Болит голова – мерзнут ноги… Или выравнивание энергетики человека.
Энергетически человек максимально заряжен сверху и минимально снизу.
Всем хорошо известна народная пословица «Держи ноги в тепле, а голову в холоде!»
Головной мозг потребляет от 30 до 50% энергии человека. Голова всегда горячая, а ноги прохладные. При любом заболевании этот температурный дисбаланс значительно усиливается – поэтому такие жалобы, как «болит голова» и «мерзнут ноги» – являются самыми частыми в терапии.
В современном мире, где малоподвижный образ жизни и умственная перегрузка превратились в норму, этот дисбаланс стал всем очевидным. С возрастом даже у практически здоровых людей эти симптомы проявляются в той или иной мере.
Чтобы стабилизировать и выровнять процессы соотношения энергетики человека, предлагаю следующие несложные процедуры. В принципе, голову надо «охладить», а ноги – «разогреть».
СБОР ДЛЯ ГОЛОВЫ:
1. Сок имбиря (1 ст. л.). Свежий имбирь измельчить до кашицы (натереть на мелкой терке или миксере, выдавить сок, жмых не выбрасывать, он пригодится для ножного сбора.
2. Сок алоэ (2 ст. л.). Выжав соки из листьев алоэ, жмых тоже сохраняем.
3. Очень крепкий настой мяты (1 ст. л.). Сам отвар готовим очень-очень крепким. Для приготовления настоя берем 1 ст. л. сухой мяты на полстакана кипятка, настаиваем 30 мин.
4. Натуральный мед (1 ч. л.). Тщательно смешать все компоненты и аккуратно, не спеша, втирать в волосистую часть головы. Пальцами обеих рук провести от лба к затылку («грабли»), зафиксировав их на сосцевидном отростке за ухом, сделать несколько круговых движений. Повторить действие 3-5 раз.
Голову ничем не укутываем, даем ей охладиться.
Эту процедуру надо делать с утра.
Имбирь даст разогревающий эффект, а мята «холодок», вместе – приятное ощущение ветерка.
Алоэ восстанавливает все возрастные повреждения головного мозга. Возможно незначительное жжение кожи головы, сильно печь не должно.
«НОСОЧКИ» ДЛЯ НОГ.
Следующая процедура называется «носочки», и ее лучше делать перед сном не более 20-30 мин.
Взять жмых имбиря и алоэ, добавить к нему натуральный мед (1 ст. л.), сок и жмых 2 листочков каланхоэ (значительно усилит разогревающий эффект). Все тщательно перемешать.
В этом составе намочить новые (чистые) тонкие носки, очистив их от налипших волокон растений. Носки одеть на ноги, а сверху – тонкий полиэтиленовый пакет. Поверх пакета надеть теплый, толстый чулок. Если ощущается сильное жжение – нужно добавить немного подсолнечного масла.
Внимание! Оставлять носочки на ночь ни в коем случае нельзя. Можно получить ожог кожи.
Выравнивание энергетического баланса «голова – ноги» улучшает как настроение, так и общее физическое состояние и является прекрасным профилактическим средством от простудных заболеваний.
Любителям зимней ловли хорошо известно, что во время холодов сначала начинают мерзнуть ноги. А дело все в кровообращении, во время холодных деньков оно становится медленным, и пока кровь поступит к конечностям, ноги уже успеют замерзнуть.
Особенно страдают ступни. А потом уже можно ожидать совсем неприятные результаты такого переохлаждения. Простуда, ангины, заболевания почек – это малая часть болезней, которые наступают по причине переохлаждения.
Зачастую при активном клеве рыболов совсем не торопится домой, а вот ноги уже сильно подмерзли. Если даже не иметь в ввиду рыбалку, то просто на сильном морозе, ожидая общественный транспорт или еще по какой-либо причине, находясь зимой на улице, можно также сильно замерзнуть.
Ботинки на толстой подошве, теплые носки не всегда помогут избежать сильного замерзания ног. Через какое-то время, и пальцы на ногах все равно начинают коченеть, а вслед за ними и все тело. На счастье, есть способ предотвратить подобные неприятности.
Натоящего рыболова-зимника не остановит даже лютый мороз
Для этого понадобятся:
— зимняя обувь,
— ножницы,
— обыкновенный маркер,
— теплоотражатель – главный составляющий компонент.
Теплоотражатель найти в продаже не трудно, он продается в любом строительном магазине, так как его устанавливают за батареями.
