Чем опасен лишний вес. Хорошего человека не должно быть много, или почему вреден лишний вес Сошедшие с ума гормоны и диабет

На чтение 5 мин. Просмотров 1 Опубликовано 17.01.2016

• Спасите свой организм сами!
• Чем опасно ожирение?

Сложно поверить, но уже через полтора месяца наступит весна, на улицах заметно потеплеет, настанет пора распрощаться с теплыми одеждами и частично обнажить свое изрядно оплывшее за зиму тело. Конечно, если вы активно отъедались в праздники и пренебрегали физическими нагрузками. А возможно, вы держали себя в форме и не набрали ни одного лишнего килограмма. Что ж, в таком случае за вас можно только порадоваться — эта статья не про вас! А вот тем, кто играет в опасные игры с набором веса непременно следует внимательно изучить то, о чем мы расскажем ниже. Спасите свой организм сами! Вы когда-нибудь задумывались о

kaiser pharmacy locations viagra for 25 year old viagra vs cialis price comparison viagra 50mg cialis dosage mayo clinic

том, каков реальный вред лишних килограммов, которые вы носите на своем многострадальном теле? Масса — один из ярчайших критериев оценки состояния здоровья каждого человека. Лишний вес может свидетельствовать о целом cialis online ряде патологий начиная от заболеваний желудочно-кишечного тракта и заканчивая болезнями репродуктивных органов. Однако избыточная масса тела может быть не только причиной, но и следствием внутренних проблем в организме. И именно поэтому вы можете испытывать затруднения со сбросом веса и страдать от его возвращения. Вот почему свой путь к здоровому организму и красивой фигуре следует начинать с посещения врача, который проведет полное обследование организма и даст необходимые рекомендации. Однако если вы обзавелись проблемами со здоровьем после того, как набрали лишние килограммы, то тут вполне очевидно, что от чего зависит. Кроме того, если до набора веса у вас имелись какие-то хронические заболевания, то вполне вероятно, что вместе с лишними килограммами придет и ухудшение состояния, болезнь будет прогрессировать. Как видите, в любом случае, от жира избавляться нужно, если вы viagra хотите быть здоровым. otc viagra Но what does viagra do если вы выбираете лень и праздный образ жизни, то вам нужно узнать, чем это чревато. Чем опасно ожирение? Проблемы с сердечно-сосудистой системой . И эту взаимосвязь уже давно доказали врачи. Увеличение массы тела относительно нормальной (высчитывается http://buycialisonline-rxcheap.com/ по ИМТ) даже на 1 кг приводит к 3%-ному повышению риска инфаркта. Представляете, к каким последствиям приведет наличие 20, 30 и большего количества лишних килограмм? Почему это происходит? Дело http://overthecounterviagracheap.com/ в том, что каждый лишний килограмм провоцирует растяжение и разрастание капиллярной ткани на 300 километров. Соответственно, вашему сердцу приходится работать гораздо интенсивнее и перекачивать кровь в усиленном режиме. Чтобы этого избежать, нужно всего лишь снизить собственный вес, чтобы капиллярная сетка пришла в норму. Больше 50% случаев артериальной гипертонии вызваны именно излишним весом.
Также из-за жира происходит сужение коронарных сосудов, из-за чего ткани и органы в недостаточном объеме снабжаются кислородом и необходимыми питательными веществами. Ишемическая болезнь сердца тоже возникает именно по этой причине, отсюда и ишемический инсульт. Еще одна cialis неприятность — атеросклероз — возникает в результате нарушения липидного состава крови в организме (это состояние называется дислипидемия). Вообще, от сердечно-сосудистых болезней умирает вдвое больше тучных людей, чем стройных. Вам дорога ваша жизнь? Худейте! Диабет. Примерно 85% страдающих от диабета второго типа (неинсулинозависимый) — люди с избыточной массой тела. Жировая ткань вырабатывает особые вещества, которые препятствуют усвоению тканями инсулина — одного из важнейших гормонов, отвечающего за нормальную работоспособность поджелудочной железы и углеводный обмен в организме. Возникновение злокачественных опухолей. Нельзя утверждать, что полные люди более подвержены всем видам раковых заболеваний, но то, что процент заболеваемости некоторыми его видами выше именно у тучных людей, отрицать нельзя. Так, злокачественные опухоли груди, простаты, почек, легких, кишечника, женских органов появляются в большинстве случаев именно у людей с избыточной массой тела. Появление камней в желчном пузыре. В 2-3 раза чаще от этого заболевания мучаются те, у кого есть минимум десять лишних килограмм. Виной тому, опять же, нарушение липидного обмена, а также, высокий уровень холестерина в организме. Также немаловажную роль играет нарушение оттока желчи из желчного пузыря, вызванное чрезмерным развитием жировой ткани. Но здесь нужно быть предельно внимательным, так как слишком быстрый сброс веса может стать причиной увеличения камней. Это еще одна причина для медленного и вдумчивого избавления от накопившихся лишних килограммов. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Деформирующий остеоартроз — одна из главных проблем у людей с избыточной массой тела. Причина физическая: большая тяжесть давит на хрупкие мягкие суставы, вызывая их деформацию. Также очень распространены случаи возникновения подагры, так как функция выведения солей с мочой угнетается, соли откладываются на суставных тканях. Остановка дыхания во сне или апноэ. Вентиляция легких снижается в значительной степени, а это приводит к нарушениям чувствительности дыхательного центра, к повышению уровня углекислого газа в крови, нарушениям давления в легочной артерии. Все эти обстоятельства в комплексе приводят к тому, что тучные люди в 5 раз чаще стройных перестают дышать во сне. Бесплодие и проблемы сексуального характера. Из-за угнетения функций мужских и женских репродуктивных органов пары, в которых один или оба партнера страдают ожирением, долгое время не могут завести детей. Сперматозоиды становятся неактивны, их количество уменьшается. У женщин из-за обилия содержащихся в жировой ткани эстрогенов, яичники работают в усиленном режиме, выдавая бесплодные яйцеклетки. Как видите, проблем, вызываемых лишней массой тела, очень и очень много. Избавление даже от части дополнительных килограмм значительно улучшает общую картину и помогает вернуть утраченное здоровье.

