Bir kun davomida siz faqat proteinli ovqatlar, keyingi kun esa faqat sabzavot va mevalarni iste'mol qilishingiz kerak. Bu kunlar bir-biri bilan almashtirilishi kerak. Shunday qilib, atomik parhezni uglevod va ... tizimi deb atash mumkin.
Qorin yog'ini qanday yoqish kerakligini bilmoqchimisiz? Odatda beldagi shubhali "bezaklar" zaif qorin bo'shlig'iga ega bo'lganlarni emas, balki uzoq vaqt davomida ovqatni suiiste'mol qilganlarni bezovta qilmaydi. Oshqozon ilgari ishlatilgan ortiqcha energiyadan boshqa narsa emas, ...
Yurak insonning eng muhim organidir. Uning tanamizdagi ahamiyatini ortiqcha baholash mumkin emas. Sport orqali siz yurak-qon tomir tizimining imkoniyatlarini oshirib, hayotingizni yanada qiziqarli qilishingiz mumkin. Biroq...
Ushbu bo'limda pediatrlar ota-onalarga bolalar kasalliklarining turli ko'rinishlari, davolash va oldini olish usullari haqida tushunarli tilda aytib berishadi.
Bizning mushaklarimiz, xuddi biz kabi, charchoq va kuchlanishdan aziyat chekadi. Va agar biz uchun yoga darsi muammoning yechimiga aylansa, mushaklar uchun bu shunchaki qo'shimcha yuk. Vaziyatni qanday tuzatish haqida hamma narsa. Juda shiddatli so'ng...
