На территории Венесуэлы и Бразилии можно встретить дикую экзотическую лиану, которую называют гуараной. С давних времен замечательные целебные свойства этого растения использовались местными жителями - индейскими племенами. Семена удивительной лианы применялись ими не только для оздоровления всего организма, но и для лечения различных недугов. До сих пор жители Венесуэлы и Бразилии называют гуарану эликсиром молодости, подаренным самим Богом.
Использование целебного растения
Удивительная лиана широко применяется и в наши дни. Альтернативная медицина рекомендует ее для улучшения памяти, избавления от кишечных расстройств, активизации мозговой деятельности, а также для повышения тонуса организма.
Экстракт гуараны, произведенный из семян целебного растения, является очень сильным афродизиаком. Кроме того, его включают в качестве одного из компонентов во многие лекарственные препараты.
Польза гуараны
Семена амазонской лианы содержат в своем составе полезные вещества, которые, контактируя друг с другом, способны оказать стимулирующее воздействие на центральную нервную систему. При применении растения активизируется выработка нейромедиаторов и гормонов, в частности, адреналина и доламина. В итоге в значительной степени улучшается настроение, повышается работоспособность мозга и исчезает усталость. Если экстракт гуараны принимать регулярно, то его активные компоненты повысят физическую активность и усилят защитные силы организма.
Действие целебной лианы можно сравнить с тем эффектом, который оказывается при приеме женьшеня. Именно поэтому гуарана имеет и второе название. Ее часто называют бразильским женьшенем.
Бодрящими и стимулирующими свойствами также обладает экстракт гуараны. Отзывы людей, принимающих это удивительное средство, часто сравнивают его действие с кофе. Однако в отличие от этого бодрящего напитка гуарана производит более длительный эффект. Действие от выпитой чашечки человек чувствует до шести часов.
Экстракт из семян амазонской лианы имеет антиоксидантные свойства. В результате его приема улучшается состояние сердечно-сосудистой системы, снижается риск тромбообразования и оказывается мягкое мочегонное действие.
Устранение лишних килограммов
В составе гуараны имеются сапонин и кофеин. Эти вещества предохраняют стенки сосудов от возникновения на них холестериновых отложений. Прием целебной амазонской лианы не только нормализует, но и улучшает обменные процессы в организме, что способствует активизации процесса сжигания жировых отложений. Именно поэтому для тех, кто желает похудеть без утомительных физических нагрузок и голодания, рекомендуется гуарана. Отзывы уже применявших ее пациентов подтверждают, что это уникальное средство способно помочь каждому, кто недоволен своим весом. Самым большим плюсом при этом является следующее: худеть можно легко, не испытывая никаких страданий. Без голода, стрессов и срывов проходит процесс избавления от лишнего веса в том случае, если используется гуарана для похудения.
Отзывы многочисленных пользователей подтверждают, что это целебное растение снижает аппетит, тонизирует, придает жизненную энергию, повышает жизнеспособность.
Каким же образом воздействует на организм амазонская целебное растение делает человека энергичным и бодрым, снижая его аппетит. Это позволяет без голода и усталости воспринимать большие физические нагрузки. Не испытывая тяги к еде, человек способен значительно уменьшить объем продуктов в своем ежедневном рационе, не страдая при этом морально. Поэтому и рекомендуется гуарана для похудения. Отзывы пациентов подтверждают то, что потеря веса с этим замечательным растительным средством совмещается с приливом бодрости, силы и энергии.
Формы препарата
Амазонская гуарана содержит в своих семенах гуаранин - вещество, которое является производным метилксантинов. По своему химическому составу этот компонент близок к кофеину, обладающему бодрящими свойствами. Однако гуаранин имеет свои преимущества. Его воздействие на организм человека значительно сильнее, чем у кофеина. Гуаранин не только бодрит в большей степени. Он помогает организму расщеплять жиры, влияя на обмен веществ. Принимать гуарану можно в различных видах. Среди продуктов, которые содержат экстракт семечек амазонской лианы, находятся следующие:
Энергетические и спортивные напитки;
- чистый порошок, изготовленный из семечек гуараны;
- спортивное питание;
- таблетки с гуараной;
- БАДы для тонуса и похудения;
- витаминно-минеральные комплексы, в составе которых находится гуарана;
- быстрорастворимые чаи;
- жидкий экстракт.
