Что такое тхэквондо? Этот вопрос часто задают люди. Тхэквондо - это корейское боевое искусство, которое получило большую популярность в наше время. Спортсмены в этом виде единоборств в основном используют удары ногами. За них дают много очков и ими можно нанести больший ущерб сопернику. Тхэквондо является олимпийским видом спорта.
Философия тхэквондо
Что такое тхэквондо? На этот вопрос могут ответить фанаты единоборств. Этот вид боевых искусств проповедует следующие принципы:
самообладание - потеря контроля над собой может привести к тяжелым последствиям;
неукротимый дух - в стрессовых ситуациях человек должен быть решителен и честен с другими;
почтительность - вежливость, уважительное отношение к другим и отсутствие вредных привычек;
настойчивость - успешный человек всегда много трудится;
честность - в жизни нужно научиться отличать правду от лжи.
История и развитие
Боевые искусства появились в Корее более 2000 лет назад. По сравнению с другими видами борьбы тхэквондо является самым молодым. В далекие времена на корейском полуострове было 3 независимых королевства. Они не только враждовали между собой, но и отбивались от внешних агрессоров. Именно поэтому им было необходимо развитие боевых искусств. В начале ХХ века Корея была захвачена Японией. Мастера корейского искусства из - за этого были вынуждены находиться в подполье. Освобождение Кореи состоялось в 1945 году.
После окончания войны в Корее появилось много школ, в которых преподавали боевые искусства с самыми разными названиями и стилями ведения боя. Пришедший к власти президент Пак Чон Хи решил создать единый боевой стиль, который будет под контролем государства. Этот стиль руководство решило назвать тхэквондо. За столь короткий срок существования у этого вида боевых искусств появилось огромное количество поклонников по всему миру. На сегодняшний день школы, преподающие тхэквондо, имеются во многих странах. На вопрос, что такое тхэквондо, сегодня могут ответить даже малыши.
Тхэквондо WTF
Что такое тхэквондо WTF? Этот вопрос часто задают болельщики рассматриваемого нами вида спорта. Тхэквондо WTF (World Taekwondo Federation) - это наиболее популярный сегодня вид борьбы. Все дело в том, что он уже на протяжении 10 лет является олимпийским видом спорта. Спортсмены в поединке наносят большую часть ударов ногами, так как за удар рукой очков дают меньше. За удар рукой спортсмен получит максимум одно очко. А за удар ногами судьи могут дать от 1 до 4 баллов. Всё зависит от места, в которое пришелся удар, и от техники его выполнения.
Спортсмены, которые выходят на бой, хорошо защищены. Экипировка буквально покрывает все тело. Бой выигрывает тот спортсмен, который набрал наибольшее количество балов. Баллы считаются не только судьями, но и техникой. Судьи ведут подсчет балов, если удар пришелся в голову. Количество ударов в корпус подсчитывает техника. Происходит это благодаря тому, что на бойцов надеты электронные жилеты. Соревнования по тхэквондо приковывают внимание зрителей. Бои проходят в высоком темпе с частым применением эффектных приемов ногами, о чём мы говорили выше.
Правила боя в WTF
Все любители тхэквондо знают, что официальные соревнования проходят по следующим правилам:
официальный поединок состоит из 3 раундов, каждый из которых длится по 3 минуты. Между каждым раундом имеется перерыв в 1 минуту. Для детей, чей возраст менее 14 лет, регламент изменен. Поединок также проходит в 3 раунда, но длится 2 минуты. Перерыв между раундами уменьшен до 30 секунд;
спортсмены разделены между собой по полу, весовой категории и возрасту;
к соревнованиям допускаются лишь мастера, имеющие подготовку в спаринговой технике не менее 3 лет;
возраст каждого бойца определяется годом рождения;
взвешивание спортсмена происходит за один день до поединка. Спортсмен, чей вес превысил норму определенной весовой категории, до соревнований не допускается;
поединок выигрывает участник, который набрал наибольшее количество очков;
за удар в корпус спортсмен получает 1 очко, а за попадание в голову - целых 3;
все удары руками и ногами выполняются в область, которая закрыта специальным защитным жилетом. Удары в голову наносятся только ногами;
за несоблюдение правил спортсмен получает штрафное очко. Если за бой спортсмен получил 4 таких очка, то его ждет дисквалификация.
