Приветствую вас гости моего блога и постоянные читатели. Неоднократно натыкаясь в интернете на «бриджи для похудения», решила изучить этот вопрос подробнее. Действительно ли они помогают худеть и какие из них лучше?
Наиболее часто попадаются на глаза бриджи Hot Shapers. Причем цена колеблется в большом диапазоне. То они стоят 600 рублей, а в других местах ценник за 4000 переваливает. Давайте разберемся в чем суть похудения с помощью них. Почему такой разброс цен, а также рассмотрим аналоги Хот Шейперс.
Все гениальное просто, и эта спортивная одежда не исключение. Состав шорт разных производителей не сильно отличается. Практически у всех брендов в составе есть неопрен. Особенность материала в том, что он создает эффект сауны. У неопрена есть замечательное свойство - компрессионное воздействие на ткани и мышцы. Он их поддерживает, оказывает небольшой массирующий эффект.
Так как бриджи идеально прилегают к телу, оно быстро разогревается. Из-за повышенной температуры активизируется отделение пота и усиливается кровоток. Из-за этого ускоряется метаболизм , выводятся лишняя жидкость. Кожа становится более гладкой и упругой, т.е. имеется еще и антицеллюлитный эффект. Вместе с лишней жидкостью уходят объемы. Поэтому можно утверждать, что бриджи действительно помогают худеть.
Как применять антицеллюлитные бриджи
Многие неправильно воспринимают действие этой одежды. Нужно четко понимать, что сами по себе они бесполезны. Бриджи помогут похудеть, если в них заниматься спортом, совершать пешие прогулки, активно двигаться.
Бриджи помогают только при активных физических нагрузках. Если будете сидеть или лежать на диване дрыгая ножкой, ничего не произойдет
Помимо этого, нужно соблюдать диету. Ограничение углеводов приведет к активному использованию жира, как источника энергии. В результате он будет сжигаться. Есть хорошие низкоуглеводные диеты. Например, я недавно писала про безуглеводную диету . Также вам может понравится популярная сейчас диета Дюкана .
Многие не поддевают под бриджи ничего кроме нижнего белья. Если у вас нет раздражения от пота, тогда нет проблем. Но лучше под них надевать хлопчатобумажную одежду. Особенно, если внутренний слой шорт синтетика.
Выбирайте свой размер. Некоторые девушки покупают капри на размер меньше, думая, что так еще больше сбросишь. Это очень вредно, сильное сдавливание вредит всем органам малого таза.
Важно : Не надевайте бриджи без нижнего белья. Термоэффект может вызвать раздражение. А соприкосновение искусственного материала с половыми органами - молочницу
Носить спортивные бриджи можно не более 2-3 часов. При более длительном ношении начнется перегрев тканей и органов. А также может возникнуть раздражение на коже. И уж совсем неоправданно ложиться в них спать. Эффект будет минимальный, а вот вреда не оберетесь. Сдавливание и перегрев женских половых органов может привести к разным заболеваниям. Вывод один – надеваем белье только когда занимаемся.
Бриджи hot shapers – знакомимся ближе
А теперь давайте ознакомимся с конкретным примером жиросжигающего белья. По отзывам бриджи именно этого бренда пользуются особой популярностью.
Размерная сетка изделия позволяет выбрать белье на любую фигуру. Начиная от S – талия 64-72 см, бедра – 86-97 см. И заканчивая размером ХХХХL (талия – 101-104 см, объем бедер – 124-127 см).
Данное жиросжигающее белье состоит поровну на 30% из нейлона и полиэстера. Остальные 40% приходятся на неопрен. Бренд использует в изготовлении уникальную технологию «Неотекс». Как заявляют изготовители - благодаря технологии, выделение пота увеличивается в 4 раза. При этом снаружи спортивное белье остается сухим.
