Часто о людях, отличающихся сильным характером, говорят, что они обладают силой воли или силой духа. Такая черта позволяет человеку добиваться поставленных целей, невзирая ни на какие жизненные преграды. Сила духа помогает выстоять человеку в трудных ситуациях. Поэтому вполне закономерным является вопрос, как развить силу воли. Но перед тем как что-либо предпринимать следует непосредственно понять довольно определение самого психологического понятия воли.
С точки зрения психологии
Воля — это в психологии одно из самых сложных понятий для понимания. Но, несмотря на это для того, чтобы знать, как выработать силу воли, необходимо обязательно для себя прояснить, что такое сила воли. Данное понятия формулируется в разных источниках по-разному, поэтому осознавать его нужно интуитивно. Психология воли связана с тем, что поведение и вся деятельность человека базируется не только на эмоциях и чувствах. При принятии решений обязательно нужна воля. Это значит, сила духа является обязательным условием успешности.
По своей структуре волевое поведение человека можно условно разделить на следующие этапы:
- Принятие решения;
- Реализацию планов.
В психологии выделяется несколько видов воли:
- Побудительная или инициирующая. Это сознательное принятие решений, которые помогают продвигаться к поставленным целям.
- Стабилизирующая. Это усилия, которые необходимы человеку для поддержания своей активной деятельности.
- Тормозная. Это действия, направленные на ограничение наиболее сильных желаний, препятствующих достижению цели.
Психологи утверждают, что обязательными составляющими силы духа и силы воли являются:
- Желания, которые являются мотивацией, отбрасывающей все второстепенное. Они изначально указывают человеку, куда нужно стремиться, чтобы достичь поставленных целей.
- Вера в собственные силы. Именно она позволяет двигаться в нужном направлении, чтобы воплотить мечту в жизнь.
- Смелость, отвечающая за принятие важных решений. Она дает толчок к стремлению воплотить собственные желания.
- Решительность, позволяющая своевременно без колебаний делать выбор.
- Терпение, которое позволяет сохранить верность поставленным целям и не отступить, невзирая ни на что.
- Дисциплинированность. Она заставляет человека принимать решения в соответствии с правилами и нормами общества.
Развитие
Сила духа гарантирует целеустремленность человека и упорядочивает его жизнь. Поэтому вопрос, как развить силу воли не является праздным. Без такой черты характера невозможно стать успешным человеком. Сила духа делает человека свободным и независимым. Он становится активным членом общества, а способность к саморегуляции делает его устойчивым к негативным внешним обстоятельствам. Сталкиваясь с преградами на пути к цели, человек способен принять правильное решение по поводу того, выбрать ли другой способ достижения желаемого или увеличить усилия для преодоления возникших препятствий.
Вопрос, как развить силу воли, часто возникает у человека в трудные жизненные периоды. Но он не относится к сложным дилеммам. Это связано с тем, что у любого человека стремление стать сильным заложено самой природой. Вследствие этого задаваясь вопросом, как воспитать в себе силу воли, не следует сразу прибегать к первым попавшим упражнениям и тренингам. Изначально сформулируйте для себя, что такое сила духа в вашем понимании. После этого оцените, как такая черта характера может повлиять на вашу жизнь.
Если после этого желание узнать, как тренировать силу воли или, как укрепить силу воли, не исчезнет, то для того чтобы настроиться на эффективную работу над собой выполните такие действия:
- Кратко и точно сформулируйте собственные цели в письменном виде. Проанализируйте каждую цель и спрогнозируйте, насколько вам быстрее удастся достичь намеченного, если тренировка силы воли будет успешной, и вы научитесь преодолевать себя.
- Запишите те черты собственного характера, которые развитие воли позволит вам видоизменить. Не имеет значения, от скольких недостатков вы наметили избавиться, главное, все их учесть. Если вы будете знать, как развить силу духа, то сможете успешно их побороть в кратчайшее время.
Такой подход позволит глубже осознать, что представляет в вашем конкретном случае сила воли и то, как ее развить и укрепить.
Виды тренировок
Интересуясь, как укрепить силу духа, нужно, прежде всего, понимать, что в течение длительного времени нужно будет каждый день предпринимать определенные усилия, не делая себе абсолютно никаких поблажек. Натренировать силу воли можно специальными упражнениями, которые заключаются в следующем:
- В ведении дневника. В нем нужно фиксировать свои планы и контролировать их выполнение. Планирование обеспечит большую эффективность жизненного процесса и позволит воспитывать обязательность. Не следует отмечать в дневнике собственные достижения.
