25.03.201927.05.2017

Темнота – это, на самом деле, родственная человеку среда, она обязательно нам нужна, также как и свет. Только многих из нас с детства научили бояться этого родного, люди и себя боятся вследствие этого (своей тени, своей темной стороны). Темнота дарит человеку самое важное – безмолвие, в темноте мозг человека получает эффект перезагрузки нейронных связей, вследствие чего организм выполняет полную самокоррекцию (этот факт доказан канадскими учеными). За счет погружения в темноту мозг автоматически осуществляет информационный сброс, что приводит к омоложению тела, к вспоминанию его естественной, природной .

Отсутствие шаблонов, которые мы видим глазами, приводит к расширению его телесных возможностей. Тело с такими расширенными телесными возможностями стареет не скоро.

Итак, темнота – это первое, что нам будет нужно для запускания процесса омоложения организма.

Есть в нашем мире такой интересный продукт – морская соль (особенно соль мертвого моря). Вот она-то нам и понадобится для второго этапа наведения красоты. На кристаллы морской соли нанесена информация вечности посредством символьных форм самой природы, которая направлена на восстановление энергии любого живого организма. Кристаллы сами по себе – это информация вековой молодости. Неспроста люди так тянутся к морю.

Омоложение организма. Техника

Результат от этой процедуры вы заметите довольно быстро, буквально сразу. Кстати, «побочным эффектом» этой процедуры будет усиление внимания к вам противоположного пола.

Надо всего лишь 3-5 дней подряд выполнять одно забавное действие.

Находясь в душе, выключите свет, чтобы в комнате была полная темнота. Будьте осторожны, двигайтесь медленно. Принимая душ, натирайте свое тело измельченной увлажненной морской солью (желательно брать соль мертвого моря), делать это надо минут пять. Тело надо растирать не всей ладонью, а подушечками пальцев. И, самое главное – внимание в этот момент надо сконцентрировать не на теле и не на руках, а на пространстве между руками и телом. Почувствуйте это пространство «между» и именно им легко и плавно скользите по коже тела.

Потом обмойтесь чистой теплой водой и живите в обычном режиме. Уже после первой процедуры будут изменения как внутри, так и снаружи, в вашей жизни. Будьте готовы к повышенному вниманию со стороны противоположного пола, хорошему внешнему виду и душевному спокойствию.

А если к этому вы еще добавите практику по наполнению любовью, то усилите эффект во много раз, да и просто улучшите свою жизнь и сделаете ее ярче. Получить 7-минутную, очень эффективную практику по наполнению любовью можно Здесь .

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Мудрецы говорят: "Первый свой шаг по Земле человек делает на встречу смерти". Иными словами, как только мы рождаемся, наш организм начинает подвергаться воздействию различных разрушающих сил. В детстве и юности это еще не так заметно, потому что человек еще полон жизненной силы, и его защитные функции могут активно сопротивляться всему, что приводит к старению. Но чем больше мы живем, тем меньше резервов у нас остается, и старость берет свое. Но на этот процесс можно влиять вплоть до полного его прекращения! Остановка процесса старения - это, как говорится, высший пилотаж, который демонстрируют нам даосские отшельники. Монахи каждый вечер делают одно нехитрое, но очень эффективное упражнение, название которого с китайского буквально переводится как "сбросить старость в землю".

Дело в том, что за день, который мы проживаем в повседневных заботах, на нас из окружающего мира проецируются разные энергетические поля, а также физические явления. Многие из них имеют отрицательную природу, как например, дурные эмоции людей, чрезмерный жар или холод, наши собственные тяжелые мысли и т.д. Все это в совокупности откладывается на коже нашего тела и в нашей ауре - биоэнергетическом излучении, окружающем физическое тело. Образуется своего рода налет тяжелых негативных энергий, которые со временем накапливается. Можете себе представить, сколько негативной энергии накапливается за долгие годы жизни? Потом она превращается в нечто, напоминающее корку грязи, которая во многом и определяет процесс старения. Люди, которым посчастливилось жить в каких-нибудь благоприятных условиях, могут жить дольше и выглядеть моложе, чем другие, потому что у них происходит естественный сброс этой энергии старения. Например, люди гор - кавказские народы - всегда славились своими долгожителями. Почему? Да потому что в горах не просто чистый воздух и здоровая пища, но, что даже более важно, особая энергетическая зона, т.к. называемое "место Силы", которое способно снимать с человека весь негативный налет энергии, очищать его ауру и тем самым продлевать ему жизнь. Но что же делать людям, которые живут в больших городах, в дали от гор и других светлых энергетических зон? А делать им нужно вот что.

ПЕРВЫЙ ЭТАП

Вы пришли домой после работы или других дел. Все. Шумный мир остался за порогом. Можно и нужно уделить несколько минут своей молодости и красоте, не спеша браться за домашние дела. Сразу по приходу примите прохладный душ в течение нескольких минут. Вода смоет химические следы усталости, гнева или стресса, которые отложились на вашей коже за день. Стоя под упругими струйками, представляйте, как все заботы и тревоги, вся грязь смывается с вас, "как с гуся вода". Это - первый шаг. После душа сядьте в удобную расслабленную позу желательно в свой любимый уголок (если у вас его еще нет, то из следующих рассылок вы узнаете, как найти или создать его) и закройте глаза. Желательно включить плавную мелодичную музыку. Например, на Тибете для этих целей используют специальную музыку. Ее звуковые волны несут особую энергию, которая, воздействуя на клетки и ткани, разносит по телу заряд молодости и здоровья. Она построена на законах гармонии. Кроме того, возможен подбор индивидуальной музыки, исходя из астрологических расчетов. Такая музыка несет код астрологической индивидуальности человека и способствует реализации его потенциала и раскрытию способностей.

