Цвет липы для похудения. Эффективные методы применения липы для похудения

Душистые соцветия, кора, листья этого дерева содержат множество полезных для организма человека веществ, они благотворно влияют на женское здоровье, лечат ОРВИ, диетологи рекомендуют липу для похудения. Выжимки очищают организм, так как обладают легким слабительным действием и хорошими антиоксидантными свойствами. Придерживаясь правильного питания и выполняя умеренные физические нагрузки, можно за короткий промежуток времени привести свое тело в желаемую форму.

Чем полезны цветки липы

У этого растения широкий спектр воздействия на организм человека. Выделяют следующие лекарственные свойства липы:

• ускорение метаболизма;
• подтяжка кожи;
• выведение токсинов, шлаков;
• жиросжигающий эффект;
• снижение уровня холестерина;
• лечение ОРВИ;
• нормализация гормонального фона;
• восстановление, поддержка нервной системы;
• укрепление иммунитета;
• спазмолитическое, противовоспалительное действие.

Разгон обмена веществ и подтягивание кожи происходит за счет большого количества фитоэстрогенов (гормонов, сходных по строению с женским гормоном эстрадиолом). Вредные вещества выводятся благодаря биофлавоноидам – питательным веществам-антиоксидантам. Экстракты из корней липы обладают противовирусным свойством, лечат ОРВИ, в том числе и бронхит. Сок липы, как и березовый, стимулирует рост волос.

Как принимать липу для похудения

Будет максимально эффективна липа для похудения, если она произрастала в экологически чистых условиях и была собрана в определенный промежуток летнего периода. Растение зацветает к середине лета, в июле. Собирать липу следует тогда, когда половина бутонов еще не раскрылась. Соцветия должны быть без повреждений и темных листов. Свежий сбор можно высушить на воздухе или в специальной сушилке при температуре не выше 50 градусов. Хранить заготовки лучше в сухом проветриваемом помещении.

Цветы липы можно добавлять в ванну, концентрированный настой брать с собой в баню, разведенную жидкость можно употреблять внутрь для профилактики простудных заболеваний. Порошок из липы в чистом виде используют для снижения уровня холестерина и в качестве жиросжигателя. Липовый чай обладает хорошими вкусовыми качествами, прекрасно сочетается с другими видами чая, травами, лимоном, медом и т. д., положительно влияет на все системы жизнедеятельности человека. Также пьют липовый чай для похудения.

Отдельные части можно заливать кипятком, запаривать в термосе, но не на длительный промежуток времени. Для приготовления чая хватит нескольких соцветий свежих или сушеных. К нему можно добавить любые ингредиенты на свой вкус. Холодный липовый чай хорошо освежает в жаркую погоду. Сухой сбор можно заваривать на водяной бане. Концентрированный отвар следует употреблять охлажденным.

Цветы липы для похудения

Обладают соцветия мощным мочегонным эффектом, что способствует быстрому выведению вредных веществ из организма. Шлаки и токсины нарушают обмен веществ, вследствие чего образуется излишняя жировая ткань, поэтому цветки липы для похудения очень эффективны. Придерживаясь при этом сбалансированного рациона питания и выполняя умеренные физические нагрузки, всего за месяц можно сбросить до 5 килограмм лишнего веса.

Кора липы

Содержится в коре липы особое вещество тилиадин, которое оказывает сильное анальгезирующее действие и обладает мочегонным свойством. Компресс с отваром из коры этого дерева лечит язвы, ожоги различной степени, опухоли, геморрой, подагру. В качестве альтернативы используют камбий – слой между древесиной и корой. Эти части дерева высушивают и измельчают до состояния порошка либо же настаивают в первозданном виде.

Древесный уголь из липы применяют при туберкулезе легких. Чем он свежее, тем лучше. При вздутиях живота, отрыжке, поносах и других нарушениях работы желудочно-кишечного тракта используют порошок из угля. Его можно разводить в стакане воды или молока в количестве одной десертной ложки. Угольный порошок обладает хорошими антисептическими свойствами, его прикладывают на открытые язвы, нарывы.

Листья липы

Почки и листья липы богаты аскорбиновой кислотой (витамином С). Их можно использовать для приготовления витаминных салатов либо же в качестве лечебного сырья. Свежие листья липы избавляют от головной боли, для этого необходимо приложить лист к голове, время процедуры – 10-15 минут. Липовыми вениками парятся в бане. При мочекаменной болезни листья прикладывают к почкам.

Омела и липа для похудения

Смесь таких растений, как омела белая и липа для похудения, часто назначается диетологами. У них схожи свойства, но при этом омела является более сильным жиросжигателем. Употребление настоя из липового цвета и омелы в сочетании с правильным питанием и тренировками гарантирует потерю веса – около 3-4 кг за неделю. Настой следует процедить, для усиления вкуса можно добавлять лимон или мед.

