Гимнастика для детей в домашних условиях. Простые гимнастические движения для начинающих. Гимнастика дома для похудения

09.02.201927.05.2017

Измена мужа, и кажется, что мир рухнул. Как себя вести, когда вы точно знаете, что это произошло? И почему он так поступил?

Ваш, такой крепкий ещё вчера, союз дал трещину? Вы узнали о том, что тот, которого вы считали почти своей собственностью, изменил? От одного только слова «измена» сердце сжимается, болит и кажется, что вы никогда не простите и не забудете. Боль настолько сильна, что вы готовы реветь ночами в подушку, не зная на ком вымещать свое отчаяние и злобу.

Прежде всего, нужно понять причины его поступка и попробовав взять себя в руки, постараться вести себя достойно, без истерик.

Психология мужских адюльтеров

Усталость от отношений

Бытовые проблемы, ежедневные обязанности, ставшие такими рутинными и скучными, в конце концов могут надоесть кому угодно. Если серые будни не расцвечены яркими пятнами красок, и от них некуда сбежать, то любой нормальный человек станет искать перемен.

Мужчина – не робот, который может вести монотонный образ жизни и при этом чувствовать себя достаточно комфортно.

Если вы не в состоянии дать своему мужу хоть немного эмоциональной разрядки, то, как ни прискорбно это звучит, в мире есть множество других женщин, более интересных, тех, с которыми не скучно, и с которыми можно поговорить не только о не вынесенном мусоре и школьных проблемах детей.

Принимая своего мужа за «просто родственника», забывая о том, что ему нужно разнообразие, женщина сама подталкивает его к тому, чтобы он искал другую, некий антипод, способный внести в его жизнь хоть каплю романтики и необычности.

Наказание воздержанием

Самое отвратительное наказание мужа за его «многочисленные грехи» — наказание половым воздержанием. «Ты не заслуживаешь того, чтобы спать со мной в одной постели» — так примерно звучит отказ от близости. Значит то, что между вами происходит, важно для него, но не для вас?

Вы можете испытывать судьбу тогда, когда ваш муж сидит привязанным к батарее или к дивану, но не тогда, когда у него есть свобода перемещения. Если он нормальный здоровый мужчина, то ему нужен секс (и это понятно). И почему вам кажется, что он не найдёт его на стороне?

Вы его не хвалите

Мужчины как дети в том, что касается похвалы. Возможно, вы привыкли к тому, что он решает все вопросы, делает все мужские дела по дому и, к тому же, неплохой любовник? Но забыли о том, что его время от времени нужно хвалить?

Рядом с ним вполне может работать женщина, которая недурна собой и знает, какие струны затронуть в душе мужчины, чтобы он обратил на неё внимание. Она хвалит его за все: за хороший одеколон, за опрятный внешний вид, за налитую чашку кофе.

И, в конце концов, отсутствие благодарности дома и присутствие оной в рабочей обстановке вполне могут привести к тому, что муж изменит вам именно с этой женщиной.

Мужчина ждёт похвалы:

хвалите его за всё, но не перегибайте палку, иначе это будет неестественно. Хвалите его за прибитый гвоздь, будьте благодарны за возню с больным ребёнком. Говорите «спасибо» за обновку в вашем гардеробе;
не забывайте о том, что сексуальные отношения тоже нуждаются в словах благодарности за доставленное удовольствие;
будьте естественны в похвале, это не так трудно, как кажется.

Ревность

Вот то, что подстёгивает мужчин к измене. Если вы постоянно лезете в его ноутбук с проверками, если его телефон ежедневно просматривается на предмет странных контактов и смс, если карманы его пиджака и брюк выворачиваются вами в поиске посторонних предметов, то будьте готовы к тому, что ваши опасения сбудутся.

Недоверие порождает измену. Муж привык жить с ощущением того, что вы ему не верите, и ему уже всё равно, считаете ли вы его изменщиком напрасно, или это так и есть.

«Если жена так думает, то пусть это будет на самом деле» — такие мысли постоянно возникают в голове «подозреваемого», и он старается воплотить их в реальность.

Новая любовь

Это только в песнях поётся и в сказках рассказывается о вечной любви. В жизни всё гораздо сложнее:

если ваш муж полюбил другую женщину, то не стоит его удерживать рядом с собой, это не тот случай, когда маленький скандал сможет всё исправить;
новые отношения не возникают на пустом месте. Что-то пошло не так, и, возможно, вы сами немного виноваты в том, что муж разлюбил;
ему нужно время для того, чтобы разобраться в собственных чувствах, и это время нужно ему дать. И заодно ответить на вопрос, а сможете ли вы быть вместе после всего?

Измена мужа — как себя вести правильно

Так как себя вести после измены мужа, как не впасть в депрессию и не наделать неверных шагов? Возможно ли всё исправить и вычеркнуть из памяти?

Поговорить откровенно

Разговор по душам – вот то, что вам обоим сейчас необходимо. Только он сможет помочь спасти отношения от полного разрыва:

неважно, насколько в вас кипит злоба, не дайте ей выхода в откровенном разговоре. Пусть это будут слёзы и даже маленькая истерика, но не доводите себя до ненависти: если вы ненавидите его, то затевать беседу бессмысленно;
откровенность мужа сможет вас задеть настолько, что вы поймете, что нужно всё менять. Это не страшно, это может стать стимулом для новых, лучших с ним отношений.

Разберитесь в себе

Вполне возможно, что рядом с вами уже не тот, кого вы когда-то полюбили, а совсем чужой для вас мужчина, с которым вас связывает только быт. Тогда не лучше ли его отпустить?

А может быть вы сами виноваты в том, что он изменил? Посмотрите на себя внимательно: вполне вероятно, что ваш внешний вид настолько плох, что он-то и подтолкнул мужа к измене? Застиранный халат и нечёсаные волосы редко пробуждают тягу к сексуальным отношениям.

Нужно меняться самой:

сменить имидж замученной домработницы на имидж любимой и любящей женщины не так уж сложно, стоит только захотеть;
попробуйте не быть сонной вороной , беспрестанно смотрящей телесериалы. Мужчины от таких не заводятся. Если не пробуждать у своего мужа сексуальный и интеллектуальный интерес, то стоит ли винит его в том, что ему приглянулась другая?
даже если вы разругались в пух и прах , не вводите эмбарго на половые отношения, помните, что вы не соседи по квартире, а люди, близкие друг другу не только духовно, но и телесно.