Итак, сев, начните вспоминать прошедший день с утра и до настоящего момента. Вспоминайте все негативные и позитивные события. Ощущайте, что негативные события - это тяжелые энергетические сгустки вокруг вас, а позитивные - это светлые и легкие шары. Воспоминание должно занимать от 3 до 5 минут. Не вдавайтесь глубоко в подробности, а вспоминайте так, как будто Вы смотрите динамичный фильм, который вас особо не затрагивает.

Следующий шаг - это сброс энергии старости. Это - те самые тяжелые энергетические сгустки, которые вы локализовали в своем сознании, когда вспоминали. Правой рукой медленно проводите по левой стороне тела, начиная с головы, по шее, руке, бедру, как будто что-то стягивая с себя, и стряхните вниз, в землю. Затем левой рукой стяните отрицательную энергию с правой стороны тела и тоже стряхните.
Представляйте, как все черное и тяжелое исчезает в земле. Так поочередно проделайте по три раза для каждой стороны. С каждым разом ощущайте, как вам становиться все легче и веселее, и, стряхивая энергию в последний раз, ощутите себя совсем молодой и веселой девченкой (или мальчишкой - мужчины тоже могут проделывать эту практику!). В процессе всего упражнения думайте о том, что эта негативная энергия, накапливаясь, заставляет ваше тело стареть, но когда вы ее сбрасываете, то избавляетесь от нее, возвращаете и продлеваете свою молодость!

Теперь смело беритесь за любые дела. Проблемы и старость вам уже не страшны. Проделывайте эту замечательную технику каждый день! Помните: если вы действительно хотите быть молодой и красивой - вам необходимо приложить к этому некоторые усилия. С непривычки вам, может быть, будет сложновато выполнять эти действия. Но уже через неделю вы будете виртуозами в этой практике! Я помню, как каждый день неслась домой, горя желанием сбросить энергию старости в землю и стать еще моложе. Надеюсь, что и вы, дорогие мои, переживете новые, необычные состояния благодаря этому упражнению!

ВТОРОЙ ЭТАП

После того, как вы проделывали практику сброса отрицательных энергий, накопленных за день в течение недели, вы уже достаточно подготовлены, чтобы освоить еще один ключевой момент, использующий чудодейственные свойства воды. Каждый человек ежедневно умывается водой, принимает душ, ванну, но мало кто знает, что вода - это источник жизни и молодости. Наш организм на 90% состоит из воды, и вода способна обновлять его и омолаживать. Но для этого организм должен быть открыт такому воздействию извне, и первый этап, который вы изучили, как раз служит этой цели.

Кроме чисто физического позитивного воздействия воды, существует еще психологический аспект. Вода тесно связана с нашими эмоциями, психикой и сенсетивностью. Это отражено и в астрологии: две планеты, отвечающие за эмоциональное состояние человека - Луна и Нептун, - связаны со стихией воды. Луна, находясь высоко в небе, тем не менее, влияет на приливы и отливы воды здесь на Земле, и также влияет на психику людей, вызывая "приливы" и "отливы" в настроениях. Вода является проводником влияния Луны. Она воздействует на эфирное тело человека, с которым неразрывно связана. Возможно, вы знаете, что у человека есть не только одно физическое тело, но еще и тонкие тела - это оболочки тонкой энергии, которые находятся вокруг физического тела. Без использования знания об этих тонких телах невозможно добиться вечной молодости и красоты просто потому, что, оказывая влияние только на физическое тело, мы работаем лишь с одной причиной старения.
Но их на самом деле гораздо больше, и кроются они, в основном, именно в тонких телах, а на физическом теле проявляются уже как следствия - в виде морщин, болезней и т.д. Поэтому поиски эликсиров молодости в виде напитков, пилюль и т.д. - оказывались бесплодными. Эфирное же тело - это второе тело после физического, которое облегает его по контуру. Некоторые люди могут видеть эфирное тело, как небольшое свечение вокруг физического.

Эфирное тело неразрывно связано со стихией воды. Существует огромное количество таинственных ритуалов омоложения, связанных с водой.

2-й этап называется: "Оставить энергию старения в воде". Теперь, перед тем, как вы будете сбрасывать энергию старения в землю, возьмите с собой в комнату хрустальную чашу наполненную водой. Если нет хрустальной - то любую другую, но хрустальная все же предпочтительней, потому что хрусталь обладает многими полезными свойствами, в том числе он является и усилителем качеств воды.

Поставьте чашу с водой рядом с собой. После того, как вы закончите сбрасывать энергию старости в землю, возьмите в руки чашу и смотрите на поверхность воды. Чашу держите примерно на уровне живота. Просто смотрите на воду в течение минуты, а затем представьте, как будто вы ныряете в воду, находитесь под ней несколько минут, а затем выныриваете молодым и красивым. Повторите это 3-7 раз. Помните, купания в 7-ми водах, в живой воде, в сказочном озере и другие сюжеты сказок, в которых после таких купаний невзрачный хлопец становился добрым молодцем, а неказистая девчушка - красной девицей? Это неспроста. Сказки скрывают в себе глубокий смысл и отражают знание древних в аллегорической форме. Так вот, вы должны очень ярко это представить и ощутить, как будто вы на самом деле ныряете и выныриваете через несколько минут уже преображенными. В этом случае происходит следующее:
- затрагиваются пласты нашего подсознания, нашей психики и как бы поворачивается вспять ход мыслей и времени: то мозг "думал", что мы старые, нам столько-то лет и т.д., а теперь он, наоборот, начинает думать, что мы молодые и полные сил;
- очищается и омолаживается наше эфирное тело за счет соприкосновения с водной стихией; если человек представляет, что он окунается в чудодейственную воду, то эфирное тело будет постоянно наполняться новой энергией и оставаться молодым, а в результате и физическое тело постепенно будет избавляться от морщин, болезней и других атрибутов старения.

Вторая часть упражнения должна занимать от 2-х до 5-ти минут. На этом этапе особенно важно использовать медитативную музыку. Может быть, сразу у вас не получится ярко представить и ощутить себя молодым - это нормально. Попробуйте еще несколько раз, и все получится.