- В выработке привычки действовать целенаправленно. Для этого стремитесь наблюдать за всеми своими действиями, как бы со стороны. Развитие силы воли предполагает объективную оценку собственных поступков. Нельзя преувеличивать свои достижения и льстить себе. Любая неудача должна стать стимулом, чтобы успешно сделать следующий шаг.
- В избавлении от стремления бороться и разрушать. Натренированная воля заставляет человека трансформировать и строить. Для этого учитесь к собственным ошибкам относиться строго, но обязательно разумно. Это позволит развивать волевую сторону характера, связанную со стремлением стать лучше.
- В правильной постановке задач, с учетом того, что нужно двигаться от простого к сложному. Укрепление характера не может связываться с желанием объять необъятное.
Кроме этого среди укрепляющих характер способов можно акцентировать внимание на то, что нужно стремиться давать себе реальные обещания. Причем их необходимо обязательно выполнять. Это научит держать слово, данное другим людям.
Также важно приучить себя никогда не бросать начатое дело. Доводить его нужно до логического завершения, даже в тех случаях, когда энтузиазм пропал или пришло понимание бессмысленности занятия. В этой ситуации нужно немного передохнуть и подождать пока откроется «второе дыхание». Привычка бросать начатое действует пагубно на человека и быстро останавливает его дальнейшее развитие.
Разбираясь в вопросе, что это такое сила воли, необходимо осознать, что данная черта характера не совместима с ленью. Нежелание что-либо делать — это серьезная помеха. Лень способна разрушить волю человека и заставить отказаться от самых заветных желаний. Поэтому вырабатываемое в процессе тренировок укрепление характера, всегда связано с борьбой с ленью. Для этого рекомендуется хвалить себя за любое преодоление. Нужно заставлять себя получать удовольствие даже от самого незначительного положительного результата в вашей деятельности. Выполняя сложную или неприятную работу, никогда не жалейте об этом. Отбросьте даже мысли о том, что намного более приятным для вас оказалось бы ваше хобби или общение с друзьями.
Эффективным способом является самовнушение. Только очень важно для этого использовать конкретные стимулы. К примеру, настраивайте себя в процессе аутотренинга на то, что вам вполне под силу достичь поставленных целей. Помните, что благодаря сильному характеру каждый из нас может стать распорядителем собственных сил, которые даны нам природой. Другими словами – это позволит человеку стать хозяином своей судьбы.
Атлант, держа скалу, вдруг громко произнёс:
Ты знай, орёл, себя я в жертву неспроста принёс
Удел сей добровольный выбор духа моего
И сила воли – мне поддержка от него.
Быть атлантом по жизни, удерживая равновесие собственного мира, довольно непростая задача.
Но, если приобрести определённые навыки, то не такая уже и неосуществимая.
Так что же это за магическая формула, заключённая в двух словах сила + воля и в сумме действующая словно ракетный удар или, наоборот, сохраняющая полное безмолвие и спокойную выжидательную позицию? Попробуем разобраться вместе.
СВОЙСТВА И КАЧЕСТВА СИЛЫ ВОЛИ
Как часто мы слышим словосочетание сила воли, и как трудно нам порой совладать с собой, чтобы сделать что-то очень важное или необходимое, если оно требует от нас некоторых усилий, идущих вразрез с нашими желаниями.
Быть сильным и волевым или уверенной и настойчивой не всегда легко. И дело здесь не только в наличии личного мужества и самоконтроля. Нужно ещё нечто стимулирующее и мотивирующее нас настолько, чтобы мы проявляли готовность, переходящую в волевое действие.
Сила воли – это свойство личности, интегрируемой и руководимой душой.
Сила – это качество личности, воля – проявление души.
Сила без воли – это ленивая дама, совершающая усилия лишь в необходимости удовлетворения и потакания собственным слабостям, даже если они в мужском теле. Конечно, так обстоит дело с той силой, которая дремлет и не используется человеком, часто именуясь бессилием.
Вместе с тем, сила – это потенциальная энергия природы. Воля – это энергия личности. Вместе с силой воля образует динамичную энергию, проявленную конкретным индивидом в действии.
Качество воли – это осознанность и сознательная направленность . При этом осознанность – это осенение + знание + ответственность. В свою очередь ответственность – качество души, которое становится достоянием личности, когда та начинает руководствоваться любовью-мудростью. Но, такая ответственность не бывает навязчивой или неосознаваемой, а есть прерогатива зрелой личности.
В противоположность ответственности выступает обязанность , как «обязательная ответственность» или точнее, обвязанная путами бессознательности ответственность, что уже само по себе есть нонсенсом ибо ответственность – качество добровольное и всегда осознанное.
