В настоящее время все больше и больше родителей обеспокоены проблемой полноценного развития детей. Не секрет, что сегодня дети рождаются более ослабленными, чем, скажем, десять лет назад. Плохая экология не способствует укреплению здоровья, а достижения цивилизации убивают всякие попытки полноценного физического развития. В результате статистика неутешительна - в среднем только 10% детей приходят в школу абсолютно здоровыми!
И вот сейчас появилась возможность для родителей не просто занять ребенка, а помочь ему развиться, укрепить здоровье, улучшить уровень его физического развития. И радует, что взрослые не упускают эту возможность, задумываются о здоровье своих детей еще с их рождения.
Что же такое аквафитнес (аквааэробика) для детей и чем она может быть полезна вашему чаду?
Почти все дети любят воду. Наверное, это заложено в них от природы. Поплескаться в речке или озере, понырять, побегать вдоль берега босиком. Но для того, чтобы ребенок мог чувствовать себя в прямом смысле «как рыба в воде», необходимо укрепить мускулатуру и научиться плавать. Занятия аквааэробикой обеспечат вашему ребенку хорошую осанку, помогут в закаливании организма. Само присутствие в воде уже является закаливающей процедурой, ведь в воде тело охлаждается в полтора раза быстрее, чем на воздухе. Это замечательная зарядка для сердечно-сосудистой системы ребенка.
Замечено, что дети, посещающие занятия аквааэробикой, реже болеют простудами, чем их «домашние» сверстники. Занятия в воде особенно полезны для детского организма. Ведь во время движения в воде нагрузка приходится в основном на мускулатуру. Мышцы укрепляются, а вот позвоночник и суставы отдыхают.
В детском возрасте лишние и неправильные нагрузки на связочный аппарат могут привести к неправильному формированию суставов, которое впоследствии грозит серьезными проблемами. Особенно это касается детей с повышенной массой тела. Занятия аквааэробикой для детей с лишним весом - это отличная возможность нормализовать вес и обрести подтянутую фигуру. Выполняя упражнения по аквааэробике, ребенок нагружает такие группы мышц, которые почти не включены в работу при нашей повседневной жизни или очень сложно прорабатываются в иных условиях. Вода действует успокаивающе на нервных детей, а слишком активным дает возможность выплеснуть излишки энергии.
Во время занятий аквааэробикой для детей используется различный специальный спортивный инвентарь, который очень нравится детям. Это мячи, гантели и поролоновые конструкции. Также большое значение имеет, какие у ребенка очки и шапочка, чтобы ему было комфортно, и он не отвлекался на протирание запотевших очков и поправление давящей и сползающей шапочки.
Первые занятия для детей делаются совсем легкими, для ознакомления малышей с водой. Далее упражнения усложняются. Упражнения и игры не слишком длительны, они постоянно сменяют друг друга, ведь внимание ребенка сложно занять надолго чем-то одним.
Для школьников, много времени проводящих в неудобных позах за партами, очень важно поддерживать осанку, крепость мышечного корсета, держащего спину и не дающего детям сутулиться и горбиться.
Плавание благотворно влияет не только на физическое развитие ребенка, но и на формирование его личности. Одновременно с обучением плаванию детям прививаются умения и навыки самообслуживания, что очень важно для их всестороннего развития. Занятия плаванием развивают такие черты личности, как целеустремленность, настойчивость, самообладание, решительность, смелость, дисциплинированность, умение действовать в коллективе и проявлять самостоятельность.
В настоящее время все больше и больше родителей обеспокоены проблемой полноценного развития детей. Не секрет, что дети рождаются более ослабленные, чем скажем 10 лет назад. Плохая экология не способствует укреплению здоровья, а достижения цивилизации убивают всякие попытки полноценного физического развития. В результате статистика неутешительна – в среднем только 10% детей приходят в школу абсолютно здоровыми!!!
И вот сейчас появилась возможность для родителей не просто занять ребенка, а помочь ему развиться, укрепить здоровье, улучшить его уровень физического развития. И отрадно, что взрослые не упускают эту возможность, задумываются о здоровье своих детей еще с их рождения и приходят к нам.
Наша задача, как фитнес инструкторов – правильно организовать процесс развития и взросления маленьких граждан нашей страны. Как у врачей – не навредить, но работать во благо. Вы знаете, как большинство детей относится к воде? – их к ней тянет, они любят плавать. Дети чувствуют себя свободно и комфортно, сильнее и подвижнее находясь в воде. А вода – это мощное средство воздействия на организм.