Поставить условие

Если вы чувствуете, что мужчина вас любит, а его увлечение другой женщиной было действительно легкомысленным поступком, то вполне можно поставить его перед выбором: или ты продолжаешь изменять, или мы расстаёмся.

Метод немного грубоват, но действенен. Тут важно почувствовать грань, когда можно давить на мужа, а когда нельзя. Умная женщина это понимает.

Чего не стоит делать женам

Не стоит рассказывать о том, что случилось направо и налево.
Не нужно трещать целыми днями с подругами и мамой только о том, какой же он подлец.
Не нужно искать «разлучницу» с целью поцарапать ей лицо.
Не стоит выставлять его вещи из дома: дом пока не только ваш, он и его тоже.
Не нужно искать истину в вине, опускаясь в своем горе все ниже и ниже.
Никогда не настраивайте детей против отца. Это табу. Дети совершенно не виноваты в том, что произошло.
И не стоит бегать на работу мужа и рассказывать начальству, что в их доблестном коллективе затаился монстр, который измывается над собственной семьёй.
Не отплачивайте ему той же монетой. Месть изменой – это удар по собственному самолюбию и переступание через себя. И если муж узнает об этом, то ваш брак уже трудно будет спасти.

Вот этого всего не нужно. От всех вышеперечисленных действий станет только хуже, причём всем, а не только ему.

Если вы решили, что ваша семья и ваш брак важнее всего на свете, то попробуйте внять этим советам:

Простить – это значит забыть об его измене , а не напоминать постоянно о той, что была с ним. Если поступать иначе, то вся оставшаяся жизнь станет просто пыткой как для него, так и для вас.
Раз и навсегда уяснить , что муж – не ваша собственность, а его гаджеты не ваша записная книжка с рецептами. Уймитесь и перестаньте рыться в его вещах и принюхиваться к его одежде в поисках следов от помады и чужих женских запахов, оставьте в покое бардачок в его машине: вряд ли там притаились предметы, способные выдать вашего супруга с головой.
Самое лучшее, что сейчас можно сделать, это сменить обстановку . Детей – бабушкам, а сами в отпуск. Куда? Это не имеет огромного значения, здесь важно просто побыть вдвоём.
Прислушайтесь к мужу , станьте ему другом, а не той надоедливой женщиной, что постоянно болтает только о тряпках. Вполне возможно, что ваш супруг – отличный собеседник, а вы этого не замечали.
Если вам не интересен секс , то это ещё не значит, что он так же не интересен вашему мужу. Забудьте на время, что вы почтенная мать и хозяйка в доме. Отбросьте подальше ханжеские советы, расслабьтесь и будьте настоящей любовницей и женой.
Дружите с мужем , ходите с ним на спектакли и в кино, в турпоходы и на вечеринки. И тогда скука ни за что не поселится в вашей семье.
Привлекайте мужа к воспитанию детей , а не тащите этот «груз» самостоятельно. Ничто так не сближает, как совместные вылазки с детьми хоть куда: в лес, на пикник или на дачу, в зоопарк или в бассейн, на выходные в деревню или летом на море.
Будьте интересны и внутренне, и внешне , не стройте из себя плаксивую девочку: это надоедает даже самому спокойному мужчине.

Но если вы решили расстаться, потому что чувствуете, что не сможете пережить измены мужа, то делайте это, а не треплите нервы ни себе, ни ему.

Ваш брак станет бесполезным и невозможным, если вы намерены впредь всю оставшуюся жизнь упрекать и грызть его за легкомысленную оплошность.

И, поверьте, если ваш муж вам изменил, и вы не знаете, что делать, то вспомните, что ваша жизнь – только ваша, и ничья больше. И другую вам никто не подарит. Жизнь на этом не заканчивается, просто она нанесла удар ниже пояса, от которого больно, но не смертельно.

Видео: У супруга есть любовница

Если муж изменяет: что делать, как себя вести

Измена – для многих женщин фактор удручающий и даже более того : неизбежная реакция на неё – глубочайшая обида. Больнее всего от осознания того, что тобой – такой единственной и неповторимой – пренебрегли. Случившееся кажется настолько несправедливым, что вызывает вполне логичное желание отомстить аналогичным образом. Обида, да и только! Да ещё тут как тут её верные друзья: ревность и естественное по отношению к мужу чувство собственничества . Так хочется заставить изменника испытать нечто подобное!

Но если любовь здесь ещё живёт , не стоит пытаться мстить и вести себя дальше под лозунгом «око за око ». Не торопитесь: отвечать тем же не выход . Эта линия поведения загонит в депрессию ещё глубже: мало вам того, что изменил муж, так ещё и предадите сами себя. А «ответная» измена становится как бы дополнительным шоком, который нанесёт ещё большую моральную травму.

Брак после измены мужа: как поступить когда муж изменил

Измена – конец браку? Не факт: именно измена в отдельных случаях может возродить брак. Многим женщинам вначале вообще непонятно, продолжать ли семейные отношения после подобного: например, особы честолюбивые и с высоким чувством самозащиты не могут простить измену вообще. Это в принципе сложно сделать, даже если мужчина предал раз, но, как известно: единожды предав, предаст и дважды.

Если вы с мыслью «не могу простить измену мужа что делать» осознаете, что это ваш случай, то, решение расстаться на время, чтобы обстоятельно обдумать случившееся, будет разумным. Другие женщины считают правильным быть вместе, несмотря ни на что, ведь тут причины существенные: квартирный вопрос с извечной драмой, маленькие детки, что-то ещё . Ситуаций – море, а выхода два: быть или не быть ?

Секреты правильного поведения: как поступать, если муж изменяет

Вопрос «Что делать, если узнала об измене мужа?» будет актуальным столько, сколько будет существовать семья. Вот несколько основных, проверенных жизненным опытом и одобренных психологами действий-советов:

Это сложно, но не нужно устраивать сцену ревности: спрячьте обиду, хотя простить предателя тяжело.

В атмосфере спокойствия поговорите со своей нерадивой половинкой: а вдруг , это ваше поведение – повод к его неверному шагу. Во многих случаях мужчины изменяют жёнам по причине усталости от бытовых скандалов и чрезмерных упрёков .

