Ананас — эффективное средство для похудения. Ананасовая настойка — очень сильное средство для похудения

Ананас является популярным экзотическим фруктом, произрастающим в тропических и субтропических широтах. На Европейский континент его поставляют из Таиланда, Китая, Индии и Филиппин. Благодаря своим необычайным вкусовым качествам ананас нашел широкое применение в сфере кулинарии. Его едят как самостоятельный продукт, так и в составе различных блюд.

Полезные свойства ананаса

Потрясающий вкус – не единственное достоинство этого фрукта. В состав ананаса входят:

• магний;
• калий;
• витамины В1, В2, В12, С, PP;
• белки;
• аскорбиновая кислота;
• пищевые волокна;
• сахар.

Данный фрукт обладает и целебными свойствами. Врачи рекомендуют употреблять его:

• больным, страдающим от тромбофлебита и тромбоза;
• при сердечно-сосудистых болезнях и при заболевании почек;
• гипертоникам;
• профессиональным спортсменам – свежий плод ананаса снимает болезненные ощущения в мышцах и суставах;
• людям, у которых выявлена онкология (фрукт предотвращает развитие метастаз);
• ананас полезен всем, у кого есть наследственная предрасположенность к раковым заболеваниям или присутствует подозрение на злокачественную опухоль; в подобных случаях плод играет роль прекрасного профилактического средства.

В лечебных целях ананас могут употреблять даже дети от 5-ти лет (если нет аллергии на компоненты фрукта).

Витамины, которые содержатся в спелых плодах ананаса, помогут справиться со многими инфекционными болезнями. Так, небольшого кусочка перед каждым приемом пищи будет достаточно, чтобы быстрее побороть грипп, ангину либо обычную простуду. Рекомендуется употреблять данный фрукт и в профилактических целях (чтобы улучшить иммунитет). Давать детям ананас в большом количестве противопоказано, это может вызвать аллергическую сыпь. Также чрезмерное количество концентрированного сока может привести к появлению сильного раздражения на губах.

В состав ананаса входит еще одно немаловажное вещество под названием бромелайн. Этот компонент стимулирует обмен веществ, а также способствует снижению веса. Неудивительно, что для поддержания формы данный фрукт используют многие люди. Особенно популярным среди желающих сбросить лишние килограммы является такой продукт как ананасовая настойка для похудения. Она готовится довольно легко и быстро. Кроме того, настойка не требует весомых материальных затрат.

Приготовление и употребление продукта

Рецепт, по которому делается настойка ананасовая, невероятно прост. Для получения желаемой жидкости необходимо всего 2 ингредиента: собственно ананас и пол литра водки. Ананас должен быть на 100% свежим (показателем этого является оранжевая окраска, а также насыщенный аромат, проникающий даже сквозь кожуру). Водка должна быть качественной; рекомендуется не экономить на данном ингредиенте и купить алкоголь от проверенного бренда.

После приобретения этих двух компонентов нужно действовать по следующему алгоритму:

1. Вымыть ананас под теплой водой и почистить с помощью щетки (кожура должна быть стопроцентно чистой, т.к. в процессе приготовления она сниматься не будет);
   обрезать листья и верхнюю часть плода.
2. Порезать фрукт на мелкие кусочки вместе с кожурой (именно она содержит наибольшее количество бромелайна); чтобы кусочки получились максимально мелкими, рекомендуется воспользоваться мясорубкой либо блендером.
3. Высыпать измельченный фрукт в бутылку и залить 500 мл водки.
4. Закрыть тару и поставить в прохладное место; лучше всего обернуть бутылку темным полиэтиленовым пакетом и поставить в холодильник на самую нижнюю полку;
   настаивать смесь на протяжении 7 дней.
5. В самом конце нужно процедить состав; кусочки ананаса можно выбросить, т.к. по истечении недели все полезные свойства будут содержаться только в напитке.

Употреблять настойку нужно дважды в сутки (например, утром и вечером), по столовой ложке. Принимать напиток нужно на голодный желудок, приблизительно за 20 минут до еды. Если на протяжении дня вы захотите съесть что-то калорийное (фастфуд либо сладости), можно выпить дополнительную ложку настойки (тоже за 20 минут до еды). Один курс длится два месяца, после чего надо сделать перерыв.

Важно помнить один момент. Хотя настойка из ананаса для похудения – это очень сильное средство в борьбе с лишними килограммами, толку от ее употребления не будет, если вы не составите рациональный режим питания. Не надо мучить себя чрезмерными пищевыми ограничениями, но и порции должны быть не слишком большими.

