Гимнастика от гастрита. Упражнения для нормализации работы желудка. Гастродуоденит, его лечение и лфк. Полезности и противопоказания

Использование ЛФК при гастрите многим кажется сомнительной затеей. На первый взгляд, лечебная физкультура просто неспособна положительно повлиять на состояние желудочно-кишечного тракта. На самом же деле продуманные упражнения при гастрите способствуют быстрому улучшению состояния пациента, заметному снижению болевых ощущений.

Гимнастические упражнения оказывают позитивное влияние на все группы мышц, а при правильном их использовании они даже способны улучшить самочувствие во время острых приступов гастрита.

Лечебная физкультура при гастрите действует на организм следующим образом:

• при активной мышечной работе образуется множество полезных веществ, которые необходимы организму в том числе и для восстановления поврежденных тканей;
• такие упражнения улучшают ток крови по сосудам, в результате чего к органам поступает больше кислорода и питательных веществ;
• при хронических проявлениях гастрита ежедневная физкультура помогает нормализовать количество выделяемого желудочного сока;
• попутно занятия улучшают ферментативную и двигательную функцию желудка;
• гимнастика помогает снизить влияние воспалительного процесса в желудке на весь организм.

Разумеется, физическая активность должна быть правильной, своевременной. Например, при гастрите с пониженной кислотностью заниматься гимнастикой лучше либо за два часа до потребления пищи либо после него. Дело в том, что такие занятия заметно повышают уровень выделяемого желудочного сока, что впоследствии влияет на качество переваривания пищи.

Правильные тренировки даже способны стимулировать процесс восстановления поврежденных клеток желудка. Вот только для получения заметного результата заниматься придется часто и усердно. Одна тренировка два раза в неделю не даст никаких результатов.Обычно врачи прописывают ежедневный курс упражнений, который не только помогает нормализовать самочувствие, но и предотвращает рецидивы обострения гастрита.

Упражнения, подходящие для пациентов с гастритом с пониженной кислотностью

ЛФК при хроническом гастрите - один из самых эффективных способов борьбы с беспокоящей человека проблемой. Комплекс упражнений всегда зависит от типа заболевания, стадии его развития. Приступать к лечебным занятиям рекомендуется спустя 10 дней после начала обострения. Какие же упражнения считаются наиболее эффективными в таком случае?

Комплекс упражнений, выполняемых поочередно, не должен слишком утомлять, а количество ударов сердца в минуту не должно превышать 150.

Выше уже упоминалось, что заниматься такой гимнастикой при гастрите с пониженной кислотностью лучше либо за 2 часа до еды либо спустя столько же после приема пищи.

При остром течении гастрита следует избегать тех упражнений, что выполняются в положении стоя. Лучше отдавать предпочтение тренировкам в сидячем или лежачем положении.

Лечебная гимнастика при гастрите с высоким уровнем кислотности

При повышенной кислотности необходимо выполнять комплекс монотонных упражнений с многочисленными повторениями. Причем заниматься такой гимнастикой нужно либо непосредственно перед едой либо сразу после приема пищи, поскольку это заметно улучшит самочувствие человека, уменьшит характерные боли.

Какие же физические нагрузки актуальны в данном случае?

1. Вращение головой и кистями рук, как в комплексе упражнений для гастрита с пониженной кислотностью. Количество повторений каждого упражнения - 15.
2. Сидя на полу, необходимо развести ноги на ширину плеч, руки упереть в бока. Далее правую руку нужно отвести вправо, а потом наверх, при этом корпус должен наклоняться влево. Повторить упражнение для левой руки и сделать по 8 повторений для каждой конечности.
3. В положении лежа на спине ноги необходимо согнуть в коленях, не отрывая при этом стопы от пола. Теперь ноги нужно наклонить вправо, не отрывая стоп, а потом влево. Количество повторений - 8 для каждой стороны.
4. Исходное положение - лежа на левом боку, левое колено согнуто. Правая рука на вдохе поднимается вверх, на выдохе обхватывает правое колено и прижимает его к груди. Необходимо сделать 10 повторений, после чего перевернуться на правый бок и проделать упражнение еще 10 раз для левой руки.
5. Стоя на четвереньках, необходимо поднять правую руку в сторону, потом вверх. Проделать то же самое для левой, повторить по 10 раз для каждой конечности.
6. Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч. Опора делается на правую ногу, а левая медленно поднимается и встряхивается. То же самое проделывается и для правой конечности. Количество повторений - 7 раз.
7. В положении стоя необходимо наклониться вперед, опустить руки. Руки и плечи расслабить, качая конечностями в разные стороны в течение двух минут.