Ни в коем разе не ищите встреч с разлучницей-соперницей: важно сохранить своё достоинство перед мужем. Ещё подобный шаг наведёт мужа на мысль, что он поступил правильно. Вряд ли вы хотите такого эффекта.

Не нужно замыкаться в себе: приятные компании и и нтересные места скрасят серое душевное настроение.

Говорите с… водой! Когда обида душит уж слишком – включайте воду в ванной: говорите в неё все, что чувствуете; это отличный способ вымещения гнева.

Не стоят вашего внимания «спонтанные» советы : они только введут в заблуждение, ведь в собственной семье сможете разобраться только ваш муж и вы.

Обратитесь к психологу: профессиональный подход поможет справиться с ситуацией и подскажет, как отреагировать на измену мужа.

Если муж раскаивается, нужно дать шанс: мудрые люди стремятся сохранить семью. Но, если вы понимаете, что простить измену не получается, то рвите отношения без сожаления.

Связывание узами брака далеко не является гарантией того, что отношения будут вечными. Все в жизни меняется, и, в первую очередь, меняются сами люди. Соответственно, меняется и характер отношений. У некоторых пар горячая страсть со временем переходит во взаимное уважение и теплую , у других же отношения и вовсе изживают себя… Есть множество вариантов того, как могут складываться отношения, но при этом никогда точно нельзя предсказать будущее той или иной пары, поэтому абсолютно все любые семейные встряски становятся неожиданностью. Например, наибольший удар для женщины – это измена со стороны мужа. И нередко женщины оказываются в тупике после такого события. Как же себя вести при измене мужа – стоит прислушаться к советам психологов.

Итак, жена узнает, что муж ей изменил. Первое, что нужно сделать - заставить себя сразу ничего не делать вообще. Это самое важное. Потому что никогда не стоит пороть горячку и совершать необдуманные действия под влиянием момента, ведь об этих поступках потом, быть может, придется и пожалеть, а уже ничего не изменишь.
Следует сесть и обдумать, как же стоит вести себя после измены мужа. Важно проанализировать отношения и для самой себя определить их ценность. Возможно, брак еще совсем молод и оба партнера были просто не готовы к столь серьезному шагу. Возможно, напротив, это проверка уже довольно длительного брака на прочность. В общем-то, любая измена – это проверка брака на прочность. Ведь если люди действительно хотят быть вместе, то они будут работать над своими отношениями и не позволят им развалиться из-за глупых ошибок, которые все мы неизменно совершаем.
Нужно бесстрастно проанализировать отношения с мужем и понять, насколько они нужны вам обоим. Если нужны, если есть чувства, если хочется сохранить семью, то за это стоит бороться. Ведь ничего в этой жизни не получаешь просто так.
Важно понимать, что выйти замуж – это совсем не значит, завладеть супругом. Он все равно остается личностью. Нельзя влезать во все сферы его жизни, ограничивать его, излишне контролировать - все это раздражает. И то, что любой человек совершает ошибки, тоже нужно понимать. Возможно, стоит поговорить с мужем, обсудить ситуацию и узнать, что он думает, что он хочет сказать. Возможно, это была случайная интрижка, о которой он жалеет. В таком случае главный совет психолога, по поводу того, стоит ли прощать измену мужа - решать жене.
Если же муж признает, что любовница для него многое значит, то это уже серьезная проблема для отношений. Ведь в таком случае былых отношений уже просто не вернешь. Хотя и тут все возможно. Ведь, быть может, муж просто польстился на какую-то красотку, не понимая, что в лице жены теряет что-то большее. Глупо? Да. Но кто из нас не совершает глупостей?

Подводим итог

Итак, каковы же советы психолога по поводу жизни после измены мужа? Нужно сначала проанализировать все для самой себя, не делать ничего сгоряча. Затем важно поговорить с мужем начистоту. Не нужно никаких ужимок, уловок и прочего. Честный взрослый разговор на серьезную тему. Решать, как себя вести дальше при измене мужа, это личное дело каждой женщины. Можно закончить отношения раз и навсегда, но в таком случае не стоит к ним больше возвращаться и пускать предателя обратно в свою жизнь, потому что мужчина в этом увидит лишь слабость, который почти наверняка снова воспользуется. Простить же измену куда сложнее. Но если пара все же решает сохранить свои отношения, то прощение должно быть полным и искренним. Необходимо будет забыть об этих ошибках и заново начать работать над отношениями.

Главный совет психолога о том, как пережить измену для жены – не терять веры в себя. То, что муж изменил, не должно сказаться на . К тому же, стоит понимать, что отношения напоминают песочные замки, которые иногда уносит приливами и только вам решать, стоит ли тратить силы на их восстановление.

Каждая женщина, уже имеющая прочные семейные отношения, беспокоится о неверности своего мужа. Но до тех пор, пока жена поздней ночью не натыкается на запах дешевых духов, тяжело предугадать, есть ли у вашего мужа роман на стороне, или нет.

К счастью, специалисты-психологи всегда нам помогают в разрешении таких вопросов.
Ниже приведены некоторые из способов, по которым вы можете различить просто ли это ревность с вашей стороны, либо муж на самом деле изменяет вам.

Измена есть измена. И не важно, будете ли вы прыгать в постель или медленно заползать.
Лариса Андреевна Гузеева

1. Он поднимает трубку или делает телефонные звонки, уединившись

Хоть иногда и может возникнуть потребность в уединении при разговоре по телефону, но, если ваш партнер уходит в другую комнату каждый раз, когда звонит телефон, это уже означает, что что-то с ним происходит.

Особенно если такое поведение для него не свойственно или такие переговоры становятся всё более частыми.

2. Он удаляет текстовые сообщения (СМС) из архива на своем телефоне

Большинство людей не беспокоит удаление старых смс, по крайней мере пока память телефона не будет ими заполнена.

Если ваш партнер каждый раз проверяет, что старые сообщения удаляются, или еще хуже - он удаляет их сразу, как только закончит разговор с кем-то, то это может значить нечто большее, чем просто переписка.

Если ваш партнер избегает торжественных мероприятий или какие-либо семейные посиделки, уходит рано на работу, или поздно приходит с работы из-за какого-то проекта или задачи (по его словам), то велика вероятность, того, что он проводит время с кем-то еще, без разницы, общаясь по телефону, на компьютере или лично.

