина - пятикратная абсолютная чемпионка СССР, обладательница Кубка СССР (1975-1979), неоднократная чемпионка мира и Европы в отдельных упражнениях. Абсолютной чемпионкой СССР 1985-1986 гг. стала Г. Белоглазова.Олимпийский дебют художественной гимнастики состоялся в 1984 в Лос-Анджелесе. Чемпионкой стала канадка Л. Фанг; ее главные соперницы - советские и болгарские спортсменки из-за бойкота этой Олимпиады социалистическими странами не принимали участия в соревнованиях.
На Олимпиаде в Сеуле (1988) чемпионкой стала М. Лобач (Белоруссия), в Барселоне (1992) - А. Тимошенко (Украина), в Атланте (1996) - Е. Серебрянская (Украина).
В Сиднее (2000) золотую олимпийскую медаль завоевала Ю. Барсукова (см. БАРСУКОВА Юлия Владимировна) из России. Бронзу завоевала четырехкратная абсолютная чемпионка Европы (1998, 1999, 2000, 2003) и трехкратная абсолютная чемпионка мира (1999, 2000, 2003) - А. Кабаева. (см. КАБАЕВА Алина Маратовна) Обе - ученицы знаменитого тренера И. А. Винер (см. ВИНЕР Ирина Александровна). На Играх в Афинах (2004) Кабаева стала олимпийской чемпионкой в одиночном выступлении, а серебро завоевала И. Чащина.