Наше тело нуждается в калориях, также как в витаминах, минералах и других питательных веществах, для полноценной работы организма и активной жизни. Но если тело хранит больше калорий, чем использует, происходит набор лишнего веса, что в последствии грозит ожирением.

Существует несколько факторов, которые способствуют развитию ожирения, но чаще всего это связано с неправильным питание и отсутствием физической активности. Некоторые исследователи утверждают, что на набор лишнего веса влияет даже обстановка в которой живёт человек и круг его общения. Не знаю так ли это, но от лишнего веса нужно срочно избавляться! Читайте дальше и узнаете почему…

Как определить есть ли у вас лишний вес

Чтобы определить в каком диапазоне находится ваш вес, можно использовать расчет индекса массы тела. Это основной инструмент для оценки количества жировой ткани в организме.

• ИМТ у женщин от 25 до 29,9 считается избыточным
• ИМТ от 30 и более – относится к ожирению

ИМТ дает хорошее представление о том, насколько здоров ваш вес. Но такой расчет показывает лишь общую картину без учета индивидуальных особенностей. ИМТ менее точен у одних людей, чем у других. Например, если вы имеете мускулистое телосложение, ваш ИМТ можете быть выше 25 единиц и при этом вы будете совершенно здоровы. В этом случае нужно учитывать, что мышцы весят больше, чем жир.

Еще один способ выяснить, есть ли у вас здоровый вес, это измерить окружность талии. Исследователи и врачи согласились с тем, что женщины с окружностью талии более 89 см подвержены большему риску различных проблем со здоровьем, вызванных избыточным весом или ожирением.

