Что может лучше вдохновить на утреннюю или вечернюю пробежку, чем напутствия от людей, для который бег - не пустые слова. Когда настроение на нуле и очень трудно найти необходимую мотивацию, на помощь приходят именно они. Мы решили собрать самые мотивационные фразы про бег, которые точно придадут вам ускорение.
Опра Уинфри
Бег – это величайшая метафора для жизни, потому что ты получаешь от него столько же, сколько в него вкладываешь.
Дин Карназес
Кто-то прибегает к помощи психотерапевта, кто-то идёт в бар и находит утешение в кружке пива, а моя терапия – это бег.
Эдвард Нортон
Когда вы пробегаете первые 20 километров, и ваше дыхание начинает сбиваться, требуется еще какая-то мотивация, кроме личной, чтобы не сойти с дистанции и добежать. Бег в команде, когда ты чувствуешь причастность к общему благу, - та самая мотивация.
Тайгер Вудс
Если ты устанешь от ходьбы – беги.
Форрест Гамп
Я бежал потому, что надо было бежать. Я не думал о том, куда это меня приведёт.
Лиам Нисон
Люди в Лос-Анджелесе почему-то считают, что два часа бега в день дают им полное отпущение грехов. После этого они с чистой совестью готовы задушить всех вокруг.
Усэйн Болт
О, я божий человек и, прежде чем выйти на дорожку, молюсь господу. Прошу, чтобы он дал мне шанс продемонстрировать лучшее, на что я способен. Что касается ритуальных жестов, то это просто способ подготовиться к забегу. Благодарю бога и после финиша, ведь по его воле я здесь.
Биз Стоун
Для меня бег - это медитация. Бегу и кручу в голове какой-то вопрос, который не дает мне покоя. Это как в поговорке, что утро вечера мудренее, только для меня «мудренее» наступает после пробежки. Спустя какое-то время решение приходит само.
Дэвид Оливер
Все ради победы. Я показывал 12 секунд и терял все. Я пробежал 13,2 и победил в финале. Главное не время, а пересечь финиш первым.
Харуки Мураками
Когда я бегаю, то стараюсь не думать ни о чем конкретном. На самом деле я обычно бегаю с пустой головой. Однако время от времени что-то само приходит в мою пустую голову. Может быть, идея, которая поможет мне в работе.
Публикация от Regino Rey (@reginorey) Май 17 2017 в 3:47 PDT
Бегать – значит, жить. Именно так считают многие приверженцы бега и здорового образа жизни. Очевидная польза бега заключается в его благотворном влиянии на важнейшие системы организма. Регулярные пробежки помогают излечиться от множества недугов, всегда пребывать в позитивном и жизнерадостном настроении.
Всегда ли так просто встать на пробежку?
Те, кто занимаются бегом продолжительное время, знают, что самое сложное – это встать (если пробежка запланирована ), одеть свою , выйти на улицу и сделать первый десяток шагов. Существует масса отговорок, которые может придумать внутреннее сознание, например, такие:
- «На улице так прохладно, а под одеялом так тепло и уютно»;
- «У меня так ноют ноги и тело после вчерашней тренировки»;
- «Один раз пропущу – ничего не изменится»;
- «Мне сегодня так лениво, я посплю, а завтра непременно все наверстаю»;
- «У меня предстоит тяжелый день, я могу поспать на полчасика подольше»;
- «Мне так хочется спать».
Однако, стоит лишь преодолеть себя, выйти за дверь – как всё изменится. Волшебная сила бега, повышение уровня эндорфинов в крови, ускоренное кровообращение помогут напрочь забыть утренние сомнения. Для того, чтобы избавиться от них, у каждого должны быть свои твердые убеждения . Найти их помогут нижеуказанные пословицы, цитаты и высказывания известных персон, имеющие глубокий смысл.
Пословицы о беге
Русские пословицы – это воплощение народного опыта и мудрости, копившихся многие века. Пословицы несут глубокий поучительный эффект и помогают принять решение в затруднительных ситуациях.
Бег и здоровый образ жизни фигурирует во многих из них:
- Научись ходить, прежде чем будешь бегать.
Занятия спортом должны быть дозированными, нагрузка умеренной. Не стоит устраивать часовой забег, если последний раз вы бегали в школьные годы. Приучайте свое тело к пробежкам постепенно
, и тогда бег принесет вам только пользу.
- Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.
- Двигайся больше – проживешь дольше.
- Быстрого и ловкого болезнь не догонит.
Любое заболевание проще предупредить, чем лечить, именно поэтому стоит задуматься и до того, как прозвучат тревожные звоночки о том, что в организме появились какие-либо неполадки. Бег окажется прекрасным профилактическим средством от многих опасных болезней нашего времени.