Таким образом, воля всегда первична по отношению к силе, как душа к личности , при этом инициируя личность и отдавая ей все бразды управления, и вручая опыту исполнительную роль ведущей динамичной энергии. Но эта роль всегда условна, ибо личность всегда ведома вне зависимости от степени её осознания управляющей и контролирующей роли души.
Сила воли – это устойчивая связка или звено в цепи причинно-следственной связи, именуемой человеком судьбой или жизнью. Как она будет проявлять себя, в полной мере зависит от .
Чем более интегрирована личность с душой, тем устойчивее сила воли , проявляющаяся как управляемая энергия: от динамичной и активной, до практически неподвижной, сохраняя при этом определённую степень уравновешенности.
Когда человек ощущает бессилие или по какой-то причине его сила не способна что-либо преодолеть, значит, его воля либо спит и не пробуждена, либо личность игнорирует волевой потенциал.
Когда мы говорим, что сила – физическая величина, мы отсекаем самую важную её часть – духовную, которая лежит в основе любого её проявления.
Без силы воли невозможно преодолеть любые ограничения и невозможности. Однако не всегда сила духа имеет прямую взаимосвязь с физической силой и примеров тому множество.
СИЛА ВОЛИ И СВЯЗЬ С ДУШОЙ
Самое сложное в том, чтобы сила воли была проявленным действующим “агентом” человека – это уметь устанавливать устойчивый контакт с душой.
Как свидетельствует эзотерическая психология, связь с душою осуществляется через две её “нити” – “нить жизни” и “нить сознания”. “Нить жизни”, буквально, закреплена в сердце, точнее, в его эфирном аналоге через вилочковую железу. “Нить сознания” связывает душу человека со всеми его физическими проводниками через шишковидную железу.
Сила воли в своей лучшей душевно-личностной упряжке всегда осознанно-естественна. Поэтому лёгкость восприятия есть отличительной чертой наряду с пониманием необходимости производимых действий, какими бы нелицеприятными они не казались. И здесь на арену выходит воля, как сила побуждающая и созидающая.
В таком дуэте нет стенаний и сомнений, ибо, есть внутреннее разумение, видящее и прозревающее бо льший план и цель. И это уже, по сути, идеальное сочетание силы и воли, если такое вообще возможно в принципе.
Как я уже отмечал ранее, сила воли – это сознательное, а значит умственное действие. Поэтому на передний план выходит не столько сама способность мышления,а прежде всего культура мышления – culture cogitandi.
“Сила воли представляет собой культуру и умение мышления, способность управлять своим мысленным миром, контролируя движения образов”. – Ю. М. Орлов.
Иными словами, культура мышления предполагает развитый ум/интеллект с одной стороны – конвергентное мышление, а также способность к свободному, дивергентному мышлению.
СТАДИИ ВОЛЕВОЙ РЕГУЛЯЦИИ
Для того, чтобы понять как развивать и укреплять силу воли, необходимо рассмотреть сам волевой акт и его стадии. Их всего пять:
- Побудительная стадия, включающая в себя:
а) цель; б) намерение; в) мотивация); г) оценка; д) размышление.
2. Принятие решения и взятие на себя ответственности.
3. Убеждённость в правильности выбора (декларирование самому себе о том, что “пусть будет так”).
4. Планирование и организация действия/деятельности, исходя из запланированной программы.
5. Осуществление программы/деятельности.
Так или иначе, одного волевого усилия и программирования недостаточно, ибо часто есть необходимость восполнить дефицит побуждения к действиям при отсутствии достаточной мотивации, а также выбор мотивов, целей и видов действия при их конфликте.
В таких случаях возможно изменить смысл действий, наполнив их более ценностным значением, что соответственно приводит, как к изменению побуждения, так и переоценку мотива, заимствование дополнительных мотивов к действию, а также предвидение и переживание последствий действия через использование воображения.
Иными словами в этом случае воля оказывается в одной упряжке с воображением. Ведь не секрет, что воля – это сознательный акт, соответственно изменяющий сознание через самосознание, а воображение имеет доступ к глубинам подсознания.
Именно воображение даёт толчок воле через громадную энергию, содержащуюся в подсознании через задействование правого, творческого полушария, месте синтеза внешнего восприятия личности с её внутренним состоянием. Так происходит гармонизация левого – логического, конкретного и рационального с иррациональным и креативным правым полушариями.
Причём во взаимодействии воли и воображения роль первой скрипки принадлежит именно воображению, даже если они противопоставляются друг другу.
К примеру, если нам предстоит по доске в длину около десяти метров и в ширину 30 см через неглубокий пруд, то мы легко справимся с этой задачей. Но если то же самое нам нужно проделать над зияющей пропастью, воображение включит механизм/инстинкт самосохранения, запуская неминуемого падения.