Противопоказания к применению

Существуют противопоказания к применению липы – это индивидуальная непереносимость или аллергическая реакция. Липу можно использовать беременным, кормящим мамам, пожилым людям. Однако стоит контролировать дозу – избыток веществ, которые содержатся в соцветиях, может спровоцировать нарушение работы нервной системы и органов зрения. Чай из липы оказывает серьезную нагрузку на почки и сердце, поэтому не нужно злоупотреблять этим напитком людям с болезнями сердечно-сосудистой системы.

Липа для похудения

По-моему, наши предки очень поторопились, назвав июль «лыпнем» (липень – укр., июль)! Или что-то случилось с природой, но уже на прошлой неделе в Донецке увидела первые цветочки липы! А значит, откладывать эту статью не стоит, через несколько дней нужно будет уже начинать заготовку этого душистого лекарства! Кстати, а как в этом году мёд будет различаться? «Майский» будет «липовым»? Причём в прямом смысле!

Зачем нам нужна липа? По-моему, даже малыши знают о её целебных свойствах, ведь ещё наши далёкие предки использовали различные настои и отвары в лекарских целях практически из всего, что есть у этого красивого дерева. С давних времен этому дереву присваивают самые различные свойства: от целебных до мистических. Вряд ли можно найти научные подтверждения тому, что в липу никогда не ударит молния, и это дерево, посаженное при рождении ребенка, будет ему всю жизнь помогать. А вот информация о целебном влиянии липового цвета на организм человека абсолютно достоверна.

Сегодня ее часто применяют как потогонное средство при простудах. Кроме того, цветки липы обладают обезболивающим, успокаивающим, противовоспалительным, бактерицидным, а также желчегонным, мочегонным, противосудорожным и отхаркивающим действиями.

Липа - одно из самых распространенных лиственных деревьев в умеренных широтах.Это дерево живет очень долго: в среднем до 300-400 лет, а отдельные особи доживают до 1 200 лет! Польза липы для здоровья человека настолько сильна, что даже сегодня, на расцвете фармацевтической промышленности, липа применяется для лечения самых различных заболеваний. И при этом ценным лекарственным сырьем служат кора, почки, прицветники и соцветия липы . В цветах и листьях дерева содержатся витамин С, глюкоза, биофлавоноиды, каротин, фитонциды, микроэлементы, белок, танин. Эфирное масло, содержащееся в цветках липы , быстро распространяется по воздуху, воздействуя успокаивающим образом на нервную систему. Именно поэтому прогулки по липовым аллеям приносят большую пользу здоровью человека. А липовые веники ? Едва ли не лучшие для использования в бане. А липовый мед ? Самый, пожалуй, душистый, его ни с каким не спутаешь. Невероятным свойством отличается уголь , полученный из высушенной древесины липы , доказана его эффективность при лечении туберкулеза легких. Порошок , приготовленный из такого угля, применяется при отрыжке, диарее, вздутии живота. С экземой поможет справиться полученный при изготовлении активированного угля деготь – им нужно обработать пораженные участки кожи.

Но наиболее полно раскрывается польза липы в чаях, отварах и настоях из цветков. Липовый цвет – отличное натуральное спазмолитическое и потогонное средство, помогает при проблемах с мочевым пузырем и почками, при сложной ангине, затяжном бронхите используют настои цветков и коры липы. Липовый настой обладает мощным отхаркивающим действием и способен избавить от хронического кашля. Кроме того, данное средство используют для облегчения состояние человека, страдающего раковым заболеванием.

Благодаря употреблению препаратов из соцветий липы обеспечивается нормализация поступления желчи в двенадцатиперстную кишку, более активно происходит процесс желчеобразования, улучшается секреция желудочного сока, повышается диурез.

Отвар коры липы используется в качестве средства против подагры, геморроя. Используя слизь коры, становится возможным избавиться от язв, ран, ожогов. При рожистых воспалениях рекомендуется прикладывать кору дерева к больным местам.

Отвар из соцветий липы с прицветными листочками характеризуется, как и корень валерианы, успокаивающим действием. Сок, настой или отвар соцветий применяют при таких заболеваниях, как корь, неврозы, бесплодие, кровотечение, ревматизм, мочекаменная болезнь, эпилепсия, обмороки, судороги.

При возникновении фурункулов на теле можете употреблять витаминный напиток, приготовленный из листьев липы . Для остановки кровотечения язвы и раны посыпают лиственным порошком .

