Мужчины и женщины
Средняя цена одного занятия
Воздействие на вес
Травмоопасность
Тренируются
Координация
Гибкость
Выносливость
Навыки самообороны
Философия джиу-джитсу
Существует красивая легенда о зарождении первой школы джиу-джитсу (правда тогда она получила другое название). Она связана с японским врачом Сиробэем Акаямой и его путешествием по Японии в поисках интересных боевых техник. Во время поездки Акаяму застала буря. Он укрылся в храме и наблюдал за разыгравшейся стихией. Внимание врача привлекла ива, ветки которой склонялись под силой ветра, но не ломались, в отличие от других, более сильных деревьев. Гибкость победила силу. Размышления над этим сподвигли его прекратить поиски и разработать свою, новую технику под названием есин-рю. Опыт и практика поколений, а также буржуазная революция в Японии сделали свое дело: сформировалось полноценное боевое искусство, которое японские мастера со временем распространили по всему миру. Главный принцип в джиу-джитсу остался тем же, что был заложен несколько столетий назад в есин-рю: гибкость побеждает силу. Занятия джиу-джитсу развивают в человеке стойкость и гибкость, учат быстро анализировать ситуацию и уступать, чтобы побеждать.
Есть ли ограничения по возрасту и уровню подготовки в секциях джиу-джитсу?
Категорических противопоказаний к занятиям джиу-джитсу нет, просто нужно рассчитывать свои силы. Джиу-джитсу подразумевает достаточное серьезные физические нагрузки, хотя и не слишком интенсивные. Если во время тренировки джиу-джитсу вы чувствуете, что устали - не стесняйтесь и передохните. Любой тренер понимает, как нелегко человеку без подготовки на первых порах. В зависимости от вашей подготовки (или её отсутствия) вам порекомендуют группу для занятий джиу-джитсу. В секции джиу-джитсу в Москве вас научат защищаться от более сильного противника даже при отсутствии выдающихся физических данных. Ведь никогда не поздно заняться спортом и научиться постоять за себя.
Форма одежды для занятий джиу-джитсу?
Покупать специальную форму на первое занятие джиу-джитсу не требуется. Занятия по обучению джиу-джитсу ведутся босиком, так что вам понадобится только комфортная спортивная одежда. Если решите продолжить тренировки джиу-джитсу - вам понадобится ги.
Ги - это форма для занятий джиу-джитсу. Её часто называют кимоно, поскольку термин «ги» известен немногим. Отличие от кимоно составляют более короткие и плотные манжеты на куртке и штанах. Строгие требования к ги предъявляют на соревнованиях, для тренировок же важно, чтобы форма была вам по размеру и не стесняла движений. Желательно, чтобы форма была из хлопкового материала.
Как проходят тренировки по джиу-джитсу?
Уроки джиу-джитсу проходят в неспешном темпе. Сначала нужно выполнить небольшую разминку, разогреть мышцы: сделать растяжку, наклоны и другие несложные упражнения. Затем идет отработка плановых заданий - передвижений, атакующих и защитных действий, техник освобождения от захватов и т.д. Но уроки по обучению джиу-джитсу также включает в себя удары,болевые приемы, заломы и броски, поэтому следующим этапом будет отработка этих элементов и их комбинирование. Учитывайте, что в разных секциях занятие по джиу-джитсу может строиться по разному: многое зависит от уровня группы и от самого тренера. Уроки по обучение джиу-джитсу в Москве проходит в большом количестве клубов, однако на нашем сервисе Вы с легкостью подберете оптимальный для Вас вариант!
Когда будет виден результат?
Тренировки джиу-джитсу заметно укрепляют руки, ноги и торс, повышают выносливость. Уже через пару месяцев вы почувствуете, как улучшилась ваша физическая форма, уходит лишний вес. Для качественного результата в схватках потребуется немного больше времени и занятий в секции джиу-джитсу. Хороших результатов можно добиться за полгода тренировок джиу-джитсу, если ходить регулярно и выполнять все требования тренера. Всё в ваших руках! Наш сервис поможет Вам подобрать секцию по обучению джиу-джитсу в Москве!
Как выбрать секцию в Москве и записаться?
Легко и просто - прямо сейчас у нас на сайте! Не стоит откладывать в долгий ящик: выбирайте урок и секцию джиу-джитсу в Москве и записывайтесь на занятие сами или запишите своего ребенка. Спорт полезен в любом возрасте;)
. Ходить на тренировки по БЖЖ могут и взрослые, и дети. Нагрузка подается дозировано, в зависимости от физических возможностей каждого. Занятия по джиу-джитсу в Москве в школе TIGER проводятся каждый день, их ведут опытные тренеры, действующие и бывшие чемпионы.Особенности тренировок по БЖЖ
Занятия по БЖЖ состоят из упражнений на развитие силы, повышение выносливости организма, растяжку мышц, и конечно же, отработку техники в позиционных поединках.
В БЖЖ разрешаются удары ногами, руками, броски, удушающие, болевые приемы, борьба в партере. Хорошо подготовленные джитсеры могут не только противостоять вооруженному противнику, но и буквально голыми руками парализовать его действия, обезоружить и победить. Именно поэтому джиу-джитсу изучают в спецподразделениях многих стран мира.
