Что такое киг бокс. Бокс и кикбоксинг: описание и чем они отличаются

Кикбоксинг - что это такое? Данный вид спорта вобрал в себя многие элементы классической английской школы бокса и традиционного карате, став своеобразным «сплавом» этих видов боевых искусств. Чуть позднее в данную разновидность единоборств добавили некоторые элементы техники из тайского бокса, а также тэквондо. Характеризуя кикбоксинг в общих чертах, говорят, что это самые разнообразные ударные единоборства, в правилах которых не запрещаются удары ногами и руками при использовании боксерских перчаток. Необходимо более подробно рассмотреть этот вид единоборств, чтобы ответь на вопрос: "Кикбоксинг - что это?"

Становление спортивного мероприятия

Датой рождения этого вида боевого искусства считают начало 70-х годов двадцатого века. Именно в это время и появилась первая секция кикбоксинга. Места зарождения - Западная Европа и США, где кикбоксинг появился практически в одно время. боевого искусства великолепно соединил в себе традиции и опыт, которые на протяжении многих веков слагались на Западе и на Востоке.
«Отцом» кикбоксинга принято считать Чака Норриса, который и придумал название данному виду боевых искусств.

К началу 70-х годов Америка располагала достаточным количеством школ, где преподавались самые различные стили восточных единоборств, таких как ушу, тэквондо, карате и т. д. Однако каждый вид боевых искусств подчинялся своим правилам, а значит, представитель одного вида не мог состязаться в умениях с представителем другого вида восточных единоборств. Тогда появилась идея устроить соревнования, в которых друг против друга могли бы состязаться как поклонники ушу, так и обожатели карате, тэквондо и других единоборств, распространенных в то время.

Изначально такие мероприятия назывались All Style Karate или же Full Contact Karate. Первые подобные соревнования по кикбоксингу были проведены в сентябре 1974 года. Участники боролись в четырех весовых категориях, а победителями стали житель Мексики и трое американцев. С этой даты состязания по кикбоксингу стали регулярными. Вначале они проводились лишь в США, а затем перекочевали и в другие страны. Спортсмены, ставшие образцами для подражания, начинали с самых разных видов боевых искусств (корейских единоборств, ушу, карате и т.п.).

Европейский кикбоксинг

В Европе первая секция кикбоксинга возникла с подачи Доминика Валеры. В результате его разногласий с руководящим составом WUKO Доминик решился отказаться от спортивной карьеры на татами и попробовать построить ее в ринге. К концу 70-х он стал основателем Национального Комитета по фулл-контакту, которая со временем переросла в Национальную федерацию американского бокса. К началу 80-х годов во Франции были прекращены профессиональные бои по французскому боксу, и многие спортсмены, ищущие лучшего места для своих тренировок, выбрали для себя занятия кикбоксингом.

Как обстоит дело с таким спортивным мероприятием в Японии

На Востоке же, а именно в Японии, наибольший интерес к кикбоксингу был отмечен в середине 70-х годов. В то время страна имела примерно 6 тысяч спортсменов данного вида единоборств. В процессе активного развития кикбоксинга возникли 3 организации, ставшие основными - это Всеяпонская ассоциация кикбоксинга, Всемирная ассоциация кикбоксинга, а также «Лига Куросаки», во главе которой стоял Куросаки Кэндзи.

В японском кикбоксинге существовали свои правила: например, раунд длился не 3 минуты, а 2. Некоторое время американцы и японцы действовали сообща, заключив договор, в котором говорилось о популяризации кикбоксинга и проведении международных соревнований. Понятно, что правила одного вида единоборств не могли быть различными, поэтому Японии пришлось пойти на уступки. Отчасти это произошло и из-за снижения интереса к кикбоксингу у зрителей. В начале 80-х, после грандиозного скандала, в который оказались вовлечены спортсмены Японии, массовый интерес к кикбоксингу стал пропадать, а японские организации полностью растворились в американской. Осталась нетронутой лишь Всеяпонская Ассоциация, где в начале 90-х был создан совершенно новый феномен спорта - «смешанные единоборства» под кодовым названием К-1.