Прием уникального средства
Как используется гуарана для похудения? Отзывы специалистов рекомендуют ежедневную дозу в объеме от двухсот до шестисот миллиграмм в сутки, причем в два приема. Бывает, что употребление гуараны в вечерние часы вызывает бессонницу. В таком случае принимать ее следует только утром.
При суточных дозах ниже 200 миллиграмм улучшаются но не снижается масса тела. При употреблении гуараны свыше 600 мг в день высока вероятность появления побочных эффектов. Таким образом, непременно следует придерживаться рекомендуемой суточной дозы. Только в таком случае не будет нанесено вреда здоровью.
Сколько таблеток, содержащих гуарану, нужно пить в день, чтобы добиться эффекта похудения? Вопрос этот достаточно сложный. Дело в том, что растение включено в состав многих препаратов и добавок. Однако не всегда производитель указывает на баночке с БАДом количество включенных в препарат компонентов. Если инструкция к тому или иному средству не указывает на объем содержащейся в нем гуараны, то принимать таблетки нужно по рекомендации фирмы-изготовителя. Необходимые дозировки указываются в аннотации.
Несмотря на то, что весьма эффективна гуарана для похудения, отзывы пациентов рекомендуют одновременно с ее приемом проводить физические тренировки. Прием данной биодобавки сам по себе не сможет снизить вес человека. Это будет только пустой тратой времени и денежных средств. Именно поэтому специалисты по фитнесу советуют непосредственно перед тренировкой принимать препараты, в составе которых есть гуарана. Отзывы пациентов подтверждают тот факт, что таким образом можно избавиться от трех-пяти килограмм в течение месяца. Препарат способствует увеличению расхода энергии, которая во время тренировок выделяется из накопленных организмом жиров. Гуарану следует принимать за 30-60 минут до начала занятий. Не рекомендуется ее употребление после 17 часов, так как нервное перевозбуждение не позволит спокойно уснуть.
«Гуарана Актив»
Вещество, полученное из семян амазонской лианы, часто включается фармацевтическими компаниями в различные препараты, предназначенные для снижения веса. Одним из них является лекарственное средство «Гуарана Актив». Отзывы пациентов подтверждают то, что прием данного препарата снимает стресс, увеличивает не только умственную, но и физическую активность, а также повышает тонус организма. Инструкция к лекарственному средству «Гуарана Актив» не указывает на то, что его можно использовать для устранения лишних килограмм. Однако на официальном сайте компании-производителя его рекламируют как препарат для похудения. В инструкции указывается, что «Гуарана Актив» производит катаболический эффект и содействует снижению аппетита. Основными действующими компонентами препарата являются следующие экстракты:
Гуараны (350 мг);
- лимонника (25 мг);
- готу-кола (25 мг).
Каждое из этих веществ активизируют ЦНС. Кофеин, который содержится в гуаране, и готу-кола способствует ускорению обменных процессов в организме. Доза препарата способствует получению терапевтического эффекта. Как правило, средство используется в качестве стимулятора. Однако в связи с тем, что рекомендуется гуарана для похудения, данный препарат может быть применен для устранения лишних килограмм. Стоит помнить о том, что необходимый эффект может быть получен только параллельно с проведением физических упражнений.
«Фукап-Гуарана»
Этот препарат предназначен для устранения лишних килограмм. Основных активных компонентов у лекарственного средства два. Это беломорская
Что касается вытяжки из семян амазонской лианы, то она повышает метаболизм на клеточном уровне, усиливает активность (как умственную, так и физическую), кроме того, стимулирует обменные процессы. Экстракту гуараны присущи кровоостанавливающие, сосудорасширяющие, диуретические и противовоспалительные свойства.
Беломорская водоросль оказывает положительное влияние на пищеварительный процесс. Этот компонент восстанавливает обмен веществ, снижает уровень холестерина, улучшает функционирование щитовидной железы и нейтрализует жиры. Согласно инструкции, препарат принимается утром и днем по одной капсуле.