Данная способность к воображению и представлению неподвластна воле. Поэтому важно учитывать данный фактор при любом волевом усилии, развивая способность, как к позитивному мышлению, так и работе с воображением.
“Сила воображения движет силой притяжения. Когда наше воображение захватывает какая-либо идея, нас неуклонно тянет к ней, несмотря на то,что наша воля, быть может, предпочитает нечто противоположное” – Д-р Эмили Кюи.
Как я уже писал, добавьте к воображению и он парализует волю. Поэтому таким значимым представляется работа с подсознанием по , и других гнетущих и деструктивных эмоций.
РАЗВИТИЕ СИЛЫ ВОЛИ ИЛИ ВОЛЕВАЯ РЕГУЛЯЦИЯ
И как же обрести и научиться использовать этот славный дуэт “силовиков-затейников”, особенно если вышеперечисленные навыки или умения, предполагающие устойчивый контакт с душой не являются вашими постоянными спутниками?
- Во-первых , не впадать в уныние, ибо кажущаяся невозможность или трудность, всего лишь видимые помехи, исчезающие при первых же лучах вашего внимания, направленного на собственные глубинные ощущения и чувства, указывающие правильное направление действия.
- Во-вторы х, начинать развитие силы воли с самых незатейливых вещей в вашей жизни, тем самым потренировавшись на автоматических реакциях, вкоренившихся в вашу повседневность. Всё что для вас привычно, но вызывает конфликт интересов души-личности, подвергните силовому и волевому холодному душу Шарко, направив мощную струю вашего устремления на давно откладываемые действия: регулярную утреннюю пробежку или гимнастику, борьбу с вредными привычками или таковыми действиями или реакциями, что не вызывают у вас или ваших близких восторга. Имя им легион и они есть они практически у каждого из нас.
- В-третьих , возьмите себе в помощники долготерпение, настойчивость и неспешность. Они помогут вам избежать ненужной суеты и разочарования от не слишком быстрых положительных сдвигов в направлении успешного развития силы воли.
- В-четвёртых, , вы автоматически включаете механизмы, которые воздействуют на силу воли, усиливая вашу способность находить внутренне мотивирующие рычаги управления несовершенной личностной природой.
- В-пятых , , как способностью творческого мышления, направленного на конструктивное решение любых трудностей и проблем. Воображение поможет вам представить то, что будет в будущем, а именно вашу сильную волю в наличии и проявлении – с решимостью, твёрдостью, упорством, самоконтролем.
- В-шестых , избавляйтесь от сомнений, которые словно черви подтачивают вашу волю. Только вера в собственные безграничные возможности сделают вашу волю поистине нерушимой.
- В-седьмых , учитесь управлению эмоциями, в особенности раздражением, недовольством в самых обычных ситуациях, в особенности тех, где вы чувствуете себя дискомфортно (переполненном транспорте, очереди, государственном учреждении).
- В-восьмых , задействуйте самовнушение и аутогенную тренировку как способности, закаляющие вашу волю, подобно стали.
- В-девятых,
сохраняйте всегда бодрое расположение духа, относясь к жизни и себе с юмором, с разумной благожелательностью и спокойствием.
ШЕСТОЕ ЧУВСТВО – БЛАГОДАТЬ?!
Отрывок из цикла “ДУХОВНАЯ ЭВОЛЮЦИЯ ЧЕЛОВЕКА” о развитии силы воли:
Успешные люди в современном обществе могут похвастаться очень интересным качеством, которое играет одну из главных ролей в их успехе. Это развитая сила воли. Именно она позволяет людям достигать поставленных целей, не сворачивать с намеченного пути, следовать своим планам и получать, наконец, хорошие результаты. Но, если все и знают, что сила воли – это очень важное и полезное качество, пока почему-то не каждому подвластно ее развить. Хотя способов, как развить силу воли, довольно много, нужно приложить значительные усилия, чтобы добиться желаемого результата.
Что такое сила воли?
Волевым человеком часто называют того, кто обладает . Иногда под этим понятием подразумевают целеустремленность, внутреннюю мотивацию, упорство, даже упрямство. Можно выделить несколько составляющих силы воли:
- Вера в успех и в свои силы. Многие известные и успешные люди говорят, что именно вера в себя позволила им добиться высоких результатов. Без веры в успех лучше не начинать ни одно дело от обычного похудения до начала крупного бизнеса.
- Желание. Когда человек чего-то очень желает, у него появляется цель, к которой потом идет. Без цели, сила воли в принципе была бы не нужна, поскольку конечного желаемого образа в сознании не будет, т.е. достигать будет нечего.
