Джеральд Малкольм Даррелл - английский натуралист, писатель, основатель Джерсийского зоопарка и Фонда охраны дикой природы, которые сейчас носят его имя.
Родился 7 января 1925 года в индийском городе Джамшедпуре. С детства увлекался изучением животных.
В 1928 году после смерти отца семья переехала в Англию, а семь лет спустя, по совету старшего брата Джеральда - Лоуренса - на греческий остров Корфу.
Среди первых домашних учителей Джеральда Даррелла было мало настоящих педагогов. Единственным исключением был натуралист Теодор Стефанидес (он не не раз появляется на страницах самой известной книги Джеральда Даррелла - романа «Моя семья и другие животные»). Ему посвящены книги «Птицы, звери и родственники» (1969) и «Натуралист-любитель» (1982).
В 1939 году (после начала Второй мировой войны) Джеральд с семьёй возвращается обратно в Англию и устраивается на работу в лондонский магазин «Аквариум».
Но настоящим началом карьеры Даррелла-исследователя стала работа в зоопарке Уипснейд в Бедфордшире. Сюда Джеральд устроился сразу после войны на должность «студента-смотрителя», или «мальчика на позверюшках», как называл себя он сам. Именно здесь он получил первую профессиональную подготовку и начал собирать «досье», содержащее сведения о редких и исчезающих видах животных (и это за 20 лет до появления Международной Красной книги).
После окончания войны 20-летний Даррелл принимает решение вернуться на историческую родину - в Джамшедпур.
В 1947 году Джеральд Даррелл, достигнув совершеннолетия (21 года), получил часть наследства отца. На эти деньги он организовал три экспедиции - две в Британский Камерун (1947-1949) и одну в Британскую Гвиану (1950). Прибыли эти экспедиции не приносят, и в начале 50-х годов Джеральд оказывается без денег и работы.
Ни один зоопарк Австралии, США и Канады не смог предложить ему должность. В это время Лоуренс Даррелл, старший брат Джеральда, советует ему взяться за перо, тем более что «англичане обожают книги про животных».
Первый рассказ Джеральда - «Охота на волосатую лягушку». Его первая книга «Перегруженный ковчег» (1953) была посвящена путешествию в Камерун и вызвала восторженные отзывы как читателей, так и критиков.
Автор был замечен крупными издателями, а гонорар за «Перегруженный ковчег» и вторую книгу Джеральда Даррелла - «Три билета до Эдвенчер» (1954) - позволил ему организовать в 1954 году экспедицию в Южную Америку. Однако в Парагвае в это время произошёл военный переворот, и почти всю коллекцию животных пришлось оставить там. Свои впечатления об этой поездке Даррелл описал в следующей книге - «Под пологом пьяного леса» (1955). Тогда же по приглашению своего брата - Лоуренса - Джеральд отдыхал на Корфу.
Знакомые места вызвали массу детских воспоминаний - так появилась знаменитая «греческая» трилогия: «Моя семья и другие животные» (1956), «Птицы, звери и родственники» (1969) и «Сад богов» (1978).
Всего Джеральд Даррелл написал более 30 книг и снял 35 фильмов.
В 1959 году Даррелл создал на острове Джерси зоопарк, а в 1963 году на базе зоопарка был организован Джерсийский фонд сохранения диких животных.
Основная идея Даррелла заключалась в разведении редких и исчезающих видов животных в условиях зоопарка с целью дальнейшего расселения их в местах естественного обитания. В настоящее время эта идея стала общепринятой научной концепцией. Благодаря Фонду от полного исчезновения были спасены розовый голубь, маврикийская пустельга, обезьяны золотистая львиная игрунка и мармозетка, австралийская лягушка корробори, лучистая черепаха с Мадагаскара и многие другие виды.
Даррелл умер 30 января 1995 года от заражения крови, спустя девять месяцев после пересадки печени, на 71 году жизни.
Многие думают, что утягивающее белье рассчитано только на тех женщин, у которых есть лишние килограммы или фигура которых требует корректировки. Но на самом деле это не совсем так. Такой предмет гардероба должен быть у каждой женщины, в какой-то момент оно станет отличным решением некоторых проблем.