Делать подобную гимнастику можно ежедневно, уделяя спортивным упражнениям по 5–10 минут своего свободного времени. Пульс при этом не должен быть более 120 ударов в минуту.

Самочувствие человека улучшается уже после 5–6 дней активных тренировок, боль в области желудка уменьшается, появляется аппетит. Если же после занятий человек чувствует сильный дискомфорт, ему необходимо приостановить тренировки.

Лечебная физкультура при повышенной кислотности оказывает влияние на большие и средние группы мышц, а вот давления на мышцы брюшного пресса стоит избегать. Качать пресс при гастрите с повышенной кислотностью - значит, увеличивать число неприятных симптомов. Тут главное - монотонность движений с множеством повторений. Необходимо избегать резких движений конечностями и туловищем, поскольку это может повлиять на ухудшение общего самочувствия.

Есть у таких упражнений и противопоказания. Не рекомендуется уделять внимание ЛФК при язвенной болезни желудка, при наличии таких симптомов, как тошнота и рвота, при сильных кровотечениях. Такие симптомы должны стать причиной немедленного обращения к врачу.

Заниматься лечебной физкультурой можно в домашних условиях, не игнорируя другие методики лечения. Эффективность таких тренировок при борьбе с гастритом давно доказана, но переоценивать их возможности не стоит. Гастрит - серьезное и опасное заболевание, которое быстро развивается при отсутствии грамотного лечения, поэтому одной физкультуры в борьбе с ним будет просто недостаточно.

Важную часть жизни человечества составляют спорт и физическая культура. Физическая культура представляет собой часть культуры общества и ориентируется на укрепление здоровья, общие развитие физических способностей человека, достижение высочайших спортивных результатов.

В связи с ухудшением экологической обстановки, нездорового образа жизни и ряда других факторов все больше людей страдают хроническими заболеваниями.

К примеру, у меня хронический гастродуоденит. Когда я училась в 5-ом классе, у меня начались сильные боли в животе, через день я с родителями отправилась в районную больницу. Врачи сказали, что у меня хронический гастродуоденит.

Гастродуоденит - это воспалительное заболевание слизистой двенадцатиперстной кишки и пилорической зоны желудка или двенадцатиперстной кишки. Надо сказать, что он является формой хронического гастрита, в которой воспаление переходит на двенадцатиперстную кишку.

Течение заболевания может быть циклическое, с периодически часто повторяющимися обострениями.

Причинами гастродуоденита могут быть:

• неправильное питание — пристрастие к горячей, острой и грубой пище, плохое питание, еда всухомятку;
• стрессы;
• длительный прием некоторых лекарств (антибиотики, к примеруамоксициллин);
• различные инфекции кишечника;
• хронические инфекции (воспаление миндалин, ангина, тонзиллит);
• заболевания печени, поджелудочной железы ижелчного пузыря.

Лечение гастродуоденита

Лечение гастродуоденита в острой и хронической обострившейся форме проходит примерно так:

• постельный режим в течение 7 дней;
• Строгая диета (стол №1,через несколько недель стол №5);
• Прием препаратов, регулирующих кислотность желудка и двенадцатиперстной кишки.

Диета при гастродуодените:

• еда не должна быть горячей или слишком холодной;
• не глотайте твёрдые, большие куски;
• ешьте понемногу и часто (5, 6 раз в день).