Способ изготовления:
1. Достаем стельки из зимней обуви и кладем на теплоотражатель.
2. Контуры стельки обводим маркером.
3. Получившуюся стельку вырезаем по контуру и кладем в зимнюю обувь.
4. Основными стельками прикрываем стельки из теплоотражателя.
Нужно из теплоотражателя вырезать дополнительные стельки
Ничего сложного в этом нет. Все довольно просто, и без особых затрат. Можно еще к вышесказанному добавить: в стельке необходимо сделать небольшие отверстия, так ноги будут дышать, а отражатель отдаст ногам тепло, защищая от холода снаружи. Тогда вашим ногам будет очень комфортно, и рыбалка будет только в радость.
Болит голова - мерзнут ноги… Или выравнивание энергетики человека.
Энергетически человек максимально заряжен сверху и минимально снизу.
Всем хорошо известна народная пословица «Держи ноги в тепле, а голову в холоде!»
Головной мозг потребляет от 30 до 50% энергии человека. Голова всегда горячая, а ноги прохладные. При любом заболевании этот температурный дисбаланс значительно усиливается - поэтому такие жалобы, как «болит голова» и «мерзнут ноги» - являются самыми частыми в терапии.
В современном мире, где малоподвижный образ жизни и умственная перегрузка превратились в норму, этот дисбаланс стал всем очевидным. С возрастом даже у практически здоровых людей эти симптомы проявляются в той или иной мере.
Чтобы стабилизировать и выровнять процессы соотношения энергетики человека, предлагаю следующие несложные процедуры. В принципе, голову надо «охладить», а ноги - «разогреть».
СБОР ДЛЯ ГОЛОВЫ:
1. Сок имбиря (1 ст. л.). Свежий имбирь измельчить до кашицы (натереть на мелкой терке или миксере, выдавить сок, жмых не выбрасывать, он пригодится для ножного сбора.
2. Сок алоэ (2 ст. л.). Выжав соки из листьев алоэ, жмых тоже сохраняем.
3. Очень крепкий настой мяты (1 ст. л.). Сам отвар готовим очень-очень крепким. Для приготовления настоя берем 1 ст. л. сухой мяты на полстакана кипятка, настаиваем 30 мин.
4. Натуральный мед (1 ч. л.). Тщательно смешать все компоненты и аккуратно, не спеша, втирать в волосистую часть головы. Пальцами обеих рук провести от лба к затылку («грабли»), зафиксировав их на сосцевидном отростке за ухом, сделать несколько круговых движений. Повторить действие 3-5 раз.
Голову ничем не укутываем, даем ей охладиться.
Эту процедуру надо делать с утра.
Имбирь даст разогревающий эффект, а мята «холодок», вместе - приятное ощущение ветерка.
Алоэ восстанавливает все возрастные повреждения головного мозга. Возможно незначительное жжение кожи головы, сильно печь не должно.
«НОСОЧКИ» ДЛЯ НОГ.
Следующая процедура называется «носочки», и ее лучше делать перед сном не более 20-30 мин.
Взять жмых имбиря и алоэ, добавить к нему натуральный мед (1 ст. л.), сок и жмых 2 листочков каланхоэ (значительно усилит разогревающий эффект). Все тщательно перемешать.
В этом составе намочить новые (чистые) тонкие носки, очистив их от налипших волокон растений. Носки одеть на ноги, а сверху - тонкий полиэтиленовый пакет. Поверх пакета надеть теплый, толстый чулок. Если ощущается сильное жжение - нужно добавить немного подсолнечного масла.
Внимание! Оставлять носочки на ночь ни в коем случае нельзя. Можно получить ожог кожи.
Выравнивание энергетического баланса «голова - ноги» улучшает как настроение, так и общее физическое состояние и является прекрасным профилактическим средством от простудных заболеваний.
К сожалению, человек настолько уязвимое существо, что реагирует даже на, казалось бы, незначительные колебания температуры. Походил по жаре, зашел в кондиционируемое помещение - и все, простуда обеспечена. И если так легко простудиться летом, что же будет зимой? Ведь очень часто отопление в наших домах работает кое-как? Если ваше здоровье вам небезразлично или вы любите комфорт, то так называемые теплые полы будут для вас лучшим выходом.
Теплый пол отнюдь не изобретение наших дней - еще в самые древние времена под полом хижин прокладывались каналы для теплого воздуха, идущего от костра. Некоторое время назад в пол стали укладывать трубы центрального отопления, отказавшись при этом от обычных батарей. Чуть позже появились электрические, или, как их еще называют, кабельные полы.