Ванна с липовым цветом - отличный способ избавления от желудочных колик и спазмов кишечника. Липу можно назвать противовоспалительным средством. Ее экстракт применяют для изготовления лекарств, используемых против пищевых отравлений.

Доказано, что липовый чай «правильным» образом влияет на женский организм. В нем содержатся близкие к женским половым гормонам - так называемые фитоэстрогены. При болезненных ощущениях во время месячных, нарушении менструального цикла также рекомендуется употреблять липовый чай.

Липа в борьбе с лишним весом.

Однако читательницам моего сайта гораздо важнее другие полезные свойства липы, а именно то, что липа является прекрасным средством для борьбы с лишним весом, поскольку способствует нормализации обменных процессов, выводит лишнюю жидкость и токсины из организма. В первую очередь скинуть лишний вес липовый цвет поможет именно людям с избытком жидкости в организме, ведь он обладает достаточно сильным мочегонным эффектом. Чрезмерное количество жидкости, а также вызванные им отеки – явление нередкое. Причиной ему могут быть как серьезные болезни, в том числе почек, сердца, сосудов, печени, так и неправильное питание, малоактивный образ жизни.

Перед тем, как начать принимать липовый цвет для похудения, нужно обязательно посетить врача, поскольку он дает большую нагрузку на сердце и строго противопоказан людям с кардиологическими заболеваниями.

В целях снижения веса липа может использоваться как в виде настоев и отваров, так и в виде ванн, которые не только помогают избавиться от лишних килограммов, но и побороть целлюлит. Эффективность абсолютно всех средств для похудения на основе липы высока, считается, что за месяц можно без особых усилий избавиться от 5 кг лишнего веса.

Рецепты отваров и настоев с липой для похудения

Как правило, для приготовления настоев и отваров используют цветки липы для похудения.

В случае борьбы с отеками цветки (15 г на кружку) заваривают кипятком. Такой липовый чай помогает не только вывести избыток жидкости, но и облегчает усваивание пищи. Пить его нужно за 20-30 минут до еды. Крайне не рекомендуют после чашки этого напитка отправляться на улицу.

Кроме того, можно сочетать цветки липы для похудения с другими травами для похудения, например, с бузиной, мятой, укропом, зверобоем, ромашкой. Нужно взять по 30 г цветков липы, мяты и бузины черной, к ним добавить 90 г семян укропа. Из полученной смеси взять 90 г и залить кипятком (200 мл). Дать настояться 30 минут в термосе, после чего процедить и употреблять утром, днем и вечером перед едой по 50 мл. При этом нужно отметить, что каждый день настой должен быть свежим.

Ещё один рецепт: взять 50 г листьев липы, 450 мл березового сока и смешать с 500 мл приготовленного заранее отвара из ревеня. Данную смесь варить на водяной бане около 5-7 минут, после чего дать ей настояться еще 30 минут. Принимать такой отвар нужно утром, днем и вечером по 100 мл до еды.

Ванны с липой - это прекрасная возможность не только похудеть, но и заметно улучшить состояние кожи, сделать ее более эластичной и подтянутой. Для приготовления отвара для ванны используют не только цветки, но и листья липы, а также кору, почки и семена этого дерева.

На 5 литров воды берут минимум 300 г липового сбора, доводят до кипения, после чего отключают огонь, накрывают крышкой, укутывают полотенцем и дают настояться 15 минут. Процеженный отвар выливают в теплую (не горячую!) воду.

Принимать такую ванну для похудения с липой нужно не более 15 минут и не чаще 1-го раза в неделю. После такой процедуры желательно сразу лечь спать, чтобы утром отдохнувший организм прочувствовал результат вечерней релаксации: минус килограмм лишнего веса и заметный тургор кожи. Однако не стоит увлекаться, купаться таким образом
следует всего 15 минут один раз в неделю. Полный курс - 6 процедур.

Как заготовить липовый цвет.

При заготовке цветков с дикорастущих и культивируемых деревьев соцветия вместе с прицветниками срезают обыкновенными ножницами или садовыми резаками. При этом собирают только доброкачественные соцветия, удаляя цветы с побуревшими и потемневшими прицветниками. Не следует также собирать соцветия, поражённые ржавчиной или повреждённые листоедами.

Лучшим сроком сбора считается время, когда более половины цветков в соцветии уже распустилось, а остальные находятся в стадии бутонизации. Собранное сырьё сушат в тени на воздухе, в проветриваемых помещениях или в сушилках при температуре не выше 40-45 градусов. Хранят высушенное сырьё в бумажных пакетиках или матерчатых мешочках в полутёмном, хорошо проветриваемом помещении.