Лечение гастродуоденита в хронической форме, не зависит от того, какой у пациента вид: поверхностный гастродуоденит или смешанный. В период затишья пациент должен соблюдать диету стола №1 и №5, соблюдать режим дня, рекомендуется профилактический курс санаторно-курортного лечения хотя бы раз в год. Лечение чаще всего проводят в домашних условиях, оно занимает две-три недели при остром гастродуодените, хронический гастродуоденит лечат дольше.

ЛФК при гастродуодените

При гастродуодените физические упражнения надо выполнять чаще всего в положение, лежа, стоя на коленях или стоя и сидя. Эти положения очень удобны при выполнении упражнений для дыхательных путей и мышц живота. Утренняя гимнастика сгибанием тела очень полезна для укрепления мускулов живота.

Ритм и темп движений зависит от этапа заболевания. Например, в под остром этапе можно применять медленный темп и однотонный ритм движений. При полном ослабление физические упражнения можно сделать в среднем темпе, с чередой ритмов.

С каждым днем нагрузки надо увеличивать, осторожно можно сделать упражнения для мышц брюшного пресса. Так же используются упражнения с различными предметами и небольшими отягощениями (гири весом 1-2 кг, гантелями), упражнения на координацию, ходьба и другие подвижные игры.

Физические упражнения тоже помогают при лечении остаточных явлений после воспалительных процессов язвы двенадцатиперстной кишки.

В заключение хочу сказать, что для каждого человека важнее всего это его здоровье. И помните, чтобы быть здоровым нужно вести здоровый образ жизни!

624, Зайнетдинова Э.И.

Лечебную гимнастику наряду с диетическим питанием и медикаментозной терапией широко используют для уменьшения воспалительных изменений в брюшной полости.

Хронический гастрит проявляется постоянным воспалением слизистой оболочки (в ряде случаев и более глубоких слоев) стенки желудка. Этот весьма распространенный недуг, чаще встречающийся у мужчин, составляет в структуре болезней органов пищеварения около 35%, а среди заболеваний желудка - 80-85%.

Основное лечение хронических гастритов направлено, как известно, на уменьшение воспалительных процессов в слизистой оболочке желудка, урегулирование функций центральной нервной системы. а также на активизацию восстановительных (репаративных) процессов за счет использования физических упражнений, способных улучшить процессы лимфо- и кровоснабжения брюшной полости.

Задачи лечебной гимнастики при хронических гастритах:

• уменьшение и ликвидация имеющихся воспалительных изменений;
• оказание обезболивающего действия;
• создание благоприятных условий для восстановительных процессов за счет активизации крово- и лимфообращения в брюшной полости и слизистой оболочке желудка;
• нормализация секреторной и двигательной функций желудка;
• стимулирование работы кишечника;
• улучшение психоэмоционального состояния больного;
• восстановление двигательной активности и адаптация больного к повышающимся физическим нагрузкам.

Как действует физкультура на желудок?

Существует физиологическая зависимость активности секреторной и моторной функций желудка от характера и объема мышечной работы, которая используется в клинической практике: увеличение секреторной функции достигается с помощью умеренной физической нагрузки, назначаемой за 1,5-2 часа до приема пищи или через 1,5-2 часа после еды.

Повышенная секреторная и двигательная активность снижается при выполнении физических упражнений в медленном темпе, при монотонном характере движений. Эмоционально насыщенные занятия лечебной гимнастикой, наоборот, стимулируют функции желудка.

Противопоказаниями к проведению лечебной гимнастики являются:

• выраженный болевой синдром;
• многократная рвота;
• сильная тошнота.

Сроки назначения и методика лечебной гимнастики

При обострениях хронического гастрита вне зависимости от характера секреции лечебная физкультура проводится лишь при утихании симптомов раздраженного желудка - болей, тошноты, рвоты, то есть в подостром периоде заболевания. В первые дни показана лечебная гимнастика с исключением упражнений для брюшного пресса: используются упражнения преимущественно для ног, рук в сочетании с дыхательными упражнениями.