Как выбрать оригинальное белье
К сожалению огромный разброс цен говорит о том, что данный продукт подделывают. Подтверждение моим словам многочисленные негативные отзывы. В основном проблемы связаны с некачественным материалом при покупке подделки. Пишут, что капри лопаются, швы очень неаккуратные, материал сильно воняет резиной. Чтобы не попасться на такое я сделала табличку на что важно обращать внимание. Внизу еще обязательно посмотрите видео.
| Оригинал Hot Shapers | Подделка |
| Коробка | |
| Качество печати яркое и четкое, все картинки сочных цветов | Картинки блеклые, надписи могут быть размыты |
| Текст на коробке на английском и русском | Могут присутствовать описания на других языках |
| Обязательна инструкция по применению, основные характеристики - на русском языке. | Нет описания на русском языке |
| На боковых гранях коробки - логотип, штрих-код, сайт, размерный ряд, сертифицированный знак, срок эксплуатации. | Нет дополнительной информации по бокам упаковки |
| Сами бриджи | |
| Материал имеет характерный глянец и яркий цвет | Более тусклый цвет, без глянца |
| Швы снаружи и внутри очень качественно прострочены. Если материал натянуть – они не расходятся, держат плотно строчку | Строчки кривые, швы торчат, очень легко растягиваются. Буквально за пару носок они лопаются |
| Внутри бридж есть прямоугольный значок как ухаживать за изделием, его состав и т.д. | Значков нет |
Также у оригинального изделия дополнительные бонусы в коробке: сумочка, метрик, обязательно вложен буклет на русском
А теперь посмотрите еще видео о том, как не стать жертвой мошенников.
Где можно купить оригинальные Хот Шейперс
Во многих интернет магазинах можно увидеть этот товар. Но вот что интересно, в большинстве из них есть только картинка белья. Естественно картинка оригинальных капри, но ни комплектации коробки, ни отзывов нет. Для меня это показатель - стараюсь вообще не связываться с такими продавцами.
Мне самой стало интересно, где продается оригинал HotShapers, а не подделка. Много интернет-магазинов излазила. Во многих только картинка выставлена и описаны преимущества. А комплектации и отзывов попробовавших - нет.
Другое дело сайт - TOP SHOP . Я с ним уже знакома, так как неоднократно делала некоторые покупки. В товарах не разочаровалась, доставка всегда в оговоренные сроки. Что же касается жиросжигающего белья – эти бриджи на сайте представлены с исчерпывающей информацией. А отзывов по ним я насчитала аж 40 штук. Лично мне этот показатель внушает доверие. Прежде чем советовать магазин вам, я лично перечитала все отзывы 🙂
Да, по цене белье получается дороже, чем, например, тут . Но и информации по товару на сайте где дешевле - ноль. Ни отзывов, ни комплектации, ни характеристик. Знаете, есть большая вероятность нарваться на подделку. Если решите сэкономить, обязательно уточните у менеджеров, что входит в комплектацию товара. Если в коробке нет метрика и сумочки – это подделка.
Лично мое мнение – лучше купить дороже, но иметь эффект от покупки. Ведь кто знает какой материал использован у подделки, возможно он вреден. Или что за радость порвать капри в первый же день тренировки?
Отзывы о Хот Шейперс
Хочу ознакомить вас с разными мнениями насчет этого товара. Здесь собраны впечатления от использования оригинальной продукции.
Марья Ивановна : Если в них бегать результат почувствуете практически сразу. Тут конечно большую роль играет то что выходит лишняя вода. Я еще дополнительно оборачиваюсь в пищевую пленку. Даже если бегать ежедневно по пол часа, через пару недель будет результат. Так что вперед и с песней!)))
Аленка: Считаю, что эфект будет еще лучше, если дополнительно обернуть шорты пищевой пленкой. Я именно так в них качаю пресс. Живот и попа очень быстро худеют.
Наташка : Летом с сестрой бегали на даче по два часа, потела как лошадь. Правда и не жрали почти ничего. Скинула за три дня 4 кг. влезла в свое старое платье 🙂
Муся : Я не хожу в спорт зал, но мне хватает и по дому дел. За целый день так замахаешься. надеваю шорты и за час вся мокрая. Не скажу, что сильно похудела а вот целюлита поубавилось на попе.
Нюшка : Довольна что купила, бегаю в лесопарке, комары не кусают. Очень комфортно, нигде ниче не давит. О результатах пока рано говорить, но мне нравится.
Наталья Ивановна : За пол года сидения дома на талии и бедрах выросли лишние сантиметры. Покупала размер М, после трех недель стал великоват, ушло 3 кг и по 2-3 см с талии и попы.
Аленка : Шорты будут еще эффективнее, если использовать антицеллюлитные средства. И я вас умоляю не нужно в них спать или выносить мусор – только спорт зал. Ну или активные занятия дома, тогда уйдет не пару кг за месяц, а 5-8.
Еще много отзывов можете посмотреть в интернет-магазине TOP SHOP .