Итак, что же такое теплый пол с водяным обогревом? Если опустить все технические термины, то получится, что это, прежде всего, самое простое и рациональное решение грамотного обогрева помещения. Или, как еще говорят, средство сэкономить на тапочках. Водяные полы могут работать как от систем центрального отопления, так и от отопительных котлов. Срок службы металлополимерных труб составляет примерно 50 лет, причем такие трубы практически неподвержены коррозии. Такие трубы для каждого контура обогрева укладывают без промежуточных соединений, одним куском. Это исключает возможность протечек воды, так что можно спать спокойно и не бояться, что завтра придут разъяренные соседи требовать возмещения ущерба. Главные преимущества теплых водяных полов - это отсутствие затрат на техническое обслуживание, экономия места и дешевизна: вода у нас почти ничего не стоит. Однако есть и ряд минусов. Во-первых, у нас более суровый климат, чем в Европе. Во-вторых, негативную роль играет плохая теплосберегающая конструкция наших домов: если мы захотим полами полностью нагреть помещения, по ним будет просто невозможно ходить, как по сковородке. И если по полной программе подключиться к системе центрального отопления, то в ней упадет напор воды. Вполне вероятно, что из-за этого кто-то из соседей недополучит тепла. Поэтому при монтаже такой отопительной системы стоит ограничиться небольшими локальными "островками", то есть прокладывать трубы не по всей площади пола, а отдельными участками.
По своей сути система электрических теплых полов - это низкотемпературная отопительная панель на базе нагревательных кабелей. Существует целый ряд очевидных преимуществ в подобном отоплении помещений. Во-первых, оборудование не занимает полезной площади в помещениях, экономится довольно много места. Во-вторых, полностью отсутствуют затраты на техническое обслуживание системы отопления, все работает по принципу "включил и забыл". В-третьих, это возможность полной автоматизации регулировки температуры в каждом помещении в любое время суток. И, наконец, это непревзойденная надежность системы отопления. Срок службы электрического теплого пола сопоставим со сроком службы здания или иного отапливаемого сооружения. Но кроме этих достоинств встроенных электрических систем отопления есть и такие, которые известны далеко не всем. Например, "Сахара-эффект", суть которого заключается в том, что низкотемпературная отопительная панель равномерно и незначительно нагревает нижний слой воздуха, и он ламинантным потоком устремляется вверх. Выше четырех метров над уровнем пола температура воздуха в помещении начинает снижаться, и энергия на обогрев вышележащих слоев воздуха не расходуется. Только за счет этого эффекта затраты энергии на отопление помещений с высокими потолками снижаются в несколько раз. Таким образом пословица "держи ноги в тепле, а голову в холоде" становится реальностью.
Есть, конечно, и свои минусы. Электричество много дороже воды, и если водяные системы получаются в обслуживании почти бесплатными, то кабельные полы "едят" намного больше денег. Кроме того, некоторые доктора туманно говорят о "неких электромагнитных полях", которые создают эти системы, отрицательно влияющих на здоровье.
Я думаю, всем понятно, что надежность и долговечность теплых полов определяется надежностью и долговечностью нагревательного кабеля, лежащего в его основе. Большое количество предложений нагревательных кабелей и труб, низкие цены не являются гарантией их высокого качества. Выиграв в малом, можно проиграть значительно больше: поиск неисправного участка кабеля и его ремонт - технически сложная процедура, которая сопряжена с нарушением напольного покрытия. Поэтому кабели для такой системы надо выбирать качественные, которые идеально сочетаются с любыми напольными покрытиями: мрамором, кафельной плиткой, линолеумом, паркетом и даже коврами.
Второй немаловажный аспект, влияющий на работоспособность, - монтаж системы. При всей кажущейся простоте на этом этапе достаточно много подводных камней, и поручать эту работу стоит профессионалам. Сегодня на рынке работает целый ряд строительных компаний, хорошо владеющих технологией монтажа низкотемпературных панелей.
И наконец, уровень теплового комфорта в каждом помещении определяется правильностью расчета теплопотерь и аппаратурой управления системой. Параметр теплопотерь обязательно рассчитывается на стадии проектирования. Под аппаратурой управления подразумеваются термостаты, программаторы, таймеры и т.п. От выбора аппаратуры управления и оптимальной настройки системы зависит не только ощущение удобства, но также ее экономичность и, следовательно, величина платежей за потребляемую электроэнергию.
