Данный текст был подготовлен Владимиром Ивлевым специально для Хануман.ру. Мнение автора, последователя Сахаджа Йоги, может не совпадать с мнением редакции.

Ровно в полдень, 21-го марта, в день весеннего равноденствия, в центре Индии, на тропике Рака (и одной параллели с Меккой — сваямбой Шивы), в деревне Чхиндвара (санскр. «двор львов»), когда солнце было максимально близко, в древней царской семье родилась девочка с безупречными чертами и без единого пятнышка на теле. В соответствии с этими знаками Её хотели назвать Нишкаланка (Калки), что значит — «Незапятнанный», но так как это мужское имя, Её назвали Нирмала — «Чистая».

За многие тысячи лет до этого, основатель ведической астрологии, Бхригу Муни, предсказал рождение Великого йога, который сможет дать духовную реализацию всему человечеству. В Библии это описывается как история об Утешителе, в Коране — Имам Махди, у буддистов — Будда Майтрея (тре — тройная, Ма — Мать).

Теперь во всем мире Её больше знают, как Шри Матаджи. В 1970 году Она открыла на коллективном уровне Сахасрару чакру. Те знания, которыми обладали лишь единицы, стали доступны всем Искателям Истины, заслужившим в прошлых жизнях право родиться в «эпоху Водолея». Шри Матаджи, изучив все особенности и комбинации Кундалини людей, создала метод духовной самореализации доступный для всех. Она назвала его «Сахаджа Йога».

ОСОБЕННОСТИ МЕТОДА

«Саха» переводится с санскрита как предлог «с», «джа» — рождение. «Сахадж» — это «врожденный», «встроенный», другое значение — «спонтанный». «Йога» дословно переводится как «союз». Союз с той энергией, которая нас создала: Бог, Аллах, Космос, каждый называет Её по-своему. Наиболее точно значение этого слова передает русское слово «святость». Сахаджа Йога — это право каждого человека от рождения на союз с той энергией, которая нас создала.

Главной особенностью Сахаджа Йоги является то, что в отличие от других направлений, где готовят тот или иной аспект для получения йоги (тело, эмоции или ум), метод Шри Матаджи начинается с достижения этого состояния. То есть самый первый шаг — это пробуждение нашей врожденной потенциальной (дремлющей) энергии духовного роста — Кундалини. Для этого не требуется выполнять какие-то асаны или грязные тантрические практики. Не нужно получать «инициаций» (т.е. чужие, мертвые, энергии). Нужно просто этого захотеть. Кундалини создана для того, чтобы пробудиться и если вы Её об этом попросите, наша божественная энергия тут же начнет свою работу. Пробуждаясь, Она очень нежно начинает восстанавливать наши чакры и каналы, давая те качества, которые в них заложены. Человек становится более радостным, творческим, удовлетворенным, защищенным, коллективным и прощающим. Последний центр, который находится выше нашего рационального ума, называется Сахасрара — «Тысячалепестковый Лотос». Качества Сахасрары чакры — йога и медитация. Пробуждение Кундалини — это единственный способ достичь этого центра, также как невозможно достичь состояния безмысленного осознания с помощью мыслей. Проходя Агию чакру («третий глаз»), которая отвечает за ментал, Кундалини втягивает наше эго и условности, успокаивает мысли и поднимает нас в область настоящего, Высшей Реальности. Так же этот процесс называют «Самореализация».

В Сахаджа Йоге вы получаете просветление (самореализацию) как бы авансом. Сначала появляется крыша, а затем вы строите фундамент. Просветляя мозг, Кундалини помимо прочего дает йогу осознание вибраций, информацию которую несет любая материя. С помощью них можно чувствовать свои или чужие чакры, отличать Истину и, следовательно, получать только чистые знания. В свете этих знаний вы точно знаете, например: какой принцип у вас заблокирован, какую выполнить асану или какую прочитать мантру.