- Смелость. Без смелости и решительности ни одно действительно сложное решение принять не получится.
- Терпение. Благодаря ему человек не сдается на пути к достижению цели, раз за разом преодолевает препятствия и не отступает перед трудностями.
Можно рассмотреть все эти составляющие на одном простом примере: желании похудеть. Если у человека есть лишний вес, а он желает видеть себя подтянутым, стройным, здоровым и привлекательным, появляется цель – снизить вес. В мыслях худеющий человек уже представляет себя стройным, т.е. он «видит» конечный результат, к которому нужно стремиться. Действительно смелым можно посчитать решение худеть самостоятельно, собственными усилиями, а не лечь под нож пластического хирурга. Вера в себя помогает ему начать заниматься спортом и отказывать себе во вредной пище, а уже терпение позволяет изо дня в день бороться с соблазнами в виде пропуска занятий или посещении фаст-фуда.
Исключение хоть одной из этих составляющих гарантирует срыв в достижении цели. При отсутствии веры в себя или снижении мотивации от отсутствия быстрых результатов, при недостатке смелости отказаться от ненужных застолий или общения с друзьями в ресторане, при недостатке терпения желаемой цели достичь не удастся.
Еще одной позицией в рассмотрении данного вопроса считается необходимость разума доминировать над телом. Так, как противоположность силы воли часто заставляет человека поваляться в кровать с утра на 15 минут больше, лишая его времени на зарядку, или так и оставляет намерения прибраться в квартире или починить кран просто намерениями. Тело просто сообщает разуму, мол, «мне так хорошо лежать на диване и смотреть сериал». И если разум ничего не противопоставляет, не «включает» силу воли, побеждает тело. Это же касается неправильного питания, пропуска тренировок, отсутствия планирования, бросании дел на полпути и т.д.
Как развить силу воли?
Положительным моментом для тех, кто узнал в вышеописанном примере себя, является то, что силу воли можно развить. Несомненно, волевые характеристики довольно сложно тренировать, но результаты того стоят. Главное, что стоит помнить при работе над силой воли, – начинать стоит с малого, а более сложные упражнения оставить на потом.
Осознание цели.
Определение собственных целей – это очень важный шаг к формированию сильной воли. Бесцельные попытки развить и укрепить волю ничего не дадут. У человека должен быть стимул, мотивация, чтобы работать над собой.
После определения своей цели стоит подумать, почему тело пытается препятствовать развитию или выполнению каких-то действий. Если дело только в лени, развитие силы воли поможет в достижении целей. Если же есть другие объективные причины (физические отклонения, проблемы со здоровьем), не позволяющие что-то делать, сила воли станет хорошим подспорьем, но проблемы сама по себе не решит.
Полезные привычки.
Регулярно нужно заставлять себя делать что-то полезное, например, для здоровья. Все знают, что полезно регулярно вставать в одно и то же время, но по выходным многие дают себе слабину, все знают, что полезна зарядка или пробежка по утрам, но мало кто выделяет время еще и на спортивные упражнения. Для развития силы воли нужно вводить эти полезные привычки в свою жизнь. Заставляйте себя вставать на 10-15 минут раньше, чтобы выполнить все эти действия. Бонусом станет хорошая форма и здоровый цвет лица.
На этом моменте многие скажут, что именно заставить себя встать с кровати и представляет самую большую сложность. Тело так и твердит: «Полежим еще, пробежаться можно и вечером», а вечером сообщает: «Завтра точно побежим». И так постоянно.
Чтобы человек почувствовал в себе силы выполнить все утренние упражнения, нужно лишь подвигаться или начать какую-то деятельность. Громкий будильник желательно поставить в противоположном углу от кровати и вставать, чтобы его выключить. Друга можно попросить позвонить и разбудить, причем пусть он задаст какой-то вопрос, чтобы запустить мозговую активность. На самый запущенный случай можно предусмотреть установку программы на компьютер, которая без ввода пароля в определенное время начнет форматировать жесткий диск. Для многих это точно лучший способ подъема.
Неприятные дела.
Несколько дней в месяц нужно посвящать выполнению неприятных дел. Тем, кто не любит прибираться, в этот день нужно будет почистить и помыть все, что только возможно. Тем, кому шоппинг кажется пыткой, в один день нужно закупить все необходимое на ближайший месяц. Для тех, кому никогда не нравился процесс готовки, придется накормить всю семью. Это лучший способ, чтобы выполнить все сразу, освободив себя от неприятного времяпрепровождения на некоторое время. К тому же это эффективно для развития воли, ведь, начав процесс, его хочется быстрее довести до конца, не останавливаясь на полпути и не растягивая «пытку».
Публичное обещание.