Тем, кто хочет достичь наилучшего результата, рекомендуется к приему настойки и правильному питанию добавить занятия спортом. Сильно напрягаться физически не потребуется, однако придется разбавить сидячий образ жизни хотя бы минимальной активностью.

Рекомендуется делать зарядку либо выходить на пробежку (утром или вечером). Бегать необходимо в среднем темпе и преодолевать за один раз хотя бы 2-3 км. Лучше всего, по возможности, совмещать прием настойки с посещением спортзала. Тогда эффект будет максимальным.

Каких результатов можно достичь, употребляя настойку ананаса?

При условии соблюдения указанных выше рекомендаций эффект будет потрясающим. За 7-8 дней можно сбросить от 1 до 3 кг (все зависит от индивидуальных особенностей организма). Если соблюдать правильный режим на протяжении месяца, можно избавиться от 10 нежелательных килограммов. У людей, которые совмещают употребление настойки с занятиями спортом, месячные показатели достигают 12-13 кг.

Как было сказано выше, один курс рассчитан на 2 месяца, но если вы достигнете желаемого результата раньше, прием жидкости можно прекратить. А вот режим, выработанный в период употребления настойки, должен сохраняться и дальше, иначе потерянные килограммы быстро вернутся.

Список противопоказаний

К сожалению, ананасовая настойка для похудения, отзывы о которой, в подавляющем большинстве случаев, являются положительными, имеет один весомый недостаток. Она пригодна не для всех людей. В частности, данный продукт не могут употреблять те, кто страдает от:

• гастрита, язвенных болезней кишечника или желудка;
  цирроза печени (прием настойки также запрещен при предциррозном состоянии);
• сердечно-сосудистых проблем;
• гипотонии;
• алкоголизма;
• сахарного диабета;
• расстройств нервной системы.

Помимо этого, ананасовая настойка противопоказана людям, которые имеют индивидуальную непереносимость алкоголя. Забыть о поддержании формы с помощью подобного продукта стоит женщинам в период беременности и грудного вскармливания. Перед тем, как начать делать настойку, рекомендуется посоветоваться с врачом и выяснить, нет ли у вас аллергии на сам фрукт, а также на компоненты, содержащиеся в его составе.

Многие знают, что ананас обладает прекрасной жиросжигающей способностью. В мякоти экзотического фрукта содержится большое количество грубых пищевых волокон, витаминных групп, органических кислотных комплексов и минеральных веществ. Употребление ананаса или его сока помогает при решении следующих проблем:

• уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
• ускоряет работу желудочно-кишечного тракта;
• повышает иммунные качества организма;
• ускоряет клеточный метаболизм.

Кроме того, ананас эффективно помогает при ОРВИ, гриппе, поскольку обладает мощным противоспалительным эффектом за счет содержащихся в составе активных компонентов.

Что касается мнения врачей, то доктора настоятельно рекомендуют употреблять ананасовую настойку или сок тропического фрукта людям, страдающим заболеваниями почек, нервной системы и сердечной недостаточностью.

Внимание!

Ананасовая настойка помогает снизить уровень холестерина в крови.

Принцип действия ананасовой настойки

Эффективность действия средства объясняется очень просто: в составе плода содержится активное вещество — бромелайн. Соединение способствует ускорению пищеварительного процесса, так как действует подобно катализатору. Тяжелая пища переваривается гораздо быстрее, а на переработку организмом остальной еды тратится меньше времени.

Готовят ананасовую настойку на спиртовой основе. Водка отлично сохраняет целебные свойства фрукта в течение длительного времени, поэтому в эффективности добавки можно не сомневаться.

Люди, кто уже знаком с настойкой не понаслышке, отмечают улучшение самочувствие: в теле появляется легкость, стул становится регулярным. Если у вас есть проблемы с поджелудочной железой, то после курса настойки вы о них забудете, поскольку ее работа стабилизируется.

Противопоказания

Помимо положительных моментов, стоит отметить, что разрешается принимать средство далеко не всем людям. В первую очередь убедитесь, что у вас нет аллергической реакции на ананасовый сок, иначе проблем со здоровьем будет не избежать. Вот еще список заболеваний, при которых от похудения с помощью ананасовой настойки нужно воздержаться:

• сахарный диабет;
• расстройства нервной системы;
• язвы и гастриты;
• цирроз печени или его предпосылки;
• панкреатит.

С осторожностью следует принимать людям, которые страдают переменчивым давлением.

Внимание!

Беременным и кормящим матерям от настойки нужно отказаться, поскольку им недопустимо попадание алкоголя в кровь.