В чём отличие Тхэквондо ITF?
Тхэквондо ITF - является вторым по популярности видом рассматриваемого нами спорта в мире. Этот вид не входит в программу Олимпиад. Тхэквондо ITF позиционируется как средство самообороны для человека на улице. В этом виде бойцы чаще всего работают руками, в отличие от олимпийского вида тхэквондо. Бойцы, выходя на ринг, не надевают много защиты.
Им разрешено лишь надевать накладки на ноги, перчатки и каппу. За счёт этого тхэквондо ITF является более травмоопасным видом спорта. Бойцам также запрещено бить в полную силу. В основном здесь идёт применение техники. Бой длится 3 раунда по 2 минуты. Удары руками и ногами оцениваются одинаково. За них дают от 1 до 3 баллов.
Разновидность тхэквондо GTF
В тхэквондо GTF имеется много общего с ITF, но есть и кардинальные отличия в правилах при проведении соревнований. На чемпионатах по тхэквондо GTF удары в основном наносятся руками. Здесь также бойцам разрешено надевать шлем. Этот вид отсутствует на Олимпийских играх, так как он довольно травмоопасен. Поэтому не популярен среди людей.
Появление федерации
Тхэквондо МФТ была создана 22 марта 1966 года. Её создателем является легендарный корейский генерал Чхве Хон Ли. Всемирная федерация тхэквондо ВТФ была создана позднее - 28 мая 1973 года. Её организовал Чо Чжонвон. Он же является действующем президентом федерации. Задачей тхэквондо ВТФ является популяризация этого боевого искусства во всем мире.
Её штаб-квартира находится на родине этого спорта в Корее. Данная федерация уже длительный период времени состоит во множестве спортивных сообществ. Главным достижением федерации тхэквондо является присутствие в олимпийском комитете. Таким образом, на летних Олимпийских играх проходят соревнования по этому корейскому боевому искусству. Фаворитами являются радоночальники этого вида борьбы - спортмены из Кореи.
Зарождение федерации в России
Советские граждане, работавшие и изучавшие боевые искусства за рубежом, возвращаясь, привозили домой полученные знания. Некоторые в то время учили тхэквондо при помощи зарубежной литературы. Более подробно об этом боевом искусстве советские граждане узнали от корейских студентов, которые учились в России. В 80-х годах восточные боевые искусства были запрещены в СССР. Запрет был снят только в 1988 году.
В 1989 году в Россию уже были приглашены мастера тхэквондо из Северной Кореи. В этом же году группа российских спортсменов приняла участие на международном турнире. Там наши бойцы, на удивление многих, взяли несколько медалей в тяжелом весе. В начале 90-х годов создаются две организации тхэквондо в России: Ассоциация и Федерация. С 1991 года по этому виду спорта регулярно проводятся чемпионаты России среди всех возрастных групп. Сегодня в РФ можно побывать и на международных турнирах по тхэквондо.
Такой боевой вид искусств, как тхэквондо, с каждым годом становится все популярнее среди людей. Бои мастеров этого корейского боевого искусства проходят при полных трибунах. Поединки в официальных соревнованиях длятся всего 9 минут, поэтому спортсмены придерживаются высокого ритма. В РФ имеется большое количество бойцов высокого уровня, которые готовы бороться на престижных соревнованиях за высокие места.
Из описания создателя тхэквондо генерала Чой Хонг Хи.
«Я родился больным и хилым. Заниматься таэккеном мне посоветовал учитель каллиграфии, когда мне было 15 лет. В 1938 году, за несколько дней до того как я должен был покинуть Корею и направиться для продолжения учебы в Японию, произошел случай, сделавшим невозможным мое возвращение домой без угрозы мести.
Когда я жил в Японии, я стал обладателем черного пояса по каратэ. Я чувствовал, что приобретённые мною навыки служили достаточной защитой от тех, кто хотел бы мне навредить.