5. Он проводит кучу времени с другим человеком

Если ваш муж вдруг начинает тратить много времени со своим коллегой, сотрудником, другом или даже просто знакомым, особенно, если это лицо противоположного пола, то вам нужно узнать больше об этой взаимосвязи и о том, что там на самом деле происходит.

6. Он дарит подарки кому-то, или часто вызывается помочь другому человеку

Всегда приятно дарить подарки и делать добрые дела для друзей, членов семьи и даже незнакомых, но если ваш муж часто дарит подарки - дорогостоящие, требующие времени и усилий, для их подготовки, или легко соглашается помочь кому-то с делами по дому, работе, всё это уже может быть признаком того, что он имеет эмоциональную связь с тем человеком.

7. Вы почувствовали другой аромат, исходящий от него

Будь то духи другой женщины или, возможно, мыло другой марки из душа (мыла, которого у вас нет дома) в другом месте, ваши ощущения уже должны заставить вас сомневаться в чувствах мужа. Если он приходит домой свеженький и чистенький после рабочего дня, точно таким же как он ушел на работу, то это уже намек на его роман с кем-то.

8. Он не прикасается к вам так как раньше

Иногда любовь немного угасает из-за плохого общения между партнерами, нерешенных вопросов в семье или недавнего спора. Если поведение мужа в таких ситуациях необъяснимо для вас, или он отталкивает вас со странными оправданиями со своей стороны, то это сигнал для вас. Как минимум, у вас есть проблема в ваших отношениях, которую необходимо решать.

9. Одевается по-разному

Начал ли ваш муж одеваться немного по-другому, стал ли он чаще мыть свой автомобиль? Становился ли он немного радостнее и счастливее, когда он занят каким-то делом, либо просто уходя из дома чаще? Например, выходя чаще с "друзьями", работая больше на работе и т.д. Если это так, то принимайте меры. Проявите интерес к его активности/работе, если вас действительно интересует то, что происходит на самом деле.

10. Уходит из дома надолго

Обычно ваш муж выгуливает собаку в течение получаса, но теперь это 60-90 минутная прогулка? Кого он неожиданно (по его словам) встречает в парке или сквере, прогуливаясь с собакой? Если это не "болтливая Наталья", то это может быть интрижка. Лучше всего вам ходить на такие прогулки с ним.

11. Доводит до ссор

Ваш муж стал закатывать скандалы, после которых он уходит из дома? Каких-то вещей из его одежды не хватает дома? Если это так, то однозначно что-то происходит!

12. Стал более скрытным

Когда у вашего мужа вдруг изменяется отношение к частной жизни (приватности) - вдруг почему-то вы не должны знать о его местонахождении или с кем он говорит телефону, и это не связано с вашим днем рождения (который еще не скоро), юбилеем или предстоящим праздником - это может быть интрижка.

13. Изменились эмоциональные качества ваших отношений

Со стороны может показаться, что ваш муж незаинтересован, чрезмерно занят постоянно. Все мы проходим через изменения в эмоциях, также как, например, и погода. Тем не менее, нетрудно заметить, если отношение вашего мужа изменилось к вам в течение долгой совместной жизни; муж, возможно, стал более эгоцентричным и менее заинтересованым в вас или отношениях с вами. Часто ваш партнер может отклонить ваши намеки на любовную близость. Лучшее решение для вас - это обратить внимание на такие ситуации и полюбопытствовать, что происходит с мужем.

14. Он стал очень злым

Гнев и критика, которая граничит с жестокостью тяжело воспринимаются нами.
Ваш партнер может относиться к вам с грубостью или нетерпением. Он может быть более контролирующим ваши действия и более важным, чем обычно. Вы можете ощутить увеличение степени недовольства в вашем супруге, часто по непонятным для вас причинам. Но, в результате какой-то посторонней связи вы можете реально заметить увеличение счастья у него.

15. Он стал проводить больше времени на работе или стал больше проводить времени вне семьи, вне дома

Работа может быть требовательна. Во время экономического кризиса большинство работодателей требуют все больше и больше от своих работников. Отношения на рабочем месте могут перерасти в романтические просто потому, что количество времени, проведенное вместе над решением общей задачи, как правило, объединяет людей.

Если ваш муж имеет проблемы с границами дозволенного, то это может привести к проблеме для ваших отношений.

16. Он стал больше обращать внимания на свою внешность

Это особенно заметно, если до этого момента муж вообще не беспокоился, либо всего лишь немного, о том, как он выглядит. Если у вашего мужа роман на стороне, значит в нем он нашел новый источник любви и привязанности. Хорошо выглядеть для его любовницы стало очень важно для него.

17. Его вешний вид изменился

Ваш партнер, который ранее одевался консервативно, теперь вдруг покупает трусы неожиданного дизайна и другую более модную одежду? Или, ваш муж, который никогда не проводил много времени, ухаживая за собой, теперь суетится над тем, как выглядит его прическа и использует средства по уходу за волосами, которые он никогда не использовал раньше? Здесь также уже есть над чем задуматься жене.

18. Он часто занимает пассивную позицию в спорах

В прошлом, вы могли обсудить спорные вопросы открыто и спокойно? Сейчас же, муж все чаще занимает позицию непреклонения и неприступности в своих решениях. Это говорит об увеличении защитных реакций со стороны мужа на семейные проблемы.

19. Его поведение изменилось

Ваш муж, который, как правило, избегал офисных вечеринок и мероприятий, теперь постоянно посещает их "ради своей карьеры"? Или, ваш муж неожиданно начинает заниматься и становится одержимым каким-то новым хобби или спортом, который держит его подальше от дома? Ваш муж, который каждый вечер ужинал дома сейчас «работает допоздна», или, что еще хуже, стал всё чаще уезжать на «деловые поездки»? Разузнайте от него всю правду любой ценой.

20. Его отношение изменилось

Иногда происходит и обратное - когда ваш муж становится необычайным энтузиазтом, кажется вам более счастливым, живым, энергичным, более добрым и любящим по отношению к вам, иногда даже слишком. Он может накупить вам много подарков, устроить вам много сюрпризов, что до сих пор не было свойственно для него.

