Датский фридайвер Стиг Северинсен (Stig Severinsen) – четырехкратный чемпион мира по фридайвингу, двукратный рекордсмен Книги рекордов Гиннеса и автор книги «Breatheology – The Art of Conscious Breathing». В мае 2012 года он смог задержать дыхание под водой на 22 минуты ! Впрочем, этого можно было ожидать от фридайвера – уже давно Стига называют «Человек, который не дышит». Эти достижения – результат его собственной техники контроля дыхания «Состояние Дзен».
Установление рекорда на самую продолжительную задержку дыхания происходило в бассейне Лондона. Перед этим Стиг совершил несколько вдохов из кислородного баллона. Его бадди контролировал процесс, держа голову Северинсена под водой. По словам Стига, самый сложный для него момент во фридайвинге – время до погружения и время вхождения в медитативное состояние. Но если всё получилось, то возможно задержать дыхание на долгое время. Осуществить это Стигу помогает сосредоточение на каком-либо одном предмете – к примеру, на мыслях о любимом человеке или недавней приятной поездке.
Еще один рекорд Северинсена – он проплыл 152 м 40 см за 2 минуты 11 секунд в костюме и с моноластой. Заниматься фридайвингом Стиг начал в 2003 году после совета его тренера по подводному регби. К концу первого года практики задержки дыхания Северинсен смог побить три рекорда, но после рекордных 22 минут он заявил, что не намерен дальше бороться за новые рекорды. Книга Стига «Breatheology – The Art of Conscious Breathing», по его собственным словам, дает возможность раскрыть своего «внутреннего дельфина» и понять, как настроение влияет на дыхание под водой. Сейчас фридайвер планирует сосредоточить свою деятельность на преподавании техники плавания детям.
При отсутствии дыхания в течение длительного времени начинает страдать головной мозг, вплоть до потери сознания и смерти. Однако в мире есть люди, способные задерживать дыхание на очень длительный промежуток времени, абсолютно себе не вредя.
Примечание: обычный человек может выдержать без воздуха максимум 3-5 минут.
Одним из таких людей является Стиг Северинсен, который в 2012 году побил все мировые рекорды, проведя под водой без воздуха более 22 минут. Это один из , мировой призер и рекордсмен гиннесовской книги.
Как всё начиналось
Эксперименты с нахождением под водой начались еще с детства, когда Стиг в своем распоряжении имел только бассейн в доме родителей. С 6 лет он занялся плаваньем серьезно и уже ежегодно с 9 до 12 лет становился чемпионом нации.
Далее его любовь к расширилась еще двумя занятиями: добавилось подводное регби и подводный хоккей. Именно в этот период Стиг стал понимать, что может не дышать под водой намного дольше обычных людей. Было принято решение сконцентрировать все силы именно на этом его свойстве организма. Стиг занялся йогой и, спустя некоторое время, он уже был обладателем 4-х мировых рекордов AIDA по фридайвингу.
Мировые рекорды – один за одним
Первый свой рекорд, который был отмечен в книге рекордов, Стиг Северинсен поставил в 2010 г., когда нырнул в бассейн с . Тогда его время нахождения под водой составило 20 мин 10 сек. Через 2 года Стигу удалось побить собственный рекорд, продержавшись уже 22 минуты (к тому моменту ни одному смельчаку в мире не удавалось сделать подобное).
При постановке рекорда в 22 мин фридайвера-рекордсмена контролировал родной брат (медик), который следил за его физиологическим состоянием. Перед началом фридайвер прошел процедуру статического апноэ, заключающуюся в частом вдыхании очищенного кислорода. Избавляясь от углекислого газа с азотом, что составляет почти 80% воздуха, легкие насыщаются кислородом, что и помогает находиться под водой длительное время.