Я не только смог вернуться в Корею, но и со временем стал основателем освободительного движения, известного как «Пхеньянское студенческое военное движение».
Как это не раз бывало в истории человечества, подобно действиям других многочисленных патриотов, мои действия вызвали гнев властей. Я был заточён в японскую военную тюрьму.
Вскоре после того, как Корея была освобождена в 1945 году, я получил привилегированный пост как один из основателей южнокорейских вооруженных сил. Это наполнило меня потребностью созидания и дало власть распространять боевое искусство в вооруженных силах, несмотря на яростную оппозицию.
С марта 1946 года генерал стал систематически развивать новую технику боевого искусства и 11 апреля 1955 года дал ему имя «тхэквондо».
Техника тхэквондо базируется на принципах современной науки, в частности, на физике Ньютона, которая учит нас, как проявлять максимальную мощь.
Я бы хотел подчеркнуть, что не смотря на то, что каратэ и таэккен были использованы в период моего обучения, основные теоретические принципы тхэквондо сильно отличаются от любого другого боевого искусства мира.
Я сформулировал основные идеалы, к которым должны стремиться занимающиеся тхэквондо.
Развивая высшее сознание и сильное тело, мы приобретём спокойную решимость всегда быть на стороне справедливости.
Мы объединимся с людьми, близкими по духу, несмотря на религиозные, расовые, национальные и идеологические границы.
Мы посвятим себя построению мирного общества, основанного на справедливости, доверии, гуманизме».
Я также решил посвятить себя пропаганде тхэквондо ИТФ во всем мире, в искренней надежде, что это станет одним из средств объединения моей разделенной Родины.
Мое изучение тхэквондо ИТФ состоит из 2-х частей: духовной дисциплины и технического совершенствования . Поскольку человеческий дух лежит в области метафизики, довольно сложно объяснить, что я имею ввиду под «духовной дисциплиной». Нельзя потрогать, увидеть или услышать дух человека. Он шире, чем все, что мы можем воспринять. В этом плане я сам являюсь учеником, участвующим в продолжительном и бесконечном процессе познания.
Я определил духовные аспекты тхэквондо ИТФ как принятие человеком идеалов тхэквондо ИТФ, принятие и понимание им полного значения каждого туля тхэквондо ИТФ. Если мы считаем себя людьми, принявшими тхэквондо ИТФ, мы будем уважать его, как мы уважаем наше собственное тело и никогда не будем использовать тхэквондо ИТФ в неправедных целях.
Названия тулей в тхэквондо ИТФ были образованы от имен наиболее ярких личностей, которых родила история Кореи почти за 5 тысяч лет. Правильное понимание неизбежно приводит людей к осознанию факта, что тхэквондо ИТФ есть боевое искусство, которое может быть использовано только для самообороны и в целях справедливости. История Кореи не содержит ни одного примера, чтобы ее вооруженные силы использовались для вторжения на соседние территории или каких-либо других целей, кроме национальной обороны. Мною создан целый ряд технических приемов, которые могут быть использованы практически в любой ситуации. Они основаны на следующих принципах:
1. Все движения должны быть построены так, чтобы получить максимальное количество энергии в соответствии с принципами биомеханики.
2. Принципы, на которых базируются технические приемы, должны быть столь ясны, что даже далекие от тхэквондо ИТФ люди могли бы отличить правильное движение от неверного.
3. Амплитуда и кинематика каждого движения должны быть точно определены, чтобы добиться наиболее эффективной атаки и защиты.
4. Цель и способ каждого действия должны быть ясными и простыми, для того чтобы облегчить процесс изучения и преподавания тхэквондо ИТФ.
5. Надо развивать рациональные методы преподавания с тем, чтобы преимущества тхэквондо ИТФ могли почувствовать все — молодые и старые, мужчины и женщины.
6. Необходимо придумать методику правильного дыхания, увеличивающую скорость каждого движения и снижающую усталость.
7. Атака должна быть возможна относительно любой жизненно важной точки тела соперника, а защита должна быть способной противостоять атаке любого типа.