В среднем из 1 кг свежих цветов получается около 300 г сухого сырья. Этого количества вполне достаточно на 1-2 года для небольшой семьи. Заготавливать липовый цвет впрок в огромных количествах, чтобы его хватило на более длительный период, не имеет смысла, так как высушенное сырьё может потерять свои целебные качества. Вообще при правильном хранении сырьё не теряет своих свойств в течение 3 лет.

Противопоказания к применению липы

Как и у всех лекарственных растений, у липы имеются свои противопоказания. Некоторые недооценивают влияние липового цвета на организм, считая, что раз применяемое средство растительного происхождения, сильного вреда оно не окажет. Эти рассуждения в корне не верны, а липовый цвет в первую очередь используют в медицине. Слишком длительное или очень частое его применение способно ухудшить зрение и работу сердца, а также привести к нехватке калия в организме. Все хорошо в меру.

В борьбе с лишними килограммами всё чаще используются мочегонные средства. Они позволяют существенно снизить вес за каких-то 3-4 дня. Сегодня, на волне всенародной любви к натуральным препаратам, для этой цели принято применять лекарственные растения. И если вы хотите максимально снизить риски для своего здоровья, воспользуйтесь для похудения липой, которая капитально прочистит организм, но при этом будет действовать мягко и щадяще.

Действие на организм

Липа издавна является лекарственным растением от многих болезней. Особенно полезны её цветки, в составе которых есть эфирное масло, дубильные вещества, кумарин, флавоноиды, сапонины, воск, глюкоза, витамины, каротин, микро- и макроэлементы. Благодаря им, мы и используем данное сырьё в качестве средства для снижения веса.

Медленное, но верное похудение - следствие мощного мочегонного эффекта. Из организма в течение нескольких дней активно выводится жидкость, которая скапливается в тканях и вызывает отёчность. Вместе с ней уходят токсины, шлаки и прочий мусор, загрязняющий кишечник и другие органы. Единственный минус подобных средств - наряду с вредными веществами клетки теряют драгоценные витамины и минералы.

Этот эффект поддерживается ещё одним важным свойством липы - потогонным. Приготовьтесь к тому, что при употреблении горячего напитка с её цветками вы будете сильно потеть. А значит - терять всю ту же лишнюю жидкость и вредные вещества.

В результате комплексного очищения организма начинают налаживаться обменные процессы, которые при лишнем весе обычно бывают нарушены. Жир про запас уже больше не откладывается, так как он тратится на образование энергии. Во время такого похудения рекомендуется соблюдать низкокалорийную диету и увеличить двигательную активность.

Помогает липа и тем, у кого наблюдается так называемый психологический голод, когда хочется заедать любую проблему. Настои на её соцветиях обладают ярко выраженным успокаивающим эффектом. Умиротворённая нервная система перестаёт подавать в мозг сигналы о том, что надо утолить чувство голода.

Если правильно использовать данное растение, за месяц можно потерять до 5 кг веса.

Лайфхак. Для достижения лучших результатов в похудении, потогонные свойства липы можно усилить. Этого можно добиться разными способами. Например, сделайте антицеллюлитное обёртывание и выпейте стакан горячего липового чая с мёдом. Или же примите содовую или любую другую жиросжигающую горячую ванну, а после - целебный отвар. И в том, и в другом случае термогенез ускорится в несколько раз.

Показания и противопоказания

Имейте в виду, что липа в своей основе - вовсе не средство для похудения, а лекарственное растение. Поэтому, планируя бороться с лишним весом, обязательно учитывайте показания к её применению. Возможно, вам удастся совместить приятное с полезным: и в килограммах потерять, и здоровье поправить.

Показания:

• ангина;
• бактериальные инфекции;
• бессонница;
• бронхит;
• гинекологические заболевания;
• головные боли;
• кашель любой природы;
• кишечные спазмы;
• ларингит;
• лихорадка;
• неврологические заболевания;
• обморочные состояния;
• патологии мочевыделительной системы;
• подагра;
• поллиноз;
• простудные заболевания;
• ревматизм;
• стоматологические проблемы (гингивит, стоматит);
• судороги;
• цистит;
• язва желудка.

Противопоказания:

• аллергия (её могут вызвать , содержащиеся в липовых цветах);
• индивидуальная непереносимость;
• гипервозбудимость;
• мочекаменная болезнь;
• психическая неуравновешенность;
• проблемы с сердцем;
• плохая свёртываемость крови.

Перед использованием отваров и настоев для борьбы с лишними килограммами, сначала убедитесь в том, что у вас нет противопоказаний для этого. Если есть какие-то сомнения, лучше проконсультироваться по этому поводу с врачами.

Это интересно. Липа - одно из немногих лекарственных растений, с помощью которого можно худеть без всякого вреда для здоровья беременным, кормящим мамочкам и даже детям.