Некоторые противопоказания также имеет средство «Фукап-Гуарана». Отзывы пациентов отмечают, что прием медикамента зачастую сопровождается появлением побочных эффектов при гипертонии и излишней нервной возбудимости. Лекарство не рекомендуется к приему женщинам в период беременности и кормления грудью. Нельзя принимать препарат при индивидуальной непереносимости одного из его компонентов.
«Турбослим Экспресс-похудение»
В составе препарата также находится амазонская гуарана. Отзывы о применении этого средства свидетельствуют о получении хорошего терапевтического эффекта. Препарат «Турбослим Экспресс-похудение» производится компанией «Эвалар». Гуарана является основным действующим веществом данного медикамента. В одной капсуле находится 100 мг ценного компонента. Препарат стоит порядка 420 руб. и является весьма популярным среди желающих избавиться от лишнего веса.
Olimp Guaranax
В упаковке данного препарата находится шестьдесят капсул, в каждой из которых содержится четыреста миллиграмм экстракта гуараны. Стоимость этой добавки невысока. Цена упаковки составляет всего 290 руб. Капсулы принимают по одной в день. Таким образом, упаковки хватает на два месяца.
Power System Guarana Liquid
В составе добавки находится жидкий экстракт, полученный из семян амазонской гуараны. Данная форма имеет преимущество перед таблетками или порошками, поскольку быстрее усваивается. Стоимость одной упаковки, содержащей 20 ампул, находится в пределах 800 руб.
Содержимое ампулы следует добавлять в любой из напитков для употребления непосредственно перед тренировкой.
Вред гуараны
В связи с наличием кофеина описанное растительное средство может стать причиной следующих проблем:
Повышения артериального давления;
- учащенного сердцебиения;
- тошноты;
- бессонницы;
- болей в области живота;
- появления тревожности.
Нельзя принимать амазонскую гуарану тем, кто страдает язвенными болезнями или типа, недугами сердца или гипертонией. Не рекомендуется она и для пожилых людей. Что касается молодого и здорового организма, то для него это вещество никакой угрозы не несет.
Ни для кого не секрет, что красота – это понятие круглогодичное и одним из её критериев является идеальная фигура.
В разгар пляжного сезона борьба с лишними килограммами и сантиметрами приобретает особо яростный характер, в ход идут все известные средства, к сожалению, не всегда безопасные и эффективные.
Появившееся сравнительно недавно на отечественном рынке натуральное средство «Жидкий каштан» уже успело прекрасно зарекомендовать себя, так как компоненты, входящие в состав этого препарата, способствуют быстрому сжиганию жира.
Редакция Islimming.ru решила разобраться с препаратом «Жидкий каштан» и выявить его чудо-свойства влияющие на похудение.
Амазонская гуарана в составе средства «Жидкий каштан»
Свое название данное средство для похудения получило благодаря основному его компоненту - гуаране, что растет в лесах Амазонки и внешне напоминает привычный для нас конский каштан.
Ценная пищевая добавка, что добывается из амазонской гуараны – гуаранин – обладает тем же эффектом, что и кофеин , однако выводится дольше и сильнее воздействует на организм. Кроме того гуаранин выполняет детоксиционную и очищающую функции, богат каротином и витамином С, а также множеством полезных микроэлементов.
Основные свойства гуараны и её влияние на похудение проявляются следующим образом:
- повышается тонус мышц, в результате которого непроизвольно возрастает физическая активность;
- уменьшаются проявления целлюлита;
- увеличивается выносливость организма;
- ускоряется обмен веществ, то есть расходуются все калории, а жир не успевает откладываться;
- организм эффективно очищается, вследствие чего не просто выводятся токсины и шлаки, но и улучшается внешний вид вообще;
- благодаря легкому мочегонному эффекту из организма выводится лишняя жидкость;
- нормализуется пищеварение, вся получаемая пища усвояется правильно;
- подавляется чрезмерный аппетит , поэтому необходимость в перекусах чем-то вкусненьким отпадет сама собой.
Также в состав средства входят теофиллин и теобромин, усиливающие действие амазонской гуараны.
