Для ног, которые не ступают сподножки лимузина на ковровую дорожку перед входной дверью, не следуетприобретать замшевую и лакированную обувь. У синтетических материаловсвоих минусы: они не пропускают воздух, нога «не дышит». Значит, на улице ногибудут мёрзнуть, а в помещении – потеть. Проблемы будут с кожаными и клеенымиподошвами. Предпочтительнее подошвы из пористого полиуретана, пластика, термоэластопластаи обязательно сплошные.
Сейчас, когда китайскаяпсевдофирменная обувная продукция с тщательно скопированными брендамиуважаемых производителей заполонила наши рынки, кроме «попадаловок» накачестве, выясняется несоответствие европейских и азиатских стандартов размеровобуви осенне-зимнего сезона. Идеал красивой ножки в странах Юго-ВосточнойАзии (Япония, Китай, Корея) столетиями поддерживался путём тугого пеленанияступни девочек с малолетнего возраста. Ножки женщин этих стран в ступне корочеи шире, чем у европейских и американских сверстниц. И пусть продавец клятвенно заверяет,что его обувь «совсем Salamander», но если ботиночки вашего привычного размеравдруг широковаты, вы имеете право усомниться в подлинности навязываемого бренда.Подобрать удобную осенне-зимнюю обувь трудно. Нужно учесть и тёплый носочек наноге, и усадку после сушки мокрой обуви. Тут сразу несколько советов:
- Первый, самый банальный и всемипочитаемый – примерять обувь во второй половине дня. К концу дня нога немногоотекает, становится шире, под этот размер и нужно«подгадать».
- Примеряйте обувь стоя, причём наобеих ногах. Обязательно немного пройдитесь по магазину.
- Осенне-зимняя обувь обязательнодолжна иметь каблук. С позиций удобства рекомендуют для мужчин высоту каблука25-30мм, для женщин – 35-40мм.
Ну, и, конечно, за обувью нужноухаживать. Если летнюю обувь носим 2-3 сезона, то сырость, слякоть, а такжепесок, соль, реагенты для таяния снега и льда за один сезон «убьют» сапоги илиботинки. Не ворчите на «долбанную непогоду» (Помните: «У природы нет плохойпогоды…»), а лучше приучите себя к выполнению нехитрых правил, позволяющимпродлить жизнь вашей обуви. Пришли домой – специальной щёточкой, влажнойтряпкой или губкой очистите грязь с сапог или ботинок. Просушите промокшуюобувь при комнатной температуре, не поджаривайте её на батарее. Набейте сапогиили ботинки газетной бумагой – она быстро впитывает влагу. Отсыревшую бумагузамените сухой. Снимая обувь, не старайтесь сорвать её с себя с помощью носкадругой ноги. Когда-нибудь каблук оторвётся…
После полной просушки обработайтеобувь специальными кремами. Средств по уходу за обувью много: это и пропитка, иобновление цвета, и удаление пятен, налётов, старого крема. Специалистысчитают, что для полной просушки обуви необходимо 24 часа. Поэтому рекомендуютиметь две пары обуви: одна пара доходит до кондиции, другая – у вас наногах. В силу этого не стоит приобретать одну дорогую пару обуви, а лучшекупить две по умеренной цене. Как прокомментирует этот совет человек, которыйеле наскрёб деньжат на одну пару - можно догадаться.
Во время сильных дождей не лучше линадеть резиновые сапоги? Они не пострадают от луж и грязи, их модели выглядяточень оригинально и утончённо на любой вкус. А в стужу идеальной обувью,конечно, являются валенки.
Если честно, то уже не помню, почему голову советовали держать в холоде. Но я с этим категорически не согласна, если на улице температура ниже нуля.