Цитаты и афоризмы о беге
Многие спортсмены, киноактеры и политики пропагандировали здоровый образ жизни , и в частности, бег. Победить свою внутреннюю слабость и стимулировать силу воли помогут такие интересные и мотивирующие цитаты как:
- «Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости». А. Луначарский
- «Кто-то прибегает к помощи психотерапевта, кто-то идёт в бар и находит утешение в кружке пива, а моя терапия – это бег». Дин Карназес
- «Бег с препятствиями закаляет волю к победе». А. Минченков
- «Бег – это величайшая метафора для жизни потому что ты получаешь от него столько же, сколько в него вкладываешь». Опра Уинфри
- «Когда ты тренируешься годами, тебе не о чем сожалеть, даже если ты не сумел стать чемпионом. Ты все равно стал лучше». Эвандер Холифилд
- «Когда ты бежишь, ты можешь быть кем угодно, от твоей личности тут ничего не зависит». Дэвид Левитан.
- «Конечная цель блаженной жизни – телесное здоровье и душевная безмятежность». Эпикур
Бег в литературе
Для тех, кто нуждается во вдохновении, и очень часто страдает от отсутствия мотивации , будет полезным прочтение таких произведений, как:
- «О чем я говорю, когда говорю о беге». Японский описывает свою историю увлечения бегом. Глубокие мысли и изречения наполняют книгу, Мураками рассказывает о своих тренировках, участиях в марафонах, травмах, последующем разочаровании в беге. Он пробовал найти себя в других спортивных дисциплинах, но в итоге вновь стал бегуном. Что двигало им при этом, какие соображения – все это вы найдете на страницах этой захватывающей книги, и это обязательно поможет вам сформировать свою, понятную цель для .
- «Рожденный бегать». Известный американский журналист и фанат бега Кристофер Макдугл побывал в племени рарамури, известных своей способностью к «легкому бегу». Простым и живым языком автор рассказывает, в чем большинства бегающих, как раскрыть в себе скрытые резервы и способности к качественному и .
Гребля – мой спорт! В ней смысл. Хочу, чтоб всякий попробовал грести, проверил на опыте, испытал себя в гребле, нашел интерес и смыл в гребле.
Выбор не в пользу спорта куется на нудных уроках горе-физкультуры из-за шаблонности и нормативов, убивающих интерес к состязаниям. Ум приходит позже, когда наркотики стали жизнью. Впереди пустота – изначально хотелось заниматься спортом.
Профессиональный спорт также ужасен и вреден, как излишнее усердие в еде, работе, развлечениях и чувствах.
Непобедимых не бывает – ими становятся. Секрет непобедимости остается неразгаданным.
Лучший статус:
Борьба с собой приводит к спортивным рекордам, если ты себя пересилишь, нет – будешь аутсайдером. Соревнования – это показательные тренировки.
Любовь. Для тебя я бросил сигареты, пьянство и марихуану. Спорт для меня приоритет.
Активный спорт борется против курения.
На соревнованиях по брейк-дансу наш участник прокрутился на пятой точке и голове двадцать три минут непрестанно. Спонсор турнира – Вазелин!
Крутыми в боксе считаются спортсмены, еще не получившие прямого хука в челюсть.
Спорт подвел. Одетый в подлинный Адидас мальчик не смог убежать от голого ротвейлера.
Спорт – уникальное зрелище, прокручивая повторы которого, финал остается незыблемым.
Конный спорт – спорт сильнейших, поэтому им занимаются лошади!
У победы сто отцов, поражение-всегда сирота.
Нам нравится тот соревновательный дух, та пустота в душе перед стартом, та радость и запах победы на финише!
Мы те кто мы есть. Остальные люди лишь смущают наши умы. О нас не должны формировать мнение. Мы сами его формируем. Если твоё мнение об ком то неизменно это не значит, что ты прав в своих решениях.
Быстрота мяча, резкость передач, будем делать так и никак иначе.
Одна кружка пива, заменяет один удар по печени… если есть желания, могу угостить!
Секс без любви – это спорт, но ведь заниматься спортом это полезно
Если хочешь стать умней – нужно играть с более умным противником…
Чтобы многое взять, нужно многое отдать.
Падая и вставая ты растешь!
Занимайтесь сексом! Секс – это спорт – это здоровье – это любовь!) Что может быть лучше?)
секс тоже спорт)))
Я очень часто терпел неудачи в своей жизни, именно поэтому я преуспел!
Каждая неудача несет в себе огромный заряд успеха!
Мало попасть в ворота, надо еще промахнуться мимо вратаря.
Тренировка не удалась, если после нее хочется жить.