Комплекс ЛФК при хроническом гастрите

Упражнение 1
Исходное положение - лежа на спине, ноги выпрямлены, руки вдоль тела. Выполнить поочередное сгибание ног в коленных суставах, скользя пяткой по постели. Дыхание свободное. Темп медленный. Повторить 4-6 раз каждой ногой.

Упражнение 2
Исходное положение - лежа на спине, ноги выпрямлены, руки вдоль тела. На вдохе поднять руки вверх за голову, на выдохе скрестить их перед грудью. Темп медленный. Повторить 2-3 раза.

Упражнение 3
Исходное положение - лежа на спине, ноги выпрямлены, руки вдоль тела. На выдохе вытянуть руки и приподнять голову, на вдохе вернуться в исходное положение. Темп медленный. Повторить 3-4 раза.

Упражнение 4
Исходное положение - лежа на спине, ноги выпрямлены, одна рука на груди, другая - на животе. На вдохе надуть живот, словно баллон, приподняв ладонь руки, лежащей на нем, на выдохе втянуть живот. Темп медленный. Повторить 2-3 раза.

Упражнение 5
Исходное положение - сидя на стуле, руки на коленях. На вдохе одновременно поднять две руки и правую ногу. На выдохе вернуться в исходное положение. Темп средний. Повторить 3-4 раза каждой ногой.

Упражнение 6
Исходное положение - сидя на стуле, руки на коленях. Поставив ноги на носки, выполнить максимальное разведение ног в стороны. Темп средний. Повторить 4-6 раз.

Упражнение 7
Исходное положение - сидя на стуле, руки на коленях. Выполнить поочередное поднимание коленей с максимальной амплитудой. Темп медленный. Дыхание не задерживать. Повторить 4-6 раз каждой ногой.

Упражнение 8
Исходное положение - сидя на стуле, руки на коленях. На вдохе развести руки в стороны, на выдохе повернуть корпус влево, затем то же движение выполнить вправо. Темп медленный. Повторить 2-3 раза в каждую сторону.

Упражнение 9
Исходное положение - стоя, придерживаясь рукой за спинку стула. Выполнить махи ногой вперед-назад со средней амплитудой движения. Дыхание не задерживать. Темп средний, плавный. Повторить 3-4 раза каждой ногой.

Упражнение 10
Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. На вдохе поднять руки вверх, немного прогнуться назад; на выдохе опустить руки вниз, наклонившись вперед. Повторить 2-3 раза.

Основная причина заболевания гастритом - бактерия Helicobacter pylori. Заражение происходит оральным путем, а также через посуду и предметы гигиены. В процессе жизнедеятельности бактерия выделяет большое количество токсичных веществ, которые повреждают слизистые оболочки желудка, вызывая их воспаление.

Эксперт: Галина Филиппова, врач-терапевт, кандидат медицинских наук

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Гиподинамия является главной причиной многих заболеваний, в том числе органов пищеварения. Поэтому при их лечении все больше внимания уделяется лечебной гимнастике. Движения стимулируют циркуляцию крови в органах, улучшают их состояние и работу. В частности, ЛФК при гастрите, которым страдает более половины населения, способствует не только быстрому излечению, но и профилактике обострений.

Комплекс упражнений ЛФК при гастрите не только способствует нормализации выделения желудочного сока и продвижения пищи. Улучшается кровообращение в брюшной полости, во всех органах и тканях тела, повышается устойчивость организма к заболеваниям, в том числе и пищеварительной системы.

Нарушение пищеварения негативно отражаются на организме в целом, их нельзя устранить только лишь медикаментозными средствами. Известный врач востока Ибн Сина писал: «Если заниматься физическими упражнениями - нет большой нужды в употреблении лекарств». Быстро и эффективно привести желудок в хорошее функциональное состояние можно, включая в программу лечения специальный комплекс упражнений ЛФК при гастрите.

Действие ЛФК на желудок

Не секрет, что бытует такой скепсис: разве могут физические упражнения уменьшить боли в желудке при гастрите, снять воспаление? «Гимнастика есть самая целительная часть медицины» — писал древнегреческий философ Платон, и это подтвердила многовековая практика врачевания и современная медицина.