Возможный результат

Средство показывает высокий результат, если придерживаться здорового правильного питания, заниматься регулярно спортом и вести активный образ жизни. В таких условиях за неделю реально сбросить от 2 до 4 кг, а за месяц и все 10 кг. Нельзя полагать, что средство поможет справиться с ненавистными килограммами, если вы будете уплетать бургеры и другой фастфуд, вести малоподвижный образ жизни.

Чтобы добиться максимального результата от ананасовой настойки, достаточно соблюдать простые правила:

• не кушать позднее, чем через 4 часа до сна;
• пару раз в неделю заниматься спортом или просто проявлять физическую активность (прогулки по парку, ходьба до работы пешком);
• выпивать 1,5-2 л чистой воды;
• сократить употребление мучного и жареного, исключить газировку и фастфуд.

Не нужно садиться на специальную диету и морить себя голодом, чтобы похудеть. Если вы будете придерживаться элементарных норм, то результат вы почувствуете уже со второй недели.

Приготовление ананасовой настойки

Рецепт ананасового средства очень прост: понадобится всего лишь 2 продукта — ананас и водка. Фрукт выбирайте в магазине тщательно , покрутите его в руках. На кожуре не должно быть повреждений или признаков гниения. Постучите по ананасу рукой, если звук глухой, значит, плод достиг спелости, он как раз подойдет. Если вы купили не спелый ананас, не расстраивайтесь: оставьте полежать дома при комнатной температуре, он дозреет за пару дней.

Вторым продуктом, который нам понадобится, является водка. Не покупайте ее слишком дешевую или по акции, обратите внимание на наличие акцизных марок и на целостность бутылки. Объем тары берите 0,5 л, такого объема как раз хватит, чтобы изготовить средство из одного ананаса.

• с ананаса удалите зеленые листья и плодоножку, промойте плод хорошенько под водой, можете поскоблить шкурку металлической сеточкой, чтобы убрать сильные загрязнения. Шкурку ни в коем не счищайте с мякоти, в ней содержатся полезные вещества;
• разрежьте плод крупными кусочками прямо со шкуркой, а затем с помощью блендера или мясорубки перекрутите их до кашеобразной массы. Переложите массу в бутылку с широким горлом;
• залейте содержимое бутылки водкой, взболтните и накройте крышкой;
• тару переставьте в прохладное темное место и выдерживайте не менее 7 дней. Можно настаивать в холодильнике;
• затем процедите жидкую фазу в отдельную бутылку, а оставшийся жмых выбросьте.

Готовую настройку храните в холодильнике или любом шкафчике с закрывающейся дверцей. В пластиковой таре хранить средство нежелательно, возьмите тару из стекла.

Внимание!

Срок годности настойки составляет месяц.

Правила приема ананасовой настойки

Чтобы средство работало эффективно, нужно принимать его регулярно. От настойки не будет смысла, если вы забудете про нее на неделю, а потом внезапно вспомните, поэтому возьмите ее употребление в привычку. Пить средство нужно по чайной ложке 3-5 раз в день за полчаса до принятия пищи на протяжении 4 недель. Если вы хотите быстрее получить результат, то можете вместо чайной ложки взять столовую, но тогда нужно выпивать не более 3 ложек в день в течение месяца.

Мнения врачей-диетологов об ананасовой настройке

Диетолог К.С. Романова говорит:

«Действительно, при регулярном употреблении ананасового сока в организме вырабатывается вещество — серотонин. Оно быстрее вызывает чувство насыщения, поэтому, когда вы выпиваете настойку до завтрака или обеда, вы попросту меньше съедаете. Эффективность от средства будет только в том случае, если для приготовления настойки выбирать свежий ананас. Консервированные ананасовые кусочки в сиропе не подходят, так как они содержат слишком много сахара в составе».

Диетолог Абатова Л.Ю. Утверждает:

«От уже существующего жирового запаса ананасовый сок навряд ли поможет избавиться, а вот от новых жиров, которые содержатся в продуктах питания, поможет. При употреблении настойки нельзя ею злоупотреблять, иначе может развиться алкоголизм. Более того избыточное количество ананасового сока провоцирует разрушение зубной эмали и оказывает вред доя желудка».

Борьба с лишним весом - естественный процесс для поддержания тела в тонусе. Ананасовые диеты и другие средства на основе фрукта способствуют быстрому сжиганию жировых отложений без ущерба для здоровья. Ананас содержит в себе множество полезных микроэлементов и минералов, которые не только помогут в процессе похудения, но и восполнят витаминный запас организма.

Ананас: польза продукта и КБЖУ

Ананас - один из самых популярных экзотических фруктов на территории стран СНГ. Он вкусный, ароматный и полезный. В его состав входят грубые пищевые волокна, витамины A, B, C, PP, магний, калий, йод, железо и другие минеральные вещества. Продукт легко усваивается кишечником и активно участвует в процессах пищеварения.