Утягивающее фигуру, появилось достаточно давно, примерно в IV веке до нашей эры. Женщины всегда стремились придать своим формам идеальные пропорции, и в достижении результата методы не играли большой роли. Как правило, в давние времена были популярны корсеты из китовых усов, металлической лески и прутьев. Утягивающее белье такого рода не было практичным и очень часто даже вредило здоровью. Но сегодня все недостатки фигуры можно легко замаскировать при помощи специального комплекта без вреда здоровью.
В чем польза белья для коррекции фигуры
Ну, во-первых, комплект такого белья способен обеспечить отличное настроение его обладательнице. Ведь уверенность в своей привлекательности много значит для женщины, а компрессионные трусики, маечки, бюстье и так далее помогут выглядеть безупречно. Кроме того, корректирующее белье в некоторых случаях нужно использовать по медицинским показаниям. В первую очередь это относится к бандажам, специальным поясам и колготкам. Первые, как правило, предназначены для поддержания живота во время беременности. Пояса прописывает носить ортопед, а колготки очень полезны при варикозном расширении вен.
Как правильно подобрать размер
Утягивающее белье для похудения зрительно уменьшает фигуру минимум на один размер. Но не стоит рассчитывать, что, купив комплект, меньший по размеру, вы сможете сделать себя тоньше, к примеру, на два размера. Комплект, не подходящий вам по размеру, в лучшем случае не окажет нужного эффекта, а в худшем навредит вам, чересчур сдавливая сосуды. Следовательно, выбирать белье нужно строго с учетом вашего реального, а не желаемого размера.
В остальном стоит придерживаться своих целей, то есть ориентироваться на зоны, которые вы хотите скорректировать в фигуре. Для визуального уменьшения бедер и ягодиц следует выбирать высокие утягивающие трусики, шорты или панталоны. Корсеты, грация и боди сделают тоньше вашу талию. Специальные пояса предназначены для утяжки живота. Для коррекции зоны декольте используют специальные компрессионные маечки или бюстье.
После родов женщинам рекомендуют сразу же надеть специальные послеродовые бандаж или корсет. Стоит отметить, что, в принципе, можно носить бандаж, который вы носили во время беременности. Этот предмет необходим для того, чтобы живот не провисал. Нельзя допускать, чтобы он остался в таком состоянии не только из-за красоты фигуры. Необходимо слегка подтянуть и поддержать внутренние органы. Утягивающее белье помогает создать нужное давление и способствует более быстрому сокращению растянувшейся кожи.
Из чего изготавливается
Утягивающее белье для похудения должно обязательно растягиваться и сжиматься. Натуральные ткани обеспечить такой эффект не в состоянии, а значит, в состав таких предметов одежды непременно входят синтетические волокна. В основном синтетику сочетают с натуральными тканями. В утепленных вариантах содержится хлопок, а в летнее белье включен шелк. Также в составе в обязательном порядке есть лайкра. Встречается и белье, в котором присутствует нейлон. В таком случае стоит выбрать какой-то другой вариант, так как нейлон не самый подходящий материал для тесного соприкосновения с кожей.
Как правильно носить
В основном утягивающее белье изготавливается в двух вариантах цвета: черном и телесном. Под цветную и светлую одежду подойдут комплекты Под одежду темных тонов - черные. Носить такие комплекты можно практически с любыми нарядами, но, разумеется, они должны быть скрыты под одеждой. Конечно, при желании можно подобрать модель и под полупрозрачную одежду, которая будет смотреться очень привлекательно и элегантно. Если говорить об облегающей одежде, то, по сути, именно для нее такие комплекты и были придуманы. Утягивающее женщин о котором, в основном, восторженные и положительные, скроет все недостатки фигуры, которые так четко подчеркивает облегающая одежда.
Противопоказания
В первую очередь следует отметить, что при ношении такого белья необходимо помнить о мерах предосторожности. Фанатизм может привести к трагическим ситуациям. Кроме того, не стоит увлекаться бельем, которое обладает чрезмерно жестким утягивающим эффектом. Такие комплекты не рекомендуется носить слишком долго, максимум несколько часов. Противопоказано утягивающее белье и тем, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. В этом случае сдавливание сосудов может навредить здоровью, поэтому, прежде чем корректировать фигуру, обязательно стоит проконсультироваться с врачом.
- инфракрасные штаны помогают сжигать жир безо всякой диеты;
- вы можете тренироваться в них, и тогда упражнения вызовут больший термический эффект. Или не тренироваться, и тогда вы просто будете жить обычной жизнью и худеть;
- никакие сложные движения делать не надо — вполне достаточно бытовой активности;
- а еще они такие легкие и удобные, что можно носить их целый день.