Hot Shapers бриджи для похудения, LiveActive
4 999 руб.
В магазин
top-shop.ru
Альтернативные бриджи
Конечно совсем не обязательно покупать Хот Шейперс, вы можете выбрать и другие бриджи. Мне самой стало интересно чем другая продукция отличается от hot shapers. Я сделала небольшой обзор, чтобы вам было легче определиться.
Антицеллюлитные бриджи Хотекс
Состоят из нейлона - 80%, спандекса - 20% и специальной пропитки. Размерной сетки нет, так как они прекрасно тянутся. Подходят на рост от 150-185 см и вес от 43 до 85 кг. В этом плане они конечно уступают Шейперсам. У вторых есть размеры для более пышных дам.
Основное действие – борьба с целлюлитом за счет специальной пропитки. Производитель заявляет, что белье можно носить под обычной одеждой. Так как оно стройнит и массирует кожу благодаря специальной вязке. Усилить эффект похудения можно нанося разогревающий крем на кожу. Ну и конечно если тренироваться в них в зале.
21 496 руб.
В магазин
ozon.ru
Так как бриджи сильно тянутся и материал не сильно плотный, попа просвечивается. Дома можно в них спокойно расхаживать. А вот для спортзала придется надевать что-то сверху))
Шорты Вулкан
Состав белья следующий: 5% нейлона и столько же хлопка. Неопрен составляет 80% и лайкра - 10%. Синтетические материалы – это наружный и средний слой шорт. Хлопок изнутри, так как он прилегает к коже. Белье довольно плотное, но не сковывает движения. Выглядит симпатично, можно надевать с майкой и делать пробежки.
Бриджи для похудения Vulkan, Vulkan
944 руб.
В магазин
top-shop.ru
Производитель заявляет, что в этих бриджах вы будете худеть даже без нагрузок. Ну не знаю. потеть точно будете, а вот станет ли попа упругой и ноги стройными – вопрос 🙂 Я бы все же надевала их исключительно для занятий спортом. Носить их просто так весь день не советую. В отзывах читала, что после 12 часов такой носки появлялось раздражение на коже.
Жиросжигающее белье Артемис
По размерной сетке эти капри так же уступают Хот Шейперс. Максимальный размер - талия до 91 см, бедра до 110 см. Наружный слой шорт изготовлен из спандекса - 10% и лайкры – 10%. Благодаря этим составляющим белье утягивает тело, ускоряет кровоток. А также оказывает массирующее действие на проблемные зоны.
Средний слой - неопрен, усиленный волокнами TEXTEL. Он составляет 70% и оказывает эффект сауны. А вот слой, который прилегает к телу, хлопковый. Благодаря ему кожа дышит и пот впитывается, он составляет 10%. Эффект производители обещают тот же – похудение и борьба с целлюлитом.
Как ухаживать за жиросжигающим бельем
Для каждого продукта есть указания по уходу на упаковке. Также инструкции есть на самом белье или в брошюрке. Я дам общие рекомендации:
- Жиросжигающее белье заставляет нас активно потеть, поэтому стирать его нужно после каждой тренировки.
- Температура воды для стирки зависит от состава, но обычно она не более 30°С. Достаточно замочить бриджи на несколько минут, и они будут как новые. Нельзя тереть или замачивать белье в горячей воде, т.к. ткань может потерять полезные свойства. А если капри с пропиткой – она раствориться в кипятке.
- Моющее средство лучше выбирать деликатное. А еще лучше просто воспользоваться душистым мылом. Небольшим кусочком намылить руки и аккуратно распределить его по шортам. Затем замочить их в воде.
- Гладить или отпаривать белье нельзя. Это связано с тем, что под воздействием пара оно может растянуться. Потерять свои свойства, а пропитка так и вовсе испариться.
- Сушить над горячими источниками или на батарее категорически запрещено. Лучше просто развесить на балконе или на сушилке в комнате.
В принципе материал этого белья настолько универсален, что уход за ним очень простой. Он не мнется, не выцветает, не впитывает запахи.
Кому нельзя использовать антицеллюлитное белье
Любое антицеллюлитное белье вызывает парниковый эффект. Также оно сдавливает определенные участки тела. Поэтому использовать его ни в коем случае нельзя при варикозе. Любые воспалительные процессы органов малого таза также являются противопоказанием. При гинекологических заболеваниях, особенно опухолевых процессах, бриджи противопоказаны.