8. Любое атакующее действие должно быть ясно определено и основываться на анатомических особенностях человеческого тела.
9. Каждое движение должно быть легко исполняемо, так чтобы тхэквондо ИТФ служило источником удовольствия, как спорт и отдых.
10. Для предотвращения травм и улучшения здоровья необходима хорошая концентрация.
11. Каждое движение должно быть гармоничным и ритмичным, эстетически приятным.
12. При выполнении тулей каждое движение должно выражать характер и душевные качества человека, в честь которого он назван.
Следование этим основным принципам — это то, что превращает боевое искусство тхэквондо ИТФ в эстетическое искусство, науку и спорт.
В 1959 году была организована Корейская Ассоциация Тхэквондо, а 22 марта 1966 года была создана Международная Федерация тхэквондо — ИТФ (International Taekwon-Do Federation), куда вошли Корея, Вьетнам, ФРГ, Малайзия, Сингапур, США, Турция, Италия и Египет.
С этого момента тхэквондо ИТФ начинает быстро распространяться по всему миру, и на сегодняшний день оно является самым массовым из всех видов восточных единоборств.
В Москве существует школа таэквон-до, предоставляющая возможность всем желающим, независимо от их возраста и физических данных, изучать это традиционное корейское боевое искусство. Его характерной особенностью является обилие ударов ногами, а также ударов руками и ногами в прыжке. На сегодняшний день таэквон-до распространено практически по всему миру. С 1989 года его активное развитие началось и в России.
Сегодня таэквон-до весьма популярно в нашей стране. Такая популярность объясняется тем, что этот вид боевых искусств учит самообороне, является зрелищным и динамичным. Кроме того, это отличная возможность укрепить свое здоровье, достичь гармонии с собой и окружающим миром, разнообразить свою жизнь.
Московская школа таэквон-до решает задачи популяризации этого боевого искусства, готовит спортсменов и инструкторов, принимает участие в разного рода соревнованиях. Школа является членом Международной Федерации Таэквон-До – ИТФ, и используемые в ней методы обучения полностью соответствуют требованиям Федерации. Она удивительным образом сочетает старинные традиции таэквон-до с современными возможностями для тренировки. Преподаватели основываются на принципах, заложенных основателем этого боевого искусства - Чой Хонг Хи.
Посещение школы позволяет больше узнать о таэквон-до, понять, что это не только способ самообороны, но и возможность улучшить свое здоровье, найти свой духовный путь. Занятия вырабатывают в учениках уверенность в себе, а также такие черты характера, которые будут способствовать достижению успеха в разных сферах жизни. Посетители школы имеют возможность посещать различные семинары, посвященные боевым искусства, участвовать в соревнованиях, они получают дипломы международного образца. Занятия проводятся именитыми спортсменами – обладателями званий чемпионов и призеров чемпионатов различного уровня.
История развития таэквон-до в России
Знаковым этапом развития таэквон-до в России явился 1989 г. Развитие продолжилось созданием ряда федераций в регионах, проведением множества соревнований и семинаров по таэквон-до. В Россию приглашались выдающиеся инструкторы из Северной Кореи (обладатели 6-8 данов).
Современная общеросийская Федерация таэквон-до включает в себя более 70 региональных федераций и клубов. Она проводит соревнования на самых различных уровнях. Это и городские и клубные состязания, и турниры мирового уровня. К последним стоит отнести «Кубок Петра Великого», который проходит в декабре каждого года в городе Санкт-Петербург. Благодаря усилиям Федерации, таэквон-до в России развито на очень высоком уровне. Российские спортсмены становились победителями и призерами самых престижных чемпионатов мира и Европы, выступая как в одиночных видах, так и в составе сборной.
Среди боевых искусств самым эффективным многие мастера считают тхэквондо. Что такое тхэквондо, каковы история и тонкости этого способа ведения боя, описано в статье.
Описание
Тхэквондо - это боевое искусство без использования оружия. Его родиной является Корея. с корейского означает "путь, проделанный голыми ногами и руками". Причем ногам отводится особая роль, они более активно задействованы в блоках и ударах, чем руки.