Относительно легкости и удобства заметим, что есть штаны от китайских производителей, а есть «родные», американские. Последние выполнены из неопрена с тканевым покрытием. Китайские могут быть такими же, а могут — резиновыми. Это, как и с другой продукцией, как кому повезет.
Удобно ли носить термоштаны под одеждой? Задумайтесь сами — вы будете в них потеть, пот — стекать по ногам и раздражать кожу. «Впитывающий слой» этих штанов может почти сразу стать мокрым. Так что комфорт этого изделия весьма относительный. То же самое касается и занятий спортом. Нагрев тела будет существенным. Тренировка — дискомфортной. А вдобавок — возможны еще и воспалительные процессы в связках и суставах, которые повлечет за собой резкая смена температур.
Эти бриджи и шорты ограничивают движения и тренироваться в них не удобно. Разве что, вы выполняете какие-то несложные упражнения, не требующие большой амплитуды.
Есть ли разница между бельем и одеждой? Белье, как правило, обладает еще и утягивающим эффектом. В нем нужно не ходить на фитнес, а «жить обычной жизнью». Конечно, мгновенное улучшение формы тут возможно, за счет эффекта корсета. Но применительно к сжиганию жира эффект будет точно таким же. То есть — никаким.
Какой бывает одежда для похудения
Мы можем приобрести не только штаны, но и пояса, обычные или корсетные, шорты, майки и даже футболки с длинными рукавами, и целые спортивные костюмы.
На рынке четыре основных вида одежды и белья для похудения:
- утягивающие «корсетные» изделия, как с задерживающим тепло элементом, так и без такового;
- прорезиненные или неопреновые штаны и верхняя одежда без пропитки, основная цель их — создать эффект сауны;
- изделия с пропиткой, в составе которой есть масло перца, или любой другой жгучий элемент;
- так называемые фитнес-корсеты для тренировок. Они способны задерживать тепло и вызывать потоотделение. В них надо тренироваться, но они же и моделируют фигуру мгновенно.
У всех этих изделий сходный принцип действия. Они вызывают нагревание и потоотделение. Естественно, вес тела уменьшается за счет выведения жидкости. Результат за одну тренировку может составить до килограмма «в минус». Объемы существенно уменьшаются у тех людей, которые склонны к отечности и задержке жидкости.
Плюсы и минусы похудения в термоодежде
Пожалуй, у таких изделий всего один существенный плюс — если вы вдруг занимаетесь спортом, и у вас присутствуют весовые категории, вы можете без труда стать на 1-2 кг легче буквально за час. Какой-то час кардио на эллиптической машине или велотренажере, и вот вы уже в родной весовой. Остается только выпить изотоник и уповать на то, что кардио никак не повлияло на ваши спортивные качества.
Есть ли плюсы для худеющих? «Моральная поддержка» — однозначно. Антицеллюлитные и массажные свойства — вряд ли. Обезвоживание плохо сказывается на тургоре кожи, потому и целлюлит после тренировок в подобных изделиях, скорее всего, будет. Вы можете достаточно активно сбрасывать вес и в какой-то момент сильно разочароваться если, например, вес скакнет перед началом менструального цикла. Или вы съедите что-то достаточно низкокалорийное, но соленое. Либо… Причин может быть масса, но стоит заметить, что почти всегда такая «моральная поддержка» оборачивается боком — вес после «отмены штанов» увеличивается снова. Да что там, стоит просто выпить пару стаканов воды — и вот они, половина килограмма веса в плюс.
Некоторых людей приобретение таких вещей, как фитнес-корсет или штаны согревающие может сподвигнуть на то, чтобы тренироваться в принципе. На этом польза изделия заканчивается.
Самый главный недостаток похудения со специализированной одеждой состоит в том, что эта одежда вовсе никак не влияет на похудение. Вы остаетесь ровно с тем же процентом жира и тем же количеством мышц. Так что нужны вам штаны или нет, стоит решать самостоятельно.
Есть ли плюсы у фитнес-корсетов
В последнее время нам предлагают не только одежки резиновые, но и корсет к ним. Считается, что этот предмет помогает сохранить талию при занятиях с тяжелыми весами. Но на самом деле, такие пояса малоэффективны. Они нарушают биомеханику тела, и не позволяют вам правильно двигаться во время тренировки. И…довольно бессмысленны.