Занимайся физкультурой – вырастешь здоровой дурой)
Российские спортсмены взяли много золота… в ювелирках Ванкувера
Боксер от Боксера недалеко падает
Кто не проигрывал тот и не выигрывал!
Бросай курить, вставай на лыжи, и вместо рака будет грыжа.
Кто управляет своей волей-тот обречен на успех!
Если вы не знаете, кто на сельской свадьбе жених, то просто посмотрите у кого самый дорогой и блестящий спортивный костюм. У кого костюмчик подошел под описание, тот женихом и будет…
Не победили? Ну и ладно! Зато мы лучше всех в мире ругаемся матом!особенно после таких матчей…
Руки работают, видят глаза, порхаю как бабочка, жалю как пчела!
В жизни как и на войне необязательно быть большим и сильным, можно быть маленьким, зеленым и ядовитым
Какими бы не были ваши намерения или сила воли. глупо пытаться изменить природу вещей.
Миром правит спорт, спорт и еще раз SEX
Рыбалка – спорт с обязательным применением допинга.
О, спорт – ты жизнь, а жизнь прекрасна!
Самая лучшая игра – это хоккей. Треснешь кого-нибудь клюшкой по голове и получаешь за это всего лишь две минуты
Милые девчонки! Лучшее средство от несчастной любви это спорт=) не сидите дома и не наматывайте сопли на кулак! Займетесь собой! Постоянно будьте заняты чем то, не унывайте и думайте о радужном будущем) мысли материальны!
Никогда не отказывайся от игры из-за страха совершить ошибку
Чтобы стать чемпионом,надо уметь проигрывать
Каждый спортсмен имеет того тренера, чьи издевательства над собой согласен выносить
люблю спортивный образ жизни, ща докурю и дальше буду его любить…)
Борцы запомните, боксеры запишите!
А я собой горжусь. Я пошла и записалась в спорт зал, не стала говорить “Завтра начну, с понедельника начну, с нового года начну! “, а пошла и записалась)))
Кто играет, тот может проиграть, кто не играет-тот уже проиграл!
Да, спорт штука сложная и тяжелая после длительного отпуса!
Умение соревноваться нельзя получить ни за какие деньги, а самая модная брендовая форма и кроссовки не сделают из новичка аса
Мы совершенно не обязаны выигрывать в каждом сражении, мы обязаны не проигрывать, а для этого достаточно рухнуть сражаясь!
Веселый, обаятельный, красивый, высокий, сексуальный и спортивный, хорошо ко мне относится… но, увы, просто друг…
Лёгкоатлет – самый неудобный соперник в драке. Если вы сильнее его, он убежит от вас. Если же он сильнее вас, ты вы от него уже не сбежите.
Спорт – это единственное зрелище, в котором, несмотря на количество повторов, конец остается неизвестным.
Боль – явление временное. Она может длится минуту, час, день или год, но в конце концов она утихнет и уступит место чуме-нибудь другому…но, если я брошу спорт, боль будем мучить меня вечно!!!
Когда я начинаю танец, я думаю, что это искусство, а когда я заканчиваю танец – я чувствую, что это спорт…
Нежность, грация, мелодия и пластика… это ты моя любовь, моя гимнастика!
Сало сила,спорт могила!
армянский гонщик севодня выступает на пятерке баклажан, но как говорит сам спортсмен: “зато у меня тонированные стекла, литые диски и подсветка снизу”
Спорт зал – лучше тайских таблеток!
Девчонки у кого так. Вот ложитесь спать и думаете всё,с завтрашнего дня на диету и в спорт зал,а на следующий день забываете про это??!
Девченки, не завидую тем у кого парень спортсмен..вечно на тренировках, уставший, времени не хватает, даже чтобы элементарно скинуть смс..но любим их..
Спортивный комментарий: – По внутренней дорожке бежит японский спортсмен Хировато. И действительно, он плохо бежит.
Красивый, не глупый, спортсмен. Не пьёт, не курит, но есть один недостаток – бабник(
Конечная цель искусства каратэ заключается не в победе или поражении, а в совершенствовании личности обучающихся
Спортсмен он у меня, Гандонист!=) – Кто? о_О Гандболист что ли?:))
Или: – Сила без добра – это насилие, а добро без силы пусто…
Упорство,вера в себя, стремление к победе, – эти три качества могут творить чудеса!
Надоела нарката и все эти алкаши, дыши русский спорт, давай дыши.
Еврейский спортсмен бежал настолько хитро, что пришел не только первым, но и вторым.
Будь сильным, иначе, зачем тебе быть…
Ничто не украшает девушку так-как идуший рядом парень спортсмен!