Разнообразные движения тела и мышечные сокращения действуют безотказно, принося большую пользу:

• способствуют высвобождению энергии (калорий), которая нужна для пищеварения, восстановления клеток;
• увеличивают приток крови к брюшной полости, улучшают кровообращение;
• нормализуют функцию желез, вырабатывающих желудочный сок;
• стимулируют гладкую мускулатуру желудка, укрепляют сфинктеры, устраняют нарушения перистальтики;
• повышают тонус брюшных мышц и внутренних связок, поддерживающих органы;
• снижают влияние на организм желудочных проблем.

Задачи лечебной гимнастики

Цель физических упражнений при лечении гастрита – нормализовать секрецию желудочного сока, обеспечить нормальное время нахождения пищи в желудке до полной ее обработки, устранить обратный заброс содержимого в пищевод (при рефлюкс-гастрите). Гимнастика также помогает регулировать своевременное поступление желудочного содержимого в кишечник, предупреждать его задержку или, наоборот, слишком быструю эвакуацию.

В конечном итоге это приводит к уменьшению или устранению таких симптомов гастрита, как изжога, чувство тяжести в животе, тошнота, отрыжка, рвота, боли в эпигастрии, задержка или расстройство стула, наступает улучшение общего самочувствия.

Принципы ЛФК при гастрите

Комплекс упражнений лечебной гимнастики для больных гастритом подбирается индивидуально, при этом учитывается:

• стадия заболевания;
• характер функциональных нарушений.

В острой стадии болезни физические нагрузки не показаны, исключаются спортивные тренировки, занятия фитнесом, плавание. Назначается только дыхательная гимнастика, которая улучшает снабжение тканей кислородом, и упражнения для мышц конечностей. По мере выздоровления в подострой стадии гастрита постепенно дается нагрузка на мышцы спины, а затем и живота, начиная с изометрических (статических) нагрузок без изменения положения тела — лежа на спине.

В стадии ремиссии гимнастика имеет профилактическое направление, включает широкий диапазон разнообразных упражнений. Ограничением остается поднятие тяжестей и чрезмерная силовая нагрузка.

Учитывается секреторная и двигательная функция желудка. Если она избыточна, ЛФК включает упражнения в плавном темпе, с акцентом на общеоздоравливающий эффект и улучшение дыхания, без выраженной нагрузки на брюшной пресс. При ослабленной функции нагрузку на мышцы живота увеличивают, а темп гимнастики более быстрый и энергичный.

Очень важно не проводить занятие ЛФК на полный желудок, а за 1-1,5 часа до еды при пониженной кислотности, непосредственно перед едой, если секреция повышена, и спустя 2 часа после приема пищи.

Комплекс упражнений для лечения гастрита

Сегодня на просторах интернет-паутины можно найти какую угодно информацию, в том числе и всевозможные комплексы гимнастики с видео-инструкциями. Достаточно ввести в поисковик фразу «лечебная физкультура при гастрите», и открываются сотни вариантов. Какому из них отдать предпочтение, чтобы получить пользу и не нанести вреда здоровью? Прежде всего нужно посетить врача, пройти обследование, и уже в соответствии с его рекомендациями сделать подходящий и оптимальный выбор.

Физкультура при пониженной кислотности

Гимнастику следует начинать не позже, чем за 1,5 часа до еды и спустя 40 минут после приема жидкости. Длительность занятий составляет от 10 до 30 минут, в зависимости от стадии болезни, ее нужно согласовать с врачом, как и количество повторения упражнений.

Физкультура при повышенной кислотности

Повышенная секреция и моторика желудка не требует большой нагрузки на мышцы живота. Движения больше направлены на общее укрепление тела, нервной системы, увеличение объема дыхания. Выполняется этот комплекса ЛФК непосредственно перед едой в размеренном, плавном темпе, но количество повторений больше, а время занятия длиннее.