Когда Чхве Хон Хи, того, кто возродил это древнее мастерство, спросили: "Тхэквондо - что такое?", он ответил, что это не просто мощная техника боя без оружия для поражения одного или более противников, образ жизни.
Главными принципами корейского боевого искусства являются высокая духовность, совесть, выдержка, целеустремленность.
История
Мы уже знаем о том, что собой представляет тхэквондо, что такое понятие означает. Но мало кому известно, что первое упоминание рукопашного боя, элементы которого очень напоминают тхэквондо, относится к I веку нашей эры. Изображения воинов найдены на императорских гробницах династии Когуре. Этот период исторически относится к эпохе Трех государств. Именно в этом периоде произошло зарождение корейского боевого искусства.
Следующий этап его развития пришелся на период расцвета государства Корё, когда впервые была выделена отдельная школа тхэквондо, систематизированы накопленные знания, организована учеба учеников, преимущественно солдат и офицеров действующей армии.
Третий период относится ко времени существования государства Чосон с 14 века и до японской оккупации в 1910-1945 гг. В этот период тхэквондо было запрещено, но подпольно учителя все-таки тренировали учеников.
Четвертый период - с 1945 года (освобождение от японской оккупации) по сегодняшний день. Возродил традиции корейского единоборства Чхве Хон Хи.
Современное состояние
По 6 медалей забрали Мексика, Турция и Франция. Российские спортсмены смогли заработать только 3 медали, причем ни одной золотой они не взяли.
Система поясов тхэквондо
Как и в других боевых искусствах, уровень мастерства спортсмена определяется системой поясов. Школа тхэквондо имеет 10 уровней (кыпов) цветных поясов. Начиная с 10-го уровня - белый, бело-желтый, желтый, желто-зеленый, зеленый, зелено-синий, синий, сине-красный, красный и 1-й кып - красный пояс - показывает самый высокий уровень мастерства в этой категории.
Следующий уровень после цветных - это черные пояса, которым соответствуют 9 данов. Спортсмены, не достигшие 15 лет, не имеют права носить черный пояс. Новый дан присваивается в том числе за наработанное количество тренировочных часов.
Форма одежды
Во время тренировок и соревнований как вид спортивной одежды используется кимоно. Для тхэквондо существует 3 его вида, в зависимости от принадлежности к мировой школе:
- ITF - ученики носят куртку с запахом на липучке. Кимоно снизу обшито черной окантовкой. Материал - хлопок или смешанная ткань. На спине, груди и брюках вышито ITF. Пояс завязывают в 1 оборот.
- GTF — спортсмены надевают такое же кимоно для тхэквондо, как и участники ITF, только окантовка цветная, и эмблема на куртке со своей аббревиатурой.
- WTF - в комплект спортивной формы входит куртка цельного покроя в виде распашонки, которая может быть белой, черной или черно-красной. Снизу на спине и спереди куртки вышито WTF. Пояс завязывается на 2 оборота.
Техника боя
Тхэквондо - что такое? Это известное во всем мире боевое искусство. Техника боя состоит из множества элементов - 12 стоек, 19 блоков, 13 видов ударов кулаком, 25 видов ударов ногами (фронтальный, боковой, "ножницы", с подшагом, с уклоном, круговой и другие), могут использоваться удары открытой рукой, пальцами и прочие.
Один из уникальных приемов тхэквондо - это тхыль. Представляет собой многократные повторения одного движения. Делается сосредоточенно, сопрягается с правильным дыханием, своего рода практика медитации. В результате отработка приемов переходит на бессознательный уровень, тело работает самостоятельно, рефлекторно реагируя на выпады противника.
Клуб тхэквондо это одна из немногих организаций, воспитывающая не только тело, но и дух спортсмена. Этому способствует и длительная история становления дисциплины и нелегкий путь, который ей пришлось пройти.
Несмотря на то, что тхэквондо в Москве и во всем мире получило официальный статус отдельного вида боевого искусства относительно недавно, сейчас это единственное из восточных единоборств, принимающих участие в Олимпийских играх. Секции тхэквондо в Москве активно приветствуют всех желающих изучить эту боевую дисциплину, овладеть динамическими поединками «керуги», формальными комплексами занятий - «пхумсе» и многими другими техниками.
