Яна рудковская ножки. Продюсер Яна Рудковская: рост, вес и параметры фигуры

43-летняя Яна Рудковская очень гордится своей по-девичьи тонкой фигурой, которую с завидной регулярностью демонстрирует в Instagram. Многочисленные подписчики неоднократно уличали продюсера в злоупотреблении фотошопом, однако она не отвечает на эти выпады. По примеру некоторых представителей шоу-бизнеса Яна также решила завести «доску позора», где публикует фото своих хейтеров, тем не менее, количество критики под ее постами в Instagram не уменьшилось.

«Вот собрала новый пул невероятных судей в рубрику #асудьикто и думаю нужна ли эта рубрика, надо ли этим «товарищам» что-то доказывать про мой: возраст, детей, бизнес, мужа, фигуру? Ведь так легко позвонить в Барнауле в 55 школу(закончила с серебряной медалью кстати, меня все там знают) или АГМУ (и в университете тоже) , которые я закончила и уточнить про мой год рождения, или зайти на YouTube и посмотреть программу «Сегодня Вечером» на 1 Канале, куда приезжала моя одноклассница и мой классный руководитель - София Фёдоровна Егорова, она кстати до сих пор там же и работает и удостовериться и наконец -то успокоиться! Векторы даны -проверяйте! 43 года - мне до пенсионного возраста ещё пахать и пахать, дорогие, благодаря нашему Президенту, он у нас, у женщин повысился аж на 8 лет (63 года) , чему я собственно очень рада! Много смогу идей воплотить в жизнь! Не всегда согласна с Тимати @timatiofficial , но с одним недавним постом согласна на все 100! Я не украла, не распилила и не отжала! Заработала сама, заплатила, как и мой супруг, все налоги и трачу соответственно так, как хочу! Никому ничего не должна, помогаю тем фондам и семьям, которые проверенные и я их знаю, и исключительно по собственному желанию, что -то не нравится во мне, отпишись, а не суди, и не судим будешь! Достали, честное слово!» - разразилась Рудковская тирадой под своим новым фото с бесконечно длинными ногами.

«Ой....а кроссовок у вас смотрится такой длинный-размера 45...», «почему то такие огромные кроссовки», «Переусердствовали с перспективой в снапсиде (приложение для обработки фото - прим.ред.) :))», «Яна, снимите вы наконец-то эти страшные кроссовки! Они выглядят на пару размеров больше ваших ножек. Неужели это так вам нравится?», «Тот самый момент, когда ступня больше, чем голова», «ноги пусть фотошопит, хотя бы пропорции соблюдая....а то как кузнечик...», «Нет ну всё таки не должны кроссы быть больше головы..дичь», «Кроссы вытянулись вместе с ногами», «Что то кросы большие на фоне худых ног», «Карлик стал длинноногой ланью, жаль только что в Инстаграме!», «видимо дел других нет, чтобы ноги в редакторе удлинять, и целые дни тратить, чтоб потом доказать обратное», «Яна, у Вас одна нога слишком больше другой. Как так?», «Что-то на этом фото ваш 35 как 43 выглядит», - отметили подписчики.

«Не обращайте внимания, такие негативные люди были, есть и будут всегда», «Яночка, дорогая, не тратьте своё время. Это бессмысленно! Дураков ведь от этого не убавится!!!», «Яна, в вас все прекрасно!», «Яна, ты умница, и не обращай внимания на злых людей, это просто зависть, они не могут так работать, как ты», - вступились за Рудковскую фанаты.

Фото и видео: instagram

В рамках Недели высокой моды в Париже прошел показ новой коллекции Ulyana Sergeenko осень-зима 2018/19. На мероприятии соотечественницы можно было встретить немало звездных красавиц из России. Не смогла остаться в стороне от такого события и супруга Олимпийского чемпиона Евгения Плющенко – 43-летняя светская львица Яна Рудковская.

instagram.com

Женщина появилась на показе подруги в коротком легком платье нежно-голубого цвета, главной отличительной чертой которого стал необычный многоярусный покрой. Свой наряд бизнес-леди дополнила сандалиями на плоской подошве и темными очками, которые, по мнению некоторых интернет-пользователей, выглядели в помещении несколько нелепо.

instagram.com

Однако очки Рудковской вызвали куда меньше нареканий, чем ее ноги, послужившие в этот раз поводом для многочисленных насмешек со стороны хейтеров.