Уж если предположить, что какие-то упражнения действительно расширяют талию, мышцы-то восстанавливаются не во время тренировки, когда вы носите корсет, а после нее. Так что они прекрасно успеют «вырасти», если вы над ними поработали.
Как пользоваться штанами-сауной
Если для целей взвешивания в весовую — строго за 1,5 суток до самих соревнований, иначе восстановиться не успеете. Производители советуют нам носить изделия совершенно по-разному:
- штаны с перцовой пропиткой рекомендуют надевать под обычную одежду. Якобы, состав их ухаживает за кожей и помогает нам избавиться от целлюлита. Но в других источниках можно встретить, что подобное белье не рекомендуется носить более 1-2 часов. Как поступить? Пусть вам подскажет здравый смысл. Однозначно не стоит перенашивать подобные изделия людям с чувствительной кожей;
- бриджи и лосины нужно одевать на тренировки — бег, любые аэробные занятия, прыжки со скакалкой, по мнению производителей, подойдут. Можно носить их во время домашней уборки или прогулки с детьми, это опция для тех, кто не тренируется.
Может быть вред здоровью от штанов-сауны?
- быстрая потеря жидкости;
- нарушение водно-солевого баланса;
- обезвоживание;
- судороги, нарушение сердечного ритма.
Если усердствовать с перегревом, сердце может дать сбой. Недаром спортсмены, тренирующиеся в жарком климате, употребляют изотоники, чтобы замедлить усвоение организмом воды. Тренировки в условиях перегрева вредны для сердечно-сосудистой системы.
Ничего хорошего они не несут и нашим мышцам. Повышается эластичность волокон, а вот сократительная способность снижается. Мы не сможем поднять необходимый для достойного результата вес, не сумеем прогрессировать быстро. Кроме того, за перегревом обычно следует переохлаждение, и мы можем вызвать у себя таким образом воспалительный процесс.
Вред штанов выражается и в том, что они малоэффективны для сжигания жира и никак не влияют на женские проблемные зоны, зато делают тренировки дискомфортными.
Корсетные пояса вредны тем, что мешают правильно дышать во время упражнений и не позволяют работать с нормальной техникой. Если носить корсет постоянно, можно столкнуться с нарушениями работы пищеварительной системы, как минимум. Давление на органы малого таза — тоже далеко не полезно для здоровья. Оно может вызвать механические повержения и кровоизлияния.
Кожа тоже не выигрывает от того, что мы постоянно потеем:
- возможны аллергические реакции, сыпи;
- вероятно появление потницы;
- растяжки и целлюлит от использования штанов никогда не уходят.
Как ухаживать за штанами-сауной
Одежду такого типа можно стирать в обычной машине, не подвергая жесткому отжиму. Подойдут режимы быстрой стирки и для синтетики. Некоторые утверждают, что стирать штаны нельзя, и нужно обходиться «мытьем» их мокрой тряпкой. Но тут уж каждый решает для себя самостоятельно, будет ли он стирать штаны или нет.
Лишний вес – проблема многих людей в XXI веке, и способов для ее устранения на сегодняшний день разработано очень много. Корректирующее белье для похудения уже давно перестало было диковинной новинкой на рынке средств для коррекции фигуры – его производят множество фирм, есть много разновидностей такого белья, и оно пользуется неизменной популярностью у женщин и в меньшей степени – у мужчин.
Что же представляет собой это белье?
Как известно, похудеть можно с помощью ограничений питания и физической активности. Но для того, чтобы процесс похудения был быстрым, придется здорово потрудиться – заставить организм сжигать жиры очень сложно. Вот тут-то и приходит на помощь корректирующее белье для похудения. Несмотря на рекламные уверения в том, что такое белье помогает вам худеть без диет и физических нагрузок, можно с уверенностью сказать – оно не является самостоятельным средством для борьбы с лишним весом, но будет хорошим помощником для тех, кто не сидит на диване, а ведет активную жизнь. Даже если вы не занимаетесь спортом, вы можете давать своему организму необходимую ему физическую нагрузку: совершать пешие прогулки, заниматься работой по дому или в саду, играть в активные игры на свежем воздухе, кататься на лыжах или коньках и т.д. Ваш организм будет терять калории, а специальное белье заставит его терять их в большем объеме и сжигать больше жиров.
