Уже несколько писем пришло с описанием примерно одной и той же проблемы, её суть: я потерял себя и моя жизнь рушится, не могу понять причину, почему такое происходит со мной и моей судьбой. Помогите пожалуйста!
Это разумно заданный вопрос и правильный подход – понять причину происходящего. Большинство же людей не хотят знать правду о себе, о своих ошибках и промахах, они предпочитают винить других людей, судьбу, правительство, кого угодно, только не себя. Поэтому часто наступают по жизни на одни и те же грабли и не учатся на своих ошибках. Когда по судьбе начинаются большие неприятности, первое, что нужно стремиться сделать – это найти первопричину происходящего, то из-за чего начинает рушится жизнь и человек теряет связь с собой, со свой душой.
Я уже писал статью практически на эту тему, она называется – . В ней вы найдёте практические рекомендации – что нужно делать, чтобы найти себя. В этой же статье мы рассмотрим именно причины и ответим на вопросы – когда человек теряет себя, и почему начинает рушится его жизнь! А так же дополним некоторыми практическими советами предыдущую статью.
Я потерял себя и моя жизнь рушится! Почему это происходит?
Резкие перемены в худшую сторону в жизни человека всегда начинаются не просто так. Обычно это либо следствие определённых действий человека, его грехов, либо начало нового этапа его судьбы, который ещё правильно нужно понять.
Рассмотрим основные причины, почему человек теряет себя. Но для начала определимся с терминами, что понимать под потерей себя: потеря радости, смысла жизни, уверенности в себе, своего места в жизни, крушение целей и планов, болезнь, потери (работы, семьи, смерть близкого человека), тюрьма, другое.
Основные причины потери себя и разрушения судьбы:
1. Серьёзные ошибки совершенные в жизни – большие грехи. Никогда совершённое преступление (убийство, предательство, измена, воровство, насилие над другими или над собой, другие) – не проходит в жизни без следа. Когда человек совершает такой грех, с эзотерической точки зрения он теряет покровительство и его берут под своё крыло , а это всегда влечёт за собой соответствующие перемены по судьбе, и, чаще всего, эти перемены несут негативные для человека последствия. И первое, что происходит при этом с человеком – он теряет радость в сердце и внутренний свет (позитив) в своей душе.
2. Уход от своей судьбы – отказ от целей, от своего предназначения, не выполнение своих . Такое бывает, когда человек сходит с того пути, на который выводят его Высшие Силы, в том числе, когда отказывается от созданных ему судьбой благоприятных возможностей. Например, он по судьбе должен стать министром или большим учёным и что-то значимое сделать для страны, а он всё бросает и выбирает тихую семейную жизнь в деревне, начинает разводить кур и доить коров. За уход от своих кармических задач такой человек может лишиться всего – семьи, здоровья, материального благополучия, потерять себя. Поэтому если вы узнали себя в описанной ситуации – срочно возвращайтесь на свой путь как можно быстрее, иначе ничего хорошего вас не ждёт!
3. Непринятие какого-либо урока данного человеку по судьбе , которое проявляется в виде негативной реакции: сильная , др. Эти эмоции завладевают сознанием человека и вводят его в негатив. Это приводит к тому, что человек зацикливается на этом негативе (обиде или зависти), закрывается от мира и, чаще всего, теряет связь со своей душой (которая ведёт человека по жизни). лишается возможности помогать человеку, направлять его, сама душа сильно угнетается обидой (негативом) и он начинает идти не туда, совершая ряд ошибок разрушающих его судьбу.
4. Когда человек занимается самобичеванием и саморазрушением. Бывает даже без особой причины, просто не любит себя, не обучен любить и правильно к себе относиться. Или когда не может простить себя за что-то. А когда человек себя ест, бичует, разрушает, изъедает чувством вины – он угнетает свою душу и связь с ней может быть практически заблокирована. Это и приводит к ощущению полной потери себя и к большим проблемам по судьбе.
5. А бывает и такое, что человек теряет себя, чтобы заново найти, но найти уже себя другого. То есть перейти на следующую ступень эволюции своей . Такой переход не редко сопровождается духовным поиском и душевными муками, поиском смысла жизни, ответов на возникшие в сознании вопросы, переменами по судьбе, которые заставляют человека идти вперёд. Особенно жизнь подталкивает человека неприятностями, когда он засиделся на одном месте, остановился в развитии и не хочет расти, идти дальше (ставить и достигать новые цели).