Для похудения

Ананас - природный катализатор расщепления жиров. Фрукт содержит уникальную группу ферментов - бромелайн, за счёт которых усиливается выделение желудочного сока и ускоряются обменные процессы.

Бромелайн имеет сходство с человеческими пищеварительными ферментами: пепсином и трипсином. При нехватке одного из них ананасовый компонент быстро восполняет запас и расщепляет белки на аминокислоты.

В лечении ожирения полезные свойства ананаса играют важную роль:

• снижается уровень холестерина в крови;
• нормализуется артериальное давление;
• своевременно переваривается пища;
• из организма выводятся токсины и каловые массы;
• нормализуется режим бодрствования и сна;
• исчезает дискомфорт в желудке;
• повышается настроение;
• организм чувствует прилив сил и бодрости.

Пищеварительная система человека легко справляется с ананасом. После употребления фрукта отсутствуют тяжесть, запоры и другие проблемы со стулом.

Таблица: сравнение КБЖУ разных видов ананаса

Особенности употребления

Продукт для похудения должен быть низкокалорийным и содержать большое количество клетчатки. Свежий ананас соответствует обоим критериям. Фрукт содержит большое количество воды и пищевых волокон, поэтому такие проблемы, как обезвоживание и сухость кожи, точно не грозят худеющим. Сладкие сорта ананаса содержат натуральные сахара и полностью обеспечивают организм необходимой энергией.

Нужно знать меру

Ананас содержит минимальное количество калорий, поэтому чтобы набрать вес нужно съедать не менее нескольких килограммов фрукта в день. Однако во время беременности налегать на экзотику всё же не стоит. Это может быть чревато не только лишним весом, но и маточным кровотечением. Питание должно быть разнообразным и легкоусвояемым, а ананас, как и любой другой продукт, раскрывает свои качества только при умеренном употреблении.

Как утолить чувство голода перед сном

Фрукты отлично утоляют ночное чувство голода, не нанося вреда фигуре. Всего несколько ломтиков ананаса заставят до утра забыть о еде. Дополнительно организм очистится от токсинов и шлаков, накопившихся в течение дня.

Важно! Ограничьтесь после полуночи указанной порцией ананаса. Большое количество фрукта может вызвать повышенную кислотность желудка, отчего есть захочется ещё больше.

Ананас и диета совместимы

Ананас разрешён на всех популярных диетах, кроме низкоуглеводных (например, Аткинса или Кремлёвской). Однако и последние делают исключения в пользу ананаса как одного из компонентов белковых салатов или закусок. В любой программе питания необходимо придерживаться определённого баланса БЖУ и не выходить за его рамки.

Важно! Консервированными ананасами можно заменить свежий фрукт только в тех случаях, когда допускается употребление углеводных продуктов. Отдавайте предпочтение максимально натуральным составам и проверенным производителям.

Ананасовая диета

Существует огромное количество различных ананасовых диет: монодиеты, краткосрочные, ананасово-белковые и сбалансированные. Первые подходят далеко не всем и имеют ряд противопоказаний, а короткие не гарантируют сохранение результата после завершения диеты. Предлагаем воспользоваться наиболее эффективной 5-дневной программой, а именно сбалансированной диетой на основе ананаса.

Таблица: меню сбалансированной ананасовой диеты

	Завтрак	Второй завтрак	Обед	Ужин
День № 1	Блюдо из 100 г протёртой мякоти ананаса, 100 мл нежирного йогурта, 2 ч. л. овсяных хлопьев.	Тост из ржаного хлеба, смазанный небольшим количеством сливочного масла, отварное яйцо и ломтик слабосолёной сёмги.	Каша из бурого риса (без соли и приправ).	2 картофелины, сваренных в кожуре и 100 г ананаса, 1 ст. л. нежирной сметаны, 1 ч.л. хрена, 50 г обезжиренного творога (из предложенных продуктов нужно приготовить салат).
День № 2			Отварной цыплёнок и 100 г ананаса.	100 г ананаса, отварные креветки, пара веточек сельдерея, свежий огурец (из предложенных ингредиентов можно сделать салат, заправив его лимонным соком).
День № 3			100 г ананаса, листовой салат, половинка красного сладкого перца, 2 спелых томата (из перечисленных выше продуктов можно приготовить салат, где заправкой служит смесь из оливкового масла, лимонного сока и горчицы).	Отварное филе индейки - 100 г, ржаные хлебцы и 100 г ананаса.
День № 4			Салат, приготовленный из 100 г куриного мяса, трёх долек апельсина, двух ст. л. зелёного горошка, 100 г ананаса и небольшого количества низкокалорийного майонеза.	Суп на основе сельдерея, а также 100 г ананаса.
День № 5			Пирожки из слоёного теста с начинкой из ананаса.	Каша из бурого риса и 100 г ананаса.