Традиционная экипировка борца БЖЖ – Ги (кимоно для борьбы). Но иногда спортсмены выходят на ковер в рашгарде (футболке) и шортах, потому что настоящий джитсер должен одинаково успешно бороться и когда противник одет, и когда его не за что захватить.
Запишитесь в нашу секцию бразильского джиу-джитсу. Вы оцените и полюбите этот спорт, потому что с ним вы:
- Улучшите свою физическую форму– станете более выносливым, сильным, гибким, координированным и подвижным.
- Разовьете мускулатуру, повысите мышечный тонус, повысите кардио-возможности.
- Поднимете самооценку и уверенность в себе.
- Научитесь снимать стресс и быстро освобождаться от накопившегося негатива.
Станете более общительным и обретете друзей близких по духу и интересам.
Занятия джиу-джитсу – отличный выбор для девушек
Хотите вести здоровый образ жизни, но вам надоела рутина строгого режима питания и монотонных пробежек по утрам? Занимаясь джиу-джитсу, вы всегда будете в форме и сможете легко поддерживать свой жизненный тонус.Сначала стараясь выполнить непривычные, подчас забавные упражнения, а затем – улучшить свою технику и получить следующий дан, вы даже не заметите, как ваше тело станет стройным, гибким и сильным.
Кроме того, вы сможете защитить себя даже в том случае, если ваш неучтивый “поклонник” будет превосходить вас по силе, весу и габаритам.
Плечевой пояс у девушек развит слабее, чем ноги и бедра, а удушающие и болевые приемы ногами в бразильском джиу-джитсу как-будто специально созданы для того, чтобы их применяли женщины. И при должном владении техникой БЖЖ вы сможете укротить даже самых крепких мужиков.
Предлагает вам для тренировок:
- Ежедневные занятия для взрослых и подростков с 14 лет в зале “TIGER” рядом с метро “Мякинино”
- с фирменными силовыми тренажерами и кардио-оборудованием, зону единоборств с рингом, татами и необходимым спортивным инвентарем
- чемпионские звания которых свидетельствуют об их высокой спортивной квалификации. Инструкторы разрабатывают для каждого ученика собственную программу тренировок, учитывают реальные физические возможности.
- Групповые тренировки и
Клуб единоборств RingTime был основан в 2009 года. С 2009 по 2014 год клуб базировался во дворце спорта университета МГУПИ в Сокольниках. С 2014 года был открыт свой зал. На сегодняшний день Клуб единоборств RingTime – это один из самых перспективных и быстроразвивающихся бойцовских клубов Москвы. За годы продуктивной работы воспитанники клуба завоевали немало титулов и наград, стали победителями международных и всероссийских турниров, стали чемпионами России и Москвы.
Мы будем рады видеть Вас в нашей дружной команде.
Часы работы
Режим работы: ежедневно с 9:00 до 22:00.
Отзывы
Работой клуба я довольна, все организовано. Занимается со мной Абдулла индивидуально. Великолепный тренер! Мне кажется, что он может найти подход к каждому человеку, ученику. Рядом с тренером я чувствую себя спокойно, уверено. Он умеет создать приятную атмосферу для тренировок.
Абдулла очень вежливый со мной, приятный в общении. Но в это же время и требовательный, строгий. На тренировках я получаю хорошую физическую нагрузку, он не дает мне спуску. Что в моем случае достаточно хорошо. Он меня хвалит на тренировках, что-то у меня уже получается. Я даже заметила, что у меня развилась очень хорошая выносливость. Например, когда я раньше ходила на родник (у нас там крутой подъем), то остановки две, но делала, а в последний раз заметила, что мне стало намного легче, я даже не сделала ни одной остановки, а прошло всего 5-6 занятий. Он молодец!
Международный Союз Боевых Искусств проводит набор взрослых и детей в школу традиционных японских боевых искусств: джиу-джитсу (дзю-дзюцу), кобудо, карате дзюцу, иайдзюцу/иайдо, кендзюцу.
НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ МОЖНО С ЛЮБОГО МЕСЯЦА - НАБОР ПРОВОДИТСЯ КРУГЛЫЙ ГОД.
Центральный зал школы МСБИ:
Москва, м. Войковская, 5-й Новоподмосковный переулок, дом 6, 3 этаж. Помещение – Московской школы бокса
По всем вопросам занятий, тренировочной форме, записи в группу, оформлению документов, вопросам участия в семинарах, аттестации, и т.п.
Романова Татьяна Александровна
Телефон: 8-916-603-77-13
Занятия боевыми искусствами ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ:
ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА: 20.00 - 22.30
Целевой членский взнос
Занятия 1 раз в неделю - 3000 руб. в месяц
Занятия 2 раза в неделю - 4000 руб. в месяц
Занятия 3 раза в неделю - 5000 руб. в месяц
Запись в группу:
ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА 20:00 - 20:30
Занятия боевыми искусствами ДЛЯ ДЕТЕЙ 8 - 13 лет:
СРЕДА, ПЯТНИЦА - 19:00 - 20:30
2 раза в неделю - 3500 руб. в месяц
Запись в группу:
СРЕДА, ПЯТНИЦА 18:30 - 19:00.