Конечно, всегда есть и особые индивидуальные моменты, почему человек потерял себя, но их нужно выяснять либо самому, через самоанализ или медитацию (специальные техники), либо с помощью хорошего , который, в принципе, может сразу сказать человеку основную первопричину его проблем.
Всегда начинать нужно с поиска причин, а дальше уже выбирать метод работы над собой и своей судьбой.
Помните – если вы готовы работать, то любую проблему можно решить! И если вы ещё живы – значит ваша миссия на Земле ещё не окончена и всё можно поправить!
Если у вас возникнут дополнительные вопросы – !
Почему вообще в жизни человека наступает чёрная полоса? Причём очень широкая и пронизающая все сферы жизни: личная жизнь, работа, финансы, дружба, здоровье, взаимоотношения, уходят родные и близкие. Есть такое выражение "беда не приходит одна". И всё же, почему так случается, что проблемы вдруг начинают сыпаться, как из рога изобилия?
Одна из причин - это отсутствие устойчивого жизненного фундамента, ценностей. Что это означает? Человек построил всё, что он имеет на ложных идеалах. Например, мужчина, идущий по жизни с девизом "Деньги решают всё", конечно, имеет бизнес, обзаведётся супругой, "друзьями", но всё это рассыпется, если у него отобрать эти деньги. А жизнь - она мудрая. Она очень любит отбирать у человека иллюзии, чтобы научить смотреть на жизнь ясными глазами, не зашоренными ложными убеждениями.
И когда у такого мужчины разваливается бизнес, то жена уходит, друзья куда-то пропадают, здоровье подводит, засасывают долги и кредиты. Кругом предатели и лжецы? Нет. Это сам человек сформировал своё окружение, опираясь на ложные ценности. Потому что, когда он выстраивал взаимоотношения, он позиционировал не себя, как личность, а свои материальные блага.
Или женщина, которая убеждена, что если вот она сейчас жизнь свою положит на мужчину, будет жить и дышать ради него, то он с радостью сделает то же самое. Так и будут жить и дышать одним кислородом - изо рта в рот. Отказывается от подруг, уходит с работы, прекращает общение с родителями, весь досуг выстроен в зависимости от того, что, как, когда и как пожелает возлюбленный. И когда возлюбленный уходит от такого самопожертвования, то женщина остаётся у разбитого корыта: ни семьи, ни друзей, ни близких, ни денег, ни жилья, ни кислорода, ни жизни.
Следующая причина всех несчастий - это чувство вины. Когда человек сам себя, осознанно или нет, наказывает за свои грехи (реальные или воображаемые). Так, дочь, выросшая в неполной семье, глядя на маму может прийти к выводу, что пока несчастна мама, она просто не имеет никакого морального права быть счастливой. И стоит ей обзавестись мало-мальским приличным жизненным капиталом, как она сама, того не осознавая, начинает всё рушить:отношения, карьеру, дружбу. Своими мытарствами как бы говоря: "Не переживай, мамочка, я сперва тебя подожду, а потом и сама буду счастливой".
Или, если в семье росли двое сыновей и мама старшенькому неперставая твердила: "Помогай брату, он младше, слабее, ты обязан о нём заботиться!" Так младшенький вырастает пожизненным инфантом и устраивается в жизни грузчиком-алкоголиком. А старший-то помнит, что ему нельзя устраивать свою жизнь, пока младшему не поможет. Даже если он бизнесом и семьёй обзаведётся, то сам же потом всё и развалит - потому что нельзя быть успешнее брата, он слабый, он младший, он обидится!
Чувство вины может по-разному проявляться, но основный посыл: я этого не достоин, мне нельзя быть счастливым! И за свои мнимые грехи сам же себя наказывает безработицей, безденежьем, одиночеством, болезнями. "За счастье нужно платить" - так говорили нам в детстве?
Начинать любое дело, вступать в жизнь следует с любви к себе, с полного безусловного принятия себя. Тогда человек понимает, что он что-то имеет не потому, что достоин этого или это заслужил, а потому что позволил себе это иметь. И всё его благосостояние, здоровье, отношения не подвязаны на других людей, а являются закономерным итогом этой самой любви к себе. Чувство долга, обязательства, эгоизм, гордыня - это всё свидетели её отсутствия.