Другой важной особенностью сахаджа йоги является отсутствие наставника. Используются лекции Шри Матаджи на видео (а также Её вибрации), но каждый сам определяет свой духовный рост. Например, никто не будет говорить вам бросить курить или другие наркотики. А порой бывает так, что новичок более продвинут, чем тот, кто занимается уже несколько лет. Сахаджа Йогой может начать заниматься любой человек, вне зависимости от возраста, пола или его прежнего опыта. Особенно важно хотя бы пробудить Кундалини. В Индии каждый знает, что целью его жизни является духовная самореализация. Он может стремиться к богатству, но его мечтой всегда будет Нирвана или Мокша («Освобождение»). Иногда можно встретить идеи о том, что пробуждение Кундалини опасно. Однако, те кто утверждают подобное либо недостаточно компетентны, либо дьяволы, которые намеренно уводят искателя от Истины. Кундалини — это Золотая Богиня, внутри нас. Она наша внутренняя духовная Мать, которая никогда не причинит вреда своему ребенку. Кроме того она защищает и наставляет нас. Она как генокод несет всю информацию о состояние наших чакр, наработках в этой и прошлых жизнях. И Она лучше, чем кто бы то ни было, знает как их восстановить.

КОМУ НЕ ПОДХОДИТ

В Сахаджа Йоге очень важна осознанность. Поэтому, к сожалению, ей не могут заниматься глупые люди. Так же, требуется очень осторожный и особый подход в случае тяжелых психических заболеваний. Отдельные методы чисток так же должны выполняться с осторожностью. Например, чистки с использованием элемента огня — для больных с высоким давлением или перенесших инфаркт. Однако, при этом, Сахаджа Йога может послужить отличным подспорьем для лечения и восстановления всех недугов, в том числе выше перечисленных.

Сахаджа Йога — одно из направлений йоги, в основе которого лежит медитативная практика, осуществляющая прорыв в человеческом сознании и позволяющая достичь следующей ступени человеческой эволюции.

В отличие от других направлений йогических практик, Сахаджа Йога имеет очень короткую историю — она создана Шри Матаджи Нирмалой Деви в 1970 году в Индии. За сорок лет данная методика обрела своих поклонников во многих странах мира, в том числе и в России. По некоторым сведениям, наибольшее число практикующих сосредоточено в городе Тольятти. Всего в мире Сахаджа Йогой занимаются несколько сотен тысяч людей в 80 странах.

Целью занятий Сахаджи Йогой является достижение состояния самореализации — мира с самим собой. Утверждается, что свои практики Шри Матаджи Нирмалой Деви черпала из древних знаний, которые раньше были доступны лишь узкому кругу посвященных.

Одно из основных преимуществ Сахаджи Йога — ее доступность для всех желающих. Основной практикой является медитация, при этом к практикующим не предъявляются особые требования по физической подготовке, питанию и т.д., что характерно для некоторых других направлений йоги. Как говорит Шри Матаджи Нирмала Деви: "Для всех важно иметь знание о своих корнях. Сахаджа Йога позволяет каждому стать своим собственным Духовным руководителем ". Важно, что согласно идеи Сахаджа Йоги, практикующий не нуждается в наставнике, который будет командовать ему — что и как делать. Каждый занимающийся сам, с помощью определенных методов, проводит необходимые практики.

Ключевым моментом Сахаджа Йоги является обязательное для каждого, желающего практиковать данное направление, прохождение ритуала самореализации . Данная процедура может быть выполнена в любом месте, состоит из проговаривания про себя некоторых утверждений обращенных к Шри Матаджи. Необходимое время для ритуала — 10-15 минут.

Результатом акта самореализации становится настройка на получение Кундалини — божественной энергии. Концепция Кундалини в Сахаджа Йоге не имеет принципиальных отличий от других аналогичных практик. Пробужденная Кундалини поднимается вдоль позвоночника, очищая все энергетические центры. Пересекая лимбическую область мозга, Кундалини достигает сахасрара чакры, где соединяется с абсолютной энергией. Это позволяет достичь состояния медитации . Источник движения Кундалини — крестцовая косточка. Еще древние египтяне, греки и римляне знали об уникальных свойствах этой кости, называя ее священной, указывая на ее сверхъестественные возможности.

В Сахаджа Йоге процесс медитации неразрывно связан с протеканием Кундалини, что достигается через прохождение акта ритуала самореализации. В данной практике подчеркивается, что нет необходимости в сложных и многочасовых медитациях. Для получения необходимого эффекта достаточно медитировать по 10-15 минут дважды в день. Шри Матаджи приводит следующий образ: "Если есть какое-то место, и есть дверь, ведущая туда, то сколько времени потребуется, чтобы войти через дверь? Но если вы хотите для начала покорить какую-то гору, то на это уйдет много времени. Зачем покорять горы? Все очень просто. Если что-то является сложным, то это не Сахаджа Йога ".