Занятия боевыми искусствами ДЛЯ ДЕТЕЙ 5 - 7 лет:
ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА - 19:00 - 20:00
Целевой членский взнос для детских групп:
2 раза в неделю - 3000 руб. в месяц
3 раза в неделю - 4000 руб. в месяц
Запись в группу:
ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА 18:30 - 19:00
С детьми младше 5 лет возможны индивидуальные занятия.
В детской группе могут заниматься родители с детьми.
Родителям в этом случае предоставляются скидки.
Для начала занятий необходимо:
- Предоставить медицинскую справку. Каждый занимающийся в школе боевых искусств, для того, что бы преступить к занятиям должен предоставить медицинскую справку, о том что у него нет противопоказаний по состоянию здоровья и он может заниматься в секции единоборств. Справка должна быть заверена штампом поликлиники и печатью врача.
- Оплата Целевого членского взноса
уточнять у координатора программ -
Романовой Татьяна по тел. 8-916-603-77-13 - Заполнить Анкету МСБИ (заполняется на 1-ом занятии) , для этого необходимо иметь при себе гражданский паспорт.
- Взрослые заполняют анкету за себя самостоятельно.
- За детей до 14 лет анкету заполняют родители, для этого на 1-е занятие приносят паспорт для заполнения анкеты. Заполняет один из родителей.
- Занимающиеся с 14 - 18 лет заполняют анкету сами и так же анкету заполняет один из родителей .
Предусмотрены скидки для занимающихся в школе боевых искусств:
- при оплате целевого членского взноса сразу за 6 месяцев или за год.
- для сотрудников: ФСБ, МВД, Росгвардии, МО, МЮ, МЧС и других специальных силовых ведомств;
Приступить к занятиям можно предоставив весь пакет документов.
Начать заниматься можно с любого месяца.
Вопросы по форме одежды и экипировке Вы можете задать по телефону:
8-916-603-77-13 - Романова Татьяна Александровна.
Для организаций, заинтересованных в занятиях на постоянной основе, могут быть организованы текущие специализированные занятия по отдельной программе и расписанию.
С 2014 года в нашем Центре открыта секция Бразильского Джиу-Джитсу (БЖЖ или BJJ) . На тренировках в нашем Центре комфортно будет себя чувствовать спортсмен любого уровня физической и технической подготовки.
Джиу-джитсу в Москве
Мы проводим занятия джиу-джитсу как для спортсменов которые занимаются для поддержания физической формы и гибкости так и для тех кто участвует в соревнованиях любого уровня. Приходя на тренировки по джиу-джитсу вы попадаете в дружественную атмосферу предрасполагающую к изучению всех тонкостей этого интересного и многогранного вида спорта. Занятия БЖЖ подходит одинаково хорошо для детей , девушек и мужчин любого возраста, так как помимо развития гибкости и физических кондиций этот вид спорта развивает стратегическое мышление и в целом способность мыслить, не зря его часто сравнивают с игрой в Шахматы.
Широкую известность Бразильское джиу-джитсу приобрело в начале 1990-х после того как мастер этого вида борьбы Ройс Грэйси выиграл несколько турниров Ultimate Fighting Championship (UFC). На тот момент это был единственный турнир который объединил представителей различных единоборств. Ему удавалось побеждать бойцов значительно превосходящих его в росте и весе. После этого БЖЖ стало неотъемлемым компонентом подготовки бойцов ММА .
Школа джиу-джитсу
Бразильское Джиу-Джитсу делает упор на перевод соперника в партер (на землю) и использование техники борьбы на земле. Одним из основных принципов БЖЖ(BJJ) является то что человек с несильно развитым телосложением может одержать победу над более сильным и превосходящим его в габаритах противником, используя надлежащую технику.
Бразильское джиу-джитсу - пояса
В Бразильском джиу-джитсу существует разделение по цветам поясов. Цвет пояса обозначает уровень знаний ученика и его умение применять приемы в реальной схватке.
Для взрослых (16 лет и старше) пояс бывает:
- белый
- синий
- пурпурный
- коричневый
- черный
- красный
А так же желтый, оранжевый и зеленый для детей до 15 лет. Так же некоторые клубы джиу-джитсу
используют систему полос что бы определить рост ученика в пределах его пояса. Соревнования между клубами играют важную роль в развитии и поддержании уровня спортсменов, так как позволяют преподавателям оценить уровень своих учеников против ученика из других клубов джиу-джитсу
с таким же цветом пояса. Но не смотря на это участие в соревнованиях не является обязательным аспектом для получения пояса. Пояс может получить ученик по каким либо причинам не желающий участвовать в соревнованиях, но обладающий достаточным объемом знаний и демонстрирующих их на тренировках.
Так же одним из аспектов, который может повлиять на вручение ученику пояса,является его вклад в развитие Бразильского джиу-джитсу.