Вот такое интересное письмо:« Здравствуйте, Ольга! У меня сейчас личная жизнь полностью развалилась. На душе пусто и о какой-либо любви даже думать нереально.
Я очень любила своего мужа, ничего не требовала в замен (как вы пишите), только отдавала все, что могла, а могла и горы свернуть.
А знаете, какой результат через 16 лет совместной жизни?
Живем как соседи, все в долгах, денег вечно нет, никуда не ходим, в отпуске были только один раз, хозяина дома нет, не приучен, да и не хочет и лень этим заниматься, спим в разных комнатах, близких отношений нет уже несколько лет, а ему до лампочки все это.
И что теперь, как жить и во что верить?
А его я просто ненавижу – вот результат моей бескорыстной любви. С уважением, Галина».
__________________________
Ответ:
Галина, здравствуйте! Вы затронули очень важный вопрос: дарения любви и жертвенности. На первый взгляд в обоих случаях есть отдача. А на самом деле разница колоссальная!
Дарение любви предполагает свободу! Внутреннюю свободу.
Дарить можно от избытка, а можно от недостатка любви, как бы авансом.
Часто мы относимся к другому ожидая отдачи взаимности, считаем, что человек поймёт, оценит и вернёт назад то, что получил! Настоящая любовь никогда не завершается ненавистью.
А вот зависимость, привязка, когда страсть утихает, когда конфликт желаний и чувства долга обостряется, зачастую оборачивается негативными переживаниями.
Самый частый вопрос ко мне: «Я ему всю себя отдала, а он взамен… ничего!»
– этот упрек в сторону мужчины говорит о том, что женщина потеряла себя в семейных отношениях! Забыто самое главное - в отношениях мы находимся для того чтобы развиваться! Невозможно осчастливить другого и при этом оставаться несчастливой. Так не бывает - «игра в одни ворота», это ошибка - отдавая всю себя без остатка, вы поднимаете другого в своих, да и в его глазах!
Забывать о себе, как о женщине, и при этом «бескорыстно» любить мужчину на самом деле означает, что смыслом жизни становится другой человек.
Его возводят на «трон», ему в прямом смысле служат - подают кофе, моют ноги… Но, от него взамен - ждут щедрых даров или как минимум милости…
Если, даже об этом не говорят вслух - то, все равно - ждут!
Это напоминает раздачу милостыни с мыслями, что искупил некий грех, с расчётом на то, что теперь тебе воздастся за щедрость… Не совсем честный поступок, не правда ли?
Своими «благими» делами с долей трезвого расчета, считая, что когда- нибудь он оценит и поймёт, ставя другого человека в некую зависимость от такого «аванса доброты» и одновременно отмечая себе, где-то в сознании - плюс, а ему - минус, незаметно для себя приобретая превосходство, ему мы оставляем только унижение, сами того не подозревая!
Пусть он видит, какая я добрая и внимательная, щедрая и заботливая!
Но тогда, откуда недовольство, почему нарастает раздражение и ожидание отдачи доброты, когда ваша доброта стала привычкой, вдруг возникают обиды и укоры?
Задумайтесь, почему говорят: «Самопожертвованием выложена дорога в ад!»,
не потому ли, что такие жертвы не нужен никому!
Любой самый благодарный в ответ Вам скажет на ваши стенания:- « а Я тебя об этом не просил!»
Трудно представить хорошие отношения, где нет баланса отдачи и получения, не перетягивания одеяла, а взаимного союза равных партнеров! Такие отношения будут гармоничными.
Некоторые женщины ссылаются на то, что они растворились в муже, он их кумир и они готовы служить ему вечно - верой и правдой.
Тогда не жалуйтесь, не обижайтесь и не упрекайте партнера за потраченные вами молодость и чувства.
Совсем ничего не требовать взамен – это тоже некая форма жертвенности. Женщине важно уметь просить, но ни через слезы и страдания, а через свою женскую уникальность и мудрость.
Как говорят мудрые люди: « По хорошему не поймет, по плохому - уж точно не заставишь!»
Научиться по-женски просить, а не требовать насильно, через упрёки и угрозы, ультиматумы - если ты, сейчас же не сделаешь, то я уйду и так дальше...