Важный момент, на который обращается особое внимание, — невозможность практикующим контролировать Кундалини в процессе медитации. Это самостоятельная энергия, которая сама определяет — какие условия для ее поднятия наиболее благоприятны. Практикующий лишь может использовать набор инструментов , способствующий протеканию Кунадилини:

• Самореализация . Ее можно выполнять несколько раз, что способствует более эффективному подъему Кундалини.
• Физические действия . Их цель — направления внимания на нужные чакры. Есть два вида действий — так называемый протокол, который нужно выполнять в начале и в конце медитации, и методы чистки чакр, которые позволяют расчистить путь Кундалини.
• Вербальные действия — чтение мантр. Мантры — это духовные слова на языке Санскрит. Их произносят вслух или про себя для концентрации внимания на том или ином аспекте духовного тела (система чакр). Кроме мантр можно произносить молитвы на любом языке.
• Непосредственная работа со вниманием . После пробуждения Кундалини наше внимание просветляется и мы можем направлять его на различные чакры. Во время медитации лучше всего внимание держать над головой и никогда не следует концентрироваться в области агии чакры (в голове).
• Фотография Шри Матаджи . Эта фотография необходима для помощи в медитации.
• Музыка . Может помочь создать необходимое состояние, способствующее медитации.

Важно понимать, что визуализации и мысли не нужны во время медитации — они только мешают свободному прохождению Кундалини. Нужно напротив, достичь безмыссленного осознания, когда ум находится в тишине. Это условие, при котором, Кунадлини достигнет области Сахасрары.

Большое внимание в Сахадже Йоге уделяется диагностике чакр и снятию в них блокировок. При этом данная процедура доступна для самостоятельного применения. Основной инструмент диагностики — кончики пальцев рук, на которые Кундалини проецирует чакры. Для увеличения чувствительности рекомендуется использовать фотографию Шри Матаджи.

Имеются следующие толкования ощущений в пальцах:

• Отсутствие каких-либо ощущений говорит о том, что либо плохо развита чувствительность к вибрациям, либо Кундалини, поднявшись единожды при получении самореализации, опустилась в силу недостаточного стремления практикующего к духовному росту.
• Прохлада на кончиках пальцев, ощущение ветерка, легкого дуновения говорит о том, что Кундалини нормально проходит соответствующую чакру.
• Жар, тяжесть , покалывание на кончиках пальцев говорит не только о наличии той или иной блокировки в чакре, но и о том, что Кундалини в данный момент пытается эту блокировку убрать.

Как уже сказано выше, Сахаджа Йога доступна для всех жалеющих , и не требует приложения излишних усилий в выполнении медитативных практик. При этом занимающиеся легко достигают состояния гармонии и самореализации .

«Саха» означает «с», «джа» означает «рожденный», «йога» означает «союз со Всепроникающей энергией».

Сахаджа Йога – эффективный метод самопознания и совершенствования, самоисцеления и самореализации, инструментом которого является медитация (безмысленное осознание). Этот метод, разработанный Нирмалой Шривастава (Шри Матаджи), дает возможность позитивной трансформации человека и общества на принципах добра, мира, любви.

Часто задаваемые вопросы о Сахаджа йоге:

1. Что дает Сахаджа Йога?

Самореализация - переход человека на новый уровень развития. У реализованного человека (Кундалини которого ) появляется чувствительность к восприятию всепроникающей космической энергии и понимание её законов.

Развитие человека.

Практикующий Сахаджа Йогу человек, живя обычной активной жизнью, сам направляет свой духовный рост. Совершенствуются его тело, интеллект, чувства и отношения. Огромная роль в этом процессе принадлежит медитации, которая выполняется в «настоящем» и является полностью контролируемым процессом. Положительное влияние такой медитации подтверждено учеными-психофизиологами, что нашло отражение в материалах нескольких международных конференций.

Действия, мысли и чувства, соответствующие законам Космоса.

В момент получения истинной информации на ладонях рук ощущаются прохладные вибрации. Ложная информация (дезинформация) вызывает теплые и даже горячие, колющие вибрации. Человек воспринимает реальность без искажений её амбициями, привычными эмоциями или принятыми в обществе стереотипами. Благодаря способности ощущать вибрации, появляется возможность принимать правильные (порой нестандартные) решения. Это дает чувство защищенности, уверенности, спокойствия и радости.

Самоизлечивание.