Цели спортивного мероприятия

Ближайшими планами всех стран, пропагандирующих кикбоксинг (России в том числе), являются: распространение этого восточного единоборства среди населения и, главное, вступление в МОК, а значит, получение кикбоксингом статуса олимпийского вида спорта.

Без экипировки обойтись не получится

Для начала занятий кикбоксингом следует приобрести себе экипировку, т. к. этот вид спорта имеет четкие правила. В одном из пунктов которых говорится о том, что на спортсмене обязательно должна быть защита. Перед тем как атлет будет участвовать в бое, рефери обязан проверить наличие и пригодность защитного снаряжения на нем. Что же должен надевать на себя спортсмен?

Что надо приобрести

Первым делом нужно купить шлем, специально предназначенный для занятий кикбоксингом. От отличается большей защитой верха, т. к. в кикбоксе велико количество таких элементов, как высокие удары ногами. В дополнение к шлему обязательно должна присутствовать каппа, т. е. защищающий зубы вкладыш. На руках у спортсмена должны быть надеты боксерские перчатки, соответствующие разделу, в котором бьется спортсмен (его также можно называть фейтер). Помимо боксерских перчаток, руки спортсмена должны иметь защиту в виде бинтов определенно отмеренной длины.

У мужчин-фейтеров обязательно наличие «бандажа» - девушкам же рекомендуется иметь защитную кирасу. В некоторых разделах кикбокса говорится об обязательной спортсмена щитками. На голые ноги надеваются футы, имеющие закрытую пятку.

Атлета могут и дисквалифицировать

В случае если рефери обнаруживает неподготовленность спортсмена по какому-либо критерию, ему дается время, не более одного раунда, для того, чтобы привести себя в надлежащий вид. Если боец и по истечении этого времени оказывается не готов - то его просто-напросто дисквалифицируют. Подобные жесткие требования обусловлены тем, что риск получения травмы в кикбоксе крайне велик. И чтобы свести его к минимуму, при этом оставив зрелищность спорта, в ходе десятилетий были разработаны подобные меры защиты здоровья спортсмена. Это следует понимать, отвечая на вопрос: "Кикбоксинг - что это?"

Основные разновидности спортивного мероприятия

Соревнования в кикбоксинге проводятся по 6 основным разделам. В них включаются разделы с полным, ограниченным и легким контактом, тай-кикбоксинг (или ориентал) и сольные композиции - довольно интересная разновидность данного вида единоборств, в котором бой происходит под музыку, зачастую с привлечением дополнительных предметов.

Можно разделить на несколько видов кикбоксинг. Что это значит? Другими словами, различают японский, американский и европейский вид единоборств. В последних двух правила одинаковы.

КИКБОКСИНГ

КИКБО́КСИНГ -а; м. [англ. kick-box] Вид спорта, сочетающий технику и правила бокса с приёмами восточных единоборств (ударами ногами, подсечками, бросками). Федерация кикбоксинга. Защитное снаряжение для кикбоксинга.