Есть много путей для получения желаемого результата - переговоры, опыт общения, постоянного взаимодействия с партнером и конечно же, взаимного уважения. Но только не нужно скандала и слезливых сцен с упреками…
Когда один в семье делает совершенно всё, то порой случается, что другой даже и не догадывается, что от него чего-то хотят или с нетерпением ожидают, когда он догадается и поймет наконец!…
Если же, быть внимательнее и чутко реагировать на мир вокруг себя, замечать происходящее и делать выводы, то можно менять свою жизнь к лучшему!
Если же, пустить всё происходящее по воле волн, на самотёк, то тогда придется понимать, что имеем то, что заслужили.
Никто не виноват, что все очень плохо…
Отдавать всю себя никому не нужно… Так снимается ответственность за собственную жизнь. Никого не надо ставить в зависимость. Странно звучат слова: «Я не могу без него жить!»
Хотелось бы услышать « Не хочу без него жить», а что такое - не могу, если только разговор не идет об инвалидности, беспомощности близкого!?
Ставя другого в зависимость от себя, легко впасть самой в страшную ситуацию, зомбирование, привязанность к другому человеку. Это рабство, а не гармония отношений с партнером.
Другой вариант отношений – идти по жизни вдвоем, но не терять при этом себя. Держать разумную дистанцию.
Но для такого варианта нужно иметь внутреннюю свободу и смелость. Понимание состояния «Мы», мы вместе, потому что мы растем.
Если отношения лишены роста, как растение закрытое от солнца и воды, без внимания и заботы, такие отношения умирают, как и всё живое.
Если нет отношений, зачем быть рядом и мучить друг друга?
Тут не о ком-то надо думать, а о себе прежде всего. «Чего я хочу, что меня беспокоит, что со мной происходит, почему? ”
И откровенно отвечать на такие вопросы самой себе. Тогда будет внутренний личный рост.
Всё живое на земле растёт и создано вселенской любовью для дальнейшего развития.
Когда нет любви, отношения не развиваются, длится застой, происходит гниение и отмирание, потом заживает и зарастает, как забытый и измельчавший водоём.
Если, в вашей семье проблемы затягиваются на долгие года, вероятней всего, что гармонии в отношениях уже вовсе нет. Есть только сосуществование ради какой-то цели, возможно временной, а порой и бесцельное существование и ожидание жизненных перемен откуда-то, вот вдруг, однажды, кто-то или что-то изменит ваше настоящее и наконец-то потечет водичка под камешек…
Теперь самое главное – ваш вопрос:
- «Во что верить и как жить?»
Во-первых, «выпустить пар», прожить все эмоции, отпустить обиды на волю, их накопилось у вас не мало, не надо их дальше копить, хранить уже негде!
Отслеживать свои мысли. Мы получаем в жизни то, во что мы верим! Если Вы не верите не во что, кто поверит вам?
- Если Вы не слушаете, кто вас услышит?
Начните дарить.
Дарить любовь, уважение и радость.Ведь у вас есть это!
Не жалейте проявленных чувств и своей любви и добра! Любовь вернется к вам, отдав однажды лишь капельку - получите взамен две!
Раскройте себя как женщину, которая уснула, которую вы забыли, когда сворачивали свои горы из дел и суеты…
Надо перестать жить для других и даже думать так, едь все мы живем только для себя и всё, что мы делаем - это прежде всего для себя, для своей самооценки!
Не надо стараться быть хорошей изо всех сил, будьте просто собой. Значит будьте разносторонней.
Исключите любую жертвенность из своей жизни.
Если отношения не совсем вас устраивают на сегодняшний день, но тем не менее, продолжаются, вы можете поступить как минимум тремя способами:
1.Оставить все как есть и страдать дальше
или не страдать вовсе, но согласиться с неизбежным обстоятельством в вашей жизни.
2.Все бросить и уйти, уехать…
От себя не убежишь. Можно сбежать с невыученного урока, но тогда вы не перейдете выше по уровню, так и останетесь переживать все заново.Не пройденный урок вернется к вам в другой форме, с другим человеком, с похожими ситуациями… И проблемы снова вернутся.
3.Принять ответственность, понять - Вы заслужили, то что имеете сейчас
такой результат.
Но не надо себя винить или осуждать мужа. Не надо заниматься самобичеванием, поиском и «поеданием виноватых». Надо лишь осознать, что теперь вы желаете все изменить!