Используя простые методы, человек получает возможность очищать свои энергетические центры и тем самым корректировать состояние своих органов и систем (кровеносной, лимфатической и т.д.). У людей, получивших самореализацию, без медикаментов корректируется состав крови, нормализуется обмен веществ, снимается стресс - причина многих сложных заболеваний. Всепроникающие космические вибрации воздействуют на человека на клеточном уровне, восстанавливая его здоровье и возвращая человека в состояние внутреннего природного баланса.

2. Является ли Сахаджа Йога религией?

В Сахаджа Йоге признается Божественная суть происхождения Вселенной, однако в большей степени это мировоззрение, а не религия. Сахаджа Йога - это также знания, которые каждый человек может проверить на своем опыте.

3. Что дает Сахаджа Йога обществу?

Самореализация устраняет в сознании людей все разделения по национальному, религиозному и партийному признакам. Возникает возможность консолидации общества на основе нравственных законов. Общество реализованных людей принципиально отличается от общества не реализованных людей. Сегодня общество учится на своих ошибках под воздействием болезней, стихийных бедствий, экономических кризисов, техногенных катастроф, межнациональных конфликтов и войн. Самореализация дает возможность человеку и коллективам видеть свои ошибки и вовремя их исправлять. Именно это качество обеспечивает обществу устойчивое развитие и постоянный прогресс.

4. Каким образом финансируется Сахаджа Йога?

Сахаджа Йога зарегистрирована в России как некоммерческая организация, и финансируется за счет добровольных взносов и пожертвований самих сахаджа йогов.

5. Существует ли членство в Сахаджа Йоге, какие-либо замаскированные обязательные выплаты?

Ничего из перечисленного в Сахаджа Йоге нет. Членство отсутствует, так как нет никакой жесткой организации. Имеются местные координаторы, чья обязанность - управляться с повседневными делами, такими как аренда помещений для проведения программ и мероприятий, организация конференций и тому подобное. Деньги вам придется заплатить, только если вы захотите приобрести лекции Шри Матаджи на аудио или видео или в печатном виде, а также другую йоговскую литературу. Все материалы продаются по низким ценам, и не для получения прибыли, а для распространения информации о Сахаджа Йоге среди всех заинтересованных людей.

6. Почему Сахаджа Йога основана на восточных традициях?

Сахаджа Йога - это грандиозный пласт знаний, подаренный человечеству и вобравший лучшее из традиций и культуры Индии. Именно на Востоке духовность достигла наибольшего рассвета. В то время как западное общество сосредоточивалось на материальном развитии, на подчинении природы человеку, традиции и культура Индии фокусировались на Боге. Как только западные люди достигают той стадии эволюции, когда ведущим становится духовное развитие, обращение к индийской духовности становится естественным.

7. Почему сахаджа йоги поклоняются г-же Шривастава?

Поклоняясь г-же Шривастава, мы отдаем ей дань уважения как Учителю. При поклонении используется фотография - те , которые идут от её фотографий, позволяют сахаджа йогам быстрее достигать связи с космической энергией, помогают приводить в состояние баланса свое энергетическое тело.

8. Как соотносятся Сахаджа Йога и Христианство?

Сахаджа йоги с уважением относятся ко всем религиям мира, почитают всех святых и пророков, живших в разное время и в разных странах. Заповеди Христа - составная часть Сахаджа Йоги.

9. Накладывает ли Сахаджа Йога на человека какие-то запреты?

Нет, не накладывает. Приобретаемые в Сахаджа Йоге умения анализировать свои поступки, мысли и действия, способность к различению добра и зла помогают жить по законам нравственности. Получив самореализацию и работая над своим духовным ростом, человек постепенно освобождается от вредных привычек (злословие, наркомания, алкоголизм и др.) и отрицательных черт характера (гнев, обидчивость, жадность и т.д.). В Сахаджа Йоге нет также контроля за частной жизнью человека, кругом его общения и повседневными занятиями.

10. Чем Сахаджа Йога отличается от других учений, духовных практик?

Сахаджа Йога является практическим знанием - мы получаем знания и методы, которые помогают каждому, кто практикует Сахаджа Йогу, развивать свою личность. Сахаджа Йогу отличает высокая эффективность - человек избавляется от вредных привычек, болезней, страхов, проблем и т.п. В Сахаджа Йоге нет жестких ограничений -собственный Дух ведет человека, человек сам отказывается от того дурного, что в нем было. Сахаджа Йога - массовая практика, доступная всем и каждому. Наконец, это обратимая вещь - человек может перестать медитировать, и способность ощущать связь с космической энергией будет утеряна.