Если есть аритмия и другие заболевания сердца лучше посоветоваться с врачом. При нарушении в работе печени или почек болезни могут только усугубиться. Ну и конечно беременяшкам не следует надевать такое белье. Родите, восстановитесь, а потом занимайтесь на здоровье!
Для себя сделала вывод - спортивные бриджи вещь полезная и эффективная. Но только в тандеме с физическими нагрузками. Они действительно могут повысить эффект от занятий в разы. Какие именно покупать - решать вам.
- инфракрасные штаны помогают сжигать жир безо всякой диеты;
- вы можете тренироваться в них, и тогда упражнения вызовут больший термический эффект. Или не тренироваться, и тогда вы просто будете жить обычной жизнью и худеть;
- никакие сложные движения делать не надо — вполне достаточно бытовой активности;
- а еще они такие легкие и удобные, что можно носить их целый день.
Относительно легкости и удобства заметим, что есть штаны от китайских производителей, а есть «родные», американские. Последние выполнены из неопрена с тканевым покрытием. Китайские могут быть такими же, а могут — резиновыми. Это, как и с другой продукцией, как кому повезет.
Удобно ли носить термоштаны под одеждой? Задумайтесь сами — вы будете в них потеть, пот — стекать по ногам и раздражать кожу. «Впитывающий слой» этих штанов может почти сразу стать мокрым. Так что комфорт этого изделия весьма относительный. То же самое касается и занятий спортом. Нагрев тела будет существенным. Тренировка — дискомфортной. А вдобавок — возможны еще и воспалительные процессы в связках и суставах, которые повлечет за собой резкая смена температур.
Эти бриджи и шорты ограничивают движения и тренироваться в них не удобно. Разве что, вы выполняете какие-то несложные упражнения, не требующие большой амплитуды.
Есть ли разница между бельем и одеждой? Белье, как правило, обладает еще и утягивающим эффектом. В нем нужно не ходить на фитнес, а «жить обычной жизнью». Конечно, мгновенное улучшение формы тут возможно, за счет эффекта корсета. Но применительно к сжиганию жира эффект будет точно таким же. То есть — никаким.
Какой бывает одежда для похудения
Мы можем приобрести не только штаны, но и пояса, обычные или корсетные, шорты, майки и даже футболки с длинными рукавами, и целые спортивные костюмы.
На рынке четыре основных вида одежды и белья для похудения:
- утягивающие «корсетные» изделия, как с задерживающим тепло элементом, так и без такового;
- прорезиненные или неопреновые штаны и верхняя одежда без пропитки, основная цель их — создать эффект сауны;
- изделия с пропиткой, в составе которой есть масло перца, или любой другой жгучий элемент;
- так называемые фитнес-корсеты для тренировок. Они способны задерживать тепло и вызывать потоотделение. В них надо тренироваться, но они же и моделируют фигуру мгновенно.
У всех этих изделий сходный принцип действия. Они вызывают нагревание и потоотделение. Естественно, вес тела уменьшается за счет выведения жидкости. Результат за одну тренировку может составить до килограмма «в минус». Объемы существенно уменьшаются у тех людей, которые склонны к отечности и задержке жидкости.
Плюсы и минусы похудения в термоодежде
Пожалуй, у таких изделий всего один существенный плюс — если вы вдруг занимаетесь спортом, и у вас присутствуют весовые категории, вы можете без труда стать на 1-2 кг легче буквально за час. Какой-то час кардио на эллиптической машине или велотренажере, и вот вы уже в родной весовой. Остается только выпить изотоник и уповать на то, что кардио никак не повлияло на ваши спортивные качества.
Есть ли плюсы для худеющих? «Моральная поддержка» — однозначно. Антицеллюлитные и массажные свойства — вряд ли. Обезвоживание плохо сказывается на тургоре кожи, потому и целлюлит после тренировок в подобных изделиях, скорее всего, будет. Вы можете достаточно активно сбрасывать вес и в какой-то момент сильно разочароваться если, например, вес скакнет перед началом менструального цикла. Или вы съедите что-то достаточно низкокалорийное, но соленое. Либо… Причин может быть масса, но стоит заметить, что почти всегда такая «моральная поддержка» оборачивается боком — вес после «отмены штанов» увеличивается снова. Да что там, стоит просто выпить пару стаканов воды — и вот они, половина килограмма веса в плюс.