Какие факторы увеличивают риск ожирения

Ожирение является сложным заболеванием, которое является результатом многих процессов в организме, которые происходят в течение длительного периода времени. Вот факторы, которые могут повлиять на набор лишнего веса:

• Пищевые привычки. Обстановка, в которой вы живете, способна влиять на ваши вкусовые предпочтения. В детстве, ваш рацион и физическую активность контролируют родители. И во многом от них зависит то, какой вес у вас будет в будущем.
• Метаболизм. Скорость обмена веществ зависит от многих причин. Например, у мужчин как правило больше мышц и меньше жира, поэтому их тело может сжигать калории быстрее и в большем объеме. Метаболизм женщины может меняться в течение всей ее жизни, например, при гормональных изменениях, которые происходят в период полового созревания, беременности и в период менопаузы.
• Возраст. Чем старше мы становимся, тем медленнее работает обмен веществ. Кроме того, с возрастом происходит снижение мышечной массы. Чтбы не набрать вес, людям в зрелом возрасте рекомендуется снизить суточную калорийность рациона.
• Травма. Многие события в прошлом, которые вы не в силах были контролировать, могут повлиять увеличение веса. Женщины, которые сталкиваются с серьезными негативными событиями в детстве, чаще страдают ожирением во взрослом возрасте. Кроме того, женщины, которые пережили психоэмоциональную травму в любой из периодов своей жизни, чаще остальных страдают ожирением.
• Лекарства. Приём некоторых медикаментов, может вызывать увеличение веса или замедлить его снижение.
• С он. Недостаток качественного сна способен привести к увеличению веса. Исследователи считают, что это может быть связано с тем, что дефицит сна влияет на уровень гормонов, что увеличивает аппетит и изменяет вкусовые предпочтения.

Чем опасен лишний вес

Ежегодно, избыточный вес и ожирение косвенно вызывают миллионы смертей во всём мире и повышают риск развития многих проблем со здоровьем:

• Проблемы с дыханием. У женщин с избыточным весом или ожирением может развиться синдром апноэ. Эта проблема, вызывает дефицит кислорода в организме, что может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.
• Многие виды рака. Женщины с избыточным весом или ожирением чаще остальных подвержены риску развития 13 видов рака: молочной железы, толстой кишки и прямой кишки, эндометрия, желчного пузыря, желудка, пищевода, печени, почек, рак ткани, покрывающей мозг и позвоночник, рак крови, поджелудочной железы, яичников и щитовидной железы.
• Сахарный диабет. Из-за лишнего веса у вас в два раза больше шансов заболеть диабетом. Снижение веса может предотвратить заболевание.
• Болезни сердца. Чем больше у вас избыточного веса, тем выше риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются основной причиной смерти во всем мире.
• Высокое кровяное давление. Женщины с избыточным весом в два раза чаще страдают гипертонией. Высокий уровень кровяного давления повреждает артерии и способен привести к инсульт и сердечным заболеваниям.
• Проблемы с зачатием . Некоторым женщинам с избыточным весом сложнее забеременеть. Также, у них гораздо чаще возникают осложнения во время беременности. Например, гестационный диабет или высокое кровяное давление.
• Инсульт . Избыточный вес или ожирение увеличивает риск возникновения инсульта, особенно это касается тех женщин, у которых основные жировые отложения находятся в области живота и талии.

Даже небольшое снижение веса (3-5% от общей массы тела) значительно снижает риск развития вышеперечисленных проблем со здоровьем. Например, если масса вашего тела составляет 75 кг, потеря веса всего на 2-3,5 кг, улучшит самочувствие и укрепит ваше здоровье.

Дополнительная помощь в похудении

Многие женщины в дополнение к оздоровительному питанию и физическим нагрузкам принимают натуральные добавки от . Их состав ускоряет метаболизм и процесс сжигания жира, нормализует углеводный и липидный обмен, выводит шлаки и токсины из организма, снижает тягу к сладкому и нормализует аппетит.

Все добавки прошли клинические апробации, а многие из них используются авторитетными диетологами в программах для снижения веса. и успейте воспользоваться выгодным предложением!

По номеру купона – 2019 действует 5% скидка!

– это сайт, проверенный временем и тысячами довольных клиентов. Здесь вы найдёте продукцию для поддержания здоровья, по ценам, установленным производителем.

Внимание! Похожие продукты по сниженной стоимости, могут оказаться подделкой!

Здоровья вам дорогие женщины и всего самого хорошего! С вами была, Елизавета Л.

БАД не является лекарственным средством*

Лишний вес является чуть ли не самой волнующей проблемой, связанной как с физическим, так и психическим состоянием. Избыточный жир не только портит внешний вид (об этом больше всего пекутся женщины), но и провоцирует заболевания, а также вызывает психологический дискомфорт (это чаще беспокоит мужчин).