Как мы видим, основной принцип работы средства «Жидкий каштан» - меньше есть , больше двигаться, что, безусловно, не может положительно не отразиться на фигуре.
Давайте посмотрим, как растет гуарана и как происходит её сбор.
Плоды гуараны при дозревании и дальнейшей сушке действительно напоминают каштаны.
Затем каштаны перетирают в порошок, вполне готовый продукт, который добавляют в различные препараты, в том числе и Жидкий каштан.
Эти же каштаны и есть семенами амазонской гураны, которые используют для посева. Сама гуарана продается как отдельный продукт , так и как дополнительный компонент различных продуктов для похудения, например Турбослим Экспресс , а также е можно найти в составе популярных энергетиков .
Польза для похудения с «Жидким каштаном».
Одной из приятных особенностей препарата является то, что за месяц его применения можно потерять около пяти килограмм лишнего веса , не меняя при этом своих вкусовых пристрастий и привычек в питании, не мучая себя изнуряющими тренировками в спортзале.
Потому что вещества амазонской гуараны в «Жидком каштане» активно воздействуют на нервную систему и подавляют центр аппетита в головном мозге.
То есть это – идеальное средство для людей, осознанно или вынужденно ведущих малоподвижный образ жизни . Если же приложить какие-либо дополнительные усилия – занятия аэробикой, фитнессом или выполнение упражнений Бурпи , посещение тренажерного зала или бассейна, то в результате можно избавиться от семи килограмм за месяц.
Инструкция по употреблению «Жидкого каштана»
Препарат можно смешивать с различными продуктами – соками, йогуртом, кашами, супами, чаем или просто с водой. Для достижения положительного результата достаточно принимать по половине чайной ложечки порошка дважды в день. Данное средство подходит и для длительного применения, а для его покупки не потребуется рецепт от доктора.
Несмотря на высокую степень безопасности, амазонская гуарана все же является достаточно сильным энергетиком.
Поэтому существует ряд противопоказаний:
- гипертония;
- нарушение сердечного ритма и иные заболевания сердечно-сосудистой системы;
- различные психические заболевания;
- эпилепсия, а также предрасположенность к ней;
- беременность и кормление грудью ;
- совместный прием некоторых лекарственных средств (антидепрессантов, седативных и психотропных препаратов).
Поэтому в случае приема этого средства или каких-либо медикаментов нужно обязательно посоветоваться со своим лечащим врачом!
Производители препарата уверяют, что снижение веса будет происходить даже без дополнительных методик, диет и физических нагрузок.
Но все же, если существует такая возможность и свободное время, то неплохо бы заняться каким-нибудь видом спорта – это поспособствует максимально быстро му достижению желаемого результата.
Узнать размер скидки %
Немногие знают о том, чем примечательна амазонская гуарана. "Жидкий каштан" же известен практически всем, кто мечтает о стройной фигуре. На самом деле этот уникальный препарат изготавливают на основе плодов экзотической амазонской гуараны.
"Жидкий каштан"- средство для похудения, знакомое очень многим. Современные домохозяйки изучают сайты, на которых есть информация о данном продукте. Некоторые из них уже успели опробовать его целебную силу на себе и остались довольны результатом.
Многие люди, изучая информацию о данной биологически активной добавке, не верят, что при помощи нее можно всего лишь за месяц сбросить 3-6 лишних килограмм. Однако, это действительно так. Это подтверждают не только хвалебные отзывы.
Несколько ученых уже провели ряд испытаний, благодаря которым удалось доказать исключительную эффективность и безопасность данного продукта.
Что же представляет из себя "Жидкий каштан"? Этот препарат был создан на основе плодов амазонской гуараны, а не конского каштана, как думают некоторые. Плоды гуараны напоминают плоды конского каштана лишь внешне. На этом их сходство заканчивается. Специалистам удалось установить, что в экзотических плодах содержится рекордное количество витаминов, антиоксидантов и микроэлементов. Все это делает его очень полезным для человеческого организма. Кроме того, в плодах гуараны содержится гуаранин. Это вещество воздействует на организм подобно известному всем кофеину. Он прекрасно бодрит, придает человеку сил. Также он повышает выносливость организма, способствует ускорению обмена веществ и активизирует процессы расщепления жира.