Комплекс упражнений вне стадии обострения

Боли и дискомфорт в области желудка уже позади, и вы с облегчением вздохнули: прием лекарств, строгая диета и специальные упражнения больше не отнимут время и не отвлекут от дел. Но это верно лишь отчасти. Хронические заболевания «любят» возвращаться, как только появляются подходящие условия, и главное среди них – гиподинамия, нарушение циркуляции крови.

Чтобы предупредить обострение гастрита, нужно регулярно выполнять упражнения лечебной гимнастики. Органы пищеварения работают в содружестве, они связаны между собой в единую систему, когда сбои в каком-либо органе непременно скажутся на работе желудка. Доступный домашний комплекс профилактических упражнений для оздоровления всей пищеварительной системы представлен на видео.

Противопоказания

Комплекс ЛФК при гастрите не назначается в случаях острой стадии или обострения хронического заболевания, когда выражены такие симптомы:

В подобных случаях показана только дыхательная гимнастика, потому что таким больным часто прописывается щадящий полупостельный режим. Нагрузки возможны по стихании острых явлений по рекомендации врача.

Специалисты, занимающиеся лечением заболеваний органов пищеварения, настоятельно рекомендуют включать ЛФК в лечебную программу наряду с медикаментозным лечением и диетотерапией. Согласно статистики, выздоровление в этих случаях наступает быстрее, а период ремиссии более длительный.

Сегодня врачи все больше делают акцент на профилактике гастрита, и важная роль в этом отводится физической активности. Регулярные и дозированные мышечные нагрузки мобилизуют «спящие» резервы организма, заставляют его работать, как единое целое и быстро избавляться от возникающих проблем с пищеварением. Особенно важны профилактические мероприятия накануне весеннего периода, когда обострения наиболее часты.

Влияние физических упражнений на деятельность органов пищеваренияПрименение ЛФК при заболеваниях органов пищеварения базируется на теории
моторно-висцеральных рефлексов, согласно которой в процессе выполнения
упражнений между двигательным анализатором и высшими вегетативными
центрами устанавливается условнорефлекторная связь.
Физические упражнения нормализуют соотношение процессов торможения и
возбуждения в коре головного мозга, что также способствует нормализации
функций органов пищеварения. Специальные упражнения, применяемые при
заболевания ЖКТ, оказывают также местное воздействие.
Основное влияние физической нагрузки на функции пищеварительного тракта
можно определить следующим образом: умеренная физическая нагрузка, не
вызывающая утомления, оказывает стимулирующее воздействие на секреторную и
моторную функции ЖКТ, а длительная, интенсивная нагрузка, вызывающая
утомление – тормозящее.
ЛГ применяют при затухании острых явлений – исчезновении диспептических
явлений, исчезновении или значительном уменьшении болей, нормализации СОЭ,
количества лейкоцитов, при отсутствии скрытой крови в кале.

Задачи ЛФК при хроническом гастрите:

1. Улучшение общего состояния больного.
2. Улучшение кровообращения в брюшной полости и создание
благоприятных условий для репаративных процессов.
3. Улучшение трофики слизистой оболочки желудка.
4. Воздействие на секреторную, моторную функции желудка и
нейрогуморальную регуляцию пищеварительных процессов.

Методика ЛФК при хроническом гастрите:

При хроническом гастрите с пониженной секреторной функцией специальный
комплекс лечебной гимнастики проводится за 1,5 – 2 часа до приема пищи.
Исходное положение, лежа на спине, на боку, полулежа, в последующем сидя и
стоя. Нагрузка на занятиях должна быть умеренной. Наблюдения показали, что
умеренные физические нагрузки усиливают секрецию и кислотность
желудочного сока. Число повторений каждого упражнения рекомендуется в
пределах 3-4 раз, упражнения выполняются плавно, в медленном темпе.
Дыхательные упражнения дозируются в пределах не свыше 4-5 раз. Специальные
упражнения – для мышц брюшного пресса. Соотношение дыхательных
упражнений, специальных, ОРУ и на расслабление 2:1:1:1, в последующем
2:2:2:1. На стационарном этапе общая нагрузка должна быть в пределах
средней. Самостоятельная ходьба, медленная проводится через 1,5 – 2 часа
после еды. Не рекомендуется использовать на занятиях прыжки, подскоки,
резкие движения, кувырки.