Синька – чмо! Никотин – отрава)) Совет молодежи – спорт)) И ещё один совет, тем кто думает по другому, “Кури, бухай, ПОДЫХАЙ! Захлебнись пойлом, задохнись куревом, умри от передоза! Сделай генофонд нации чище!” ХD
– Какой тебе парень нужен? – красивый… спортивный… 18-23 – 18-23? Мне что, с линейкой бегать… искать его?) – я про возраст! 😀
Алкоголь к черту, никотин к черту, я год своей жизни посвятил спорту! Надоела эта наркота и все эти алкаши, Дыши Русский Спорт, давай дыши!
Любовь – это спорт. Особенно если кто-то один не хочет…
Спорт – это жизнь… Годы усердных тренировок, когда бывает так, что от усталости трудно сдержать слезы… Жизнь была бы пуста и бессмысленна без спорта…
Если дети хорошо выступают – талантливые дети, если плохо – фиговый тренер!
Никто так не понимает российских футболистов, как бразильские хоккеисты…
Спорт течет в моей крови!!!
Чем дольше я бегу, тем меньше становятся мои проблемы
Где начинается профессиональный спорт – там заканчивается здоровье..
спорт меняет людей, и моя жизнь разделяется на две части: до того как я начал заниматься и после..
Продолжает разгораться олимпийский скандал. Хоккеисты тоже хотят золотые медали по фигурному катанию.
Девушку украшает не одежда а футболист рядом!
Не возможно – это шанс проверить себя.
Спорт – словно вселенная. В нем тоже зажигаются и затухают звезды
Без спорта-нет духа, без духа зачем тело!
хех когда начинается большой спорт – кончается здоровье…
Мой идеал – красивый, веселый, высокий, спортивный и симпотичный брюнет. Ты совсем не похож на моего идеала… но почему я думаю только о тебе?!
Я настоящий спортсмен! Увлекаюсь литрболом, тяжёлой котлетикой, и прикроватным двоеборьем)
У всех людей нога левая и правая, а у тхеквондистов задняя и передняя
футбольный комментатор: человек, который профессионально мешает смотреть футбол
сначало срашно, потом в кайф… могут быт неприятные последствия, а нам пофиг все) вот такой вот это спорт..Hockey)
Две мухи влетают в спортивный зал. – Ух, как здесь хорошо! Просторно, светло. Только холодно… – Ничего, сейчас надышим.
Спорт – это не game
Спорт – лучший антидепрессант!
Сила должна быть доброй, а добро должно быть с хорошими кулаками.
Если с первого раза не получилось – парашютный спорт не для вас
Однажды ученик спросил у своего Мастера: на добро нужно отвечать добром, а на зло тоже нужно отвечать добром? на зло нужно отвечать по справедливости, ответил мастер.
Мы так любим друг друга, но спорт берет верх над моими чувствами!
Жизнь – это движение, движение – это спорт!
Спорт это прежде всего борьба с собой! Потому. что на соревнованиях никто не видит того, что происходило с тобой на тренировках!
Если спорт мешает школе,то надо бросать школу!
Самое трудное в боксе – собирать свои зубы с пола рукой в боксерской перчатке. Франк Хаббард
Подготовлена вторая сборка статусов про спорт, наслаждаемся!
Бойцы не сдаются, они сражаются не взирая ни на итоги боя, ни на иные мелочи, способные сокрушить волю менее сильных духом!
Бойцу не больно, бойцу прикольно!
Куплю банку сгущенки, джинсы варенкой… понесу свою попу в спорт-зал… как прекрасен реал!!!:)
За волю к победе был награжден украинский спортсмен. Он в течении получаса купался в одних трусах в снегу, пытаясь протрезветь перед стартом.
Если с первого раза не получилось, значит парашютный спорт не для вас. Если не получилось и во второй раз, значит привидение из вас тоже хр#новое.
Уважай всех, не бойся никого!
Спортсмен бизнесмену: - Вот вы, например, за сколько пробежите 100 метров? - Ну… долларов за 500, не меньше!
Хоккеисты считают, что Земля имеет форму шайбы. Футболисты умнее…
Штангисты напряглись и в воздухе запахло сенсацией!!!
С точки зрения стоматолога, лучший вид спорта –кик- боксинг
В спорте мания величия помогает плохо. Но хорошо помогает мания преследования
и ни куда не деться… спортсмены самые крутые парни)
Нет боли – нет игры
Успех – это желание и большое количество тренировок!
Ты можешь взять моё имя, но ты не сможешь играть как я!
Первое правило лыжников – желтый снег есть нельзя!
Только Спорт,никакого Алкоголя или Сигарет… это то что нужно мне, а что нужно вам решайте сами!