Правила применения

Далеко не все знают, как правильно принимать липу в качестве средства для похудения. Если вы думаете, что методика заключается только в постоянном употреблении чая с высушенными соцветиями, это не так. Здесь гораздо больше нюансов, которые помогут вам достичь заветной цели в самые короткие сроки.

Сбор и хранение

Собирать цветы липы нужно в июле, когда ещё не все бутоны успели раскрыться. Они не должны иметь затемнений и повреждений. Ищите деревья вдали от промышленных предприятий и автомагистралей. Сушить сырьё рекомендуется в проветриваемом, тёплом помещении без доступа прямых солнечных лучей. Хранить - в бумажных пакетах в сухом и хорошо вентилируемом месте.

Если нет возможности делать это самостоятельно, приобретите готовый липовый сбор в аптеке.

Ванны для похудения

Соцветия можно заваривать для приготовления :

1. 100 гр сырья заливаются 500 мл кипятка.
2. После настаивания в течение 2-3 часов этот концентрированный раствор процеживается и выливается в горячую ванну.
3. Такие процедуры принимать трижды в неделю по 20-30 минут, постоянно добавляя горячую воду.
4. Курс - 10-15 ванн.

Напитки

1. Для приготовления потогонного и мочегонного средства лучше брать цветки липы, потому что у листьев этого дерева немного другой профиль (они обладают противовоспалительными и болеутоляющими свойствами).
2. Из них можно приготовить отвар, настой или чай - смотрите сами, чему вы отдадите предпочтение. По своей эффективности в плане похудения ни один из этих напитков не уступает друг другу.
3. Не старайтесь подсластить их вкус сахаром, так как лишние калории вам ни к чему.
4. Чтобы добиться потогонного эффекта, пить их нужно обязательно в горячем виде, мелкими глотками.
5. Оптимальное время - в перерывах между приёмами пищи, трижды за день.

Дополнительные нюансы

1. Чтобы восполнить недостаток витаминов и минералов, которые теряются из-за мощного мочегонного эффекта, рекомендуется во время похудения либо принимать поливитаминные комплексы, либо включать в рацион продукты, богатые калием, кальцием, магнием, витаминами В, А, Е, С.
2. Курс не должен превышать 2 недель, так как можно потерять слишком много полезных веществ. Да и сердечная мышца получает колоссальную нагрузку во время обильного потоотделения.
3. Хотите добиться в похудении максимальных результатов? В таком случае нужно не просто пить липовые напитки - нужно закреплять их действие занятиями спортом и низкокалорийной диетой.
4. Можно сочетать липу с другими жиросжигающими и мочегонными травами. Очень часто используется схема похудения с . В течение 5 дней нужно чередовать напитки из этих растений.
5. Не допустить обезвоживания позволит суточный объём выпитой воды, около 3 литров.
6. Если в течение похудения чувствуете слабость и головокружения, которые грозят срывом, тут как раз и помогут листья липы. Отвар на их основе хорошо снимает усталость и болевые синдромы. Это сырьё поможет выдержать любую диету.

Данные напитки всегда должны быть свежими. Не нужно их готовить впрок и оставлять на завтра.

Имейте в виду. Липа обладает отличным успокаивающим эффектом. В связи с этим, чтобы не наедаться на ночь, пейте липовый чай незадолго до сна. И спать крепче будете, и голод мучить перестанет.

Рецепты

Чтобы приготовить традиционные напитки из липового цвета, которые помогут вам в похудении, используйте нижеследующие рецепты. Старайтесь соблюдать указанные в них пропорции. Единственное, с чем вы можете экспериментировать, - добавлять в них другие и травы, которые только улучшат их эффективность.

• Отвар

Хотите похудеть быстро и без вреда для здоровья? Используйте для этой цели отвар липы, который готовится буквально 15 мин. Для этого нужно 15 гр цветков засыпать в кипящую воду (300 мл) и держать их на огне не более четверти часа. Оставить, пока раствор не станет тёплым. Процедить. Пить по 100-150 мл между приёмами пищи. Вместо кипячения на огне можно выбрать выпаривание на водяной бане (это займёт чуть больше времени - полчаса).

• Настой

Есть мнение, что длительное кипячение убивает все полезные вещества. Поэтому многие предпочитают использовать для похудения настой липы, запаренный в термосе. 15 гр цветков заварить стаканом закипевшей воды. Оставить в термосе на всю ночь. Утром процедить. Рекомендуется пить маленькими порциями (по 50 мл) в течение дня на протяжении недели. После этого нужно сделать перерыв в 7 дней и снова повторить такую же схему.