Препарат "Жидкий каштан" пользуетя огромной популярностью у домохозяек. Иногда их даже не интересует принцип его действия. Они находят весьма привлекательной его необыкновенную эффективность. При этом диетологи советуют всем женщинам изучить все противопоказания к примению данной биологически активной добавки. Несмотря на то, что их не очень немного, в некоторых случаях они могут сыграть решающее значение.
"Жидкий каштан" нельзя принимать беременным женщинам, а также кормящим мамам и подросткам. Препарат противопоказан тем, кто страдает от эпилептических припадков и различных сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, есть и другие ограничения.
Препарат "Жидкий каштан" можно приобрести в аптеке, а можно заказать в сети интернет. Последний способ является весьма удобным и позволяет существенно сэкономить семейный бюджет. Приобретая "Жидкий каштан" в интернет-магазинах, нужно соблюдать осторожность.
Важно, чтобы препарат имел оригинальное происхождение. К сожалению, поддельные товары не способны принести человеку пользу и могут быть опасными для здоровья. Некоторые женщины, опробовав данный продукт, разочаровываются в нем, не увидев его эффекта.
Специалисты связывают это прежде всего с приобретением поддельного товара, а также с неправильным использованием препарата. К примеру, некоторые женщины думают, что биологически активная добавка способна решить все их проблемы. Они никак не корректируют ежедневный рацион и верят в чудодейственные свойства препарата. На самом деле "Жидкий каштан" помогает сжигать жир, но он бессилен в том случае, когда человек употребляет избыточное количество жирной и сладкой пищи.
Для того, чтобы похудеть, во время приема добавки нужно соблюдать определенную диету. Прежде всего необходимо отказаться от вредных и высококалорийных продуктов. Совсем не обязательно садиться на строжайшую диету, но ограничения нужно соблюдать постоянно. Кроме того, стоит уделить снимание физической активности и, возможно, записаться в спортивный зал, либо выполнять упражнения дома. Стоит отметить, что все, кто подошел к проблеме избавления от лишнего веса комплексно, достигли определенного результата. Специалисты предупреждают, что не стоит принимать более 1 чайной ложки средства в день. В противном случае, у человека могут возникнуть головные боли, тошнота. Врачи предупреждают, что при ухудшении самочувствия следует тут же отказаться от "Жидкого каштана" и подобрать иной продукт для похудения.
В последнее время в сети интернет появилось очень много мошенников, которые регистрируют сайты, предлагают доверчивым покупателям биологически активные добавки, а затем исчезают, получив предоплату за товар. Чтобы не попасться на подобную уловку, нужно предварительно изучать отзывы об интернет-магазинах.
"Жидкий каштан" пользуется огромной популярностью не только у домохозяек, но и у всех тех, кто мечтает о стройной фигуре, но не может похудеть самостоятельно. Данный препарат является эффективным и при этом полностью безопасным для здоровья.
Гуарана - природное вещество, которое уже многие годы приходит на помощь спортсменам в их стремлении к здоровому и красивому телу. На сегодняшний день гуарану используют и те, кто желает расстаться с лишними килограммами. Давайте разберемся, какие свойства делают это растение полезным при похудении. Мы расскажем, в каком виде и где можно приобрести препарат гуарана, а также как именно его принимать, чтобы обрести стройную фигуру.
Гуарана - это южноамериканское растение, которое в своем первозданном виде до сих пор произрастает на территории Амазонас, бразильского штата. Именно поэтому часто встречается ее название амазонская гуарана.
По своему действию гуарану можно сравнить с кофеином. Она также бодрит, наполняет энергией и физическими силами, а во время занятий спортом активирует сжигание жировых запасов. Семена гуараны содержат кофеин, однако употребление этого вещества не связано с таким риском для здоровья, как употребление кофеина. В википедии гуарану называют заменой кофеину. Однако это полностью натуральная добавка к пище, которая ощутимо повысит эффективность ваших физических нагрузок.
Гуарана обладает следующими позитивными свойствами:
- Снижает головные боли и боли прочего происхождения, показана при мигрени.
- Оказывает лечебное действие при расстройствах ЖКТ.