В бассейне, где ставился рекорд, температура воды была доведена до 30°С, чтобы понизилась частота сокращений сердца (до 30 уд./мин) и снизился расход кислорода организмом. При достижении отметки 20 мин и 10 сек, когда рекорд считался побитым, Стиг просто в свое удовольствие задержался, не дыша, еще на 1 мин и 50 сек. Итоговое время как раз составило 22 мин ровно.
Если человек талантлив, то во всём
Задержка дыхания – это не единственный талант Стига Северинсена. Помимо этого, он отлично себя чувствует при долгих заплывах в ледяной воде. Здесь также были поставлены рекорды. В 2010 г. он проплыл по морозу под толщей льда, покрывающей Северное море, почти 72 м (превысив прошлое рекордное расстояние Вима Хофа на 14,5 м).
Стиг не чувствует не малейшего дискомфорта в холодной воде, поэтому рекорд был поставлен в виде небольшого шоу. Им лично были пробиты две проруби во льду с расстоянием между ними именно в 72 м, а затем он нырнул в одну лунку и вынырнул в другой. Возможности вынырнуть где-то в экстренной ситуации у него не было, чем и пощекотал нервы наблюдающим. На заплыв у него ушло ровно 96 сек.
В 2013 году фридайвером был побит свой же рекорд: он проплыл уже 76,2 м под слоем льда толщиной в 1 м без и ласт. А месяцем ранее им был поставлен гиннесовский рекорд в ластах и гидрокостюме, также не дыша, – чуть больше 152 м.
Все, что Северинсен вытворяет под водой, – это все плоды его тренировок, а также приличного багажа знаний по биологии и медицине (фридайвер имеет по медицине докторскую степень и по биологии - магистерскую).
Помимо рекордов Стиг выпустил собственную книгу о правильном дыхании и его сути во фридайвинге. Книга так и называется: «Дыханиелогия»: искусство сознательного дыхания» («Breatheology: The Art of Conscious Breathing»). В своей книге Стиг признался, что до сих пор у него присутствует чувство страха, как и у любого мальчишки, в момент, когда он устремляется на дно водоема или бассейна. А также он каждый раз борется с желанием подняться на поверхность, стараясь не поддаваться и не реагировать на это порывы.
Discovery Channel называет Стига - «Человек, что не дышит». Также был снят документальный фильм, где уникальнейший из фридайверов делится своими секретами. Однако сам Стиг не видит в себе и своих способностях ничего сверхъестественного. Он утверждает, что просто научился на столько чувствовать свое тело, вплоть до отключения зон реакции на дискомфорт, что может от него абстрагироваться.
В 2010 году датский фридайвер Стиг Северинсен прыгнул в бассейн, наполненный акулами, и задержал дыхание на 20 минут и 10 секунд, побив предыдущий мировой рекорд. Два года спустя Стиг сделал это снова и побил свой собственный рекорд, задержав дыхание на 22 минуты.
Стиг Северинсен родился в 1973 году в Ольборге, Дания. Свои эксперименты под водой Стиг начал ещё в детстве, плавая в бассейне родительского дома. Он стал серьёзно плавать в возрасте 6 лет, и в 9, 10, 11 и 12 лет становился национальным чемпионом, сообщает Oddity Central .
В период 1993-2003 гг. Северинсен активно увлекался весьма нестандартной спортивной дисциплиной - подводным регби, и даже входил в состав датской национальной команды.
В годы учёбы в Барселоне, Испания, Стиг увлекся ещё одним весьма редким видом спорта, подводным хоккеем, и играл за команду Испании. Именно тогда Стиг осознал, что он может задерживать дыхание и оставаться под водой значительно дольше, чем обычные люди.
В настоящее время Стиг Северинсен имеет докторскую степень по медицине и степень магистра в области биологии, что помогает ему в решении экстремальных проблем вроде купания в ледяной воде.
Перед тем, как установить свой первый мировой рекорд по задерживанию дыхания, он проплыл в ледяной воде Северного моря с минусовой температурой около 72 метров, что на целых 14,5 метра больше, чем смог проплыть предыдущий рекордсмен Вим Хоф.