Некоторых людей приобретение таких вещей, как фитнес-корсет или штаны согревающие может сподвигнуть на то, чтобы тренироваться в принципе. На этом польза изделия заканчивается.
Самый главный недостаток похудения со специализированной одеждой состоит в том, что эта одежда вовсе никак не влияет на похудение. Вы остаетесь ровно с тем же процентом жира и тем же количеством мышц. Так что нужны вам штаны или нет, стоит решать самостоятельно.
Есть ли плюсы у фитнес-корсетов
В последнее время нам предлагают не только одежки резиновые, но и корсет к ним. Считается, что этот предмет помогает сохранить талию при занятиях с тяжелыми весами. Но на самом деле, такие пояса малоэффективны. Они нарушают биомеханику тела, и не позволяют вам правильно двигаться во время тренировки. И…довольно бессмысленны.
Уж если предположить, что какие-то упражнения действительно расширяют талию, мышцы-то восстанавливаются не во время тренировки, когда вы носите корсет, а после нее. Так что они прекрасно успеют «вырасти», если вы над ними поработали.
Как пользоваться штанами-сауной
Если для целей взвешивания в весовую — строго за 1,5 суток до самих соревнований, иначе восстановиться не успеете. Производители советуют нам носить изделия совершенно по-разному:
- штаны с перцовой пропиткой рекомендуют надевать под обычную одежду. Якобы, состав их ухаживает за кожей и помогает нам избавиться от целлюлита. Но в других источниках можно встретить, что подобное белье не рекомендуется носить более 1-2 часов. Как поступить? Пусть вам подскажет здравый смысл. Однозначно не стоит перенашивать подобные изделия людям с чувствительной кожей;
- бриджи и лосины нужно одевать на тренировки — бег, любые аэробные занятия, прыжки со скакалкой, по мнению производителей, подойдут. Можно носить их во время домашней уборки или прогулки с детьми, это опция для тех, кто не тренируется.
Может быть вред здоровью от штанов-сауны?
- быстрая потеря жидкости;
- нарушение водно-солевого баланса;
- обезвоживание;
- судороги, нарушение сердечного ритма.
Если усердствовать с перегревом, сердце может дать сбой. Недаром спортсмены, тренирующиеся в жарком климате, употребляют изотоники, чтобы замедлить усвоение организмом воды. Тренировки в условиях перегрева вредны для сердечно-сосудистой системы.
Ничего хорошего они не несут и нашим мышцам. Повышается эластичность волокон, а вот сократительная способность снижается. Мы не сможем поднять необходимый для достойного результата вес, не сумеем прогрессировать быстро. Кроме того, за перегревом обычно следует переохлаждение, и мы можем вызвать у себя таким образом воспалительный процесс.
Вред штанов выражается и в том, что они малоэффективны для сжигания жира и никак не влияют на женские проблемные зоны, зато делают тренировки дискомфортными.
Корсетные пояса вредны тем, что мешают правильно дышать во время упражнений и не позволяют работать с нормальной техникой. Если носить корсет постоянно, можно столкнуться с нарушениями работы пищеварительной системы, как минимум. Давление на органы малого таза — тоже далеко не полезно для здоровья. Оно может вызвать механические повержения и кровоизлияния.
Кожа тоже не выигрывает от того, что мы постоянно потеем:
- возможны аллергические реакции, сыпи;
- вероятно появление потницы;
- растяжки и целлюлит от использования штанов никогда не уходят.
Как ухаживать за штанами-сауной
Одежду такого типа можно стирать в обычной машине, не подвергая жесткому отжиму. Подойдут режимы быстрой стирки и для синтетики. Некоторые утверждают, что стирать штаны нельзя, и нужно обходиться «мытьем» их мокрой тряпкой. Но тут уж каждый решает для себя самостоятельно, будет ли он стирать штаны или нет.
Быть стройным сегодня модно, и в погоне за идеальной фигурой используются самые разнообразные методы. Только вот изнурительные диеты выдерживают не все, да и опасны они для здоровья. Спортом многие не могут заниматься из-за жёсткого графика. Вот и приходится выискивать какие-то инновационные методики с минимальными затратами времени и сил. Одной из них является бельё для похудения - спасительный выход даже для самых ленивых и занятых.