- Благотворно влияет на ЦНС, успокаивает нервную систему.
- Повышает физическую и умственную выносливость.
- Снимает ощущение усталости, сонливости, наполняет бодростью.
- Семя гуараны богато калием, магнием, танином, витамином B1.
- Стимулирует обмен жира в организме.
Гуарана - действие при похудении
Еще в древности гуарану использовали в качестве добавки к пище, чтобы активировать сжигание именно жировых запасов тела. Для того, чтобы худеть эффективнее, в чашку с кофе добавляли немного гуараны. Напиток из семян этого растения отлично освежает в жаркую погоду и приводит организм в тонус.
В чем же секрет экстракта гуараны?
- Гуарана снижает аппетит. Во время диет именно чувство голода изматывает организм больше всего, делает человека раздражительным, даже несчастным. С гуараной чувство постоянного голода исчезнет. Кроме того, препарат является мягким успокоительным для уставшего от ограничений организма.
- Гуарана для похудения наполнит ваше тело энергией. Энергии будет столько, что лишние полчаса пробежки покажутся вам сущим пустяком. Занятия спортом перестанут быть тяжкой каторгой. Наоборот, они начнут приносить только позитивные эмоции.
- Гуарана, отзывы о которой особенно положительны среди спортсменов, запускает жировые обмены. При обычных занятиях спортом половина энергии на упражнения берется из запасов углеводов. С гуараной каждая тренировка сжигает гораздо больше калорий, а энергия тратится именно из запасов жира. Обратите внимание, что мало купить экстракт гуараны в аптеке и ждать волшебного похудения. Для того, чтобы обрести фигуру своей мечты, необходимо заниматься не менее трех раз в неделю хотя бы по полчаса.
Как принимать гуарану
В современном мире области использования гуараны: спортивное питание, энергетические напитки, различные препараты типа гуараны для похудения, отзывами о которых пестрит интернет. Вы можете найти разные формы выпуска препаратов, в состав которых входит бразильское растение. Купить гуарану в аптеке можно в таблетках, ампулах, в виде чая или порошка. Для усиления эффекта добавляются иные вещества, которые способствуют похудению или усвоению основного элемента, то есть гуараны. В аптеке цена на БАДы с содержанием этого вещества колеблется от 150 рублей за 20 г порошка чистой гуараны или 30 капсул до 1200 за упаковку жидкого каштана гуараны.
Суточная норма вещества составляет 200-600 мг. Нижний показатель рассчитан на повышение концентрации, внимания, памяти. На массу тела же влияет верхний показатель дозы гуараны. Применение препарата зависит от конкретной формы выпуска. Все нюансы по дозировке вы найдете в инструкции к упаковке с добавкой.
Амазонская гуарана, отзывы о которой действительно подтверждают ее действие, - эффективная добавка к пище, и не важно, в какой форме выпуска вы будете ее принимать, поэтому не стремитесь к наиболее дорогому препарату.
Амазонская гуарана жидкий каштан
В России большой популярностью пользуется порошок из бразильского растения, который при смешивании с водой превращается в напиток для похудения - амазонский каштан гуарана. Производители рекомендуют принимать его по половине чайной ложки дважды в течение дня. Вторую порцию жидкой гуараны отзывы людей рекомендуют принимать за несколько часов до похода в кровать, чтобы кофеин не вызвал нарушение сна.
По отзывам потребителей, порошок гуараны имеет довольно приятный вкус. Его можно употреблять вместе с пищей или напитками: необходимую дозу растворить в соке, чае, супе и даже гарнире. Производители уверяют, что каштан гуарана избавит вас от 5-7 килограммов в месяц даже при вашем обычном питании. Кто-то, даже сбросив вес, продолжает добавлять к еде амазонский каштан гуарана. Отзывы таких людей сходятся на высокой эффективности препарата и легкости его употребления внутрь.
Фукап-Гуарана
В состав препарата Фукап - Гуарана, помимо экстракта гуараны, входят беломорские водоросли фукус. Этот компонент усиливает действие бразильского растения. Фукус выводит лишнюю жидкость из тела, очищает организма, нормализует пищеварение и обменные процессы, снижает уровень холестерина в крови. Данный препарат следует принимать по 1 капсуле дважды в день, воздержавшись от употребления перед сном.