11. Кто может заниматься Сахаджа Йогой?

Заниматься может каждый. Сахаджа Йогу могут практиковать люди любых возрастных групп, даже маленькие дети. Она не включает в себя никаких тяжелых физических упражнений, не требует выполнения никаких труднодостижимых асан или поз и никак не зависит от физических возможностей вашего тела. Основа Сахаджа Йоги - спонтанный подъем Кундалини, медитация и интроспекция, а также набор несложных методик по очищению чакр с помощью огня, воды и земли, направленные на приведение практикующего в состояние эмоционального и ментального баланса, повышения его уровня самоосознания.

Особенности

Основа практики Сахаджа-Йоги - пробуждение внутренней энергии Кундалини человека, или иначе говоря, получение инициации (шактипат дикши, сахаджа-йоги называют её самореализацией) от Шри Матаджи или уже инициированных ею учеников. Процесс инициации обычно заключается в высказывании желания получить чистые истинные божественные знания, стать учителем и хозяином самому себе, проявить свою истинную суть (атман). После этого обычно Кундалини, насколько сможет, в зависимости от состояния тонкого тела человека, поднимается до Сахасрара-чакры , что выражается в ощущении прохладного ветерка над головой и на ладонях.

Последующая практика в основном сводится к тому, что практикующий искатель (садхака), признавая Кундалини своей божественной матерью и своим божественным гуру (учителем), отдаёт себя на её волю, совершая таким образом праннотхану (следование ума за праной). Далее Кундалини сама занимается духовным совершенствованием своего ученика, очищает и просветляет его тонкое тело. Цель практики - после полного очищения тонкого тела добиться полного слияния (йоги) Кундалини с брахма-шакти в Сахасрара-чакре.

В качестве основного средства работы над собой в Сахаджа-Йоге используется медитация. Применяются также чистки с использованием первоэлементов (в древней трактовке) и пением мантр . Не возбраняется практика других школ йоги (к примеру, хатха-йоги и классической йоги Патанджали) и вообще любая деятельность, позитивная с точки зрения вибраций Парамчайтаньи.

Практика

Критика

Примечания

Ссылки

• Основатель Сахаджа Йоги - Шри Матаджи (Нирмала Шривастава)
• Книга доктора Умеша Раи «Просветлённая медицина» о лечении методами Сахаджа Йоги, со статистикой - 5МБт

Йога
Классические виды йоги	Бхакти-йога · Карма-йога · Гьяна-йога · Раджа-йога
Другие виды йоги	Аштанга-виньяса-йога · Интегральная йога · Крия-йога · Кундалини-йога · Сахаджа-йога · Сурат-шабд-йога ·

С ахаджа Йога предназначена для тех, кто желает раскрыть свою истинную внутреннюю суть, которая полна мира, радости жизни и любви ко всему вокруг. Это не просто теория или набор упражнений, это живая наука, которая открывается шаг за шагом по мере углубления медитации и обретения более ощутимого опыта. Это спонтанный и живой процесс. Он сравним с прорастанием семечка, которое с течением времени становится крепким деревом, так же как человек с пробуждением Кундалини становится целостной и сбалансированной личностью.

С ахаджа Йогу разработала Шри Матаджи Нирмала Деви в 1970 году, и с тех пор она распространилась во многих странах мира, однако, знания, на которых основывается Сахаджа Йога уходят на тысячи лет в прошлое. Пробуждение тонкой духовной энергии, известной как Кундалини , является важной частью данного вида йоги. Свернутая в три с половиной оборота Кундалини находится в дремлющем состоянии в крестцовой кости у основания позвоночника. Мягкое пробуждение этой энергии и дальнейший внутренний путь самопознания называется просветлением (Самореализацией).

"С ахаджа" означает "спонтанный" или "рожденный с тобой", "данный от рождения", а "йога" переводится как "союз" (со Всепроникающей Космической Энергией). Таким образом, "Сахаджа Йога" может переводиться как: "данный нам от рождения метод Вселенского союза". Занятия Сахаджа Йогой всегда бесплатны. С самых первых дней основания Сахаджа Йоги Шри Матаджи ясно объяснила, что это знание и этот союз осуществляются с помощью Самореализации, что является неотъемлемым правом каждого человека, поэтому никакая плата за это взиматься не может.