Белье для похудения – это шорты, бриджи и штаны, свитшоты и пояса, которые надеваются во время физической активности . Еще раз повторим: носить такое белье имеет смысл только тогда, когда вы подвергаете себя физическим нагрузкам. Ходить в нем на работу или спать не нужно – оно не будет эффективным, если не будет выполнено главное условие снижения веса, то есть, если организм не будет активно расходовать энергию.
Как работает белье для похудения
Это белье, изготовленное из специального материала – неопрена, заставляет вас потеть. Оно вмешивается в процессы терморегуляции организма и сильно нагревает ту зону, на которую надето, ускоряя кровоток, повышая скорость обменных процессов и локально повышая температуру тела, чем способствует усиленному потоотделению. Из тела выходит много жидкости, а с ней – соли, шлаки, токсины. Очищается кожа, расширяются поры. А благодаря усиленному кровотоку и повышению температуры в области воздействия все процессы ускоряются – в том числе и процесс расщепления жиров при физической нагрузке. Кроме того, это белье оказывает компрессионное воздействие на мышцы, улучшая их работу и снижая опасность травм во время физических нагрузок. Однако не стоит путать компрессионное белье с утягивающим бельем для похудения. Компрессионное белье влияет на кровоток и способствует оттоку крови от нижних конечностей, снижая вероятность ее застоя, поддерживает мышцы и помогает им в работе и отдыхе, а утягивающее просто сдавливает тело, «пряча» жир. Компрессионное белье имеет особое строение волокон, что должно быть указано в инструкции к нему, и стоит оно дороже, чем обычное утягивающее белье для похудения.
Согревающий эффект, который оказывает такое белье, называется «эффектом сауны». Из вашего тела выходит с потом очень много жидкости – за полуторачасовую тренировку в таком белье вы можете потерять до полутора литров воды. Однако вода – не жир, поэтому не стоит радоваться «быстрому похудению», лучше восполните потери жидкости, иначе в обезвоженном организме снизятся обменные процессы – а значит, и худеть вам будет намного сложнее.
Кроме того, качественное белье для похудения делает микромассаж тела, уменьшая целлюлит и улучшая состояние кожи.
Выбирая для себя такое белье, обязательно тщательно подбирайте размер: если оно большого размера и не будет плотно прилегать к телу, эффекта он его ношения не будет, а если оно будет слишком маленьким, то кровоснабжение тела в зоне под ним нарушится, что ни к чему хорошему не приведет. Слишком длительное ношение такого белья чревато перегревом тела и внутренних органов, поэтому не усердствуйте – двух часов в день будет вполне достаточно.
Перед покупкой белья прочитайте инструкцию и убедитесь, что у вас нет противопоказаний к его ношению. Ими являются беременность, гинекологические заболевания, заболевания почек, сердечнососудистой системы и любая онкология.
Утягивающее белье для похудения
Не нужно путать корректирующее белье и утягивающее белье для похудения, цель которого – визуальное сокрытие жира, а не его уничтожение. Такое белье, как корсет, просто прижимает и затягивает жир, но не борется с ним. Похудеть оно не поможет, зато поможет вам выглядеть более стройно – оно утягивает талию, бедра, поддерживает ягодицы, формируя красивую фигуру.
Некоторые производители совмещают корректирующее белье и утягивающее, делая возможным и мгновенную «коррекцию» фигуры, и длительную помощь в похудении. По отзывам о белье для похудения, такие модели оставляют покупателей довольными , так как их можно использовать и на тренировках, и в обыденной жизни.
Как использовать корректирующее белье для похудения
Можно сформулировать несколько правил использования такого белья на основе рекомендаций врачей и отзывов о белье для похудения от потребителей. Носить такое белье следует в течение 1,5-3 часов в день, лучше всего – во время занятий спортом или других физическим нагрузок. Если вы сильно потеете во время использования белья, старайтесь пить как можно больше воды, чтобы восстановить ее потери. Не надевайте белье на ночь во избежание раздражений и опрелостей. Подбирайте белье строго по фигуре. При наличии противопоказаний не используйте такое белье, если сомневаетесь – посоветуйтесь с врачом.
При возникновении аллергии или раздражения прекратите использование белья. Повторное его использование возможно только после исчезновения симптомов аллергии. Во избежание аллергических реакций можно надевать под белье для похудения капроновые колготки или хлопковое белье.
Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, проголосуйте за нее: (22 Голосов)