КИКБОКСИНГ

КИКБО́КСИНГ (англ. kickboxing, от kick - удар, пинок и boxing - боксирование), вид спортивного единоборства, объединяющий бокс и приемы ногами, заимствованные из восточных единоборств (карате (см. КАРАТЕ) , кунфу и др.). Удары разрешается наносить только на верхнем и среднем уровне (голова и туловище до пояса), подсечки - с внутренней и внешней стороны стопы на уровне фута (специальной обуви). Благодаря защитным средствам (футы, перчатки, шлем и др.) в кикбоксинге практически отсутствует травматизм.
Зародился в середине 1970-х гг. (почти одновременно в США и Западной Европе). У истоков стояли такие мастера, как Чак Норрис (см. НОРРИС Чак) , Билл Уоллес, Доменик Валера и др. Начало кикбоксингу положило проникновение в США и Европу восточных единоборств. Возникшая на их основе новая дисциплина переняла от бокса (см. БОКС (в спорте)) работу в перчатках и запреты на удары в жизненно важные органы. Чтобы оградить новый вид спорта от полного возвращения к английскому боксу, были введены правила, требующие непременного использования в бою ног: проводить не менее восьми ударов ногами в пределах одного трехминутного раунда.
Виды кикбоксинга
Семи-контакт (ограниченный контакт) характеризуется легким контактом с остановками после каждого точного попадания для начисления очков (сильные удары запрещены). За достигший цели удар ногой в голову в прыжке спортсмен получает 3 балла, за чистые удары руками - 1 балл.
Лайт-контакт характеризуется запретом на сильные, акцентированные удары руками и ногами. Поединки проводятся в легком контакте без остановки времени для начисления очков, в быстром темпе. Засчитываются все удары, достигшие цели.
Фулл-контакт (полный контакт) характеризуются мощными серийными ударами ногами и руками с высокой плотностью боя (поединок проводится без остановки времени). Достигший цели удар оценивается в 1 балл. Спортсмен должен нанести в каждом раунде не менее шести акцентированных ударов ногами. Здесь, как и в боксе, отсчитываются нокдауны и нокауты. Характерная для фул-контакта возможность получения сильного удара, повышенные требования к физической подготовке более соответствуют профессиональному кикбоксингу.
Фристайл (фулл-контакт + лоу-кик) представляет собой технику фулл-контакта, включающую боковые удары ногами по бедрам. Количество ударов ногами в раунде не регламентируется. Оценка достигших цели ударов такая же, как в фулл-контакте. Соревнования по этой дисциплине проводятся только среди профессионалов.
Сольные композиции (музыкальные формы) демонстрируют самые зрелищные элементы техники единоборств под музыкальную фонограмму в форме имитации боя с воображаемым противником. Композиции выполняются в «жестком» стиле, в «мягком стиле» и с предметами («бой с тенью», мечом, ножом, палкой, серпом, булавой и т.д.). Продолжительность выступления - от 30 секунд до одной минуты.

Энциклопедический словарь . 2009 .

Синонимы :

Смотреть что такое "КИКБОКСИНГ" в других словарях:

Кикбоксинг … Орфографический словарь-справочник

- [англ. kickboxing Словарь иностранных слов русского языка

КИКБОКСИНГ, а, муж. Вид спортабокс, в к ром разрешены удары ногами. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова

Сущ., кол во синонимов: 4 бокс (16) кик (6) кик боксинг (4) … Словарь синонимов

Запрос «Кикбоксёр» перенаправляется сюда; о фильме с Жан Клодом Ван Даммом см. Кикбоксёр (фильм). Для улучшения этой статьи желательно?: Найти и оформить в виде сносок … Википедия

кикбоксинг - КИКБОКСИНГ, а, м Вид спорта, представляющий собой один из видов единоборства бокса, в котором разрешены удары ногами, подсечки, броски. Кикбоксинг, как и русский кулачный бой, очень популярные виды спорта в Европе … Толковый словарь русских существительных

кикбоксинг - kikboksas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Dviejų sportininkų kova bokso pirštinėmis – smūgiuojama ne tik rankomis, bet ir kojomis. kilmė angl. kick – spyris + boksas atitikmenys: angl. kickboxing vok. Kickboxen, n rus.… … Sporto terminų žodynas

М.; = кик боксинг Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

кикбоксинг - кикб оксинг, а … Русский орфографический словарь

кикбоксинг - (2 м) … Орфографический словарь русского языка

Книги

• Кикбоксинг. Учебник для вузов , Клещев В.. В учебнике изложен курс теории и методики преподавания кикбоксинга, комплекс профессионально-педагогических приемов для самостоятельной, организационной, тренерской работы в различных звеньях…

Кикбоксинг (англ. kickboxing, где kick — «удар», boxing — «боксировать») - вид боевых искусств, в котором разрешены удары руками и ногами. В экипировке обязательно присутствуют боксерские перчатки. Существует мужской и женский кикбоксинг.

Основные международные федерации кикбоксинга:

• Всемирная Ассоциация Каратэ и Кикбоксинга (WKA).
• Международная Спортивная Ассоциация любительского и профессионального кикбоксинга (IAKSA-IAKSA PRO).
• Всемирная Ассоциация Организаций Кикбоксинга (Профессиональная) (WAKO-PRO).
• Международная Ассоциация Спортивного Каратэ (ISKA).
• Всемирная Сеть Кикбоксинга (World Kickboxing Network).
• Международная Федерация Кикбоксинга (IKF).