Помните - Если человек имеет желание, значит у него возникают возможности для достижения нужного результата.
Ищите средства и возможности, исправляйте ошибки.
Изменяя себя, вы заметите, что мир вокруг вас - вдруг незаметно изменился к лучшему!
Начинайте менять себя, и мир, и окружение ваше изменится в лучшую сторону.
После такой кардинальной очистки и изменения - супруги, как правило мирятся и живут душа в душу или безболезненно расстаются, ясно понимая, что теперь, у каждого из них свой путь в разные направления.
Успехов вам в начинаниях!
Желаю вам мудрости и любви!
«Когда кажется, что в жизни все рушится,
начинайте думать о том, что построите
на освободившемся месте». /Ошо/
Что делать, если жизнь рушится?
Когда всё идёт не так, когда любое Ваше начинание разбивается, как волны о скалы, трудно иметь оптимистическое настроение, оставаться спокойным.
Боль является частью роста .
Порой жизнь закрывает двери, потому что пора…... двигаться. И это — хорошо, потому что мы часто не начинаем движение, если обстоятельства не вынуждают нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели. Двигайтесь от того, что причиняет вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт вам.
То, что вы боретесь, не означает, что вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. Хорошее занимает время.
Оставайтесь терпеливыми и уверенными. Всё наладится; скорей всего не через мгновение, но в конечном счете всё будет...
Помните, что есть два вида боли: боль, которая ранит, и боль, которая изменяет вас. Когда вы идёте по жизни, вместо того, чтобы сопротивляться ей, помогите ей развивать вас.
Всё в жизни является временным .
Всегда, когда идёт дождь или снег, ты знаешь — он обязательно закончится. Каждый раз, когда вам причиняют боль, рана заживает.
После темноты всегда появляется свет - вам напоминает об этом каждое утро, но тем не менее часто кажется, что ночь продлится всегда. Этого не будет. Ничто не длится вечно.
Таким образом, если всё хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим. Это не будет длиться вечно.
Если всё плохо, не волнуйтесь, потому что это тоже не будет длиться вечно.
То, что жизнь не легка в данный момент, не означает, что вы не можете смеяться. То, что что-то беспокоит вас, не означает, что вы не можете улыбнуться.
Каждый момент даёт вам новое начало и новое окончание.
Каждую секунду вы получаете второй шанс. Просто используйте его.
Волнение и жалобы ничего не изменят.
Те, кто жалуются больше всех, добиваются меньше всех.
Всегда лучше попытаться сделать что-то большее и потерпеть неудачу, чем попытаться преуспеть, ничего не делая. Ничто не закончено, если вы проиграли; всё закончено, если вы в действительности только жалуетесь.
Если вы верите во что-то, продолжайте пытаться. И независимо от того, что произойдет, в конечном счёте, помните, что истинное счастье начинает прибывать только тогда, когда вы прекращаете жаловаться на ваши проблемы и начинаете быть благодарными за все те проблемы, которых у вас нет.
Ваши шрамы являются символами вашей силы .
Никогда не стыдитесь шрамов, оставленных вам жизнью. Шрам означает, что боли больше нет, и рана затянулась. Это означает, что вы победили боль, извлекли урок, стали более сильными и продвинулись. Шрам является татуировкой триумфа.
Не позволяйте шрамам держать вас в заложниках. Не позволяйте им заставлять вас жить в страхе. Начните рассматривать их как признак силы.
Джалаладдин Руми однажды сказал: «Через раны в вас проникает свет». Ничто не может быть ближе к истине. Из страдания появились самые сильные души; самые влиятельные люди в этом большом мире помечены шрамами.
Посмотрите на свои шрамы как на лозунг:
«ДА! Я СДЕЛАЛ ЭТО! Я выжил, и у меня есть шрамы, чтобы доказать это! И теперь у меня есть шанс стать ещё более сильным».
Каждая маленькая битва - это шаг вперед.
В жизни терпение не равно ожиданию; оно является способностью сохранять хорошее настроение, упорно работая на ваши мечты. Поэтому, если вы собираетесь пробовать, идите до конца. Иначе в старте нет никакого смысла. Это может означать потерю стабильности и комфорта на некоторое время, и, возможно, даже вашего разума.
Возможно, вам придется не есть то, что вы привыкли, или не спать столько, сколько вы привыкли, в течение многих недель подряд.