Что дает Сахаджа Йога?

Р азвитие человека.
Целью Сахаджа Йоги является раскрытие огромного духовного потенциала, заложенного в каждом человеке от рождения. С ее помощью совершенствуются тело, интеллект, чувства и отношения, человек познает себя, свой внутренний мир и самую важную его часть - свой Дух. Практикующий Сахаджа Йогу человек, живя обычной активной жизнью, сам направляет свой духовный рост. Огромная роль в этом процессе принадлежит медитации , которая выполняется в "настоящем" и является полностью контролируемым процессом.
Сахаджа Йога открывает для нас вечное, духовное существо в нас самих. Мы становимся неотъемлемой частью целого, подобно капли в океане любви, и в медитации мы растворяемся в этом первозданном существе. Этот опыт - следующая стадия эволюции сознания обычного человека. Человека, получившего его, называют "дважды рожденным" или "реализованным". Это означает, что наша духовная сущность, которая оставалась скрытой для нас до этого момента, становится ощутимой реальностью. С этого момента мы можем очищать наше внутреннее тонкое тело . Наш союз со Всепроникающей энергией Космоса будет становиться все сильнее и крепче со временем, и это, безусловно, самое большое благо, которое может дать нам пробуждение Кундалини . Срединный путь, который устанавливается в нас изо дня в день, улучшает не только духовный, эмоциональный или физиологический аспекты нашей жизни, но и дает большее материальное благополучие, позволяет лучше чувствовать себя в социуме и добиться успешного профессионального роста.

П олнота восприятия окружающего мира
Когда мы входим в состояние медитации, мы попадаем в область абсолютной тишины. Мысли, атакующие нас, уходят, и реальность настоящего момента открывается для нас во всей своей красоте. Наши органы чувств передают нам напрямую картину мира, не искаженную нашим умом или условностями. Можно сказать, что в этот момент наш ум становится просветленным слугой Духа, нашего истинного "Я".

С амоизлечивание
Наша тонкая система координирует работу органов и клеток тела. Когда один из наших тонких центров (чакр) блокируется, в подконтрольных им органах также возникают проблемы. Именно таким образом появляется большинство болезней. Тогда как традиционная медицина лечит симптомы, Сахаджа Йога пытается лечить первопричины заболеваний, балансируя нашу тонкую систему и очищая наши чакры. Таким образом, даже так называемые неизлечимые болезни могут быть вылечены очень спонтанным образом в результате очищающей работы энергии Кундалини. У людей, получивших самореализацию, без медикаментов корректируется состав крови, нормализуется обмен веществ, снимается стресс - причина многих сложных заболеваний. Всепроникающие космические вибрации воздействуют на человека на клеточном уровне, возвращая человека в состояние внутреннего природного баланса.
Кроме того, происходит формирование личностной ответственности за состояние собственного здоровья. Ведется обучение здоровому образу жизни: сознательный отказ от вредных привычек, оптимизация физических и психических нагрузок. Используя простые методы , человек получает возможность самостоятельно очищать свои энергетические центры и тем самым корректировать состояние своих органов и систем (кровеносной, лимфатической и т.д.), управлять своим душевным состоянием.

П сихологический баланс
Когда Кундалини пробуждается, и мы погружаемся в состояние медитации, наша психика также приходит в порядок. Все наши слабости, мешающие проявлению чистых и искренних чувств (жадность, страх, зависть и т.п.) уходят, когда человек чувствует радость медитации, и эта радость абсолютна и лишена какой-либо двойственности. Весьма распространенным является устранение обычных для современного человека умственных и психических проблем, таких как стресс, депрессия и излишнее напряжение. Простые техники медитации Сахаджа Йоги позволяют пребывать на центральном пути и балансировать между такими крайностями как летаргия и чрезмерная активность, излишняя эмоциональность и отсутствие ярких эмоций, жизнь в прошлом или постоянные мысли о будущем. Иными словами, человек становится спокойной, радостной личностью, уверенной в себе и способной наслаждаться жизнью в полной мере, живя в настоящем.
Улучшается умение общаться, человек лучше и свободнее чувствует себя в любом обществе. Это помогает наладить отношения с другими людьми. Сосредоточенное внимание и лучшая концентрация благоприятно позволяют достичь больших успехов в учёбе и на работе. Повышается самоуважение, уверенность в себе и чувство безопасности.