История возникновения и развития кикбоксинга

Родиной кикбоксинга считается США и Западная Европа, а годом рождения — 60-70-е года двадцатого столетия. Название спортивному направлению придумал Чак Норрис, его и принято называть «отцом» кикбоксинга. Первоначально кикбоксинг объединял каратэ и английский бокс. Чуть позже к нему присоединились техники тайского бокса и тхэквондо.

Уже в начале 70-х годов в США было создано множество школ, обучающих разным стилям единоборств. В связи с тем, что каждый вид боевого искусства имел свои правила и было невозможно представителям разных направлений состязаться между собой, было принято решение устроить общие соревнования. Первоначально такие состязания назывались All Style Karate либо Full Contact Karate.

Официальные соревнования с соблюдением всех правил по кикбоксингу были проведены в сентябре 1974 года. Спортсмены состязались в четырех весовых категориях.

На 1974 — 1985 года приходится активное развитие кикбоксинга в Америке и Европе. Чемпионаты и турниры проводились во многих странах и городах. А 1985 год считается годом зарождения женского кикбоксинга.

1990 — официальное признание кикбоксинга в СССР. Оно ознаменовалось созданием Всесоюзной Федерации кикбоксинга и вступлением в WAKO.

Правила кикбоксинга

Первоначально правила кикбоксинга позволяли все: любые удары, захваты, подсечки, броски, подножки. С годами правила боя видоизменялись. Так, вначале появилось правило «восьми ударов», а затем «шести», которое регламентирует в ходе раунда сделать не менее шести ударов ногами. Новшеством стало и появление весовых категорий. Победитель в каждой весовой категории определяется путем участия в рейтинговых боях. Тот, кто стал победителем большее число раз набирает наивысший рейтинг и имеет право выходить на бой с действующим чемпионом.

Победа в кикбоксинге определяется:

• преимуществом по очкам;
• явным превосходством;
• неспособностью оппонента продолжать бой;
• дисквалификацией оппонента;
• нокаутом;
• неявкой соперника;
• отказом оппонента или его секунданта продолжать бой;
• резолюцией главной судейской коллегии.

Продолжительность боя и число раундов

Число раундов в кикбоксинге и их продолжительность устанавливается исходя из возраста и квалификации спортсменов:

Бои проходят в ринге. Между раундами имеется перерыв в 1 минуту. Если речь идет о поединке за звание чемпиона, то он длится 12 раундов.

Разрешенные и запрещенные удары в кикбоксинге

В кикбоксинге разрешены удары ногами и руками, но они должны соответствовать следующим требованиям:

1. Удар должен наноситься только кулаком в перчатке.
2. Можно наносить удары ногами и руками только в боковые и передние части тела выше пояса.
3. Дошедшими до цели считаются удары, наносимые в боковые и передние части головы, прикрытые шлемом.
4. Удары по плечам и рукам, а также приемы, нанесенные с нарушением правил, считаются недействительными.
5. Подсечки допустимы только в зону ступни на уровне фута.

Запрещено наносить удары:

• открытой перчаткой или внутренней ее стороной;
• запястьем, предплечьем;
• головой;
• коленом, по ногам;
• в спину, ниже пояса и по затылку;
• боковой стороной кулака;
• верхней или нижней стороной кулака;
• внутренней стороной руки.

Последние три позиции разрешены только в поединках полу контакта. Нельзя производить никаких действий после команды «Стоп». Нельзя толкать и наступать на ноги оппонента. Нельзя нападать на противника, находящегося в нокауте.

Удары в кикбоксинге

Удары ногами в кикбоксинге:

• бэк-кик — задний удар;
• джампинг-кик — удар в прыжке;
• кресент-кик — обратный боковой удар;
• лоу-кик — круговой удар голенью в бедро противника;
• раунд-кик — круговой удар, обычно в голову;
• сайд-кик — боковой удар;
• экс-кик — удар сверху;
• фронт-кик — прямой удар;
• хук-кик — удар крюк;
• подсечки.