Самое лучшее жиросжигающее средство - чай с липой, после которого можно как следует пропотеть. Для его приготовления 15 гр соцветий заварить стаканом крутого кипятка. Выдержать их под крышкой 10 мин. Развести горячей кипячёной водой в пропорции 1 к 1. Пить в любое время дня, но не более 3 стаканов. В липовый чай полезно добавлять разные продукты, широко известные в диетологии как жиросжигающие. Это корень имбиря, лимон, корица и мёд. Напиток будет вкуснее, а его эффективность возрастёт в несколько раз.

• Порошок

Сухие цветки перемолоть в кофемолке. Применять по 10 гр перед каждым приёмом пищи, обильно запивая водой. Длительность - 1 неделя.

Липа считается одной из самых полезных . Во-первых, её можно легко заготавливать самостоятельно, т. е. быть полностью уверенными в натуральности сырья. Во-вторых, у неё минимум противопоказаний. А её мочегонный эффект настолько мягкий, что не всеми ощущается. И тем не менее чистка организма хоть и медленно, но всё-таки происходит.

Обязательно используйте чай с этим лекарственным растением в тандеме с жиросжигающими ваннами и антицеллюлитными обёртываниями - и ваша фигура станет безупречной.

О целебных свойствах благородной липы людям известно давно. Не секрет, что наши предки с давних времен пользовались различными настоями и отварами из липы с лечебными целями.

В наше время она часто применяется как потогонное средство при простудных заболеваниях. К тому же, цветки липы производят обезболивающее, успокаивающее, противовоспалительное, бактерицидное, а также желчегонное, мочегонное, противосудорожное и отхаркивающее действия!

Цветки липы при гормональном дисбалансе

Кроме всего этого, липу используют как прекрасное средство для борьбы с лишним весом, потому что она способствует нормализации в организме обменных процессов, помогает выведению лишней жидкости и шлаков из организма.

Как утверждают медики, в большинстве случаев избыточные килограммы являются следствием того, что в организме произошел гормональный дисбаланс. А цветки липы помогают нормализовать женскому организму уровень гормонов, ведь в них содержится большое количество фитогормонов, близких по своему химическому составу к половым гормонам женщин. Это качество и приводит к снижению веса.

Цветки липы для похудения

С целью снижения веса можно использовать липу как внутренне, в виде настоев и отваров, так и наружно — в виде ванн, помогающих не только избавиться от лишнего веса, но и устранить целлюлит.

Отмечается высокая эффективность всех средств похудения, применяемых на основе липы: за один месяц можете избавиться без особых усилий от 5 лишних килограммов.

Отвары и настои с липой для похудения

Как правило, чтобы приготовить настои и отвары для похудения, используются цветки липы. Перед вами самый простой и довольно эффективный способ приготовления целебного настоя: возьмите 30 г цветков липы и залейте кипятком в количестве 1 стакан. Жидкость настаивайте в термосе минут 40, после чего процедите, и употребляйте внутрь утром натощак по 50 мл. То же самое — перед обедом и ужином.

Можете, кроме того, для похудения смешивать цветки липы с другими цветами и травами. Хорошо подходит, например, бузина, мята, укроп, зверобой, ромашка. Возьмите по 30 г: цветки липы, мяту и бузину черную, к ним добавьте 90 г семян укропа. Получится смесь, из которой нужно взять 90 г и в термосе залить стаканом кипятка. Пусть настоится минут 30, после чего процедите жидкость и употребляйте утром, а также днем и вечером до еды по 50 мл. Нужно заметить, что каждый день настой нужно готовить свежий.

Рецепт приготовления еще одного отвара липы для похудения: возьмите 50 г листьев липы, смешайте с двумя стаканами березового сока и добавьте 500 мл отвара из ревеня, приготовленного заранее. Полученную смесь варите на водяной бане минут 5−7, после чего дайте ей настояться еще полчаса. Употреблять такой отвар необходимо до еды, трижды в день, по 100 мл.

Липовые ванны

Ванны, приготовленные с липой - замечательная возможность не только для похудения, но и возможность значительно улучшить состояние кожи, придать ей большую эластичность и сделать ее подтянутой. Чтобы приготовить отвар для ванны, используются не только цветки, но и другие части липы – это листья, кора, семена и почки этого благородного дерева.

К 5 литрам воды добавляют 300 г липового сбора (не меньше), затем доводят до кипения. Потом отключают огонь и закрывают кастрюлю крышкой, накрывают полотенцем и ждут, пока настоится 15 минут. После процеживания, отвар нужно вылить в теплую воду комфортной температуры.