Д ействия, мысли и чувства, соответствующие законам Космоса
У человека появляется чувствительность к восприятию всепроникающей космической энергии и понимание ее законов. В момент получения истинной информации на ладонях рук ощущаются прохладные вибрации . Ложная информация (дезинформация) вызывает теплые и даже горячие, колющие вибрации. Человек воспринимает реальность без искажений ее амбициями, привычными эмоциями или принятыми в обществе стереотипами. Благодаря способности ощущать вибрации , появляется возможность принимать правильные (порой нестандартные) решения. Это дает чувство защищенности, уверенности, спокойствия и радости.

Г армония внутрисемейных отношений
Практикуя Сахаджа Йогу, человек очищает и балансирует свою тонкую энергетику, что приводит к развитию его нравственности, как основы здоровой семьи. Благодаря новому более ответственному отношению к семье, происходит гармоничное развитие детей на собственном примере родителей. Применение методик саморелаксации, основанных на принципах добра и мира, дает возможность позитивной трансформации как самой личности, так и его семейных отношений.

Р азвитие общества
Самореализация устраняет в сознании людей все разделения по национальному, религиозному и партийному признакам. Возникает возможность консолидации общества на основе нравственных законов. Сахаджа Йога позволяет также достичь настоящей межкультурной интеграции. Общество реализованных людей принципиально отличается от общества нереализованных людей. Сегодня общество учится на своих ошибках под воздействием болезней, стихийных бедствий, экономических кризисов, техногенных катастроф, межнациональных конфликтов и войн. Самореализация дает возможность человеку и коллективам видеть свои ошибки и вовремя их исправлять. Именно это качество обеспечивает обществу устойчивое развитие и постоянный прогресс. Сахаджа Йога - это путь к истинному освобождению человечества посредством внутренней трансформации людей. Медитация приносит пользу не только отдельной личности, но и всему обществу, народу и, в конечном счете, всему человечеству.

О снованная на современных знаниях и подтвержденная научными исследованиями, Сахаджа Йога позволяет современному человеку через 2-3 месяца обучения добиться заметных позитивных изменений в здоровье, семейных отношениях и на работе. Данные психологических и социальных исследований показали доступность методики каждому (в частности детям): занимает 15-10 минут утром и вечером, использует естественные способности человека и простые вспомогательные методы (например, ванночка для ног). Способствует гармонизации отношений в семье, на работе и мотивирует к адекватному поведению у человека.

М ноголетние исследования показали, что стрессовые ситуации не только легко переносятся практикующими, но предотвращаются и нежелательные последствия стресса как у больных, так и у здоровых. Например, показано значительное снижение (до их исчезновения) малых и больших эпилептических приступов, в частности в группах больных резистентных к лечению фармакологическими средствами. По данным некоторых исследований процесс саморелаксации данным методом позволяет в 70-80% достичь осознания происходящих в нем изменений: наступление покоя и гармонии, радости и энтузиазма. По мнению специалистов, Сахаджа Йога позволяет эффективно управлять состоянием здоровья, активно участвовать пациенту в процессе лечения заболеваний, корригировать свое здоровье, улучшать качество своей жизни, активно участвуя в общественной жизни.

В работах отечественных и зарубежных психофизиологов установлено, что методика активизирует процессы адаптивности организма, ускоряет процессы осознания действительности и развивает устойчивый тип личности. Изучение методики в клинических условиях выявило ее эффективность в ускорении периода реабилитации и в минимизации психической травмы во время болезни. Методика комплексного восстановления здоровья человека "Сахаджа Йога" в 2003 году была внесена в каталог-справочник Министерства здравоохранения РФ "Диагностические и оздоровительные технологии восстановительной медицины".

Как это происходит?

Ш ри Матаджи говорит об этом так:

« Каждый день мы видим, как прорастают семена, расцветают цветы, созревают плоды, но мы не задумываемся над тем, каким образом это происходит. Существует сила, которая делает всю эту работу - это всепроникающая сила Вселенской Любви. Пришло время почувствовать эту силу с помощью инструмента заложенного в нас. Этот инструмент бесполезен, если только он не соединен с основой. Мы не знаем своих возможностей, своей красоты, но, как только соединение с основой установлено, вы будете поражены быстрыми результатами. Вначале, мы должны понять, что это соединение не ментально, т.е. не достигается путем усилий нашего интеллекта. Через религию это соединение не может быть достигнуто, потому что религия - это тоже ментальность. Тем не менее, человеческое сознание может развиться до более высокого уровня через Сахаджа Йогу, которая не является ментальной проекцией. Это последний шаг в нашей эволюции. Все чего мы достигли в своем развитии будет проявлено через центральную нервную систему. »