Гуарана - Актив
Гуарана-Актив, помимо экстракта бразильской лианы, содержит в себе экстракты лимонника и готу-кола. Лимонник нормализует углеводные процессы в организме, а готу-кола известен своим действием против целлюлита. Дозировка препарата в сутки - 1 капсула Гуарана-Актив. Отзывы потребителей сходятся на бодрящем эффекте капсул, который заметен спустя несколько дней, и снижении аппетита.
Если вы занимаетесь спортом и хотите привести в порядок свою фигуру, то наверняка мечтаете найти чудо-средство, которое поможет ускорить процесс похудения, а также придать сил и энергии для тренировок. И такое средство есть! Это гуарана. Но прежде чем начать её приём, выясните особенности этого растения и правила применения.
Что это за растение?
Амазонская гуарана – это растение, которое представляет собой вьющуюся лиану. Произрастает оно в Бразилии и Парагвае, особенно вдоль берегов Амазонки. Также гуарану можно встретить в Колумбии, Венесуэле и Перу. Ветви могут достигать в длину 10-12 метров. Листья растения овальные и имеют по краям мелкие зубчики.
Плоды небольшие, обычно ярко-жёлтого или оранжевого цвета. Внутри каждого плода находится по одному-два семени. И именно семена используют для изготовления различных биологически активных добавок, применяемых для похудения.
Состав
Семена гуараны содержат массу самых различных полезных компонентов, таких как дубильные вещества, смолы, алкалоиды, полифенолы (катехины и эпикатехины), теобромин и теофиллин, а также витамины Е, А и группы В. Но основным веществом, обусловливающим полезные свойства растения, можно назвать гуаранин.
По сути, он является синонимом кофеина, так как не содержит ничего, кроме него. Но стоит отметить, что в семенах гуараны содержание кофеина в два раза выше, нежели в кофейных зёрнах.
Польза
Для начала стоит перечислить плюсы использования гуараны, то есть её основные полезные свойства:
- Всем известно, что кофеин – прекрасный энергетический стимулятор, а это значит, что препараты на основу гуараны способны давать дополнительную энергию, и именно поэтому они широко применяются спортсменами, которым для тренировок требуется много сил и выносливости. Но стоит отметить, что кофеин, содержащийся тут, отличается от того, что входит в состав кофейных зёрен благодаря особому связанному виду. Во-первых, он действует более мягко, но при этом имеет более длительный эффект. Во-вторых, в отличие от обычного кофе, биологически активные добавки на основе гуараны не оказывают негативного влияния на процесс пищеварения.
- Правильное применение гуараны позволяет нормализовать мозговую активность: , повысить концентрацию внимания и скорость реакции. Именно поэтому во многих странах напитки на основе данного растения часто принимают студенты во время сессий.
- Вещества, входящие в состав гуараны, способы повышать мышечную активность. Они дают возможность мышечным тканям эффективно и быстро высвобождать гликоген и, значит, получать необходимую энергию и работать правильно. По этой причине спортивное питание часто включает в себя на основе растения.
- Наверняка вы не раз замечали, что выпитая чашка позволяет на время снизить аппетит и притупить чувство голода. Средства на основе гуараны благодаря входящему в состав кофеину также снижают аппетит и позволяют есть гораздо меньше и быстрее избавляться от лишних килограммов.
- Вещества, входящие в состав гуараны, во-первых, помогают нормализовать и ускорить обмен веществ, во-вторых, стимулируют распад жиров. В результате организм для получения необходимой энергии использует свои запасы, то есть жиры.
- Так как в состав входят , то добавки на основе растения необходимы для предотвращения развития авитаминоза, что очень важно при соблюдении диет, особенно строгих.
- Кофеин стимулирует работу сердца и повышает частоту сердечных сокращений. В результате сердце начинает работать лучше, а это значит, что улучшается и кровообращение, а все органы получают необходимое количество полезных веществ.
- Помимо всего прочего, гуарана обладает антиоксидантными свойствами, которые позволяют защищать ткани организма от разрушительного воздействия свободных радикалов, а также предотвращать преждевременное старение.