Причины возникновения лишнего веса

Причины набора излишнего веса у мужчин и женщин немного различаются, однако есть и общие для обоих полов. Так, в развитии мужского ожирения большую роль играют гормоны, поскольку уровень тестостерона начинает постоянно падать, что способствует накоплению жирового запаса (особенно в сочетании с уменьшением двигательной активности). У женской половины главной причиной лишних килограммов являются погрешности в питании – сладкое, жирное, различные кондитерские изделия из теста.

Лишний вес

У сильного пола, согласно физиологии, подкожной клетчатки хоть и меньше, но она более плотная, поэтому избыточный вес становится очевидным по округлившемуся животу, особенно заметно его возрастное увеличение. Однако при этом жиром обволакиваются и внутренние органы брюшной полости.

Дополнительная информация . Самой безобидной причиной набора веса у женщин является беременность. Однако многие молодые мамы потом долго еще не могут достигнуть добеременного веса или хотя бы просто похудеть.

У любого мужчины или женщины может развиться заболевание щитовидной железы, которое будет способствовать прибавлению килограммов. Наиболее часто диагностируемыми болезнями – стимуляторами ожирения являются гипотериоз, т.е. сниженная функциональность щитовидки, и синдром Кушинга, когда отложение лишних килограммов в виде жира происходит на животе и ягодицах.

Немаловажную роль в развитии ожирения играет жизненный стиль: окружение, взаимоотношения с близкими, характер работы, предпочтения в проведении досуга. Пищевые привычки, сформировавшиеся еще в детском и подростковом возрасте, могут приводить к серьезным проблемам с лишним весом в более зрелые годы, они переносятся из поколения в поколение, поэтому страдающий значительной степенью ожирения ребенок – уже не редкость. У наших мам и бабушек в силу исторических причин, закрепилась психология питания, когда требуется съедать все до последней крошки. Надо освобождать детей от этих догм, иначе лишние килограммы им гарантированы. Сюда можно отнести и еду «за компанию», даже когда не голоден.

Дополнительная информация . Есть, чтобы ощутить себя в безопасности (а также при ряде других потребностей: в высоком статусе, в новизне), – также довольно вредный для стройности условный рефлекс: человек автоматически потребляет пищу, не разбираясь в истинных причинах.

Многие начинают «усиленно питаться», когда напряженность их жизненной ситуации возрастает. Еда – чуть ли не самый плохой, однако самый часто используемый способ пассивного избавления от стрессовой реакции организма. Доказано, что при стрессе повышается содержание в крови гормона «кортизол», именно он отвечает за нарастание жира в абдоминальной области, что, соответственно, влечет за собой возможный сахарный диабет и хронически высокое артериальное давление. Любой эмоциональный всплеск (печаль, гнев, тревога, страх, разочарование) у людей, склонных к полноте (как правило, это женщины), вызывает слабоконтролируемый аппетит в силу алекситимии – неспособности распознавать и описывать эмоции.

Обратите внимание! Неполноценный сон (например, с нарушениями дыхания- апноэ) также чреват заеданием появившейся усталости и разбитости, которые возникают в результате недостатка кислорода. Если сна просто не хватает, что особенно характерно для трудоголиков, гормональный фон с преобладанием кортизола (его очень трудно снижать) будет способствовать нарастанию жировых прослоек.

Психосоматика лежит в основе связи между нарушениями (или полном отсутствии) сексуальной жизни человека и лишним весом. Во время интимной близости происходит мощный выброс гормона окситоцина (именно он заставляет чувствовать удовлетворение). Такой результат получается и в результате насыщения жирами. Вот почему при отсутствии сексуальной разрядки так хочется жирной еды со всеми последующими лишними килограммами. Жертвы сексуального насилия (преимущественно, женского пола) также часто страдают избыточным весом, неосознанно стремясь понизить уровень своей сексуальной привлекательности.

Дополнительная информация . Еще один фактор, способный значительно влиять на стройность талии, – это сидячий образ жизни, пришедший с Запада: дома, на работе, в дороге.

Одновременно с ограничениями физической активности такая гиподинамия провоцирует чрезмерное разрастание жировых прослоек на животе, боках и бедрах.