Принцип действия
Сегодня рынок просто переполнен бельём для похудения, начиная с полноценного боди для занятий спортом и заканчивая узенькими трусиками. Ассортимент - богатейший и в плане модельного ряда, и в плане стран-производителей. Вопрос лишь в том, помогает ли это всё.
Оно может выполнять разные функции:
- корректирует фигуру, визуально делая её очертания чёткими, рельефными, с изящными изгибами. Скрывает её недостатки, но снижения веса с компрессионным бельём вы не добьётесь;
- устраняет апельсиновую корку, улучшая внешний вид кожи, делая её более упругой, подтянутой, без жировых бугорков - такие вещи выполняют, скорее, косметические функции, возможно незначительное уменьшение объёмов (живота, бёдер, ягодиц);
- локально повышая температуру тела, способствует сгоранию жиров во время занятий спортом;
- массажируя проблемные участки, улучшает кровообращение, ускоряет метаболизм;
- выводит лишнюю жидкость;
- повышает упругость различных частей тела.
С точки зрения теории всё должно работать: надеваете бельё - занимаетесь спортом - потеете - выводите жидкость - уменьшаете объёмы - устраняете целлюлит. На практике же даже самые дорогие модели не всегда справляются со своей задачей в силу разных причин.
Почему не происходит похудение?
- некачественные вещи очень быстро выходят из строя, теряя эластичность после первой же стирки;
- слишком большой вес худеющего;
- отсутствие двигательной активности;
- несоблюдение противопоказаний;
- нарушение инструкции по применению, неправильная эксплуатация или хранение вещи.
Так что, решаясь на приобретение белья для похудения, сначала разберитесь в том, какую модель выбрать и как с ней правильно обращаться. Иначе деньги будут выброшены на ветер, и никакого результата вы не добьётесь.
Классификация
Весь ассортимент делится на две большие группы. Первая включает компрессионное (утягивающее и корректирующее): оно визуально исправляет фигуру, но не способствует снижению веса. Вторая: одежда, позволяющая сбросить лишние килограммы. Для изготовления каждого отдельного вида используются разные ткани. В зависимости от того, какие цели вы преследуете, подбирайте соответствующие вещи.
Во-первых, определитесь, как и зачем вы будете их носить. Есть модели, которые надеваются исключительно под одежду. Обычно это пояса и всё, что относится к компрессионному белью. А футболки, бриджи, боди предназначены для занятий фитнесом.
Во-вторых, в зависимости от поставленных задач в плане похудения, выберите для себя определённый вид одежды, который вам будет комфортно носить. Представленная ниже таблица поможет определиться.
Если необходимо похудение, лучше выбрать антицеллюлитное, массажное или био-керамическое бельё. Для тренировок идеальны вещи с согревающими пропитками и эффектом сауны. Если же нужно всего лишь скрыть мелкие недостатки фигуры под одеждой, приобретите компрессионные (корректирующие или утягивающие) вещи.
Модельный ряд
Бельё для похудения и коррекции фигуры представлено на современном рынке следующими модельными рядами:
- Майки
Избавляют от целлюлита на животе, визуально уменьшают объём талии, красиво поддерживают обвисшую грудь.
- Корсеты
Выполняют те же функции, что и майки, плюс исправляют осанку, снимают напряжение с мышц, убирают жир со спины.
- Пояса
Уменьшают объёмы талии, формируют осанку, поддерживают спину, утягивают живот.
- Трусики, шорты
Делают бёдра более изящными.
- Обтягивающие леггинсы, бриджи, бермуды панталоны, штаны
Придают ногам стройности, подтягивают ягодицы, прорабатывают мышцы бёдер и живота.
Корректирует все части тела: грудь, бёдра, талию, идеально смотрится под платьем.
Причём модели есть как для мужчин, так и для женщин.
Для мужчин
Как правило, мужское бельё не столько корректирующее, сколько спортивное, т. е. согревающее, с эффектом сауны, что позволяет сбрасывать лишние килограммы во время занятий спортом. Поэтому оно просто идеально для тренировок. Из модельного ряда стоит отметить трусы-плавки, боксеры, пояса, термоштаны и футболки, скрывающие пивной живот.
Для женщин
Выбор модельного ряда белья для женщин гораздо шире. Но к нему следует отнестись более ответственно. Главная ошибка представительниц прекрасной половины человечества заключается в том, что они надеются на экспресс-похудение с помощью корректирующих шортиков и пояса. При этом целыми днями возлежат на диване и потребляют несметное количество жиров и углеводов. Такой подход к снижению веса в корне неправильный.