Поставив перед собой какую-то цель, можно дать обещание самому себе или, что эффективнее, окружающим непременно ее добиться. Когда кто-то в курсе планов человека, любой постарается не ударить в грязь лицом и выполнить задуманное. Кстати, когда человек записывает все свои цели и планы, вероятность их достижения увеличивается.
Ограничения.
Одним из самых сложных способов, как развить силу воли, можно назвать ограничение себя в чем-то. Можно это делать просто ради выполнения упражнения, а можно дополнительно помочь себе, например, ограничить себя в сладком на месяц тем, кто стремится похудеть. Тому, кто часто теряет время в интернете, нужно на месяц ограничить себе доступ к социальным сетям, попросив друга сменить пароль на время.
Обязательно стоит подкреплять свои попытки развить силу воли с помощью мыслеобразов. Нужно регулярно представлять себя волевым человеком, умеющим противостоять различным соблазнам и достигающим самых высоких результатов.
Сила Воли – сложное свойство характера объединяющее такие качества, как Настойчивость, Терпение, Ответственность, Дисциплина,Подчинение, Терпение, Усилия, Преодоление себя.
Формула Силы воли так и выглядит: Сила Воли = Настойчивость + Терпение+ Ответственность+ Дисциплина+Подчинение+ Терпение+ Усилия+ Преодоление себя
Сила Воли или в обиходе это звучит как — Характер человека
Воспринимается как основные положительные качества человека, характеризующие как способность человека и ключ к успеху, богатству, ко многим целям. Соответственно в нашем понимании Сила Воли является одним из главных качеств характера позволяющих добиваться Счастья внешним путем.
Сила Воли – это способность преодолевать внутренние и внешние преграды на пути к цели. Преодолевать внутренние преграды – побеждать лень, подчинять своей воле сиюминутные желания, сдерживать плохое настроение. Преодолевать внешние преграды, терпеть, идти вперёд. Это способность не ломаться и не сдаваться на пути к цели.
Как воспитывают Силу Воли
Родители и воспитатели в школе, в других классических учебных заведениях не обладают системой воспитания Силы Воли. Очень часто Сила Воли в таких учреждениях или при участии Родителей только серьезно вредит и блокируется чувствами обиды или ненависти, и не являются хорошими воспитателями. Системы духовного и энергетического развития и совершенствования. Но здесь воспитание Силы Воли у человека напрямую зависит от наставника, учителя. Спорт формирует Силу Воли, если повезло с тренером и системой подготовки, но зачастую спорт уродует физическое тело и приводит к травмам. А есть спорт который закаляет Силу Воли, но выбивает мозги полностью, как бокс.
В современном обществе, действительно очень мало систем и организаций, которые действительно воспитывают в человеке Силу Волу. Служба в Армии, если повезёт, потому, что часто Армия ломает, искривляет волю и личность. Специализированные Военные, Суворовские училища, Кадетские корпуса, Специальные закрытые учреждения.
Сформировать в себе Силу Воли в себе самостоятельно и освободиться от безволия, достаточно сложно
Серьезные самостоятельные достижения, закалка и воспитание Силы Воли происходят только в критические моменты жизни при серьезных изменениях внешних обстоятельств жизни, болезнь, смерть близких, война, кризис, развод, безденежье. Даже в этом случае чаще всего, требуется наставник и желательно жёсткий тренер.
visual composer free
Сила воли позволяет: Спокойно ставить и достигать практически любые краткосрочные и долгосрочные цели. Преодолевать свои внутренние проблемы такие как лень, неверие, хандра, депрессии. Достойно проходить многие жизненные испытания, преодолевать трудности и преграды на пути к своим Целям. Преодолеть вредные привычки, если они есть, и сформировать позитивные и полезные. Развиваться и успешно работать над собой, а это значит, суметь убрать любую проблему и сформировать необходимые качества и способности.
Сила воли позволяет: Выстроить свою жизнь так, как ты сам хочешь, чтобы быть Полноценно Счастливым
Достигать превосходных и даже выдающихся результатов во многих направлениях: спорт, искусство, бизнес. Избежать многих проблем, с которыми сталкиваются миллионы людей и просто увязают в трясине жизненных неприятностей, становясь заложниками своих недостатков.
Еще интересные статьи - прочитайте прямо сейчас:
Сортировать Тип публикации
Post Page Категория
Твои Сильные Стороны Характер и качество Личности Положительные Свойства Характера Убеждения Основные ценности в жизни Основные ценности Основные цели человека Эмоции Отрицательные Эмоции Положительные Эмоции Мыслительный Процесс Как Самопознание Простые и сложные понятия Чувства Отрицательные свойства Характера Положительные Чувства Отрицательные Чувства 7 Смертных Грехов Добро и Зло Поступки Сортировать Название Похожие
Сила есть, и воля есть, а силы воли нет! Шутка.