Итак, обобщающей главной причиной избытка веса является все сильнее нарастающий энергетический дисбаланс: калорийное питание превышает потребности организма в жизненной энергии (как в силу заболеваний, так из-за образа жизни с пониженной физической активностью).

Почему лишний вес опасен для здоровья

Лишний вес опасен для здоровья

Если на начальных стадиях ожирения главные неприятности доставляют эстетические дефекты, то по мере набора веса оно может стать причиной многих серьезных неприятностей со здоровьем. Прежде всего, самым верным спутником полного человека становится одышка.

Из-за чего появляется одышка

Одышка, или нехватка кислорода при дыхании (диспноэ), может развиваться от нездорового образа жизни, который приводит к полноте:

• сидячая работа и неактивный отдых;
• курение;
• чрезмерное увлечение алкоголем;
• отсутствие спортивных нагрузок;
• постоянные стрессы и подавленное эмоциональное состояние.

Из-за лишнего веса жизненная емкость легких становится недостаточной, что вызывает нехватку воздуха, следовательно, одышку. На глубину дыхания влияет и сердечная недостаточность (прокачивается малый объем крови) – легкие наполняются жидкостью, снижается газообмен, и происходит отек легких.

Дополнительная информация . Одышка при избытке жира также может быть спровоцирована повышенным артериальным давлением.

Другие проблемы из-за избытка веса

Повышение индивидуальной массы тела может служить пусковым механизмом для таких опасных неинфекционных хронических заболеваний, как:

• Болезни сердца и сосудистой системы – «сосудистые катастрофы», в т.ч. гипертония, инсульт, инфаркт миокарда, тромбоз артерий – одни из главных причин смертности, к тому же у 70 процентов людей с лишними килограммами диагностируется гипертония разной степени тяжести;
• Атеросклероз возникает на фоне увеличения из-за лишнего веса холестерина крови, наносящего вредсосудам, проявляется в приступах стенокардии и сердечной недостаточности, а также постоянной одышкой;
• Сахарный диабет II типа (при нем обязательное условие – пожизненные инъекции инсулина) – неделяза неделей, месяц за месяцем разрушающий все системы организма (прежде всего, зрение, мозг, конечности, внутренние органы), его еще называют «диабет тучных»;
• Проблемы в опорно-двигательном аппарате, главным образом, остеоартрит, инвалидизирующий пораженный сустав, а также протрузии и позвоночные грыжи;
• Раковые заболевания, особенно женских и мужских половых органов, молочных желез, кишечника и органов малого таза;

Важно! Наличие толстой жировой прослойки затрудняет раннюю диагностику заболевания и контроль над ним.

• Женское бесплодие и половая слабость у мужчин, а также повышение у них уровня женских половых гормонов;
• Болезни почек – появление камней и недержание мочи.

Из-за возрастающей неповоротливости человек, страдающий ожирением, может получать домашние бытовые травмы.

Полнота затрудняет раннюю диагностику заболевания

Чем может быть опасен лишний вес для детей? Помимо психологической травмы из-за насмешек сверстников, это почти гарантированные проблемы со здоровьем во взрослом возрасте: ожирение, частые головокружения при повышении нагрузок, гипертония, инсулинорезистентность, наличие признаков сердечно-сосудистых патологий, инвалидность и даже преждевременная смерть (чуть больше половины людей с повышенным индексом массы тела переваливают 60-летний рубеж). Такой ребенок, как правило, неуклюжий и ленивый.

Дополнительная информация . Еще один минус для здоровья, который несет ожирение, – это патологии пищеварения типа холецестита, панкреатитов, язвы желудка и 12-перстной кишки, гастритов.

Когда похудение обязательно

У каждого человека имеются свои причины, по которым он занимается снижением веса и похудением, например: нравиться себе в зеркале, радовать мужа, ловить восхищенные взгляды на улице, носить понравившиеся вещи без ограничений, вести подвижный образ жизни, отодвигать старость и немощность.

Однако существуют заболевания, при которых похудение является непременным условием сохранения здоровья или улучшения качества жизни. Это, прежде всего, касается больных сахарным диабетом – снижение веса позволяет проводить очищение организма от токсинов, а также уменьшить нагрузку на ноги и, возможно, избежать ампутации стоп.