Удары руками:

• апперкот — удар снизу левой или правой рукой;
• бэкфист — раскручивающийся удар правой рукой;
• джеб — прямой удар ближней к противнику рукой;
• панч — прямой удар дальней от противника рукой;
• свинг — боковой удар с дальнего расстояния;
• хук — боковой удар левой или правой рукой в голову;

Виды

Кикбоксинг подразделяется на два вида, каждый из которых имеет свои направления:

1. Американский

Представлен:

• фулл-контактом, характеризующимся ударами в полную мощь и нокаутирующими движениями;
• фулл-контактом с лоу-киком - аналогичное предыдущему направлению, но с добавлением ударов по ногам;
• семи-контактом или ограниченным контактом, при котором запрещены удары в полный контакт;
• лайт-контактом, характеризующимся легкими ударами без применения силы и без нокаутов.

1. Японский

Характеризуется одним форматом - К-1, который получил наибольшую популярность в силу своей зрелищности. Бои длятся по три раунда продолжительностью в три минуты. Если победитель не выявлен - назначается решающий раунд. Ничья объявляется только в случае синхронного падения обоих спортсменов. В К-1 также имеется правило трех нокдаунов, которое подразумевает победу техническим нокаутом.

Также широкую популярность получило отдельное направление кикбоксинга, получившее название сольных композиций. Они представляют собой элементы техники единоборств под музыку в виде имитации боя с противником. Длятся композиции от полуминуты до минуты.

Экипировка для кикбоксинга

Каждый спортсмен должен быть экипирован в защитное снаряжение:

• шлем на голову, защищающего верх и заднюю часть черепа, уши, челюсти, скулы, виски, брови, шейные позвонки;
• перчатки для кикбоксинга = боксерские перчатки весом 10 унций в весовых категориях до 75 кг и 12 унций в остальных весовых категориях;
• эластичные бинты на кисти рук, которые должны иметь длину не более 2,5 м и ширину - не более 5 см;
• фут - специальное приспособление для защиты стопы, закрывающих пятку и подъем и имеющих толщину не более 1 см;
• накладки или щитки для кикбоксинга (защита голени) без использования твердых материалов;
• капа-защиты для рта и зубов;
• защита для паха;
• грудной протектор для женщин.

Из одежды на спортсменах, только шорты или штаны для кикбоксинга.

Ринг для кикбоксинга

Ринг для кикбоксинга имеет следующие параметры:

• каждая сторона ринга должна быть равной 5-6 метров;
• его площадь должна ограничиваться канатами толщиной 3-5 см, натянутыми между четырьмя столбами;
• пол ринга должен быть без излишней упругости, хорошо укрепленным и ровным;
• в углах ринга для кикбоксеров должны находиться табуретка, емкость с водой, урна;
• зрители могут располагаться не ближе трех метров от канатов ринга.

Весовые категории в кикбоксинге

Вид кикбоксинга	Спортсмены	Вес, кг.
Семи-контакт, лайт-контакт	Юниоры (16-18 лет) и мужчины старше 19 лет Юниорки (16-18 лет) и женщины старше 19 лет Старшие юноши (13-15 лет) Старшие девушки (13-15 лет) Младшие юноши и девушки (10-12 лет)	42, 47, 52, 57, 63, 69, более 69 Менее 42, 46, 50, 55, 60, 65, более 65 28, 32, 37, 42, 47, +47
Фулл-контакт обычный и с лоу-киком	Юниоры (17-18 лет) и мужчины старше 19 лет Юниорки (17-18 лет) и женщины старше 19 лет Старшие юноши (15-16 лет) Старшие девушки (15-16 лет) Младшие юноши (13-14 лет) Младшие девушки (13-14 лет)	57, 63, 69, 74, 79, 84, 89, 94, более 94 Менее 50, 55, 60, 65, 70, более 70 42, 45, 48, 51, 54, 57, 60, 63, 66, 70, 74, 79, более 79 40, 44, 48, 52, 56, 60, 65, более 65 36, 39, 42, 45, 48, 51, 54, 57, 60, 63, 66, 70, более 70 36, 40, 44, 48, 52, 56, 60, более 60

Судейство

Коллегия судей комплектуется судейской комиссией Федерации кикбоксинга. Одобряет ее организация, устраивающая соревнования. В главную судейскую коллегию входят:

• главный судья;
• главный судья ринга при проведении соревнований на нескольких площадках;
• заместители судьи;
• главный секретарь;
• представитель компании, проводящей соревнования, у которого имеется судейская категория по кикбоксингу.