«Платье красивое, но эти ноги… Ужасно выглядят! Дряблые и тощие»

«Такие ноги надо прятать!»

«У Дайнеко ноги, как колонны, а у этой спички с кривыми коленками»

«Яночка, не носите такие короткие вещи… У Вас не очень красивые колени»

«Ноги, как у дряблой бабки… Подкачала бы уже что ли» , - советовали знаменитой блондинке интернет-ползователи.

instagram.com

Напомним, что всего несколько дней назад , но поводом для замечаний в тот раз были ступни и обувь, подобранная явно не по размеру.

Впрочем, несмотря на частую критику и едкие замечания недоброжелателей Яна продолжает жить в свое удовольствие и наслаждается миром роскоши и гламура.

43-летняя Яна Рудковская – одна из самых красивых женщин российского бомонда. Она совершенно не выглядит на свой возраст. Ухоженная, стройная и активная знаменитость успевает воспитывать сыновей, быть любящей женой и делать успешную карьеру.

Параметры фигуры Яны Рудковской:

  • Возраст: 43 года (на март 2018)
  • Рост: 165 см
  • Вес: 50 кг
  • Габариты: 100/60/95
  • Размер ноги: 38

Яна Рудковская следит за своей фигурой. 5 лет назад, после рождения , девушка села на жесткую диету, ведь во время беременности она набрала 15 кг.

Фото: Инстаграм @rudkovskayaofficial

За месяц с небольшим она сбросила более 10 кг, остальные ушли еще через 60 дней.

Диета Яны Рудковской

Продюсер – большая поклонница кефирной диеты. Она основана на ежедневном употреблении 1 л обезжиренного кефира, 150 мл натурального йогурта и 200 мл куриного бульона.

Стройность благодаря диете

Помимо этого, разрешается кушать отварное филе без соли, но не более 100 г за весь день. Пить можно зеленый чай без сахара, свежевыжатый овощной сок, воду. Все остальные продукты и напитки под строгим запретом.

Яна не позволяет себе «запретных» продуктов

Диета жесткая, и выполнить ее непросто. Но результат действительно отличный. За неделю можно сбросить до 3-4 кг. Яна ограничивала свой рацион в течение месяца и быстро смогла вернуть стройную фигуру.

Морепродукты – любимая еда Яны

Сейчас девушка употребляет в пищу только полезные продукты: нежирную рыбу, морепродукты, фрукты. Иногда Рудковская «срывается» и может позволить себе запретную сладость, но немного и не чаще одного раза в неделю.

Спортивные нагрузки и походы в салоны красоты

Известный продюсер любит море. Она говорила об этом много раз. Яна старается выбираться на пляжный отдых дважды в году, а то и чаще.

Яна очень любит море

Девушка много плавает, ныряет с аквалангом и принимает солнечные ванны.

Не менее 2 раз в году Рудковская отдыхает у моря

Яна отлично катается на коньках, что неудивительно, ведь ее супруг – Олимпийский чемпион Евгений Плющенко. Звездная семья подолгу ходит пешком, катается на лыжах. Они вместе .

Зимой лыжи обязательно!

Знаменитость много раз говорила, что очень любит салонные процедуры по уходу за лицом, волосами и телом. Яна Рудковская не жалеет средств на поддержание своей молодости и красоты.

Без салонов красоты не обойтись

Девушка регулярно чистит лицо при помощи скрабов и пилингов, применяет шоколадные и солевые обертывания, массажи, часто посещает сауну. Это того стоит: популярный продюсер выглядит превосходно!

Любите себя и следите за собой

Рудковская советует всем женщинам не забывать, что прекрасная половина человечества должна оставаться действительно прекрасной: «Нужно следить за своим питанием, как можно больше двигаться, не забывать ухаживать за своим лицом и телом».