При хроническом гастрите с нормальной или повышенной секреторной
функцией специальный комплекс гимнастики может проводиться
непосредственно перед приемом пищи или через 2 часа после приема
пищи. Исходные положения - лежа, сидя, стоя. Упражнения проводятся в
спокойном темпе, ритмично. Нагрузка на занятиях должна быть более
высокой. Это достигается за счет увеличения количества повторений,
амплитуды движений. Но нагрузка на мышцы брюшного пресса должна
оставаться ограниченной. При наличии болевого синдрома исключаются
упражнения для брюшного пресса, при его стихании и исчезновении
количество упражнений для брюшного пресса увеличивается. Соотношение
дыхательных, специальных, ОРУ и на расслабление 2:2:2:1, общая нагрузка
– в пределах средней.

В фазе ремиссии в поликлинике, санатории применяются все средства
ЛФК (упражнения, естественные факторы природы, массаж) с целью
восстановления нарушенных функций ЦНС, выравнивания нарушенных
функций желудочно-кишечного тракта, адаптация к повышающимся
нагрузкам за счет экономизации работы кардиореспираторной системы и
восстановления трудоспособности. Формы ЛФК: УГГ, терренкур,
подвижные игры, элементы спортивных упражнений. ЛФК на санаторнокурортном этапе применяется в комплексе с лечебным питанием,
физиотерапевтическими процедурами и питьевым курсом минеральных
вод.

Лечебная гимнастика при хронических
гастритах с секреторной недостаточностью
Лечебная гимнастика при хронических гастритах
с нормальной и повышенной секрецией
Вводный раздел
Вводный раздел:
и.п- сидя. Элементарные упражнения рук
и ног в сочетании с дыхательными (1:3).
Продолжительность 5 мин.
ходьба с изменением темпа, движением
рук, ног и дыхательными упражнениями.
Продолжительность 3-5 мин.
Основной раздел:
Основной раздел:
И.п- сидя и стоя.
И.п- сидя и стоя.
Упражнения для рук и ног и туловища,
дыхательные упражнения.
Продолжительность 5 мин.
Ходьба простая и усложнённая (с высоким
поднимаем бёдер, лыжным шагом и др.).
Продолжительность 3-4 мин.
Упражнения для рук и ног без
гимнастических снарядов и с
гимнастической палкой, меди пинболом.
Продолжительность 5 мин. Цель повышение общего тонуса, улучшение
функций основных систем органов,
координация движений.
Исходное положение - лежа на спине с
фиксированным туловищем. Упражнения
для рук и ног. Продолжительность 10-12
мин. Цель - повышение внутрибрюшного
давления, укрепление мышц передней
брюшной стенки.
И.п- стоя у гимнастической стенки.
Упражнения для рук, ног, туловища.
Продолжительность 5-7 мин. Подвижные
игры типа эстафеты 10-12 мин. Цель изменение эмоционального состояния
больного.
Заключительный раздел.
Заключительный раздел:
Ходьба в сочетании с движением рук и
дыхательными упражнениями.
Продолжительность 2-4 мин.
И.п- сидя. Элементарные упражнения в
сочетании с дыхательными.
Продолжительность 2-3 мин. Цель снижение общей нагрузки.

1. Отставляя попеременно ногу назад, поднять
руки вверх. ТМ. 3-4 раза
2. Повороты туловища, руки в стороны. ТМ. 3-
4 раза в каждую сторону
3 Наклоны в сторону. ТМ 3-4 раза. Дыхание
равномерное
4. «Колка дров». ТБ. 4-6 раз
5. Полное дыхание. 3-4 раза. ТМ.
6. Из положения сидя с упором сзади -
прогнуться. ТМ. 3-6 раз.
7. Поднимание прямой ноги. ТМ. 4-6 раз.
8. «Велосипед». ТС. 15-25 сек. Дыхание
равномерное.
9. Полное глубокое дыхание. 3-4 раза. ТМ
10. Сгибание рук в упоре. ТС. 5-10 раз.