ТРЕТИЙ ЭТАП

Из древности до нас дошла такая легенда. Когда-то, давным-давно, когда не было ни птиц, ни зверей, а было только огромное черное море Хаоса, никто и ничто миллионы лет не тревожило пустотные мутные воды. Да только вот однажды в самых далеких глубинах Хаоса появилась маленькая светящаяся личинка. Она незаметно и тихо росла и со временем превратилась в маленькую золотистую рыбку. Ей было невыносимо скучно и душно сидеть среди тьмы и мрака. Целыми днями она мечтала о чудесных и светлых краях. И вот, однажды, устав от пустоты и бездействия, решила она прорваться сквозь толщу мрака и разогнать мертвый Хаос. Набирая все большую и большую скорость, как молния, пронзала она толщу Хаоса.

По пути к ней прилипали частички, беспорядочно блуждающие в Хаосе, и превратилась рыбка в огромный шар. Но не было и не было конца Хаосу. Со скоростью звука несся по Хаосу огромный сияющий шар, становясь все больше и больше. И вот, когда внутреннее и внешнее напряжение столкнулись, достигнув предела, взорвался шар с рыбкой внутри и рассыпался на мириады звезд. Запылали звезды жарким пламенем и сожгли Хаос - остались от него только мелкие черные куски - черные дыры. Шли мириады лет, остывала кипящая плазма звезд, и на их поверхности стали появляться маленькие личинки... потомки той рыбки, которая создала звёзды огнем своего сердца... Вот такая легенда. Как вы могли догадаться, она прославляет силу Огня. Именно эту силу мы будем использовать на третьем этапе сбрасывания энергии старения.

В даосской традиции бессмертия огонь является главной движущей силой, с помощью которой адепт выплавляет в тигельной печи своего существа так называемую "пилюлю бессмертия". Причем, огонь бывает как внешний, так и внутренний, или "земной" и "небесный". "Земной огонь" - это тот огонь, к которому мы все привыкли. А "небесный" - это уже огонь тонкоматериальный... Ну, например, это - сила пламенной страсти, или огненной ярости, т.е. это - наши сильные чувства, которые достались нам от Богов. И Прометей поплатился не только и даже не столько за то, что научил людей использовать физический огонь, но за то, что научил их испытывать сильные чувства (мифологическая аллегория), благодаря которым люди получили шанс стать равными Богам. Именно наши сильные чувства, которые будут гореть неистовым пламенем, не угасая, способны поднять нас до небес, перенести нас на вершину мира.

Ну, а даосы ассоциировали огонь с внутренним жаром, который есть Наша сконцентрированная энергия. Эта энергия выделяется, например, когда мы долго бежим, и нам становится жарко. Почему? Потому что наша внутренняя энергия достигает большой плотности и начинает выделяться, нагревая все тело. Или когда мы сильно дышим, то постепенно тоже согреваемся, потому что дыхание нагнетает энергию в тело. И даосы проводили аналогию между человеческим дыханием и кузнечными мехами, которые нагнетают жар в печь (область живота), где выплавляется "зародыш бессмертия", т.е. энергия колоссальной плотности, способная изменить структуру нашего тела и омолодить его. Вот вы вкратце и познакомились с сутью даосской традиции. Ну, а теперь перейдем к практике. Часто человеку может не доставать внутреннего огня, и тогда на помощь приходит огонь внешний. Так бывает, например, когда на улице зима, а мы оказываемся в лесу и нам надо согреться. И вот, на третьем этапе мы будем с вами использовать свечу. Пламя свечи является воплощением всей мощи стихии Огня, как "небесного", так и "земного".

Теперь, готовя для второго этапа чашу с водой, поставьте рядом и зажженную свечу, или просто приготовьте ее, чтобы быстро, ни на что не отвлекаясь, можно было ее зажечь. Сразу по завершении второго этапа - "омовения в семи водах" возьмите свечу в руки и сядьте на стул с прямой спиной. Пристально смотрите на пламя 4-5 секунд, устанавливая с ним контакт, ощущая его силу, мощь, жар. Затем возьмите свечу в правую руку, левую руку поднимите вертикально пальцами вверх ладонью к свече (как в школе поднимали руку, когда хотели ответить:)). Приблизьте пламя свечи к центру ладони - там находится точка "Лао-гун" - так, чтобы почувствовать жар. Закройте глаза и начните совершать свечой круговые движения по часовой стрелке по отношению к ладони (т.е. от себя), одновременно с этим певуче проговаривайте про себя "имя" точки: "Лао-гун, Лао-гун, Лао-гун"... Это имя является одновременно и ключом, открывающим дверь в каналы вашего организма. Ощущайте, как сила стихии Огня входит через ладонь внутрь и сжигает все старое и отжившее, уничтожает больные клеточки. Через некоторое время поменяйте руки и проделайте то же самое, очищая правую сторону своего организма и своей ауры (свеча вращается уже к себе). Теперь поднимите левую ногу и положите ступню на правое колено ребром так, чтобы к ступне можно было поднести свечу. Установите пламя свечи в центре ступни - точка "Юн-цюань". Проделывайте круговые движения и певуче проговаривайте про себя "имя" точки: "Юн-цюань, Юн-цюань...". Ощущайте, как сила Огня вливается в Ваше тело через эту точку, очищает его, уничтожая больные пораженные клетки, очищает ауру тела, сжигая все негативные образования и влияния, все ненужное. Затем проделайте то же самое с правой ногой, очищая правую нижнюю часть тела и ауры. Теперь поднимитесь и встаньте прямо, поднесите пламя свечи к животу И установите его на 2 пальца ниже пупка, на уровне точки "Дань-тянь". Вновь начните проделывать вращения (по часовой стрелке, если смотреть на живот), пропевая имя точки. Ощутите, как огромная сила вливается в ваше очищенное тело, заполняя его новой энергией, молодостью, блеском, защищая вас. Ощущайте, как молодеет ваше тело, как молодеет ваша внутренняя энергия! Когда вы почувствуете наполнение, вновь несколько секунд посмотрите на пламя, мысленно благодаря Огонь, а затем потушите свечу.