Когда появилось Тхэквондо
Тхэквондо как новый вид единоборства появилось на территории бывшего Советского Союза лишь в 1990-х году. Такая задержка развития таэквондо в Москве объясняется в первую очередь запретом властей на восточные единоборства. Ассоциация по таэквондо Москва ничего не могла с этим поделать. Нарушение табу и занятия по таэквондо преследовались Уголовным кодексом. За проведение тренировок можно было получить вполне реальный уголовный срок. Не менее сложной была политическая обстановка на родине тхэквондо и отношения между Москвой и Кореей из-за которых российская школа тхэквондо в Москве не могла получить зарубежную поддержку. Однако уже через год после отмены запрета в СССР прибыли северокорейские инструкторы и были основаны первые секции тхэквондо в Москве. Результатами тренерских трудов, направленных на развитие дисциплины, стало участие наших спортсменов в международном турнире по версии ИТФ, проводимой летом 1989 года в Пхеньяне. Тренировки не прошли даром для наших спортсменов - они привезли бронзовые и серебряные награды. Некоторые из них сразу прошли аттестацию на первый дан. Это само по себе стало первым достижением для России.
Не углубляясь в политические и сопутствующие им события, которые пережила организация таэквондо, отметим, что с того времени тхэквондо в России стало стремительно развиваться.
Спортивный клуб тхэквондо
Спортивный клуб тхэквондо это не только место, где можно физически окрепнуть, и научится постоять за себя. Это организация, в которой можно перенять как физические, так и духовные принципы учения, воспитать уверенную в себе самодостаточную личность. Гармония с самим собой и внешним миром это один из главных залогов успешных занятий.
Этот вид спорта одинаково радушно встречает и маленьких детей, и убеленных сединами людей старшего возраста. Совершенно не важно, в каком возрасте Вы решили приобщиться к этому восточному единоборству - Вам всегда рады. Все участники поддержат Ваши начинания, и в скором времени станут для Вас настоящей семьей. Опытный тренер всегда сможет найти индивидуальный подход для занятий. Где нужно - подсказать, а где нужно и подтолкнуть, да, не без этого. Среди тех, кто однажды переступил двери секции, неудачников нет. Просто, у одних все получается легко и быстро, у других - более медленно, и для занятий требуется дополнительная мотивация. Тем не менее, профессиональный подход, который обеспечивает клуб и необыкновенная восточная философия рано или поздно все же приведут Вас к успеху.
Совсем напрасно полагать, что тренировки направлены только на подготовку профессиональных спортсменов. Многие посещают их сугубо для себя. Уже ни для кого не секрет, что с помощью тхэквондо многие обретают очень сильные духовные качества, словно начинают жить заново, обретая свободу, независимость и личное счастье. Тхэквондо стараются пропагандировать и власти. В этом нет ничего странного, ведь лучше видеть новые лица на олимпийском пьедестале, чем новые детские лица в подворотнях. Российский Клуб тхэквондо в свою очередь прилагает максимальные усилия не только для того, чтобы не испытывать недостатка в новых участниках, но и для того, чтобы предоставить им соответствующий уровень обучения. Совсем недавно закончились соревнования по Первенству России по тхэквондо ВТФ для юниоров и юниорок от 15 до 17 лет. Что касается международной арены, то спортсмены радуются победе мужской сборной России на командных соревнованиях Универсиады - 2017, которая проводилась в Тайбэе. Именно заслугами Максата Аллалиева, Богдана Гречкина, Рафаила Аюкаева и Булата Магомедова победа над Тайванем со значительным отрывом (34:20) была отдана России. Нельзя, конечно же, не упомянуть и о тех радостных минутах, когда нашемуАлексею Денисенку вручили серебряную олимпийскую медаль (Рио-де-Жанейро 2016).
Что же может лучше мотивировать новых почитателей тхэквондо, как не успехи и победы тех спортсменов, которые уже успели достичь определенных результатов.