• Блюда на диете можно заменять аналогичными низкокалорийными и нежирными продуктами. Например, вместо супа из сельдерея подойдёт постный овощной суп.
• Ананасы можно употреблять не только в чистом виде, но и в составе гарниров, закусок, салатов.
• Во время похудения свежие фрукты предпочтительнее. В консервированных ананасах и цукатах содержится меньше полезных веществ, и они сложнее усваиваются.
• Обязательно соблюдайте питьевой режим. Нужно выпивать не менее 1,5 л чистой воды в день.
• Кроме воды на диете можно пить травяные чаи, натуральный ананасовый сок.
• Ешьте ананасы вилкой, чтобы фруктовая кислота не раздражала слизистую оболочку губ.
• Сочетайте ананасы на диете с молочными продуктами, другими фруктами и овощами, нежирным постным мясом. Отказ от полноценного питания негативно отражается на состоянии здоровья.

Ананасовая настойка

Спешим развеять миф о том, что ананасовая настойка поможет без труда похудеть до желаемых параметров. На самом деле, средство предназначено для улучшения пищеварения и нормализации обмена веществ во время снижения веса. Ананасовый «аперитив» обязательно придётся дополнять правильным питанием, регулярными спортивными нагрузками и косметическими процедурами. Впрочем, рецепт ананаса с водкой для похудения не так уж и сложен, а отзывы по большей части положительные.

Рецепт приготовления

1. Очистите 1 спелый ананас от кожуры.
2. Мякоть нарежьте кубиками величиной 2–3 см.
3. Заложите ананас в стеклянную банку и залейте 500 мл спирта или качественной водки.
4. Закройте банку и поставьте в тёплое тёмное место на 14–21 день.
5. Готовую настойку процедите через марлю.
6. Мякоть измельчите блендером, отожмите. Выделившийся сок также процедите через марлю и добавьте в настойку.

Видео: тайский способ очищения ананаса

Правила употребления и хранения

• Принимать ананасовую настойку необходимо 2 раза в день за полчаса до еды.
• Оптимальная единоразовая дозировка - 1 ч. л.
• Настойку пьют курсом в 2 месяца, после чего необходимо сделать перерыв на такой же период.
• Хранить настойку лучше всего в бутылке из тёмного стекла в кухонном шкафу или на нижней полке холодильника.
• Настойка из ананаса - надёжный помощник пищеварительного тракта. Допускается принимать настойку в течение дня, если организм получил дозу жирной или очень калорийной пищи. Это избавит желудок от тяжести и ускорит процесс переработки продуктов.

Другие средства для похудения

Сбалансированная диета и спиртовая настойка - не единственные способы похудения с помощью ананаса. Существуют и другие малопопулярные средства, но не менее эффективные.

Сушёные ананасы для похудения

Сушёная мякоть ананаса содержит больше калорий, в отличие от свежего фрукта. Для похудения его можно употреблять в чистом виде или использовать для приготовления компотов. Средство обладает мочегонным эффектом, ускоряет обмен веществ и вывод токсинов. Правила употребления очень простые:

• на голодный желудок;
• за 15–30 минут до еды.

Консервированные ананасы

Ананасы в консервированном виде можно использовать для похудения, только если в составе не содержится сахар. Найти такой продукт достаточно сложно, поэтому сделайте полезный десерт на дому. Замаринуйте мякоть ананаса в собственном соку на несколько дней. Предварительно ананас можно нарезать кубиками или кольцами.

Важно! Чтобы фрукт не высыхал, храните его в маринаде до конца использования.

Домашний консервированный ананас пригодится для приготовления диетических блюд. Фрукт отлично сочетается со свежими и варёными овощами, зеленью, мясом и рыбой.

Таблетки и капсулы из экстракта ананаса

По силе действия медицинские препараты с ананасовым ферментом ничем не отличаются от свежего фрукта. Коррекция веса с помощью капсул или таблеток абсолютно безопасна для здоровья. Лекарства содержат в себе все необходимые вещества для улучшения метаболизма, восстановления эластичности и упругости кожи. Оба вида препаратов принимают по 1 дозе за 15 минут до завтрака. Средство можно запить тёплой водой или травяным чаем.

Противопоказания

• гастрит, язва и другие заболевания желудка;
• заболевания поджелудочной железы;
• тонкая зубная эмаль и чувствительность зубов;
• индивидуальная непереносимость.