В результате этого упражнения происходит следующее:
- устанавливается ваша связь со стихией Огня, которая оказывает покровительство в делах бизнеса, руководства, дает силу и волю;
- Огонь сжигает все мертвые, ненужные образования в ауре и пораженные клетки в теле, очищает каналы эфирного тела. Благодаря этому в организме освобождается место для здоровых клеток, для чистой энергии;
- освобожденное от "грязи" место заполняется чистой сильной огненной энергией, а это укрепляет и защищает организм, позволяет ему не зарабатывать энергию тяжким трудом, а "отдыхать" и, значит, молодеть.

ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП

Итак, сначала вы сбрасывали энергию старения в землю, потом омыли в семи водах, потом сожгли на огне. Таким образом, произошло очищение трех наших тел. Ведь у человека, на самом деле, не одно, а 7 тел. Одно тело грубое - физическое, а шесть - тонких. То, что в совокупности называют аурой, биополем, коконом.

Первое тело - физическое - это, собственно говоря, то, что мы и считаем собой. То, что мы видим в зеркале, трогаем и т.д.

Второе тело - эфирное, тонкое. Оно полностью повторяет контур физического тела. Очень плотное и сильное эфирное тело является той самой "рубашкой", в которой рождается человек. Если это тело плотное, то оно защищает физическое тело от ударов, ожогов и других повреждений, смягчая их. В Шаолиньском монастыре есть специальные техники "набивания железной рубашки", которые делают эфирное тело настолько сильным, что ножи просто отлетают от человека, не причиняя никакого вреда коже. Вы быстрее всего можете почувствовать это тело в виде тепла. Вот самый простой метод: сильно разотрите ладони начните приближать их друг к другу - на некотором расстоянии вы почувствуете тепло и покалывания. Те, у кого эфирное тело достаточно сильное и плотное, ощутят это на значительном расстоянии, причем, оно может быть настолько плотным, что между руками возникнет ощущение упругости, которая не дает ладоням соединится. Плотное эфирное тело - это оплот здоровья и молодости. Его можно развить, например, с помощью занятия асанами. Легко и увидеть эфирное тело. Для этого нужно просто расслабленными расфиксированными глазами смотреть в никуда, как бы сквозь живой или неживой объект, и вы увидите полупрозрачную белесую оболочку вокруг него. Это и есть эфирное тело. Оно непосредственно отвечает за нашу молодость!

Третье тело - виталическое. (Разумеется, в разных духовных системах названия тел могут вариироваться) . Это тело тоже можно почувствовать, например, во время сильного гнева человек может ощутить, во-первых, очень сильный жар, а во-вторых очень плотное яйцеобразное поле вокруг, которое, кажется, может проломить все! Это и есть виталическое тело в его активном состоянии. Оно питается энергией солнца и огня. Оно также защищает нас и отвечает за наши желания, приобретения, в общем, материальные ценности. И люди с сильным виталическим телом очень активны, очень! Земля горит у них под ногами и они получают от жизни все, что хотят!

А четвертое тело, которым мы займемся сегодня - астральное. Это тело еще тоньше, чем предыдущие. Ощутить его можно во время молитвы. Это то, про что люди иногда говорят: "как будто два ангелы подхватили меня и понесли". Это ощущение высшей защиты и любви и есть активизировавшееся астральное тело. Оно дает нам высшие эмоции - любовь, благодать, радость, самоотверженность, милосердие. Люди с очень сильным и чистым астральным телом становятся святыми, монахами. Это тело тоже можно ощутить в виде приятного необычного окутывающего тепла, из которого не хочется уходить.

Вы, наверняка, встречали в жизни таких людей (добрых и сострадательных. Вспомните, какие от них идут ощущения?). Ну а те, у кого развита способность видеть ауру, могут увидеть все эти тела: разумеется, физическое:)), эфирное - в виде оболочки, виталическое - в виде сполохов красно-желтого цвета и астральное - в виде зеленоватого сияния. Так вот, чтобы полностью избавиться от ВСЕЙ энергии старения, нужно сбрасывать ее не только с физического, но и с других тел! Что мы и делали.

А теперь обобщим пройденный нами путь:
1. сначала одну (а можно и две) недели вы делали только первый этап, т.е. сбрасывание энергии старения с физического тела в землю.
2. Потом подключается второй этап - омовение в семи водах, и два этапа вместе выполняются 7 недель.
3. Потом подключается третий этап - сожжение энергии старения огнем, и уже три этапа вместе выполняются 6 недель.
4. Потом происходит слияние трех этапов. Теперь нужно делать так: придя домой, нужно сделать омовение "инь-ян", по-нашему говоря - принять контрастный душ, 7 раз переключая воду: холодная-горячая, холодная-горячая. Стоя под струей ледяной воды, ощущайте, как она снимает всю усталость, стрессы, уплотняет эфирное тело, стоя под струей горячей воды, ощущайте, как будто пламя своими языками лижет вас и сжигает всю "грязь". Каждую фазу (холодную и горячую) нужно довести До 30 секунд. Таким образом, весь контрастный душ будет занимать у вас около 3-х с половиной минут. А сначала, наверно, не будет и одной. Стоя под струей воды, в медленном темпе нужно досчитать до 64-х (64 - это необычное число, ибо именно столько суставов у человека на конечностях) и ровно столько существует гексограмм, в которых китайские мудрецы зашифровали знание о Беспредельности, о Вселенной). Главное, начать!