21. Он хочет меньше "времени вместе" и больше "времени для себя"

Когда вы сошлись вместе как пара, вы сознательно или бессознательно договорились, сколько у вас будет "времени на себя", и сколько будет "времени вместе" у вас как у пары. Теперь, вы заметили переход от «нас» у своего мужа в сторону желания намного большего "меня" времени. В той или иной степени вы становитесь не вовлеченными в мероприятия, в которых участвует ваш муж. Это всё также является отрицательным "звоночком" для вас, как для жены.

Как узнать, что муж изменяет?

Семья – дело тонкое. Строится она на многих столпах, один из важнейших среди которых – доверие. Как можно жить с человеком, которому не доверяешь? Как можно строить прочные отношения с тем, кто изменяет? А ведь измену многие женщины считают самым подлым предательством, которое может совершить мужчина.

Как утверждают сами мужчины, они полигамны по своей природе. Действительно, в живой природе нередко встречаются ситуации, когда в стае всего один самец и много самок. Либо когда самец завязывает мимолетные отношения с первой попавшейся самкой. Но мы же не животные. У нас, кроме физиологических потребностей, есть разум, чувства, высшая нервная деятельность, наконец. И она должна подсказывать, что ради сохранения семьи стоит поступиться заложенными в генах полигамными задатками.

Мужчина изменяет из любопытства к чужим женам, а женщина – от отсутствия к ней любопытства своего мужа.
Валерий Брусков

На что обратить внимание

Чаще всего измена совершается не в открытую, а тайно. Это если мужчина хочет сохранить семью или отношения с постоянной партнершей.

Вторая половинка, если только она не полностью поглощена собой или работой, рано или поздно заметит, что что-то изменилось. По разным косвенным признакам.

1. Перемены во внешности

Стремление закрасить седину, изменить прическу, поменять парфюм, начать одеваться в модных бутиках или у известных костюмеров – все это очень тревожные симптомы, если в вашей совместной жизни ничего больше не изменилось.

2. Перепады настроения

Если муж стал буквально летать на работу как на крыльях, а дома все чаще хмуриться, меньше общаться с близкими, подолгу молчать, отказываться вместе проводить праздники и выходные, предпочитая отправиться на рыбалку или охоту (и так далее по списку), то велика вероятность того, что именно на работе или где-то за пределами дома появился кто-то или что-то, что ему больше по душе, чем собственная семья. Не обязательно это должна быть именно женщина, но если налицо будут и другие симптомы, то все вместе может свидетельствовать именно об этом.

3. Появление нового хобби

Чтобы понравиться новой партнерше, мужчина готов пойти на многое, записаться в спортзал или начать бегать по утрам, полюбить гольф или теннис, завести собаку – даже если раньше он наотрез отказывался заводить домашнего питомца. Скорее всего, у любовницы или предмета обожания есть аналогичное хобби, будь то утренние пробежки или прогулки с собакой.

4. Сокращение дохода

Содержание любовницы – дело дорогостоящее. Дорогие подарки, цветы, рестораны, украшения, походы в кино.… Даже если любовники встречаются тайно, мужчина непременно, хотя бы на первых порах, будет достаточно много тратить на новую пассию. Ну а брать деньги он будет из своей зарплаты.

Так что, если муж вдруг начал приносить домой меньше денег, стоит поинтересоваться у его коллег, в чем там дело – обычно зарплату «режут» не одному, а сразу многим сотрудникам.

5. Отказ от выполнения супружеского долга

«Как узнать, изменил ли мне муж?» – думает женщина. Один из важных признаков того, что это действительно произошло, заключается в отсутствии сексуальной жизни в семье. Если раньше секс у вас был хотя бы раз в неделю/месяц, а теперь пропал совсем, то вариантов всего два: либо у мужчины проблемы со здоровьем, либо ему есть куда применить свою сексуальную энергию и в обход вас.

По стопам Шерлока Холмса

Но как узнать, изменяет ли муж, с точностью до 100%? Если присутствуют все или несколько из вышеперечисленных признаков, но вам этого мало, можно предпринять следующие действия, которые помогут вывести мужчину на чистую воду.

1. Проверить его мобильный телефон

Именно телефон остается самым простым и удобным средством общения на расстоянии, и наверняка подружка вашего мужчины тоже есть в его телефоне. Но вряд ли переписка с любовницей будет лежать на поверхности. Поэтому пробегитесь по списку контактов на предмет наличия тех, которые выглядят странно.

Неверность могут простить, но не забыть.
Мадам де Севинье

К примеру, «сантехник Василий» - откуда ему взяться, если вы ни разу не чинили в доме сантехнику? Или «автомойка». Зачем записывать в телефон номер автомойки?

Насторожить также должно отсутствие номеров в журнале звонков – значит, его недавно почистили. Ну и поведение мужа – если ему кто-то звонит вечером и молчит, когда трубку поднимаете вы, или муж при поступлении звонка выходит в другую комнату, или разговаривает короткими фразами – все это может натолкнуть на мысль…

2. Проверить его страничку в социальных сетях и электронную почту

Социальные сети – еще один полезный источник информации. Там переписку удалить сложнее, поэтому вас должна насторожить, к примеру, смена пароля. То есть раньше вы могли заходить на страничку мужа, а теперь не можете.

Лучше всего в такой ситуации не устраивать скандал, а сделать вид, что вы сами давно уже соц. сетями не пользуетесь. А когда бдительность супруга будет усыплена, найти у него на компьютере пароль или получить доступ к странице, воспользовавшись его телефоном. Вот тогда весь компромат и попадет вам в руки.

3. Обыскать машину

Именно машина часто становится основным местом встречи влюбленных голубков. Появление там таких предметов, как расческа, губная помада, длинные волосы, предметы женского гардероба явно намекают на то, что в машине мужа бывает кто-то кроме вас.

Под подозрение также попадает любая семейная недвижимость, даже ваша квартира, если вас часто не бывает дома (ночные дежурства, командировки). Если в постели или в ванной находится явно не ваша сережка (браслет, волосы, чулки и т.п.), бейте тревогу. Хотя, можно сразу бить мужа – измена доказана практически на 100 %.

4. Нанять частного детектива/установить слежку

В нашей стране частные детективы не пользуются особой популярностью, но все же они есть. Если это профессионал, то он раздобудет для вас всю информацию, и предоставит неопровержимые улики (фото, видео, адреса встреч, время свиданий, сведения о любовнице и т.п.).