11. Приседания на выдохе ТС. 5-15 раз.12. Поднять прямую ногу вперед и назад. Попеременно 3-6 раз. ТС.13. Сидя с закрепленными
ногами - наклон назад. ТМ. 3-5 раз 14. Полное дыхание. 4-5 раз. ТМ
15. Поднимание руки вверх и разноименной ноги назад. 3-8 раз. ТС.16. Поскоки. 15-60 раз. Перейти на ходьбу. Дыхние равномерное17.
Ходьба 1,5 мин18. Вдох. Выдох. Полное дыхание. 3-4 раза. ТМ

Задачи ЛФК при язвенной болезни желудка и 12пк:

1. Общее оздоровление организма.
2. Влияние на урегулирование процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга.
3. Улучшение функции пищеварения.
4. Улучшение окислительно-восстановительных процессов во всем организме, содействие
нормальному течении трофических процессов.
5. Противодействие нарушениям функции пищеварения (запоры, потеря аппетита, застойные
явления).
6. Профилактика спаечного процесса.
Следует учитывать, что затихание болей после кратковременного пребывания в стационаре не
означает анатомического выздоровления.

Показания и противопоказания к ЛФК:

Показания к назначению ЛФК:
1. Затихание острых явлений.
2. Профилактика рецидивов в период ремиссии.
Противопоказания к назначению ЛФК:
1. Стойкий болевой синдром.
2. Опасность кровотечения.
3. Тяжелое состояние больного.

Методика:

при применении ЛФК обязателен индивидуальный подход. Занятия проводятся в
зависимости от состояния больного, двигательного режима, характера
заболевания.ЛФК назначается не с первого дня обострения, а на 7-10 день.
Постельный режим: и.п. – лежа на спине, животе и боку, целесообразно
Полупостельный режим – соотносится с периодом рубцевания
положение на ""четвереньках"". Переход из положения, лежа на спине в
положение на ""четвереньках"" производится - лежа на спине – на боку – на
животе – на колени и на локти – на четвереньки. Используются ОРУ,
дыхательные и специальные упражнения. На постельном режиме необходимо
исключить наклоны туловища, упражнения для мышц брюшного пресса.
язвы.Исходные положения – лежа, сидя и стоя. При включении в комплекс
упражнений для туловища с участием брюшного пресса в положении сидя и
стоя, вначале рекомендуется использовать упражнения с ограниченной
амплитудой движения и поднятием рук до уровня плеч, с дальнейшим
постепенным увеличением амплитуды и поднятием рук вверх. Особое внимание
обращают на развитие диафрагмального дыхания и полного дыхания, с чуть
ограниченной амплитудой, т.е. без максимального вдоха.

Свободный режим – можно приступать к проведению облегченных
упражнений для мышц брюшного пресса в положении сидя в виде
полунаклонов, полуповоротов в стороны, при которых значительного
напряжения мышц брюшного пресса не происходит, и органы малого таза
остаются в покое. Все гимнастические упражнения должны проводиться
плавно, без рывков.
Период ремиссии – необходимо продолжать противоязвенное
лечение.Формы: УГГ, прогулки, экскурсии, прогулки на велосипедах,
легкий физический труд в саду. Из физического труда противопоказаны
работы, связанные с поднятием тяжестей, резкими движениями,
сотрясением тела

1. ИП - сидя на стуле, руки перед грудью. Повороты в стороны с разведением
рук. ТС. 6-8 раз.
2. ИП - то же. Поочередное выпрямление ног. ТС. 8-10 раз.
3. ИП - то же. Руки вверх, согнуть левую ногу в колене - вдох; вернуться в ИП
- выдох. ТМ. 5-7 раз.
4. ИП - сидя на стуле. Низкий присед - выдох; вернуться в ИП - вдох. ТС. 6-8
раз.
5. ИП - сидя, кисти рук на коленях. Развести колени в стороны - вдох;