Принимают эту ванну с липой для похудения не более 15 минут, и только 1 раз в неделю. После этой процедуры лучше сразу лечь спать — тогда утром отдохнувший за ночь организм прочувствует результаты вечерней релаксации: потеря килограмма лишнего веса плюс заметный тургор кожи.

Липа — противопоказания к применению

Как большинство лекарственных растений, липа имеет определенные противопоказания. Несмотря на большое количество полезных свойств этого растения, не рекомендуется употреблять отвары из липы, а также чаи и настои в течение длительного времени (срок приема не должен превышать года), так как это может спровоцировать ухудшение зрения. К тому же, липовые чаи категорически противопоказаны тем, кто имеет проблемы с сердцем.

Липа обладает целительным действием на организм, она очищает и выводит токсины. В результате этого восстанавливается обменный процесс веществ, который у полных людей часто бывает нарушенным. Организм перестает накапливать жир про запас. Человек приобретает не только красивую фигуру, но и заряд бодрости, энергии.

Липовый цвет – это не просто ароматное растение. В составе этих неприметных бледно-желтых цветков содержатся в большом количестве такие микроэлементы:

• эфирное масло;
• дубильные вещества;
• глюкоза;
• воск;
• витамины;
• фитоэстрогены;
• каротин;
• кумарин;
• сапонин;
• флавоноиды.

Такой состав действует положительно на тех людей, которые предпочитают заедать свои проблемы. Успокоительные свойства снимают нервное состояние, которое часто наблюдается у людей, сидящих на диете. Голод приносит раздражение, вызывает агрессию, которая негативно влияет на самого человека, но и на близких. Растение дополнительно делает похудение мягким и менее стрессовым для нервной системы.

Что касается беременных и кормящих матерей, то здесь ограничений нет. Липа – это одно из немногих растений, которое можно применять для похудения или лечения женщинам в положении или во время лактации. Это касается и маленьких детей. Если у вас нет противопоказаний, то липовый чай станет вашим спасением при ангине, простуде, бронхитах, бессонницах, болевом синдроме при менструации.

Принцип действия

Похудение на липовом цвете основано на мочегонном свойстве. Организм в течение первых нескольких дней будет терять жидкость, которая скапливалась в тканях и вызывала отечность. Не переживайте, липа не «высушит» вас и не приведет к обезвоживанию, она выведет лишнюю воду. Вместе с ней из организма уйдут токсины, шлаки и другие вредные вещества. Учтите, что выходить жидкость будет не только через процесс мочеиспускания. Липа обладает потогонным свойством, поэтому будьте готовы после такого натурального чая для похудения хорошо пропотеть.

Как применять цветки липы для похудения

Липа для похудения используется в разном виде. Самый популярный способ – это отвар, который пьется вместо чая. Но этого бывает недостаточно, методика похудения включает в себя не только одно питье. Существует множество способов достичь цели в более короткие сроки. Результат зависит не только от способа применения, но и от качества сырья.

Самый простой способ приобрести хорошие цветы липы для похудения – это покупка средства в аптеке. Если вы решили сами заготовить сырье, то следующие советы вам необходимы:

• Собирайте цвет в июле. Не дожидайтесь, когда откроются все бутоны.
• Выбирайте соцветия без повреждений. Темные пятна или сухие места могут свидетельствовать о заболевании дерева.
• Нельзя собирать сырье с деревьев, которые произрастают возле автомобильных дорог, промышленных предприятий, заводов.
• Сушите заготовку в теплом проветриваемом помещении без доступа солнечных лучей.
• Хранить липовый цвет для похудения нужно в бумажных пакетах в сухом темном месте.

Когда заветные сухие ароматные цветки будут готовы, их можно применять следующим способом:

• настой, чай, другие напитки;
• оздоровительные ванны для похудения и релаксации;
• порошок;
• обертывания.

Напиток

Отвар из липы – это целебный напиток. Залейте две столовые ложки цветов пол литром кипятка, накройте крышкой и оставьте на 10 минут завариваться. Для заваривания можно воспользоваться термосом. Полученный напиток хорошо сочетается с лимоном, корицей, медом, мятой и другими травами. Можно добавить имбирь. Пить чай можно как в горячем виде, так и холодным. Он хорошо освежает в жару и утоляет жажду.

Порошок

Для приготовления порошка берутся не соцветия, а кора дерева в высушенном виде. Такое сырье для похудения нужно превратить в мелкую труху при помощи кофемолки или ступы. Полученный порошок используется не только для косметологических процедур, средство можно принимать внутрь в виде биологически активной добавки и жиросжигателя. Липа для похудения снижает уровень холестерина в организме, улучшает сон. Добавляйте по одной чайной ложке липового порошка в блюда - становитесь стройными и здоровыми.