Важно! При беременности разрешается употреблять в пищу только спелые ананасы. Незрелые плоды могут спровоцировать выкидыш или кровотечение.

Мнение диетологов

Ананасовые монодиеты вредны для здоровья. Килограммы, сброшенные таким способом, возвращаются уже через несколько недель. Только полноценное меню и программа тренировок помогут добиться желаемых результатов. Ананас в этом случае станет лишь источником энергии и вспомогательных веществ.

Как похудеть эффективно, легко и с удовольствием? Наверное, кто откроет это секрет, тот станет миллионером за короткий срок. Ну а пока средства похудеть за 2 дня на 15 килограммов без опасности для здоровья не изобретено, будем применять проверенные и надежные методы. К тому же и вкусные и полезные. К подобным методам относится, к примеру, ананасовая настойка - один из самых эффективнейших продуктов для того, чтобы сбросить вес.

Немного об ананасе

Этот экзотический фрукт привозят к нам из субтропических стран Юго-восточной Азии, а также из Южной Америки. В этих странах культивирование ароматного и вкусного плода из него различные блюда. Там, где он растет, местные жители могут приготовить из этого плода целый обед. Но поскольку для большинства российских жителей роскошь ежедневно наслаждаться ананасами недоступна, мы употребляем его, в основном, в сыром виде, чтобы больше досталось витаминов.

Состав ананасовой настойки

Какие вещества входят в состав этого уникального продукта :

• Магний. Один из наиболее полезных микроэлементов для женского здоровья;
• Калий. Отвечает за укрепление сердечной мышцы. Полезен он и для сосудов;
• В ананасе представлены практически все витамины группы В. Они помогают укрепить нервную систему и полезны для поддержания женской красоты;
• В ананасе велико содержание полезных полноценных белков;
• Волокна, благодаря которым быстро приходит насыщение и нормализуется работа пищеварительной системы;
• Натуральный сахар;
• Органические кислоты нормализуют обмен веществ;
• Клетчатка помогает очистить кишечник, выводя из него залежалый продукты распада;
• Калий выводит жидкость из организма;
• Выделяющийся серотонин поднимает настроение и снижает аппетит;
• Вещество бромелайн. Этот уникальный компонент ананаса помогает снизить вес, поскольку усиливает обменные процессы. Именно поэтому для похудения употребление ананасовой настойки настолько эффективно.

Полезные свойства

В каких случаях употребление ананаса особенно полезно :

• При гипертонии. Закупорка сосудов и тромбы - веский повод принимать в пищу ананас;
• Если вы профессионально занимаетесь спортивными тренировками, ананас может снизить мышечную боль после интенсивных занятий;
• При онкологии вкусный плод способен несколько замедлить рост злокачественных опухолей и приостановить распространение метастаз;
• Помогает бороться с сезонными инфекциями. Поэтому оправдано его употребление в холодное время. Значительно повышает иммунитет;
• Понижает уровень холестерина;
• Богатое содержание железа в его составе полезно для людей, страдающих малокровием;
• Бронхиты и ангины вылечиваются значительно быстрее;
• К тому же у этого чудесного фрукта отличный вкус и головокружительный аромат;
• Помогает избавиться от целлюлита. Давно замечено, что азиатские женщины не имеют подобной проблемы. Во многом это благодаря присутствии в их ежедневном рационе прекрасного ароматного фрукта;
• Ананас крайне низкокалориен. В ста его граммах всего 52 калории.

Ананасовая настойка: приготовление

Благодаря бромелайну употребление ананасовой настойки с целью похудение - вполне эффективное и уже проверенное средство. К тому же настойку легко можно приготовить дома из простых ингредиентов. Как это сделать, рассмотрим :

Нам потребуется ананас средней величины - выбирайте спелый плод. Также нужно будет приобрести пол-литровую бутылку водки. Следует использовать только качественную водку, не соблазняйтесь на дешевые суррогаты - здоровье дороже.

Пошаговая процедура приготовления :

• Вымойте ананас, щеткой почистите шкурку. Нужно добиться полной чистоты его поверхности, чтобы напиток получился качественным;
• Удалите листья и верхушку;
• Как можно мельче порежьте ананас на кусочки, включая его кожуру. Имейте в виду, что кожуру при приготовлении настойки снимать не надо - именно в ней больше всего бромелайна. Порезав плод, можно пропустить кусочки еще через мясорубку или в блендере, чтобы выделилось больше сока;
• Полученную кашицу из ананаса поместите в емкость, где будет настаиваться напиток и залейте водкой. На один ананас - одна пол-литровая бутылка;
• Закройте емкость крышкой и уберите в холодильник. Настаивать потребуется неделю. Периодически помешивайте содержимое;
• После того как прошла неделя, достаньте емкость, процедите настойку и можно принимать. Все остатки мякоти ананаса нужно выбросить, они больше не пригодятся — все, что было полезного, уже перешло в жидкость. Как следует отжать мякоть в марле.