Это может означать изменение вашей зоны комфорта.
Это может означать жертвование отношениями и всем, что вам знакомо.
Это может означать появление насмешек.
Это может означать одиночество. Одиночество, тем не менее, является подарком, который делает многие вещи возможными. Вы получите пространство, в котором нуждаетесь. Всё остальное - тест на вашу выдержку, на то, насколько вы действительно хотите достичь цели. И если вы захотите этого, Вы сделаете это, несмотря на неудачи и разногласия. И каждый шаг вы будете чувствовать себя лучше, чем вы можете вообразить. Вы поймёте, что борьба - не преграда на пути, это - путь.
Негативная реакция других людей - это не ваша проблема.
Будьте уверены, когда плохое окружает вас.
Улыбайтесь, когда другие попытаются победить вас. Это - лёгкий способ поддержать собственный энтузиазм.
Когда другие люди будут говорить о вас плохо, продолжайте быть собой. Никогда не позволяйте чьим-либо разговорам изменять вас. Вы не можете принимать всё слишком близко к сердцу, даже если это кажется личным. Не думайте, что люди делают что-то ради вас. Они делают что-то ради себя.
Никогда не меняйтесь для того, чтобы произвести впечатление на кого-то, кто говорит, что вы не достаточно хороши.
Меняйтесь в том случае, если это делает вас лучше и ведёт вас к более яркому будущему.
Люди будут говорить независимо от того, что вы делаете или как хорошо вы делаете это.
Волнуйтесь о себе, а не о мнении других. Если вы верите во что-то, не бойтесь бороться за это.
Большая сила прибывает из преодоления невозможного.
То, что должно произойти, произойдет .
Вы обретаете силу, когда отказываетесь от криков и жалоб и начинаете улыбаться и ценить вашу жизнь.
Есть благословения, скрытые в каждой борьбе, с которой вы сталкиваетесь, но вы должны быть готовы открыть сердце и ум, чтобы увидеть их. Вы не можете заставить вещи происходить. Вы можете только пытаться.
В определенный момент вы должны отпустить ситуацию и позволить тому, что предназначено, случиться.
Любите вашу жизнь, доверяйте интуиции, рискуйте, теряйте и находите счастье, изучайте через опыт. Это - долгая поездка. Вы должны прекратить волноваться, задаваться вопросами и сомневаться в любой момент.
Смейтесь, наслаждайтесь каждым моментом своей жизни. Вы можете не знать точно, куда вы намеревались пойти, но вы в конечном счёте прибудете туда, где вы должны быть.
Просто продолжайте движение .
Не бойтесь рассердиться.
Не бойтесь полюбить снова.
Не позволяйте трещинам в своём сердце превращаться в рубцы.
Поймите, что сила увеличивается каждый день.
Поймите, что храбрость прекрасна.
Найдите в вашем сердце то, что заставляет других улыбаться.
Помните, что вы не нуждаетесь во многих людях в своей жизни, поэтому не стремитесь иметь больше «друзей».
Будьте сильны, когда будет тяжело. Помните, что вселенная всегда делает то, что является правильным.
Признавайте, когда вы будете неправы и извлекайте уроки из этого.
Всегда оглядывайтесь назад, смотрите, чего вы добились, и гордитесь собой.
Не изменяйтесь ни для кого, если вы не хотите.
Делайте больше.
Живите проще.
И никогда не прекращайте движение .
Помните: мы теряем силы, когда:
— говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»,
— улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,
— не отдыхаем,
— уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»
— обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно,
— занимаемся не своим делом,
— человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться,
— люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе,
— говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.
— сплетничаем,
— много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие,
— работаем на неинтересной, надоевшей работе,
— боимся,
— ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится,
— ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми,
Мы набираем силу, становимся крепче, когда:
— знакомимся с новыми людьми,
— получаем новые знания,
— путешествуем,
— преодолеваем свои страхи,
— пробуем что-то новое,
— гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели),
— занимаемся творчеством,
— общаемся с приятными людьми,
— общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас,
— занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн),
— освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате),
— освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком),
— говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»,
— начинаем делать то, что просит сердце.