Купание, игры в воде, плавание благоприятны для всестороннего физического развития ребенка. Систематические занятия плаванием ведут к более совершенному развитию всех органов и систем, особенно опорно-двигательного аппарата и кардио-респираторной системы. Также укрепляется нервная система, крепче становится сон, улучшается аппетит, повышается общий тонус организма, совершенствуются движения, увеличивается выносливостью. Регулярные занятия плаванием положительно влияют на закаливание детского организма.
Плавание благотворно влияет не только на физическое развитие ребенка, но и на формирование его личности. Одновременно с обучением плаванию детям прививаются умения и навыки самообслуживания, что очень важно для их всестороннего развития. Не всем детям первое общение с водой доставляет удовольствие и радость, некоторые боятся входить в воду, боятся глубины. Занятия плаванием развивают такие черты личности, как целеустремленность, настойчивость, самообладание, решительность, смелость, дисциплинированность, умение действовать в коллективе и проявлять самостоятельность.
Кроме этих общеизвестных истин о пользе плавание мы можем сказать, что плавание является жизненно-необходимым навыком. Это особенно важно в наше время. Вы не задавались вопросом, куда ездят отдыхать ваши клиенты в большинстве случаев и что делают их дети? Правильно, большинство родителей выезжая на отдых берут 2х, 3х и т.д. летних детей с собой. Именно поэтому весной мы так часто слышим: «Едем летом на море, можно ли научить ребенка плавать?» Да-да-да! И мы это делаем.
К слову, слово плавать вовсе не означает кроль, брасс или т.п. Наша прямая обязанность – сделать так, чтобы ребенок чувствовал себя уверенно в воде и мог с ней справиться. Давайте обговорим заранее – есть родители, которые хотят, чтобы их ребенок плыл всеми 4 способами и делал это красиво, есть родители, которые придя в клуб позаниматься, просто отдают ребенка тренеру, чтобы тот занял его. Причин, почему они пришли в бассейн – много. И как правило они правильные, но…
Для тренера есть свое но. Это – самое важное для нашей цели – развить, не навредить, сделать так, чтобы ребенок пришел в бассейн и еще и еще. Нам важно, чтобы дети хотели возвращаться в бассейн, чтобы водные занятия вызывали у них желание приходить к вам снова.
В своей работе мы должны исходить из возрастных физиологических и психологических посылов. Но, к сожалению, те навыки, которые преподносятся нам в институтах Физической Культуры, не соответствуют нашей должности — тренера по фитнесу. Навыки тренера у нас есть, но ведь фитнес отличается от тренировок в избранном виде спорта, причем достаточно существенно. И на помощь придет наш курс по детскому аквафитнесу. Мы поможем Вам не заблудиться в хитросплетениях тренировочного процесса и завоевать сердца детей и их родителей!
Каждый родитель мечтает о том, чтобы его ребенок вырос здоровым и сильным. Возможностей для этого у современных родителей множество..сайт) подробно расскажет в этой статье.
Что такое аквааэробика для детей и чем она может быть полезна Вашему чаду?
Польза аквааэробики для ребенка
Почти все дети любят воду. Наверное, это заложено в них от природы. Поплескаться в речке или озере, понырять, побегать вдоль берега босиком. Но для того, чтобы ребенок мог чувствовать себя в прямом смысле «как рыба в воде», необходимо укрепить мускулатуру и научиться плавать. Занятия аквааэробикой обеспечат Вашему ребенку хорошую осанку, помогут в закаливании организма. Само присутствие в воде уже является закаливающей процедурой, ведь в воде тело охлаждается в полтора раза быстрее, чем в воздухе. Это замечательная зарядка для сердечно-сосудистой системы ребенка. Замечено, что дети, посещающие занятия аквааэробикой, реже болеют простудами , чем их «домашние» сверстники.Занятия в воде особенно полезны для детского организма. Ведь во время движения в воде нагрузка падает в основном на мускулатуру. Мышцы укрепляются, а вот позвоночник и суставы отдыхают. В детском возрасте лишние и неправильные нагрузки на связочный аппарат могут привести к неправильному формированию суставов, которое впоследствии грозит серьезными проблемами. Особенно это касается деток с повышенной массой тела. Занятия аквааэробикой для детей с лишним весом – это отличная возможность нормализовать вес и обрести подтянутую фигуру.