Женское бельё именно для похудения должно обладать не моделирующим эффектом, а согревающим. Причём его ношение нужно обязательно сочетать с занятиями спортом, чтобы жиры сжигались интенсивнее. Предлагаем рассмотреть комплексы готовых упражнений для похудения и .
Производители
Среди широкого ассортимента достаточно трудно выбрать специальное бельё для похудения, поэтому предлагаем к рассмотрению несколько фирм-производителей. Они уже давно на этом рынке и успели снискать больше положительных отзывов, чем отрицательных.
О некоторых видах белья (поясах) для похудения мы уже писали ранее:
Если сразу сориентироваться правильно среди фирм-производителей, можно обезопасить себя от приобретения подделки - в том числе китайской.
Правила использования
Чтобы бельё с эффектом похудения сработало, необходимо соблюдать правила по его эксплуатации и хранения, иначе потом придётся строчить гневные отзывы. Внимательно читайте инструкции к приобретённому товару - в этом случае вас не настигнет разочарование.
Выбор
- Вещь должна соответствовать размеру. Если она будет слишком большой, никакого эффекта не ждите. Если маленькой - есть риск нарушения кровообращения.
- Замеряя объём груди, не натягивайте сантиметровую ленту: дыхание должно оставаться свободным.
- Меряя вещь, не втягивайте живот.
- Измеряйте объёмы бёдер и ягодиц по максимально выступающим точкам.
- Не должно быть складок и заломов.
- Материал должен быть качественным: мягким, эластичным, никаких торчащих ниток и грубых швов.
- Не должно возникать трудностей при надевании или снятии одежды.
- Если вещь изготовлена из синтетики - ждите опрелости и раздражение кожи. Выбирайте натуральные материалы (внутренняя прослойка должна быть из хлопка).
- Качественный товар выдерживает не менее 35 стирок без потери своих свойств.
Ношение
- Разрешается перед тем, как надеть такие вещи, нанести под них на кожу антицеллюлитный крем.
- Носить одежду для похудения желательно не дольше 4 часов.
- Согревающее рекомендуется надевать на тренировку, корректирующее - нет.
- Идеально подходит для занятий калланетикой, йогой, ходьбы в умеренном ритме, упражнений на растяжку и лёгкой гимнастики.
- Если во время тренировок выделяется слишком много пота, надевайте согревающее бельё после занятий.
- После него рекомендуется принять душ и надеть одежду из лёгких, дышащих, натуральных материалов.
- И запомните: в таком белье ни в коем случае нельзя спать!
Уход
- Нельзя стирать в горячей воде.
- Лучше стирать вручную, но если делаете это в машинке, положите вещь в специальный пакет или хлопчатобумажную наволочку.
- При стирке не используйте порошок или отбеливающие средства.
- Нельзя выкручивать, выжимать, растягивать.
- Нельзя гладить и сушить на батарее. После стирки вещь раскладывается на полотенце и время от времени переворачивается, пока не высохнет.
Если вы серьёзно нацелены на похудение, необходимо обязательно соблюсти все эти рекомендации тренеров и производителей. Поэтому не стоит игнорировать инструкцию к приобретённому товару.
Противопоказания
Бельё может использоваться далеко не всеми. Для его ношения существуют особые противопоказания, которые нельзя игнорировать:
- проблемы с давлением;
- варикоз;
- гинекологические болезни;
- проблемы с почками;
- сыпь, раздражение на коже;
- беременность;
- повышенная температура тела;
- недавно проведённые операции;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- аллергия на каучук и на латекс.
Как бы вам ни хотелось утянуть свой выпирающий животик с помощью корректирующего белья или убрать целлюлит, надевая пояс, сначала убедитесь, что вам можно всё это носить. Это только на первый взгляд такие вещи кажутся совершенно безопасными. Разве может одежда быть вредной? Оказывается, ещё как может. Она оказывает мощное воздействие не только на кожу и части тела, но и на внутренние органы. Чтобы не нарушить их работу, обязательно соблюдайте правила эксплуатации и хранения.
Многие думают, что утягивающее белье рассчитано только на тех женщин, у которых есть лишние килограммы или фигура которых требует корректировки. Но на самом деле это не совсем так. Такой предмет гардероба должен быть у каждой женщины, в какой-то момент оно станет отличным решением некоторых проблем.