Инструкция по применению

Как пить ананасовую настойку для похудения? Требуется принимать два раза в сутки - обычно это утро и вечер — по одной столовой ложке. Выпивается настойка на голодный желудок, минут за 20-30 до еды. Если днем вы съедаете что-то жирное и особенно калорийное, то можно перед этим дополнительно принять ложку настойки — но не больше трех приемов в сутки.

После двухмесячного курса сделайте перерыв.

Важные моменты

Ананасовая настойка и дополнительная информация :

• Если вы начинаете курс ананасового похудения, то следует иметь в виду, что нужно несколько ограничить свой рацион питания. Не получится эффективно и быстро скинуть вес, если продолжать питаться жирными и калорийными блюдами, вредными и сладкими. Обязательно откорректируйте диету, и результат не замедлит появиться. Кроме некоторого изменения рациона в полезную сторону необходимо и уменьшить объем порций.
• Совмещайте физический упражнения и похудательный курс. Так вы быстрее добьетесь успеха и поддержите свое тело в тонусе. Если спортзал недоступен, можно делать зарядку дома или начать пешие прогулки. В любом случае физическая активность - необходимое условие для похудения.

Чего можно достичь

Если соблюдать рекомендации, то, как правило, результат похудения на ананасовой настойке впечатляет. Одна неделя ее приема позволяет сбросить до трех килограммов - это зависит от изначального вес и того, занимается ли человек дополнительно спортом.

Месяц приема настойки может помочь избавиться от целых десяти килограммов лишнего веса. Если же вы регулярно и ответственно будете заниматься на тренажерах, то имеете все шансы увеличить эту цифру до 13 килограммов - именно столько удается скинуть людям, не забывающим о физической активности.

Хоть курс и рассчитан на 2 месяца, но многие женщины достигают нужного результата раньше. В этом случае прием настойки можно прекратить, не дожидаясь окончания курса — слишком интенсивно худеть тоже ни к чему. Желательно и после окончания курса сохранять ставший уже привычным режим питания без избытка калорийных и вредных блюд. И продолжать занятия спортом.

Противопоказания и вред

Настойка для похудения при всей своей потрясающей эффективности может употребляться далеко не всеми.

Рассмотрим, когда употребление ее противопоказано :

• При нарушениях работы желудка прием настойки не рекомендуется. Ананасовый сок совместно с алкоголем окажет еще большее раздражающее воздействие на стенки желудка.
• При болезнях печени с осторожностью. При циррозе запрещено.
• Если низкое давление.
• При сахарном диабете.
• Нервные расстройства и нарушения психики — веский повод не принимать ананасовую настойку.
• Индивидуальная непереносимость компонентов напитка тоже налагает запрет на его прием.
• Беременность и кормление грудью.
• Фрукт легко вызывает аллергию.
• Едкий сок может привести к появлению сыпи в области губ.
• При низкой свертываемости крови.
• При заболевании алкоголизмом.

Конечно, нельзя принимать настойку, если предстоит садиться за руль и вообще во всех случаях, когда употребление алкоголя нежелательно.

Одним из наиболее популярных средств, позволяющих скинуть лишние килограммы, в наши дни является ананасовая настойка для похудения. Отзывы о данном препарате, как можно заметить, оставляются самые разнообразные. Кому-то она идеально подходит, помогает восстановить и привлекательную фигуру. Для других она является чем-то бесполезным или малоэффективным в этом щепетильном вопросе. Именно поэтому сейчас мы, ориентируясь на объективную точку зрения медиков и мнение большинства, попробуем разобраться в том, что собой представляет ананасовая настойка для похудения.

Отзывы, касающиеся рецепта препарата

Конечно же, слыша слово «настойка», каждая женщина прекрасно понимает, что придется иметь дело со спиртным напитком. В данном случае преимуществом можно считать то, что принимать этот эликсир вам придется в маленьких количествах, и при этом не слишком часто. Тем не менее многие, кто уже испытал его на себе, утверждают, что подобный принцип похудения может носить название «всегда под хмельком». Следует отметить, что в основе рецепта - один большой ананас (причем с кожурой) и пол-литра водки. Именно поэтому для современных женщин-водителей не очень подходит ананасовая настойка для похудения. Отзывы же подобного рода (мол, не подходит в корне) также можно услышать от тех людей, кто негативно относится к алкоголю. Во всех остальных случаях данный способ является универсальным и эффективным.