Ванны

Отвар из липы рекомендуют использовать во время водных процедур для похудения. Ванна из ароматных цветов обладает релаксирующим эффектом, она снимает накопившуюся усталость за день и восстанавливает силы. Уникальный поливитаминный состав травы омолаживает, подтягивает, сжигает жир. Если у вас нет возможности принять ванну с липовым отваром, то протирайте им лицо и шею вместо тоника или сделайте обертывание. В бане можно использовать веники из веток липы.

Рецепт приготовления ванны прост:

1. Залейте 100 грамм соцветий липы 500 мл кипятка, накройте крышкой.
2. Через два часа настаивания, процедите раствор. Для этого можно воспользоваться сложенной в несколько слоев марлей.
3. Наберите горячую ванну, вылейте в нее отвар для похудения.
4. Наслаждайтесь процедурой 10-15 минут.
5. Курс составляет 10-15 ванн для похудения 2 раза в неделю.

Обертывания

Привести в порядок тело или похудеть вам поможет обертывание из липы, которое можно сделать в домашних условиях. Для этого не нужно посещать дорогостоящие спа-салоны. Все необходимое для приятного и полезного времяпровождения можно приобрести недорого или приготовить самостоятельно. Для обертывания используется порошок коры липы, листья или сами соцветия:

1. Возьмите сырье, залейте кипятком, дайте настояться. Если вы берете порошок, то разведите его до кашеобразной консистенции. С листьев или соцветий слейте воду.
2. Возьмите хлопковую или льняную ткань, выложите сверху кашицу из порошка, распаренные листья или цветки липы для похудения. Обмотайте проблемную зону, например, бедра. Сверху зафиксируйте пищевой пленкой.
3. Через 15 минуй смойте.
4. Курс – 10 обертываний для похудения через два-три дня.

Народные рецепты

Для хорошего эффекта липу можно разбавлять другими компонентами. Следующие народные рецепты понравятся тем, кто желает эффективно похудеть:

• Чай из липы с добавлением мяты для похудения

Потребуется:

• цветы липы – 100 г;
• мята – 50 г;
• черная бузина – 50 г;
• семена укропа иди фенхеля – 50 г.

Смешайте все ингредиенты. Заварите одну столовую ложку смеси пол литром кипятка. Пить во время еды по 50 мл без добавления сахара.

• Обертывание порошком коры липы с горчицей для подтяжки и омоложения кожи

Потребуется:

• порошок липовой коры – 100 г;
• порошок горчицы – 50 г;
• эфирное масло розы – 2 капли.

Смешайте между собой компоненты. Залейте водой до образования жидкой кашицы. Смажьте полученной смесью проблемные места, замотайте пищевой пленкой. Держите 10-15 минут, после чего смойте, смажьте увлажняющим или антицеллюлитным кремом. Во время процедуры кожу может жечь, это нормально.

• Ванна из липы с морской солью для похудения

Потребуется:

• цветы липы – 250 г;
• омела – 200 г;
• морская соль – 50 г.

Сделайте отвар липы для похудения с добавлением омелы, процедите его. Наберите ванну из расчета 5 литров на указанное количество ингредиентов. Растворите в ней соль, вылейте отвар. Длительность процедуры – 10-15 минут. После ванны не забудьте принять душ, чтобы смыть соль. Такую процедуру рекомендуется чередовать с обертыванием.

Достоинства и недостатки липовой диеты

Липа для похудения имеет много плюсов, среди которых основными являются:

• мягкое очищение организма;
• улучшение самочувствия;
• снижение веса при правильном использовании до 5 кг в месяц;
• снижение уровня холестерина;
• восстановление нервной системы, избавление от бессонницы;
• нормализация работы желудочно-кишечного тракта;
• омоложение (благодаря фитоэстрогену в составе);
• подходит беременным женщинам и кормящим матерям;
• приятный вкус и запах.

Цвет липы идеально себя зарекомендовал как вспомогательный способ процесса похудения при соблюдении диеты или выполнения физических упражнений. Самостоятельно липа не расщепляет жировые отложения, она улучшает работу организма, выводит лишнюю влагу, заряжает энергией. В комплексе с правильным питанием или занятием спортом она приводит к снижению веса.

Противопоказания

Липа – это не совсем безобидное растение, как может показаться на первый взгляд. С ней нужно быть аккуратным людям, имеющих:

• офтальмологические проблемы;
• заболевания почек и печени (мочекаменная болезнь);
• стрессы, нервные расстройства;
• нарушение работы сердечно-сосудистой системы (принесенные инфаркты, пороки сердца);
• плохая свертываемость крови;
• аллергия на эфирное масло липы;
• индивидуальная непереносимость.

Видео