Для людей с проблемным позвоночником лишние килограммы создают дополнительное давление, что может закончиться грыжами и «поломками» в поясничном отделе. Боли приводят к ограничению подвижности, это, в свою очередь, еще больше наращивает вес. Выйти из замкнутого круга и снизить вес можно с помощью хорошего диетолога.

Дополнительная информация . Если излишек веса превышает 15 кг, самостоятельно пробовать различные диеты (травы, уголь, каждое утро выпивать стаканчик воды и т.п.), физкультуру во вред, следует обратиться к врачу.

С каждым днем растет число людей разных возрастов с ожирением – это большая психологическая, медицинская и социальная проблема. Для многих похудение и избавление от лишних килограммов являются не простой прихотью, а условием выживания.

Все мы знаем, что лишний вес приводит к неприятным последствиям для здоровья. Ожирение – это ухудшение качества жизни, увеличение риска ранней смерти, масса болезней – от и панкреатита, сахарного диабета и гипертонии до серьезных проблем с опорно-двигательным аппаратом (поражение суставов нижних конечностей, позвоночника) и другими органами и системами организма.

Вот только где тот предел избыточного веса, за которым начинаются проблемы со здоровьем? Американские и европейские ученые попытались дать ответ на этот вопрос, проведя несколько широкомасштабных исследований и проанализировав данные многолетних наблюдений за примерно тремя миллионами человек в разных странах.

Когда появляется вред переедания, лишнего веса для здоровья

Всемирная организация здравоохранения рекомендует при расчете нормального веса человека ориентироваться на индекс массы тела (ИМТ), который определяется путем деления массы тела в килограммах на квадрат роста в метрах. Нормой считаются показатели ИМТ от 20 до 24,9 кг/м². Вес от 25 до 30 – избыточный, а цифры выше 30 свидетельствуют о наличии ожирения.

Однако в последнее время накапливается все больше данных о том, что эти цифры не всегда достоверно отражают реальную ситуацию. Какие же выводы можно сделать, если проанализировать результаты исследований западных ученых?

Так вреден ли избыточный вес?

• Сам по себе индекс массы тела до 28-30 при и регулярной умеренной физической активности нельзя считать опасным для здоровья
• Жировые отложения на животе и повышенный уровень сахара в крови, высокое артериальное давление и в работе сердца значительно опаснее, чем несколько лишних килограммов
• Отказ от периодического голодания и жестких диет, приводящих к быстрой потере веса, а затем к его еще более быстрому набору – залог сохранения здоровья. Лучше иметь несколько лишних килограммов и вообще не худеть (или снижать вес на 1-2 кг в месяц), чем проводить над организмом необдуманные эксперименты
• Если масса тела превышает норму на 15-20 и более килограммов, это, безусловно, вредно. Это повышенный риск развития многочисленных болезней, это снижение качества жизни и уменьшение ее продолжительности. В этом случае снижать вес необходимо, но очень постепенно и под контролем специалиста по здоровому питанию. И чем старше человек, тем длительнее должен быть срок избавления от лишних килограммов.

Лишние килограммы – довольно коварная вещь. Если изначально они лишь портят фигуру и внешний вид, то с увеличением веса к эстетической проблеме добавляется ухудшение состояния здоровья.

Основные причины лишнего веса

• Нарушение режима питания. Потребление излишнего количества углеводов и калорий;
• Сидячая работа. Ограниченная двигательная активность;
• Гормональные нарушения;
• Замедление обмена веществ, связанное с возрастом.

В 90% случаев, люди, заверяющие в том, что не могут похудеть – лукавят. И либо они испробовали не все способы, либо не делали вообще ничего для снижения массы тела.

Проблемы, вызываемые лишними килограммами

• Психологические и социальные

Люди, имеющие избыточный вес , часто страдают от насмешек. Они не уверенны в себе, что мешает нормально жить. Таким особам часто не хочется лишний раз выходить на улицу, поскольку они попросту стесняются и стыдятся своего неопрятного вида.