Ананасовая настойка для похудения: рецепт

Для того чтобы приготовить подобное средство, нам понадобится большой ананас, полностью созревший. Важно выбрать наиболее сочный плод из предложенных, чтобы в результате ваша настойка содержала в себе как можно больше вкусного сока, а не водки. Теперь срезаем с фрукта его нижнюю часть, где меньше всего сока и полезных веществ, а также верхушку, где расположены листья. Теперь тщательно вымываем шкурку ананаса, чтобы в чешуе не оставалось пыли, мусора. Затем пропускаем фрукт через миксер, или того лучше - перемалываем его в блендере. Теперь эту кашу нужно залить водкой, перемешать, переложить в герметично закрывающуюся банку и отправить в холодильник примерно на неделю. За это время спирт с соком перемешаются, и у вас уже будет готовое жиросжигающее средство.

Как нужно принимать этот препарат

Как правило, ананасовая настойка для похудения принимается за 15 минут до употребления пищи, в объеме одной столовой ложки. Именно в этом и кроется главный секрет подобного метода. Чем чаще вы едите, тем в больших количествах вам приходится принимать данный эликсир. Поэтому составьте график приема пищи - например, каждые три часа. Так вы будете есть примерно пять-шесть раз в сутки, следовательно, принимать ананасовую настойку будете тоже 5-6 раз. Это позволит организму в большей степени очиститься от шлаков, а также сбалансирует обмен веществ, что крайне важно для каждой женщины, которая мечтает иметь идеальные формы. Ну а для того чтобы результат можно было увидеть еще быстрее, врачи рекомендуют принимать это лекарство также перед сном. Так настойка ананасовая сбалансирует все те вещества и элементы, которые вы получили вместе с пищей за день, и в течение ночи все переработается в энергию, а не в жировые складки.

Что именно содержится в данном продукте?

Многие не знают, но большинство современных медикаментов, которые назначаются диетологами для снижения веса, в своем составе содержат такой фермент, как бромелайн. Добывается он именно из ананасовых плодов, из сока и мякоти. Вся его прелесть же заключается в том, что он способен расщеплять жиры, выводить токсины из организма и нормализовать работу обменных систем. Именно поэтому в чистом виде употреблять в пищу данный продукт крайне полезно как для желающих похудеть, так и для людей, которые не страдают проблемами лишнего веса. Ну а в связи с тем, что в нашем регионе он является в какой-то степени диковинкой, и есть его в больших количествах будет слегка накладно для кошелька, собственно, и был придуман этот чудодейственный рецепт с применением водки. Кстати, если вы испытываете непереносимость к алкоголю, то заменить его можно на простую очищенную воду, но в таком случае эффективность препарата будет немного меньшей.

Как именно действует это средство

Теперь попробуем разобраться в том, какой эффект оказывает ананасовая настойка для похудения. Отзывы, которые оставляли по поводу данного рецепта многие женщины, в итоге открывают нам следующую картину. Если придерживаться строго режима приема данного препарата, а также подключить к этому занятия спортом (йогой, фитнесом, плаваньем - чем угодно) и нормированный режим дня, то за месяц можно сбросить 10 килограммов. Если же вы любитель вкусно поесть, а также предпочитаете алкогольные напитки (в которых содержится много калорий), то эффект будет меньшим, и добиваться желаемого вы будете дольше. Однако все равно в период приема эликсира жир будет постепенно исчезать, а обмен веществ придет в свою привычную норму. Также диетологи рекомендуют начинать принимать данное средство в летнее время, когда мы меньше едим (жара снижает аппетит) и чаще двигаемся, путешествуем, плаваем. Ваш организм привыкнет к подобному ритму, и впоследствии будет проще держать себя в форме в течение всего года.

Производные рецепты из ананасовой настойки

Рецепт, который был описан выше, является оптимальным и, что самое важное, - совсем недорогим средством похудения для каждой женщины. Также его можно принимать в том случае, если вы не страдаете лишним весом, а лишь желаете восстановить обмен веществ. Именно поэтому в некоторых домашних рецептах также содержится подобная ананасовая настойка. Отзывы являются свидетельством того, что она может быть одновременно вкусной и полезной, поэтому рассмотрим, как ее готовить. Во-первых, саму настойку в чистом виде можно добавлять в кремы для тортов, а также для домашней выпечки. Печенье будет менее калорийным - и вы сможете позволить себе съесть больше. На основе настойки также можно приготовить ликер. Для этого сначала готовим эликсир из расчета 200 грамм ананаса на 0,5 литра водки, а после растворяем в нем 150 грамм сахара. Напиток и сладкий, и полезный, и хмельной.