Утягивающее фигуру, появилось достаточно давно, примерно в IV веке до нашей эры. Женщины всегда стремились придать своим формам идеальные пропорции, и в достижении результата методы не играли большой роли. Как правило, в давние времена были популярны корсеты из китовых усов, металлической лески и прутьев. Утягивающее белье такого рода не было практичным и очень часто даже вредило здоровью. Но сегодня все недостатки фигуры можно легко замаскировать при помощи специального комплекта без вреда здоровью.
В чем польза белья для коррекции фигуры
Ну, во-первых, комплект такого белья способен обеспечить отличное настроение его обладательнице. Ведь уверенность в своей привлекательности много значит для женщины, а компрессионные трусики, маечки, бюстье и так далее помогут выглядеть безупречно. Кроме того, корректирующее белье в некоторых случаях нужно использовать по медицинским показаниям. В первую очередь это относится к бандажам, специальным поясам и колготкам. Первые, как правило, предназначены для поддержания живота во время беременности. Пояса прописывает носить ортопед, а колготки очень полезны при варикозном расширении вен.
Как правильно подобрать размер
Утягивающее белье для похудения зрительно уменьшает фигуру минимум на один размер. Но не стоит рассчитывать, что, купив комплект, меньший по размеру, вы сможете сделать себя тоньше, к примеру, на два размера. Комплект, не подходящий вам по размеру, в лучшем случае не окажет нужного эффекта, а в худшем навредит вам, чересчур сдавливая сосуды. Следовательно, выбирать белье нужно строго с учетом вашего реального, а не желаемого размера.
В остальном стоит придерживаться своих целей, то есть ориентироваться на зоны, которые вы хотите скорректировать в фигуре. Для визуального уменьшения бедер и ягодиц следует выбирать высокие утягивающие трусики, шорты или панталоны. Корсеты, грация и боди сделают тоньше вашу талию. Специальные пояса предназначены для утяжки живота. Для коррекции зоны декольте используют специальные компрессионные маечки или бюстье.
После родов женщинам рекомендуют сразу же надеть специальные послеродовые бандаж или корсет. Стоит отметить, что, в принципе, можно носить бандаж, который вы носили во время беременности. Этот предмет необходим для того, чтобы живот не провисал. Нельзя допускать, чтобы он остался в таком состоянии не только из-за красоты фигуры. Необходимо слегка подтянуть и поддержать внутренние органы. Утягивающее белье помогает создать нужное давление и способствует более быстрому сокращению растянувшейся кожи.
Из чего изготавливается
Утягивающее белье для похудения должно обязательно растягиваться и сжиматься. Натуральные ткани обеспечить такой эффект не в состоянии, а значит, в состав таких предметов одежды непременно входят синтетические волокна. В основном синтетику сочетают с натуральными тканями. В утепленных вариантах содержится хлопок, а в летнее белье включен шелк. Также в составе в обязательном порядке есть лайкра. Встречается и белье, в котором присутствует нейлон. В таком случае стоит выбрать какой-то другой вариант, так как нейлон не самый подходящий материал для тесного соприкосновения с кожей.
Как правильно носить
В основном утягивающее белье изготавливается в двух вариантах цвета: черном и телесном. Под цветную и светлую одежду подойдут комплекты Под одежду темных тонов - черные. Носить такие комплекты можно практически с любыми нарядами, но, разумеется, они должны быть скрыты под одеждой. Конечно, при желании можно подобрать модель и под полупрозрачную одежду, которая будет смотреться очень привлекательно и элегантно. Если говорить об облегающей одежде, то, по сути, именно для нее такие комплекты и были придуманы. Утягивающее женщин о котором, в основном, восторженные и положительные, скроет все недостатки фигуры, которые так четко подчеркивает облегающая одежда.
Противопоказания
В первую очередь следует отметить, что при ношении такого белья необходимо помнить о мерах предосторожности. Фанатизм может привести к трагическим ситуациям. Кроме того, не стоит увлекаться бельем, которое обладает чрезмерно жестким утягивающим эффектом. Такие комплекты не рекомендуется носить слишком долго, максимум несколько часов. Противопоказано утягивающее белье и тем, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. В этом случае сдавливание сосудов может навредить здоровью, поэтому, прежде чем корректировать фигуру, обязательно стоит проконсультироваться с врачом.