Объясню, почему. Во-первых, если у вас уже были простудные заболевания типа гайморита, то охлаждать голову совсем не гут - можно застудить и уши, и если сильный ветер на улице, то и нос и носовые пазухи - и пожалуйста, здравствуй,гайморит!(((Это хроническое заболевание, поэтому нужно постоянно быть начеку, хотя закалку никто не отменял, конечно.
Кстати, есть еще очень неприятное заболевание - менингит, его тоже можно заполучить, разгуливая на морозе без шапки. Возможно, не сразу, но при ослабленном иммунитете запросто.
Кроме того, чрезмерное охлаждение головы приводит к сужению сосудов в голове. Если это становится привычкой, то постоянно суженные сосуды препятствуют нормальному току крови, а это может как минимум сказаться головными болями, которые уже будут отзываться и в другом - может появиться слабость, неспособность сконцентрироваться (на работе, например), а вам это нужно?
По поводу того,чтобы держать ноги в тепле, я согласна на все 100%! Переохлаждение ног - это провокация циститов, воспаления придатков у женщин, а если не лечить хронический цистит, то восходящая инфекция может сказаться и на почках - можно заработать пиелонефрит. Потом придется долго лечиться, в частности антибиотиками, и попадете в группу риска - нелеченные хронические воспаления почек могут привети и к почечной недостаточности.
Возможно, кто-то скажет, что я сгущаю краски, но я говорю о крайних случаях - низкой температуре воздуха, легкой одежде, плохом иммунитете. А от этого не застрахован никто. Лучше беречь здоровье смолоду, а не "форсить" (как выражалась моя бабушка) в туфельках и колготках с непокрытой головой в мороз -20.
PS В чем я согласна с предыдущими ответами - нельзя голову держать и в жаре, от этого может и давление повыситься, и головная боль начаться опять же. Голова просто должна чувствовать себя комфортно - чтобы было легко работать, быстро соображать, быстро реагировать на любую ситуацию. И кому-то приятно, когда в помещении,например, дует холодный воздух кондиционера, а кому-то нужно более теплый воздух.
То же относится и ко всем другим частям тела, включая ноги. Ничего хорошего, если вы сидите и потеете. Потом выходите на улицу и моментально переохлаждаетесь - и вот вам ОРЗ или что-то типа того.
Поэтому одежда должна максимально отводить тепло от тела в жаре (например, в метро), желательно поменьше носить синтетику, от нее тело не "дышит" и выбирать одежду по сезону, конечно.
И хочу добавить, что для меня лично дико смотреть холодной зимой на молодежь в кроссовках и коротеньких носочках, из-под которых видны голые ноги. По-моему, это просто нонсенс.
Болит голова - мерзнут ноги… Или выравнивание энергетики человека.
Энергетически человек максимально заряжен сверху и минимально снизу.
Всем хорошо известна народная пословица «Держи ноги в тепле, а голову в холоде!»
Головной мозг потребляет от 30 до 50% энергии человека. Голова всегда горячая, а ноги прохладные. При любом заболевании этот температурный дисбаланс значительно усиливается - поэтому такие жалобы, как «болит голова» и «мерзнут ноги» - являются самыми частыми в терапии.
В современном мире, где малоподвижный образ жизни и умственная перегрузка превратились в норму, этот дисбаланс стал всем очевидным. С возрастом даже у практически здоровых людей эти симптомы проявляются в той или иной мере.
Чтобы стабилизировать и выровнять процессы соотношения энергетики человека, предлагаю следующие несложные процедуры. В принципе, голову надо «охладить», а ноги - «разогреть».
СБОР ДЛЯ ГОЛОВЫ:
1. Сок имбиря (1 ст. л.). Свежий имбирь измельчить до кашицы (натереть на мелкой терке или миксере, выдавить сок, жмых не выбрасывать, он пригодится для ножного сбора.
2. Сок алоэ (2 ст. л.). Выжав соки из листьев алоэ, жмых тоже сохраняем.