Теперь добавляем четвёртый этап. Итак, после омовения "инь-ян" нужно пройти в комнату на свое место силы и сбросить энергию старения в землю, т.е. проделать все так, как описано в первом этапе. После этого нужно выйти на воздух (на балкон). Если это лето - то обнаженными или в просторной тонкой сорочке, если зима - то в одежде, а "моржи" могут и без. Без одежды, конечно, лучше, потому что тогда ваше тело впитает в себя энергию воздуха, которая дает легкость, радость и силу. В крайнем случае, можно создать поток воздуха и в комнате, открыв форточки. Ноги нужно поставить на ширине плеч, раскинуть руки в стороны, слегка забросить голову назад, как бы открываясь ветру. Начать глубоко дышать и слушать свое дыхание, делая задержку дыхания после вдоха. Ощутить, как ваше тело становится легким-легким, парящим и растворенным в воздухе, как сердце наливается теплом и любовью, которая, кажется, вмещает в себя весь земной шар. И так 1-2 минуты. Ощущения просто потрясающие! В этот момент нормализуется работа сердца, происходит очищение сосудов и нервной системы, очищаются ваши мысли и эмоции, омолаживается астральное тело. А лучше почувствуйте это сами!

Люди, когда сравнивают старость и молодость, сразу думают о морщинах и дряблом теле. Однако тибеты считают, что главное отличие кроется в способе мышления и раздумий. Человек, который постоянно думает о плохом и ожидает худшего, быстро находит старость. Ведь нервная система находится в постоянном напряжении, в итоге нервные клетки сжигаются, а они, как известно, не восстанавливаются, приходит старость и негативное отношение к жизни в целом.

Для того, чтобы как можно дольше сохранить молодость, стоит знать, каким образом можно восстановить жизненную энергию, почувствовать себя снова счастливым и энергичным, причем это не находится в зависимости от возраста, главное поверить, что это возможно. Тогда и окружение поверит и увидит изменения человека. Если приложить немного усилий и выполнять необходимые упражнения для расслабления, то можно восстановить утраченные силы и восполнить уровень энергии.

Если человек научится расслабляться, то он может укрепить физическое тело и омолодиться.

Даосская медицина по восстановлению жизненной энергии находится в прямой зависимости от физической активностью и упражнений. Упражнения имеют кардинальное отличие от того, как большинство воспринимают занятия спортом.

Ци является внутренней энергией человека. Именно она играет важнейшую роль в боевых искусствах. Китайские стили используют данную энергию и пытаются увеличить ее. Энергия Ци есть внутри каждого человека. Поэтому следует сделать все по набору энергии, накопления и сохранения. Она способна сделать человека более гибким, мягким, обрести моральные силы и твердость характера. Даосские практики преобразования энергии предупреждают, что не стоит во время упражнений вкладывать силу.

Ци находится в области пупка, она имеет такие качества, которые есть у воды и ветра. Нужно накапливать ее, тогда происходит соединение массы. При помощи практики для женской энергии можно делать потрясающие вещи, которые могут удивить любого.

Самый эффективный способ накопить энергию Ци — это выполнение определенного упражнения. Нужно выбрать тихую и спокойную комнату, выключить свет и остаться в полном одиночестве. Около 15 минут нужно делать следующее:

Следует выбрать наиболее удобное положение тела и максимально расслабиться. Нужно медленно дышать, вдыхать через рот, а выдыхать через нос. Главное следить за тем, чтобы все происходило бесшумно. Левая ладонь должна закрывать правое ухо в течение пяти минут. Потом следует поменять ухо и руку. Требуется постоянно следить за дыханием и расслабляться. После этого стоит закрыть руками оба уха, крест-накрест, и также просидеть пять минут.

Этот способ реально хорошо действует. Уже в течение двух недель можно заметить, что язык приобрел более твердое состояние, руки, закрывающие уши, станут прохладными во время контакта, тело приобретет легкость и воздушность, возникнет ощущение, что человек может летать и парить в воздухе.

Все тело станет гибким, движения быстрыми, но это произойдет через некоторое время.

Главное делать упражнение ежедневно, чтобы получить быстрый результат. Также нужно постоянно расслабляться по максимуму, тело начнет выздоравливать, приобретет невиданное ранее могущество, а психика станет более крепкой и сдержанной.

Во время стрессов и плохого настроения организм человека сильно нуждается в восстановлении. Женщина при недостатке энергии не в состоянии радоваться жизни, любить супруга и заниматься воспитанием детей. Даосские практики накопления женской энергии помогут быстро прийти в себя и восстановить баланс.

Упражнение 1 — сила Земли

Рекомендуется заниматься данной техникой на деревянном полу или земле. Следует максимально удобно сесть и расслабиться. Затем нужно согнуть колени и начать переминаться с одной ноги на другую, словно топтаться. Это нужно делать в течение двух минут, а потом остановиться и словно пустить корни. Следует стать ровно и прямо, дышать свободно и спокойно. Затем необходимо немного подать вперед копчик и подняться на пальцах ног, а потом быстро стать на пятки. Нужно всем телом прочувствовать силу толчка, иначе ничего не получится. Это помогает женщинам избавиться от негатива и отправить его в землю.

Упражнение 2 — сила Воды

Женские даосские энергетические практики помогают приобрести невиданную ранее бодрость духа и спокойствие. Нужно руками, ногами и телом делать движения волн, главное, чтобы все происходило мягко и медленно, не напрягаться. Женщина становится более мягкой, она начинает ощущать свое женское начало и становится более привлекательной для противоположного пола.

Упражнение 3 — сила Ветра

Нужно принять удобную позу и расслабиться. Затем очень энергично потрясти телом в течение нескольких минут. Затем следует поднять руки и трясти ими столько, сколько сможете. Женщина, благодаря этому упражнению, ощущает себя единым целым со Вселенной, ликвидирует отрицательные и негативные переживания, получает положительные эмоции и силы.

Упражнение 4 — сила Огня

Нужно выполнять упражнение дома, в полном одиночестве. Следует сделать резкое движение любой частью тела. В это же время стоит произнести какой-то звук очень громко. Главное думать о приятном и хорошем, улыбаться и радоваться. После этого необходимо начать выполнять движения руками, будто человек что-то собирает с земли. Положительная энергия не заставит себя долго ждать, она моментально проявится и девушка ее ощутит всем телом. Женщина освобождается от негатива, зла и зависти, становится спокойной и счастливой.