«НЕ ПРОХОДИТЕ МИМО!!!» Тибетская гормональная гимнастика, которую придумали тибетские монахи, действительно работает! Если выполнять добросовестно и регулярно упражнения, то повысится ваш жизненный тонус, а примерно через 6 месяцев вы избавитесь от всех хронических заболеваний, от которых уже и не надеялись вылечиться! Для излечения более серьезных недугов может потребоваться более длительное время: год или два. Кроме того, тибетская гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом возрасте, примерно 25-30 лет.
О ее целебном действии у нас узнали еще в советское время. Упражнения были напечатаны в одном из номеров газеты «Комсомольская правда». О них редакции поведали специалисты, которые построили электростанцию в горах Тибета. В знак благодарности монахи поделились с ними своим секретом долголетия. Известно, что даже в свои 80 лет наши соотечественники чувствовали себя прекрасно.
Почему «гормональная»?
Когда вы растираете или массируете биологически активные точки, расположенные по всему вашему телу, запускается некий процесс. Вырабатывается окситоцин, в результате чего гормональная система при помощи желез внутренней секреции тонизирует органы и остальные системы. Тело заряжается энергией и омолаживается. Поэтому тибетскую гимнастику можно одновременно назвать гормональной и гармонизирующей.
Польза тибетской гормональной гимнастики
- помогает проснуться,
- улучшает подвижность суставов,
- избавляет от запоров,
- выводит токсины из организма,
- нормализует пищеварение,
- избавляет от насморка и гайморита,
- улучшает слух,
- избавляет от хронического воспаления ушей,
- улучшает зрение,
- нормализует кровообращение,
- очищает энергетические каналы,
- нормализует давление,
- подтягивает кожу,
- улучшает лимфатический отток,
- заряжает энергией,
- повышает настроение,
- вырабатывает гормоны счастья,
- стимулирует умственную деятельность,
- оказывает омолаживающий эффект.
Чтобы тибетская гормональная гимнастика дала положительный эффект, необходимо соблюдать регулярность выполнения ее упражнений. То есть перерывы делать нежелательно. Когда вы занимаетесь гимнастикой каждый день, то в вашем теле начинает как бы накапливаться положительный и целебный результат. А перерывы нарушают это процесс.
Говорят, что можно «отдыхать» от упражнений максимум 2 дня, иначе все придется начинать с самого начала. Мы рекомендуем стараться не делать перерывов в течение 1-2 мес. (при условии, если не обострились хронические заболевания), а уже потом можно «остановиться» для наблюдения за своим организмом. Прислушайтесь к себе: что вы чувствуете, как изменилось ваше здоровье за это время, как вы себя ощущаете без гимнастики и т.д.
Повторимся, что более заметные результаты начнут появляться примерно через 6 мес.
Противопоказания тибетской гимнастики
- болезни сердца в острой форме,
- гипертонический криз,
- болезнь Паркинсона,
- язва желудка,
- артрит в острой форме,
- патологии позвоночника,
- послеоперационное состояние.
На гимнастику нужно тратить всего 5 МИНУТ в день, делать ее следует сразу после пробуждения (лучше всего проснуться до 6 утра). Упражнения очень простые, выполнять их можно не вставая с постели. Но следует учесть, что тибетскую гормональную гимнастику необходимо делать с удовольствием, или не делать ее вовсе. Также важно учесть, что она не является заменой фитнесу или йоге.
Итак, приступим (для наглядности в конце статьи будет представлено видео «Тибетская гормональная гимнастика» по технике выполнения).
Упражнение 1. Растираем руки
Лежа в кровати, растирайте свои руки в течение 5-7 секунд, ладошки должны стать горячими. Это упражнение заодно поможет вам продиагностировать состояние собственного биополя. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой вашего организма все в порядке. Если ладони после растирания теплые — биополе немного снижено. Если ладони и вовсе не согреваются и становятся влажными — это верный признак того, что ваш организм сдал сбой, у него серьезные проблемы. Такие люди часто страдают .
Какими бы не были ваши ладошки, приступайте к выполнению следующих упражнений тибетской гормональной гимнастики, так как она избавит вас от всех неполадок и болезней.
Упражнение 2. Пальминг
После растирание своих ладоней кладем их на область глаз. Слегка надавливайте на них, придерживаясь темпа: 1 с — 1 движение. Сделать нужно 30 таких движений за 30 с. После выполнения этого упражнения, не спешите убирать ладони с глаз, оставьте их в таком положении еще на 30 с, а если вы страдаете плохим зрением, то на 2 мин. Таким нехитрым способом, вы можете улучшить свое зрение, так как идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Что интересно, помимо зрения восстанавливается и натуральный цвет волос.