- Кофеин оказывает лёгкое мочегонное воздействие и, значит, помогает выводить избыток жидкости из организма и предотвращает возникновение отёков.
- Гуарана помогает выводить токсины и шлаки и , значительно улучшая его функционирование.
Вред
Как и любое другое растение, гуарана имеет свои минусы. Во-первых, есть некоторые противопоказания:
- Период лактации и беременности.
- Детский возраст (это связано с тем, что детская нервная система подвергается любым негативным воздействиям).
- Некоторые сердечно-сосудистые заболевания, такие как аритмия, гипертония, атеросклероз.
- Заболевания нервной системы или нарушения в её работе, сопровождающиеся повышенной нервной возбудимостью и другими проявлениями.
- Стрессы.
Во-вторых, при приёме средств на основе гуараны могут возникать некоторые побочные эффекты:
- повышенная нервная возбудимость;
- бессонница и прочие проблемы со сном;
- учащение пульса;
- раздражительность;
- тревожность.
При возникновении любых неприятных симптомов приём средства следует немедленно прекратить.
Показания
В каких случаях будет целесообразным приём средств на основе гуараны?
- Занятия спортом, регулярные и интенсивные тренировки. В данном случае гуарана придаст сил и увеличит запасы энергии.
- Соблюдение диеты. Растение, во-первых, избавит от голода, во-вторых, даст сил.
- Снижение концентрации внимания, ухудшение памяти. Приём средства нормализует мозговую деятельность.
- Хроническая усталость, повышенная утомляемость. Гуарана придаст сил и бодрости и позволит забыть обо всех перечисленных выше проблемах.
Эффект
Не стоит думать, что применение гуараны сотворит чудо и поможет за неделю потерять 5-7 килограммов. Это не так. Эффект будет заметен только через какое-то время (минимум месяц) и только при условии соблюдения принципов правильного диетического питания, а также регулярных тренировок.
Что касается прилива энергии, то он ощущается примерно через час после приёма средства. Сохраняется эффект на несколько часов (от 3 до 5).
Формы выпуска
Средства на основе гуараны выпускаются в разных формах. Самая простая – это порошок. Он имеет светло-коричневый цвет и горьковатый вкус. Кроме того, можно встретить жидкие экстракты гуараны.
Концентрация активных компонентов в них обычно повышена, так что дозировки будут минимальными. Помимо всего прочего, в продаже нередко встречаются различные капсулы и таблетки. А ещё можно найти напитки на основе гуараны, но в их состав входят и другие компоненты.
Как применять?
Как принимать средства на основе такого растения как гуарана? Если вы приобрели биологически активную добавку на основе данного растения, то перед началом приёма внимательно изучите инструкцию по применению. Обычно в ней указываются состав, противопоказания, побочные действия, а также дозы. Соблюдайте все эти указания, чтобы избежать нежелательных последствий.
- Дозировки будут зависеть от формы выпуска, целей приёма, а также от особенностей организма. В среднем суточная доза составляет от 300 до 600-1000 миллиграммов действующего вещества (его содержание указано в инструкции). Если вы используете средство для похудения, то принимайте по 400 мг (примерно одна чайная ложка порошка). Если же вы регулярно и активно тренируетесь, увеличьте дозу до 600-700 миллиграммов (1,5-2 чайных ложки порошка). Суточную дозу лучше всего разделить на два приёма: утром после завтрака и вечером после полдника. Если вечером вы испытываете прилив энергии, который мешает вам спать, то можно уменьшить количество приёмов до одного.
- Порошок можно добавлять в напитки, например, в молоко, соки, .
- Лучше всего принимать гуарану после еды во избежание проблем с пищеварением.
- Если вы планируете проводить тренировку, то принимайте средство примерно за час до неё, чтобы оно успело начать действовать.
- Чтобы избежать проблем со сном, не принимайте гуарану позже, чем за 4-5 часов до сна. В противном случае может возникнуть бессонница.
Приобретая средство на основе гуараны, убедитесь в его качестве. Непременно соблюдайте указания, данные в инструкции, чтобы избежать неприятностей и увидеть эффект.