Социальные стандарты и телевидение диктуют правила стройности. Полный человек автоматически ассоциируется у прохожих с ленью, неаккуратностью, неуверенностью в себе. В почете подтянутость, стройность, активность. Можно наблюдать замкнутый круг: человек набрал вес – в спортзал он идти не хочет, опасаясь, что его могут высмеять или он не потянет каких-то упражнений. Человек остается дома, ведет сидячий образ жизни, заедает свои проблемы и… набирает ещё больше лишних килограммов.

В основном все ориентировано на стройных людей: ограничение по весу в парках аттракционов, на тренажерах, узкие сидения в транспорте, ограниченная размерная сетка в одежде (а та одежда, которая шьется для откровенно полных людей, выглядит одним большим мешком).

Наблюдается также дискриминация при приеме на работу. У стройных и подтянутых конкурентов шансы получить должность намного выше. И это неудивительно, ведь HR-менеджеры воспринимают полного человека априори ленивым и часто болеющим.

Впрочем, если кандидат на должность является первоклассным специалистом или работодателей он устроил всеми своими качествами, несмотря на внешний вид, далее следует еще одно испытание – коллектив.

Чаще всего сотрудники настороженно относятся к новому человеку и, прежде всего, обращают внимание на его недостатки. И лишний вес новоприбывшего коллеги становится прекрасной почвой для сплетен.

Шансы устроить личную жизнь у полных людей невысоки. Встречают ведь, как говорится, по одежке. Поэтому все внутренние качества могут остаться невостребованными. Потенциального партнера лишний вес наверняка отпугнет, ведь он ассоциируется с проблемами в быту и с деторождением.

• Проблемы со здоровьем

Страшнее всего лишний вес для здоровья человека. Ввиду того, что сердцу приходится перекачивать гораздо большее количество крови за определенный промежуток времени – на него идет колоссальная нагрузка. Вследствие этого человек сталкивается с гипертонией (повышением артериального, глазного, внутричерепного давления).

Большое количество жира создает также нагрузку на кости, что служит причиной развития артрита, артроза, травм коленей и позвоночника. Могут защемляться нервы, что приведет к частичному или полному обездвиживанию и очень интенсивным острым болевым ощущениям.

Частый спутник человека с лишним весом – сахарный диабет. Это происходит потому, что жир блокирует действие инсулина либо снижает его эффективность. Вследствие этого глюкоза самостоятельно проникнуть в клетки не может и развивается ее переизбыток в крови, что приводит к развитию диабета второго типа.

Жировая ткань, ко всему прочему, вырабатывает особое вещество – резистин, которое понижает чувствительность организма человека к инсулину. Инсулин очень важен для клеток, ведь служит проводником для глюкозы, без которой клетки голодают. Чаще всего работе гормона мешает висцеральный жир, то есть тот, который окружает внутренние органы. Диабет второго типа опасен не только своими последствиями, а и тем, что его тяжело выявить на ранней стадии.

Чаще всего, это заболевание поначалу протекает бессимптомно, но в это время уже страдают клетки организма. Если имеется лишний вес, то следует обращать внимание на такие признаки: излишняя потливость, быстрая утомляемость, ощущение онемения в руках и ногах, нервозность, низкая скорость заживления ран.

Людей с диабетом спасет лишь постепенное снижение веса с помощью правильного и регулярного питания. Необходимо снизить калорийность блюд, и полностью исключить потребление сахара.

Ещё одна опасность, подстерегающая полных людей – жировой гепатоз печени. Возникает он вследствие употребления жирной пищи. Липиды скапливаются в клетках печени и превращаются в жир, они подавляют действие ферментов, отвечающих за расщепление пищи. Симптомами являются тошнота, боль распирающего характера в правом подреберье, вздутие живота.

Постепенно болезнь принимает хронический характер. Она вызывает нарушение кровотока в печени, цирроз, а в тяжелых случаях — раковое перерождение клеток. Выявляется гепатоз с помощью анализа печеночных проб и УЗИ. Для профилактики или лечения этого заболевания следует сократить потребление сахара, жиров. Полезны крупы, тушеные овощи, кисломолочные продукты и белок. Необходимо увеличить физическую нагрузку и пить не менее двух литров жидкости в сутки.

Лишний вес – не приговор, путь худеющего человека тернистый и тяжелый, но результат стоит всех потраченных усилий. Ведь на кону счастливая, легкая стройная жизнь!