Если денег на детектива нет, можно взять его функцию на себя. Потратьте несколько дней на слежку, чтобы вопрос о том, изменяет ли мужчина, получил однозначный ответ.

Вы заметили признаки, которые говорят об измене супруга? Ваш супруг возвращается поздно или проводит долгие часы под предлогом работы? Ваш супруг после молчаливо проведённого ужина, садится за Интернет, уклоняясь от ваших вопросов под странными предлогами? Если вы обеспокоены этим и хотите разобраться в чем тут дело, то существуют некоторые способы, которые помогут подтвердить ваши подозрения.

Но прежде чем поспешить с этим процессом, потратьте несколько дней на размышление о том, что вы, по всей вероятности, сделаете, если или когда ваши худшие подозрения в конечном итоге подтвердятся. Вы настолько преданы своему партнеру, что никогда не прекратите отношения, независимо от результата вашей слежки?

Если это так, то, может быть, лучше закрыть глаза на их неосмотрительность и избавить себя от боли, зная грязные детали. А может быть, вы полагаете, что ваш супруг обманывает вас в первую очередь тем, что в ваших с ним отношениях появилось что-то принципиально неправильное, и вы просто хотите оправдания, чтобы покончить с этим?

И если вы решите провести расследование, будьте готовы разобраться с тем, что вы найдете, хорошим или плохим.

Самым простым способом является телефонное слежение. Если в вашем доме, квартире в разных комнатах установлено параллельное телефонное соединение, то берите всякий раз трубку, когда зазвонит телефон и, никогда первыми не говорите, а послушайте, что скажут на другом конце провода и кто кроме вас ещё поднимет трубку и о чём пойдёт разговор.

Если параллельные телефоны расположены очень близко и будет заметно, когда вы подслушиваете, то в случае наличия удалённых комнат от основного домашнего телефона, можно подключиться к стационарному соединению, установив скрытую новую телефонную розетку.

Когда вы услышите входящий звонок и убедитесь, что к телефону подошёл ваш муж, то идите в свою «военную комнату» и очень осторожно снимите трубку с крючка. Но будьте очень аккуратны, чтобы не обнаружить себя, шевеление кнопками вызовет звук щелчка по линии, что приведет к разрыву соединения и может вызвать не нужные подозрения у супруга, почему и как это могло произойти.

Можно поступить ещё проще, оставить ваш сотовый телефон включенным на запись в незаметном месте рядом со стационарным телефоном (или в месте, куда муж уходит для разговора) в то время, когда чаще всего поступают звонки, адресованные вашему супругу.

Используйте рацию для ребенка. Это дешевый, низкотехнологичный способ прослушивания. Купите базовый монитор для новорожденных, баллончик с краской, цвет которой будет сочетаться с местом размещения передатчика, и рулон соответствующей маскировочной ленты (в случае, если на передатчике мигают светодиоды). Закрасьте передатчик краской для распыления.

Идите в комнату, где, как вы думаете, они оба будут издавать приглушённые звуки и замаскируйте передатчик так, где он вряд ли будет виден, например, позади некоторых книг или дивана, или где-то в спальне, или ванной.

Включите портативное радио, повернутое вниз примерно до уровня шепота и смеха человека. Войдите в свою комнату и включите приемник. Проверьте слышимость. Если это так, вы готовы. Если нет, отрегулируйте её, пока вы не услышите отчетливый сигнал передатчика.

Бесшумный простой вариант слежения - это установка дешевого автомобильного видеорегистратора по тем же правилам, как и в случае передатчика. Здесь надо не забыть замаскировать (заклеить) сигнальный огонёк, иначе его легко будет обнаружить.

Как видите добыть улики, обличающие неверность супруга, можно и без дорогих затрат на услуги частного детектива. Однако они вам понадобятся только в том случае, когда вы изначально настроены на развод, а не на установление факта измены.

Другие факты, говорящие об измене мужа

Еще один неоспоримый призрак измены – венерическое заболевание или такое малоприятное состояние, к примеру, как лобковые вши. Все это может появиться только в результате интимного контакта, а значит, если в вашей семье такого никогда не было, пришло оно со стороны.

Признаки измены также стоит поискать на личных вещах мужа. Помада на вороте – классический «прокол» многих изменщиков. Кроме следов помады, насторожить должен запах женских духов.

Легче всего простить свою собственную измену.
Кристина Кофта

Наконец, перемены в отношении к одной из знакомых вам женщин также могут говорить об измене. Мужчины довольно ленивы, и часто находят любовь в своем ближайшем окружении – будь то работа или даже общая лестничная площадка. Под подозрением находятся и ваши подруги.

Если муж зачастил к одинокой соседке, вашей подружке или коллеге, даже под благовидными предлогами (починить кран, заменить лампочку, перекопать огород и т.п.), срочно начинайте расследование – все это может оказаться неспроста.

Как понять, что парень изменяет

Если отношения еще не переросли в стадию брака , то в измене свою потенциальную половину уличить будет довольно непросто. Впрочем, все зависит от того, насколько вы стали близки и как далеко зашли ваши отношения с парнем.

Если вы практически живете гражданским браком, то можете использовать приведенные выше признаки измены.

Если же отношения только проходят этап становления, то измена не будет считаться таковой – парень пока находится в стадии выбора партнерши , и корить его в том, что он общается не только с вами, не вполне разумно – лучше сделать так, чтобы ни о ком кроме вас думать ему просто не хотелось.

Заключение

Все эти признаки часто встречаются в нашей обыденной семейной жизни и мы обязаны на них реагировать, дабы сохранить семейные узы и крепкие отношения в семье. При проявлении хотя одного из этих признаков у мужа жена должна наиболее подробно расспросить любимого об изменениях в его поведении и выяснить в чем причина.

Главное – не делать скоропалительных выводов. Прежде чем обвинить мужа в измене, убедитесь в том, что она действительно имела место (или продолжается до сих пор).

Вы как считаете, какая должна быть реакция жены на проявление одного из признаков измены? Просим оставить свой комментарий по этому поводу.