Упражнение 5 — воссоединение со Вселенной

Нужно встать в удобную позу, а потом начать вращение вокруг себя. Следует успокоиться и осознать, что во Вселенной найдется место для любого человека. Женщина начинает ощущать гармонию и избавляется от раздражения.

Если постоянно восстанавливать энергетический уровень, то можно стать настоящим магнитом для противоположного пола. Даосские практики развивают женственность и притягательность. Нужно постоянно улыбаться, расслабляться и думать только о положительном. Именно тогда лицо приобретает сияние и счастье, а окружающие это постоянно чувствуют.

Возможно вам также понравится:

Даосская практика достижения бессмертия Даосские практики во время беременности Даосский массаж для восстановления зрения Даосские практики для похудения Даосские практики Мантек Чиа – базовые практики

В чем разница между молодостью и и старостью? Вы думаете, что в дряблости тела и морщинах? А вот в Тибетских постулатах говорится, что разница – в способе мышления.

Человек с негативными мыслями строит себе короткую дорожку к старости. Ежедневные ожидания чего-то худшего, держат нервную систему в постоянном перенапряжении, тем самым, человек сжигает себя, сжигает свои нервные клетки.

Чтобы оставаться постоянно молодым, нужно знать, как восстановить жизненную энергию, чувствовать себя энергичным и жизнерадостным внутренне, независимо от возраста, самому верить в это. Тогда и все окружающие люди увидят и поверят.

И всего этого можно достичь волевыми усилиями, основополагающими правилами которых являются тибетские упражнения с расслаблением, они помогают восстановить утраченную энергию и силу. А значит, способствуют омоложению.

Умение расслабляться, об этом говорил и академик Н.А. Амосов, укрепляет физическую плоть и омолаживает ее. Тибетская медицина накопила огромный опыт по восстановлению энергии жизни, в котором предусматривается физическая активность, физические упражнения.

6 правил здоровья Ниши

Они отличаются от нашего понимания, как нужно заниматься спортом. Известный натуропат Японии Кацудзо Ниши, наилучшим образом адаптировал постулаты тибетской медицины под европейского человека. Он создал методику восстановления здоровья и энергии, разработал условия для их протекания в повседневной жизни и изложил их в шести правилах.

Правило 1. Постель, на которой спит человек, должна быть ровной и твердой

Пружинные матрацы не приветствуются. Такая постель выравнивает позвоночник, а это самое важное для здоровья, ведь искривления позвоночника сказываются на работе внутренних органов и даже вызывают различные заболевания.

На жесткой постели вес тела распределен равномерно, мышцы полностью расслабляются, улучшается кровообращение, внутренние органы принимают свое естественное положение, улучшаются их функции и работа нервной системы.

Правило 2. Подушка тоже должна быть твердой

В Японии часто можно услышать такую фразу «Искривленная шея – признак короткой жизни». Ниши рекомендует твердую подушку – валик, которая должна располагаться под 3 и 4 позвонками. С непривычки, человек может испытывать некоторую болезненность и дискомфорт от такой подушки.

Но подушка оказывает оздоравливающее действие. Исчезают головные боли, болезни носоглотки, глаз и ушей. Значительно улучшается кровоснабжение головного мозга, а значит, будет улучшаться память, умственные способности и долголетие мозга.

Правило 3. Ежедневно выполнять упражнение Золотая Рыбка

На это упражнение необходимо только 1,5 – 2 минуты в день! Но эти 2 минуты со временем, приведут в порядок координацию нервной системы, нормализуют кровообращения, работу кишечника, почек, печени, мозговой деятельности.

Гораздо лучший результат дают эти движения, если их выполнять утром и вечером. С утра, чтобы разогнать кровь, а вечером, лежа в постели немного потрястись, для того чтобы внутренние органы встали на свои места.

Золотая рыбка выполняется лежа на спине, желательно ложиться на твердую поверхность. Скрестив между собой пальцы рук, заложите руки за голову, вернее за шею, на уровне 3-4 шейных позвонков.

Ноги держите вместе, пальцы ног, вместе со ступнями тяните перпендикулярно к туловищу. Представьте, что сейчас ваши ноги – это хвост рыбы. Начинайте выполнять вибрационные движения стопами ног влево — вправо. Следом за ногами, ваше тело, голова, руки тоже начнут вибрировать.

Посмотрите на видео, как правильно выполнить упражнение Золотая рыбка ниши:

Правило 4. Выполнять Упражнение для капилляров

Оно улучшает кровообращение капилляров всего тела, приводит в движение лимфу, тем самым устраняются ее застои. Вы, вероятно, замечали, что маленькие дети, лежа на спине, очень часто поднимают вверх ручки и ножки, выполняя ими замысловатые движения, тем самым разгоняя по телу кровь и лимфу.

Необходимо лечь на спину, под шею положить подушку – валик. Руки и ноги поднять вверх, как младенцы, ступни держите под прямым углом. Вибрируйте ими вверх — вниз 2 минуты.

Правило 4. Упражнение соединения стоп и ладоней

Эти движения выполняют функцию координации мышц живота, бедер между правой и левой частями тела. Кроме этого, регулируют работу внутренних органов, кровеносной и нервной системы.

Как выполнять? Лежа на спине, соедините ладони на уровне груди и с усилием прижимайте ладони друг к другу.

Соедините стопы ног друг с другом, сделайте несколько движений, стараясь немного выпрямить колени, вытягивая ноги вперед. Стопы не размыкайте. Теперь полежите спокойно в таком положении 5 – 10 минут.

Правило 5. Упражнение для укрепления мышц спины и живота

Перед выполнением упражнения необходимо сделать небольшую разминку для туловища, выполнив наклоны вправо-влево, вперед-назад.

Сядьте на стул, руки на коленях. Расслабьтесь на 1 минутку. Теперь выпрямите позвоночник и начните раскачиваться на ягодицах влево и вправо, равновесие удерживайте на копчике. Дышите животом, втягивая и надувая живот.