3. Очень крепкий настой мяты (1 ст. л.). Сам отвар готовим очень-очень крепким. Для приготовления настоя берем 1 ст. л. сухой мяты на полстакана кипятка, настаиваем 30 мин.
4. Натуральный мед (1 ч. л.). Тщательно смешать все компоненты и аккуратно, не спеша, втирать в волосистую часть головы. Пальцами обеих рук провести от лба к затылку («грабли»), зафиксировав их на сосцевидном отростке за ухом, сделать несколько круговых движений. Повторить действие 3-5 раз.
Голову ничем не укутываем, даем ей охладиться.
Эту процедуру надо делать с утра.
Имбирь даст разогревающий эффект, а мята «холодок», вместе - приятное ощущение ветерка.
Алоэ восстанавливает все возрастные повреждения головного мозга. Возможно незначительное жжение кожи головы, сильно печь не должно.
«НОСОЧКИ» ДЛЯ НОГ.
Следующая процедура называется «носочки», и ее лучше делать перед сном не более 20-30 мин.
Взять жмых имбиря и алоэ, добавить к нему натуральный мед (1 ст. л.), сок и жмых 2 листочков каланхоэ (значительно усилит разогревающий эффект). Все тщательно перемешать.
В этом составе намочить новые (чистые) тонкие носки, очистив их от налипших волокон растений. Носки одеть на ноги, а сверху - тонкий полиэтиленовый пакет. Поверх пакета надеть теплый, толстый чулок. Если ощущается сильное жжение - нужно добавить немного подсолнечного масла.
Внимание! Оставлять носочки на ночь ни в коем случае нельзя. Можно получить ожог кожи.
Выравнивание энергетического баланса «голова - ноги» улучшает как настроение, так и общее физическое состояние и является прекрасным профилактическим средством от простудных заболеваний.
Поговорку о том, что "ноги нужно держать в тепле, а голову - в холоде", многие воспринимают буквально. Особенно это заметно в холодное время года.
Мы носим теплую обувь, утепленную верхнюю одежду, перчатки, шарфы... но при этом не носим шапок. Мотивы не надевать головной убор понять можно - боязнь испортить прическу, желание выглядеть интереснее (а в случае с подростками - взрослее), неудобство. Однако отказ в холода от головного убора ни к чему приятному привести не может.
Вот какие последствия ожидают любителей ходить без шапки:
1. Ослабленный иммунитет
При температуре выше нуля шапки и шляпы можно не носить - с учетом, что вы не переболели недавно или просто не склонны к частым простудам. Но как только градусник упадет ниже отметки "ноль", берите головной убор. Переохлаждение головы очень быстро приводит к ослаблению организма в целом, понижается иммунитет, повышается риск развития заболеваний - как хронических, так и острых (ОРВИ, грипп).
2. Болезни ушей
От отсутствия головного убора прежде всего страдают уши. Волосы не являются для них достаточной защитой, поэтому на холодном ветру они первыми обмораживаются и начинают болеть. Не меньше болят они и в том случае, когда вы входите в теплое помещение после холода. Уши плохо переносят резкий контраст температур. Повышается возможность развития отита или появления в слуховом проходе фурункула. Также нарушается питание слухового нерва, от чего может даже снизиться слух. Нельзя забывать и о том, что все органы в голове находятся рядом и связаны друг с другом: воспалится один, "подхватят" и другие. Слуховые проходы, слизистые носа, миндалины - нарушение их работы ведет к ангине, гаймориту и фронтиту.
 |
3. Поражение лицевых нервов
Холодный ветер и мороз сильно воздействуют на нервную систему. Нарушается кровообращение, сосуды сужаются, это ведет к невралгии лицевого и тройничного нервов. И если воспаление тройничного принесет вам лишь сильную стреляющую боль (что тоже весьма неприятно), то поражение лицевого может привести к тому, что половину вашего лица буквально перекосит.