После нескольких вдохов Стиг прыгнул в прорубь во льду, после чего подо льдом сразу поплыл к следующей проруби. На нём были только плавки. Следующая прорубь находилась от первой как раз на расстоянии 72-х метров, способа выбраться из-под льда на полпути не было, что делало задачу чрезвычайно опасной. 40-летний смельчак достиг своей цели всего за 96 секунд, после чего немного поплавал в проруби, чтобы доказать, что холод не причиняет ему особых неудобств.
После такого опыта, тот факт, что Стиг может задержать дыхание на десятки минут, уже не кажется таким экстримом. Тем не менее, никто больше в мире не может сделать это, кроме него.
В 2012 году, когда Северинсен решил побить собственный рекорд, ему помогал только его брат медик, следивший за состоянием жизненно важных органов. Предварительно фридайвер сделал статическое апноэ, включающее в себя вдыхание чистого кислорода. Избавившись от азота и углекислого газа, составляющих 78% вдыхаемого нами в естественных условиях воздуха, он смог насытить лёгкие кислородом, что и помогло ему пробыть под водой 22 минуты.
Когда Стиг решил побить свой рекорд по задержке дыхания, он обеспечил температуру воды в бассейне около 30°С, чтобы сохранить драгоценный кислород и сократить частоту сердечных сокращений до 30 ударов в минуту. После 20 минут и 10 секунд, когда рекорд был побит, он решил остаться ещё на минуту и 50 секунд просто для удовольствия. В конце концов, ему удалось задержать дыхание точно на 22 минуты.
Ныряльщик говорит, что самым важным его умением является способность абстрагироваться от собственного тела и не обращать внимания на боль. Он утверждает, что ничем не отличается от обычного человека, а просто умеет отключать сенсорный регистр для боли и дискомфорта.
Еще один рекорд Гиннеса установлен недавно во фридайвинге. Мы уже рассказывали о хорватском фридайвере Горане Чолаке, . Новое достижение спортсмена из Дании демонстрирует возможности человеческого организма не только на длительное время задерживать дыхание, но и одновременно сопротивляться воздействию низкой температуры.
Четырехкратный чемпион мира по фридайвингу, Стиг Северинсен (Stig Severinsen) проплыл 76,2 метра (250 футов) под водой на задержке дыхания, без ласт и гидрокостюма, под метровым слоем льда. При этом спортсмен побил свой собственный рекорд - в марте 2010 года он таким же образом преодолел расстояние в 71,93 метра (236 футов).
Несмотря на чемпионский титул, Стиг Северинсен до сих пор испытывает те же страхи, что и любой мальчишка, нырнувший на дно бассейна: «Конечно, я до сих пор чувствую отчаянное желание всплыть на поверхность, но я приучил себя не поддаваться ему».
Стиг уверен, что возникновение чувства страха неизбежно, но этот страх можно научиться контролировать - это убеждение он положил в основу своей жизненной философии. Согласно его теории, любой из нас может достичь того же, чего достиг он - при помощи правильного дыхания соединить разум и тело в единое целое и сделать то, что прежде казалось невозможным. Об этом он написал в своей известной книге «Breatheology».
По словам Стига, через 25 секунд после начала рекордного заплыва он «так окоченел, что температура воды уже не имела значения. Я уже перешел эту грань. Я просто должен был продолжать двигаться, еще и еще… Заставляя свой организм работать на пределе возможностей. Если разум окоченеет так же, как тело, то все может кончиться катастрофой, потому что когда вы теряете контроль над разумом, начинается паника, а паника приводит к гибели. У меня было ощущение, что я в каком-то полусне, абсолютно свободный в этой пустоте. Я двигался словно в замедленной съемке».
Месяцем раньше Стиг Северинсен установил еще один рекорд Гиннеса, проплыв 152,4 метра (500 футов) подо льдом в гидрокостюме и ластах.
Подводный портал