Выполняя упражнение, повторите несколько раз (можно про себя), что ваше здоровье и энергия восстанавливаются, вы здоровы и вам становится лучше с каждым днем. Выполняется упражнение утром и вечером.

В движениях тела совмещаются брюшное дыхание с движением позвоночника и самовнушением, что помогает восстановить обмен веществ и кислотно-щелочной баланс организма.

Правило 6. Дополнительные упражнения

☻ И.П. Опуститесь на колени, так чтобы ягодицы касались пяток, руки держите произвольно на бедрах. Выпрямите позвоночник и выполняйте головой наклоны: влево – вправо, назад и вперед.

☻ И.П. Не меняйте своего положения, вытяните руки вперед, параллельно полу, теперь оглянитесь через левое, а потом через правое плечо назад, постарайтесь увидеть пальцы своих ног. Выполните такое же движение, подняв руки вверх.

☻ И.П. Поднимите руки вверх, теперь согните их в локтях, под прямым углом. Пальцы сожмите в кулак. Наклоните голову назад, вытянув подбородок к потолку. Отведите локти назад, еще сильнее тяните подбородок вверх.

Сохраняя это положение, делайте раскачивания прямого позвоночника вправо – влево. Дыхание брюшное с втягиванием и надуванием живота. Упражнение выполняется 10 минут. Движения аправлены на растяжку позвоночника.

Ваше сегодняшнее самочувствие – это результат вчерашних дней, того что вы делали вчера, позавчера, в прошлом. Будете ли вы здоровы завтра и в будущем, все зависит от вас и от вашей веры. Простые и эффективные тибетские упражнения для омоложения организма, помогут восстановить жизненную энергию и здоровье.

Будьте здоровы и живите долго!

☀ ☀ ☀

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму . Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Елена Ажевская

Энергетические практики, упражнения для восстановления всего организма

Здравствуйте, дорогие друзья! Интересуют ли вас энергетические практики восстановления организма? Я уже однажды затрагивала эту тему, статья была посвящена , там я упоминала о пяти ритуалах из книги Питера Кэлдера «Око возрождения» («Око откровения») . Тибетская йога, тибетские жемчужины, тайные учения омоложения – все это сказано об одних и тех же упражнениях.

Об этих упражнениях мне рассказали друзья. На тот момент у меня уже был свой комплекс упражнений, взятый из книги , но так как друзья очень советовали, я решила попробовать и довольно-таки долго практиковала, но потом переключилась на цигун.

После рождения ребенка я вообще забыла о гимнастике, а когда почувствовала, что «скатываюсь вниз» относительно здоровья: слабость, вялость, частые простуды, вспомнила о пяти простых упражнениях, заново разучила их и вот уже три года подряд — это моя зарядка на весь день.

Плюс в том, что выполнение пяти ритуалов не требует много времени. Начинать нужно с трех раз, то есть каждое упражнение вначале проделывать не более трех раз и потом, каждую неделю или как почувствуете такую тягу, можно увеличивать, добавлять, еще три раза: 3, 6, 9, 12, 15, 18, 21. Максимально количество выполнения каждого упражнения 21 раз, я остановилась на 12 и вполне довольна результатом.

Перед началом выполнения ритуалов, хорошо бы сделать небольшую разминку: проработать суставы, сделать круговые движения головой, легонько похлопать руками по телу, чтобы улучшить кровообращение.

Важно! Если после выполнения всего комплекса упражнений вы сильно потеете, это значит, вы перегружаете себя и делаете большее количество раз каждое упражнение, чем вы можете на данный момент. Не стоит спешить и изнурять себя. На то она и йога, хоть и тибетская, чтобы делать все плавно, стараясь максимально качественно сделать каждое упражнение.

Энергетические упражнения

В «Оке возрождения» говориться о том, что данная гимнастика приводит в действие энергетические центры в теле человека именуемые «вихрями». Это мощные полевые образования, не видимые глазу, тем не менее, реально существующие. Всего вихрей в теле человека двенадцать, но основных вихрей семь, располагаются они примерно там же, где и .

Так как это не просто упражнения, а ритуалы, то и подход к их выполнению должен быть особым. А именно: почему бы, проделывая упражнения, нам поработать не только с физическим телом, а и включить в работу свою энергетическую и даже ментальную составляющие? Ведь если работать на всех уровнях одновременно, можно достичь колоссальных результатов, потому что таким образом мы укрепим все свои тела и весь организм в целом.

На физическом уровне – выполняем упражнение.

На энергетическом уровне – добавляем визуализацию энергетических потоков.

На духовном уровне – к каждому ритуальному действию добавляем ментальную установку.

Действительно, эффект от выполнения упражнений заметно усиливается, если во время выполнения добавить визуализацию. Например, можно визуализировать движение энергии: на вдохе – энергия вливается в тело, на выдохе – распределяется по всему телу, включая кончики пальцев рук и ног. Также, можно на выдохе представлять, как энергия очищает организм и уходит в землю. Тут правил особых нет, можно просто визуализировать сами вихри и мощный энергетический кокон вокруг тела.

Возможно, вы слышали об Энергии Кундалини. В статье посвященной взаимосвязи есть видео «Пробуждение Кундалини». Это медитативное упражнение, которое позволяет при помощи визуализации, постепенно наполнить энергией Земли все свои энергетические центры.

Тибетские жемчужины построены таким образом, что выполняя определенное физическое упражнение, человек наполняет энергией определенный энергетический центр. Именно по этому все упражнения нужно делать поочередно, чтобы энергия поднималась от нижних вихрей к верхним. Только тогда развитие будет гармоничным.

Ментальная настройка

Также, во время проделывания ритуалов, можно задействовать ментальные установки, дающие настрой и эмоционально-психическое состояние на весь день. Так как вихри расположены там же где и чакры, и возможно мы говорим об одних и тех же центрах, мы можем не только улучшать свои энергетические возможности, а и использовать духовные настройки, определенные древними мудрецами для каждой из них.