Увидели в телефоне супруга ужасное сообщение с содержимым по типу «я люблю тебя, скучаю, мой котик, с нетерпением жду встречи»? Не теряйте сознание, никто не застрахован от измен! А вот что нужно делать, мы расскажем в этой статье. Вы узнаете, как следует себя вести, как поступить, если подозреваешь предательство, стоит ли об этом говорить мужу, как сказать, какой должна быть первая реакция. Кроме того, мы будем обсуждать больные темы: как лучше поступать, если муж изменяет и есть ребенок, стоит ли уходить или правильнее остаться, как оборвать все концы.

Нужно собраться, взять себя в руки и не показывать, что женщине что-то известно. Станьте дружелюбной и вежливой, усыпите бдительность мужчины. Пока он будет расслаблен, если позволяет совесть, прочитайте его смс-ки, переписку по почте, в скайпе и социальных сетях. Там можно найти много интересного.

Вариант со шпионством лучше оставить про запас, а сначала попытаться понаблюдать за поведением любимого. Если он не обращает внимания на супругу, надолго пропадает из дома, то есть повод задуматься. О дальнейших действиях мы писали в отдельной статье. В ней подробно рассказано, . Вы сможете грамотно проанализировать его поведение и выработать алгоритм своего.

Интересно послушать мнение представителя православной церкви. Протоиерей склоняет к расставанию, что в религии считается кощунством:

Стоит ли говорить о том, что все знаешь

Если узнали о предательстве не из первых уст, то не спешите остро реагировать, устраивать истерику и скандал. Необходимо взять себе 2-3 дня выходных и поехать куда-нибудь отдохнуть, чтобы побыть в одиночестве. В это время психологи советуют тщательно все обдумать и взвесить, ответить на следующие вопросы:

«Почему такое могло произойти?» может помочь эта статья, в которой по косточкам разобраны причины измен мужей.
«Готовы ли простить мужа?» Если да, то искренне и откровенно поговорите с ним на больную тему. Необязательно исповедоваться, признаваться, что прочесали весь его телефон или социальные сети. Можно начать с того, что чувствуете его отдаление, переживаете, не полюбил ли он другую. Нормальный мужчина обязательно начнет обсуждать этот момент.
«Хотите ли сохранить семью?» Если «да», то подумайте, почему и чем готовы пожертвовать ради счастья.
«Сможете или нет наладить отношения с мужчиной после выяснения отношений?» Тем, кто не уверен в собственных силах и стабильности психики, лучше всего промолчать и постараться исправить ситуацию, оставаясь как бы в неведении.

Очень осторожно нужно действовать, когда муж с раздражением относится к супруге и срывает на ней гнев. Любое неправильное слово и «наезд» могут усугубить ситуацию и подтолкнуть его к разрыву отношений с официальным партнером.

Если в совместной жизни уже когда-то имели место прецеденты с флиртом на стороне или изменой, то не стоит ничего умалчивать. Необходимо мирно побеседовать с половинкой и выяснить:

что не устраивает мужчину;
в чем корень проблемы;
что следует в себе изменить обоим, чтобы исправить ситуацию;
хочет ли он развода;
любит ли он другую даму или это чисто физическая связь, и ни о каком духовном единении речи не идет.

Переходить к следующему этапу следует только после выяснения отношений.

Какой должна быть первая реакция

Если Вы сами нарыли доказательства походов налево, то сначала с высокой долей вероятности возникнет желание устроить скандал, собрать свои вещи, обозвать любовницу самыми плохими на свете словами и обвинить во всем своего избранника. Но не стоит рубить с плеча, ведь именно этого ждет конкурентка. С холодной головой оцените ситуацию, он от вас еще не ушел – возможно, любовь пока есть. Поэтому не строчите любовнице с угрозами лишить ее волос или устроить темную. Ваша цель – разговор с мужем.

Если мужчина честно признался в своем предательстве , не набрасывайтесь на него с кулаками, не умоляйте не бросать Вас, не кричите: «что я сделала не то». Вы должны действовать так, будто это Вас нисколько не зацепило, показать свое равнодушие к происходящему. Для правдоподобности можно предложить разъехаться на несколько дней и подумать над ситуацией.

Известный психолог и телеведущая рассказывают об основных признаках измены и о том, как на нее правильно реагировать:

Что сказать мужу после измены

Если об адюльтере женщина узнала самостоятельно и хочет понять, в чем дело, можно прибегнуть к следующим фразам:

«Дорогой, в последнее время я заметила, что ты отдалился от меня, мы меньше проводим времени вместе. Я долго думала, что стало предпосылкой к этому, и пришла к выводу, что, возможно, я что-то делаю не так. Потом у меня возникла мысль, что этим я могла оттолкнуть тебя и поспособствовать появлению в твоей жизни другой девушки. Пожалуйста, не переживай и не нервничай, я все знаю, неважно как и что именно, главное – что я хочу понять твои желания».
«Мне нужно с тобой поговорить об очень важных моментах. Сегодня я узнала, что у тебя есть связь с другой девушкой. Я хочу сразу прояснить ситуацию, если ты со мной несчастлив, то не нужно портить жизнь друг другу. Предлагаю поговорить на эту тему».
«Думала, что мы всегда будет вместе, что я и есть для тебя та единственная, с которой ты хочешь прожить всю жизнь. Скажи честно, так ли это, ведь у меня есть основания предполагать, что ты состоишь в отношениях с другой женщиной».

Если человек адекватный, он не будет отрицать факта предательства. Первое, что сделает любящий муж, который просто оступился, так это принесет свои искренние извинения и раскается в содеянном.

Когда супруг сам признается в том, что нагрешил и просит извинения, можно ответить следующим:

«Я чувствовала, что что-то не так, но не хотела лишний раз отвлекать тебя своими подозрениями. Что ты теперь думаешь делать?»
«Думаю, в случившемся велика и моя доля вины. Давай мы остынем и обсудим все на трезвую голову».
«Меня очень впечатлило, что ты сам обо всем рассказал. Не могу сразу сказать, смогу ли я простить измену, но обещаю не принимать скоропостижных решений».

Не нужно говорить: я такого от тебя не ожидала, как ты так мог со мной поступить, за что мне это все! Ошибочно нагло вызывать у него чувство вины, давить на жалость, такое состояние может ему быстро надоесть и он просто-напросто закроется в себе или вовсе хлопнет дверью. Будет очень обидно, если измена была лишь эпизодом в его жизни и история с любовницей – всего-навсего интрижка, ничего более.