Каждый бой судится тремя боковыми судьями, двумя счетчиками ног и рефери.

2018-07-23

Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему "Кикбоксинг".

Кикбоксинг - один из видов контактного единоборства, объединивший в себе технику кулачного боя (позаимствовано из европейского бокса) и ударов ногами (взято из восточных единоборств). Кикбоксинг иногда называют «бокс с ногами» - очень точное определение! Неслучайно при выборе, каким спортом заняться – боксом или кикбоксингом – советуют сначала попробовать и то и другое, а уж потом выбрать. Поскольку у бокса и у кикбоксинга похожая техника, боксеры часто соревнуются в кикбоксинге, а кикбоксеры – в боксе.

В спортивные школы, в секции кикбоксинга принимают с 6-ти лет до старости, этот спорт и для мужчин, и для женщин.

В кикбоксинге порядка десяти разделов, каждый имеет свои особенности. Эти особенности различаются местом нанесения ударов по телу противника, углом разворота туловища при нанесении ударов, амплитудой, дистанцией от противника, качеством и количеством ударов.

Удары наносятся и руками, и ногами. Если в ударах руками все относительно ясно - они как в боксе, то в ударах ногами правила предполагают пользование коленом, ступней, голенью, пяткой, подошвой, ребром или подушечкой стопы… Практически все удары наносятся в прыжке. Запрещены любые удары в низ живота.

Разрешаются подсечки, которые производятся с целью лишения соперника равновесия.

Названия разделов кикбоксинга - английские. Вот некоторые из них:

Семи-контакт (букв. «полуконтакт», или ограниченный контакт). Заниматься можно с 6-7 лет;

Лайт-контакт («легкий контакт») – для юношей и девушек от 10-12 лет;

Фулл-контакт («полный контакт») – это уже не для любителей, и только для мужчин;

Фри-стайл («свободный стиль») - для опытных, взрослых спортсменов, не моложе 16-ти лет;

Сольные композиции – некий танец, демонстрирующий приемы кикбоксинга, исполняется под музыку. Принимаются дети с 6-7 лет.

Кикбоксинг очень молодой вид спорта, он зародился в середине 70-х годов.

Некоторые считают, что основал кикбоксинг знаменитый американский киноактер Чак Норрис .

В Советском Союзе кикбоксинг как вид спорта был официально признан в 1990 году.

Различаются кикбоксинг любительский и кикбоксинг профессиональный. Как в любом виде спорта, имеющем в себе хоть какую-то долю восточных единоборств, в кикбоксинге содержатся элементы восточных философских учений о формировании личности. Неслучайно в школах кикбоксинга сразу приучают к жесткой дисциплине, учат подчинять желания воле.

Кикбоксинг – травмоопасный вид спорта. Но! Если статистика ставит виды спортивных единоборств по травматизму на 17–27 места, то кикбоксинг, как указывают некоторые источники, стоит на 46-м месте. Однако опытные тренеры утверждают, что травмы происходят в основном из-за ошибок спортсмена или методических просчетов самого тренера. Когда методика, техника отработаны до автоматизма, спортсмены обходятся без травм. Конечно, без ушибов, без растяжек не обойтись, но и кикбоксинг это вам не шашки-шахматы…

Тренер научит маневренности, умению управлять телом, ловкости, координации, выносливости, гибкости.

Возьмем хотя бы гибкость. Она нужна, чтобы нанести сопернику удар в голову вытянутой ногой, и развивается растягивающими упражнениями для мышц ног. А гибкие руки? Гибкий позвоночник? Для каждой группы мышц – свои упражнения. На тренировках (они длятся до трех часов) надо работать и работать.