Я обладаю огромной силой!
Меня окружает море удовольствия!
Я обладаю силой воли!
Я наполнен любовью!
Я творческая личность!
Я обладаю развитой интуицией!
Соединение с Богом.

Первое ритуальное действие

В книге написано, что оно выполняется с целью «разогнать вихри», но кроме этого, мы можем представить, что мы подключаемся к энергии Земли, входим в энергетический канал: сила планеты вливается в ступни ног, продолжая движение вверх вдоль позвоночника.

Исходное положение: стоя прямо с вытянутыми в стороны руками. Нужно потихоньку кружиться, слева на право (по часовой стрелке), пока не возникнет легкое головокружение. Начинать лучше с трех раз.

Второе ритуальное действие

Наполняет вихри силой, придавая им стабильности.

Я перед началом выполнения данного упражнения ложусь на спину, вытягиваю руки над головой и тянусь, чтобы выровнять позвоночник. Потом приступаю к самому упражнению.

Исходное положение: выполняется лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела. Далее, на вдохе, нужно одновременно поднять голову, прижав подбородок к груди, и поднять ноги вертикально вверх, не сгибая колени. Затем, на выдохе одновременно, плавно опустить голову и ноги, и расслабить все мышцы.

Моя визуализация: когда поднимаю ноги, я представляю, что словно накачиваю светящийся шар в низу живота и делаю установку на получение удовольствия и наслаждение жизнью в течение дня.

Третье ритуальное действие

Исходное положение: стоя на коленях, тело вертикально к полу, кисти руки ладонями лежат на бедрах, под ягодицами. Далее наклоняем голову вперед, прижимая подбородок к груди, а потом на вдохе голову запрокидываем назад и выпячиваем грудь вперед, на выдохе возвращаемся в исходное положение, и наклоняем голову, прижимая подбородок к груди.

В этом упражнении, когда нахожусь в исходном положении, на выдохе, я крепко сжимаю ягодицы (взяла из похожего упражнения в цигун) и представляю энергетическое очищение организма сверху вниз.

Ментальная установка: на вдохе накачиваем силу воли в область солнечного сплетения.

Четвертое ритуальное действие

Исходное положение: сидя на полу с вытянутыми прямыми ногами, спина ровная, ладони рук упираются в пол. Опустить голову вперед, прижав подбородок к груди. Делая вдох, запрокинуть голову назад и поднять туловище вертикально вверх. Бедра и туловище должны находиться в одной горизонтальной плоскости, а голени и руки – располагаться строго вертикально. На несколько секунд сильно напрячь все мышцы, а потом, на выдохе принять исходное положение и расслабиться.

Моя визуализация: когда нахожусь в положении «мостик», представляю, как вся грудь наполняется энергией любви.

Пятое ритуальное действие

Исходное положение: упор лежа прогнувшись, руки прямые, опираемся на ладони и подушечки пальцев ног, таз и бедра пола не касаются, голова немного запрокинута назад. Вместе с вдохом поднимаем тело вверх, чтобы оно напоминало острый угол, а голову наклоняем вниз, прижимая подбородок к груди. На выдохе возвращаемся в исходное положение.

Визуализация: при выдохе наполнение творческой энергией пространства горла.

После выполнения этого упражнения нужно дать себе отдохнуть, ведь мы проделали весь основной комплекс. Можно сесть на колени, облокотиться на локти рук, голову опустив вниз и представить, как энергия разливается по всему телу. После того как отдохнули, можно перейти к шестому ритуалу, а можно и вовсе закончить выполнение данного комплекса, так как шестой ритуал не является обязательным.

Шестое ритуальное действие

С шестым ритуальным действием все немного сложнее, чем с первыми пятью. В книге написано, что делать его нужно для высвобождения накопленной сексуальной энергии и наполнении ею верхних вихрей, то есть энергетических центров головы, с которыми связаны интуиция и сверх способности человека.

Я его выполняю редко, когда вспоминаю. Мое мнение, кроме всего прочего, это упражнение развивает диафрагмальный центр – основной центр, где накапливается электромагнитная энергия, которую человек может использовать для оздоровления клеток организма. В любом случае, я дам его описание, но лучше будет, если вы прочтете о нем в книге, а дальше уже решите нужно его выполнять или нет.

Исходное положение: стоя прямо, сделать глубокий вдох и напрячь мышцы ягодиц, мышцы тазового дна, живот, а затем быстро наклониться, опираясь руками о бедра и с силой сделать выдох через рот со звуком «Ха-а-а-хх…», стараясь выдохнуть весь воздух.

Далее нужно выпрямиться, напрячь мышцы живота, поднять диафрагму, зажать горло (ощущение, что все эти три точки: живот, диафрагма и горло, чуть ли не прилипли к позвоночнику) и постоять напряженным несколько секунд, насколько хватит задержки дыхания, подбородок при этом прижат к груди, кисти рук лежат на талии. Потом расслабиться, поднять голову и сделать глубокий вдох. Отдохнув можно повторить все действия, но не более трех раз.

Седьмое ритуальное действие

В книге оно не описано, но в некоторых видеоматериалах о нем рассказывают.

Созерцание. Сосредоточение внимания на высшей точке, на макушке головы, и соединение себя с каналом света.

После его выполнения, можно сложить руки вместе, ладонь к ладони, и подумать о гармонии, пожелать мира, добра и счастья всем людям.

После выполнения ритуалов

После выполнения всего комплекса можно сделать несколько упражнений на расслабление.

Например, можно просто лечь на пол и полностью расслабиться.

Или стоя прямо и на вдохе, плавно поднять руки через стороны и потянуться ладонями вверх, при этом вытягивая позвоночник. На выдохе руки опускаем перед собой, ладонями наружу.

Также к этому комплексу, можно добавить , которое повышает вибрации.

Видео о тибетских жемчужинах

На этом у меня все. Желаю всем молодости и крепкого здоровья! До встречи в следующих статьях.

С любовью и уважением, Елена Ажевская.