К огда плод в утробе матери достигает 2-3 месяцев, поток лучей сознания, излучаемый благодаря всепроникающей Божественной Любви, проходит сквозь мозг, чтобы просветить его. В этот момент у плода первый раз ощущается биение сердца. Форма мозга младенца в утробе матери подобна призме, и поток лучей, падающих на него, преломляется на четыре различных канала, соответствующих четырем аспектам нервной системы. А именно:
Симпатическая нервная система - правая сторона.
Симпатическая нервная система - левая сторона.
Парасимпатическая нервная система.
Центральная нервная система (она является выражением нашего осознания, достигнутого в ходе эволюции).

П оток лучей, падающих на родничковую кость (область темени, известная как "талу"), пронзает ее в центре и проходит прямо в продолговатый мозг по позвоночнику - энергетическому каналу Сушумна .

П оток лучей, падающих на боковые стороны призмы, преломляется и идет в противоположных направлениях, пересекаясь в области мозга. Эти лучи впитываются двумя другими энергетическими каналами, Ида и Пингала , формируя соответственно левую и правую симпатические нервные системы.

Т онкая энергия проходит через родничковую кость в вершину мозга - Брахмарандру, затем осаждается на своем пути по центральному каналу Сушумна в шести энергетических центрах, чакрах, и, в конечном итоге, располагается, свернувшись в спираль 3,5 оборота, в треугольной крестцовой косточке в основании позвоночника. На физическом уровне тонкая энергия канала Сушумна, проходящего в спинном мозге, проявляется как парасимпатическая нервная система. Энергетические центры, чакры , находятся внутри спинного и головного мозга и на физическом уровне выражены как нервные сплетения. Кроме воздействия через сплетения на физический аспект, по левой стороне эти центры влияют также и на эмоциональный аспект. Медицина очень мало знает о левой стороне симпатической системы, и психологи безуспешно решают проблемы этого канала.

О статочная тонкая энергия, находящаяся в треугольной косточке, известна как Кундалини . Основные принципы этой жизненной силы - способность самоорегулироваться, самовосстанавливаться и восходить. Через способность к саморегуляции она поддерживает и защищает. Самовосстановление является ее врожденной способностью возрождать, лечить, поддерживать в балансе и рециркулировать. Восхождение - это ее возможность преодолеть мышление и воображение и достигнуть коллективного самосознания.

Н о как только человеческое дитя рождается и пуповина разрывается, создается зазор в Сушумне (тонком канале в позвоночном столбе), а также на внешней стороне можно видеть промежуток между солнечным сплетением и блуждающим нервом парасимпатической нервной системы. Этот промежуток известен под названием Войд в религиозной системе Дзен и Майя, или Бхавасагара в индийской мысли. Позднее, когда эго и суперэго раздуваются подобно воздушным шарам и покрывают наш мозг в верхушке левой и правой симпатических нервных систем, родничковая мембрана окостеневает и всепроникающая жизненная сила Вселенской Любви становится отделенной полностью. Тогда человек идентифицирует себя как отдельное существо и руководит всем сознанием его эго (Ахам), "Я". Это является причиной того, что человек не знает своего "вселенского несознательного". Он отделен от него своим эго.

П реодоление разрыва в Сушумне раньше являлось неразрешимой проблемой, но сейчас открыто, что, если этот разрыв заполняется вибрационной энергией Вселенской Любви, Кундалини поднимается как Величественная Мать и прорывается через вершину мозга, не причиняя ни малейшего беспокойства ее ребенку (садхаку). Предмет Кундалини не является более книжным знанием.

М ежду двумя мыслями, следующими друг за другом, существует промежуток, который называется виламба . Когда Кундалини поднимается, этот промежуток расширяется, и искатель становится безмысленным, но полностью осознающим, находясь в состоянии абсолютного покоя и мира. Конечно, если искатель (садхак) болен или его чакры сжаты сверхактивностью симпатической нервной системы, требуется какое-то время, чтобы Кундалини прочно установилась. Кундалини, являясь матерью каждого человека и воплощением любви, знания и красоты, знает, как чудесным образом раскрыть свою любовь, и с нежностью, не причиняя вреда, дать второе рождение, Самореализацию , своему ребенку.