Подводя итог, можно сказать, что электрические и водяные теплые полы - это на самом деле достойный выбор для тех, кто заботится о своем здоровье и комфорте.
Летом, когда за окном +30, некоторые жалуются: «Думать невозможно, мозги плавятся!» Человеческий мозг, подобно системному процессору, хорошо работает лишь при оптимальных условиях - температура воздуха в помещении должна быть на уровне 18-22 градусов. В жаркие дни мозг перегревается и начинает «зависать», вплоть до отключения - при тепловом ударе человек теряет сознание.
При сильном повышении температуры тела во время болезни кровь начинает загустевать, именно поэтому температуру выше 38,5 градусов необходимо обязательно сбивать специальными препаратами.
Правда, когда Суворов советовал держать голову в холоде, он имел в виду холодный ум, а не хождение в мороз без шапки.
Желудок
Ученые из Йельского университета нашли научное подтверждение фразы «художник должен быть голодным». В процессе исследований выяснилось, что когда гормон грелин, который вырабатывается в желудке и тонком кишечнике, «докладывает» мозгу о голоде, то в отделе, отвечающем за память, возникает очень много нервных связей между клетками. Благодаря этому, способность к запоминанию значительно возрастает. Безусловно, это открытие может оказаться ценным для студентов, которые готовятся к экзамену в авральном режиме, а также для людей умственного труда и творческих профессий.
К тому же, на переваривание большого количества съеденной пищи уходит много энергии, которую организм мог бы потратить на что-то другое. Именно поэтому во время, скажем, простуды человеку стоит есть поменьше - чтобы силы направлялись на борьбу с инфекцией, а не на утилизацию обеда.
Ноги
Стоит промочить обувь и переохладиться - простуда тут как тут. Почему так происходит? При охлаждении тела сужаются сосуды, и кровообращение ухудшается. Через ноги проходит очень большой объем крови, и их переохлаждение приводит к быстрому замерзанию всего организма, особенно если человек не двигается. Именно поэтому в мороз на остановках общественного транспорта замерзшие люди часто прыгают на месте.
Согревать нужно не только ноги и туловище - нос тоже лучше держать в тепле. Когда нос мерзнет, сосуды в нем сужаются. Это приводит к уменьшению выработки защитной слизи, на которой «залипают» вредные микроорганизмы. Поэтому в зимнее время желательно прятать нос под теплым шарфом.
Если заболел
Глубокой осенью начинается сезон простуд. В это время заболеть могут все: коллеги по работе, одноклассники детей, соседи, с которыми приходится ездить в одном лифте, и люди в метро. Сейчас иммунитету как никогда нужна дополнительная поддержка. Переход из сухого подогретого помещения во влажную и холодную уличную среду - это серьезный стресс для организма. Если у человека при этом снижен иммунитет, то его легко атакуют вирусы.
При простуде особенно важно увлажнять воздух в доме и поддерживать тепловой баланс тела. Не стоит сильно укутывать заболевшего и устраивать в его комнате африканскую жару.
Укрепление иммунитета - основа профилактики простуд. Осенний рацион должен быть полноценным, богатым витаминами и клетчаткой. Регулярные прогулки на свежем воздухе постепенно закаляют организм и приучают его к холоду. Но иногда и этого мало. В период, когда вокруг все чихают, иммунитету необходима дополнительная поддержка.
Для этого и был создан современный препарат Цитовир-3 в капсулах - он мобилизует иммунную систему человека на борьбу с любыми вирусами, независимо от конкретного штамма. Препарат способствует стимулированию выработки белков-интерферонов, которые защищают организм от вирусов. Всего 4 дня приема - и защиты хватает на целый месяц.
Если простуда уже началась, то комплексная терапия ОРВИ с помощью поможет снизить риск развития осложнений. в капсулах предназначен для профилактики и лечения ОРВИ у взрослых и детей с 6 лет.
Препарат в форме порошка и сиропа специально разработан для детей с 1 года. Лекарство не обязательно должно быть горьким - для малышей имеет приятный вкус апельсина, клюквы или клубники, а также есть вариант без ароматизаторов. полностью соответствует европейским стандартам качества GMP (Good Manufacturing Practice), а его безопасность подтверждена клиническими испытаниями* .
Осень может быть комфортной, и она может приносить радость, несмотря на погоду. Главное - чтобы все были здоровы!
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
*Смирнов В.С. Цитовир-3® повышает активность гуморальных факторов системы врожденного иммунитета / Российский Аллергологический Журнал, 2012. Том 1 выпуск 1. С. 293.