Принимая во внимание травмоопасность кикбоксинга, люди создали специальную экипировку для занятий этим видом спорта:

боксерские перчатки, шлем (без шлема разрешается выступать только профессионалам), капа, щитки на голени, футы (от англ. «foot» - нога ниже щиколотки) – обувь, защищающая стопу.

Несмотря на травмоопасность (и благодаря множеству фильмов с восточными единоборствами), кикбоксинг очень популярен среди молодежи. Кикбоксер помогает постоять за себя, проявить мужество и благородство при спасении девушки от напавших плохих парней (девушка-кикбокс ер сама запросто расправится с кучей этих самых парней).

На занятиях кикбоксингом благодаря работе всех мышц тела сжигается большое количество калорий, укрепляются сразу и руки, и ноги, и плечи, и таз. Так что кикбоксинг – это еще и красивая фигура, в фитнес-клубах упражнения из кикбоксинга широко используются…

В Москве одна из лучших спортивных школ по кикбоксингу – Московского городского физкультурно-спо ртивного объединения Москомспорта (ныне называется «школа по единоборствам МГФСО Москомспорта»). Она базируется в спортивном комплексе «Боевые перчатки» у станции метро «Преображенская» . Бессменный директор школы Марк Ионович Мельцер - заслуженный тренер России, заслуженный работник физической культуры и спорта России . Более ста его учеников - чемпионы и обладатели Кубков мира и Европы по кикбоксингу и боксу среди любителей и профессионалов. Марк Ионович - создатель женского кикбоксинга. В программе обучения школы Мельцера – то, что нам нужно: - физическая подготовка; - психологическое воспитание; Постановка удара; - техника защиты от ударов. Как здесь учат? На первенстве мира 2013 года по кикбоксингу среди юниоров в Братиславе, Словакия, сборная России завоевала в общей сложности 11 золотых, 5 серебряных, 8 бронзовых медалей, и каждую четвертую получили воспитанники тренеров школы МГФСО. Ещё одним показателем оценки деятельности школы является то, что в календаре спортивных мероприятий, проводимых Московской федерацией кикбоксинга, стоят Открытые первенства МГФСО по кикбоксингу – не каждая спортивная школа удостаивается такой строчки в региональном спортивном календаре! Очередное Открытое первенство МГФСО по кикбоксингу проводится 10–12 сентября 2013 года. В спорткомплексе «Боевые перчатки». Там нам покажут!

Любое единоборство – это красивое захватывающее эффектное зрелище. Не являются исключениями бокс и кикбоксинг. Схожи в данных единоборствах только названия. Техника боя и правила здесь абсолютно разные. Свои любители и поклонники есть и у одного вида спорта, и у другого. Отметим, что бокс и кикбоксинг – это не просто драка, это самый настоящий спорт. Просто так на ринг не выходят ни в боксе, ни в кикбоксинге. Выходу на ринг предшествуют долгие годы усиленных тренировок.

Бокс и кикбоксинг требуют полной отдачи. Без этого спортсменом не быть и на ринг никогда не выйти. Чтобы понять разницу между данными видами единоборств нужно поговорить о правилах каждого из них в отдельности. А после легко уже будет указать на отличия одного вида спорта от другого.

Понятие бокса

Бокс – это классический спорт, зародившийся и получивший развитие в Англии. Некоторые упоминания о нем уходят в глубину веков. В буквальном смысле перевод с английского этого слова означает ринг, ящик, коробка. В этом спорте все подчинено правилам и стратегиям поединков. Существует множество тактик ведения боев. За соблюдением правил в боксе и стратегией боя всегда следит судья. Это рефери. Обычно бой состоит из 12 раундов . Судья может досрочно остановить поединок. Обычно он это делает при невозможности одного или двух бойцов продолжать состязание.