Сила воли как качество личности – способность осуществления произвольных действий в преодолении трудностей в соответствии с определенными намерениями и поставленными целями .
На войне цели воина – сокрушить врага и выжить. А. П. Довженко в рассказе «Воля к жизни» писал о том, как, будучи на фронте во время Великой Отечественной войны вместе со своим другом врачом-хирургом, он как-то обратился к тому с вопросом: «Скажи мне, друг, вот ты проработал на фронте почти полтора года, ты резал тысячи людей, скажи, нашел ли ты, купаясь ежедневно в котле людских страданий, что-нибудь новое, неведомое, какую-нибудь тайну в человеке на войне или ты дальше своего ножа не видел и ничего не нашел?..» И хирург ответил: «Нашел!.. Воля!.. Человек на войне это воля! Есть воля, есть человек! Нет воли — нет человека! Сколько воли, столько и человека! Вот что я нашел!»
Воля и цель – неразлучные сестры. Личная воля должна быть в одной упряжке с какой-то высокой целью. Нет воли без цели и цели без воли. Целеустремленность, сама по себе, представляет собирательное волевое качество, отражающее сознательное стремление человека к достижению целей. Разумная воля идет к своей цели. Если мы идем к своей, а не к чужой, цели по правильно выбранному маршруту жизнь становится праздником. Путь к своей цели вызывает прилив сил и доставляет нам истинное удовольствие. Как точно выразился Конфуций: «Найдите себе занятие по душе – и вам не придется работать ни дня».
Казалось бы, какая связь между своей целью и волей? Если дорога к своей цели – сплошная фиеста и праздничный карнавал, то, причем тут воля? Чтобы получить право заниматься любимым делом, идя к своей цели, нужна твердая воля. Зачастую, чтобы добиться права реализовать свое истинное предназначение, требуются неимоверные волевые усилия. Большинство проявляет «волю», выполняя ненавистную работу. На первый взгляд они кажутся волевыми личностями, но это только видимость. Когда человек смиряется с неблагоприятными обстоятельствами жизни, это говорит о его безволии. Раб обстоятельств живет в неволе. Он находится в неволе от оценок внешнего мира – «А что скажет княгиня Марья Алексеевна?» Разве может воля быть инструментом для насилия самого себя? Каждое утро ненавистный будильник отправляет человека на ненавистную работу, которая уже достала до самых печенок. Он оправдывает себя, что так живут все и не предпринимает волевых усилий для перемен в своей жизни. Все свои волевые усилия он направляет на подавление своих истинных желаний. Воля, как один полюс личности, слабеет, зато набирает силы другой полюс – безволие. Воля, подавляющая личность – это безволие.
Посмотрите на свое окружение. Безвольные люди. Сотая часть из них идет на работу с радостью, а возвращается с удовольствием. Остальные ждут, не дождутся окончания рабочего дня, чтобы скорее напиться и забыться. Принуждение самого себя работать через силу не дает человеку воплотить свою волю. Люди, реализующие свою цель, живут в гармонии с самими собой и с внешним миром. У них есть самое важное – свобода воли. Слово «воля» имеет и другое значение – свобода. Не случайно, что человеческое качество и свобода звучат одинаково. Нельзя быть волевым человеком, если ты лишил себя свободы выбора. Невольникам остается только завидовать им и ждать, как шакалам, чтобы злорадно закричать: «Акела промахнулся».
Воля, не подкрепленная делами, перерождается в безволие. «Не существует больших талантов без большой воли, — писал Оноре де Бальзак, — Воля может и должна быть предметом гордости гораздо больше, нежели талант. Если талант — это развитая природная склонность, то твердая воля — это ежеминутно одерживаемая победа над инстинктами, над влечениями, которые воля обуздывает и подавляет, над прихотями и преградами, которые она осиливает, над всяческими трудностями, которые она героически преодолевает». Когда журналистка на вопрос Улановой: «Что вы делаете, когда у вас не пишется?»- ответила: «Откладываю бумагу в сторону», балерина заявила: «Напрасно. А вы попробуйте хоть страничку одним усилием воли заставить себя написать, увидите — вторая пойдет легче, а с третьей придет и вдохновение». И это действительно так: в любимом деле воспитывается воля.