Как поступить, если муж изменяет: уходить или остаться

После того, как узнали всю правду, перечислите на бумаге все «за» и «против» расставания с любимым. , поможет эта статья. Здесь рассказано, что может быть после этого и как правильно «отпускать» грехи.

Мы советуем прочитать бесплатную книгу Алексея Чернозема "Что делать с мужскими изменами". Вы узнаете почему мужчины изменяют и уходят к любовницам, как правильно реагировать на измену, чтобы сохранить отношения и не допустить повторения в будущем, а также как все это пережить.

Книга бесплатная. Чтобы скачать, жмите вот на эту ссылку , оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на pdf-файл.

Если измена была всего лишь единожды, то ее можно списать на мужскую слабость или ссоры в семье. Но когда ситуация повторяется из раза в раз, то какой смысл реабилитировать отношения? Лучшим выходом будет разъехаться на какое-то время, пожить отдельно и посмотреть, как все сложится дальше. Если муж не собирается делать примирительных шагов, то имейте гордость не ворошить прошлое и отпустите его. Захочет – вернется.

Прежде чем окончательно распрощаться с семейной жизнью, попробуйте . Тут все подробности: кто не соблазняется на коротенькие юбки, какая женщина может удержать возле себя самого падкого самца, над чем следует покорпеть.

Интересно ли Вам, кто больше изменяет, мужчины или женщины? Вот тут можно найти максимально . Они получены в результате масштабного соцопроса и позволяют понять, когда именно совершается адюльтер и что ему способствует.

Если - не ударить лицом в грязь поможет информация в другой статье. Вы удивитесь, что приходит в голову женщин при раскрытии правды, узнаете, стоит ли вообще мстить и чего нельзя делать.

Что стоит и чего нельзя делать после раскрытия правды

Вот о чем следует забыть:

Страдание . Необязательно делать из себя жертву и умалчивать то, что все знаете об измене. Если у Вас слабая психика, так Вы будете изводить себя, что в итоге может обернуться затяжной депрессией и проблемами со здоровьем.
Желание пожаловаться подругам и родственникам . Эти «доброжелатели» могут насоветовать глупостей, например, разводиться без выяснения отношений. Важно и то, что они всегда будут на Вашей стороне, а потому не смогут взглянуть на ситуацию объективно.
Стремление отомстить любовнице . Нужно сконцентрироваться на отношениях с мужем, найти «дыры» и залатать их. Вообще не думайте о ней и не сравнивайте себя с конкуренткой. И даже не помышляйте с ней встречаться, это даст ей некоторые преимущества!
Истерика . Это губительное поведение, которое со временем непременно приведет к разрыву. Как бы не было больно, разговаривайте с ним спокойно, не ставьте ультиматумов.
Жалость к себе . Это самое ужасное, что может быть. Вы – самодостаточная женщина, которой все по силам. Мужчины любят именно таких, а не плаксивых дамочек. Поэтому прочь слезы с глаз!

Если хотите выиграть бой за сердце мужа, манипулируйте им, но не откровенно . Он уходит на работу – пожелайте хорошего дня, поцелуйте на прощание, скажите, что будете скучать, что ждете его. В конце рабочего дня позвоните на мобильный и поинтересуйтесь, скоро ли он будет, ведь остывает ужин. Поверьте, это работает куда лучше, чем бесконечные наезды и наглые допросы: где и с кем был, что делал, когда дома будешь, немедленно приезжай и др.

Мужчина непременно оценит внимательное и трепетное отношение к своей персоне. В итоге ему будет даже немного неловко, когда он соберется на встречу к любовнице, а в голове будут крутиться мысли, меня же ждет дома заботливая и верная жена!

Как быть, если есть ребенок

Никогда при ребенке не выясняйте отношений, он не должен видеть скандалы и слышать крики в доме. Чтобы не травмировать его тонкую психику, не втягивайте дитя в конфликт. Не следует рассказывать, какой папа плохой, что он предатель, не любит нас. Представьте, что Ваш муж будет использовать те же инструменты! Также не нужно шантажировать супруга, мол, будешь изменять, разведусь с тобой, и никогда не увидишь сына или дочь. Это только настроит его против Вас.

Использовать ребенка можно , но только во благо. Старайтесь проводить больше времени втроем, играйте вместе, гуляйте, делайте уроки, ходите в кино. Пусть малыш почаще говорит, что скучает по отцу. Эти методы точно работают, но смысл они имеют только тогда, когда мужчина еще любит жену.

Как жить с предателем и держать рот на замке

Если решили сохранить семью ради ребенка или по каким-то своим причинам и не рассказывать о наболевшем, будьте готовы делить мужа с другой. Вы не можете позволять себе ни ревности, ни подозрений, ни глупых вопросов: когда ты уже придешь домой, что, снова командировка, куда делся наш вклад в банке? Вам придется во многом переступать через себя и свою гордость. Это очень тяжелое испытание, уверены, что сможете так жить, с таким камнем на сердце?

Нужно будет забыть о роли шпиона, перестать читать его смс и просматривать соцсети. Если Вас словят за этим гнусным занятием – пиши пропало, да и изматывает это сильно, зачем нужен лишний стресс?

Лучше вместе тотальной слежки уделяйте внимание мужчине, говорите ему комплименты, просите советов и помощи, загружайте делами по дому. Возможно, это сплотит вас и он откажется от любовницы.

Как оборвать все концы

Решили, что жизнь с предателем не для Вас – не тяните с уходом. Если Вам достался тиран, воспользуйтесь . Вы узнаете, как от него сбежать, что для этого следует предпринять, куда и когда делать ноги. Также в ближайшее время мы подготовим статью о том, как уйти от мужа и начать новую жизнь. А пока мирно поделите с супругом совместно нажитое имущество (он не согласен – подавайте в суд). Затем, договоритесь, с кем останется ребенок (при его наличии). Уберите из дома все вещи, напоминающие о предателе, и наконец-то займитесь собой.

Это видео поможет начать жить нормально после предательства:

Пытаясь составить подробную схему своего поведения с мужем, который изменил, женщины допускают множество фатальных ошибок. Хочется верить, что эта статья поможет их предотвратить. Удачи и семейного благополучия Вам!