Если победитель не определился в 12 раундах, то свое слово говорят судьи. Ведь в течение каждого раунда они неустанно следят за ходом схватки. Раунд в боксе длится 3 минуты с перерывом в 1 минуту. На этом основании они выставляют баллы, которые затем суммируют для выявления победителя. Победа в боксерском поединке может быть присуждена за счет нокаута, нокдауна или суммирования оценок в каждом раунде. Нужно отметить, что в каждой стране есть своя разновидность бокса, но классика бокса присутствует исключительно в Англии.

Понятие кикбоксинга

Кикбоксинг – это совмещение техники классического английского бокса, тайского бокса и тхэквондо . О кикбоксинге стало известно с шестидесятых годов двадцатого века, в то время как упоминания о боксе пришли еще с древних времен. Его развитие происходило на волне популярности всех восточных единоборств без исключения. Есть американская и японская школы кикбоксинга. Японская школа работает по следующим направлениям кикбоксинга: полный контакт, полу-контакт, лайт-контакт, кик-лайт.

В американской школе сначала работали в направлении полного контакта. Но полный контакт никак не ограничивал силу ударов и при нем были разрешены удары в голову. Поэтому позже там стали практиковать и другие направления кикбоксинга. В японской разновидности кикбоксинга присутствует очень много элементов тайского бокса. В кикбоксинге, как и в боксе на поединок дается до 12 раундов. Но длительность раунда здесь 2 минуты. Перерыв между раундами 1 минута. Свои функции выполняет и рефери.

Чем же отличается бокс от кикбоксинга?

Бокс возник сам по себе . В этом виде спорта ничего ниоткуда не заимствовано. Бокс подчиняется только своему своду правил. В кикбоксинге можно встретить признаки многих восточных единоборств и там постоянно добавляется что-то новое. В кикбоксинге много федераций. В классическом английском боксе работает одна федераций, которая и диктует единые для всех правила. Упоминания о боксе можно найти в древней истории. Кикбоксинг же возник и начал развиваться не так давно. Поэтому бокс отличается лучшей организацией, чем кикбоксинг.

Частота ударов в боксе намного меньше, чем в кикбоксинге . В боксе многие удары запрещены. Кикбоксинг в этом отношении получил большую свободу. Ведь главное отличие бокса от кикбоксинга заключается в том, что боксер в поединке использует исключительно руки, а в кикбоксинге спортсмены пользуются также ногами, могут задействовать для ударов колени, могут локти. Соответственно на противника обрушивается шквал ударов со всех сторон.

Удары в боксе можно наносить только в голову или в корпус своего соперника. Удары в боксе подразделяют на прямые, боковые и апперкоты. Каждый удар имеет в свою очередь еще несколько подвидов. В кикбоксинге можно бить в самые различные участки тела и во всю силу.

В боксе запрещены удары ногами , все удары руками ниже пояса, запрещены борцовские приемы, запрещены удары руками с разворота. В кикбоксинге нельзя только преднамеренно бить в колено (непреднамеренно можно), под запретом паховая область. Нельзя делать захваты, как и в боксе. Во всем остальном для кикбоксинга характерна техника всевозможных ударов ногами, заимствованная из самых различных восточных единоборств. Такой смеси признаков самых различных единоборств, как в кикбоксинге, не найти больше нигде.

В некоторых случаях (по договоренности) в кикбоксинге могут быть разрешены удары головой на уровне пояса соперника. В боксе никакие удары головой недопустимы.

Формой одежды и экипировкой, то есть амуницией. Перчатки, шлем, бандаж для защиты паха, боксерская капа (приспособление из пластмассы, которое спортсмен берет в рот для защиты зубов и десен) присутствуют и в боксе, и в кикбоксинге. В кикбоксинге к экипировке добавляются щитки для голени, футы, а боксеры выступают в легкой спортивной обуви, называемой боксерками. Отличается и одежда спортсменов. Различные разновидности кикбоксинга допускают различия в экипировке и в одежде.

Небольшое заключение

Бокс не дает такой свободы, как кикбоксинг. Бокс более предсказуем. В боксерском поединке всегда проще следить за спортсменами. В кикбоксинге уследить за спортсменами намного сложнее. Людям, ищущим зрелищ, конечно же, стоит посоветовать посмотреть поединок кикбоксинга. Бокс же всегда будет привлекать любителей классики.