Воля без разума опасна . По словам Гегеля: «Разум воли – нравственность». Фанатикам, террористам – смертникам обычно присуща сильная воля, которая помогает им без колебаний совершать изуверские дела и чудовищные преступления. Они не страшатся наказания. Преследования общества только закаляют их. Для террористов Халтурина, Каляева, Ульянова смерть на эшафоте была бы не наказанием, а самой высшей наградой и, наоборот, сохранение жизни – самым позорным наказанием. Железная воля современных «Рахметовых», не подкрепленная гуманным разумом, делает их опасными для общества. Взгляните на Рахметова: рассудителен и спокоен, хладнокровен до безрассудства; он испытывает свою волю, лежа ночь на гвоздях остриями вверх. “На половине семнадцатого года он вздумал, что нужно приобресть физическое богатство, и начал работать над собой… На несколько часов в день он становился чернорабочим по работам, требующим силы: возил воду, таскал дрова, рубил дрова, пилил лес, тесал камни, копал землю, ковал железо; меняя работу, Рахметов разрабатывает разные группы мышц. “Он даже прошел бурлаком по Волге, от Дубовки до Рыбинска…” В соревновании с бурлаками он перетягивал двоих-троих, “и товарищи его по лямке окрестили его Никитушкой Ломовым” в честь знаменитого бурлака-силача. Это прозвище очень льстило юноше. Физическое здоровье необходимо. “Это может пригодиться”,- говорил он». И пригодилось. Нам хорошо известно, как железная воля без гуманного разума может ввергнуть страну в гигантское по своим масштабам кровопролитие.
Воля без разума опасна, а разум без воли – бессилен, если на пути возникают трудности . Воля нужна разуму для воплощения своих замыслов. Иначе это будет пустой упертостью. В 60-е годы А. Н. Косыгин предложил провести экономическую реформу, которая резко развернула бы страну в сторону рыночных отношений. Но ему не хватило воли. А жаль, сейчас мы были бы в тройке самых сильных экономик мира. Китай пошел по пути косыгинских реформ и в ближайшие годы станет первой экономикой мира. Любопытно в этой связи мнение Дэн Сяопина, высказанное им после сообщения о кончине Косыгина китайскому журналисту, гостившему у Дэна: «Я предполагаю, что, если бы Косыгину и его сторонникам позволили бы «развернуть» реформы, СССР начал бы преобразования намного раньше нас». Вот уж поистине «нет пророков в своем Отечестве».
Воля всегда связана с внутренним намерением человека преодолеть, прорваться, покорить, завоевать место под солнцем. Внутреннее намерение – это война с внешним миром с помощью воли, то есть в лобовую атаку, на таран, на абордаж. Цель внутренним намерением достигается путем противостояния окружающему миру и продавливания своей линии. Не менее важное место занимает воля во внутреннем мире человека в борьбе между умом и разумом. Ум говорит: «Хочу», а разум, напрягая волю, отвечает: «Нельзя». Человек, живущий в гармонии с собой и с внешним миром, в воле практически не нуждается. Он видит свою цель и идет к ней с праздником в душе. Дорога к цели для него счастье. Насиловать себя волевыми усилиями — нет никакой надобности.
Развитие воли важно осуществлять в купе, в котором помимо воли должны находиться разум, взрослость и мудрость. Общими принципами развития воли служат душевное здоровье, снятие страхов, постепенность и поддержка, отказ от позиции жертвы. Примером «развития воли» служат эти юмористические эпизоды:
— «Три дня пробыла на диете. Ночью захотела пить, подошла к холодильнику, дальше все как в тумане… Очнулась, когда запивала шоколадку борщом!»; — Стоит мужик над стаканом с водкой, думает: «Не хочу пить, не хочу пить». Выпил. «Какая сила воли, — не хотел, а выпил».
Идеализация и воля. Избыточная значимость (идеализация) воли может привести к негативным последствиям. Волевые люди тоже «плачут». Достаточно вспомнить Мартина Идена, героя одноименного романа Джека Лондона: человека несгибаемой воли, взобравшегося на литературный Олимп. Все цели достигнуты благодаря ежедневной работе над воспитанием силы воли. Где же дальше можно применить мощный аккумулятор воли? Все личностные амбиции удовлетворены. И сила есть, и воля есть, но на душе пустота, и он добровольно уходит из жизни. Цель оказалась чужой и ложной. Мартину Идену надо было найти свою, а не чужую, цель, которая превышала бы возможные пределы его жизни. Например, закрыть в литературе тему о любви, то есть написать такой роман, после которого ни у кого не возникло бы желания с ним потягаться. Стремление к совершенству бесконечно. Поэтому такая цель изначально невыполнима, но стремиться к ней надо. Людям нужно ставить перед собой недостижимые при их жизни цели. Дорога к целям, находящимся за границами жизни, гарантирует нам счастье и спасает от разочарования.
Петр Ковалев 2013 год