4. Менингит
Еще с детства мамы заставляли нас носить шапки, пугая менингитом. На самом деле подхватить менингит, просто находясь на холоде, нельзя. Но он легко развивается при ослабленном иммунитете и переохлаждении. Менингит - воспаление мозговой оболочки. При задержке с лечением менингит может стать причиной глухоты, эпилепсии.
 |
5. Потеря волос
Если вы думаете, что, не надевая головной убор, убережете прическу, вы глубоко ошибаетесь, так как делаете ровно наоборот. Конечно, ваша укладка не пострадает, а вот сама шевелюра - очень даже. Холод вызывает сужение сосудов, от чего ухудшается кровоснабжение. Соответственно, это приводит к ухудшению питания волосяных луковиц, сухости кожи головы и, как результат, выпадению волос. Как минимум они становятся тусклыми и ломкими.
Болит голова – мерзнут ноги… Или выравнивание энергетики человека.
Энергетически человек максимально заряжен сверху и минимально снизу.
Всем хорошо известна народная пословица «Держи ноги в тепле, а голову в холоде!»
Головной мозг потребляет от 30 до 50% энергии человека. Голова всегда горячая, а ноги прохладные. При любом заболевании этот температурный дисбаланс значительно усиливается – поэтому такие жалобы, как «болит голова» и «мерзнут ноги» – являются самыми частыми в терапии.
В современном мире, где малоподвижный образ жизни и умственная перегрузка превратились в норму, этот дисбаланс стал всем очевидным. С возрастом даже у практически здоровых людей эти симптомы проявляются в той или иной мере.
Чтобы стабилизировать и выровнять процессы соотношения энергетики человека, предлагаю следующие несложные процедуры. В принципе, голову надо «охладить», а ноги – «разогреть».
СБОР ДЛЯ ГОЛОВЫ:
1. Сок имбиря (1 ст. л.). Свежий имбирь измельчить до кашицы (натереть на мелкой терке или миксере, выдавить сок, жмых не выбрасывать, он пригодится для ножного сбора.
2. Сок алоэ (2 ст. л.). Выжав соки из листьев алоэ, жмых тоже сохраняем.
3. Очень крепкий настой мяты (1 ст. л.). Сам отвар готовим очень-очень крепким. Для приготовления настоя берем 1 ст. л. сухой мяты на полстакана кипятка, настаиваем 30 мин.
4. Натуральный мед (1 ч. л.). Тщательно смешать все компоненты и аккуратно, не спеша, втирать в волосистую часть головы. Пальцами обеих рук провести от лба к затылку («грабли»), зафиксировав их на сосцевидном отростке за ухом, сделать несколько круговых движений. Повторить действие 3-5 раз.
Голову ничем не укутываем, даем ей охладиться.
Эту процедуру надо делать с утра.
Имбирь даст разогревающий эффект, а мята «холодок», вместе – приятное ощущение ветерка.
Алоэ восстанавливает все возрастные повреждения головного мозга. Возможно незначительное жжение кожи головы, сильно печь не должно.
«НОСОЧКИ» ДЛЯ НОГ.
Следующая процедура называется «носочки», и ее лучше делать перед сном не более 20-30 мин.
Взять жмых имбиря и алоэ, добавить к нему натуральный мед (1 ст. л.), сок и жмых 2 листочков каланхоэ (значительно усилит разогревающий эффект). Все тщательно перемешать.
В этом составе намочить новые (чистые) тонкие носки, очистив их от налипших волокон растений. Носки одеть на ноги, а сверху – тонкий полиэтиленовый пакет. Поверх пакета надеть теплый, толстый чулок. Если ощущается сильное жжение – нужно добавить немного подсолнечного масла.
Внимание! Оставлять носочки на ночь ни в коем случае нельзя. Можно получить ожог кожи.
Выравнивание энергетического баланса «голова – ноги» улучшает как настроение, так и общее физическое состояние и является прекрасным профилактическим средством от простудных заболеваний.