Выполняя упражнения по аквааэробике, ребенок нагружает такие группы мышц, которые почти не включены в работу при нашей повседневной жизни или очень сложно прорабатываются в иных условиях.
Вода действует успокаивающе на нервных детей, а слишком активным дает возможность выплеснуть излишки энергии. Во время занятий аквааэробикой каждый ребенок получает именно то, что ему действительно нужно для гармоничного развития.
Ребенок, занимающийся аквааэробикой, будет не только отлично плавать, во время занятий есть упражнения, напоминающие синхронное плавание. Во время упражнений связки растягиваются, развивается гибкость. Аквааэробика учит малышей взаимодействовать друг с другом во время игр. Так как некоторые задания связаны с играми.
Как проводятся занятия аквааэробикой для детей?
Во время занятий аквааэробикой для детей используются различные специальные предметы, которые очень нравятся детям. Это мячи, поролоновые конструкции.Первые занятия для детей проводятся совсем легкими, для ознакомления малышей с водой. Далее упражнения усложняются. Упражнения и игры не слишком длительны, они постоянно сменяют друг друга, ведь внимание ребенка сложно занять надолго чем-то одним.
Как правило, все бассейны, в которых проводят занятия по аквааэробике, набирают деток трех возрастных групп. Минимальный возраст в первой группе – три годика. В этой группе занимаются дошколята. Занятия для таких маленьких спортсменов длятся всего полчаса.
Вторая группа для детишек шести - десяти лет. В этом возрасте в занятия аквааэробикой для детей уже включают элементы водного поло и соревнований. Для школьников, много времени проводящих в неудобных позах за партами, очень важно поддерживать осанку, крепость мышечного корсета, поддерживающего спину и не дающего детям сутулиться и горбиться. Занятия для этой возрастной группы продолжаются три четверти часа.
И самая старшая группа включает детей от десяти до пятнадцати лет. В занятиях этой подростковой группы больше внимания уделяется именно созданию красивой формы тела, так как в пятнадцать лет этот вопрос уже актуален. Осваиваются различные виды плаванья.
В каждой группе тренер тщательно следит за тем, чтобы у каждого малыша получались все элементы и упражнения. К более сложным упражнениям приступают только тогда, когда все малыши полностью осваивают пройденный материал.
Занятия аквааэробикой, совместно со здоровым питанием и употреблением витаминных БАД (биологически активных добавок), помогут Вашему ребенку вырасти здоровым и уверенным в себе человеком.
Глубина бассейна 60-110 сантиметров, температура воды 30-33 градуса. Тренер на протяжении 40 минут показывает упражнения для малышей, еще 5 минут у вас останется на совместные игры и «балушки». Вы можете выбрать занятия в группе с другими детками и родителями или VIP-занятия только для вашей семьи.К групповым занятиям, в которых могут принять участие до 10 деток, допускаются дети от 2 месяцев до 3 лет. Один сертификат рассчитан на ребенка и одного из его родителей.
Индивидуальный сертификат для семьи позволяет подобрать упражнения для детей постарше - вплоть до 6 лет. В таком занятии могут принять участие мама, папа и ребенок или же два ребенка и один из родителей.
Во все сертификаты входит шапочка, очки и специальные грудничковые плавки для одного ребенка. С собой необходимо дополнительно взять: полотенце и пеленку, медицинскую справку от педиатра, шлепанцы.
Для родителей также нужна справка от терапевта, купальный костюм, шапочка и шлепанцы.
2 Чему научат ребенка?
В течение занятий тренер научит детей правильно держаться на воде, плавать на спине и животе, нырять. Также упражнения полезны для развития моторики, правильного формирования мышечной и вестибулярной систем ребенка.Среди упражнений: плавание с поддержкой родителя, с плавательными досками и нудлами (гибкая палка), водный массаж. Каждое занятие заканчивается игрой, в которой принимают участие дети с родителями. В бассейне большое количество игрового инвентаря.
Занятия плаванием для детей
1 Сеть студий раннего плавания «Кайра Клаб»
Место, где мамы могут восстановить свою фигуру после родов, детки учатся плавать и укрепляют здоровье и все это в дружественной и спокойной обстановке. Программы разрабатываются вместе с педиатрами, ортопедами и неврологами.
Внешний вид сертификатов
В подарочной упаковке
Электронный
Яркий конверт из плотной дизайнерской бумаги придаст вашему подарку праздничное настроение. Насыщенные цвета, используемые на конвертах и сертификатах, даже без прочтения информации об услуге, заставят получателя ликовать от удовольствия.