Упражнение 3. Прокачиваем уши
Теперь таким же способом надавливайте руками на уши — пальцы сзади на затылке, ладони прижмите к ушам. Темп: 1 с — 1 движение. Всего 30 движений. Выполняя это упражнение тибетской гимнастики после некоторого времени (у кого через несколько дней, у кого через несколько недель или месяцев) могут «проснуться» симптомы хронических заболеваний связанные с ушами, которыми вы страдаете. Не стоит пугаться и не в коем случае не бросайте выполнять упражнения, стоит только делать их «помягче», если появились болевые ощущения. Поверьте! Через какое-то время у вас полностью пройдет хроническое воспаление ушей и улучшится слух.
Упражнение 4. Подтяжка лица
Руки сожмите в кулак, большой палец разместите за ухом и приступайте к подтяжке лица — от подбородка к ушам. Повторять это действие следует также 30 раз. После выполнения данного упражнения вы ощутите прилив крови к лицу, возможно даже чуть-чуть вспотеете. Благодаря этой технике подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.
Подтяжка лица
Упражнение 5. Массаж лба
Теперь положите правую ладонь на лоб, левую сверху и приступайте к массированию лба: двигайте ладони от виска к виску. Кожи касаться необязательно, но если вы хотите избавиться от морщин, то следует все же касаться лба. 30 движений — 30 с. За счет этого упражнения тибетской гормональной гимнастики очищаются носовые пазухи (проходит насморк, гайморит), кроме того активизируется работа гипофиза.
Упражнение 6. Массаж темени
Перед тем как приступить к выполнению данного упражнения, положите под шею валик или сверните подушку. Руки сплетаем в кольцо. Правая ладонь, как всегда, снизу, левая поверх нее. Движение руками выполняем в 2-4 см от головы от лба к затылку — 30 повторений. На 30 раз «зависаем» над темечком на несколько секунд, а потом двигайте руками от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение поможет нормализовать давление. Вдобавок, из-за активации мышц рук улучшается подвижность плечевых суставов.
Упражнение 7. Массаж щитовидной железы
Правую ладонь кладем на щитовидку, левую руку сверху. Затем левой рукой двигайтесь от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от тела. Повторите это движение 30 раз. По окончанию выполнения возвращаем левую ладонь на правую и задерживаемся в этом положении на 5-7 с.
Упражнение 8. Массаж живота
Не отрывая рук друг от друга и от тела, медленно сползаем ими на живот. Сделайте 30 круговых движений по часовой стрелке в области живота. Благодаря данному массажу, проходят хронические запоры, улучшается работа кишечника.
Массаж живота
Упражнение 9. Встряхивание
Если у вас недостаточно жесткая кровать, то для выполнения этого упражнения стоит переместиться на пол. Руки и ноги поднимите вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. «Разминаемся»: вращайте запястья и ноги в голеностопных суставах. Теперь хорошенько ими потрясите в течение 30 с. Это упражнение улучшает кровообращение в капиллярах и очищает мелкие энергетические каналы. Выполняйте его и по вечерам перед сном. Благодаря ему замедляется процесс старения и нормализуется деятельность всех систем в организме.
Это упражнение встречается и в .
Упражнение 10. Растирание стоп
Сядьте. Помассируйте по очереди стопы. Если обнаружились болевые точки, то стоит хорошенько «промассировать» их. На стопах расположены биологические активные точки, поэтому будет весьма кстати для устранения тех или иных недугов со здоровьем. По окончанию массажа разотрите ноги снизу доверху.
Вот и весь комплекс! Как вы видите, тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства весьма проста в технике выполнения.
Спустя уже полгода, при условии регулярного выполнения, вы сможете значительно улучшить свое здоровье и избавиться от многих недугов. Также замечено, что внешность меняется в лучшую сторону. Вас будет наполнять энергия и хорошее расположение духа. Вы будете более обаятельны.
Вы полюбите тибетскую гормональную гимнастику, и не сможете без нее обходиться. :)
Попробовали гимнастику? Какие результаты? Делитесь, пожалуйста, с нами в комментариях. ;) :) :)
Видео «Тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства»
